Unha relación de convivencia pode converterse nun matrimonio feliz para moitas parellas. No mundo actual, o concepto de relacións en directo é cada día máis popular, debido á súa etiqueta práctica e sen complicacións. Pero ás veces, a relación pode non funcionar como estaba previsto. Nese caso, debes descubrir como romper coa túa parella cando vives xuntos.

Pero, como rompes con alguén coa que vives? Só pensar niso fai que queiras evitar facelo por completo, non é? Pero cando a relación ameaza constantemente a túa saúde mental, entenderás que acabar coas cousas é a única opción.

Non é unha situación favorable para estar, pero agora tes que descubrir como acabar cunha relación cando vivir xunto coa súa parella. Coa axuda do adestrador de citas Geetarsh Kaur, fundador de The Skill School, que se especializa en construír relacións máis fortes, imos descubrir como romper coa túa parella que vives.

Como romper cando vives. Xuntos?

As parellas elixen vivir porque lles dá a oportunidade de probar a súa compatibilidade antes de que decidan casar. Despois de pasar un tempo considerable xuntos, estas parellas poden aprender a prosperar unhas coas outras, superar moitos desafíos e "subir de nivel" ata casarse no seu momento.

Pero que pasa cando a relación de convivencia non funciona.deles. Actualízaos sobre os teus obxectivos e o próximo curso de acción na vida. Mentres tanto, pode decidir concentrarse na súa vida e traballar nos seus obxectivos persoais de avance. Podes optar por un novo curso; mudarse a unha nova cidade ou vivir coa súa familia. Recoñecer que xa non estás xuntos é o correcto. Continuar nunha relación falsa simplemente non paga a pena.

10. Déixase espazo para que o duelo

As rupturas son duras e dolorosas para ambos. Haberá moito choro e arrepentimento. Non te prives a ti mesmo nin á túa ex parella dese dereito. Respecta as emocións e dá tempo para curar. Saca os xuízos da vida e non te entregas a discusións cando ti ou o teu ex tedes dor emocional.

"Vivo co meu mozo e quero romper, pero cada vez que o intento, el sempre acabou sendo tan pegajoso que nunca tivemos espazo para aceptalo como un feito. Ao final, tiven que dar un ultimátum e saír para que o conseguise", di Janette. Cando estás a romper con alguén coa que estás a vivir, a separación faise máis dolorosa porque as túas vidas estiveron completamente entrelazadas e separar as cousas materiais pode provocar máis bágoas e duelo.

11. Non volvas saír ata que te mudes do espazo de residencia

“É demasiado fresco para que alguén comece a saír na etapa de ‘vivir como compañeiros de piso’. Aínda estás en trauma. Encantouchepersoa, ves todos os días, non é doado saír a saír, e suxeriríame encarecidamente que non. Só levarás a equipaxe emocional desta relación a outra relación ", di Geetarsh.

Romper despois dunha convivencia é realmente unha fase dolorosa, despois da cal necesitas moito tempo para curar. O ideal é que necesites 6 meses para curar despois dunha ruptura, pero se estás a dedicar este tempo a ordenar as túas finanzas, "saír" non é unha boa idea.

Aínda que te superes, as citas crearán un novo conxunto de complicacións na vida, incluíndo celos e moita torpeza. É algo saído dunha película, e non deberías pensar niso mentres intentas descubrir: "Como rompes con alguén coa que vives?"

12. Non discutas sobre quen é o propietario de que

Como vivías xuntos, haberá moitas cousas na casa que mercastes xuntos. Cando rompes co teu compañeiro de residencia, é mellor non discutir sobre quen é o propietario de que cando te mudes. Renunciar a certas cousas se é necesario. Isto pode facilitar as cousas e darche a oportunidade de marchar con dignidade.

Unha ruptura seguida dunha convivencia é, sen dúbida, unha fase de "coma esa ra" na túa vida. Pero un curso de acción planificado pode axudarche a superar esta difícil relación con dignidade.

Geetarsh déixanos un último consello: "Non impliques á familia,non crees drama, non xogues a carta da vítima, só asegúrate de ser honesto e aberto na túa comunicación. Debes buscar axuda, pero asegúrate de tomar unha decisión acertada sobre a quen buscas axuda."

Lembre, cada relación é unha lección, e a ruptura dunha parella que vive en casa pode ser unha lección. "o un". Non te arrepintes por iso; en cambio, aprende das cousas para levar e axúdaos a moldear as túas relacións no futuro. E se estás a buscar apoio, o panel de terapeutas experimentados de Bonobology pode axudarche a descubrir o que debes facer e como chegar.

É case como vivir coma unha parella sen o selo legal. Amigos e mesmo familiares te tratan como parella. Entón, romper con alguén que queres e coa que vives pode ser o máis difícil. É aínda máis difícil cando rompes cando vives xuntos e tes un can ou rompes cando vives xuntos e tes un fillo. Os problemas que hai que tratar son moito máis complicados.

