Kami sangat, sangat berharap Anda tidak putus dengan cinta dalam hidup Anda. Kami mendukung kisah cinta Anda untuk terus berlanjut dan nyaman dan semua yang Anda inginkan. Namun, cinta itu berantakan dan kompleks dan terkadang, hubungan harus berakhir.

Mungkin Anda berada dalam hubungan yang goyah dan putus ketika Anda masih saling mencintai. Mungkin Anda sedang mencoba untuk melupakan perpisahan cinta sejati dan hal itu tidak terjadi, dan Anda duduk-duduk sambil mendengarkan lagu-lagu tentang putus dengan cinta dalam hidup Anda (dan ada terlalu banyak lagu!)

Putus cinta dalam bentuk apa pun memang sulit. Putus dengan belahan jiwa Anda mungkin merupakan hal paling menyakitkan yang harus Anda lakukan. Jika itu adalah hubungan jangka panjang, Anda telah menciptakan kehidupan dan rutinitas bersama. Akan sangat, sangat sulit untuk melepaskan semua ini - orang sering membandingkannya dengan kehilangan anggota tubuh.

Kami di sini untuk membantu. Kami tidak menjanjikan Anda akan kembali ke kondisi emosional yang normal karena penyembuhan membutuhkan waktu. Namun kami telah mengumpulkan beberapa hal yang perlu dipikirkan saat putus dengan cinta dalam hidup Anda.

Putus Dengan Cinta Dalam Hidup Anda: Pertimbangkan 11 Hal Ini

Tidak ada aturan mutlak saat putus dengan pasangan jangka panjang. Namun, jika Anda penuh perhatian sebelum, selama, dan setelah putus, itu akan membuat seluruh proses yang menyakitkan ini sedikit lebih mudah bagi Anda dan dia. Jadi, sebelum Anda berpikir tentang cara mengatasi putus hubungan jangka panjang, inilah 11 hal yang perlu dipertimbangkan saat putus dengan cinta dalam hidup Anda.

1. Perjelas alasan mengapa Anda ingin putus

Putus dengan seseorang yang Anda cintai tidak selalu masuk akal. Tetapi akan ada alasan bahwa Anda tidak bahagia dengan hubungan tersebut sehingga Anda lebih memilih untuk mengakhirinya daripada tetap tinggal dan memperbaiki keadaan. Atau mungkin Anda telah mencoba memperbaiki keadaan dan tidak ada yang menjadi lebih baik. Percakapan yang jujur akan menjadi cara terbaik.

Terkadang, alasan Anda adalah "Saya tidak bahagia" atau "Saya ingin lebih dan hubungan ini tidak cukup." Ya, ini adalah alasan yang valid, tetapi jika Anda tidak benar-benar jelas tentang 'mengapa' di balik putus dengan cinta dalam hidup Anda, mungkin Anda dapat mengambil jeda hubungan sebagai gantinya. Lagi pula, Anda ingin menghindari situasi di mana Anda berpikir, "Saya baru saja putus dengan cinta dalam hidup saya dan menyesalinya."

"Saya dan pasangan saya telah bersama selama 5 tahun dan sejujurnya, itu tampak seperti hubungan yang nyaman dan bahagia," kata Jessica. "Tapi saya tidak bahagia. Mungkin terdengar seperti saya memiliki rasa takut akan hubungan, tetapi saya hanya ingin mendapatkan tempat saya sendiri, bepergian sendiri, dan melakukan berbagai hal tanpa harus memikirkan rutinitas dan perasaan orang lain. Walaupun terdengar egois, saya mencintai dan masih mencintai pasangan saya, tetapi saya harusmengakhiri hubungan."

Ini akan menjadi kebutuhan nomor satu Anda saat Anda belajar bagaimana menghadapi perpisahan dengan cinta dalam hidup Anda. Alasan yang jelas dapat terdengar egois, bahkan tidak jelas dan konyol bagi orang lain. Tetapi jika Anda memiliki kejelasan dan Anda tahu inilah yang Anda inginkan, ini akan membuat komunikasi yang lebih jelas dan lebih baik dengan pasangan Anda.

