നാർസിസിസം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വഴക്കിടാനും ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരുമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അവരുടെ വ്യക്തിത്വ പരിഷ്‌ക്കരണം അവർ തങ്ങളെപ്പറ്റി അങ്ങേയറ്റം ഉറപ്പുള്ളവരായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്മാഭിമാനമുള്ള, അവർ ഒരിക്കലും തെറ്റല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് അവരെ ഏതെങ്കിലും ആത്മപരിശോധനയ്ക്കും സ്വയം വിമർശനത്തിനും വിധേയരാക്കുന്നു.

അവസാനമായി അവർ ആരിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ തെറ്റായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മോശമായിരിക്കാം, സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള എല്ലാ സാധ്യതകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവരുടെ പങ്കാളി എപ്പോഴും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു തർക്കത്തിൽ ഒരിക്കലും പിന്മാറാത്ത, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ഒരിക്കലും കാണാത്ത, ഒരിക്കലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപഴകിയിരിക്കാം.

കൗൺസിലർ റിധി ഗോലെച്ച (മാസ്റ്റേഴ്സ് ഇൻ സൈക്കോളജി) , പ്രണയമില്ലാത്ത വിവാഹങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ, മറ്റ് ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കൗൺസിലിംഗിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ അവൾ, ഈ വിഷയത്തിൽ ഞങ്ങളോട് സംസാരിക്കുകയും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അങ്ങനെയുള്ളത്, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി നിങ്ങൾ തർക്കിക്കുന്നു.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു വാദത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ തിരിച്ചറിയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് സ്വയം സംരക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. റിധി പറയുന്നു, “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എപ്പോഴും ആണ്നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും തർക്കത്തിൽ നിന്ന് നിശബ്ദമായി പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യാം.

ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിൽ നിന്ന് അധികാരം കൈക്കലാക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ദാമ്പത്യത്തിൽ നീരസം സംഭരിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചില നിരാശകൾ പുറത്തുവിടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള ഒന്ന്: "നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ പുറത്തുപോകാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കുകയും ക്രിയാത്മകമായി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കാം.

8. സ്വയം സംശയിക്കരുത്

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ സഹാനുഭൂതി പ്രവണതകളിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദയ, സഹിഷ്ണുത, ശ്രദ്ധാലുക്കളായ സ്വഭാവം എന്നിവ അവരെ പ്രശംസിക്കുകയും അഭിനന്ദനം നൽകുകയും സ്‌നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പതിവ് ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരാധനയും സ്നേഹവും നൽകരുത് എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയിൽ നിങ്ങളുടെ പിടി നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിൽ ജാഗ്രത പുലർത്തുക.

ഒരു കൃത്രിമ പങ്കാളിയുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് വിശ്വസിക്കരുത്. "വളരെ സെൻസിറ്റീവ്" അല്ലെങ്കിൽ "വളരെ വൈകാരികം" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കരുതുന്ന സ്വാർത്ഥത പോലും. ഒരു തർക്കത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന സമാനമായ മോശം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനയെ സംശയിക്കുന്നതിനായി സ്വയം കൃത്രിമം കാണിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഗൂഢാലോചന നടത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.

9. നിങ്ങളുടെ യുദ്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഇത് പരിഗണിക്കുക: ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എപ്പോഴും തർക്കിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തായാലും വൈകാരികമായി തളർന്നേക്കാം. ഒരു പങ്കാളി വിസമ്മതിച്ചാൽഅഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പിൻവാങ്ങുകയോ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള നിരവധി വഴക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കും.

