اسان واقعي آهيون، واقعي اميد ٿا ڪريون ته توهان پنهنجي زندگيءَ جي پيار سان ٽوڙي نه رهيا آهيو. اسان توهان جي پيار جي ڪهاڻي کي مسلسل ۽ آرامده ۽ هر شيء جيڪا توهان چاهيو ٿا، لاء روٽ ڪري رهيا آهيون. تنهن هوندي، پيار گندا ۽ پيچيده آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن، رشتي کي ختم ٿيڻ جي ضرورت آهي.

شايد توهان هڪ ڇڪيل رشتي ۾ آهيو ۽ ٽوڙي رهيا آهيو جڏهن توهان اڃا تائين هڪ ٻئي سان پيار ۾ آهيو. ٿي سگهي ٿو توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو هڪ سچي محبت جي وقفي کي ختم ڪرڻ ۽ اهو صرف نه ٿي رهيو آهي، ۽ توهان پنهنجي زندگي جي محبت سان ٽوڙڻ بابت گيت ٻڌي ويٺا آهيو. (۽ انهن مان تمام گهڻا آهن!)

ڪنهن به قسم جا ٽڪرا سخت آهن. توهان جي روح جي ساٿي سان ٽوڙڻ ممڪن طور تي سڀ کان وڌيڪ دردناڪ شيء آهي جيڪو توهان کي ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن اهو هڪ ڊگهو تعلق هو، ته توهان گڏجي هڪ زندگي ۽ هڪ معمول ٺاهي ها. اهو واقعي ٿيڻ وارو آهي، واقعي تمام ڏکيو آهي هن سڀني کي ڇڏڻ - ماڻهو گهڻو ڪري ان جو مقابلو ڪن ٿا هڪ عضوو وڃائڻ سان.

اسان هتي مدد ڪرڻ لاءِ آهيون. اسان اهو واعدو نه ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي باقاعده جذباتي حالت ڏانهن واپس وڃڻ وارا آهيو ڇو ته شفا ڏيڻ وقت وٺندو آهي. پر اسان ڪجهه شيون گڏ ڪيون آهن جن تي غور ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جي زندگي جي پيار سان ٽوڙيو وڃي. هڪ ڊگھي مدي واري پارٽنر سان گڏ. پر جيڪڏهن توهان بريڪ اپ کان اڳ، دوران، ۽ بعد ۾ غور ڪيو ٿا، اهو سڄو دردناڪ عمل توهان ۽ انهن تي ٿورو آسان بڻائي ڇڏيندو. تنهن ڪري، توهان کان اڳ سوچڻيقينن دل جي ڀڃڪڙي بابت گيت ٻڌڻ جي ڀرسان ويهڻ کان بهتر آهي.

هڪ پروفيشنل سان ڳالهائڻ توهان کي پنهنجو پاڻ تي بار کڻڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان کي ياد ڏياريندو آهي ته توهان هن ۾ اڪيلو نه آهيو. اهو تسليم ڪرڻ ۾ ڪو به شرم ناهي ته توهان اداس آهيو ۽ ٿوري مدد لاء ٻاهر نڪرڻ ۾. هڪ بريڪ اپ بنيادي طور هڪ رشتي جو موت آهي، ۽ زندگي جيئن توهان ان کي ڄاڻو ٿا، ۽ توهان کي ماتم ڪرڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي وقت ۽ جڳهه ڏيڻ جي ضرورت آهي.

اهڙين حالتن ۾، هڪ پروفيشنل سان ڳالهائڻ هڪ بهترين طريقو آهي پنهنجو پاڻ کي ذهني ۽ ذهني صلاحيت ڏيڻ جو. جذباتي صاف ڪريو ۽ ان کي ٿورو آسان بڻائي ڇڏيو توهان جي روزمره جي زندگي سان گڏ توهان جي غم ۾ مڪمل طور تي غرق ٿيڻ کان سواءِ. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي ڪجهه مدد جي ضرورت آهي (۽ ياد رکو، اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا)، بونوبولوجي جي تجربيڪار صلاحڪارن جو پينل هميشه هڪ رضامندي سان هتي آهي.

