Narcissism waa mid ka mid ah dabeecadaha ugu adag ee shakhsi ahaaneed ee lagula tacaali karo iyo in lala doodo ninka nacasnimada ah caqabadda ugu weyn ee lammaanihiisa. Ma aha oo kaliya narcissists waa xadgudub iyo adag, laakiin wax ka beddelka shakhsiyadooda sidoo kale waxay ku tiirsan tahay iyaga oo aad u huba naftooda. Nafta isku mashquuliya, waxay aamminsan yihiin inaysan waligood khaldanayn. Tani waxay ka dhigeysaa inay u xiran yihiin wax kasta oo is-dhex-gal ah iyo is-dhaleeceyn.

Waxa ugu dambeeya ee ay rabaan inay qof ka maqlaan ayaa ah inay khaldan yihiin, ama ay ka sii daran yihiin, inay u baahan yihiin gargaar. Tani waxay meesha ka saaraysaa dhammaan baaxadda horumarka is-horumarinta ee nacasiyaha. Natiijo ahaan, lammaanahooda ayaa had iyo jeer lagu riixaa inay wax ka beddelaan. Haddii aad isku aragto in aad xidhiidh la leedahay qof aan marnaba ka laabanayn muran, aan arag aragtidaada, aan marnaba tanaasulin, waxa ay u badan tahay in aad la macaamilaysay qof nacas ah.

La taliyaha Ridhi Golechha (Masters in Psychology) . Naftaada oo la doodeysa nin naxli ah.

Sidee Narcissists-ku u dhaqmaan dood?

Aqoonsiga nafta, ama garashada u janjeersiga xaasidnimo ee lammaanahaaga waa tallaabada ugu horreysa ee is-xakamaynta. Ridhi wuxuu yidhi, "Narcissist had iyo jeer waawaxay dareensiin kartaa dareenkaaga oo si aamusnaan ah uga bixi kara dooda.

Tani ma aha oo kaliya inay kaa caawiso inaad xukunka ka qaado naarsiistaha laakiin sidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad ka saarto qaar ka mid ah niyad-jabka si aadan u kaydin xanaaqa guurka. Wax sida: "Waan arki karaa inaad xanaaqsan tahay. Waxaan filayaa inaan fahmay sida aad dareemayso. Laakiin cadhadaadu anigana way i dhibaysaa. Waxaan u baahanahay inaan naftayda difaaco, markaa waxaan hadda baxayaa. Waxaan ka wada hadli karnaa marka aad is dejiso oo aad si wanaagsan u cabiri karto naftaada.”

8. Ha ka shakiyin naftaada

> Narcissists waxay ku horumaraan dareenka dadka kale. Naxariistaada, dulqaadkaaga, iyo samaynta dabeecadda ayaa ah waxa ka dhigaya inay kugu tiirsan yihiin baahida ay u qabaan sahayda joogtada ah ee qadarinta, qadarinta, iyo jacaylka. Taas macnaheedu maaha inaadan siin jacaylkaaga iyo jacaylkaaga laakiin ka digtoonow inaad lumiso dareenkaaga dareenkaaga.

Markaad la doodayso lammaane wax-is-daba-marin ah, ha rumaysan marka aad ku jirto. loo yaqaan "aad u xasaasisan" ama "aad u shucuur leh" ama xitaa danayste daryeelida baahiyahaaga. Ka digtoonow waxyaalaha xunxun ee la midka ah ee narcissists waxay ku sheegaan dood. Ha u ogolaan naftaada in lagu dhaqo ama lagu xanaaqo inaad ka shakido dareenkaaga.

9. Dooro dagaaladaaga

La noolaanshaha nin nacas ah waxaa laga yaabaa inaad dareen ahaan daalan tahay si kastaba. Haddii lammaanuhu diidoDib u noqo ama isu tanaasula inta lagu jiro is afgaranwaaga, waxaa cad in ay horseedi doonto dagaal badan oo u dhexeeya labadiina.

Hal dariiqo oo aad naftaada ku ilaalin karto ayaa ah inaad doorato dagaalada aad iska indha tireyso iyo kuwa aad la dagaalanto. In lala murmo nin nacasnimo ah ma aha wax macno darro ah. Haddaba, baro inaad garato doodaha aan loo baahnayn ama aan fududayn oo u badbaadi tamartaada iyo shucuurtaada kuwa muhiimka u ah adiga iyo xidhiidhkaaga. Markaad la macaamilayso narcissist, isticmaal doorashadan si aad naftaada u ilaaliso.

