ഒരു ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം പല ദമ്പതികൾക്കും സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യമായി മാറും. ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, തത്സമയ ബന്ധങ്ങൾ എന്ന ആശയം അതിന്റെ പ്രായോഗികവും സങ്കീർണതകളില്ലാത്തതുമായ ടാഗ് കാരണം ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ആ ബന്ധം ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധം വേർപെടുത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്കൊപ്പം താമസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി എങ്ങനെ വേർപിരിയാം? അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത അത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ബന്ധം സ്ഥിരമായി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

ഇത് അനുകൂലമായ ഒരു സാഹചര്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുക. ദൃഢമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ദ സ്‌കിൽ സ്‌കൂളിന്റെ സ്ഥാപകയായ ഡേറ്റിംഗ് കോച്ച് ഗീതാർഷ് കൗറിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ലൈവ്-ഇൻ പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധം വേർപെടുത്താമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

നിങ്ങൾ ജീവിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ വേർപിരിയാം ഒരുമിച്ച്?

ദമ്പതികൾ ജീവിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, കാരണം അവർ കെട്ടഴിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരസ്പരം അനുയോജ്യത പരിശോധിക്കാൻ ഇത് അവർക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഗണ്യമായ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം, അത്തരം ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പരം അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും നിരവധി വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിക്കാനും യഥാസമയം വിവാഹത്തിലേക്ക് "നില ഉയർത്താനും" പഠിക്കാനാകും.

എന്നാൽ ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം ഇല്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുംഅവരിൽ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിലെ അടുത്ത നടപടികളെക്കുറിച്ചും അവരെ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പുരോഗതി ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം; ഒരു പുതിയ നഗരത്തിലേക്ക് മാറുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം മാറുക. നിങ്ങൾ ഇനി ഒരുമിച്ചല്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നത് ശരിയായ കാര്യമാണ്. ഒരു വ്യാജ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നത് വിലപ്പോവില്ല.

10. പരസ്പരം ദുഃഖിക്കാൻ ഇടം നൽകുക

തകർച്ചകൾ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമാണ്. ഒരുപാട് കരച്ചിലും പശ്ചാത്താപവും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ മുൻ ലൈവ്-ഇൻ പങ്കാളിക്കോ ആ അവകാശം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. വികാരങ്ങളെ മാനിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്താൻ സമയം നൽകുകയും ചെയ്യുക. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിധികൾ എടുക്കുക, നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവോ വൈകാരികമായി വേദനിക്കുമ്പോൾ വാദപ്രതിവാദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്.

“ഞാൻ എന്റെ കാമുകനോടൊപ്പമാണ് ജീവിക്കുന്നത്, വേർപിരിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഞാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവൻ എപ്പോഴും അവസാനിച്ചു. അത് വസ്‌തുതയായി അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഇടം ലഭിച്ചില്ല. അതിന്റെ അവസാനത്തോടെ, എനിക്ക് ഒരു അന്ത്യശാസനം നൽകേണ്ടിവന്നു, അത് ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് പുറത്തേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നു, ”ജാനറ്റ് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ വേർപിരിയുമ്പോൾ, വേർപിരിയൽ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ഇഴചേർന്നിരിക്കുന്നു, ഭൗതിക വസ്തുക്കളെ വേർപെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ കണ്ണീരിലേക്കും സങ്കടത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

11. നിങ്ങൾ ലൈവ്-ഇൻ സ്‌പെയ്‌സിൽ നിന്ന് മാറുന്നത് വരെ വീണ്ടും ഡേറ്റ് ചെയ്യരുത്

“‘ഫ്‌ലാറ്റ്‌മേറ്റ്‌സ് പോലെ ജീവിക്കുക’ എന്ന ഘട്ടത്തിൽ ആർക്കും ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നത് വളരെ പുതുമയുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഘാതത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ചുവ്യക്തി, നിങ്ങൾ അവരെ എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്നു, പുറത്തുപോയി ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല, അതിനെതിരെ ഞാൻ ശക്തമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധത്തിന്റെ വൈകാരികമായ ലഗേജ് നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ബന്ധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയേയുള്ളൂ,” ഗീതർഷ് പറയുന്നു.