10. ياد رکو ته اڃا به انهن سان پيار ڪرڻ بلڪل صحيح آهي

توهان هڪ سچي محبت جي وقفي کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ اهو صرف ان ڪري نه ٿي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان اڃا تائين انهن جي لاءِ پيار ۽ پيار ڪندڙ جذبات سان ڀريل آهيو. ڇا اهو معاملو آهي "مان صرف پنهنجي زندگي جي پيار سان ڀڃي ڇڏيو ۽ ان کي افسوس ڪيو"؟ ڇا توهان صرف هڪ خوفناڪ غلطي ڪئي؟

ضروري ناهي، اسان چئون ٿا. هر بريڪ اپ جو مطلب نه آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي ڏانهن زهر سان ڀريل آهيو ۽ انهن جا ٽائر سليش ڪرڻ ۽ انهن جي پسنديده ڪپڙن کي ساڙڻ چاهيو ٿا. توهان ٻنهي جي وچ ۾ تمام گهڻي محبت ٿي سگهي ٿي، پر شايد توهان جي زندگي جا مقصد مختلف آهن. ڪڏهن ڪڏهن، محبت ٻن ماڻهن کي گڏ رکڻ لاء ڪافي ناهي - ۽ اهو هڪ آهيسخت ترين حقيقتن مان جن کي اسان کي منهن ڏيڻو پوندو.

زندگي اڪثر پيار جي رستي ۾ اچي ٿي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي محبت غائب ٿي وڃي. اهو صرف اهو آهي ته جيڪڏهن هڪ تعلق توهان ٻنهي کي گڏيل زندگي جي رستي تي اڳتي وڌائڻ جي بجاءِ هڪ بوجھ بنجي رهيو آهي، اهو هڪ صحتمند تعلق ناهي ته توهان جي هڪ ٻئي لاءِ محبت ڪيتري به مضبوط هجي. ۽ صحتمند بمقابله غير صحت مند رشتن ۾، اڳين کي چونڊڻ لاءِ هوشيار آهي.

بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ به پنهنجي اڳوڻي پارٽنر سان پيار ڪرڻ بلڪل صحيح آهي. بس پڪ ڪريو ته اهو توهان کي پنهنجي زندگي ۾ اڳتي وڌڻ کان روڪي نه رهيو آهي. انهن کي سٺو ويبس ۽ پيار ڪندڙ خيال موڪليو، پوء ان کي وڃڻ ڏيو. اميد آهي، وقت سان، توهان انهن کي مڪمل طور تي وڃڻ جي قابل ٿي ويندا.

11. پنهنجي سپورٽ سسٽم کي ويجهو رکو

اسان ان تي ڪافي زور نٿا ڏئي سگهون. بريڪ اپ سخت آهن، ۽ مضبوط آهن جيترو توهان ٿي سگهي ٿو، توهان کي اڪيلو شين کي منهن ڏيڻ جي ضرورت ناهي. توهان جي دوستن، توهان جي ڪٽنب، ۽ پيارن کي ڄاڻڻ گهرجي ته ڇا ٿي رهيو آهي، تنهنڪري توهان وٽ ماڻهن سان ڳالهائڻ ۽ روئڻ لاء ڪلهي آهي جڏهن توهان اڳتي وڌندا آهيو. توهان پنهنجي روح جي ساٿي سان، ممڪن طور تي توهان جي سڀ کان وڏي سپورٽ سسٽم سان ٽڪرا ٽڪرا ٿي رهيا آهيو، ۽ توهان کي هر طرف کان ڪجهه پيار ۽ TLC جي ضرورت پوندي توهان جي ڏکايل احساسن لاءِ. تمام وڏو ۽ اڪيلو. انھن سان گڏ خريداري ڪريو، ۽ ھڪڙو پيارو، نئون وار کٽيو. انھن کي ٽيڪسٽ ڪريو جڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو توھان جي اڳوڻي کي ڪال ڪرڻ يا ٽيڪسٽ ڪرڻ ته جيئن اھي توھان سان ڳالھائي سگھن. اسان تي اعتبار ڪر،توھان کي ھن جي ضرورت پوندي.

