Is e narcissism aon de na feartan pearsantachd as duilghe a bhith a’ dèiligeadh ris agus ag argamaid le fear narcissistic an dùbhlan as motha dha chompanach. Chan e a-mhàin gu bheil narcissists ana-cainteach agus duilich, ach tha an atharrachadh pearsantachd cuideachd an urra riutha a bhith air leth cinnteach às an leth fhèin. Le fèin-ùmhlachd, tha iad a 'creidsinn nach eil iad a-riamh ceàrr. Tha seo gam fàgail dùinte do dh'inntinn agus fèin-chàineadh sam bith.

'S e an rud mu dheireadh a tha iad airson cluinntinn bho chuideigin gur dòcha gu bheil iad ceàrr, no nas miosa, feumach air cuideachadh. Bidh seo a’ cur às do gach raon fèin-leasachaidh airson narcissist. Mar thoradh air an sin, tha an com-pàirtiche aca an-còmhnaidh air a phutadh gus atharrachaidhean a dhèanamh. Ma lorgas tu thu fhèin ann an dàimh le cuideigin nach bi a’ dol air ais ann an argamaid, nach fhaic gu bràth do bheachd, nach dèan co-rèiteachadh a-riamh, is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ dèiligeadh ri narcissist.

An Comhairliche Ridhi Golechha (Master in Psychology) , a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh airson pòsaidhean gun ghaol, briseadh suas, agus cùisean dàimh eile, bruidhinn rinn air a’ chùis seo agus thug i sealladh dhi air mar a dh’ aithnicheas tu narcissist, carson a tha iad mar a tha iad, agus dè a bu chòir a chumail nad inntinn nuair a lorgas tu thu fhèin ag argamaid le cèile narcissistic.

Ciamar a bhios Narcissists an gnìomh ann an argamaid?

Is e a bhith ag aithneachadh narcissist, no ag aithneachadh gluasadan narcissistic nad chom-pàirtiche a’ chiad cheum gu fèin-ghlèidheadh. Tha Ridhi ag ràdh, “Tha narcissist an-còmhnaidhis urrainn do chuid faireachdainnean a chuir thairis agus coiseachd gu sàmhach a-mach às an argamaid.

Tha seo chan ann a-mhàin a’ cuideachadh le bhith a’ toirt cumhachd air falbh bho narcissist ach cuideachd le bhith a’ leigeil a-mach cuid de do shàrachadh gus nach càraich thu dioghaltas ann am pòsadh. Rudeigin mar: “Chì mi gu bheil thu troimh-chèile. Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi a’ tuigsinn mar a tha thu a’ faireachdainn. Ach tha d’ fhearg cuideachd air mo ghoirteachadh. Feumaidh mi mi fhìn a dhìon, agus mar sin tha mi a’ dol a choiseachd a-mach an-dràsta. Is urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn còmhla nuair a tha thu socair agus is urrainn dhuinn thu fhèin a chuir an cèill gu deimhinneach.”

8. Na biodh teagamh sam bith ort fhèin

Tha narcissists a’ soirbheachadh air gluasadan co-fhaireachdainn dhaoine eile. Is e do chaoimhneas, do fhulangas, agus do nàdur dotaireachd a tha gam fàgail an urra riutsa airson am feum a th' aca air solar cunbhalach de mheas, de mheas, agus de ghràdh. Chan eil seo ri ràdh nach fhaod thu do spèis agus do ghràdh a thoirt dhaibh ach a bhith faiceallach nach caill thu do thuigse air na faireachdainnean agad fhèin.

Nuair a bhios tu ag argamaid le com-pàirtiche làmh-sgrìobhaidh, na creid e nuair a tha thu ris an canar “ro mhothachail” no “ro fhaireachdail” no eadhon fèin-thoileil airson a bhith a’ gabhail cùram mu na feumalachdan agad. Bi faiceallach mu rudan olc coltach ri narcissists ag ràdh ann an argamaid. Na leig leat thu fein a bhi air do laimhseachadh, no bhi air do lasadh le bhi teag- asg mu d' bheusan.

