Związek "live-in" może przerodzić się w szczęśliwe małżeństwo dla wielu par. W dzisiejszym świecie koncepcja związków "live-in" staje się coraz bardziej popularna z dnia na dzień, ze względu na jej praktyczność i brak komplikacji. Czasami jednak związek może nie działać zgodnie z planem. W takim przypadku musisz dowiedzieć się, jak zerwać ze swoim partnerem, gdy mieszkacie razem.

Ale jak zerwać z kimś, z kim mieszkasz? Sama myśl o tym sprawia, że chcesz tego całkowicie uniknąć, prawda? Ale kiedy związek konsekwentnie zagraża twojemu zdrowiu psychicznemu, zdasz sobie sprawę, że zakończenie jest jedyną opcją.

Nie jest to korzystna sytuacja, ale musisz teraz dowiedzieć się, jak zakończyć związek, gdy mieszkasz razem ze swoim partnerem. Z pomocą trenera randkowego Geetarsh Kaur, założyciela The Skill School, która specjalizuje się w budowaniu silniejszych relacji, dowiedzmy się, jak zerwać z partnerem mieszkającym w domu.

Jak zerwać, gdy mieszka się razem?

Pary decydują się na zamieszkanie we dwoje, ponieważ daje im to możliwość przetestowania wzajemnej kompatybilności przed podjęciem decyzji o zawarciu związku małżeńskiego. Po spędzeniu ze sobą znacznej ilości czasu, takie pary mogą nauczyć się dobrze ze sobą prosperować, przetrwać wiele wyzwań i "awansować" do małżeństwa w odpowiednim czasie.

Ale co się dzieje, gdy związek z partnerem nie działa? Co zrobić, jeśli partner nie pasuje do ciebie? Albo co zrobić, jeśli czujesz się uwięziony, mieszkając z nim? Jak trudno jest zerwać z osobą, z którą mieszkasz? Wszystkie rozstania są trudne, a stają się nieskończenie trudniejsze, gdy dzielisz z kimś ten sam dach.

To prawie tak, jakby żyć jak małżeństwo bez prawnej pieczęci. Przyjaciele, a nawet rodzina, traktują cię jak parę. Dlatego zerwanie z kimś, kogo kochasz i z kim mieszkasz, może być najtrudniejszą rzeczą. Jest to jeszcze trudniejsze, gdy rozstajesz się, gdy mieszkasz razem i masz psa lub rozstajesz się, gdy mieszkasz razem i masz dziecko. Kwestie, które należy rozwiązać, są znacznie bardziej skomplikowane.

Geetarsh pomaga nam dowiedzieć się, jak zakończyć związek, gdy mieszkacie razem. "Pierwszą rzeczą, jaką powinna zrobić każda dojrzała para, jest usiąść i spisać zalety i wady związku. Co działa, a co nie? Dlaczego rzeczy, które nie działają, przeważają nad rzeczami, które działają?

"Drugim krokiem jest polubowne wyjaśnienie przez partnera, który chce zerwać, dlaczego konieczne jest podjęcie kroku rozstania. Nie powinni po prostu wymieniać rzeczy, które im przeszkadzają, muszą używać stwierdzeń "my" o tym, co jest nie tak w związkach. Kiedy osoba, która chce zerwać, komunikuje, czego chce, powinna to robić w bardzo wolnym tempie. Nie możesz po prostu wstać.i zakończyć długotrwały związek, gdy mieszka się razem, mówiąc "musimy porozmawiać".

Według statystyk, spośród par, które decydują się na wspólne zamieszkanie, nieco ponad połowa zawiera związek małżeński w ciągu pięciu lat. W tym samym okresie 40% tych par rozstaje się. Około 10% z nich nadal mieszka razem bez ślubu. Dla tych 40%, którzy zmagają się z czymś w rodzaju "Mieszkam z moim chłopakiem i chcę zerwać", musisz myśleć jasno i wyraźnie.rozważyć następujące kroki.

