Կենդանի հարաբերությունները շատ զույգերի համար կարող են վերածվել երջանիկ ամուսնության: Ժամանակակից աշխարհում կենդանի հարաբերությունների գաղափարն օրեցօր ավելի տարածված է դառնում՝ շնորհիվ իր գործնական և առանց բարդությունների: Բայց երբեմն հարաբերությունները կարող են չընթանալ այնպես, ինչպես պլանավորված է: Այդ դեպքում դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես կարելի է բաժանվել ձեր զուգընկերոջից, երբ միասին եք ապրում:

Բայց ինչպե՞ս եք բաժանվում նրանից, ում հետ ապրում եք: Հենց դրա մասին մտածելն է ստիպում ընդհանրապես խուսափել դա անելուց, այնպես չէ՞: Բայց երբ հարաբերությունները մշտապես սպառնում են ձեր հոգեկան առողջությանը, դուք կհասկանաք, որ ամեն ինչին վերջ տալը միակ տարբերակն է:

Դա բարենպաստ իրավիճակ չէ, բայց դուք այժմ պետք է հասկանաք, թե ինչպես վերջ տալ հարաբերություններին, երբ դուք ապրել միասին ձեր զուգընկերոջ հետ. Ծանոթությունների մարզիչ Գիթարշ Կաուրի օգնությամբ՝ The Skill School-ի հիմնադիրը, որը մասնագիտացած է ավելի ամուր հարաբերություններ կառուցելու մեջ, եկեք պարզենք, թե ինչպես կարելի է բաժանվել ձեր կենդանի զուգընկերոջ հետ:

Ինչպես բաժանվել, երբ ապրում եք: Միասին?

Զույգերը նախընտրում են ապրել, քանի որ դա նրանց հնարավորություն է տալիս ստուգելու իրենց համատեղելիությունը միմյանց հետ, նախքան նրանք որոշել են կապել հանգույցը: Միասին զգալի ժամանակ անցկացնելուց հետո նման զույգերը կարող են սովորել բարգավաճել միմյանց հետ, նավարկել բազմաթիվ մարտահրավերների միջով և ժամանակին «բարձրանալ» մինչև ամուսնություն:

Բայց ինչ է տեղի ունենում, երբ կենդանի հարաբերությունները չեննրանցից. Թարմացրեք դրանք ձեր նպատակների և կյանքի հաջորդ գործողությունների վերաբերյալ: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք որոշել կենտրոնանալ ձեր կյանքի վրա և աշխատել ձեր անձնական առաջխաղացման նպատակների վրա: Դուք կարող եք ընտրել նոր դասընթաց; տեղափոխվել նոր քաղաք կամ տեղափոխվել ընտանիքիդ հետ: Ընդունելը, որ դուք այլևս միասին չեք, ճիշտ է: Շարունակել կեղծ հարաբերությունները պարզապես չարժե:

10. Տվեք միմյանց վշտանալու տեղ

Խզումները երկուսիդ համար էլ դժվար և ցավոտ են: Կլինեն շատ լաց և ապաշխարություն: Մի զրկեք ձեզ կամ ձեր նախկին զուգընկերոջը այդ իրավունքից: Հարգեք զգացմունքները և ժամանակ տվեք ապաքինվելու։ Հեռացրեք կյանքից դատողությունները և մի տրվեք վեճերին, երբ դուք կամ ձեր նախկինը զգացմունքային ցավ եք զգում:

«Ես ապրում եմ ընկերոջս հետ և ուզում եմ բաժանվել, բայց ամեն անգամ, երբ փորձել եմ, նա միշտ եղել է այնքան կպչուն, որ մենք երբեք տեղ չենք գտել դա որպես փաստ ընդունելու համար: Մինչև դրա ավարտը ես պետք է վերջնագիր տայի և տեղափոխվեի, որպեսզի նա ստանար այն»,- մեզ պատմում է Ժանետը: Երբ դուք բաժանվում եք մեկի հետ, ում հետ ապրում եք, բաժանումն ավելի ցավոտ է դառնում, քանի որ ձեր կյանքն ամբողջությամբ միահյուսվել է, և նյութական բաների բաժանումը կարող է հանգեցնել ավելի շատ արցունքների և վշտի:

11: Այլևս չհանդիպեք, քանի դեռ չեք տեղափոխվել կենդանի տարածքից

«Որևէ մեկի համար չափազանց թարմ է սկսել հանդիպել «բնակակիցների պես ապրելու» փուլում: Դուք դեռ տրավմայի մեջ եք: Դուք սիրել եքմարդ, դու տեսնում ես նրանց ամեն օր, հեշտ չէ դուրս գալ և ժամադրվել, և ես կտրականապես կառաջարկեի դեմ լինել: Դուք պարզապես այս հարաբերությունների էմոցիոնալ բեռը կվերցնեք այլ հարաբերությունների մեջ», - ասում է Գիթարշը:

Անցկացվելուց հետո բաժանվելը իսկապես ցավոտ փուլ է, որից հետո ձեզ շատ ժամանակ է պետք բուժվելու համար: Իդեալում, բաժանումից հետո ապաքինվելու համար ձեզ պետք է 6 ամիս, բայց եթե դուք այս ժամանակը ծախսում եք ձեր ֆինանսները դասավորելու համար, ապա «ժամադրությունը» հիանալի գաղափար չէ:

Նույնիսկ երբ դուք միմյանց վրա եք զգում, ժամադրությունը նոր բան կստեղծի: կյանքի բարդությունների մի շարք, ներառյալ խանդը և շատ անհարմարությունները: Դա մի բան է ուղղակի ֆիլմից, և դուք չպետք է մտածեք դրա մասին՝ փորձելով պարզել՝ «Ինչպե՞ս եք բաժանվում մեկի հետ, ում հետ ապրում եք»:

12: Մի վիճեք, թե ում ինչ է պատկանում

Քանի որ դուք միասին էիք ապրում, տանը շատ բաներ կլինեն, որոնք միասին եք գնել: Երբ դուք բաժանվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, ավելի լավ է չվիճել, թե ով ինչ է պատկանում, երբ հեռանում եք: Որոշ բաներից հրաժարվելը, եթե անհրաժեշտություն առաջանա: Սա կարող է ամեն ինչ ավելի հարթեցնել և ձեզ հնարավորություն տալ արժանապատվորեն հեռանալ:

Անշուշտ, բաժանումը, որին հաջորդում է կյանքը, ձեր կյանքի «կերեք այդ գորտին» փուլն է: Սակայն գործողությունների պլանավորված ընթացքը կարող է օգնել ձեզ արժանապատվորեն հաղթահարել այս բարդ հարաբերությունները:

Գիթարշը մեզ թողնում է վերջին խորհուրդը. «Մի՛ ներգրավեք ընտանիքին,մի՛ ստեղծեք դրամա, մի՛ խաղացեք զոհի խաղաքարտը, պարզապես համոզվեք, որ դուք անկեղծ և բաց եք ձեր հաղորդակցության մեջ: Դուք պետք է օգնություն փնտրեք, բայց համոզվեք, որ խելամիտ որոշում եք կայացնում, թե ումից եք օգնություն խնդրում»:

Հիշեք, որ յուրաքանչյուր հարաբերություն դաս է, և կենդանի զույգի բաժանումը կարող է լինել: "Միակը". Մի զղջացեք դրա համար; Փոխարենը, սովորեք ձեռնարկներից և օգնեք նրանց ապագայում ձևավորել ձեր հարաբերությունները: Եվ եթե դուք աջակցություն եք փնտրում, Bonobology-ի փորձառու թերապևտների խումբը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ պետք է անեք և ինչպես հասնել այնտեղ:

Դա գրեթե նման է ամուսնական զույգի պես ապրել՝ առանց օրինական դրոշման: Ընկերների և նույնիսկ ընտանիքի կողմից ձեզ վերաբերվում են որպես զույգի: Այսպիսով, բաժանվելը մեկի հետ, ում սիրում և ապրում եք, կարող է լինել ամենադժվարը: Նույնիսկ ավելի դժվար է, երբ բաժանվում եք, երբ միասին եք ապրում և շուն եք ունենում, կամ բաժանվում եք, երբ միասին եք ապրում և երեխա եք ունենում: Խնդիրները, որոնք պետք է լուծվեն, շատ ավելի բարդ են:

Geetarsh-ն օգնում է մեզ պարզել, թե ինչպես վերջ տալ հարաբերություններին, երբ միասին եք ապրում: «Առաջին բանը, որ պետք է անի ցանկացած հասուն զույգ՝ նստել և գրել հարաբերությունների դրական և բացասական կողմերը: Ինչն է աշխատում և ինչը ոչ: Ինչո՞ւ են այն բաները, որոնք չեն ստացվում, գերակշռում են եղածներին:

«Երկրորդ քայլն այն է, որ զուգընկերը, ով խզում է հարաբերությունները, բարեկամաբար բացատրի, թե ինչու է անհրաժեշտ գնալ բաժանման քայլին: Նրանք չպետք է պարզապես թվարկեն այն բաները, որոնք անհանգստացնում են իրենց, նրանք պետք է օգտագործեն «մենք» արտահայտություններ այն մասին, թե ինչն է սխալ հարաբերություններում: Երբ այն մարդը, ով ցանկանում է բաժանվել, հայտնում է այն, ինչ ուզում է, նա պետք է դա անի շատ դանդաղ տեմպերով: Դուք չեք կարող պարզապես վեր կենալ և ավարտել երկար-տերմինային հարաբերություններ, երբ դուք միասին եք ապրում՝ ասելով «մենք պետք է խոսենք»:

Ըստ վիճակագրության, զույգերից, ովքեր որոշում են միասին ապրել, նրանց կեսից մի փոքր ավելին ամուսնանում է հինգ տարվա ընթացքում: Այդ նույն ժամանակահատվածում այդ զույգերի 40%-ը բաժանվել է: Նրանց մոտավորապես 10%-ը շարունակում է միասին ապրել՝ առանց ամուսնության։ Այն 40%-ի համար, ովքեր պայքարում են ինչ-որ բանի հետ՝ «Ես ապրում եմ ընկերոջս հետ և ուզում եմ բաժանվել», դուք պետք է հստակ մտածեք և մտածեք հետևյալ քայլերի մասին:

1. Ավարտելուց առաջ: կենդանի հարաբերություններ, մտածիր դրա մասին

Կենդանի սիրահարների համար բաժանման մասին մտածելը հեշտ գործարք չէ: Դա նման է ամուսնալուծության տանջանքին, իհարկե, առանց փաստաթղթերի։ Զուգընկերոջ հետ համատեղ ապրելը բացահայտում է ձեր հարաբերությունների բազմաթիվ թուլությունները, և դուք այլ տարբերակ չեք թողնում, քան բաժանվել նրանցից: Բայց, նախքան ձեր հարաբերությունները խցանելը, պարզեք իրավիճակի լրջությունը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ այս հարցերից մի քանիսը, նախքան որոշեք դադարեցնել կենդանի հարաբերությունները:

• Տանը մշտական ​​բացասական վերաբերմունք կա՞ էգոյի բախումների, խանդի և իշխանության համար պայքարի պատճառով:
• Ձեր զուգընկերը քննադատու՞մ է: և նախանձո՞ւմ եք ձեր ձեռքբերումներին:
• Արդյո՞ք նրանք ավելի հաճախ են քաշքշում կռիվը, քան անհրաժեշտ է:
• Ձեր զուգընկերը կիսո՞ւմ է տնային գործերը, թե՞ դա միայն ձեր պարտականությունն է:ամբողջությամբ ձեր պատասխանատվությունը.
• Դուք միշտ նախաձեռնող եք հաշտվել ձեր զուգընկերոջ հետ որևէ վիճաբանության հրապարակման հետ:

Եթե ձեր պատասխանները հիմնականում «այո» են: , ապա միասին տեղափոխվելուց հետո բաժանվելու որոշումը երաշխավորված է: Հաջորդ քայլը ազնիվ զրույցի միջոցով ձեր զուգընկերոջը ներկայացնելն է ձեր խնդրահարույց ոլորտներին և տեղեկացնել նորությունները, ինչպես առաջարկել է Գիթարշը, աստիճանաբար և բարեկամաբար:

2. Պատրաստվեք ազնիվ հաղորդակցության

«Ես ապրում եմ ընկերոջս հետ և ցանկանում եմ բաժանվել նրանից, բայց երբ ես նշեցի, որ ամեն ինչ չի ստացվում, նրա չափազանց մեծ արձագանքը ստիպեց ինձ հետ կանգնել իմ խոսքերից: Երբ նա ինձ անընդհատ հարցնում էր, թե ես իսկապես այդպես եմ զգում, երբ անզուսպ լաց եմ լինում, ես չէի կարող չստել նրան և ասել, որ պատրաստ եմ փորձել»,- մեզ ասաց Ջոլենը:

Իհարկե, բաժանումը մինչդեռ միասին ապրելն այնքան էլ հեշտ չէ նավարկելու համար, և դուք կարող եք գայթակղվել ստել ձեր դինամիկայի առողջության մասին՝ անհարմար խոսակցությունից խուսափելու համար: Այնուամենայնիվ, դա անելը միայն կպահի ձեզ լարված հարաբերությունների մեջ: Ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ դուք մտածել եք հարաբերությունների մասին և ցանկանում եք խոսել դրա մասին:

Ավելի լավ է ընտրել երկուսիդ համար հարմար ժամանակ, քանի որ զրույցը կարող է երկար տևել: Նրա հետ սրտանց շփվեք և ներկայացրեք ձեր հարաբերությունների «ցավոտ կետերը»: Մեղադրանքի մեջ մի տրվեք -տեղաշարժվող. Սկսեք «մենք»-ով «դու»-ի փոխարեն: Օրինակ՝ «Ես ինձ սարսափելի եմ զգում» ասելու փոխարեն կարող եք ասել՝ «Մենք այլևս լավ չենք միմյանց հետ, և այս հարաբերությունները ոչ մեկիս օգուտ չեն տալիս»:

Եթե դուք Եթե ​​ցանկանում եք վերջ տալ թունավոր հարաբերություններին, երբ ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, դուք պետք է դաժանորեն ազնիվ լինեք դրա մասին: «Այս հարաբերությունները վնասում են մեր մտավոր (կամ ֆիզիկական) առողջությանը, և դա դինամիկ չէ, որին պետք է ներգրավված լինենք երկուսս: Մենք անհամատեղելի ենք և ավելի երջանիկ կլինենք առանց միմյանց»:

3. Պատրաստ եղեք դիմակայելու ծայրահեղ հետևանքներին

Geetarsh-ը բացատրում է, թե ինչու են բաժանումները մեզ այդքան ցավ պատճառում, և ինչու միասին տեղափոխվելուց հետո բաժանվելը կարող է տասնապատիկ ցավ պատճառել: «Մարդիկ հարմարավետ են զգում հարաբերություններում: Մյուսը կնեղանա միայն այն պատճառով, որ նրա հարմարավետության գոտին կխախտվի։ Նրանք սովոր են առօրյային, կախվածությանը և հուզական մտերմությանը: Երբ այդ առօրյան խախտվի, նրանք կնեղանան։

«Մարդկային բնույթն է ժխտել, երբ նման բացահայտում է տեղի ունենում: Հետևաբար, հասկանալով, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել հարաբերությունները, երբ դուք ապրում եք ինչ-որ մեկի հետ, դուք պետք է նաև հաշվի առնեք, որ նա չի պատրաստվում դրականորեն պատասխանել, երբ դուք դա բարձրաձայնեք»: Եթե ​​ձեր փոխհարաբերությունները չափազանց բացասական շրջադարձ են ստանում, ապա դուք պետք է ունենաք պահեստային ելքի պլան:

Կարևոր է, որ կարողանաքչափելու, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը արձագանքելու բաժանման զրույցին: Ահա թե ինչու, ինչպես առաջարկեց Գիթարշը, կարևոր է այս թեմայի մասին խոսել աստիճանաբար, որոշակի ժամանակահատվածում: Ծայրահեղ հետևանքներից խուսափելու համար դուք պետք է համոզվեք, որ նավարկեք ձեր զուգընկերոջ տրամադրության շուրջ: Եթե ​​նրանք չափից դուրս են նեղանում, փորձեք հանգստացնել նրանց։ Եթե ​​նրանք ժխտման մեջ են, տվեք նրանց տարածք և ժամանակ:

4. Երբ դուք բաժանվում եք միասին ապրելու ընթացքում, օգնություն խնդրեք ձեր ընկերներից