2. Berdiri tegak

"Saya terus berpikir untuk putus dengan pacar saya." Apakah ini terdengar seperti Anda? Anda harus mulai mempersiapkan diri untuk melangkah maju dalam hidup. Setelah Anda memiliki alasan yang tepat dan Anda yakin bahwa mengakhiri hubungan asmara adalah hal yang Anda inginkan, akan ada banyak keraguan dan pertanyaan yang muncul, baik dari pikiran Anda sendiri, teman-teman Anda, dan bahkan mungkin pasangan Anda jikamereka tidak berada di tempat yang sama dengan Anda.

Ya, sangat normal untuk memiliki pertanyaan dan keraguan - Anda putus dengan seseorang yang Anda cintai, dan Anda mengakhiri hubungan yang mungkin telah mendefinisikan Anda dan ruang hati Anda selama bertahun-tahun. Ini seperti membiarkan sebagian dari diri Anda pergi, dan sulit untuk mempertahankan pendirian Anda dan berkata, "Tidak, inilah yang saya inginkan."

Dengar, Anda diperbolehkan untuk berubah pikiran dan tetap berada dalam hubungan Anda. Tetapi, jika Anda yakin, terlepas dari emosi, dan Anda tahu bahwa Anda ingin dan membutuhkan hubungan ini untuk diakhiri, jangan dengarkan orang-orang yang mengekspresikan keterkejutan dan ketidakpercayaan dan mencoba membujuk Anda untuk tidak melakukannya. Akan selalu ada argumen "tetapi Anda telah bersama begitu lama". Hubungan yang panjang tidak datang tanpa masalah, jadi itu adalahsah-sah saja jika Anda ingin mengakhirinya. Ingat, tidak ada yang salah dengan mengakui adanya masalah dalam hubungan.

3. Pahami bahwa Anda harus melakukan percakapan yang sulit

Ya ampun, ini akan menjadi percakapan yang sulit, terutama jika Anda putus dengan seseorang yang Anda cintai dan mereka tidak tahu apa yang akan terjadi. Anda pasti ingin menundanya selama mungkin, karena, bayangkan ekspresi wajah orang yang Anda cintai saat Anda memberi tahu mereka bahwa Anda tidak ingin lagi bersama mereka. Siapa yang ingin menjadi orang yang memulai sebuah perpisahan? Tidak ada seorang pun.

Namun, jangan terlalu lama berdiam diri. Terkadang Anda perlu berpikir panjang dan keras untuk memutuskan hubungan jangka panjang. Namun, penting untuk mengambil langkah pertama dan melakukan percakapan awal tentang di mana Anda berada dan bagaimana perasaan Anda. Jika tidak, Anda akan direbus dalam kuali perasaan tertekan Anda sendiri dan membenci pasangan Anda.

Tidak ada yang mudah atau secara intrinsik 'menyenangkan' tentang putus cinta, terutama ketika Anda terus-menerus merasa "Ya Tuhan, pacarku sempurna, tapi aku ingin putus dengannya." Ini akan sulit, mungkin akan menjadi buruk, dan tidak akan membuat Anda merasa hangat dan tidak jelas di dalam. Anda akan berakhir dengan menyakiti perasaan mereka. Tapi kumpulkan keberanian Anda dan lakukan percakapan.titik di mana Anda saling melempar sesuatu karena Anda tidak dapat mengekspresikan diri dengan cara lain. Tidak ada gunanya jika hal ini menjadi hubungan yang beracun.

4. Duduklah dengan perasaan Anda

Tunggu dulu, bukankah kami baru saja menyuruh Anda untuk mengatasi perasaan Anda dan melakukan hal yang sulit? Ya, benar, tapi dengarkan kami. Mempelajari cara menghadapi perpisahan dengan cinta dalam hidup Anda akan melibatkan banyak perasaan. Dan maksud kami, banyak sekali! Kami telah berbicara tentang keraguan dan mempertanyakan diri Anda sendiri.