Faic cuideachd: Mar a dh’fhaodas cùisean airgid do chàirdeas a mhilleadh

9. Tagh na batail agad

Beachdaich air seo: Am b' fhiach a bhith ag argamaid le narcissist fad na h-ùine? A’ fuireach còmhla ri cèile narcissist is dòcha gu bheil thu sgìth gu tòcail co-dhiù. Ma dhiùltas com-pàirticheair ais sìos no co-rèiteachadh ri linn eas-aonta, tha e follaiseach gu bheil e gu bhith a’ leantainn gu mòran atharrachaidhean eadar an dithis agaibh.

Is e aon dòigh air thu fhèin a dhìon a bhith a’ taghadh dè na blàran a bu chòir a sheachnadh agus dè an fheadhainn a bu chòir a shabaid. Chan eil e idir idir a bhith ag argamaid le cèile narcissistic. Mar sin, ionnsaich aithneachadh dè na h-argamaidean a tha neo-riatanach no dìreach rud beag agus sàbhail do lùth agus do fhaireachdainnean dhaibhsan a tha nas cudromaiche dhut fhèin agus don dàimh agad. Nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri narcissist, cleachd an roghainn seo gus thu fhèin a dhìon.

Prìomh phuingean

• Tha daoine a tha a’ fulang le mì-rian pearsantachd narcissistic air leth bòstadh, ro mhothachail, le egos cugallach, a’ cuir ris an cuid coileanaidhean, coimhead sìos air càch, seall dìth co-fhaireachdainn do dhaoine eile agus giùlan làimhseachail
• Is dòcha gu bheil àm a dh’ fhalbh aig neach narcissist a thug orra na gluasadan sin a leasachadh
• Gus dèiligeadh ri com-pàirtiche narcissistic argamaideach, feumaidh tu an toiseach na bha dùil agad a riaghladh mu atharrachadh nan giùlan
• Se rudan eile a dh'fheumas tu a dhèanamh a bhith a' stèidheachadh chrìochan soilleir, a' cleachdadh co-fhaireachdainn mar inneal airson faighinn troimhe agus fuireach ciùin. Na bi air do bhrosnachadh gu furasta gus freagairt a thoirt sa bhad
• Na leig leat fhèin a bhith gaslit. Agus iarr cuideachadh proifeasanta gus an dàimh puinnseanta a th’ agad le do chèile narcissistic a chàradh

Chan eil e furasta a bhith ag ionnsachadh dèiligeadh ri leithid de dhàimh. Ach bu chòir seo do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a tha do chèile narcissist a’ smaoineachadhagus carson a tha e a’ sabaid mar a nì e. Tha e comasach thu fhèin a dhìon bho fheirg narcissist le bhith gad ullachadh fhèin leis an eòlas agus na h-innealan ceart gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn smachd air falbh bho narcissist.

Cùm cuimhne: A’ mhòr-chuid dhiubh sin bidh puingean a’ frithealadh air atharrachadh a rèir feumalachdan narcissist. Ged a dh’ fhaodadh gum biodh e mì-chothromach, tha a’ chomhairle seo airson neach a tha air co-dhùnadh na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh airson adhbharan as aithne dhaibh. Gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh a leithid de cho-dhùnadh, tha comhairle pearsanta comhairliche gun samhail. Tha Ridhi gu làidir a’ moladh leigheas ma tha thu pòsta aig narcissist.

Tha i ag ràdh, “Ma tha thu air fulang droch dhìol narcissistic, is dòcha gum bi ùine dhoirbh agad a bhith ag aithneachadh nach gabhar ris na giùlan a tha a’ nochdadh nad phòsadh. No, is dòcha gu bheil thu fhèin a’ dol air ais is air adhart eadar a bhith a’ faighneachd an e duilgheadas a th’ ann no a bheil thu dìreach a’ dèanamh tòrr a-mach à dad.” Ma tha thu a’ coimhead airson cuideachadh, tha comhairlichean sgileil agus eòlach air pannal Bonobology an seo dhut.

ann an sunnd fèin-obsession agus miann aire agus meas a shireadh bho na daoine mun cuairt orra, gun a bhith a’ nochdadh co-fhaireachdainn sam bith don neach eile. ” Mar as trice bidh daoine a tha a’ fulang le mì-rian pearsantachd narcissistic a’ nochdadh na comharran a leanas:

• Air leth bòstadh
• Ro-mhothachail le egos cugallach
• Dèan ana-cainnt air na choilean iad
• Gabh ort a bhith nas fheàrr na feadhainn eile/ Seall sìos air càch mar nas ìsle
• Biodh dìth co-fhaireachdainn agad do dhaoine eile
• Seall giùlan làimhseachail

Tha Ridhi a’ soilleireachadh ged a tha e “daonnan nàdar a bhith fèin-thoileil agus bòstail gu ìre, tha narcissist gu cinnteach a’ toirt grunn notaichean dha”. Tha i a’ toirt iomradh air grunn innleachdan burraidheachd narcissistic gus a dhèanamh furasta dhut pàtrain do chom-pàirtiche a thuigsinn. Nuair a bhios tu ag argamaid le com-pàirtiche narcissist, cùm sùil a-mach airson na brataichean dearga sin:

• Rage Narcissistic: Tha narcissists buailteach a bhith a’ nochdadh rage ann an dà dhòigh. Faodaidh iad an dàrna cuid spreadhadh ann am fearg, sgreuchail, èigheach, no giùlan fòirneartach. No dh’ fhaodadh iad a dhol an sàs ann an giùlan fulangach-ionnsaigheach leithid a bhith a’ cleachdadh searbhas agus a’ suathadh tàmailt no a’ toirt dhut an làimhseachadh sàmhach
• Word Salad : Chan eil na chanas iad a’ dèanamh ciall. Tilgidh iad faclan agus abairtean air thuaiream ort. Bruidhnidh iad ann an cearcallan a’ fàgail na seantansan mì-chinnteach ann an oidhirp am post-tadhail
• Gaslighting a ghluasad: Dh’ fhaodadh iad a dhol a-steach gu tur às àicheadh ​​​​nan giùlan.Bidh iad a’ feuchainn ri toirt a chreidsinn ort nach eil fios agad dè a tha thu a’ bruidhinn
• Narcissist coire gluasad : Bidh iad a’ feuchainn ri do làimhseachadh le bhith gad ionnsaigh air ais. Is dòcha gun cuir iad an cuimhne do mhearachdan san àm a dh’ fhalbh, fìor no innleachdach, gus do dhèanamh mar an droch dhuine ann an argamaid
• A’ gluasad post an tadhail: Cleachdaidh iad gin de na innleachdan gu h-àrd no dòighean eile gus aire a sheachnadh bhon droch ghiùlan aca. An àm a ruigeas tu a’ phuing a bha thu a’ feuchainn ri dhèanamh agus an t-amas a bhualadh, thèid am post-tadhail a ghluasad gu rudeigin eile

Is e innleachdan burraidheachd narcissists gu math furasta aithneachadh. Faodaidh tu cuideachd coimhead air an t-siostam fios-air-ais tòcail agad fhèin gus faighinn a-mach a bheil cò ris a tha thu a’ dèiligeadh na narcissist.

• A bheil thu a’ dol timcheall orra?
• A bheil thu an-còmhnaidh a’ gabhail leisgeul dhaibh?
• A bheil an t-eagal ort?
• A bheil thu an-còmhnaidh air do chàineadh?
• A bheil thu a’ nochdadh giùlan fèin-spèis ìosal?
• A bheil a h-uile sabaid a’ toirt ort a bhith teagmhach an e do choire a bh’ ann?

0>Ma bha thu a-riamh a’ smaoineachadh, “An toil le narcissists còmhstri?”, bu chòir dha seo a bhith air freagairt. Tha do fhreagairt do na ceistean sin na chomharradh gum feum thu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist. Airson sin a dhèanamh, feumaidh tu tuigsinn cò às a tha an giùlan seo a' tighinn.

Carson a tha Narcissists dèidheil air argamaid?

Tha fèin-spèis glè ìosal agus ego cugallach aig narcissists. Bidh iad a’ faighinn briseadh-dùil gu furasta nuair nach eilear a’ toirt seachad cudrom ris a bheil dùiliad. Bheir seo sinn chun na ceist as cudromaiche - ach carson? Carson a tha narcissists dèidheil air argamaid? Le bhith a’ tuigsinn seo dh’ fhaodadh seo do chuideachadh le bhith a’ coimhead air an neach gu cothromach agus a’ tuigsinn puingean lag neach-aithris agus innleachdan argamaid. Leigidh seo leat smachd a thoirt air falbh bhuapa agus ionnsachadh mar a fhreagras tu cèile narcissist:

1. Tha an giùlan narcissistic a-mach às an smachd aca

Tha giùlan narcissist gu litireil a-mach às an smachd agus chan urrainnear a riaghladh ach le eadar-theachd eòlaiche clionaigeach ceadaichte. Bidh narcissist ann an argamaid a’ sabaid le lùth dlùth, stèidhichte air na faireachdainnean gnàthach aca a-mhàin. Is e seo aon de na h-adhbharan as motha nach urrainn dha narcissists dàimhean dlùth a chumail suas. Tha dìth rud aca ris an canar seasmhach object or object permanence.

Is e seasmhachd cuspair am beachd gu bheil rudeigin ann fiù 's nuair nach urrainn dhut a faicinn no a mhothachadh. Bidh daoine, ann an cùrsa nàdarra an leasachaidh, a’ faighinn an comas seo. Bho shealladh saidhgeòlach, is e a tha seo a’ ciallachadh dha narcissist, eu-coltach ri daoine eile, nach urrainn dhaibh cumail suas ris na faireachdainnean adhartach coitcheann aca mun dàimh aca fhad ‘s a tha iad a’ faireachdainn faireachdainnean àicheil leithid gort, fearg no briseadh-dùil.

Tha

Ridhi ag ràdh, “Mura h-urrainn do narcissists gaol a mhothachadh an-dràsta, bidh iad a’ dìochuimhneachadh gu robh e ann. Tha sin a’ ciallachadh gum faodadh a h-uile sabaid no gach eas-aonta dhaibh briseadh sìos.”

2.Dh’ fhaodadh an àm a dh’ fhalbh a bhith na phuing lag aig narcissist

Is dòcha gu bheil àm a dh’ fhalbh aig narcissist a thug orra na gluasadan sin a leasachadh. Dh’ fhaodadh an giùlan puinnseanta aca a bhith mar thoradh air àrainneachd puinnseanta a dh’ fheumadh iad fhulang san àm a dh’ fhalbh, is dòcha nuair a bha iad òg nuair nach d’ fhuair iad aire gu leòr. Tha mar a chaidh do thogail a’ toirt buaidh mhòr air dàimhean. Tha

Ridhi ag ràdh, “Nuair a tha duine air a bhith ann an dàimh puinnseanta san àm a dh’ fhalbh no air fàs suas ann an àrainneachd puinnseanta, is dòcha gun leasaich iad gluasadan narcissistic gus iad fhèin a dhìon. Faodaidh seo tachairt eadhon nuair a tha neach air a bhith cus, fo chùram agus fo dhìon.” Nuair a lorgas tu thu fhèin a’ dèiligeadh ri cèile narcissist, dh’ fhaodadh an t-eòlas seo do chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean luaineach nas fheàrr.

3. Tha iad a’ smaoineachadh gu bheil iad an-còmhnaidh ceart

Airson neach narcissist, bidh gach eas-aonta a’ leantainn gu argamaid . Leis nach bi iad a’ dol air ais, bidh iad an-còmhnaidh ag iarraidh am facal mu dheireadh a bhith aca, agus gun a bhith a’ co-rèiteachadh, tha a h-uile deasbad na bhoma tic a’ feitheamh ri falbh. Tha iad co-dhiù a’ faireachdainn nas fheàrr na a h-uile duine mun cuairt orra, agus is e sin as coireach gu bheil iad a’ diùltadh lùbadh.

Chan urrainn dàimh eadar dithis a bhith ann gun suathadh sam bith. Agus nuair a tha aon den dithis sin nach eil uidheamaichte airson a thighinn gu talamh meadhanach càirdeil, tha e gu bhith a’ leantainn gu amannan leantainneach de bhriseadh-dùil, sàrachadh, droch dhìol agus fulangas don chom-pàirtiche eile. Ach ma tha thu mothachail air aglè bheag de rudan nuair a bhios tu ag argamaid le cèile narcissistic, is dòcha gum bi e comasach dhut tòrr pian agus sàrachadh a shàbhaladh dhut fhèin.