ھي سڀ عظيم ياد ڏياريندڙ آھن جيڪي توھان اڃا تائين پيار ڪندا آھيو جيتوڻيڪ توھان پنھنجي ساٿي کي وڃائي ڇڏيو آھي. اهو توهان کي انهن سڀني گيتن تي روئڻ کان بچائيندو جيڪو توهان جي زندگي جي پيار سان ٽوڙڻ بابت آهي، يا گهٽ ۾ گهٽ توهان وٽ ماڻهن سان روئڻ وارا هوندا. هر ڀيري توهان سوچيو، "مان صرف پنهنجي زندگي جي محبت سان ٽوڙيو ۽ ان تي افسوس ڪيو"، توهان کي پيار ڪندڙ ياد ڏياريندڙ هوندو ته توهان ڇو جدا ٿي ويا آهيو ۽ توهان کي فيصلي سان گڏ رهڻ جي ضرورت آهي.

اهم اشارا

• جيڪو توهان سان پيار ڪري ٿو ان سان ٽوڙڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو پر جيڪڏهن توهان پيار محسوس نه ڪيو، اهو هڪ انتخاب آهي جيڪو توهان کي ڪرڻو پوندو
• توهان انهن جي موجودگي جا عادي آهيو توهان جي معمول ۾. ان ڪري، بريڪ اپ ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو پر توهان کي پنهنجي فيصلي تي ثابت قدم رهڻو پوندو
• اها هڪ سخت گفتگو هوندي، پر مهربان ٿي انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇو ٽوڙڻ چاهيو ٿا
• پروفيشنل مدد حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو بريڪ اپ کي منهن ڏيڻ ۽ عمل کي آسان ڪرڻ

توهان جي زندگي جي پيار سان ٽوڙڻ هڪ ڏکيو فيصلو آهي ۽ گهڻو ڪري نه، هڪ گندو عمل، ۽ توهان کي دل جي ڀڃڪڙي سان معاملو ڪرڻ جي طريقن جي ضرورت پوندي. جيتوڻيڪ توهان باهمي طور تي فيصلو ڪيو آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي، اتي حاصل ڪرڻ لاء درد جي مناسب مقدار هوندي. سخت گفتگون دوران به پاڻ سان ۽ هڪ ٻئي لاءِ مهربان رهو، ۽ ياد رکو، توهان اڃا تائين پيارا آهيو، ڪابه پرواهه ناهي.

هي آرٽيڪل آڪٽوبر 2022 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو

سوالن جا جواب <3 1. ڇا توهان ڪنهن سان پيار ڪري سگهو ٿا۽ اڃا تائين انھن سان ٽوڙيو؟

ھا. پيار ۾ هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ان شخص سان گڏ رهڻ چاهيو ٿا. ڇا اهو توهان جي ترجيحن يا توهان جي مستقبل جو منصوبو آهي، توهان ڪنهن سان ٽوڙي سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان انهن سان پيار ڪيو. 2. توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن توهان پنهنجي زندگي جي پيار سان ٽوڙيو ٿا؟ توهان پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ لاء وقت ڏيو. سمجھو ته توھان کي انھن جي بغير زندگي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي ۽ اھو وقت وٺندو. پر صبر ڪر ۽ انھن کان سواءِ زندگي گذارڻ سکو ڇو جو اھو ئي سبب ھو جو توھان انھن سان ٽوڙي ڇڏيو.

1. واضح ٿيو ته توهان ڇو ٽوڙڻ چاهيو ٿا

جنهن سان توهان پيار ڪيو ان سان ٽوڙڻ هميشه معقول ناهي. پر اهڙا سبب هوندا ته توهان رشتي کان ان حد تائين ناخوش آهيو جو توهان ان کي ختم ڪرڻ بجاءِ رهڻ ۽ ڪم ڪرڻ جي بجاءِ. يا ٿي سگهي ٿو توهان شين کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ ڪجھ به بهتر نه ٿيو آهي. هڪ ايماندار گفتگو، پوء، وڃڻ جو بهترين طريقو هوندو.

ڪڏهن، توهان جا سبب آهن "مان خوش نه آهيان" يا "مان وڌيڪ چاهيان ٿو ۽ اهو تعلق ڪافي ناهي". ها، اهي صحيح سبب آهن، پر جيڪڏهن توهان بلڪل واضح نه آهيو ته 'ڇو' پنهنجي زندگي جي پيار سان ٽوڙڻ جي پويان، شايد توهان ان جي بدران رشتي وقف ڪري سگهو ٿا. آخرڪار، توهان هڪ اهڙي صورتحال کان بچڻ چاهيو ٿا جتي توهان سوچي رهيا آهيو، "مان صرف پنهنجي زندگي جي پيار سان ٽوڙيو ۽ ان تي افسوس ڪيو."