Namun, ada juga rasa sakit hati. Kemarahan. Kebingungan. Kesedihan yang dalam dan mendalam. Mengapa Anda melepaskan cinta, bahkan jika itu tidak selalu terasa seperti cinta lagi? Bagaimana Anda akan mengatasi lubang berbentuk pasangan yang ditinggalkan oleh perpisahan dengan pasangan jangka panjang Anda? Apakah Anda siap untuk menangani tingkat rasa sakit dan perasaan ini?

Biarkan perasaan itu datang, biarkan perasaan itu mengalir pada diri Anda dan pada akhirnya (dan ini akan membutuhkan waktu), perasaan itu akan berkurang. Rasa sakit itu mungkin meninggalkan bekas luka yang tidak akan pernah benar-benar sembuh. Tapi itu akan menjadi lebih baik, kami berjanji. Untuk itu, Anda harus membiarkan perasaan itu datang daripada secara naluriah menghalanginya. Berusaha keras untuk tidak merasakannya saat mengambil keputusan besar seperti itu tidak akan membantu Anda. Perasaan Anda akan berevolusi menjadikekuatan dalam waktu.

5. Bersiaplah untuk reaksi pasangan Anda

Anda tidak akan pernah benar-benar siap menghadapi reaksi orang yang Anda cintai terhadap situasi ekstrem seperti itu. Anda menyarankan agar Anda mengakhiri hubungan romantis, kemitraan yang meluas ke setiap sudut kehidupan bersama dan individu Anda, dan mencabut semua yang telah Anda berdua bangun bersama. Bagaimana orang bereaksi terhadap hal tersebut? Apakah ada cara yang tepat untuk menanganinya?

Pasangan Anda bisa saja berkata, "Oh, syukurlah, saya juga tidak bahagia dengan hubungan ini dan tidak tahu bagaimana cara mengatakannya padamu." Atau mereka bisa saja pingsan karena kaget dan menangis dan menyatakan bahwa mereka tidak tahu kalau Anda merasa seperti itu. Mungkin mereka akan bertekad untuk berubah pikiran dan mengatakan bahwa Anda bisa menyelesaikan masalah ini. Skenario terburuknya: Mereka akan menuduh Anda menghancurkan hubungan yang sudah berjalan dengan baik.hubungan dan mencurigai Anda berselingkuh.

Bersiaplah untuk semua ini, atau salah satunya, atau tidak satupun. Tidak ada yang tahu bagaimana putus dengan cinta dalam hidup Anda akan benar-benar memengaruhi cinta dalam hidup Anda. Orang-orang yang kita pikir kita kenal dan cintai berubah menjadi orang asing ketika mereka merasa terancam, terluka, atau merasa tidak aman. Jadi, kuatkan diri Anda untuk menghadapi apa pun, apa pun itu.

6. Bicarakan tentang hal-hal yang masih akan Anda bagikan

"Kami telah menikah selama 12 tahun dan memiliki dua anak. Kami memiliki sebuah rumah di mana nama kami berdua tertera di sertifikatnya, kami berbagi tugas mengasuh ibu kami yang sedang sakit," ujar Aidan. Ketika Aidan dan istrinya, Sarah, memutuskan bahwa pernikahan mereka sudah tidak bisa dilanjutkan, mereka tahu bahwa mereka tidak bisa begitu saja berpisah dan membiarkannya begitu saja.

"Kami berbagi lebih dari sekadar cinta sebagai pasangan - kami adalah orang tua, kami adalah pengasuh, dan kami juga memiliki masalah keuangan yang kami bagi bersama. Ada orang lain yang harus kami pertimbangkan saat menjalani proses perceraian kami. Hal ini membuat kami lebih sulit untuk mengambil keputusan, tetapi dalam beberapa hal, hal ini juga membuatnya lebih mudah karena kami berdua ingin prosesnya semudah dan sebisa mungkin bebas dari rasa sakit, demi anak-anak dan ibu saya,"Sarah mengatakan.

Putus cinta dan melanjutkan hidup sudah cukup sulit jika hanya Anda berdua, tetapi bagaimana menghadapi perpisahan dengan seseorang yang Anda temui setiap hari dan kehidupan Anda melibatkan orang tua, anak-anak, keuangan, dan hal-hal lain yang dibangun dalam kehidupan bersama Anda?

