Viĝa rilato povas fariĝi feliĉa geedzeco por multaj paroj. En la hodiaŭa mondo, la koncepto de viv-en-rilatoj fariĝas pli populara ĉiutage, pro sia praktika kaj senkomplikaĵetikedo. Sed foje, la rilato eble ne funkcias kiel planite. En tiu kazo, vi devas eltrovi kiel disiĝi kun via partnero kiam vi loĝas kune.

Sed, kiel vi disiĝas kun iu kun kiu vi loĝas? Nur la penso pri ĝi igas vin tute eviti fari ĝin, ĉu ne? Sed kiam la rilato konstante minacas vian mensan sanon, vi ekkomprenos, ke fini aferojn estas la sola eblo.

Ne estas favora situacio por esti, sed vi nun devas eltrovi kiel fini rilaton kiam vi vivi kune kun via partnero. Kun la helpo de rendevua trejnisto Geetarsh Kaur, fondinto de The Skill School, kiu specialiĝas pri konstruado de pli fortaj rilatoj, ni eltrovu kiel disiĝi kun via kunloĝanta kunulo.

Kiel disiĝi kiam vi vivas. Kune?

Paroj elektas loĝi ĉar ĝi donas al ili ŝancon testi sian kongruecon unu kun la alia antaŭ ol ili decidas ligi la nodon. Post pasigi konsiderindan tempon kune, tiaj paroj povas lerni prosperi unu kun la alia, veli tra multaj defioj, kaj "niveli supren" al geedziĝo ĝustatempe.

Sed kio okazas kiam la kunviva rilato ne okazas.el ili. Ĝisdatigu ilin pri viaj celoj kaj sekva agado en la vivo. Dume, vi povas decidi koncentriĝi pri via vivo kaj labori pri viaj personaj progresaj celoj. Vi povas elekti novan kurson; translokiĝi al nova urbo, aŭ translokiĝi kun via familio. Agnoski, ke vi ne plu estas kune, estas la ĝusta afero. Daŭri en falsa rilato simple ne valoras.

10. Donu unu al la alia spacon por funebri

Rompiĝoj estas malfacilaj kaj doloraj por vi ambaŭ. Estos multe da plorado kaj pento. Ne senigu vin mem aŭ vian eks-loĝantan partneron de tiu rajto. Respektu la emociojn kaj donu tempon por resanigi. Forprenu juĝojn de la vivo kaj ne indulgu argumentojn kiam vi aŭ via eks doloras emocie.

“Mi loĝas kun mia koramiko kaj volas disiĝi, sed ĉiufoje kiam mi provis, li ĉiam finiĝas esti. tiel glueca, ke ni neniam ricevis spacon por akcepti ĝin kiel fakton. Antaŭ la fino de ĝi, mi devis doni ultimaton kaj eliri por ke li ricevu ĝin," Janette rakontas al ni. Kiam vi disiĝas kun iu kun kiu vi vivas, la disiĝo fariĝas pli dolora, ĉar viaj vivoj estas tute interplektitaj kaj apartigi la materiajn aferojn povas konduki al pli da larmoj kaj funebro.

11. Ne rendevuu denove antaŭ ol vi translokiĝos el la loĝanta spaco

“Estas tro freŝa por iu ajn komenci rendevui en la stadio ‘vivi kiel kunloĝantoj’. Vi ankoraŭ estas en traŭmato. Vi amis lapersono, vi vidas ilin ĉiutage, ne estas facile eliri kaj renkontiĝi, kaj mi forte sugestus kontraŭ ĝi. Vi nur portos la emocian bagaĝon de ĉi tiu rilato al alia rilato," diras Geetarsh.

Rompi post loĝado estas vere dolora fazo, post kiu vi bezonas multan tempon por resaniĝi. Ideale, vi bezonas 6 monatojn por resaniĝi post rompo, sed se vi pasigas ĉi tiun tempon ordigante viajn financojn, tiam "rendatiĝado" ne estas bonega ideo.

Eĉ kiam vi superos unu la alian, rendevuado kreos novan. aro de komplikaĵoj en la vivo, inkluzive de ĵaluzo kaj multe da mallerteco. Ĝi estas io rekte el filmo, kaj vi ne devus pensi pri tio provante eltrovi, "Kiel vi rompas kun iu kun kiu vi loĝas?"

12. Ne diskutu pri kiu posedas kion

Ĉar vi loĝis kune, estos multaj aferoj en la domo, kiujn vi aĉetis kune. Kiam vi disiĝas kun via loĝanta kunulo, estas plej bone ne diskuti pri kiu posedas kion kiam vi translokiĝas. Rezigni certajn aferojn se la bezono ekestas. Ĉi tio povas plifortigi la aferojn kaj havigi al vi la ŝancon foriri kun digno.