ഏതൊക്കെ യുദ്ധങ്ങളാണ് അവഗണിക്കേണ്ടതെന്നും ഏതൊക്കെ യുദ്ധങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം. നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി തർക്കിക്കുന്നത് നിസ്സാര കാര്യമല്ല. അതിനാൽ, ഏതൊക്കെ വാദങ്ങൾ അനാവശ്യമോ നിസ്സാരമോ ആണെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും വികാരങ്ങളും സംരക്ഷിക്കാനും പഠിക്കുക. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ അങ്ങേയറ്റം പൊങ്ങച്ചക്കാരും അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ഉള്ളവരും ദുർബലമായ ഈഗോ ഉള്ളവരും അവരുടെ പെരുപ്പം പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നവരുമാണ്. നേട്ടങ്ങൾ, മറ്റുള്ളവരെ ഇകഴ്ത്തുക, മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവവും കൃത്രിമ സ്വഭാവവും കാണിക്കുക
• ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് ഈ പ്രവണതകൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ച ഒരു ഭൂതകാലമുണ്ടാകാം
• ഒരു വാദപ്രതിവാദപരമായ നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയെ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യണം അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച്
• നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, സഹാനുഭൂതി അവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനും ശാന്തത പാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവയാണ്. ഉടനടി പ്രതികരിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ പ്രകോപിതരാകരുത്
• നിങ്ങളെത്തന്നെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണയുമായുള്ള വിഷബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

അത്തരമൊരു ബന്ധത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുംഎന്തിനാണ് അവൻ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിയന്ത്രണം നീക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശരിയായ അറിവും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഒരുക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ കോപത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഓർക്കുക: ഇവയിൽ മിക്കതും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് പോയിന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അന്യായമായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ഈ ഉപദേശം അവർക്കറിയാവുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഈ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ച ഒരു വ്യക്തിയെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. അത്തരമൊരു തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു കൗൺസിലറുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉപദേശം സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെങ്കിൽ, റിധി തെറാപ്പി ശക്തമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അവൾ പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ കാണിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, അതൊരു പ്രശ്‌നമാണോ അതോ ഒന്നുമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വലിയ കാര്യമാക്കുകയാണോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പോകുന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾ സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പാനലിലെ വിദഗ്ധരും പരിചയസമ്പന്നരുമായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്.

• അങ്ങേയറ്റം പൊങ്ങച്ചം കാണിക്കുന്നു
• പൊള്ളയായ ഈഗോകളോട് അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ്
• അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുക
• മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് നടിക്കുക/ മറ്റുള്ളവരെ നിന്ദിക്കുക താഴ്ന്ന
• മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കുക
• മാനുഷിക സ്വഭാവം കാണിക്കുക

അത് മനുഷ്യനാണെന്ന് റിധി വ്യക്തമാക്കുന്നു ഒരു പരിധി വരെ സ്വാർത്ഥതയും പൊങ്ങച്ചവും കാണിക്കുന്ന സ്വഭാവം, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് തീർച്ചയായും അതിനെ പല തലങ്ങളിലേക്കും ഉയർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പാറ്റേണുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിരവധി നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ അവൾ പരാമർശിക്കുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റ് പങ്കാളിയുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ, ഈ ചുവന്ന പതാകകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• നാർസിസിസ്റ്റിക് രോഷം: നാർസിസിസ്റ്റുകൾ രണ്ട് തരത്തിൽ ദേഷ്യം കാണിക്കാറുണ്ട്. അവർ ഒന്നുകിൽ കോപത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയോ നിലവിളിക്കുകയോ അലറുകയോ അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റം കാണിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ പരിഹാസവും നീരസവും അല്ലെങ്കിൽ നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ നൽകൽ പോലുള്ള നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം അവലംബിച്ചേക്കാം
• വേഡ് സാലഡ് : അവർ പറയുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അവർ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ ക്രമരഹിതമായ വാക്കുകളും ശൈലികളും എറിയും. ഗോൾപോസ്‌റ്റ് ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ വാചകങ്ങൾ പൊരുത്തക്കേടുണ്ടാക്കുന്ന സർക്കിളുകളിൽ അവർ സംസാരിക്കും
• ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് : അവർ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി നിരസിച്ചേക്കാം.നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെന്ന് അവർ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു
• നാർസിസിസ്റ്റ് കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഷിഫ്റ്റിംഗ് : നിങ്ങളെ തിരികെ ആക്രമിച്ചുകൊണ്ട് അവർ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾ, യഥാർത്ഥമോ കണ്ടുപിടിച്ചതോ, ഒരു തർക്കത്തിൽ നിങ്ങളെ മോശക്കാരനാക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചേക്കാം
• ഗോൾ പോസ്റ്റ് നീക്കുന്നത്: ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ അവർ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും തന്ത്രങ്ങളോ മറ്റ് രീതികളോ പ്രയോഗിക്കും. അവരുടെ മോശം പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന്. നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ശ്രമിച്ച പോയിന്റിലെത്തി, ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ, ഗോൾ പോസ്റ്റ് മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ മാറ്റപ്പെടും