Tilmaamaha Muhiimka ah

> 4> 5>Dadka la ildaran Narcissistic Personality Disorder waa kuwo aad u faan, aad u dareen badan, waxay leeyihiin egos jilicsan, buunbuuniyaan guulaha la gaaray, hoos u eeg kuwa kale, tusi naxariis la'aanta dadka kale iyo habdhaqanka wax-is-daba-marineed

Narcissist-ku waxa laga yaabaa in uu waayo hore u soo maray taas oo u horseeday in ay horumariyaan dabciyadan

Si aad ula macaamilato lamaane murti murti leh, waa in aad marka hore maamushaa filashadaada Waxyaalaha kale ee ay tahay inaad samayso waa inaad samaysato xuduudo cad, u isticmaal naxariista qalab ahaan si aad iyaga uga gudubto oo aad is dejiso. Si fudud ha uga cadhaysiin inaad isla markiiba ka jawaabto

Ha u ogolaan naftaada inay xanaaqdo. Oo raadso caawimo xirfadle ah si aad u hagaajiso xidhiidhka sunta ah ee xaaskaaga nacasnimada ah

Barashada sida loola qabsado xidhiidhkan ma fududa. Laakiin tani waa inay kaa caawisaa inaad fahamto sida xaaskaaga nacasnimada ah u malaynaysoiyo sababta uu u dagaalamo sida uu u dagaalamo. Waxaa suurtagal ah in aad naftaada ka ilaaliso cadhada nafta, adiga oo u diyaargarooba aqoonta saxda ah iyo agabka saxda ah ee kaa caawinaya in aad ka fogaato nafta.

Sidoo kale eeg: 6 sababood oo raggu ugu waalan yihiin hoos u dhaca dumarkooda >

dhibcuhu waxa ay u adeegaan la qabsiga baahiyaha narcissist. Iyadoo laga yaabo inay u muuqato cadaalad darro, taladan waxaa loogu talagalay shakhsiga go'aansaday inuu sameeyo isbeddelladan sababo ay si fiican u garanayaan. Si lagaaga caawiyo inaad gaadho go'aankan oo kale, talada gaarka ah ee lataliyaha ayaa ah mid aan la mid ahayn. Ridhi wuxuu si adag u soo jeedinayaa daawaynta haddii aad guursatay narcissist.

Waxay tiraahdaa, "Haddii aad ahayd dhibane xadgudub nacasnimo ah, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad garato in dabeecadaha ka muuqda guurkaaga aan la aqbali karin. Ama, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad dib u soo laabanayso inta u dhaxaysa inaad la yaabto haddii ay dhibaato tahay ama haddii aad wax weyn ka samaynayso waxba. " Haddii aad raadinayso caawimo, la-taliyayaal xirfad iyo khibrad leh oo ku jira guddiga Bonobology ayaa halkan adiga kuu jooga.

> > >oo ay ku jirto dareen nafsi ah iyo rabitaan ah in ay dadka ku xeeran ka raadiyaan qaddarin iyo qaddarin, iyaga oo aan wax naxariis ah u muujin qofka kale." Dadka qaba xanuunka narcissistic Personality Disorder waxay inta badan muujiyaan calaamadaha soo socda:

• Aad u faan badan
• Aad u dareen badan oo leh egos jilicsan
• Ka badbadin guulahooda
• Iska dhig inay kuwa kale ka sarreeyaan Hoosta
• Ha la damqasho dadka kale
• muuji hab-dhaqanka wax-is-daba-marineed
>

Ridhi wuu caddeeyey in "ay tahay bani'aadam. Dabeecadda in uu ahaado danayste iyo faan ilaa xad, narcissist xaqiiqdii waxa uu qaataa dhawr darajo”. Waxay xustay dhowr xeelado cagajuglaynta narcissistic si ay kuugu fududaato inaad fahanto qaababka lamaanahaaga. Markaad la doodayso lammaane narcissist ah, ka fiirso calamadan cas:

• Narcissistic Rage: Narcissists waxay u muuqdaan inay cadho u muujiyaan laba siyaabood. Waxa laga yaabaa in ay ku qarxaan cadho, qayliyaan, qayliyaan, ama muujiyaan dabeecad rabshado ah. Ama waxaa laga yaabaa in ay ku dhaqmaan dabeecad aan fiicneyn oo ay ka mid yihiin in ay isticmaalaan jeesjees iyo xanaaq ay ku kiciyaan ama ay ku siiyaan daaweynta aamusnaanta
• Erayga Salaad : Waxa ay ku hadlaan macno ma samaynayso. Waxay kugu tuuri doonaan kelmado iyo weedho aan toos ahayn. Waxay ku hadli doonaan goobo wareeg ah iyagoo ka dhigaya weedho is-khilaafsan iyagoo isku dayaya inay dhaqaajiyaan barta goolka
• Nalalka iftiinka : Waxaa laga yaabaa inay si buuxda u diidaan dhaqankooda.Waxay isku dayaan inay ku qanciyaan inaadan garanayn waxaad ka hadlayso
• Eedaynta Narcissist : Waxay isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan iyagoo dib kuu soo weeraray. Waxaa laga yaabaa inay ku xasuusiyaan khaladaadkii hore, kuwa run ah ama kuwa la hindisay, si ay kaaga dhigaan ninka xun ee dooda
• Dhaqdhaqaaqa boostada yoolka: Waxay adeegsan doonaan mid ka mid ah xeeladaha kor ku xusan ama hababka kale si ay u leexiyaan dareenka. ka dhaqan xumadooda. Isla marka aad gaarto barta aad isku dayday inaad sameyso oo aad goolka ku dhufato, barta yoolka ayaa loo raray wax kale

Xaqadaha cagajuglaynta Narcissists waa si fudud loo aqoonsan karo. Waxa kale oo aad eegi kartaa habka jawaab celinta shucuurtaada si aad u cabbirto haddii cidda aad la macaamilayso ay tahay naarcissist.

• Hagaartooda ma ku dhufo?
• Ma waxaad mar walba raali galinaysaa iyaga?
• Ma dareentaa cabsi?
• Miyaad muujisaa is-kalsooni hoose? 0>Haddii aad waligaa la yaabtay, "Narcissists-ku ma jecel yihiin isku dhacyada?", tani waxay ahayd inay ka jawaabto. Jawaabtaada su'aalahan waa tilmaame inay tahay inaad barato sida loola macaamilo ninka nacasnimada ah. Si aad taas u awooddo, waxaad u baahan tahay inaad fahanto halka uu dhaqankani ka soo jeedo.

> Maxay Narcissists-ku jecel yihiin inay ku doodaan?

Narcissists waxay leeyihiin isku kalsooni aad u hooseeya iyo ego jilicsan. Waxay si fudud u niyad jabaan marka muhiimada la filayo aan la siiniyaga. Tani waxay ina keenaysaa su'aasha ugu muhiimsan - laakiin waa maxay sababta? Maxay narcissiintu u jecel yihiin inay ku doodaan? Fahamka tan waxa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad qofka si dhab ah u eegto oo aad fahanto meelaha daciifka ah iyo xeeladaha dooda nacasiga. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka fogaato iyaga oo aad barato inaad u jawaabto nin nacas ah:

1. Dhaqankooda nacasnimada ah ayaa ka baxsan gacantooda

waxaa lagu maareyn karaa oo kaliya faragelinta cilmi-nafsi yaqaan rug caafimaad oo shati leh. Narcissist-ka doodda ku jira ayaa la dagaallama tamar xoog leh, oo hagaajiya oo kaliya dareenkooda hadda. Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee narcissists-yadu aysan u ilaalin karin xiriirka hoose. Waxay ka maqan yihiin waxa loo yaqaan joogtada ahaanshaha shayga ama joogtada shayga.

Constancy object waa fikradda ah in wax jira xitaa marka aanad arki karin ama aanad dareemi karin. Bini'aadamku, habka dabiiciga ah ee horumarka, waxay helayaan awooddan. Marka la eego dhinaca nafsiga ah, waxa ay tani uga dhigan tahay nafta-gacanta, si ka duwan dadka kale, ma awoodaan inay xajiyaan shucuurtooda guud ee wanaagsan ee ku saabsan xiriirkooda iyagoo dareemaya dareen xun sida dhaawac, xanaaq ama niyadjab.

Sidoo kale eeg: Xidhiidhka Daacadnimada - Macnaha iyo Tilmaamaha

Ridhi wuxuu yidhi, "Haddii narcissists aysan dareemi karin jacaylka xilligan, waxay illoobaan inuu jiro. Taas oo macnaheedu yahay in dagaal kasta ama khilaaf kasta oo iyaga u dhexeeya uu u yahay burbur suurtagal ah."