Rompiĝo sekvita de loĝado estas certe "manĝu tiun ranon" fazo en via vivo. Sed laŭplana agado povas helpi vin venki ĉi tiun malfacilan rilaton digne.

Geetarsh lasas al ni lastan konsilon, "Ne impliku familion,ne kreu dramon, ne ludu la viktimkarton, nur certigu, ke vi estas honesta kaj malferma en via komunikado. Vi devas serĉi helpon, sed certigu, ke vi faras saĝan decidon pri kiu vi serĉas helpon."

Memoru, ĉiu rilato estas leciono, kaj rompo por loĝanta paro povus esti. "la unu". Ne pentu pri ĝi; anstataŭe, lernu de prenoj kaj helpu ilin formi viajn rilatojn en la estonteco. Kaj se vi serĉas subtenon, la panelo de spertaj terapiistoj de Bonobology povas helpi vin eltrovi kion vi devas fari kaj kiel atingi tien.

Estas preskaŭ kiel vivi kiel geedza paro sen la laŭleĝa stampo. Vi estas traktita kiel paro de amikoj kaj eĉ familio. Do rompi kun iu, kiun vi amas kaj kunvivas, povas esti la plej malfacila afero. Estas eĉ pli malfacile kiam vi disiĝas kiam vi vivas kune kaj havas hundon aŭ disiĝas kiam vi vivas kune kaj havas infanon. La aferoj pritraktendaj estas multe pli komplikaj.

Geetarsh helpas nin eltrovi kiel fini rilaton kiam vi vivas kune. "La unua afero, kiun ĉiu matura paro devas fari, estas sidi kaj noti la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de la rilato. Kio funkcias kaj kio ne? Kial la aferoj, kiuj ne funkcias, superfortas la aferojn?

“La dua paŝo estas, ke la partnero, kiu disiĝas, amike klarigu kial necesas fari la paŝon de disiĝado. Ili ne devas simple listigi la aferojn, kiuj ĝenas ilin, ili devas uzi "ni" deklarojn pri tio, kio estas malbona en la rilatoj. Kiam la persono, kiu volas disiĝi, komunikas tion, kion ili volas, ili faru tion tre malrapide. Vi ne povas simple leviĝi kaj fini longan-daŭra rilato kiam vi vivas kune dirante ‘ni devas paroli.”

Laŭ statistiko, de paroj kiuj decidas translokiĝi kune, iom pli ol duono el ili geedziĝas ene de kvin jaroj. Ene de tiu sama tempoperiodo, 40% de tiuj paroj disiĝas. Proksimume 10% el ili daŭre vivas kune sen esti edziĝintaj. Por la 40% kiuj luktas kun io laŭ la linio de, "Mi loĝas kun mia koramiko kaj volas disiĝi", vi devas pensi kun klareco kaj konsideri la sekvajn paŝojn.

1. Antaŭ ol vi finos. enloĝanta rilato, pripensu ĝin

Pensi pri rompo por loĝantaj amantoj ne estas facila interkonsento. Ĝi similas al la turmento de eksedziĝo, sen la papero, kompreneble. Kunloĝi kun via partnero elmontras multajn malfortojn en via rilato kaj vi restas kun neniu alia elekto ol disiĝi kun ili. Sed antaŭ ol tiri la ŝtopilon al via rilato, identigu la severecon de la situacio. Demandu al vi iujn ĉi tiujn demandojn antaŭ ol vi decidas ĉesigi la kunvivan rilaton.

• Ĉu estas konstanta negativeco en la domo pro egoaj kolizioj, ĵaluzo kaj potencbatalo?
• Ĉu via partnero estas kritika? kaj ĵaluza pri viaj atingoj?
• Ĉu ili luktas pli ofte ol necese?
• Ĉu via partnero dividas la hejmajn taskojn aŭ ĉu ĝi estas via sola respondeco?
• Ĉu ili kontribuas lian parton de la monataj elspezoj aŭ ĉu ĝi estas.tute via respondeco?
• Ĉu vi ĉiam prenas la iniciaton akordigi kun via partnero afiŝi ian tifon?

Se viaj respondoj estas plejparte "jes" , tiam la decido de disiĝo post translokiĝo enen kune estas garantiita. La sekva paŝo estas prezenti vian partneron al viaj problemaj areoj per honesta konversacio kaj sciigi la novaĵojn, kiel Geetarsh sugestis, laŭgrade kaj amikeca maniero.