"مان ۽ منهنجو ساٿي 5 سالن تائين گڏ هئاسين ۽ ايمانداري سان، اهو لڳي رهيو هو هڪ آرامده، خوشگوار تعلق، "جيسيڪا چوي ٿو. ”پر مان خوش نه هوس. اهو آواز ٿي سگهي ٿو ته مون کي رشتن جو خوف آهي، پر مان صرف پنهنجي جاءِ حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو، اڪيلو سفر ڪرڻ چاهيان ٿو، ۽ ڪنهن ٻئي جي معمول ۽ احساسن تي غور ڪرڻ کان سواءِ ڪم ڪرڻ چاهيان ٿو. جيئن ته خود غرض آواز آهي، مون کي پيار ڪيو ۽ اڃا تائين منهنجي ساٿي سان پيار ڪيو، پر مون کي اهو تعلق ختم ڪرڻو پيو. 0توهان جي زندگي جي محبت سان هڪ وقفي سان ڪيئن ڊيل ڪجي. واضح استدلال پاڻ ۾ جذب ​​ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ مبهم ۽ بيوقوف ٻاهران. پر جيڪڏهن توهان وٽ وضاحت آهي ۽ توهان کي خبر آهي ته اهو ئي آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا، اهو توهان جي پارٽنر سان واضح ۽ مهربان رابطي لاءِ ٺاهيندو.

2. اسٽينڊ پنهنجي گرائونڊ

“مان ٽوڙڻ بابت سوچيندو رهيس منهنجي بواءِ فرينڊ/گرل فرينڊ سان گڏ." ڇا اهو آواز توهان وانگر آهي؟ توهان کي زندگي ۾ اڳتي وڌڻ جي تياري شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ دفعو توهان پنهنجو استدلال پنهنجي جاءِ تي حاصل ڪري ورتو آهي ۽ توهان پنهنجي ذهن ۾ واضح ٿي چڪا آهيو ته توهان جو رومانوي تعلق ختم ڪرڻ واقعي اهو آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا، اتي شڪ ۽ سوالن جو هڪ رش هوندو، توهان جي پنهنجي دماغ، توهان جي دوستن ۽ شايد. ايستائين جو توهان جو ساٿي به هجي جيڪڏهن اهي ساڳي جاءِ تي نه آهن جيئن توهان آهيو.

پنهنجي زمين تي بيٺو. ها، سوال ۽ شڪ ٿيڻ بلڪل عام آهي - توهان ڪنهن سان ٽوڙي رهيا آهيو جنهن سان توهان پيار ڪيو، ۽ توهان هڪ تعلق ختم ڪري رهيا آهيو جيڪو شايد توهان جي ۽ توهان جي دل جي جڳهه کي سالن تائين بيان ڪيو آهي. اهو توهان جي هڪ حصي کي ڇڏڻ وانگر آهي، ۽ اهو توهان جي زمين کي پڪڙڻ ۽ چوڻ ڏکيو آهي، "نه، اهو آهي جيڪو مان چاهيان ٿو."

ٻڌو، توهان کي اجازت آهي ته توهان پنهنجي ذهن کي تبديل ڪريو ۽ توهان جي رشتي ۾ رهي. پر، جيڪڏھن توھان پڪ آھيو، جذبات جي باوجود، ۽ توھان ڄاڻو ٿا ته توھان چاھيو ٿا ۽ اھو رشتو ختم ٿيڻ جي ضرورت آھي، انھن ماڻھن کي نه ٻڌو جيڪي صدمو ۽ ڪفر جو اظهار ڪن ٿا ۽ توھان کي ان مان ڳالھائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اتي هميشه اهو دليل هوندو ”پر توهان ايتري عرصي تائين گڏ رهيا آهيو“.هڪ ڊگهو تعلق بغير ڪنهن مسئلن جي نٿو اچي، تنهنڪري اهو مڪمل طور تي صحيح آهي ته ان کي ختم ڪرڻ چاهيو. ياد رکو، رشتي جي مسئلن کي تسليم ڪرڻ ۾ ڪجھ به غلط ناهي.