1. zanim zakończysz związek, zastanów się nad nim

Myślenie o zerwaniu dla kochanków mieszkających razem nie jest łatwym zadaniem. Jest to podobne do udręki rozwodu, oczywiście bez formalności. Wspólne zamieszkiwanie z partnerem ujawnia wiele słabości w twoim związku i nie masz innego wyjścia, jak tylko z nim zerwać. Ale zanim wyciągniesz wtyczkę ze swojego związku, określ powagę sytuacji. Zadaj sobie kilka z poniższych pytańpytań przed podjęciem decyzji o zakończeniu związku.

• Czy w domu panuje ciągła negatywność spowodowana konfliktami ego, zazdrością i walką o władzę?
• Czy twój partner jest krytyczny i zazdrosny o twoje osiągnięcia?
• Czy przeciągają walkę częściej niż to konieczne?
• Czy twój partner dzieli się obowiązkami domowymi, czy tylko ty jesteś za nie odpowiedzialny?
• Czy pokrywają oni jego część miesięcznych wydatków, czy jest to wyłącznie twoja odpowiedzialność?
• Czy zawsze wychodzisz z inicjatywą pogodzenia się z partnerem po jakiejkolwiek kłótni?

Jeśli twoje odpowiedzi w większości brzmią "tak", to decyzja o zerwaniu po zamieszkaniu razem jest uzasadniona. Następnym krokiem jest zapoznanie partnera z problematycznymi obszarami poprzez szczerą rozmowę i przekazanie wiadomości, jak zasugerował Geetarsh, w sposób stopniowy i polubowny.

2. przygotować się na uczciwą komunikację

"Mieszkam z moim chłopakiem i chcę z nim zerwać, ale kiedy wspomniałam o możliwości, że sprawy się nie ułożą, jego przesadna reakcja na to sprawiła, że cofnęłam swoje słowa. Kiedy ciągle pytał mnie, czy naprawdę tak się czuję, płacząc niekontrolowanie, nie mogłam powstrzymać się od okłamania go i powiedzenia mu, że chcę spróbować" - powiedziała nam Jolene.

Oczywiście zerwanie podczas wspólnego życia nie jest zbyt łatwe w nawigacji i możesz ulec pokusie kłamania na temat swojej dynamiki zdrowia, aby uniknąć niezręcznej rozmowy. Jednak takie postępowanie tylko utrzyma cię w napiętym związku. Poinformuj swojego partnera, że myślałeś o związku i chcesz o tym porozmawiać.

Najlepiej jest wybrać czas, który jest wygodny dla was obojga, ponieważ rozmowa może być długa. Porozmawiaj z nim/nią szczerze i przedstaw mu/jej "bolesne punkty" waszego związku. Nie pozwól sobie na przerzucanie winy. Zacznij od "my" zamiast "ty". Na przykład, zamiast mówić coś w rodzaju "Czuję się okropnie", możesz powiedzieć coś w rodzaju "Nie jesteśmy dla siebie mili".a ta relacja nie przynosi korzyści żadnemu z nas".

Jeśli chcesz zakończyć toksyczny związek, gdy mieszkasz razem ze swoim partnerem, musisz być brutalnie szczery. Możesz powiedzieć coś w stylu: "Ten związek szkodzi naszemu zdrowiu psychicznemu (lub fizycznemu) i nie jest to dynamika, w którą żadne z nas powinno być zaangażowane. Nie pasujemy do siebie i będziemy szczęśliwsi bez siebie nawzajem".

3. być gotowym na ekstremalne konsekwencje

Geetarsh wyjaśnia, dlaczego rozstania tak bardzo nas bolą i dlaczego zerwanie po wspólnym zamieszkaniu może boleć dziesięciokrotnie. "Ludzie czują się komfortowo w związkach. Druga osoba będzie zdenerwowana tylko dlatego, że jej strefa komfortu zostanie zakłócona. Są przyzwyczajeni do rutyny, zależności i emocjonalnej bliskości. Kiedy ta rutyna zostanie zakłócona, będą zdenerwowani.