2. Preparu por honesta komunikado

"Mi loĝas kun mia koramiko kaj volas disiĝi kun li, sed kiam mi menciis la eblecon, ke aferoj ne funkcias, lia troa reago al ĝi igis min repreni miajn vortojn. Kiam li konstante demandis min, ĉu mi vere sentas tion dum nerege ploro, mi ne povis ne mensogi al li kaj diri al li, ke mi volas provi,” Jolene diris al ni.

Kompreneble, rompo. dum kunvivado ne estas tro facile navigebla kaj vi povas esti tentata mensogi pri via dinamika sano por eviti la mallertan konversacion. Tamen, fari tion nur konservos vin en streĉita rilato. Sciigu vian partneron, ke vi pensis pri la rilato kaj vi volas paroli pri ĝi.

Ple bone estas elekti tempon komfortan por vi ambaŭ, ĉar la konversacio povas esti longa. Havu kor-al-koran komunikadon kun li/ŝi kaj prezentu ilin al la "dolorpunktoj" de via rilato. Ne indulgu pri kulpigo -moviĝanta. Komencu per "ni" anstataŭ "vi". Ekzemple, anstataŭ diri ion kiel "Mi sentas min terura", vi povas diri ion kiel: "Ni ne plu estas afablaj unu al la alia, kaj ĉi tiu rilato ne profitas al neniu el ni."

Se vi' serĉas fini toksan rilaton kiam vi vivas kune kun via partnero, vi devas esti brutale honesta pri ĝi. Vi povas diri ion kiel: "Ĉi tiu rilato damaĝas nian mensan (aŭ fizikan) sanon, kaj ĝi ne estas dinamiko en kiu neniu el ni devus esti implikitaj. Ni estas malkongruaj kaj ni estos pli feliĉaj unu sen la alia."

3. Estu preta alfronti ekstremajn sekvojn

Getarsh klarigas kial disiĝo doloras nin tiom multe, kaj kial disiĝo post translokiĝo kune povas dolori dekoble. "Homoj komfortiĝas en rilatoj. La alia persono ĉagreniĝos nur ĉar lia/ŝia komforta zono estos interrompita. Ili kutimas al la rutino, dependeco kaj emocia proksimeco. Kiam tiu rutino estas ĝenita, ili ĉagreniĝos.

“Estas homa naturo esti en neado kiam tia revelacio okazas. Tial, eltrovante kiel fini rilaton kiam vi vivas kune kun iu, vi ankaŭ devas konsideri, ke ili ne respondos favore kiam vi elparolos ĝin." Se via loĝa rilato prenas tiom ege negativan turnon, tiam vi devas havi rezervan elirplanon en la loko.

Estas grave povi.por taksi kiel via partnero reagus al la rompa konversacio. Ĝuste tial, kiel Geetarsh sugestis, gravas paroli pri ĉi tiu temo iom post iom, dum tempodaŭro. Por eviti ekstremajn konsekvencojn, vi devas certigi, ke vi navigas ĉirkaŭ la humoro de via partnero. Se ili tro ĉagreniĝas, provu trankviligi ilin. Se ili estas en neado, donu al ili spacon kaj tempon.

4. Kiam vi disiĝas dum vi loĝas kune, serĉu subtenon de viaj amikoj

Se vi pensas pri kiel disiĝi kiam vi vivas kune kun via partnero, paroli kun viaj BFF-oj ĉiam estas bona ideo. Ili ne juĝos vin pro viaj elektoj kaj helpos vin en tia emocia krizo. Geetarsh klarigas kiel vi povas serĉi subtenon. “Unue kaj ĉefe, vi devas kompreni kiuj vere estas viaj amikoj, kaj kiu vere helpos vin tra ĉi tio. Due, se vi ricevas amikon en la mezo de via disiĝo, certigu, ke la amiko ne estas tute fremda al via partnero.

“La inkludo de amiko devus okazi nur kiam vi ambaŭ ne estas. kapablaj kompreni unu la alian. Alie, aferoj eble malaperos, ĉar via kunulo eble sentas, ke vi ne diskutis ĉi tiujn aferojn kun viaj amikoj antaŭ ol paroli kun ili. Tio povas esti vunda."

Se vi provas ĉesigi toksan rilaton kiam vi loĝas kune kun via partnero, provu ne dividi malsimplajn detalojn kun viaj amikoj surtujmesaĝaj programoj kiel WhatsApp. Precipe se vi ne povas tuj translokiĝi post disiĝo kun via loĝanta kunulo, ĝi povas krei ekstreme malfacilajn situaciojn. Ĉar ĉi tio ne estas vere la plej facila afero por trairi, serĉi subtenon de amikoj aŭ familio povas helpi. Eĉ se vi nur volas, ke iu aŭskultu vin, havi iun kun kiu paroli estas beno.

