Narcisismo estas unu el la plej malfacilaj personecaj trajtoj por trakti kaj argumenti kun narcisisma edzo la plej granda defio por sia partnero. Ne nur narcisistoj estas perfortaj kaj malfacilaj, sed ilia personeca modifo ankaŭ dependas, ke ili estas ekstreme certaj pri si mem. Mem-obsedita, ili kredas ke ili neniam eraras. Ĉi tio igas ilin fermitaj al ajna introspekto kaj memkritiko.

La lasta afero, kiun ili volas aŭdi de iu, estas ke ili eble malpravas, aŭ pli malbone, bezonas helpon. Ĉi tio forigas ĉian amplekson de mem-plibonigo por narcisisto. Kiel rezulto, ilia partnero ĉiam estas puŝita fari alĝustigojn. Se vi trovas vin en rilato kun iu, kiu neniam retiriĝas en argumento, kiu neniam vidas vian vidpunkton, kiu neniam kompromisas, vi plej verŝajne traktis narcisiston.

Konsilisto Ridhi Golechha (Majstro en Psikologio) , kiu specialiĝas pri konsilado pri senamaj geedziĝoj, disiĝo kaj aliaj rilatproblemoj, parolis al ni pri ĉi tiu afero kaj proponis ŝiajn sciojn pri kiel rekoni narcisiston, kial ili estas tiaj, kaj kion konsideri kiam vi trovas. vi mem kverelante kun narcisisma edzo.

Kiel Narcisistoj Agas En Argumento?

Rekoni narcisiston, aŭ rekoni narcisismajn tendencojn en via partnero estas la unua paŝo al memkonservado. Ridhi diras, "Narcisisto ĉiam estaspovas transdoni viajn sentojn kaj trankvile eliri de la argumento.

Ĉi tio ne nur helpas forpreni potencon de narcisisto sed ankaŭ ellasi iom da via frustriĝo por ke vi ne stoku rankoron en geedzeco. Io kiel: “Mi povas vidi, ke vi estas ĉagrenita. Mi pensas, ke mi komprenas kiel vi sentas. Sed via kolero ankaŭ doloras al mi. Mi devas protekti min, do mi tuj eliros. Ni povas paroli pri ĝi kune kiam vi estas trankvila kaj povas esprimi vin pozitive."

8. Ne dubu pri vi mem

Narcisistoj prosperas per alies empatiaj tendencoj. Via bonkoreco, toleremo kaj karesa naturo estas kio igas ilin dependi de vi pro ilia bezono de regula provizo de admiro, aprezo kaj amo. Ĉi tio ne signifas, ke vi ne devas doni al ili vian admiron kaj amon, sed estu singarda perdi vian percepton de viaj propraj emocioj.

Dum vi kverelas kun manipula partnero, ne kredu ĝin kiam vi estas. nomata "tro sentema" aŭ "tro emocia" aŭ eĉ egoisma por zorgi pri viaj bezonoj. Atentu similajn malbonajn aferojn, kiujn narcisistoj diras en argumento. Ne lasu vin manipuli aŭ gastiĝi por dubi viajn instinktojn.

9. Elektu viajn batalojn

Konsideru ĉi tion: Ĉu indas diskuti kun narcisisto la tutan tempon? Vivante kun narcisisma edzo vi eble estos emocie elĉerpita. Se partnero rifuzasretiriĝi aŭ kompromisi dum malkonsentoj, ĝi evidente kondukos al multaj kvereloj inter vi du.

Unu maniero gardi vin estas elekti kiujn batalojn ignori kaj kiujn batali. Kvereli kun narcisisma edzo ne estas malbona atingo. Do, lernu rekoni, kiuj argumentoj estas nenecesaj aŭ simple bagatelaj kaj konservu viajn energiojn kaj emociojn por tiuj, kiuj estas pli gravaj por vi kaj via rilato. Kiam vi traktas kun narcisisto, uzu ĉi tiun elekton por protekti vin.

Ŝlosilmontriloj

• Homoj, kiuj suferas de Narcisisma Personeca Malordo, estas ege fanfaronemaj, tro sentemaj, havas delikatajn egoojn, troigas sian. atingoj, malestimu aliajn, montri mankon de empatio por aliaj kaj manipula konduto
• Narcisisto povas havi pasintecon, kiu igis ilin evoluigi ĉi tiujn tendencojn
• Por trakti argumentan narcisan partneron, vi unue devas administri vian atendon. pri ŝanĝo en ilia konduto
• Aliaj aferoj, kiujn vi devas fari, estas starigi klarajn limojn, uzi empation kiel ilon por atingi ilin kaj resti trankvila. Ne estu facile provokita respondi tuj
• Ne lasu vin gaslumi. Kaj serĉu profesian helpon por ripari la toksan rilaton kun via narcisisma edzino

Lerni trakti tian rilaton ne estas facila. Sed ĉi tio devus helpi vin kompreni kiel pensas via narcisisma edzinokaj kial li batalas kiel li faras. Eblas ŝirmi vin kontraŭ la kolero de narcisisto preparante vin per la ĝustaj scioj kaj iloj por helpi vin forpreni kontrolon de narcisisto.