Եթե մտածում եք, թե ինչպես բաժանվել ձեր զուգընկերոջ հետ միասին ապրելիս, ձեր BFF-ների հետ խոսելը միշտ լավ գաղափար է: Նրանք ձեզ չեն դատի ձեր ընտրության համար և կօգնեն ձեզ նման էմոցիոնալ ճգնաժամում: Geetarsh-ը բացատրում է, թե ինչպես կարող եք աջակցություն փնտրել: «Առաջին հերթին դուք պետք է հասկանաք, թե իրականում ովքեր են ձեր ընկերները և ովքեր իսկապես կօգնեն ձեզ այս հարցում: Երկրորդ, եթե դուք ընկեր եք ձեռք բերում ձեր բաժանման գործընթացի կեսին, համոզվեք, որ ընկերը լիովին օտար չէ ձեր զուգընկերոջ համար:

«Ընկերոջ ներգրավումը պետք է տեղի ունենա միայն այն ժամանակ, երբ երկուսդ էլ չեք կարողանում են հասկանալ միմյանց. Հակառակ դեպքում, ամեն ինչ կարող է դուրս գալ վերահսկողությունից, քանի որ ձեր գործընկերը կարող է զգալ, որ դուք չեք քննարկել այս բաները ձեր ընկերների հետ նախքան նրանց հետ խոսելը: Դա կարող է վիրավորական լինել»:

Եթե փորձում եք դադարեցնել թունավոր հարաբերությունները, երբ ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, փորձեք չկիսվել ձեր ընկերների հետ բարդ մանրամասներով:WhatsApp-ի նման ակնթարթային հաղորդագրությունների հավելվածներ: Հատկապես, եթե դուք չեք կարող անմիջապես հեռանալ ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները խզելուց հետո, դա կարող է չափազանց բարդ իրավիճակներ ստեղծել: Քանի որ դա իսկապես ամենահեշտ բանը չէ, որով կարելի է գնալ, ընկերներից կամ ընտանիքից աջակցություն փնտրելը կարող է օգնել: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես ուզում եք, որ ինչ-որ մեկը լսի ձեզ, ինչ-որ մեկի հետ խոսելը օրհնություն է:

5. խելամտորեն պլանավորեք ելքի երթուղին

Եթե դուք բաժանվում եք մեկի հետ, ով ապրում է ձեր տանը: տանը, պահեք ձեր շտապ օգնության պայուսակը փաթեթավորված մի քանի հիմնական իրերով, եթե վախենում եք ֆիզիկական կամ բանավոր բռնությունից:

«Ամենակարևոր բաներից մեկը, որ պետք է հիշել կենդանի հարաբերությունները դադարեցնելիս, համոզվելն է, որ դուք մտածեցի, թե ով և մինչև երբ պետք է հեռանա»,- ասում է Գիթարշը: «Եթե ձեզնից որևէ մեկին պատկանում է այն տունը, որտեղ ապրում եք, կարևոր է խոսել այն մասին, որ տեղափոխվելու է», - ավելացնում է նա:

Հասկանալը, թե ինչպես եք բաժանվում այն ​​մարդու հետ, ում հետ ապրում եք, այնքան էլ հեշտ չէ, որքան նավարկելը: միջին բաժանում. Դուք պետք է պլանավորեք այնպիսի բաներ, ինչպիսին է ձեր ելքի երթուղին, և կլինեն մի շարք բարդություններ, որոնք դուք պետք է ի նկատի ունենաք:

6. Թուլացրեք բարդությունները

Շատ կենդանի մուտքեր չեն գործում: Չի ավարտվի վերը նշվածի նման աղետներով: Նման շատ զուգընկերներ կարող են բաժանվել, բայց դեռևս ջերմ են՝ լուծելով բաժանմանը հաջորդող բարդությունները: Սա կարող է ներառել նոր բազա գտնելու ժամկետի սահմանում:Իդեալում, 2-3 ամիսը խելամիտ է երկու զուգընկերների համար նոր կացարան գտնելու համար:

Եթե դուք կարող եք հաղթահարել բաժանումը, մինչ միասին ապրելով որպես հասուն գործընկերներ, անհանգստանալու շատ բան չկա: Բայց քանի որ մենք բոլորս մարդիկ ենք, ճանապարհները բաժանվելուց հետո սրտանց ապրելն իսկապես այնքան էլ հեշտ չի լինի: Հետևաբար, համոզվեք, որ խոսել եք այն բարդությունների մասին, որոնք հետևում են երկարատև հարաբերությունների ավարտին, երբ դուք միասին եք ապրում:

7. Քննարկեք կյանքի պայմանները բաժանումից հետո

Geetarsh-ն ասում է. Իհարկե, բաժանումից հետո կենսապայմաններ ստեղծելը շատ դժվար է դառնում: Այն, ինչ անում էիք, պետք է անհապաղ դադարեցվեն, և պետք է քննարկվեն հիմնական պայմանավորվածությունները, ինչպիսիք են ճաշ պատրաստելը և ուտելը, լվացքը և այլն: Բաժանվելուց հետո անձը, ով բաժանվել է, չի կարող անզգույշ լինել կենցաղային պայմանավորվածությունների վերաբերյալ:

«Դուք չեք կարող դադարեցնել կենդանի հարաբերությունները և շարունակել ապրել նույն տանը միայն այն պատճառով, որ դա հարմարավետ է: Նման իրավիճակներում դիմացինը միշտ հույս ունի»։ Ինչպես նշում է Geetarsh-ը, բաժանումից հետո շատ բաներ փոխվում են, այդ թվում՝ ֆինանսական հավասարումները: Քննարկեք ֆինանսները ձեր (նախկին) զուգընկերոջ հետ, եթե երկուսդ էլ ձեր խնայողությունների զգալի մասը ներդրել եք տունը վարձակալելու համար:

Սովորեք միասին ապրել որպես բնակարանակիցներ, ոչ թե որպես զույգ: Տան մեջ երկու գործընկերների համար առանձնացրո՛ւ անձնական տարածք: Նաև քննարկեք անհատական ​​ներդրումը ամսական ծախսերում, ներառյալ սնունդը,կանոնավոր հաշիվներ և տան սպասարկում: Փորձեք բաժանել կենցաղային գործերը՝ անցանկալի վեճերից խուսափելու համար:

8. Սահմանեք և հարգեք անձնական սահմանները

Հուզական անջատվածությամբ և սրտում շատ վիրավորանքներով, բաժանման միջով ապրող զույգերը պետք է հարգեն: միմյանց գաղտնիությունը. Այսպիսով, մի վարվեք որպես սեփականատիրական զուգընկեր, որը հետաքրքրված է ձեր նախկինի գտնվելու վայրով բաժանումից հետո: Բացի այդ, մի ընկեք նրանց հետ կապվելու գայթակղության մեջ՝ վերականգնվող հարաբերությունների հույսով:

Երբ մտածում եք, թե ինչպես վերջ տալ հարաբերություններին, երբ միասին եք ապրում, պետք է համոզվեք, որ հարգում եք միմյանց ֆիզիկական և էմոցիոնալ սահմանները. Ինչպես դա տեղի է ունենում բաժանումների մեծ մասի դեպքում, դուք չեք կարող նորից ֆիզիկապես մտերմանալ ձեր նախկինի հետ, դա պարզապես կբարդացնի ամեն ինչ:

9. Դադարեք վարվել զույգի պես

«Առաջին հերթին ապրեք առանձին: , առանձին սենյակներում։ Անկախ նրանից, թե ինչ ռեժիմ եք ունեցել ընթրիքի և միասին ժամանակ անցկացնելու մասին, դա պետք է դադարեցվի: Հիմնական հաղորդակցությունը, որը դուք ունեիք, պետք է դադարեցվի, և դուք այժմ պետք է ապրեք ինչպես բնակարանակիցներ:

«Դուք պետք է հասնեք այնպիսի մակարդակների, ինչպիսիք են. «Դուք ունեք տան բանալին, ես ունեմ տան բանալին: Ես ձեզ պատասխանատու չեմ, դուք ինձ պատասխան չեք տալիս»։ Դուք պետք է չեղարկեք շատ բաներ, որոնք նախկինում անում էիք: Եթե ​​ձեզանից մեկը պետք է հեռանա, դա արեք որքան հնարավոր է շուտ»,- ասում է Գիթարշը:

Ասա ձեր ընդհանուր ընկերներին, որ որոշել եք շարունակել կյանքը. մի կեղծեք այն առջևում