Ni vere, vere esperas, ke vi ne disiĝos kun la amo de via vivo. Ni postulas, ke via amrakonto estu kontinua kaj komforta kaj ĉio, kion vi volas. Tamen, amo estas senorda kaj kompleksa kaj foje, la rilato devas fini.

Eble vi estas en ŝanceliĝanta rilato kaj disiĝas kiam vi ankoraŭ amas unu la alian. Eble vi provas superi veran amrompon kaj ĝi simple ne okazas, kaj vi sidas ĉirkaŭe aŭskultante kantojn pri disiĝo kun la amo de via vivo. (Kaj estas tro multaj el ili!)

Kaj ajn rompoj estas malfacilaj. Rompi kun via amiko estas eble la plej dolora afero, kiun vi iam devos fari. Se ĝi estus longdaŭra rilato, vi kreus vivon kaj rutinon kune. Estos vere, vere malfacile lasi ĉion ĉi - homoj tiom ofte komparas ĝin kun perdo de membro.

Ni estas ĉi tie por helpi. Ni ne promesas, ke vi revenos al via regula emocia stato ĉar resaniĝo bezonas tempon. Sed ni kolektis kelkajn aferojn pri kiuj pensi kiam disiĝos kun la amo de via vivo.

Rompi Kun La Amo De Via Vivo: Konsideru Ĉi tiujn 11 Aferojn

Ne estas absolutaj reguloj kiam vi rompas. kun longdaŭra partnero. Sed se vi estas zorgema antaŭ, dum kaj post rompo, ĝi faros la tutan doloran procezon iomete pli facila por vi kaj ili. Do, antaŭ ol vi pensascerte pli bone ol sidi ĉirkaŭe aŭskulti kantojn pri korpremo.

Paroli kun profesiulo helpas vin malŝarĝi vin kaj ankaŭ memorigas vin, ke vi ne estas sola en ĉi tio. Ne estas honto konfesi, ke vi estas malĝoja kaj peti helpon. Rompo estas esence la morto de rilato, kaj vivo kiel vi konas ĝin, kaj vi devas doni al vi tempon kaj spacon por funebri.

En tiaj kazoj, paroli kun profesiulo estas bonega maniero doni al vi mensan kaj emocia purigi kaj fari ĝin nur iomete pli facile daŭrigi vian ĉiutagan vivon sen enprofundiĝi en vian funebron tute. Se vi pensas, ke vi bezonas iun helpon (kaj memoru, ke estas bone se vi faros), la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology ĉiam estas ĉi tie kun volontema orelo.

10. Memoru, ke estas bone ankoraŭ ami ilin

Vi provas superi veran aman rompon kaj ĝi simple ne okazas ĉar vi ankoraŭ estas plena de amo kaj amaj sentoj al ili. Ĉu ĉi tio estas kazo de "Mi ĵus rompis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin"? Ĉu vi ĵus faris teruran eraron?

Ne nepre, ni diras. Ne ĉiu rompo signifas, ke vi estas plenigita de veneno al via eks kaj volas tranĉi iliajn pneŭojn kaj bruligi iliajn plej ŝatatajn vestaĵojn. Povus esti multe da amo inter vi du, sed eble viaj vivceloj estas malsamaj. Foje, amo ne sufiĉas por teni du homojn kune - kaj ĉi tiu estas unude la plej severaj veroj, kiujn ni devas alfronti.

La vivo ofte malhelpas la amon, sed tio ne signifas, ke via amo malaperas. Estas nur ke se rilato fariĝas ŝarĝo prefere ol antaŭenpuŝi vin ambaŭ sur komuna vivvojo, ĝi ne estas sana rilato kiom ajn forta estas via amo unu por la alia. Kaj en sanaj kontraŭ nesanaj rilatoj, estas saĝe elekti la unuan.

Estas bone daŭre ami vian iaman partneron eĉ post rompo. Nur certigu, ke ĝi ne malhelpas vin antaŭeniri en via propra vivo. Sendu al ili bonajn vibrojn kaj amajn pensojn, tiam lasu ĝin iri. Espereble, kun la tempo, vi povos tute lasi ilin foriri.