"Ludzką naturą jest zaprzeczanie, gdy ma miejsce takie objawienie. Dlatego też, zastanawiając się, jak zakończyć związek, gdy mieszkasz z kimś razem, musisz również wziąć pod uwagę, że ta osoba nie odpowie przychylnie, gdy o tym wspomnisz." Jeśli twój związek przybierze tak skrajnie negatywny obrót, musisz mieć zapasowy plan wyjścia.

Ważne jest, aby być w stanie ocenić, jak twój partner zareaguje na rozmowę o rozstaniu. Właśnie dlatego, jak zasugerował Geetarsh, ważne jest, aby rozmawiać na ten temat stopniowo, przez pewien okres czasu. Aby uniknąć ekstremalnych konsekwencji, musisz upewnić się, że poruszasz się po nastroju partnera. Jeśli jest zbyt zdenerwowany, spróbuj go uspokoić. Jeśli zaprzecza, daj mu przestrzeń i czas.

4) W przypadku zerwania podczas wspólnego życia, szukaj wsparcia u przyjaciół.

Jeśli zastanawiasz się, jak zerwać, gdy mieszkasz razem ze swoim partnerem, rozmowa z BFF jest zawsze dobrym pomysłem. Nie będą cię osądzać za twoje wybory i pomogą ci w takim emocjonalnym kryzysie. Geetarsh wyjaśnia, w jaki sposób możesz szukać wsparcia. "Przede wszystkim musisz zrozumieć, kim naprawdę są twoi przyjaciele i kto naprawdę pomoże ci przez to przejść. Po drugie, jeśli dostajeszJeśli chcesz skorzystać z pomocy przyjaciela w trakcie procesu rozstania, upewnij się, że nie jest to osoba zupełnie obca dla twojego partnera.

"Włączenie przyjaciela powinno mieć miejsce tylko wtedy, gdy oboje nie jesteście w stanie się zrozumieć. W przeciwnym razie sprawy mogą wymknąć się spod kontroli, ponieważ twój partner może poczuć, że nie omówiłeś tych rzeczy ze swoimi przyjaciółmi przed rozmową z nimi. To może być bolesne".

Jeśli próbujesz zakończyć toksyczny związek, gdy mieszkasz razem ze swoim partnerem, staraj się nie dzielić skomplikowanymi szczegółami ze znajomymi za pośrednictwem komunikatorów internetowych, takich jak WhatsApp. Zwłaszcza jeśli nie możesz wyprowadzić się od razu po zerwaniu ze swoim partnerem, może to stworzyć niezwykle trudne sytuacje. Ponieważ nie jest to najłatwiejsza rzecz do przejścia, szukanie wsparcia odPrzyjaciele lub rodzina mogą być pomocni. Nawet jeśli chcesz, aby ktoś cię wysłuchał, posiadanie kogoś, z kim możesz porozmawiać, jest błogosławieństwem.

5. mądrze zaplanuj trasę wyjścia

Jeśli zrywasz z kimś, kto mieszka w twoim domu, miej przy sobie torbę awaryjną z kilkoma niezbędnymi rzeczami, jeśli obawiasz się przemocy fizycznej lub słownej.

"Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, kończąc związek, jest upewnienie się, że pomyślałeś o tym, kto i kiedy musi się wyprowadzić" - mówi Geetarsh. "Jeśli jedno z was jest właścicielem domu, w którym mieszkacie, ważne jest, aby porozmawiać o wyprowadzce" - dodaje.

Zastanowienie się, jak zerwać z kimś, z kim mieszkasz, nie jest tak proste, jak nawigacja po przeciętnym zerwaniu. Musisz zaplanować takie rzeczy, jak trasa wyjścia, i będzie kilka komplikacji, o których musisz pamiętać.