ലൈവ്-ഇന്നിനുശേഷം വേർപിരിയുന്നത് ശരിക്കും വേദനാജനകമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ്. വേർപിരിയലിനുശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 6 മാസം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തികം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനാണ് നിങ്ങൾ ഈ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ, "ഡേറ്റിംഗ്" എന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമല്ല.

നിങ്ങൾ പരസ്പരം കഴിയുമ്പോൾ പോലും, ഡേറ്റിംഗ് ഒരു പുതിയ കാര്യം സൃഷ്ടിക്കും. അസൂയയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതത്തിലെ സങ്കീർണതകളുടെ ഒരു കൂട്ടം. ഇത് ഒരു സിനിമയിൽ നിന്ന് നേരിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, "നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന ഒരാളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധം വേർപെടുത്താം?" എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്.

12. ആർക്കാണ് സ്വന്തമായത് എന്നതിനെ ചൊല്ലി തർക്കിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചിരുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് വാങ്ങിയ ഒരുപാട് സാധനങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ലൈവ്-ഇൻ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ വേർപിരിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ആർക്കൊക്കെ സ്വന്തമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തർക്കിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആവശ്യം വന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇത് കാര്യങ്ങൾ സുഗമമാക്കുകയും മാന്യമായി നടക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.

ലൈവ്-ഇന്നിനെ തുടർന്നുള്ള വേർപിരിയൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ “ആ തവളയെ തിന്നുക” എന്ന ഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ ആസൂത്രിതമായ ഒരു നടപടിക്ക് ഈ ദുഷ്‌കരമായ ബന്ധത്തെ അന്തസ്സോടെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഗീതാർഷ് അവസാനമായി ഒരു ഉപദേശം നൽകുന്നു, “കുടുംബത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്,നാടകം സൃഷ്ടിക്കരുത്, ഇരയുടെ കാർഡ് കളിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങൾ സത്യസന്ധനും തുറന്നവനുമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ സഹായം തേടണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരിൽ നിന്നാണ് സഹായം തേടുന്നത് എന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനമെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.”

ഓർക്കുക, എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ഒരു പാഠമാണ്, ഒപ്പം തത്സമയ ദമ്പതികളുടെ വേർപിരിയലും ആകാം. "ഒന്ന്". അതിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്; പകരം, ടേക്ക് എവേകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പിന്തുണ തേടുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ പാനലിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും അവിടെ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>ജോലി? പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? അല്ലെങ്കിൽ അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നിയാൽ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി വേർപിരിയുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? എല്ലാ വേർപിരിയലുകളും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി ഒരേ മേൽക്കൂര പങ്കിടുമ്പോൾ അവ അനന്തമായി കഠിനമാവുന്നു.

ഇത് നിയമപരമായ മുദ്രയില്ലാത്ത ദമ്പതികളെപ്പോലെ ജീവിക്കുന്നതുപോലെയാണ്. സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും പോലും നിങ്ങളെ ദമ്പതികളെപ്പോലെയാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളുമായി വേർപിരിയുന്നത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോഴും ഒരു നായ ഉള്ളപ്പോഴും നിങ്ങൾ പിരിയുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടിയുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്.

ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഗീതാർഷ് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. “പക്വതയുള്ള ഏതൊരു ദമ്പതികളും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, ഇരുന്ന് ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങൾ എഴുതുക എന്നതാണ്. എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിലവിലുള്ള കാര്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നത്?

"രണ്ടാം ഘട്ടം, വേർപിരിയുന്ന പങ്കാളിക്ക്, വേർപിരിയൽ നടപടി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് സൗഹാർദ്ദപരമായി വിശദീകരിക്കുന്നതാണ്. അവരെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവർ പട്ടികപ്പെടുത്തരുത്, ബന്ധങ്ങളിലെ തെറ്റിനെക്കുറിച്ച് അവർ 'ഞങ്ങൾ' പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കണം. വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തി അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, അവർ അത് വളരെ സാവധാനത്തിൽ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് എഴുന്നേറ്റു ദീർഘനേരം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.'ഞങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കണം' എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ ടേം റിലേഷൻഷിപ്പ്.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഒരുമിച്ച് താമസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന ദമ്പതികളിൽ നിന്ന്, അവരിൽ പകുതിയിലധികം പേർ അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ വിവാഹിതരാകുന്നു. അതേ കാലയളവിനുള്ളിൽ, ആ ദമ്പതികളിൽ 40% വേർപിരിഞ്ഞു. അവരിൽ ഏകദേശം 10% വിവാഹം കഴിക്കാതെ ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുന്നു. "ഞാൻ എന്റെ കാമുകനോടൊപ്പമാണ് ജീവിക്കുന്നത്, വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" എന്ന രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്ന 40% പേർക്ക്, നിങ്ങൾ വ്യക്തതയോടെ ചിന്തിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും വേണം.

1. അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം, അത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക

ലൈവ്-ഇൻ പ്രേമികൾക്കുള്ള വേർപിരിയലിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. രേഖകൾ ഇല്ലാതെ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ പീഡനത്തിന് സമാനമാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സഹവസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പല ബലഹീനതകളും തുറന്നുകാട്ടുന്നു, അവരുമായി വേർപിരിയുകയല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്ലഗ് വലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സാഹചര്യത്തിന്റെ തീവ്രത തിരിച്ചറിയുക. തത്സമയ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ ചിലത് സ്വയം ചോദിക്കുക.

• ഈഗോ ക്ലാഷുകൾ, അസൂയ, അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം വീട്ടിൽ നിരന്തരമായ നിഷേധാത്മകതയുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിമർശനാത്മകമാണോ? നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ അസൂയയുണ്ടോ?
• അവർ ആവശ്യത്തിലധികം തവണ വഴക്കിടാറുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വീട്ടുജോലികൾ പങ്കിടുന്നുണ്ടോ അതോ നിങ്ങളുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമാണോ?
• അവർ പ്രതിമാസ ചെലവുകളിൽ അവന്റെ പങ്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നുണ്ടോ അതോപൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണോ?
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എന്തെങ്കിലും തർക്കമുണ്ടായാൽ അനുരഞ്ജനത്തിന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുൻകൈ എടുക്കാറുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ കൂടുതലും “അതെ” ആണെങ്കിൽ , പിന്നെ ഒരുമിച്ച് മാറിയതിന് ശേഷം വേർപിരിയാനുള്ള തീരുമാനം ഉറപ്പാണ്. ഗീതാർഷ് നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ, സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമേഖലകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും വാർത്തകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം.

2. സത്യസന്ധമായ ആശയവിനിമയത്തിന് തയ്യാറാകുക

“ഞാൻ എന്റെ കാമുകനോടൊപ്പമാണ് താമസിക്കുന്നത്, അവനുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ നടക്കാത്തതിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ചപ്പോൾ, അതിനോടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അമിതമായ പ്രതികരണം എന്റെ വാക്കുകളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അനിയന്ത്രിതമായി കരയുമ്പോൾ എനിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് അദ്ദേഹം നിരന്തരം എന്നോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, എനിക്ക് അവനോട് കള്ളം പറയാതിരിക്കാനും ഞാൻ ശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് അവനോട് പറയാതിരിക്കാനും കഴിഞ്ഞില്ല,” ജോലിൻ ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞു.

തീർച്ചയായും, ഒരു വേർപിരിയൽ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, മോശമായ സംഭാഷണം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡൈനാമിക്സ് ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നുണ പറയാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിലനിർത്താൻ മാത്രമേ പോകുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക.

സംഭാഷണം ദൈർഘ്യമേറിയതാകാം എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സൗകര്യപ്രദമായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവനുമായി/അവളോട് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ "വേദന പോയിന്റുകൾ" അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളിൽ മുഴുകരുത്-മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ" എന്നതിന് പകരം "ഞങ്ങൾ" എന്ന് തുടങ്ങുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് ഭയങ്കര വിഷമം തോന്നുന്നു" എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ഇനി ഞങ്ങൾ പരസ്പരം നല്ലതല്ല, ഈ ബന്ധം ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല."

