एक लिभ-इन सम्बन्ध धेरै जोडीहरूको लागि सुखद वैवाहिक सम्बन्धमा परिणत हुन सक्छ। आजको संसारमा, लिभ-इन सम्बन्धको अवधारणा यसको व्यावहारिक र जटिलता-रहित ट्यागको कारणले दिन प्रतिदिन लोकप्रिय हुँदै गइरहेको छ। तर कहिलेकाहीँ, सम्बन्ध योजना अनुसार काम नगर्न सक्छ। त्यस अवस्थामा, तपाईंले सँगै बस्दा आफ्नो पार्टनरसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन आवश्यक छ।

तर, तपाईंसँग बस्ने व्यक्तिसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने? केवल यसको विचारले तपाइँ यसलाई पूर्ण रूपमा गर्नबाट बच्न चाहानुहुन्छ, होइन र? तर जब सम्बन्धले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई निरन्तर खतरामा पार्छ, तपाईंले चीजहरू अन्त्य गर्नु मात्र एक मात्र विकल्प हो भनेर महसुस गर्नुहुनेछ।

यो अनुकूल परिस्थिति होइन, तर तपाईंले अब कसरी सम्बन्ध अन्त्य गर्ने भनेर पत्ता लगाउनु भएको छ। आफ्नो पार्टनरसँग सँगै बस्नुहोस्। डेटिङ कोच गीतार्ष कौरको सहयोगमा, द स्किल स्कूलका संस्थापक, जसले बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्न विशेषज्ञ छ, आउनुहोस् कसरी आफ्नो लिभ-इन पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्ने बारे जान्नुहोस्। सँगै?

जोडीहरू बस्न रोज्छन् किनभने यसले उनीहरूलाई गाँठो बाँध्ने निर्णय गर्नु अघि एकअर्कासँग उनीहरूको अनुकूलता परीक्षण गर्ने अवसर दिन्छ। सँगै पर्याप्त समय बिताएपछि, त्यस्ता जोडीहरूले एकअर्कासँग फस्टाउन, धेरै चुनौतीहरू पार गर्न र समयमै विवाह गर्न "स्तर माथि" जान सिक्न सक्छन्।

तर लिभ-इन सम्बन्ध नहुँदा के हुन्छ?तिनीहरू मध्ये। तिनीहरूलाई आफ्नो लक्ष्य र जीवनको अर्को कार्यक्रममा अद्यावधिक गर्नुहोस्। यस बीचमा, तपाईं आफ्नो जीवनमा ध्यान केन्द्रित गर्न र आफ्नो व्यक्तिगत उन्नति लक्ष्यहरूमा काम गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं नयाँ पाठ्यक्रमको लागि रोज्न सक्नुहुन्छ; नयाँ शहरमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, वा आफ्नो परिवारसँग सर्नुहोस्। तपाईं अब सँगै हुनुहुन्न भन्ने कुरा स्वीकार गर्नु सही कुरा हो। नक्कली सम्बन्धमा निरन्तरता दिनु उचित होइन।

10. एकअर्कालाई शोक गर्न ठाउँ दिनुहोस्

ब्रेकअप तपाईं दुवैको लागि कठिन र पीडादायी हुन्छ। त्यहाँ धेरै रुने र पश्चात्ताप हुनेछ। त्यो अधिकारबाट आफूलाई वा आफ्नो पूर्व लिभ-इन पार्टनरलाई वञ्चित नगर्नुहोस्। भावनाहरूको सम्मान गर्नुहोस् र निको पार्न समय दिनुहोस्। जीवनबाट निर्णयहरू लिनुहोस् र जब तपाईं वा तपाईंको पूर्व भावनात्मक रूपमा पीडामा हुनुहुन्छ तर्कहरूमा लिप्त नहुनुहोस्।