9 rudan air am bu chòir dhut aire a thoirt nuair a bhios tu ag argamaid le fear-cèile narcissistic

A-nis gu bheil fios agad cò a th’ ann an narcissist agus gu bheil thu a’ tuigsinn beagan mu na tha ag adhbhrachadh dhaibh a bhith gan giùlan fhèin mar a nì iad, faodaidh tu ceumannan iomchaidh a ghabhail a-steach. a’ freagairt do chompanach puinnseanta agus gad dhìon fhèin bho ghortachadh tòcail fad-ùine agus sgarfaichean. Tha Ridhi a’ moladh na h-innealan agus dòighean a leanas gus na faireachdainnean agad fhèin a dhìon agus d’ ùine agus do lùth a shàbhaladh nuair a bhios tu a’ làimhseachadh narcissist ann an argamaid:

1. Stiùirich na bha dùil agad no dèan co-dhùnadh

Tha Ridhi ag ràdh gum feum thu tuigsinn gu bheil roghainn agad. Tha i a’ cur ìmpidh ort aideachadh gu bheil comas ann nach atharraich an duine agad a ghiùlan puinnseanta. “Ma tha thu san dàimh a-mhàin leis gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e a’ dol a dh’ atharrachadh, dh’ fhaodadh tu a bhith gad ullachadh fhèin airson tòrr cràdh-cridhe,” thuirt i.

Feumaidh tu cuideachadh a ghabhail ann a bhith a’ tomhas puinnseanta do dhàimh agus mas fhiach e an oidhirp air fad a tha thu dol a chuir a-steach. Mar sin, dèan co-dhùnadh. Ma cho-dhùnas tu beatha a chumail le cèile narcissistic, is dòcha gum bi na molaidhean a leanas feumail dhut.

2. Stèidhich crìochan soilleir Tha

Ridhi a' cur tòrr cuideam air an fheum air crìochan airson do shunnd inntinn. Tha i ag ràdh, “Is dòcha gum bi an duine agadag iarraidh smachd a chumail air a h-uile càil anns an dàimh. Feumaidh tu smaoineachadh air mar a shuidhicheas tu crìochan tòcail gus do shlàinte inntinn a dhìon." Tha i cuideachd a’ roinn grunn mholaidhean sònraichte.

“Dh’ fhaodadh tu innse don duine agad ma thòisicheas e air ainmean a ghairm ort, gum bi an còmhradh seachad agus gun coisich thu air falbh,” mhìnich i. Dh’ fhaodadh eisimpleir eile de chrìoch a bhith a’ toirt prìomhachas do bhith a’ faighinn ùine leat fhèin leis an lìonra taic agad, caraidean is teaghlach. Le rabhadh gur dòcha nach toil leis an duine agad e nuair a chaitheas tu ùine còmhla ri caraidean, thuirt Ridhi, “Faodaidh aonaranachd a bhith na sheòrsa de dhroch dhìol tòcail agus tha e cudromach gum bi siostam taic làidir agad nad bheatha.”

3. Na innis dha gu bheil e ceàrr nuair a bhios tu ag argamaid le cèile narcissistic

Tha tomhas moralta neach-aithris airson ceart agus ceàrr a thuigsinn gu mòr fo cheist. Leis gu bheil am pearsantachd an urra ri mothachadh air fèin-chudromachd agus fìreantachd, tha narcissist den bheachd gu bheil iad an-còmhnaidh ceart. Gu do-sheachanta, bidh e gun fheum innse dhaibh gu bheil iad ceàrr.

Nuair a bhios tu ag argamaid leis an duine narcissistic agad, tha thu gu bunaiteach ag innse dha gu bheil e ceàrr. Tha Ridhi ag ràdh, “Ma tha thu airson cùisean a dhèanamh rèidh, na bi dùil gum faigh thu a’ chùis air le bhith a’ feuchainn ri toirt orra tuigsinn cò as coireach.” An àite sin, dèan mar a leanas anns an ath phuing.

4. Faodaidh co-fhaireachdainn do chuideachadh gus argamaid a dhì-mheudachadh le narcissist

Leis gu bheil luchd-aithris buailteachsoirbheachadh le aire, faodaidh e bhith na ro-innleachd cuideachail a bhith a’ cleachdadh co-fhaireachdainn nuair a bhios tu ag argamaid le narcissist. Tha Ridhi a’ moladh, “Freagairt cèile narcissist le bhith ag innse dha gu bheil thu a’ tuigsinn agus a’ co-fhaireachdainn leis mar a tha e a’ faireachdainn. A bharrachd air an sin, an àite thu fhèin no mise a chleachdadh, cleachd sinn. Tha gluasad coire narcissist cumanta, ach dh’ fhaodadh iad freagairt gu math ma chleachdas tu cànan “sinn.”