നിങ്ങൾ എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ക്രൂരമായി സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. "ഈ ബന്ധം നമ്മുടെ മാനസിക (അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക) ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, അതിൽ നമ്മൾ രണ്ടുപേരും ഇടപെടേണ്ട ഒരു ചലനാത്മകതയല്ല. ഞങ്ങൾ പൊരുത്തമില്ലാത്തവരാണ്, പരസ്‌പരം കൂടാതെ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും."

3. അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടാൻ തയ്യാറാവുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് വേർപിരിയലുകൾ നമ്മെ ഇത്രയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നതെന്നും ഒരുമിച്ചുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നത് എന്തിനാണ് പതിന്മടങ്ങ് വേദനിപ്പിക്കുന്നതെന്നും ഗീതാർഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു. “ആളുകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. അവന്റെ/അവളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ തടസ്സപ്പെടാൻ പോകുന്നതിനാൽ മാത്രമേ മറ്റേയാൾ അസ്വസ്ഥനാകൂ. അവർ പതിവ്, ആശ്രിതത്വം, വൈകാരിക അടുപ്പം എന്നിവയുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആ പതിവ് തെറ്റിക്കുമ്പോൾ അവർ അസ്വസ്ഥരാവും.

"ഇത്തരം ഒരു വെളിപ്പെടുത്തൽ നടക്കുമ്പോൾ നിഷേധിക്കുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അവർ അനുകൂലമായി പ്രതികരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല എന്നതും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായ വഴിത്തിരിവിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്കപ്പ് എക്സിറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.വേർപിരിയൽ സംഭാഷണത്തോട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കാൻ. അതുകൊണ്ടാണ്, ഗീതാർഷ് നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ക്രമേണ, ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. അവർ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ, അവരെ ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ നിഷേധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് സ്ഥലവും സമയവും നൽകുക.

4. ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വേർപിരിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് പിന്തുണ തേടുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ വേർപിരിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ BFF-കളോട് സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കായി അവർ നിങ്ങളെ വിലയിരുത്തില്ല, അത്തരം ഒരു വൈകാരിക പ്രതിസന്ധിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പിന്തുണ തേടാമെന്ന് ഗീതർഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു. “ആദ്യമായും പ്രധാനമായും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നും ഇതിലൂടെ ആരാണ് നിങ്ങളെ ശരിക്കും സഹായിക്കാൻ പോകുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനെ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് തികച്ചും അപരിചിതനല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

“നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ മാത്രമേ ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഉൾപ്പെടുത്താവൂ. പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ അവരുമായി ചർച്ച ചെയ്തില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് തോന്നിയേക്കാം എന്നതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോയേക്കാം. അത് വേദനാജനകമായേക്കാം.”

നിങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സങ്കീർണ്ണമായ വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.WhatsApp പോലുള്ള തൽക്ഷണ സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ ലൈവ്-ഇൻ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. ഇത് ശരിക്കും കടന്നുപോകാൻ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലാത്തതിനാൽ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ പിന്തുണ തേടുന്നത് സഹായകരമാകും. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, സംസാരിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്.

5. പുറത്തുകടക്കുന്ന വഴി വിവേകപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

നിങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ വേർപിരിയുകയാണെങ്കിൽ വീട്, ശാരീരികമോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ ദുരുപയോഗം നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ അത്യാവശ്യമായ ചില സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ എമർജൻസി ബാഗ് നിറയ്ക്കുക.

"ഒരു ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് ആരാണ് എപ്പോൾ പുറത്തുപോകേണ്ടതെന്ന് ആലോചിച്ചു,” ഗീതാർഷ് പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന വീട് നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും സ്വന്തമാണെങ്കിൽ, അവിടെ നിന്ന് മാറിത്താമസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്," അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കൊപ്പം താമസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വേർപിരിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് പോലെ ലളിതമല്ല ഒരു ശരാശരി വേർപിരിയൽ. നിങ്ങളുടെ എക്സിറ്റ് റൂട്ട് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു കൂട്ടം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകും.