3. سمجھو ته توھان کي سخت گفتگو ڪرڻ جي ضرورت پوندي

او ڇوڪرو، اھو ھڪڙو سخت گفتگو ٿيڻ وارو آھي، خاص طور تي جيڪڏھن توھان ڪنھن سان ٽوڙي رھيا آھيو جنھن سان توھان کي پيار آھي ۽ انھن کي خبر ناهي ته ڇا اچي رھيو آھي. توھان چاھيو ٿا ته ان کي جيترو ٿي سگھي بند ڪري ڇڏيو، ڇو ته، چڱو، تصور ڪريو ھڪڙي پياري جي منھن تي نظر جڏھن توھان انھن کي ٻڌايو ته توھان ھاڻي انھن سان گڏ رھڻ نٿا چاھيو. ڪير ٿيڻ چاهي ٿو اهو شخص جيڪو بريڪ اپ شروع ڪري؟ ڪو به نه.

ان تي گهڻو وقت نه ويهڻ جي باوجود. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڊگهي مدت واري رشتي کي ٽوڙڻ بابت ڊگهو ۽ سخت سوچڻ جي ضرورت آهي. پر، اهو ضروري آهي ته اهو پهريون قدم کڻڻ ۽ هڪ ابتدائي گفتگو ڪيو ته توهان ڪٿي آهيو ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو. ٻي صورت ۾، توهان پنهنجي ئي دٻجي ويل احساسن جي ڪُنڊ ۾ ڦاٿل هوندا ۽ پنهنجي پارٽنر کي ناراض ڪندا.

تقسيم جي باري ۾ ڪجھ به آسان يا اندروني طور تي 'سٺو' ناهي، خاص طور تي جڏهن توهان مسلسل محسوس ڪندا آهيو "خدا! منهنجو پريم فرينڊ مڪمل آهي پر مان هن سان ٽوڙڻ چاهيان ٿو“. اهو ڏکيو ٿيڻ وارو آهي، شايد اهو بدصورت ٿي ويندو، ۽ اهو توهان کي اندر ۾ گرم ۽ فزي ڇڏڻ وارو ناهي. توهان انهن جي جذبات کي نقصان پهچائڻ وارا آهيو. پر پنھنجي جرئت کي وڌايو ۽ گفتگو ڪريو. شين کي ان نقطي تي وڃڻ نه ڏيو جتي توهان شيون هڪ ٻئي تي اڇلائي رهيا آهيو ڇاڪاڻ تهتوهان ڪنهن ٻئي طريقي سان پنهنجو اظهار نٿا ڪري سگهو. هي هڪ زهريلو رشتو بنجڻ جو ڪو به فائدو نه آهي.

4. پنهنجي جذبات سان بيٺو

هڪ منٽ ترسو، ڇا اسان توهان کي اهو نه چيو هو ته توهان پنهنجي جذبات تي قابو رکو ۽ سخت ڪم ڪريو؟ ها، اسان ڪيو، پر اسان کي ٻڌو. توهان جي زندگي جي محبت سان هڪ وقفي سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ سکڻ ۾ تمام گهڻا احساس شامل هوندا. ۽ اسان جو مطلب آهي، تمام گهڻو! اسان اڳ ۾ ئي شڪ جي باري ۾ ڳالهايو آهي ۽ پنهنجو پاڻ کان سوال ڪيو.

پر اتي پڻ ڏک آهي. ڪاوڙ. مونجهارو. اونهو غم ، اونهو غم. توهان پيار کي ڇو ڇڏي ڏيو، جيتوڻيڪ اهو هميشه پيار وانگر محسوس نٿو ڪري؟ توهان پارٽنر جي شڪل واري سوراخ سان ڪيئن مقابلو ڪنداسين جيڪو ڊگهي عرصي واري پارٽنر سان ٽوڙڻ توهان کي ڇڏي ڏيندو؟ ڇا توهان درد ۽ احساس جي هن سطح کي سنڀالڻ لاءِ پري کان ليس آهيو؟