“म मेरो प्रेमीसँग बस्छु र ब्रेकअप गर्न चाहन्छु, तर जति पटक मैले प्रयास गरेको छु, उ सधैं समाप्त भएको छ। यति अडिग छ कि हामीले यसलाई तथ्यको रूपमा स्वीकार गर्ने ठाउँ कहिल्यै पाएनौं। यसको अन्त्यमा, मैले अल्टिमेटम दिनुपर्‍यो र उसलाई प्राप्त गर्नको लागि बाहिर जानुपर्‍यो, "जेनेटले हामीलाई बताउँछ। जब तपाईंसँग बस्दै आएको कसैसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्दै हुनुहुन्छ, बिछोड थप पीडादायी हुन्छ किनभने तपाईंको जीवन पूर्ण रूपमा गाँसिएको छ र भौतिक चीजहरूलाई अलग गर्दा थप आँसु र शोक निम्त्याउन सक्छ।

11। तपाईं लाइभ-इन स्पेसबाट बाहिर नजाउन्जेल फेरि डेट नगर्नुहोस्

"' फ्ल्याटमेट्स जस्तै जीवन' चरणमा डेटिङ सुरु गर्न कोही पनि ताजा छ। तपाईं अझै पनि आघातमा हुनुहुन्छ। तपाईंले माया गर्नुभयोव्यक्ति, तपाईंले तिनीहरूलाई हरेक दिन देख्नुहुन्छ, बाहिर जान र डेट गर्न सजिलो छैन, र म यसको विरुद्ध दृढतापूर्वक सुझाव दिन्छु। तपाईंले यो सम्बन्धको भावनात्मक सामानलाई अर्को सम्बन्धमा लैजाँदै हुनुहुन्छ, ”गीतार्श भन्छन्।

लिभ-इन पछि ब्रेकअप हुनु साँच्चै पीडादायी चरण हो, जस पछि निको हुन धेरै समय चाहिन्छ। आदर्श रूपमा, ब्रेकअप पछि निको हुनको लागि तपाईलाई 6 महिना चाहिन्छ, तर यदि तपाईले यो समय आफ्नो वित्त क्रमबद्ध गर्न खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भने, "डेटिङ" राम्रो विचार होइन।

तपाई एकअर्काको साथमा हुँदा पनि, डेटिङले नयाँ सिर्जना गर्नेछ। जीवनमा जटिलताहरूको सेट, ईर्ष्या र धेरै अप्ठ्यारोपन सहित। यो सीधा चलचित्रबाट बाहिरको कुरा हो, र तपाईंले यो कुरा पत्ता लगाउने प्रयास गर्दा सोच्नु हुँदैन, "तपाईसँग बस्ने कसैसँग कसरी सम्बन्ध बिच्छेद हुन्छ?"

12। कसको स्वामित्वमा छ भनेर बहस नगर्नुहोस्

तपाईं सँगै बस्नु भएकोले, तपाईंले सँगै किनेको घरमा धेरै चीजहरू हुनेछन्। जब तपाइँ तपाइँको लिभ-इन पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्नुहुन्छ, तपाइँ बाहिर जानु भएको बेला कसको स्वामित्वमा छ भनेर बहस नगर्नु राम्रो हो। आवश्यक परेमा केहि चीजहरू त्याग्नुहोस्। यसले चीजहरू सहज बनाउन सक्छ र तपाईंलाई सम्मानका साथ टाढा जाने मौका प्रदान गर्न सक्छ।

लिभ-इन पछिको ब्रेकअप पक्कै पनि तपाईंको जीवनको "भ्यागुता खानुहोस्" चरण हो। तर योजनाबद्ध कार्यले तपाईंलाई गरिमाको साथ यो कठिन सम्बन्धलाई पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

गीतार्शले हामीलाई अन्तिम सल्लाह दिन्छन्, "परिवारलाई संलग्न नगर्नुहोस्,नाटक नगर्नुहोस्, पीडित कार्ड नबजाउनुहोस्, केवल सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं इमानदार हुनुहुन्छ र आफ्नो संचारमा खुला हुनुहुन्छ। तपाईंले मद्दत खोज्नु पर्छ, तर तपाईंले कसबाट मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे बुद्धिमानी निर्णय गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने निश्चित गर्नुहोस्।”