11. Tenu vian subtenan sistemon proksima

Ni ne povas sufiĉe emfazi ĉi tion. Rompiĝoj estas malfacilaj, kaj kiel vi povus esti fortaj, vi ne bezonas alfronti aferojn sole. Viaj amikoj, via familio kaj amatoj devus scii kio okazas, por ke vi havu homojn kun kiuj paroli kaj ŝultrojn por plori kiam vi antaŭeniras. Vi disiĝas kun via amiko, eble via plej granda subtena sistemo, kaj vi bezonos iom da amo kaj TLC de ĉiuj flankoj por viaj vunditaj sentoj.

Parolu kun viaj amikoj kaj havu dormfestojn kiam vi trovos la liton. tro granda kaj soleca. Butikumu kun ili, kaj ricevu belan novan tondadon. Tekstu ilin kiam ajn vi emas voki aŭ sendi tekston al via eks, por ke ili povu forigi vin. Fidu nin,vi bezonos ĉi tion.

Ĉi tiuj ĉiuj estas bonegaj memorigiloj, ke vi ankoraŭ estas amata kvankam vi perdis vian partneron. Ĝi malhelpos vin plori pri ĉiuj tiuj kantoj pri disiĝo kun la amo de via vivo, aŭ almenaŭ vi havos homojn kun kiuj plori. Ĉiufoje kiam vi pensas, "Mi ĵus rompis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin", vi havos amajn memorigilojn pri kial vi disiĝis kaj kial vi devas resti kun la decido.

Ŝlosilmontriloj

• Rompi kun iu, kiu amas vin, povas esti timiga, sed se vi ne sentas la amon, ĝi estas elekto, kiun vi devas fari
• Vi estas kutima al ilia ĉeesto. en via rutino. Tial necesas iom da tempo por superi la rompon, sed vi devas resti firma en via decido. trakti la rompon kaj faciligi la procezon

Rompi kun la amo de via vivo estas malfacila decido kaj pli ofte, senorda procezo, kaj vi bezonos manierojn trakti la koraflikton implikitan. Eĉ se vi reciproke decidis, ke ĝi ne funkcias, estos sufiĉe da doloro por trapasi. Estu afabla al vi mem kaj unu al la alia eĉ dum malfacilaj konversacioj, kaj memoru, ke vi ankoraŭ estas amata, negrave kio.

Ĉi tiu artikolo estis ĝisdatigita en oktobro 2022

Oftaj Demandoj

Jes. Esti enamiĝinte ne signifas, ke vi volas resti kun la persono. Ĉu ĝi estas viaj prioritatoj aŭ viaj estontaj planoj, vi povas disiĝi kun iu eĉ se vi amas ilin. 2. Kion vi faras kiam vi disiĝas kun la amo de via vivo? Vi donas al vi tempon por resanigi. Komprenu, ke vi devos adaptiĝi al vivo sen ili kaj tio prenos tempon. Sed paciencu kaj lernu vivi sen ili, ĉar estis kialo, ke vi rompis kun ili.

1.  Estu klara pri kial vi volas disiĝi

Rompi kun iu, kiun vi amas, ne ĉiam estas racia. Sed estos kialoj, ke vi estas malfeliĉa pri la rilato tiomgrade ke vi preferus fini ĝin ol resti kaj ellabori aferojn. Aŭ eble vi provis ripari aferojn kaj nenio pliboniĝis. Honesta konversacio do estos la plej bona vojo.

Kelkfoje viaj kialoj estas "Mi ne estas feliĉa" aŭ "Mi volas pli kaj ĉi tiu rilato ne sufiĉas". Jes, ĉi tiuj estas validaj kialoj, sed se vi ne estas absolute klara pri la 'kial' malantaŭ disiĝo kun la amo de via vivo, eble vi povus preni interrilatan paŭzon anstataŭe. Post ĉio, vi volas eviti situacion kie vi pensas, "Mi ĵus rompis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin."

"Mia partnero kaj mi estis kune dum 5 jaroj kaj honeste, ŝajnis, komforta, feliĉa rilato,” diras Jessica. “Sed mi ne estis feliĉa. Eble sonas, ke mi timas rilatojn, sed mi nur volis akiri mian propran lokon, vojaĝi sola kaj fari aferojn sen devi konsideri la rutinon kaj sentojn de iu alia. Kiel ajn egoisma tio sonas, mi amis kaj ankoraŭ amas mian partneron, sed mi devis fini la rilaton."

Ĉi tio estos via unua postulo dum vi lernaskiel trakti rompon kun la amo de via vivo. Klara rezonado povas soni mem-sorbita, eĉ neklara kaj stulta al eksteruloj. Sed se vi havas klarecon kaj vi scias, ke ĉi tio estas kion vi volas, tio ebligos klaran kaj pli ĝentilan komunikadon kun via kunulo.

2. Starigu vian pozicion

“Mi daŭre pensas pri rompiĝo. kun mia koramiko/amatino.” Ĉu ĉi tio sonas kiel vi? Vi devas komenci prepariĝi por antaŭeniri en la vivo. Post kiam vi havas vian rezonadon en la loko kaj vi estas klara en via propra menso, ke fini vian romantikan rilaton vere estas tio, kion vi volas, estos amaso da duboj kaj demandoj, kaj de via propra cerbo, viaj amikoj, kaj eble. eĉ via partnero, se ili ne estas en la sama loko, kiel vi.

Staru vin. Jes, estas tute normale havi demandojn kaj dubojn - vi disiĝas kun iu, kiun vi amas, kaj vi finas rilaton, kiu verŝajne difinis vin kaj vian korspacon dum jaroj. Estas kiel lasi parton de vi iri, kaj estas malfacile teni vian teron kaj diri: "Ne, ĉi tion mi volas."

Aŭskultu, vi rajtas ŝanĝi vian opinion kaj resti en via rilato. Sed, se vi certas, malgraŭ la emocioj, kaj vi scias, ke vi volas kaj bezonas ĉi tiun rilaton finiĝi, ne aŭskultu homojn, kiuj esprimas ŝokon kaj nekredemon kaj provas paroli vin el ĝi. Ĉiam estos la argumento de "sed vi estis kune tiom longe".Longa rilato ne venas sen problemoj, do perfekte validas voli fini ĝin. Memoru, ke estas nenio malbona en agnosko de rilatproblemoj.

3. Komprenu, ke vi devos havi malfacilan konversacion

Ho, knabo, ĉi tio estos malfacila konversacio, precipe se vi disiĝos kun iu, kiun vi amas, kaj ili ne havas ideon, kio venos. Vi volos prokrasti ĝin kiel eble plej longe, ĉar, nu, imagu la aspekton sur la vizaĝo de amato kiam vi diras al ili, ke vi ne plu volas esti kun ili. Kiu volas esti la persono kiu iniciatas rompon? Neniu.

Tamen ne tro longe sidu sur ĝi. Kelkfoje vi devas pensi longe kaj malfacile pri dissolvo de longdaŭra rilato. Sed gravas fari tiun unuan paŝon kaj havi komencan konversacion pri kie vi estas kaj kiel vi sentas. Alie, vi kuiros en la kaldronon de viaj propraj subpremitaj sentoj kaj indignos vian partneron.

Ne estas nenio facila aŭ interne 'agrabla' pri disiĝo, precipe kiam vi senĉese sentas "Dion! Mia koramiko estas perfekta sed mi volas disiĝi kun li”. Ĝi estos malfacila, eble ĝi malbeliĝos, kaj ĝi ne lasos vin varma kaj malklara interne. Vi finos vundi iliajn sentojn. Sed prenu vian kuraĝon kaj havu la konversacion. Ne lasu aferojn atingi la punkton kie vi ĵetas aferojn unu al la alia ĉarvi ne povas esprimi vin alimaniere. Ne utilas ĉi tio fariĝi venena rilato.

4. Sidu kun viaj sentoj

Atendu momenton, ĉu ni ne simple diris al vi venki viajn sentojn kaj fari la malfacilan aferon? Jes, ni faris, sed aŭskultu nin. Lerni kiel trakti rompon kun la amo de via vivo implikos multajn sentojn. Kaj ni volas diri, multon! Ni jam parolis pri dubo kaj pridemandi vin.

Sed ankaŭ estas vundo. Kolero. Konfuzo. Profunda, profunda malĝojo. Kial vi forlasus amon, eĉ se ĝi ne ĉiam sentas amon plu? Kiel vi traktos la kunforman truon, kun kiu disiĝos kun longdaŭra partnero lasos vin? Ĉu vi eĉ malproksime ekipita por trakti ĉi tiun nivelon de doloro kaj sento?

Lasu la sentojn veni. Lasu ilin flui super vin kaj eventuale (kaj ĉi tio prenos tempon), ili malpliiĝos. La doloro povas lasi cikatrojn, kiuj neniam tute resanigas. Sed ĝi pliboniĝos, ni promesas. Por tio, vi devas lasi la sentojn veni prefere ol instinkte forbari ilin. Peni tiel malfacile ne senti, kiam vi faras tiel gravan decidon, ne helpos vin. Viaj emocioj evoluos en forton en la tempo.

5. Estu preta por la reago de via partnero

Vi neniam vere povas esti preta por kiel amato reagos al tia ekstrema situacio. Vi sugestas, ke vi ĉesigu romantikan rilaton, partnerecon kiu etendiĝas alĉiun angulon de viaj komunaj kaj individuaj vivoj, kaj elradikigu ĉion, kion vi ambaŭ konstruis kune. Kiel iu reagas al tio? Ĉu ekzistas eĉ ĝusta maniero trakti ĝin?

Ni havas novaĵojn por vi. Ne estas. Via kunulo povus diri: "Ho, dank' al Dio, mi ankaŭ estis malfeliĉa pri la rilato kaj ne sciis kiel diri al vi." Aŭ ili povus kolapsi pro ŝoko kaj larmoj kaj deklari, ke ili tute ne sciis, ke vi sentis vin tiel. Eble ili estos deciditaj ŝanĝi vian opinion kaj diri, ke vi povas ellabori aferojn. Plej malbona kazo: Ili akuzos vin pri detrui tute bonan rilaton kaj suspektos, ke vi havas amaferon.

Estu preta por ĉio ĉi, aŭ unu el ĉi tiuj, aŭ neniu el ili. Oni ne povas diri, kiel disiĝi kun la amo de via vivo efektive influos la amon de via vivo. Homoj, kiujn ni opinias, ke ni konas kaj amas, fariĝas virtualaj fremduloj kiam ili sentas sin minacataj, vunditaj aŭ nesekuraj. Do ŝtalu vin por io ajn, io ajn.

6. Parolu pri la aferoj, kiujn vi ankoraŭ dividos

“Ni estis geedzitaj dum 12 jaroj kaj havis du infanojn. Ni havis domon, kie niaj ambaŭ nomoj estis en la luo, ni dividis prizorgajn devojn por ŝia malsana patrino,” diras Aidan. Kiam Aidan kaj lia edzino Sarah decidis, ke ilia geedzeco ne funkcias, ili sciis, ke ili ne povas simple disigi siajn vivojn kaj lasi ĝin tiel.

"Ni dividis pli ol la amon de paro - ni estis gepatroj,ni estis prizorgantoj, kaj ni havis financajn aferojn, kiujn ni ankaŭ dividis. Estis aliaj homoj, kiujn ni devis konsideri dum ni trapasis nian eksedziĝon. Ĝi malfaciligis fari la decidon. Sed iel, ĝi ankaŭ faciligis, ĉar ni ambaŭ volis, ke la procezo estu kiel eble plej facila kaj sendolora, pro niaj infanoj kaj mia panjo,” Sarah diras.

Rompi kaj pluiri estas sufiĉe malfacile kiam estas nur vi du. Sed kiel trakti disiĝon kun iu, kiun vi vidas ĉiutage, kaj viaj vivoj implikas gepatrojn, infanojn, financon kaj aliajn aferojn, kiuj estas enkonstruitaj en via komuna vivo?