جذبات کي اچڻ ڏيو. انهن کي توهان جي مٿان وهڻ ڏيو ۽ آخرڪار (۽ اهو وقت وٺندو)، اهي گهٽجي ويندا. درد شايد نشان ڇڏي سگهي ٿو جيڪو ڪڏهن به مڪمل طور تي شفا نه ڪندو آهي. پر اهو بهتر ٿيندو، اسان واعدو ڪيو. انهي لاء، توهان کي جذبات کي اچڻ جي ضرورت آهي بلڪه انهن کي فوري طور تي بلاڪ ڪرڻ جي. ايتري ڪوشش ڪرڻ سان محسوس نه ٿئي جڏهن اهڙو وڏو فيصلو ڪرڻ توهان جي مدد نه ڪندي. توهان جا جذبا وقت سان گڏ مضبوط ٿيندا ويندا.

5. پنهنجي پارٽنر جي رد عمل لاءِ تيار رهو

توهان ڪڏهن به ان لاءِ تيار نٿا ٿي سگهو ته هڪ پيار ڪندڙ اهڙي انتهائي صورتحال تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪندو. توھان صلاح ڪري رھيا آھيو ته توھان ھڪڙو رومانوي تعلق ختم ڪريو، ھڪڙي شراڪت جيڪا وڌندي آھيتوهان جي گڏيل ۽ انفرادي زندگين جي هر ڪنڊ، ۽ هر شيء کي ختم ڪريو جيڪو توهان ٻنهي گڏجي ٺاهيو آهي. ان تي ڪنهن کي ڪيئن رد عمل آهي؟ ڇا ان کي سنڀالڻ جو ڪو صحيح طريقو آهي؟

اسان وٽ توهان لاءِ خبر آهي. اُتي نه آهي. توهان جو ساٿي وڃي سگهي ٿو، "او، خدا جي مهرباني، مان پڻ رشتي کان ناخوش آهيان ۽ نه ڄاڻان ٿو ته توهان کي ڪيئن ٻڌايان." يا اهي صدمو ۽ ڳوڙها ۾ گر ٿي سگهن ٿا ۽ اعلان ڪن ٿا ته انهن کي ڪا خبر ناهي ته توهان محسوس ڪيو ته اهو رستو. ٿي سگهي ٿو اهي توهان جي ذهن کي تبديل ڪرڻ لاء طئي ڪيا ويندا ۽ چوندا آهن ته توهان شيون ڪم ڪري سگهو ٿا. بدترين صورت حال: اهي توهان تي هڪ مڪمل طور تي سٺو تعلق خراب ڪرڻ جو الزام لڳائيندا ۽ توهان کي هڪ لاڳاپو هجڻ جو شڪ ڪندا.

هن سڀني لاء تيار رهو، يا انهن مان هڪ، يا انهن مان ڪو به نه. هتي ڪو به ٻڌائڻ وارو ناهي ته توهان جي زندگي جي محبت سان ٽوڙڻ اصل ۾ توهان جي زندگي جي محبت کي متاثر ڪندو. ماڻهو جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان ڄاڻون ٿا ۽ پيار ڪندا مجازي اجنبي بڻجي ويندا آهن جڏهن انهن کي خطرو، ڏک، يا غير محفوظ محسوس ٿئي ٿو. تنهن ڪري پاڻ کي ڪنهن به شيءِ لاءِ، ڪنهن به شيءِ لاءِ تيار ڪريو.

6. انهن شين جي باري ۾ ڳالهايو جيڪي توهان اڃا تائين شيئر ڪري رهيا آهيو

“اسان 12 سالن کان شادي ڪئي هئي ۽ ٻه ٻار هئا. اسان وٽ هڪ گھر هو جتي اسان جا ٻئي نالا ليز تي هئا، اسان هن جي بيمار ماءُ جي سنڀال جا فرض ورهايا، ”عيدن چوي ٿو. جڏهن عدن ۽ سندس زال ساره فيصلو ڪيو ته سندن شادي ڪم نه ڪري رهي هئي، انهن کي خبر هئي ته اهي صرف پنهنجي زندگين کي ڌار نه ٿا ڪري سگهن ۽ ان کي ڇڏي ڏين.