याद राख्नुहोस्, हरेक सम्बन्ध एउटा पाठ हो, र लिभ-इन जोडीको लागि ब्रेकअप हुन सक्छ। "एउटा"। यसमा पश्चात्ताप नगर्नुहोस्; बरु, टेकवेबाट सिक्नुहोस् र तिनीहरूलाई भविष्यमा तपाईंको सम्बन्धलाई आकार दिन मद्दत गर्नुहोस्। र यदि तपाईं समर्थन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, अनुभवी चिकित्सकहरूको बोनोबोलोजी प्यानलले तपाईंलाई के गर्नुपर्छ, र त्यहाँ कसरी पुग्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यो लगभग कानुनी टिकट बिना विवाहित जोडी जस्तै जीवन बिताउने जस्तै हो। तपाईलाई साथीहरू र परिवारले पनि जोडी जस्तै व्यवहार गर्नुहुन्छ। त्यसैले आफूले माया गर्ने र बस्ने कसैसँग सम्बन्ध तोड्नु सबैभन्दा गाह्रो कुरा हुन सक्छ। जब तपाईं सँगै बस्नुहुन्छ र एक कुकुर छ वा तपाईं सँगै बस्नुहुन्छ र बच्चा जन्माउँदा ब्रेकअप गर्नुहुन्छ भने यो अझ गाह्रो हुन्छ। ह्यान्डल गर्नुपर्ने मुद्दाहरू धेरै जटिल छन्।

गीतार्शले हामीलाई तपाईं सँगै बस्दा सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्छ। "कुनै पनि परिपक्व जोडीले गर्ने पहिलो कुरा भनेको बसेर सम्बन्धको फाइदा र बेफाइदाहरू लेख्नु हो। के काम गर्छ र के गर्दैन? किन काम गर्न नसकेका कुराहरूले ती चीजहरूलाई बलियो बनाइरहेका छन्?

“दोस्रो चरण भनेको सम्बन्ध टुटेको पार्टनरको लागि हो जसले विछोडको कदम चाल्नु किन आवश्यक छ भनी सौहार्दपूर्ण रूपमा व्याख्या गर्न हो। उनीहरूले उनीहरूलाई चिन्तित पार्ने चीजहरू मात्र सूचीबद्ध गर्नु हुँदैन, उनीहरूले सम्बन्धमा के गलत छ भन्ने बारे 'हामी' कथनहरू प्रयोग गर्नुपर्छ। जब ब्रेकअप गर्न चाहने व्यक्तिले आफूले चाहेको कुरा सञ्चार गरिरहेको हुन्छ, उनीहरूले त्यसो धेरै ढिलो गतिमा गर्नुपर्छ। तपाईं उठेर लामो समयको अन्त्य गर्न सक्नुहुन्न-'हामीले कुरा गर्नुपर्छ' भनी सँगै बस्दा टर्म रिलेशनशिप।

तथ्याङ्कअनुसार, सँगै बस्ने निर्णय गर्ने जोडीहरूमध्ये आधाभन्दा बढीले पाँच वर्षभित्रै विवाह गर्छन्। त्यही समय अवधि भित्र, ती जोडीहरू मध्ये 40% विभाजित भए। तिनीहरूमध्ये लगभग 10% विवाह नगरी सँगै बस्न जारी राख्छन्। "म मेरो प्रेमीसँग बस्छु र ब्रेकअप गर्न चाहन्छु" भन्ने ढाँचामा केहिसँग संघर्ष गरिरहेका 40% को लागि, तपाईंले स्पष्टताका साथ सोच्नु पर्छ र निम्न चरणहरू विचार गर्न आवश्यक छ।

1. तपाईंले समाप्त गर्नु अघि लिभ-इन सम्बन्ध, यसलाई प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्