6. złagodzić komplikacje

Wiele konkubinatów nie kończy się katastrofą, jak ta wspomniana powyżej. Wielu z takich partnerów może się od siebie oddalić, ale nadal pozostać serdecznymi podczas rozwiązywania komplikacji, które następują po rozstaniu. Może to obejmować ustalenie limitu czasu na znalezienie nowej bazy. Idealnie, 2-3 miesiące są rozsądne, aby znaleźć nowe zakwaterowanie dla obojga partnerów.

Jeśli potrafisz poradzić sobie z rozstaniem, żyjąc razem jako dojrzali partnerzy, nie ma się czym martwić. Ale ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi, serdeczne życie po rozstaniu nie będzie zbyt łatwe. Dlatego upewnij się, że rozmawiałeś o komplikacjach, które pojawiają się po zakończeniu długotrwałego związku, gdy mieszkacie razem.

7. omówienie warunków życia po rozstaniu

Geetarsh mówi: "Oczywiście ustalenie warunków życia po rozstaniu staje się bardzo trudne. Rzeczy, które robiliście, będą musiały zostać natychmiast przerwane, a podstawowe ustalenia, takie jak gotowanie i jedzenie, pranie itp. muszą zostać omówione. Po rozstaniu osoba, która zerwała, nie może być bezduszna w kwestii ustaleń dotyczących życia.

"Nie możesz zakończyć związku i nadal mieszkać w tym samym domu tylko dlatego, że jest wygodny. W takich sytuacjach druga osoba zawsze ma nadzieję". Jak zauważa Geetarsh, wiele rzeczy zmienia się po rozstaniu, w tym równania finansowe. Omów finanse ze swoim (byłym) partnerem, jeśli oboje zainwestowaliście znaczną część swoich oszczędności w wynajem domu.

Naucz się żyć razem jako współlokatorzy, a nie jako para. Wyznacz prywatną przestrzeń dla obojga partnerów w domu. Omów również indywidualny wkład w miesięczne wydatki, w tym żywność, regularne rachunki i utrzymanie domu. Spróbuj podzielić obowiązki domowe, aby uniknąć niechcianych kłótni.

8. wyznaczanie i przestrzeganie osobistych granic

Z emocjonalnym oderwaniem i wieloma zranieniami w sercu, pary mieszkające w domu, które przechodzą przez rozstanie, muszą szanować swoją prywatność. Więc nie zachowuj się jak zaborczy partner ciekawy miejsca pobytu swojego byłego po zerwaniu. Nie ulegaj też pokusie spotykania się z nimi w nadziei na odbicie związku.

Kiedy zastanawiasz się, jak zakończyć związek, gdy mieszkacie razem, musisz upewnić się, że szanujesz wzajemne granice fizyczne i emocjonalne. Podobnie jak w przypadku większości rozstań, nie możesz ponownie nawiązać fizycznej bliskości ze swoim byłym, to tylko skomplikuje sprawy.

9. przestać zachowywać się jak para

"Po pierwsze, zamieszkajcie osobno, w oddzielnych pokojach. Jakakolwiek rutyna dotycząca kolacji i wspólnego spędzania czasu musi się skończyć. Podstawowa komunikacja musi zostać przerwana, a teraz musicie żyć jak współlokatorzy.

"Musisz dojść do poziomu: "Ty masz klucz do domu, ja mam klucz do domu. Nie odpowiadam przed tobą, ty nie odpowiadasz przede mną." Musisz cofnąć wiele rzeczy, do których przywykłeś. Jeśli jedno z was musi się wyprowadzić, zrób to jak najszybciej ", mówi Geetarsh.

Powiedz swoim wspólnym znajomym, że zdecydowałeś się pójść dalej w życiu; nie udawaj tego przed nimi. Poinformuj ich o swoich celach i dalszych działaniach w życiu. W międzyczasie możesz skoncentrować się na swoim życiu i pracować nad osobistymi celami awansu. Możesz zdecydować się na nowy kurs; przenieść się do nowego miasta lub zamieszkać z rodziną. Przyznanie, że nie jesteście już razem, jest właściwe.Kontynuowanie fałszywego związku nie jest tego warte.