“اسان هڪ جوڙي جي پيار کان وڌيڪ حصيداري ڪئي - اسان والدين هئاسين،اسان سنڀاليندڙ هئاسين، ۽ اسان وٽ مالي معاملا هئا جن کي اسان پڻ حصيداري ڪيو. اتي ٻيا ماڻهو هئا جن کي اسان جي طلاق جي ذريعي وڃڻ تي غور ڪرڻو پوندو. اهو فيصلو ڪرڻ ڏکيو ٿي ويو. پر ڪجهه طريقن سان، اهو پڻ آسان بڻائي ڇڏيو آهي ڇاڪاڻ ته اسان ٻئي چاهيون ٿا ته اهو عمل آسان ۽ درد کان خالي هجي، اسان جي ٻارن ۽ منهنجي ماءُ جي خاطر،“ ساره چوي ٿي. ڪافي ڏکيو آهي جڏهن اهو صرف توهان ٻنهي مان آهي. پر ڪنهن سان بريڪ اپ کي ڪيئن ڊيل ڪجي جنهن کي توهان هر روز ڏسندا آهيو ۽ توهان جي زندگين ۾ والدين، ٻار، ماليات ۽ ٻيا معاملا شامل آهن جيڪي توهان جي گڏيل زندگي ۾ شامل آهن؟

ان بابت ڳالهايو. پنهنجي مسئلن ۽ تڪليفن کي ٿوري دير لاءِ الڳ ڪريو ۽ سمجھو ته توهان بالغ آهيو رشتي جي ذميوارين سان. اهو چوڻ نه آهي ته توهان پنهنجي جذبات تي ڌيان نه ڏيو. پر ڪجهه منٽن لاءِ ناراض، اداس، پريشان پارٽنر ٿيڻ کان هڪ وقفو وٺو ۽ هڪ ايماندار گفتگو ڪريو ته توهان پنهنجي ٻارن ۽ توهان جي رقم کي ڪيئن سنڀاليندا. پنهنجو وقت ۽ سنڀاليندڙ فرضن کي منصفانه طور تي ورهايو. سمجھو پنھنجي ۽ پنھنجي پارٽنر جي ضرورتن کي، مھربان ٿيو، عملي رھو، ۽ ان کي پورو ڪريو.

7. سمجھو ته توھان ڇا وڃائڻ وارا آھيو

جڏھن پنھنجي زندگيءَ جي محبت کي ٽوڙيو، جڏھن ته توھان شڪ ۾ مبتلا رھندا رھو، اھو ضروري آھي ته گھٽ ۾ گھٽ انھن شين جي ھڪڙي واضح تصوير ھجي جيڪا توھان ڏئي ڇڏيندس. ٿي سگهي ٿو ڪنهن ڏينهن، هيٺئين لڪير تي، توهان هڪ پلاٽونڪ سطح تي ڳنڍيندا، پر هاڻي لاء،توهان هڪ گہرے ڪنيڪشن کي ٽوڙي رهيا آهيو ۽ اهو سڀ ڪجهه جيڪو ان سان گڏ اچي ٿو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين پيار ۾ رهڻ دوران ٽوڙي رهيا آهيو، اهو خاص طور تي سخت ٿيڻ وارو آهي. اهو شايد توهان جي زندگي ۾ سڀ کان اهم تعلق آهي، توهان ڪنهن سان ٽوڙي رهيا آهيو جيڪو توهان کي پنهنجي دل سان پيار ڪري ٿو. ايستائين جو اهو هڪ طرفو تعلق بڻجي رهيو آهي، اهي توهان جي نرالا ڄاڻن ٿا، توهان کي ڇا ناراض ڪري ٿو، ۽ ڇا توهان کي خوش ڪري ٿو. ۽ توھان انھن کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا، پڻ. اهي پنهنجي ڪافي ڪيئن وٺن ٿا، انهن جي ڪالرن واري شرٽس لاءِ انهن جي محبت، ٽرانس ميوزڪ لاءِ انهن جي نفرت وغيره. پر توهان کي پنهنجي پاڻ سان ايمانداريءَ سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۽ حقيقتن کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي.