Geetarsh axúdanos a descubrir como terminar unha relación cando vives xuntos. "O primeiro que se supón que debe facer calquera parella madura é sentarse e escribir os pros e os contras da relación. Que funciona e que non? Por que as cousas que non están funcionando dominan as que están?

“O segundo paso é que a parella que se está a romper explique amigablemente por que é necesario dar o paso de separarse. Non deberían limitarse a enumerar as cousas que lles molestan, deben usar declaracións "nós" sobre o que está mal nas relacións. Cando a persoa que quere romper está a comunicar o que quere, debe facelo a un ritmo moi lento. Non podes levantarte e rematar un longorelación a longo prazo cando vives xuntos dicindo ‘necesitamos falar”.

Segundo as estatísticas, das parellas que deciden mudarse xuntas, algo máis da metade delas casan nun prazo de cinco anos. Nese mesmo período de tempo, o 40% desas parellas separáronse. Aproximadamente 10 % deles seguen vivindo xuntos sen estar casados. Para o 40% que está loitando con algo como "Vivo co meu mozo e quero romper", debes pensar con claridade e considerar os seguintes pasos.

1. Antes de rematar unha relación de convivencia, reflexiona sobre ela

Pensar nunha ruptura para os amantes do convivencia non é un negocio sinxelo. É semellante ao tormento dun divorcio, sen a documentación, claro. Convivir coa túa parella expón moitas debilidades na túa relación e non che queda outra opción que romper con elas. Pero, antes de desconectar a túa relación, identifica a gravidade da situación. Pregúntase algunhas destas preguntas antes de decidir rematar coa relación de convivencia.

• Hai unha negatividade constante na casa debido aos enfrontamentos do ego, os celos e as loitas de poder?
• É a túa parella crítica. e celoso dos teus logros?
• Rastran unha pelexa con máis frecuencia do necesario?
• O teu compañeiro comparte as tarefas do fogar ou é a túa soa responsabilidade?
• Aportan a súa parte dos gastos mensuais ou éenteiramente a súa responsabilidade?
• Sempre tomas a iniciativa de reconciliarte coa túa parella publica algún tiff?

Se as túas respostas son principalmente "si" , entón a decisión de romper despois de mudarse xuntos está xustificada. O seguinte paso é presentar á túa parella as túas áreas problemáticas mediante unha conversación honesta e dar a noticia, como suxeriu Geetarsh, dun xeito gradual e amigable.

2. Prepárate para unha comunicación honesta

"Vivo co meu mozo e quero romper con el, pero cando mencionei a posibilidade de que as cousas non funcionasen, a súa reacción exagerada ante iso fíxome volver coas miñas palabras. Cando me preguntaba constantemente se realmente me sentía así mentres choraba sen control, non puiden evitar mentirlle e dicirlle que estou disposto a intentalo”, díxonos Jolene.

Por suposto, unha ruptura. mentres que vivir xuntos non é demasiado fácil de navegar e podes estar tentado a mentir sobre a túa saúde dinámica para evitar a conversación incómoda. Non obstante, facelo só te manterá nunha relación tensa. Fai saber á túa parella que estiveches pensando na relación e que queres falar dela.

O mellor é que elixas un momento cómodo para ambos, xa que a conversación pode ser longa. Mantén unha comunicación de corazón a corazón con el/ela e preséntalles os "puntos de dor" da túa relación. Non te deixes culpar-cambiando. Comeza con "nós" en lugar de "ti". Por exemplo, en lugar de dicir algo como "Síntome mal", podes dicir algo como: "Xa non somos amables un co outro e esta relación non nos beneficia a ningún dos dous".

Se ti' buscas acabar cunha relación tóxica cando vives xunto á túa parella, debes ser brutalmente honesto respecto diso. Podes dicir algo así como: "Esta relación está a prexudicar a nosa saúde mental (ou física) e non é unha dinámica na que debamos participar ningún de nós. Somos incompatibles e seremos máis felices os uns sen os outros".

3. Prepárate para afrontar consecuencias extremas

Getarsh explica por que as rupturas nos doen tanto e por que romper despois de vivir xuntos pode doer dez veces. "A xente está cómoda nas relacións. A outra persoa enfadarase só porque a súa zona de confort vaise interromper. Están afeitos á rutina, á dependencia e á proximidade emocional. Cando se perturbe esa rutina, enfadaranse.

“É a natureza humana estar en negación cando se produce tal revelación. Por iso, mentres descubres como terminar unha relación cando vives con alguén, tamén debes ter en conta que non vai responder favorablemente cando o trates". Se a túa relación de residencia dá un xiro tan negativo, entón debes ter un plan de saída secundario.

É importante que poidaspara medir como reaccionaría a túa parella á conversa de ruptura. Precisamente por iso, como suxeriu Geetarsh, é importante falar deste tema de forma gradual, durante un período de tempo. Para evitar consecuencias extremas, debes asegurarte de navegar polo estado de ánimo da túa parella. Se se molestan demasiado, intenta calmalos. Se están en negación, dálles espazo e tempo.