5. Planu la elirvojon saĝe

Se vi disiĝas kun iu, kiu loĝas en via. domon, konservu vian kriz-sakon plenplenan kun kelkaj esencaj havaĵoj se vi timas fizikan aŭ vortan misuzon.

“Unu el la plej gravaj aferoj, kiujn oni devas memori dum ĉesigo de enviva rilato, estas certigi, ke vi havas pensis pri kiu devas translokiĝi kaj kiam,” diras Geetarsh. "Se unu el vi posedas la domon, en kiu vi loĝas, gravas konversacii pri translokiĝo," ŝi aldonas.

Eltrovi kiel vi disiĝas kun iu kun kiu vi loĝas ne estas tiel simple kiel navigi. averaĝa rompo. Vi devas plani aferojn kiel vian elirvojon, kaj estos amaso da komplikaĵoj, kiujn vi devas memori.

6. Malstreĉigi la komplikaĵojn

Multaj enloĝantoj ne faras ne finiĝos en katastrofoj kiel tiu ĉi supre menciita. Multaj tiaj kunloĝantaj partneroj povas disiĝi, sed ankoraŭ restas koraj solvante la komplikaĵojn kiuj sekvas rompon. Ĉi tio povas inkluzivi fiksi tempolimon por trovi novan bazon.Ideale, 2-3 monatoj estas racie por trovi novan loĝejon por ambaŭ partneroj.

Se vi povas trakti disiĝon dum vi kunvivas kiel maturaj partneroj, ne estas multe por zorgi. Sed ĉar ni ĉiuj estas homoj, vivi kore post disiĝo ne vere estos tro facila. Tial, certigu, ke vi parolis pri la komplikaĵoj kiuj sekvas dum la fino de longdaŭra rilato kiam vi vivas kune.

7. Diskutu pri vivaranĝoj post disiĝo

Geetarsh diras, "De; kompreneble, establi vivaranĝojn fariĝas tre malfacila post rompo. La aferoj, kiujn vi kutimis fari, devos esti ĉesigitaj tuj, kaj bazaj aranĝoj kiel kuirado kaj manĝado, lavotado, ktp. Post rompo, la persono kiu disiĝis ne povas esti mallaŭtema pri la vivaranĝoj.

“Vi ne povas fini loĝan rilaton kaj daŭre vivi en la sama domo nur ĉar ĝi estas komforta. En tiaj situacioj, la alia persono ĉiam havas esperon." Kiel Geetarsh atentigas, multaj aferoj ŝanĝiĝas post rompo, inkluzive de financaj ekvacioj. Diskutu la financon kun via (eks) partnero se vi ambaŭ investis konsiderindan parton de viaj ŝparaĵoj en luado de la domo.

Lernu vivi kune kiel kunloĝantoj, ne kiel paro. Agordu privatan spacon por ambaŭ partneroj en la domo. Ankaŭ diskutu la individuan kontribuon al monataj elspezoj, inkluzive de manĝaĵo,regulaj fakturoj, kaj domzorgado. Provu dividi la hejmajn taskojn por eviti nedeziratajn argumentojn.

8. Fiksu kaj respektu personajn limojn

Kun emocia malligo kaj multe da vundo en siaj koroj, loĝantaj paroj kiuj trapasas disiĝon devas respekti. la privatecon unu de la alia. Do, ne agu kiel poseda partnero scivolema pri la restadejo de via eks post-rompo. Ankaŭ, ne falu en la tenton ligiĝi kun ili kun la espero de resalta rilato.

Kiam vi eltrovas kiel fini rilaton kiam vi vivas kune, vi devas certigi, ke vi respektas reciproke fizikajn kaj emociajn limojn. Kiel okazas ĉe la plej multaj disiĝo, vi ne povas denove fizike intimiĝi kun via eks, tio nur komplikos la aferojn.

9. Ĉesu agi kiel paro

“Unue vivu aparte. , en apartaj ĉambroj. Kia ajn rutino vi havis pri vespermanĝo kaj pasigado de tempo kune, tio devas ĉesi. La baza komunikado, kiun vi havis, devas esti ĉesigita kaj vi nun devas vivi kiel kunloĝantoj.

"Vi devas atingi nivelojn kiel: "Vi havas la domŝlosilon, mi havas la domŝlosilon. Mi ne respondas antaŭ vi, vi ne respondas antaŭ mi.” Vi devas malfari multajn aferojn, kiujn vi kutimis. Se iu el vi devas translokiĝi, faru tion kiel eble plej baldaŭ,” diras Geetarsh.

Diru al viaj komunaj amikoj, ke vi decidis pluiri en la vivo; ne falsigu ĝin antaŭe