Faic cuideachd: 20 Soidhnichean gu bheil e ag iarraidh ort falbh leis fhèin

Nuair a tha an duine narcissist agad a’ faireachdainn gu bheil e air a thuigsinn, faodaidh an geàrd dìon aige tuiteam airson mionaid agus is dòcha gum bi cothrom agad a chluinntinn . Le bhith a’ cleachdadh co-fhaireachdainn nuair a dhèiligeas tu ri narcissist feargach dh’ fhaodadh gum bi eòlas gu tur eadar-dhealaichte agad.

5. Na gabh am biathadh 'nuair a bhios tu a' reusonachadh ri neach narcisseach

“Nuair a bhitheas tu a' connsachadh ri fear-pòsda, bithibh an dùil gun abradh e rudan brosnachail, maslach, agus maslach a chionn gu bheil iad deònach sin a dhèanamh,” thug e rabhadh. Righi. Faodaidh am brosnachadh seo a bhith gnìomhach no fulangach, mar eisimpleir, ma bheir iad làimhseachadh sàmhach dhut, na bi a’ faireachdainn gu bheil thu air do phutadh gus freagairt. Ma gheibh thu a-steach argamaid le fios dè a dh’ fhaodadh a bhith nad aghaidh, tha thu dualtach a bhith nas lugha freagairteach agus nas smachd.

Tha seo, gu dearbh, gad chuideachadh gus na faireachdainnean agad fhèin a dhìon agus fuireach socair ach bheir e cuideachd don duine narcissist agad a’ bheachd nach eil thu fo àmhghar. Bheir seo an dàrna cuid gun a bhith a’ gabhail ris a’ ghairm-ainm tuilleadh oir chan eil e coltach gun obraich e no bheir e air co-fhaireachdainn bhuat. Co-dhiù, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do na nearbhan chaotic aige agusa' toirt ùine dhut faighinn a-mach às an argamaid.

6. Bi mothachail air innleachdan argamaid narcissist

An toil le narcissists còmhstri? Bidh iad gu cinnteach. Tha narcissists sgileil ann a bhith a’ cleachdadh dhòighean gus argamaidean a bhuannachadh agus na tha iad ag iarraidh fhaighinn. Is dòcha gu bheil seo eadhon ga dhèanamh gun fhiosta leis gu bheil iad air an sreangadh gus fèin-ghlèidheadh ​​​​gun a bhith co-fhaireachdainn ri daoine eile. Is dòcha gu bheil cùram mòr agad mun duine agad, ach tha e cudromach gun dealaich thu thu fhèin bhon dàimh airson mionaid agus gum faic thu e mar chuspair.

Cuidichidh seo thu le bhith ag aithneachadh nan innleachdan a bhios iad a’ cleachdadh gus faighinn thugad, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach ballachan cloiche, soillseachadh gas, sracadh, làimhseachadh faireachail, fearg narcissistic, tilgeadh, agus bomadh gaoil. Faodaidh neach narcissist ann an argamaid gin dhiubh sin, mura h-eil iad uile, a chleachdadh gu buannachd dhaibh. Gabh ùine airson an sgrùdadh gus an aithnich thu iad. Mar eisimpleir, faodaidh eòlas air abairtean gaslighting cumanta do chuideachadh gus smachd a ghabhail air an t-suidheachadh agus cumhachd a thoirt air falbh bho narcissist.

7. Ullaich freagairt fèin-ghluasadach ro làimh airson argamaid

Ma tha air co-dhùnadh a bhith a’ fuireach le com-pàirtiche narcissist, feumaidh tu a bhith deiseil airson a h-uile càil a dh’ fhaodadh iad a thilgeil ort a làimhseachadh. Mar as fheàrr a tha thu air ullachadh, is ann as motha de chumhachd a tha agad thairis air do fhreagairt fhèin. Faodaidh freagairt fèin-ghluasadach do na h-ar-a-mach a tha dùil a bhith na ro-innleachd èifeachdach agus cuideachail. San dòigh seo, nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri cèile narcissistic, thusa