लिभ-इन प्रेमीहरूको लागि ब्रेकअपको बारेमा सोच्नु सजिलो सम्झौता होइन। पक्कै पनि कागजी कार्य बिना यो तलाकको पीडा जस्तै छ। तपाईंको पार्टनरसँग सहवास गर्दा तपाईंको सम्बन्धमा धेरै कमजोरीहरू पर्दाफास हुन्छ र तपाईंसँग तिनीहरूसँग सम्बन्ध तोड्नु बाहेक अरू कुनै विकल्प छैन। तर, तपाईंको सम्बन्धमा प्लग तान्नु अघि, स्थितिको गम्भीरता पहिचान गर्नुहोस्। लिभ-इन सम्बन्ध अन्त्य गर्ने निर्णय गर्नु अघि आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।

• अहंकार, ईर्ष्या र शक्ति संघर्षका कारण घरमा निरन्तर नकारात्मकता छ?
• के तपाईंको पार्टनर आलोचनात्मक छ? र आफ्नो उपलब्धिहरु को ईर्ष्या?
• उनीहरू आवश्यक भन्दा धेरै पटक झगडा गर्छन्?
• तपाईंको पार्टनरले घरको काम साझा गर्नुहुन्छ वा यो तपाईंको एक्लै जिम्मेवारी हो?
• उनीहरूले मासिक खर्चमा आफ्नो अंश योगदान गर्छन् वा यो हो?पूरै आफ्नो जिम्मेवारी ?
• के तपाइँ सधैँ आफ्नो पार्टनरसँग कुनै झगडा भएमा मेलमिलाप गर्न पहल गर्नुहुन्छ?

यदि तपाइँको जवाफ प्रायः "हो" हो भने , त्यसपछि सँगै गए पछि ब्रेकअप गर्ने निर्णय वारेन्टी छ। अर्को चरण भनेको इमान्दार वार्तालाप मार्फत तपाइँको समस्या क्षेत्रहरूमा तपाइँको पार्टनरलाई परिचय गराउनु हो र गीतार्शले सुझाव दिए अनुसार क्रमशः र मिलनसार तरिकाले समाचारहरू तोड्नुहोस्।

२. इमानदार सञ्चारको लागि तयारी गर्नुहोस्

"म मेरो प्रेमीसँग बस्छु र उहाँसँग ब्रेकअप गर्न चाहन्छु, तर जब मैले चीजहरू काम नगर्ने सम्भावनालाई उल्लेख गरें, उसको अत्यधिक प्रतिक्रियाले मलाई मेरो शब्दहरूमा फर्कन बाध्य बनायो। जब उसले लगातार मलाई सोध्यो कि के म साँच्चै अनियन्त्रित रूपमा रोइरहेको बेला त्यस्तो महसुस गर्छु, मैले उहाँलाई झूट बोल्न र उहाँलाई म प्रयास गर्न तयार छु भनी मद्दत गर्न सकिन," जोलेनले हामीलाई बताइन्।

अवश्य पनि, ब्रेकअप सँगै बस्दा नेभिगेट गर्न धेरै सजिलो छैन र तपाईं अप्ठ्यारो कुराकानीबाट बच्नको लागि आफ्नो गतिशील स्वास्थ्यको बारेमा झूट बोल्न प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, त्यसो गर्नाले तपाईलाई तनावपूर्ण सम्बन्धमा राख्ने मात्र हो। आफ्नो पार्टनरलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले सम्बन्धको बारेमा सोचिरहनुभएको छ र तपाईं यसको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्छ।

वार्तालाप लामो हुन सक्ने भएकाले तपाईं दुवैका लागि सहज हुने समय छनोट गर्नु राम्रो हुन्छ। उहाँसँग हृदय देखि हृदय संचार गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो सम्बन्धको "पीडा बिन्दुहरू" लाई परिचय दिनुहोस्। दोषारोपण नगर्नुहोस्-स्थानान्तरण। "तपाईं" को सट्टा "हामी" बाट सुरु गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, "मलाई डरलाग्दो लाग्छ," जस्तो केही भन्नुको सट्टा तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, "हामी अब एकअर्कासँग राम्रो छैनौं, र यो सम्बन्धले हामी दुवैलाई फाइदा गरिरहेको छैन।"