4. Cando rompas mentres vives xuntos, busca o apoio dos teus amigos

Se estás pensando en como romper cando convives coa túa parella, sempre é unha boa idea falar cos teus amigos. Non te xulgarán polas túas opcións e axudarache en tal crise emocional. Geetarsh explica como podes buscar apoio. "Primeiro de todo, tes que entender quen son realmente os teus amigos e quen te axudará de verdade. En segundo lugar, se estás a conseguir un amigo no medio do teu proceso de separación, asegúrate de que o amigo non sexa un completo descoñecido para a túa parella.

"A inclusión dun amigo só debería realizarse cando ambos non o son. capaces de entenderse. En caso contrario, as cousas poden saírse de control xa que a túa parella pode sentir que non falaches destas cousas cos teus amigos antes de falar con eles. Isto pode ser prexudicial."

Se estás intentando acabar cunha relación tóxica cando vives xunto coa túa parella, intenta non compartir detalles complicados cos teus amigos enaplicacións de mensaxería instantánea como WhatsApp. Especialmente se non podes mudarte inmediatamente despois de romper coa túa parella, pode crear situacións extremadamente difíciles. Dado que isto non é realmente o máis sinxelo, buscar apoio de amigos ou familiares pode ser de axuda. Aínda que só queres que alguén te escoite, ter alguén con quen falar é unha bendición.

5. Planifica a ruta de saída con prudencia

Se estás a romper con alguén que vive na túa casa. casa, mantén a maleta de emerxencia chea con algunhas pertenzas esenciais se temes abusos físicos ou verbais.

"Unha das cousas máis importantes que debes ter en conta ao finalizar unha relación de convivencia é asegurarte de ter pensei en quen ten que mudarse e para cando", di Geetarsh. "Se un de vós é o propietario da casa na que vives, é importante ter unha conversación sobre a mudanza", engade.

Descubrir como romper con alguén coa que vives non é tan sinxelo como navegar. unha ruptura media. Tes que planificar cousas como a túa ruta de saída e haberá unha morea de complicacións que debes ter en conta.

6. Alivia as complicacións

Moitos directos non non remata en desastres como o mencionado anteriormente. Moitos destes socios que conviven poden separarse pero aínda permanecer cordiales mentres resolven as complicacións que seguen a unha ruptura. Isto pode incluír establecer un límite de tempo para atopar unha nova base.O ideal é que de 2 a 3 meses sexan razoables para atopar un novo aloxamento para ambos os dous socios.

Se podes xestionar unha ruptura mentres vives xuntos como parellas adultas, non hai moito de que preocuparte. Pero como todos somos humanos, vivir cordialmente despois de separarnos non vai ser moi doado. Por iso, asegúrate de falar sobre as complicacións que se producen ao rematar unha relación a longo prazo cando convives.

7. Discuta sobre os arranxos de vida despois da ruptura

Geetarsh di: "De Por suposto, establecer un réxime de vida é moi difícil despois dunha ruptura. As cousas que adoitabas facer terás que ser paradas inmediatamente e hai que discutir arranxos básicos como cociñar e comer, lavar a roupa, etc. Despois dunha ruptura, a persoa que se rompeu non pode ser insensible sobre os arranxos de vida.

"Non podes acabar cunha relación de convivencia e seguir vivindo na mesma casa só porque é cómoda. En tales situacións, a outra persoa sempre ten esperanza". Como sinala Geetarsh, moitas cousas cambian despois dunha ruptura, incluídas as ecuacións financeiras. Comenta as finanzas co teu (ex) parella se ambos investistes unha parte considerable dos teus aforros en arrendar a casa.

Aprende a vivir xuntos como compañeiros de piso, non como parella. Establece espazo privado para ambos os socios da casa. Ademais, discuta a contribución individual aos gastos mensuais, incluíndo alimentos,facturas regulares e mantemento da casa. Tenta dividir as tarefas domésticas para evitar discusións non desexadas.

8. Establece e respecta os límites persoais

Con distanciamento emocional e moita dor no corazón, as parellas que viven nunha ruptura deben respectar privacidade de cada un. Entón, non actúes como unha parella posesiva curiosa sobre o paradoiro do teu ex despois da ruptura. Ademais, non caia na tentación de conectar con eles coa esperanza dunha relación de rebote.

Cando estás a descubrir como acabar cunha relación cando convives, debes asegurarte de respectar límites físicos e emocionais do outro. Como ocorre coa maioría das rupturas, non podes volver a intimar fisicamente co teu ex, só vai complicar as cousas.

9. Deixa de actuar como unha parella

“Primeiro, vive por separado. , en cuartos separados. Sexa cal sexa a rutina que tiveses sobre a cea e pasar tempo xuntos, iso ten que parar. A comunicación básica que tiñas debe ser parada e agora tes que vivir como compañeiros de piso.

"Tes que chegar a niveis como: "Ti tes a chave da casa, eu teño a chave da casa. Eu non respondes ante ti, ti non respondes ante min". Tes que desfacer moitas cousas que antes. Se un de vós ten que mudarse, fágao canto antes”, di Geetarsh.

Dígale aos seus amigos en común que decidiu seguir adiante na vida; non o finxides diante