Parolu pri ĝi. Flankeniru viajn problemojn kaj akremon por iom kaj komprenu, ke vi estas plenkreskuloj kun interrilataj respondecoj. Tio ne signifas, ke vi ne atentas viajn sentojn. Sed ripozu de esti la kolera, malĝoja, konfuzita partnero dum kelkaj minutoj kaj havu honestan konversacion pri kiel vi traktos viajn infanojn kaj vian monon. Dividu vian tempon kaj zorgajn devojn juste. Komprenu viajn proprajn kaj la bezonojn de via partnero, estu afabla, estu praktika kaj faru ĝin.

7. Komprenu, kion vi estas perdonta

Kiam vi disiĝos kun la amo de via vivo, kvankam vi povus daŭre esti plagita de duboj, gravas havi almenaŭ iom klaran bildon de la aferoj, kiujn vi' rezignos. Eble iam, laŭ la linio, vi konektos sur platona nivelo, sed nuntempe,vi rompas profundan ligon kaj ĉion, kio venas kun ĝi.

Se vi disiĝos dum vi ankoraŭ enamiĝas, ĉi tio estos speciale malfacila. Ĉi tio eble estas la plej grava rilato en via vivo, vi rompas kun iu, kiu amas vin per sia tuta koro. Eĉ se ĝi fariĝas unuflanka rilato, ili konas viajn strangaĵojn, kio ĝenas vin kaj kio igas vin feliĉa. Kaj ankaŭ vi tiel bone konas ilin. Kiel ili prenas sian kafon, sian amon por kolĉemizoj, sian malestimo por trancmuziko, ktp. Sed vi devas havi honestan konversacion kun vi mem kaj alfronti la faktojn.

Ne estos plu kundividado de internaj ŝercoj, neniu certeco, ke vi havas iun, kiu povas preni la nutraĵvarojn, se vi forgesos, iun. rilate al kiam vi havis malbonan tagon, la komforton scii, ke vi dividos varman liton kun korpo, kiun vi konas same kiel vian propran. Kiel ajn deprimita kiel ĝi sonas, disiĝo kun kunulo lasos gravan truon en via vivo, kaj vi devas scii ĉi tion.

8. Estu tiel afabla kiel vi povas

Ĉi tio estos malfacila. , sed disiĝi kun via animo-amiko ĉiukaze neniam estas facila. Kaj certe ne estos facile, se vi estas ĉe la gorĝo de unu la alia la tutan tempon.

Eble vi vere ne plu havas ion komunan kaj disiĝis, eble estas malfideleco implikita kiu, kompreneble, kondukus al kolero kaj rankoro. Sed en ĉio ĉi, provu troviiom da afableco aŭ bazaj bonkondutoj dum vi navigas tion, kio jam estas dolora klopodo.

“Mia kunulo de 8 jaroj kaj mi estis sur la rando de disiĝo,” diras Meisha. “Post esti kune tiel longe, ni alvenis al punkto kie ni apenaŭ parolis plu kaj kiam ni faris, estis nur por kvereli pri la plej malgrandaj aferoj. Estis ĉiuj signoj de senelirejo.”

Surprize, kiam ili reciproke decidis iri sian apartan vojon, fariĝis iom pli facile esti ĝentila unu al la alia. “Ni sciis, ke ni ne plu estas kongruaj kiel paro, sed ĉar ni konsentis pri tio, ni ankaŭ ne malboniĝis unu kun la alia dum disiĝo.

“Ni ne plu estis enamiĝintaj, fakte, eble ni eĉ ne multe ŝatis unu la alian. Estis nekredeble malĝoja, sed ankaŭ liberiga scii, ke ni finfine antaŭeniras. Mi sciis, ke mi ne pensos, "Mi ĵus rompis kun la amo de mia vivo kaj bedaŭras ĝin", sed jes, mi bedaŭrus, se ni estus teruraj unu al la alia en la lastaj tagoj," Meisha. aldonas.

9. Konsideru ricevi profesian helpon

Kiam vi provas superi la amon de via vivo, ĉiam estas prudente pripensi paroli kun terapiisto. Eble vi volas ricevi konsiladon de paro kiel lasta provo savi vian rilaton. Aŭ eble vi volas ricevi konsiladon nur por ordigi vian propran menson antaŭ, dum kaj post disiĝo kun la amo de via vivo. Ĝi estas