اندر اندر جي مذاقن کي وڌيڪ حصيداري ڪرڻ جي ضرورت ناهي، يقين نه آهي ته توهان وٽ ڪو ماڻهو آهي جيڪو توهان کي خريد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان وساريو، ڪنهن کي جڏهن توهان کي خراب ڏينهن گذريو آهي، اهو ڄاڻڻ جو آرام آهي ته توهان هڪ جسم سان گرم بستر شيئر ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا ۽ توهان جي پنهنجي. جيتري اداس ڪندڙ آواز آهي، ڪنهن روح جي ساٿي سان ڌار ٿيڻ توهان جي زندگيءَ ۾ هڪ وڏو سوراخ ڇڏي ويندو، ۽ توهان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

8. جيترو ٿي سگهي مهربان رهو

اهو ڏکيو ٿيڻ وارو آهي. ، پر توهان جي روح جي ساٿي سان ٽوڙڻ ڪڏهن به آسان ناهي. ۽ اهو يقيني طور تي آسان نه هوندو جيڪڏهن توهان سڄو وقت هڪ ٻئي جي ڳلي ۾ آهيو.

شايد توهان ۾ هاڻي ڪا به شيءِ مشترڪ نه رهي آهي ۽ ڌار ٿي ويا آهيو، ٿي سگهي ٿو ته ان ۾ بي وفائي شامل هجي جيڪا، يقيناً، ان جو سبب بڻجندي. ڪاوڙ ۽ ڪاوڙ. پر هن سڀني ۾، ڪوشش ڪريو ۽ ڳوليوٿورڙي مهرباني يا بنيادي سٺا آداب جيئن توهان نيويگيٽ ڪيو جيڪو اڳ ۾ ئي هڪ ڏکوئيندڙ ڪوشش آهي.

“8 سالن جو منهنجو ساٿي ۽ مان ڌار ٿيڻ جي ڪناري تي هئاسين،“ ميشا چوي ٿي. ”اتنا عرصو گڏ رهڻ کان پوءِ، اسان هڪ اهڙي موڙ تي پهچي ويا هئاسين جتي اسان بمشڪل ڪجهه ڳالهايو ۽ جڏهن اسان ڪيو، اهو صرف ننڍين ننڍين ڳالهين تي بحث ڪرڻ هو. اتي سڀ نشانيون هيون ختم ٿيڻ واري رشتي جي.”

حيرانيءَ جي ڳالهه اها آهي ته، هڪ دفعو هنن پاڻ ۾ الڳ الڳ الڳ رستا هلڻ جو فيصلو ڪيو، ته هڪ ٻئي لاءِ سول ٿيڻ ٿورو آسان ٿي ويو. ”اسان کي خبر هئي ته اسان هاڻي هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ مطابقت نه رکندا هئاسين، پر ڇاڪاڻ ته اسان ان تي اتفاق ڪيو هو، اسان پڻ هڪ ٻئي سان بدتميزي نه ڪئي هئي جڏهن ته ٽٽڻ وقت.

“اسان هاڻي پيار ۾ نه هئاسين، حقيقت ۾، شايد اسان هڪ ٻئي کي گهڻو پسند نه ڪيو. اهو ناقابل يقين حد تائين اداس هو، پر اهو ڄاڻڻ لاء پڻ آزاد ٿيو ته اسان آخرڪار اڳتي وڌندا هئاسين. مون کي خبر هئي ته مان اهو نه سوچينديس، ”مان صرف پنهنجي زندگيءَ جي محبت سان ٽڪرائجي وئي ۽ ان تي افسوس ڪيو“، پر ها، مون کي ان تي افسوس ضرور ٿئي ها جيڪڏهن اسان گذريل ڪجهه ڏينهن کان هڪ ٻئي لاءِ خوفناڪ هجون ها،“ ميشا شامل ڪري ٿو.

9. پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو

جڏهن توهان پنهنجي زندگي جي پيار کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو هميشه هوشيار هوندو آهي ته ڪنهن معالج سان ڳالهائڻ تي غور ڪيو وڃي. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي رشتي کي بچائڻ جي آخري ڪوشش جي طور تي جوڙي جي صلاح حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان صرف پنهنجي ذهن کي ترتيب ڏيڻ کان پهريان، دوران، ۽ توهان جي زندگي جي محبت سان ٽوڙڻ کان پوء صلاح مشورو وٺڻ چاهيو ٿا. اهو آهي