ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುರಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಕಥೆಯು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ರೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೀತಿಯು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಲುಗಾಡುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮುರಿದುಹೋಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೇಮ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. (ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ!)

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ರೇಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಅಂಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್: ಈ 11 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಮುರಿಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲುನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ವಿಘಟನೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಾವು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ನೀವು ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗದೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ), ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಮಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

10. ಅವರನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ

ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೇಮ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಿರಿ. "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುರಿದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಕರಣ ಇದಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?

ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಟೈರ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇಬ್ಬರು ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಲು ಪ್ರೀತಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದುನಾವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಕಟುವಾದ ಸತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಜೀವನ ಪಥದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಬದಲು ಸಂಬಂಧವು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲಿನದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವೈಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

11. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಡಿ

ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಳಲು ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು TLC ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾದ, ಹೊಸ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿ,ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅಳಲು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ಏಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಬೆದರಿಸುವುದು ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು
• ಇದು ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಒಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಗೊಂದಲಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ದಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2022 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

FAQ ಗಳು

ಹೌದು. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು. 2. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುರಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಕಾರಣವಿದೆ.

1.  ನೀವು ಏಕೆ ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಂಜಸವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ". ಹೌದು, ಇವುಗಳು ಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವ ಹಿಂದಿನ 'ಏಕೆ' ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ."

"ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅದು ತೋರುತ್ತಿದೆ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ" ಎಂದು ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಂತೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು ಕಲಿತಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಲಿ ಕೂಡ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ

“ನಾನು ಒಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ” ಇದು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ತಯಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆದುಳಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ವಿಪರೀತ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೌದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಮುರಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲ, ಇದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು."

ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. "ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ" ಎಂಬ ವಾದ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.ದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

3. ನೀವು ಕಠಿಣವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಓಹ್ ಹುಡುಗ, ಇದು ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಲಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಮುರಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳ ಕಡಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿಭಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ 'ಒಳ್ಳೆಯದು' ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ದೇವರು! ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆದರೆ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

4. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲವೇ? ಹೌದು, ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅರ್ಥ, ಬಹಳಷ್ಟು! ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ನೋವೂ ಇದೆ. ಕೋಪ. ಗೊಂದಲ. ಆಳವಾದ, ಆಳವಾದ ದುಃಖ. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ಪಾಲುದಾರ-ಆಕಾರದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ಮಟ್ಟದ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ದೂರದಿಂದಲೂ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಭಾವನೆಗಳು ಬರಲಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹರಿಯಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ (ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಚರ್ಮವು ಬಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತಡೆಯುವ ಬದಲು ಬರಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಲವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಇಂತಹ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರಿಕೆನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯೂ, ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೀಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, "ಓಹ್, ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಸಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ." ಅಥವಾ ಅವರು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಸಿದು ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶ: ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಶಂಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಅಥವಾ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಜನರು ಬೆದರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ವಾಸ್ತವ ಅಪರಿಚಿತರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನೀವೇ ಉಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

6. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ

“ನಾವು ಮದುವೆಯಾಗಿ 12 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಹೆಸರುಗಳು ಗುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಮನೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ”ಎಂದು ಏಡನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಡನ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಸಾರಾ ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

"ನಾವು ದಂಪತಿಗಳ ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ನಾವು ಪೋಷಕರು,ನಾವು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆರ್ಥಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಜನರಿದ್ದರು. ಇದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಸಾರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಡೆದು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಇದ್ದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಠೋರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೋಪಗೊಂಡ, ದುಃಖಿತ, ಗೊಂದಲಮಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಲು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ದಯೆಯಿಂದಿರಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

7. ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಸಂದೇಹಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ದಿನ, ಸಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ, ನೀವು ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದೀಗ,ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುರಿದುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲರ್ ಶರ್ಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಪ್ರೀತಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ತಿರಸ್ಕಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಳಗಿನ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮರೆತರೆ ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಖಚಿತತೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಆರಾಮ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಂತೆಯೇ, ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದು ಬೀಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

8. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದಯೆಯಿಂದಿರಿ

ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ , ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇಡೀ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಿನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋವಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ದಯೆ ಅಥವಾ ಮೂಲಭೂತ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು.

“8 ವರ್ಷಗಳ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಘಟನೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೆವು,” ಎಂದು ಮೀಶಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದ ನಂತರ, ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ. ಸತ್ತ-ಕೊನೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದವು.”

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ತಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ನಾಗರಿಕರಾಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಯಿತು. "ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲಿಲ್ಲ.

"ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ದುಃಖಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹೌದು, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ," ಮೀಶಾ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

9. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅದರ