ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ-ਮੁਕਤ ਟੈਗ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ।
ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰਹੋ। ਡੇਟਿੰਗ ਕੋਚ ਗੀਤਾਰਸ਼ ਕੌਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਦ ਸਕਿੱਲ ਸਕੂਲ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵ-ਇਨ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ?
ਜੋੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਢ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਜੋੜੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧਣਾ-ਫੁੱਲਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ, ਅਤੇ ਤੈਅ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਲਈ "ਲੈਵਲ ਅੱਪ" ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਉਹਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਬਾਰੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕੋਰਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਹੀ ਕੰਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਝੂਠੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
10. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਔਖਾ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਣ ਅਤੇ ਤੋਬਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਲਿਵ-ਇਨ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਉਸ ਅਧਿਕਾਰ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਨਿਰਣੇ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ।
“ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਇੰਨਾ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਥ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਇਸਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਿਆ, ”ਜੈਨੇਟ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਛੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਸੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
11. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਵ-ਇਨ ਸਪੇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟ ਨਾ ਕਰੋ
"ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 'ਫਲੈਟਮੇਟਸ ਵਾਂਗ ਰਹਿਣ' ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈਵਿਅਕਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ”ਗੀਤਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਲਿਵ-ਇਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਤ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਡੇਟਿੰਗ" ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ, ਡੇਟਿੰਗ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਣਾਵੇਗੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਅਜੀਬਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ?"
12. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸੀ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਖਰੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿਵ-ਇਨ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕਿਸ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਿਵ-ਇਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਡੱਡੂ ਖਾਓ" ਪੜਾਅ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਜ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਔਖੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗੀਤਰਸ਼ ਸਾਨੂੰ ਅੰਤਮ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, “ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ,ਡਰਾਮਾ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਪੀੜਤ ਕਾਰਡ ਨਾ ਚਲਾਓ, ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।”
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸਬਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿਵ-ਇਨ ਜੋੜੇ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਇੱਕੋ". ਇਸ ਉੱਤੇ ਤੋਬਾ ਨਾ ਕਰੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟੇਕਅਵੇਜ਼ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।
ਕੰਮ? ਜੇ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਕੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਸਾਰੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਛੱਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਬੇਅੰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮੋਹਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਵਾਂਗ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ।
ਗੀਤਰਸ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। “ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਪੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਬੈਠ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ। ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ? ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰੂ ਕਿਉਂ ਹਨ?
“ਦੂਸਰਾ ਕਦਮ ਉਸ ਸਾਥੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ 'ਅਸੀਂ' ਬਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉੱਠ ਕੇ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ' ਕਹਿ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਆਹ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 40% ਜੋੜੇ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 10% ਬਿਨਾਂ ਵਿਆਹ ਕੀਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ 40% ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
1. ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਲਿਵ-ਇਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ, ਤਲਾਕ ਦੇ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪਲੱਗ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
- ਕੀ ਹਉਮੈ ਦੇ ਟਕਰਾਅ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਾਰਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਈਰਖਾ? 7ਪੂਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ "ਹਾਂ" ਹਨ , ਫਿਰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੀਤਾਰਸ਼ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ।
2. ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋਂਦੇ ਹੋਏ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿ ਕੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ," ਜੋਲੀਨ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਲੰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਦਿਲੋਂ-ਦਿਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ "ਦਰਦ ਬਿੰਦੂਆਂ" ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ। ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ-ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਨਾ "ਤੁਸੀਂ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਅਸੀਂ" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ' ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ (ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ) ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਸੰਗਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਾਂਗੇ।"
3. ਅਤਿਅੰਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਗੀਤਰਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਦਸ ਗੁਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿਘਨ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਰੁਟੀਨ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
"ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਅਨੁਕੂਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ।" ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜਿਹਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ ਐਗਜ਼ਿਟ ਪਲਾਨ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੀਤਾਰਸ਼ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੂਡ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।
4. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ BFFs ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਗੀਤਾਰਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਦੂਜਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
"ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋWhatsApp ਵਰਗੀਆਂ ਤਤਕਾਲ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪਸ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿਵ-ਇਨ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹੈ।
5. ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਘਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ।
"ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਹੈ, ”ਗੀਤਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਉਸ ਘਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਸਤ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਕਾਸ ਰੂਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
6. ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਈਵ-ਇਨ ਡਾਨ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਵਰਗੀਆਂ ਆਫ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਸਾਥੀ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਹਿਰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਵਾਜਬ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਪੱਕ ਸਾਥੀਆਂ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
7. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਗੀਤਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
"ਤੁਸੀਂ ਲਿਵ-ਇਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਸੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਮੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ” ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੀਤਾਰਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਸਮੇਤ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ (ਸਾਬਕਾ) ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿੱਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਘਰ ਲੀਜ਼ 'ਤੇ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੱਚਤਾਂ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿੱਸਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਫਲੈਟਮੇਟ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਨਿਜੀ ਥਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ,ਨਿਯਮਤ ਬਿੱਲ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਸਮਰਥ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 9 ਤਰੀਕੇ8. ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਲਿਵ-ਇਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ। ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਠਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਇੱਕ ਸੰਪੰਨ ਸਾਥੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੁੜ-ਬਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਲਾਲਚ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੀਮਾਵਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜਦੀਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
9. ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
"ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹੋ। , ਵੱਖਰੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਰੁਟੀਨ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਫਲੈਟਮੇਟ ਵਾਂਗ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ 16 ਮੋਤੀ"ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਦੀ ਚਾਬੀ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘਰ ਦੀ ਚਾਬੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ।" ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਸੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ, ”ਗੀਤਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਅਲੀ ਨਾ ਕਰੋ