यदि तपाईं' तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग सँगै बस्दा विषाक्त सम्बन्ध अन्त्य गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले यसको बारेमा निर्दयी रूपमा इमानदार हुन आवश्यक छ। तपाईं केहि भन्न सक्नुहुन्छ, "यो सम्बन्धले हाम्रो मानसिक (वा शारीरिक) स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याइरहेको छ, र यो हामी मध्ये कुनै पनि संलग्न हुनुपर्छ भन्ने गतिशील छैन। हामी असंगत छौं र हामी एकअर्का बिना खुसी हुनेछौं।"

3. चरम नतिजाहरूको सामना गर्न तयार हुनुहोस्

गीतार्शले किन ब्रेकअपले हामीलाई धेरै चोट पुर्‍याउँछ र किन सँगै बसेपछि ब्रेकअपले दस गुणा चोट पुर्‍याउँछ भनी बताउँछन्। "मानिसहरू सम्बन्धमा सहज हुन्छन्। अर्को व्यक्ति केवल उसको / उनको कम्फर्ट जोन बाधित हुन गइरहेकोले रिस उठ्नेछ। तिनीहरू दिनचर्या, निर्भरता र भावनात्मक निकटतामा अभ्यस्त छन्। जब त्यो दिनचर्या गडबड हुन्छ, तिनीहरू विचलित हुनेछन्।

“यस्तो खुलासा हुँदा इन्कार गर्नु मानव स्वभाव हो। तसर्थ, तपाईं कसैसँग सँगै बस्दा सम्बन्धलाई कसरी समाप्त गर्ने भनेर पत्ता लगाउँदा, तपाईंले यो कुरालाई ल्याउँदा उनीहरूले अनुकूल जवाफ दिने छैनन् भन्ने कुरालाई पनि ध्यानमा राख्नुपर्छ। यदि तपाइँको लिभ-इन सम्बन्धले यस्तो अत्यन्त नकारात्मक मोड लिन्छ भने, तपाइँसँग ब्याकअप निकास योजना हुनुपर्छ।

सक्षम हुनु महत्त्वपूर्ण छतपाईंको पार्टनरले ब्रेकअप वार्तालापमा कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनेछ भनेर अनुमान गर्न। ठ्याक्कै यही कारणले, गीतार्षले सुझाव दिएझैं, यस विषयमा क्रमशः, समयावधिमा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। चरम नतिजाहरूबाट बच्नको लागि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको मुड वरपर नेभिगेट गर्न निश्चित गर्नुपर्छ। यदि तिनीहरू धेरै चिन्तित छन् भने, तिनीहरूलाई शान्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू अस्वीकारमा छन् भने, तिनीहरूलाई ठाउँ र समय दिनुहोस्।

4। सँगै बस्दा ब्रेकअप हुँदा, आफ्ना साथीहरूबाट सहयोग खोज्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग सँगै बस्दा ब्रेकअप कसरी गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्ना BFFहरूसँग कुरा गर्नु सधैं राम्रो विचार हो। तिनीहरूले तपाइँको छनौटको लागि तपाइँको न्याय गर्दैनन् र तपाइँलाई यस्तो भावनात्मक संकटमा मद्दत गर्नेछ। गीतार्षले तपाइँ कसरी सहयोग खोज्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउँछन्। "सर्वप्रथम र मुख्य कुरा, तपाईले तपाईका साथीहरू वास्तवमा को हुन् भनेर बुझ्नु भएको छ, र कसले तपाईलाई यस मार्फत साँच्चै मद्दत गर्न गइरहेको छ। दोस्रो, यदि तपाइँ तपाइँको ब्रेकअप प्रक्रिया को बीचमा एक साथी प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि साथी तपाइँको पार्टनर को लागी एक पूर्ण अपरिचित छैन। एकअर्कालाई बुझ्न सक्षम। अन्यथा, चीजहरू हातबाट बाहिर जान सक्छ किनभने तपाईंको पार्टनरले उनीहरूसँग कुरा गर्नु अघि तपाईंले यी कुराहरू आफ्ना साथीहरूसँग छलफल गर्नुभएन जस्तो लाग्न सक्छ। त्यो हानिकारक हुन सक्छ।"

यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग सँगै बस्दा विषाक्त सम्बन्ध समाप्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्ना साथीहरूसँग जटिल विवरणहरू साझा नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।व्हाट्सएप जस्तै तत्काल सन्देश अनुप्रयोगहरू। विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो लिभ-इन पार्टनरसँग ब्रेकअप पछि तुरुन्तै बाहिर जान सक्नुहुन्न भने, यसले अत्यन्तै कठिन परिस्थितिहरू सिर्जना गर्न सक्छ। यो साँच्चै मार्फत जाने सजिलो कुरा होइन, साथीहरू वा परिवारबाट सहयोग खोज्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँ कसैले तपाइँको कुरा सुनेको चाहानुहुन्छ भने पनि, कसैसँग कुरा गर्न पाउनु एक आशिष् हो।

5. बाहिर निस्कने मार्ग बुद्धिमानीपूर्वक योजना बनाउनुहोस्

यदि तपाइँ आफ्नो मा बस्ने कसैसँग सम्बन्ध तोड्दै हुनुहुन्छ भने घरमा, यदि तपाई शारीरिक वा मौखिक दुव्र्यवहार डराउँदै हुनुहुन्छ भने आफ्नो आपत्कालीन झोला केही अत्यावश्यक सामानहरूले भर्नुहोस्।

“लिभ-इन सम्बन्ध अन्त्य गर्दा ध्यानमा राख्नु पर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले कसलाई र कहिले बाहिर निस्कने भन्ने बारे सोच्यो, ”गीतार्श भन्छन्। उनी थप्छिन्, "यदि तपाईं मध्ये एकजना आफू बस्दै आएको घरको स्वामित्वमा हुनुहुन्छ भने, बाहिर सर्ने बारे कुराकानी गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।"

आफू बसेको कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउने काम नेभिगेट गर्नु जत्तिकै सरल छैन। एक औसत ब्रेकअप। तपाईंले आफ्नो निकास मार्ग जस्ता चीजहरू योजना बनाउनु भएको छ, र तपाईंले दिमागमा राख्न आवश्यक जटिलताहरूको गुच्छा हुनेछ।

6. जटिलताहरू कम गर्नुहोस्

धेरै लाइभ-इनहरू माथि उल्लेखित जस्तै विपत्तिहरूमा समाप्त हुँदैन। त्यस्ता धेरै सहवास गर्ने साझेदारहरू अलग हुन सक्छन् तर ब्रेकअप पछि आउने जटिलताहरू समाधान गर्दा अझै पनि सौहार्दपूर्ण रहन्छन्। यसमा नयाँ आधार फेला पार्न समय सीमा सेट गर्न समावेश हुन सक्छ।आदर्श रूपमा, दुई-तीन महिना दुवै साझेदारहरूको लागि नयाँ आवास खोज्न उचित हुन्छ।

यदि तपाईं परिपक्व साझेदारको रूपमा सँगै बस्दा ब्रेकअपलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ भने, चिन्ता लिनुपर्ने धेरै छैन। तर हामी सबै मानव भएकाले, बिछोड पछि सौहार्दपूर्ण जीवन बिताउन वास्तवमा धेरै सजिलो हुने छैन। तसर्थ, तपाईंले सँगै बस्दा दीर्घकालीन सम्बन्ध समाप्त गर्दा आउने जटिलताहरूको बारेमा कुरा गर्नुभएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।

7. ब्रेकअपपछिको जीवनयापनको बारेमा छलफल गर्नुहोस्

गीतार्श भन्छन्, “ निस्सन्देह, ब्रेकअप पछि बस्ने व्यवस्था स्थापना गर्नु धेरै चुनौतीपूर्ण हुन्छ। तपाईंले गर्नुहुने कुराहरू तुरुन्तै बन्द गर्न आवश्यक छ, र खाना पकाउने र खाने, लुगा धुने, आदि जस्ता आधारभूत व्यवस्थाहरू छलफल गर्न आवश्यक छ। ब्रेकअप पछि, ब्रेकअप भएको व्यक्तिले बस्ने व्यवस्थाको बारेमा कठोर हुन सक्दैन।