നാർസിസിസ്റ്റുകളുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഇടപഴകുന്നത് ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റാണോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക ഫീഡ്‌ബാക്ക് സംവിധാനവും നോക്കാം.

• നിങ്ങൾ അവർക്ക് ചുറ്റും വിരൽ ചൂണ്ടുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ അവരോട് എപ്പോഴും മാപ്പ് പറയാറുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വിമർശിക്കപ്പെടാറുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
• എല്ലാ വഴക്കുകളും നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണോ എന്ന് സംശയിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമോ? 0>“നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സംഘർഷങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണോ?” എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിന് ഉത്തരം നൽകേണ്ടതായിരുന്നു. ഈ ചോദ്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതിന്റെ സൂചകമാണ്. അത് ചെയ്യാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ, ഈ സ്വഭാവം എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസ്റ്റുകൾ തർക്കിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് വളരെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും ദുർബലമായ ഈഗോയും ഉണ്ട്. പ്രതീക്ഷിച്ച പ്രാധാന്യം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ അവർ നിരാശരാകുംഅവരെ. ഇത് നമ്മെ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു - പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തർക്കിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തിയെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കാനും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ദുർബലമായ പോയിന്റുകളും വാദ തന്ത്രങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. അവരിൽ നിന്ന് നിയന്ത്രണം എടുത്തുകളയാനും നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനോട് പ്രതികരിക്കാൻ പഠിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും:

1. അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് പെരുമാറ്റം അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്താണ്

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ പെരുമാറ്റം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്താണ് ലൈസൻസുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഇടപെടലിലൂടെ മാത്രമേ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ഒരു വാദപ്രതിവാദത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് അവരുടെ നിലവിലെ വികാരങ്ങൾ മാത്രം ഉറപ്പിച്ച് ഏകാഗ്രമായ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് പോരാടുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് അടുത്ത ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ഒബ്‌ജക്‌റ്റ് സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ ഒബ്‌ജക്‌റ്റ് പെർമനൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ അവയ്‌ക്ക് ഇല്ല.

ഒബ്ജക്റ്റ് കോൺസ്റ്റൻസി എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാനോ അനുഭവിക്കാനോ കഴിയാത്തപ്പോൾ പോലും അത് നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന ആശയമാണ്. മനുഷ്യർ, വികസനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഗതിയിൽ, ഈ കഴിവ് നേടുന്നു. ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വേദന, കോപം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല എന്നതാണ്.

റിധി പറയുന്നു, “നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ഈ നിമിഷത്തിൽ പ്രണയം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നിലനിന്നിരുന്നുവെന്ന് അവർ മറക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം അവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ വഴക്കുകളും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളും വേർപിരിയാനുള്ള സാധ്യതയാണെന്നാണ്.”

2.അവരുടെ ഭൂതകാലം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ദുർബലമായ പോയിന്റായിരിക്കാം

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് ഈ പ്രവണതകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ച ഒരു ഭൂതകാലം ഉണ്ടായിരിക്കാം. അവരുടെ വിഷമകരമായ പെരുമാറ്റം അവർക്ക് മുൻകാലങ്ങളിൽ സഹിക്കേണ്ടി വന്ന വിഷമകരമായ ചുറ്റുപാടുകളുടെ ഫലമായിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് അവർക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാതിരുന്നപ്പോൾ. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർന്നു എന്നത് ബന്ധങ്ങളെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.