2.Taariikhdoodii hore waxay noqon kartaa barta daciifka ah ee narcissist

Narcissist-ku wuxuu yeelan karaa wakhti hore oo u horseeday inay horumariyaan dabeecadahan. Dabeecaddooda sunta ah waxay noqon kartaa natiijo ka dhalatay agagaarka sunta ah oo ay ahayd in ay u adkeystaan ​​waagii hore, laga yaabo in ay caruurnimadooda ku jiraan markii aan la siinin feejignaan ku filan. Sida lagu soo koray aad bay u saamaysaa cilaaqaadka.

Ridhi wuxuu yidhi, "Marka qofku uu hore ugu jiray xidhiidh sun ah ama uu ku koray deegaan sun ah, waxaa laga yaabaa inay yeeshaan dabeecado narcissistic ah si ay isu ilaaliyaan. Tani waxay xitaa dhici kartaa marka qofka si xad dhaaf ah loo koolkooliyey, loo daryeelay, oo si xad dhaaf ah loo ilaaliyo.” Markaad isku aragto inaad la macaamilayso nin nacas ah, aqoontan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad si fiican u xalliso xaaladaha kacsan. . Mar haddii aysan dib u dhicin, mar walbana ay rabaan in ay ereyga ugu dambeeya yeeshaan, oo aan waligood tanaasulin, dood kastaa waa bam saxan oo sugaya in uu dhaco. Waxay si kastaba dareemaan inay ka sarreeyaan qof kasta oo ku xeeran, waana sababta ay u diidaan inay foorarsadaan. Oo marka mid ka mid ah labadaas qof uu yahay mid aan qalabayn si uu u yimaado meel dhexe oo is-afgarad leh, waxay hubaal tahay inay u horseedi doonto qaybo isdaba-joog ah oo niyad-jab, niyad-jab, xadgudub, iyo dhibbane u ah lammaanaha kale. Laakiin haddii aad xasuusato aWaxyaabo yar marka aad la doodayso nin nacas ah, waxaa laga yaabaa inaad naftaada badbaadiso xanuun iyo rafaad badan.

9 shay oo ay tahay in laga digtoonaado marka aad la doodayso nin nacsi-jilicsan

Hadda oo aad taqaano qofka nacsiistaha ah oo aad wax yar ka fahanto waxa sababa inay u dhaqmaan sida ay u dhaqmaan, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin ku habboon U jawaabida lamaanahaaga sunta ah oo aad ka ilaaliso nabarrada iyo nabarrada niyadeed ee mustaqbalka fog. Ridhi wuxuu kugula talinayaa qalabkan iyo farsamooyinka soo socda si aad u ilaaliso shucuurtaada oo aad u badbaadiso wakhtigaaga iyo tamartaada markaad la tacaalayso narcissist muran:

> 10> Ridhi wuxuu leeyahay waa inaad ogaataa inaad haysato ikhtiyaar. Waxay ku boorinaysaa inaad qirato inay jirto suurtogalnimada in ninkaagu aanu beddeli doonin dhaqankiisa sunta ah. "Haddii aad xiriirka la leedahay oo kaliya sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inuu isbeddelayo, waxaad isku dejin kartaa qalbi-xanuun badan," ayay raacisay. Haddii ay mudan tahay dhammaan dadaalka aad ku bixinayso. Markaa, go'aan qaado. Haddii aad go'aansato inaad nolosha kula sii jirto nin nacas ah, talooyinka soo socda ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan.

2. Samee xuduudo cad

>

Ridhi waxa uu culays badan saarayaa baahida loo qabo xuduudaha fayoobida maskaxdaada. Waxay tiri, "Ninkaagu wuu dhici karaawaxay rabaan inay xakameeyaan wax walba oo ku jira xiriirka. Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto sidii aad u dejin lahayd xuduudaha shucuureed si aad u ilaaliso caafimaadka maskaxdaada." Waxay kaloo la wadaagtaa dhawr talo oo gaar ah.

"Waxaad ogaysiin kartaa ninkaaga in haddii uu bilaabo inuu kuugu yeedho magacyada, sheekadu way dhammaanaysaa oo aad bixi doonto," ayay tidhi. Tusaalaha kale ee soohdintu waxa ay noqon kartaa in aad mudnaanta siiso in aad wakhti keli ah la yeelato shabakada taageeradaada, asxaabtaada, iyo qoyskaaga. Iyada oo digniin ah in ninkaagu aanu jeclayn marka aad wakhti la qaadato asxaabta, Ridhi wuxuu ku daray, "Go'doonku wuxuu noqon karaa nooc ka mid ah xadgudubka niyadeed, waxaana muhiim kuu ah inaad haysato nidaam taageero oo xooggan noloshaada."