Konsideru: Plejparto de ĉi tiuj punktoj servas al adaptiĝo al la bezonoj de narcisisto. Kvankam ĝi povus ŝajni maljusta, ĉi tiu konsilo estas destinita al individuo, kiu decidis fari ĉi tiujn ĝustigojn pro kialoj plej konataj al ili. Por helpi vin fari tian decidon, la persona konsilo de konsilisto estas senekzempla. Ridhi forte sugestas terapion se vi estas edziĝinta al narcisisto.

Ŝi diras, "Se vi estis viktimo de narcisisma misuzo, vi eble malfacile rekonos, ke la kondutoj aperantaj en via geedzeco ne estas akcepteblaj. Aŭ, vi eble trovos vin iri tien kaj reen inter demandado ĉu ĝi estas problemo aŭ ĉu vi nur faras grandan aferon el nenio." Se vi serĉas helpon, lertaj kaj spertaj konsilistoj en la panelo de Bonobology estas ĉi tie por vi.

• Ege fanfaronaj
• Tre sentemaj kun delikataj egooj
• Trogi siajn atingojn
• Sajnigi esti superaj ol aliaj/Malsuprenrigardi aliajn kiel malsupera
• Havi mankon de empatio por aliaj
• Montri manipulan konduton

Ridhi ja klarigas ke dum "ĝi estas homa naturo esti egoisma kaj fanfaronema ĝis certa grado, narcisisto certe prenas ĝin supren plurajn noĉojn”. Ŝi mencias plurajn narcisismajn ĉikanajn taktikojn por faciligi al vi kompreni la ŝablonojn de via partnero. Kiam diskutas kun narcisisma partnero, atentu ĉi tiujn ruĝajn flagojn:

• Narcisisma Kolerego: Narcisistoj emas montri koleregon dumaniere. Ili povas aŭ eksplodi en kolero, krii, krii aŭ montri perfortan konduton. Aŭ ili povas recurri al pasiv-agresema konduto kiel uzi sarkasmo kaj bolanta rankoron aŭ doni al vi la silentan traktadon
• Vortan Salaton : Kion ili diras ne havas sencon. Ili ĵetos hazardajn vortojn kaj frazojn al vi. Ili parolos ronde igante la frazojn malkoheraj en provo movi la celfoston
• Gaslumado : Ili eble iros en kompletan neadon pri sia konduto.Ili provas konvinki vin, ke vi ne scias, pri kio vi parolas
• Narcisisma kulpigo : Ili provas manipuli vin atakante vin reen. Ili eble memorigos vin pri viaj pasintaj eraroj, realaj aŭ elpensitaj, por igi vin la malbona ulo en argumento
• Movi la celfoston: Ili uzos iun el la supraj taktikoj aŭ aliajn metodojn por deturni atenton. de ilia miskonduto. En la momento, kiam vi atingas la punkton, kiun vi provis atingi kaj trafis la celon, la celfosto estas movita al io alia

La ĉikanaj taktikoj de narcisistoj estas sufiĉe facile rekonebla. Vi ankaŭ povas rigardi vian propran emocian retrosciigon por taksi ĉu kun kiu vi traktas estas narcisisto.

• Ĉu vi piedpinte ĉirkaŭ ili?
• Ĉu vi ĉiam pardonpetas al ili?
• Ĉu vi sentas timon?
• Ĉu vi ĉiam estas kritikata?
• Ĉu vi montras malaltan memestiman konduton?
• Ĉu ĉiuj bataloj kondukas al vi dubi ĉu ĝi estis via kulpo?

Kial Narcisistoj Ŝatas Argumenti?

Narcisistoj havas tre malaltan memestimon kaj delikatan egoon. Ili facile seniluziiĝas kiam atendata graveco ne estas donita alilin. Ĉi tio alportas nin al la pli grava demando - sed kial? Kial narcisistoj ŝatas disputi? Kompreni ĉi tion povus helpi vin rigardi la personon objektive kaj kompreni la malfortajn punktojn kaj argumentajn taktikojn de narcisisto. Ĉi tio permesos al vi preni kontrolon for de ili kaj lerni respondi al narcisisma edzo:

1. Ilia narcisisma konduto estas ekster ilia kontrolo

La konduto de narcisisto estas laŭvorte ekster ilia kontrolo kaj povas esti administrita nur per la interveno de licencita klinika psikologo. Narcisisto en argumento batalas kun koncentrita energio, fiksis nur siajn nunajn emociojn. Ĉi tio estas unu el la plej grandaj kialoj, kial narcisistoj ne povas konservi intimajn rilatojn. Mankas al ili tio, kion oni nomas objekta konstanteco aŭ objekta konstanteco.