റിധി പറയുന്നു, “ഒരു വ്യക്തി മുമ്പ് വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ വിഷലിപ്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർന്നിരിക്കുമ്പോഴോ, സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾ അവർ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരു വ്യക്തിയെ അമിതമായി ലാളിക്കുകയും അമിതമായി പരിപാലിക്കുകയും അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അസ്ഥിരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഈ അറിവ് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

3. അവർ എപ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഓരോ വിയോജിപ്പും ഒരു തർക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു . അവർ പിന്മാറാത്തതിനാൽ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവസാന വാക്ക് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തതിനാൽ, ഓരോ ചർച്ചയും പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ടിക്കിംഗ് ബോംബാണ്. ഏതുവിധേനയും അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരേക്കാളും ശ്രേഷ്ഠരാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാലാണ് അവർ വളയാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത്.

ഏതെങ്കിലും രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു ബന്ധം ഒരു സംഘർഷവുമില്ലാതെ നിലനിൽക്കില്ല. ആ രണ്ട് ആളുകളിൽ ഒരാൾ സൗഹാർദ്ദപരമായ ഒരു മധ്യനിരയിലേക്ക് വരാൻ വേണ്ടത്ര സജ്ജമല്ലെങ്കിൽ, അത് മറ്റ് പങ്കാളിക്ക് നിരാശ, നിരാശ, ദുരുപയോഗം, ഇരയാക്കൽ എന്നിവയുടെ തുടർച്ചയായ എപ്പിസോഡുകളിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ എഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി വഴക്കിടുമ്പോൾ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കാനാകും.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 9 കാര്യങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ ആരാണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നും അവർ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ കാരണമെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്ത പങ്കാളിയോട് പ്രതികരിക്കുകയും ദീർഘകാല വൈകാരിക മുറിവുകളിൽ നിന്നും പാടുകളിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഒരു തർക്കത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും ലാഭിക്കുന്നതിനും ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും റിധി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിയന്ത്രിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തീരുമാനമെടുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് റിധി പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് തന്റെ വിഷ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണമെന്ന് അവൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. "അവൻ മാറാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ഈ ബന്ധത്തിലുള്ളതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് ഹൃദയവേദനകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം," അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വിഷാംശം അളക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹായം തേടണം. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും വിലപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനൊപ്പം ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമായേക്കാം.

2. വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് അതിരുകളുടെ ആവശ്യകതയിൽ റിധി വളരെയധികം ഊന്നൽ നൽകുന്നു. അവൾ പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് സാധ്യതയുണ്ട്ബന്ധത്തിൽ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വൈകാരിക അതിർവരമ്പുകൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവൾ നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങളും പങ്കുവെക്കുന്നു.

“നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ പേരുകൾ വിളിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, സംഭാഷണം അവസാനിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ അകന്നു പോകുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയിക്കാം,” അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ നെറ്റ്‌വർക്ക്, സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ എന്നിവരുമായി ഒറ്റയ്‌ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് അതിർത്തിയുടെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം. നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല എന്ന മുന്നറിയിപ്പോടെ, റിധി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, "ഒറ്റപ്പെടൽ ഒരു തരം വൈകാരിക ദുരുപയോഗമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്."

3. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ അയാൾ തെറ്റാണെന്ന് അവനോട് പറയരുത്

ശരിയും തെറ്റും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ധാർമ്മിക ഗേജ് വളരെ അവ്യക്തമാണ്. വ്യക്തിത്വം സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെയും നീതിയുടെയും അതിശയോക്തിപരമായ ബോധത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായതിനാൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അനിവാര്യമായും, അവർ തെറ്റാണെന്ന് അവരോട് പറയുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി നിങ്ങൾ തർക്കിക്കുമ്പോൾ, അവൻ തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവനോട് പറയുകയാണ്. "നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ സുഗമമാക്കണമെങ്കിൽ, ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ച് അവനെ പരാജയപ്പെടുത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്" റിധി പറയുന്നു. പകരം, അടുത്ത പോയിന്റിൽ ഇനിപ്പറയുന്നത് ചെയ്യുക.

4. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള തർക്കം കുറയ്ക്കാൻ സമാനുഭാവം നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാൽശ്രദ്ധയിൽ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുക, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ സഹാനുഭൂതി പ്രയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമായ ഒരു തന്ത്രമാണ്. റിധി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, “ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനോട് പ്രതികരിക്കുക, അവന്റെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളെയോ ഞാനോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. നാർസിസിസ്റ്റ് കുറ്റപ്പെടുത്തൽ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ "ഞങ്ങൾ" ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവർ നന്നായി പ്രതികരിച്ചേക്കാം."

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന് തനിക്ക് മനസ്സിലായെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അവന്റെ പ്രതിരോധ കാവൽക്കാരൻ ഒരു നിമിഷം വീണുപോയേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കേൾക്കാൻ അവസരമുണ്ടായേക്കാം. . കോപാകുലനായ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അനുഭവത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിച്ചേക്കാം.

5. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ ചൂണ്ടയെടുക്കരുത്

“നാർസിസിസ്റ്റായ ഒരു ഭർത്താവുമായി തർക്കിക്കുമ്പോൾ, പ്രകോപനപരവും അധിക്ഷേപകരവും മോശമായതുമായ കാര്യങ്ങൾ അവൻ പറയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക, കാരണം അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു,” മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു റിധി. ഈ പ്രകോപനം സജീവമോ നിഷ്ക്രിയമോ ആകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതികരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ടിവരുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രതികരണശേഷി കുറയുകയും കൂടുതൽ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും ശാന്തമായിരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന് നൽകുന്നു നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നില്ല എന്ന ധാരണ. ഇത് ഒന്നുകിൽ അവനെ കൂടുതൽ പേര് വിളിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും, കാരണം ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അയാൾക്ക് സഹാനുഭൂതി തോന്നും. ഏതുവിധേനയും, അത് അവന്റെ അസ്വസ്ഥമായ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവാദത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുന്നു.

6. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ വാദ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സംഘർഷങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണോ? അവർ തീർച്ചയായും ചെയ്യും. വാദപ്രതിവാദങ്ങളിൽ വിജയിക്കുന്നതിനും അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് നേടുന്നതിനുമുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരാണ്. മറ്റുള്ളവരുമായി സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാതെ സ്വയം സംരക്ഷണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവർ നിർബന്ധിതരായതിനാൽ ഇത് അബദ്ധവശാൽ പോലും ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഒരു നിമിഷത്തേക്ക് ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുകയും അവനെ ഒരു വിഷയമായി കാണുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കല്ലുവെട്ടൽ, ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗ്, വ്യതിചലനം, വൈകാരിക കൃത്രിമം, നാർസിസിസ്റ്റിക് രോഷം, പ്രൊജക്ഷൻ, ലവ് ബോംബിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു വാദപ്രതിവാദത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിന് ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലുമില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ പഠിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സാധാരണ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ശൈലികളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് സ്ഥിതിഗതികൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിൽ നിന്ന് അധികാരം എടുത്തുകളയാനും നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

7. ഒരു വാദത്തിന് മുമ്പ് ഒരു യാന്ത്രിക പ്രതികരണം തയ്യാറാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പങ്കാളിയുമായി ജീവിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, അവർ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ എറിയുന്നതെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതികരണത്തിന്മേൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തിയുണ്ട്. അവരുടെ പ്രവചനാതീതമായ പൊട്ടിത്തെറികളോടുള്ള യാന്ത്രിക പ്രതികരണം ഫലപ്രദവും സഹായകരവുമായ ഒരു തന്ത്രമായിരിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