6. സങ്കീർണതകൾ ലഘൂകരിക്കുക

പല ലൈവ്-ഇൻ ഡോൺ മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലുള്ള ദുരന്തങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല. അത്തരത്തിലുള്ള പല സഹവാസ പങ്കാളികളും വേർപിരിഞ്ഞേക്കാം, എന്നാൽ വേർപിരിയലിനെ തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ സൗഹാർദ്ദപരമായി തുടരും. ഒരു പുതിയ അടിത്തറ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും പുതിയ താമസസൗകര്യം കണ്ടെത്താൻ 2-3 മാസങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്.

പക്വതയുള്ള പങ്കാളികളായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ വേർപിരിയൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നാൽ നാമെല്ലാവരും മനുഷ്യരായതിനാൽ, വേർപിരിയലിനുശേഷം സൗഹാർദ്ദപരമായി ജീവിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുമ്പോൾ ദീർഘകാല ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

7. വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ജീവിത ക്രമീകരണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക

ഗീതർഷ് പറയുന്നു, “ഓഫ് തീർച്ചയായും, വേർപിരിയലിനുശേഷം ജീവിത ക്രമീകരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉടനടി നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ പാചകം, ഭക്ഷണം, അലക്കൽ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ക്രമീകരണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വേർപിരിയലിനുശേഷം, വേർപിരിഞ്ഞ വ്യക്തിക്ക് ജീവിത ക്രമീകരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിഷ്‌കളങ്കമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

“സുഖപ്രദമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ച് അതേ വീട്ടിൽ തുടരാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ഗീതാർഷ് ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, സാമ്പത്തിക സമവാക്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, തകർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ മാറുന്നു. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യത്തിന്റെ ഗണ്യമായ ഒരു ഭാഗം വീട് വാടകയ്‌ക്കെടുക്കുന്നതിനായി നിക്ഷേപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ (മുൻ) പങ്കാളിയുമായി സാമ്പത്തികകാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.

ദമ്പതികളായിട്ടല്ല, ഫ്ലാറ്റ് മേറ്റ്‌സ് ആയി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുക. വീട്ടിൽ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും സ്വകാര്യ ഇടം സജ്ജമാക്കുക. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രതിമാസ ചെലവുകളിലേക്കുള്ള വ്യക്തിഗത സംഭാവനയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക,പതിവ് ബില്ലുകൾ, വീടിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ. അനാവശ്യമായ തർക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടുജോലികൾ വിഭജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

8. വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക

വൈകാരികമായ അകൽച്ചയും ഹൃദയത്തിൽ ഒരുപാട് വേദനകളും ഉള്ളതിനാൽ, വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ലൈവ്-ഇൻ ദമ്പതികൾ ബഹുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരസ്പരം സ്വകാര്യത. അതിനാൽ, വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവ് എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കരുത്. കൂടാതെ, ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷയിൽ അവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രലോഭനത്തിൽ വീഴരുത്.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. പരസ്പരം ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അതിരുകൾ. മിക്ക വേർപിരിയലുകളുടെയും കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ശാരീരികമായി അടുപ്പം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് കാര്യങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

9. ദമ്പതികളെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക

“ആദ്യം ആദ്യം, പ്രത്യേകം ജീവിക്കുക , പ്രത്യേക മുറികളിൽ. അത്താഴവും ഒരുമിച്ചു സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതുമായ ദിനചര്യകൾ എന്തായിരുന്നാലും അത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന അടിസ്ഥാന ആശയവിനിമയം അവസാനിപ്പിക്കണം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഫ്ലാറ്റ്‌മേറ്റുകളെപ്പോലെ ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

"നിങ്ങൾക്ക് വീടിന്റെ താക്കോൽ ഉണ്ട്, വീടിന്റെ താക്കോൽ എന്റെ പക്കലുണ്ട്. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഉത്തരവാദിയല്ല, നിങ്ങൾ എന്നോട് ഉത്തരവാദിയല്ല. ” നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പല കാര്യങ്ങളും പഴയപടിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളിലൊരാൾക്ക് പുറത്തുപോകേണ്ടി വന്നാൽ, എത്രയും വേഗം അത് ചെയ്യുക,” ഗീതർഷ് പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചതായി നിങ്ങളുടെ പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക; മുന്നിൽ വ്യാജമാക്കരുത്