10) Dać sobie nawzajem przestrzeń na żałobę

Rozstania są trudne i bolesne dla was obojga. Będzie dużo płaczu i skruchy. Nie pozbawiaj siebie ani swojego byłego partnera tego prawa. Szanuj emocje i daj czas na wyleczenie. Weź osądy z życia i nie oddawaj się kłótniom, gdy ty lub twój były odczuwacie ból emocjonalny.

"Mieszkam z moim chłopakiem i chcę z nim zerwać, ale za każdym razem, gdy próbowałam, zawsze kończył tak, że nie mieliśmy przestrzeni, aby zaakceptować to jako fakt. Pod koniec musiałam postawić ultimatum i wyprowadzić się, aby to zrozumiał" - mówi nam Janette. Kiedy zrywasz z kimś, z kim mieszkasz, rozstanie staje się bardziej bolesne, ponieważ wasze życie zostało całkowicie zmienione.Przeplatanie się i oddzielanie rzeczy materialnych może prowadzić do większej ilości łez i żalu.

11) Nie umawiaj się ponownie, dopóki nie wyprowadzisz się z mieszkania.

"Rozpoczęcie randkowania na etapie "życia jak współlokatorzy" jest zbyt świeże dla każdego. Wciąż jesteś w traumie. Kochałeś tę osobę, widzisz ją codziennie, nie jest łatwo wyjść i umawiać się na randki, dlatego zdecydowanie odradzam. Po prostu zabierzesz emocjonalny bagaż tego związku do innego związku" - mówi Geetarsh.

Zerwanie po życiu we dwoje jest naprawdę bolesnym etapem, po którym potrzebujesz dużo czasu, aby się wyleczyć. Idealnie, potrzebujesz 6 miesięcy, aby wyleczyć się po zerwaniu, ale jeśli spędzasz ten czas na porządkowaniu swoich finansów, to "randkowanie" nie jest najlepszym pomysłem.

Nawet jeśli już ze sobą skończysz, randki stworzą nowy zestaw komplikacji w życiu, w tym zazdrość i wiele niezręczności. To coś prosto z filmu i nie powinieneś o tym myśleć, próbując dowiedzieć się: "Jak zerwać z kimś, z kim mieszkasz?".

12. nie kłóć się o to, kto jest właścicielem czego

Ponieważ mieszkaliście razem, w domu będzie wiele rzeczy, które kupiliście razem. Kiedy rozstajesz się ze swoim partnerem, najlepiej nie kłócić się o to, kto jest właścicielem czego, kiedy się wyprowadzasz. Zrezygnuj z niektórych rzeczy, jeśli zajdzie taka potrzeba. Może to sprawić, że wszystko będzie gładsze i da ci szansę na odejście z godnością.

Zerwanie, po którym nastąpiło zamieszkanie, to z pewnością faza "zjedz tę żabę" w twoim życiu. Ale zaplanowany sposób działania może pomóc ci przezwyciężyć ten trudny związek z godnością.

Geetarsh daje nam ostatnią radę: "Nie angażuj rodziny, nie twórz dramatu, nie graj kartą ofiary, po prostu upewnij się, że jesteś szczery i otwarty w komunikacji. Musisz szukać pomocy, ale upewnij się, że podejmujesz mądrą decyzję o tym, od kogo szukasz pomocy ".

Pamiętaj, że każdy związek jest lekcją, a zerwanie dla pary mieszkającej razem może być "tym jedynym". Nie żałuj tego; zamiast tego wyciągnij wnioski i pomóż im kształtować twoje relacje w przyszłości. A jeśli szukasz wsparcia, panel doświadczonych terapeutów Bonobology może pomóc ci dowiedzieć się, co musisz zrobić i jak to osiągnąć.