Objekta konstanteco estas la ideo, ke io ekzistas eĉ kiam ĝi ne povas esti vidita aŭ sentata de vi. Homoj, en la natura evoluo, akiras ĉi tiun kapablon. De psikologia vidpunkto, tio signifas por narcisisto, ke, male al aliaj homoj, ili ne kapablas teni siajn ĝeneralajn pozitivajn emociojn pri sia rilato dum ili sentas negativajn emociojn kiel vundon, koleron aŭ seniluziiĝon.

Ridhi diras, "Se narcisistoj ne povas senti amon en la momento, ili forgesas ke ĝi ekzistis. Kio signifas, ke ĉiu batalo aŭ ĉiu malkonsento por ili estas ebla rompo.”

2.Ilia pasinteco povus esti la malforta punkto de narcisisto

Narcisisto povas havi pasintecon, kiu kondukis ilin evoluigi ĉi tiujn tendencojn. Ilia toksa konduto povus esti rezulto de toksa medio, kiun ili devis elteni en la pasinteco, eble dum sia infanaĝo kiam ili ne ricevis sufiĉe da atento. Kiel vi estis kreskigita influas rilatojn ege.

Ridhi diras, "Kiam persono estis en toksa rilato en la pasinteco aŭ kreskis en toksa medio, ili eble disvolvos narcisismajn tendencojn protekti sin. Ĉi tio eĉ povas okazi kiam persono estas tro dorlotita, tro zorgata kaj tro protektita." Kiam vi trovas vin trakti kun narcisisto edzo, ĉi tiu scio povus helpi vin pli bone trakti volatilajn situaciojn.

3. Ili pensas, ke ili ĉiam pravas

Por narcisisto, ĉiu malkonsento kondukas al kverelo. . Ĉar ili ne retiriĝas, ĉiam volas havi la lastan vorton, kaj neniam kompromisi, ĉiu diskuto estas tiktabombo atendanta eksplodi. Ili ĉiukaze sentas sin superaj ol ĉiuj ĉirkaŭ ili, tial ili rifuzas fleksi.

Rilato inter iuj du homoj ne povas ekzisti sen ia frotado. Kaj kiam unu el tiuj du homoj estas tiel malbone ekipita por veni al amikeca meza loko, ĝi nepre kondukos al sinsekvaj epizodoj de seniluziiĝo, frustriĝo, misuzo kaj viktimigo por la alia partnero. Sed se vi atentas pri amalmultajn aferojn kiam vi diskutas kun narcisisma edzo, vi eble povos savi vin multe da doloro kaj agonio.

9 Aferoj Pri kiuj Atenti Kiam Diskutas Kun Narcisisma Edzo

Nun kiam vi scias, kiu estas narcisisto kaj iom komprenas pri kio igas ilin konduti kiel ili faras, vi povas preni taŭgajn mezurojn en respondante al via toksa partnero kaj protekti vin kontraŭ longdaŭra emocia vundo kaj cikatroj. Ridhi rekomendas la jenajn ilojn kaj teknikojn por protekti viajn proprajn emociojn kaj ŝpari vian tempon kaj energion dum traktado de narcisisto en argumento:

1. Administru viajn atendojn aŭ fari decidon

Ridhi diras, ke vi devas ekkompreni, ke vi havas eblon. Ŝi instigas, ke vi agnosku, ke ekzistas ebleco, ke via edzo ne ŝanĝos sian toksan konduton. "Se vi estas en la rilato nur ĉar vi pensas, ke li ŝanĝos, vi povus prepari vin por multe da kordoloro," ŝi aldonas.

Vi devas helpi por taksi la toksecon en via rilato kaj se ĝi valoras la tutan penon, kiun vi faros. Do, prenu decidon. Se vi decidas daŭrigi vivon kun narcisisma edzo, la sekvaj sugestoj povus esti utilaj por vi.

2. Establi klarajn limojn

Ridhi multe emfazas la bezonon de limoj por via mensa bonfarto. Ŝi diras, "Via edzo verŝajne farosvolas kontroli ĉion en la rilato. Vi devas pensi pri kiel fiksi emociajn limojn por protekti vian mensan sanon." Ŝi ankaŭ dividas plurajn specifajn sugestojn.