Bicarakan tentang hal ini. Kesampingkan sejenak masalah dan pertengkaran Anda dan pahami bahwa Anda adalah orang dewasa yang memiliki tanggung jawab dalam sebuah hubungan. Bukan berarti Anda tidak memperhatikan perasaan Anda, tetapi istirahatlah sejenak dari menjadi pasangan yang marah, sedih, dan kebingungan dan lakukanlah percakapan yang jujur tentang bagaimana Anda akan menangani anak-anak Anda dan uang Anda. Bagilah waktu dan tugas pengasuhan Anda secara adil.Pahami kebutuhan Anda sendiri dan pasangan Anda, bersikap baik, praktis, dan selesaikanlah.

7. Pahami apa yang akan Anda hilangkan

Ketika putus dengan cinta dalam hidup Anda, meskipun Anda mungkin terus diliputi keraguan, penting untuk memiliki setidaknya gambaran yang cukup jelas tentang hal-hal yang akan Anda lepaskan. Mungkin suatu hari nanti, di kemudian hari, Anda akan terhubung pada tingkat platonis, tetapi untuk saat ini, Anda memutuskan hubungan yang mendalam dan segala sesuatu yang menyertainya.

Jika Anda putus saat masih jatuh cinta, ini akan menjadi sangat sulit. Ini mungkin hubungan yang paling penting dalam hidup Anda, Anda putus dengan seseorang yang mencintai Anda dengan sepenuh hati. Meskipun ini menjadi hubungan sepihak, mereka tahu kebiasaan Anda, apa yang membuat Anda jengkel, dan apa yang membuat Anda bahagia. Dan Anda juga mengenal mereka dengan sangat baik. Bagaimana mereka minum kopi, kecintaan mereka padakemeja berkerah, ketidaksukaan mereka terhadap musik trance, dan sebagainya. Tetapi Anda perlu melakukan percakapan yang jujur dengan diri Anda sendiri dan menghadapi fakta-fakta yang ada.

Tidak akan ada lagi berbagi lelucon, tidak ada kepastian bahwa Anda memiliki seseorang yang dapat mengambilkan belanjaan jika Anda lupa, seseorang yang dapat Anda ajak mengomel saat Anda mengalami hari yang buruk, kenyamanan karena mengetahui bahwa Anda akan berbagi tempat tidur yang hangat dengan tubuh yang Anda kenal dan juga tubuh Anda sendiri. Meskipun kedengarannya menyedihkan, berpisah dengan belahan jiwa akan meninggalkan lubang besar dalam hidup Anda, dan Anda harus mengetahui hal ini.

8. Bersikaplah sebaik mungkin

Ini akan sulit, tetapi putus dengan belahan jiwa Anda tidak pernah mudah. Dan tentu saja tidak akan mudah jika Anda saling bertengkar sepanjang waktu.

Mungkin Anda benar-benar tidak lagi memiliki kesamaan dan telah terpisah, mungkin ada perselingkuhan yang terlibat yang, tentu saja, akan menimbulkan kemarahan dan kebencian. Namun dalam semua ini, cobalah untuk menemukan sedikit kebaikan atau sikap dasar yang baik saat Anda menavigasi apa yang sudah menjadi upaya yang menyakitkan.

"Pasangan saya selama 8 tahun dan saya berada di ambang perpisahan," kata Meisha. "Setelah bersama sekian lama, kami hampir tidak pernah berbicara lagi dan ketika kami berbicara, itu hanya untuk memperdebatkan hal-hal kecil. Ada banyak tanda-tanda hubungan yang buntu."

Anehnya, setelah mereka memutuskan untuk berpisah, menjadi lebih mudah untuk bersikap sopan satu sama lain. "Kami tahu kami tidak cocok lagi sebagai pasangan, tetapi karena kami sepakat akan hal itu, kami juga tidak menjadi kasar satu sama lain saat putus.