“तपाईं लिभ-इन सम्बन्ध समाप्त गर्न सक्नुहुन्न र आरामदायी भएको कारणले एउटै घरमा बस्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा, अर्को व्यक्तिले सधैं आशा राख्छ।" गीतार्शले औंल्याएझैं, आर्थिक समीकरणहरू सहित, ब्रेकअप पछि धेरै चीजहरू परिवर्तन हुन्छन्। यदि तपाईं दुवैले आफ्नो बचतको ठूलो हिस्सा घर भाडामा दिनुभएको छ भने आफ्नो (पूर्व) साझेदारसँग वित्तबारे छलफल गर्नुहोस्।

दम्पतीको रूपमा होइन, फ्ल्याटमेटको रूपमा सँगै बस्न सिक्नुहोस्। घरमा दुवै साझेदारहरूको लागि निजी ठाउँ सेट गर्नुहोस्। साथै, खाना सहित मासिक खर्चहरूमा व्यक्तिगत योगदानको बारेमा छलफल गर्नुहोस्,नियमित बिल, र घर मर्मत। कुनै पनि अनावश्यक तर्कहरूबाट बच्नको लागि घरको कामहरू बाँडफाँड गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

8. व्यक्तिगत सीमाहरू सेट गर्नुहोस् र सम्मान गर्नुहोस्

भावनात्मक अलगाव र उनीहरूको हृदयमा धेरै चोटको साथ, ब्रेकअपबाट गुज्रिरहेका लिभ-इन जोडीहरूले सम्मान गर्न आवश्यक छ। एक अर्काको गोपनीयता। त्यसोभए, ब्रेकअप पछिको आफ्नो पूर्वको ठेगानाको बारेमा जिज्ञासु व्यक्तिको रूपमा काम नगर्नुहोस्। साथै, रिबाउन्ड सम्बन्धको आशामा उनीहरूसँग हुक अप गर्ने प्रलोभनमा नपर्नुहोस्।

जब तपाईं सँगै बस्दा सम्बन्धलाई कसरी अन्त्य गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले सम्मान गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुपर्छ। एकअर्काको शारीरिक र भावनात्मक सीमाहरू। धेरैजसो ब्रेकअपको मामलामा जस्तै, तपाईं आफ्नो पूर्वसँग शारीरिक रूपमा घनिष्ठ हुन सक्नुहुन्न, यसले केवल चीजहरू जटिल बनाउँदैछ।

9. जोडीको रूपमा व्यवहार गर्न बन्द गर्नुहोस्

“पहिलो कुरा, अलग बस्नुहोस् , छुट्टै कोठामा। तपाईंसँग डिनर र सँगै समय बिताउने बारे जुनसुकै दिनचर्या थियो, त्यो रोक्न आवश्यक छ। तपाईंसँग भएको आधारभूत सञ्चार बन्द गरिनुपर्छ र तपाईंले अब फ्ल्याटमेटहरू जस्तै जीवन बिताउन आवश्यक छ।

“तपाईँले यस्तो स्तरमा पुग्नु पर्छ, “तपाईंसँग घरको चाबी छ, मसँग घरको चाबी छ। म तिमीलाई जवाफदेही छैन, तिमी मलाई जवाफदेही छैनौ ।” तपाईंले धेरै चीजहरू पूर्ववत गर्नुपर्नेछ जुन तपाईंले पहिले गर्नुहुन्थ्यो। यदि तपाईं मध्ये कोही बाहिर जानु पर्यो भने जतिसक्दो चाँडो गर्नुहोस्, ”गीतार्श भन्छन्।

आफ्ना आपसी साथीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले जीवनमा अगाडि बढ्ने निर्णय गर्नुभएको छ; यसलाई अगाडि नक्कल नगर्नुहोस्