“Vi povus sciigi vian edzon, ke se li komencos nomi vin, la konversacio finiĝos kaj ke vi foriros,” ŝi klarigas. Alia ekzemplo de limo povus esti prioritati havi sole tempon kun via subtena reto, amikoj kaj familio. Kun averto, ke via edzo eble ne ŝatas, kiam vi pasigas tempon kun amikoj, Ridhi aldonas, "Izoliĝo povas esti formo de emocia misuzo kaj gravas por vi havi fortan subtenan sistemon en via vivo."

3. Ne diru al li, ke li malpravas, kiam li diskutas kun narcisisma edzo

La morala mezurilo de narcisisto por kompreni ĝuste kaj malĝuste estas tre malklara. Ĉar la personeco baziĝas sur troigita sento de memgraveco kaj justeco, narcisisto kredas, ke ili ĉiam pravas. Neeviteble, fariĝas sencela diri al ili, ke ili malpravas.

Kiam vi kverelas kun via narcisisma edzo, vi esence diras al li, ke li eraras. Ridhi diras, "Se vi volas glatigi aferojn, ne atendu venki lin provante igi ilin kompreni, kiu kulpas." Anstataŭe, faru tion, kio sekvas en la sekva punkto.

4. Empatio povas helpi vin malsukcesigi argumenton kun narcisisto

Ĉar narcisistoj emasprosperi je atento, uzi empation kiam diskutas kun narcisisto povas esti helpema strategio. Ridhi sugestas, "Respondu al narcisisma edzo dirante al li, ke vi komprenas kaj empatas pri kiel li sentas. Aldone, anstataŭ uzi Vi aŭ mi, uzu Ni. Narcisisma kulpigo estas ofta, sed ili povas bone reagi se vi uzas "ni" lingvon."

Kiam via narcisisma edzo sentas, ke li estas komprenita, lia defenda gardisto povas fali por momento kaj vi eble havos ŝancon esti aŭdita. . Uzado de empatio kiam vi respondas al kolera narcisisto povas konduki vin havi tute malsaman sperton.

5. Ne prenu la logilon kiam diskutas kun narcisisto

"Kiam diskutas kun narcisisma edzo, atendu, ke li diru provokemajn, perfortajn kaj malbonajn aferojn ĉar ili estas kablitaj por fari tion," avertas. Ridhi. Ĉi tiu provoko povas esti aktiva aŭ pasiva, ekzemple, se ili donas al vi la silentan traktadon, ne sentu puŝita respondi. Se vi eniras kverelon sciante, kion vi povus alfronti, vi tendencas esti malpli reaktiva kaj pli reganta.

Ĉi tio, kompreneble, helpas vin protekti viajn proprajn emociojn kaj resti trankvila sed ĝi ankaŭ donas vian narcisan edzon. la impreson, ke vi ne estas afliktita. Ĉi tio aŭ igos lin ne plu indulgi la nomvokadon ĉar ĝi ŝajnas ne funkcii aŭ sentigos al li empation de vi. De ajna maniero, ĝi helpas trankviligi liajn ĥaosajn nervojn kajdonas al vi tempon por eliri el la argumento.

6. Estu konscia pri argumentaj taktikoj de narcisisto

Ĉu narcisistoj ŝatas konfliktojn? Ili certe faras. Narcisistoj estas lertaj en utiligado de teknikoj por gajni argumentojn kaj akiri tion, kion ili volas. Ĉi tio eĉ povus fari ĝin senintence, ĉar ili estas kablitaj por agi en mem-konservado sen empatiado kun aliaj. Vi eble zorgas pri via edzo profunde, sed gravas dekroĉi vin de la rilato dum minuto kaj vidi lin kiel subjekton.

Ĉi tio helpos vin rekoni la taktikojn, kiujn ili uzas por atingi vin, kiuj povas inkluzivi ŝtonmuron, gaslumadon, deturniĝon, emocian manipuladon, narcisman koleregon, projekcion kaj ambombadon. Narcisisto en argumento povas uzi iujn ajn, se ne ĉiujn, el tiuj al sia avantaĝo. Prenu tempon por studi ilin, por ke vi povu rekoni ilin. Ekzemple, kono de oftaj gaslumaj frazoj povas helpi vin regi la situacion kaj forpreni potencon de narcisisto.

7. Preparu aŭtomatigitan respondon antaŭe por argumento

Se vi havas decidis vivi kun narcisisma partnero, vi devas esti preta trakti ĉion, kion ili povas ĵeti al vi. Ju pli bone vi estas preparita, des pli da potenco vi havas super via propra respondo. Aŭtomatigita respondo al iliaj antaŭvideblaj eksplodoj povas esti efika kaj helpema strategio. Tiel, kiam vi traktas kun narcisisma edzo, vi