3. Ha u sheegin in uu khaldan yahay marka aad la doodayso nin nacas ah

Narcissist qiyamka akhlaaqda si uu u fahmo sax iyo khaladba si weyn ayaa la waydiiyaa. Maadaama shakhsiyadu ay ku tiirsan tahay dareenka la buunbuuniyay ee is-muhiimnimada iyo xaqnimada, narcissist wuxuu aaminsan yahay inay had iyo jeer saxan yihiin. Waa lama huraan, waxay noqotaa macno darro in loo sheego inay khaldan yihiin.

Marka aad la dooddo ninkaaga nacasnimada ah, waxa aad u sheegaysaa in uu khaldan yahay. Ridhi wuxuu yidhi, "Haddii aad rabto inaad wax hagaajiso, ha filanin inaad ka adkaato isaga adoo isku dayaya inaad garato cidda eedda leh." Taa beddelkeeda, samee waxa soo socda qodobka soo socda.

4. Dareenka ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inaad dejiso muranka narcissist

ku barakow dareenka, ka shaqaynta naxariista marka aad la doodaysid narcissist waxay noqon kartaa xeelad waxtar leh. Ridhi wuxuu soo jeedinayaa, "U jawaab nin nacas ah adigoo u sheegaya inaad fahantay oo aad dareento sida uu dareemayo. Intaa waxaa dheer, halkii aad isticmaali lahayd adiga ama aniga, isticmaal We. eedaynta narcissist-ku waa wax caadi ah, laakiin waxa laga yaabaa inay si fiican uga falceliyaan haddii aad isticmaasho luqadda "annaga" . . Shaqaalaysiinta naxariista marka aad u jawaabayso nafta-yaqaanka xanaaqsan waxay kuu horseedi kartaa khibrad gebi ahaanba ka duwan.

5 Ridhi. Daandaansigu waxay noqon kartaa mid firfircoon ama aan fiicneyn, tusaale ahaan, haddii ay ku siiyaan daaweynta aamusan, ha dareemin inaad ku riixday inaad ka jawaabto. Haddi aad muran gasho adiga oo og waxa kugu wajihi kara, waxa aad moodaa in aad ka falcelinayso oo aad u xakamayso

aragtida ah inaadan murugaysanayn. Tani waxay sidoo kale ka dhigi doontaa inuusan ku sii mashquulin magac-u yeerista sababtoo ah uma eka inay shaqeyneyso ama waxay ka dhigeysaa inuu dareemayo dareenkaaga. Si kastaba ha noqotee, waxay kaa caawineysaa aamusnaanta neerfihiisa qallafsan iyowaxay ku siinaysaa wakhti aad kaga baxdo muranka

6. La soco tabaha dooda narcissist

Narcissists miyay jecel yihiin isku dhacyada? Waa hubaal inay sameeyaan. Narcissists waxay xirfad u leeyihiin inay adeegsadaan farsamooyin si ay ugu guuleystaan ​​doodaha oo ay u helaan waxay rabaan. Tani waxay xitaa u samayn kartaa si ula kac ah maadaama ay ku xiran yihiin inay u dhaqmaan si ay naftooda u ilaashadaan iyaga oo aan u damqan dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad si qoto dheer u daneyneyso ninkaaga, laakiin waa muhiim inaad ka go'do xiriirka hal daqiiqo oo aad u aragto mowduuc ahaan. 0 Narcissist-ka dood ku jira wuxuu isticmaali karaa mid kasta, haddaysan ahayn dhammaan, kuwaas oo faa'iido u leh. Waqti u qaado si aad u darso si aad u garan karto iyaga. Tusaale ahaan, aqoonta odhaahyada caadiga ah ee iftiiminta gaaska waxay kaa caawin kartaa inaad xakamayso xaaladda oo aad ka qaaddo narcissist

7. U diyaari jawaab toos ah ka hor dood

> Haddii aad leedahay go'aansaday inaad la noolaato lamaane nacas ah, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo inaad xakamayso wax kasta oo ay kugu soo tuurayaan. Sida ugu wanaagsan ee aad u diyaargarowdo, waa inta awood badan oo aad ku hayso jawaabtaada. Jawaabta tooska ah ee cadhada la saadaalin karo waxay noqon kartaa xeelad waxtar leh oo waxtar leh. Sidan, markaad la macaamilayso nin nacas ah, adiga