"Kami sudah tidak lagi saling mencintai, bahkan mungkin kami sudah tidak saling menyukai. Rasanya sangat menyedihkan, tetapi juga melegakan saat mengetahui bahwa kami akhirnya bisa melanjutkan hidup. Saya tahu bahwa saya tidak akan berpikir, "Saya baru saja putus dengan cinta dalam hidup saya dan menyesalinya", tetapi ya, saya akan menyesal jika kami bersikap buruk satu sama lain selama beberapa hari terakhir ini," tambah Meisha.

9. Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional

Ketika Anda mencoba untuk melupakan cinta dalam hidup Anda, selalu bijaksana untuk mempertimbangkan berbicara dengan terapis. Mungkin Anda ingin mendapatkan konseling pasangan sebagai upaya terakhir untuk menyelamatkan hubungan Anda. Atau mungkin Anda ingin mendapatkan konseling hanya untuk memilah pikiran Anda sendiri sebelum, selama, dan setelah putus dengan cinta dalam hidup Anda. Ini tentu lebih baik daripada duduk-duduk mendengarkan lagutentang patah hati.

Berbicara dengan seorang profesional akan membantu Anda melepaskan beban dan juga mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini. Tidak perlu malu mengakui bahwa Anda sedih dan meminta bantuan. Putus cinta pada dasarnya adalah kematian sebuah hubungan, dan kehidupan seperti yang Anda ketahui, dan Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk berduka.

Dalam kasus seperti itu, berbicara dengan seorang profesional adalah cara yang bagus untuk membersihkan mental dan emosional Anda dan membuatnya sedikit lebih mudah untuk mengikuti kehidupan sehari-hari tanpa tenggelam dalam kesedihan Anda sepenuhnya. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan (dan ingat, tidak apa-apa jika Anda membutuhkannya), tim konselor Bonobology yang berpengalaman selalu ada di sini untuk membantu Anda.

10. Ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk tetap mencintai mereka

Anda sedang mencoba untuk melupakan perpisahan cinta sejati dan hal itu tidak terjadi karena Anda masih dipenuhi dengan perasaan cinta dan kasih sayang terhadapnya. Apakah ini kasus "Saya baru saja putus dengan cinta dalam hidup saya dan menyesalinya"? Apakah Anda baru saja melakukan kesalahan besar?

Tidak semua perpisahan berarti Anda dipenuhi dengan rasa dendam kepada mantan Anda dan ingin menyayat ban mobilnya dan membakar pakaian kesayangannya. Mungkin saja ada banyak cinta di antara kalian berdua, tapi mungkin tujuan hidup kalian berbeda. Terkadang, cinta tidak cukup untuk membuat dua orang tetap bersama - dan inilah salah satu kenyataan pahit yang harus kita hadapi.

Kehidupan sering kali menghalangi cinta, tetapi bukan berarti cinta Anda lenyap. Hanya saja, jika sebuah hubungan menjadi beban dan bukannya mendorong Anda berdua untuk maju ke depan dalam perjalanan hidup bersama, itu bukanlah hubungan yang sehat, sekuat apa pun cinta Anda satu sama lain. Dan dalam hubungan yang sehat vs yang tidak sehat, lebih baik Anda memilih yang pertama.

Tidak masalah untuk tetap mencintai mantan pasangan Anda bahkan setelah putus cinta. Pastikan saja hal itu tidak menghalangi Anda untuk melangkah maju dalam hidup Anda sendiri. Kirimkan getaran baik dan pikiran penuh kasih kepada mereka, lalu lepaskanlah. Mudah-mudahan, seiring berjalannya waktu, Anda bisa melepaskan mereka sepenuhnya.

11. Jaga agar sistem pendukung Anda tetap dekat

Putus cinta itu sulit, dan sekuat apa pun Anda, Anda tidak perlu menghadapi semuanya sendirian. Teman-teman, keluarga, dan orang yang Anda cintai harus tahu apa yang sedang terjadi sehingga Anda memiliki orang yang dapat diajak bicara dan tempat untuk menangis saat Anda melangkah ke depan. Anda putus dengan belahan jiwa Anda, yang mungkin merupakan sistem pendukung terbesar Anda, dan Anda akan membutuhkan cinta dan perhatian dari semua orang.tempat untuk perasaan Anda yang terluka.

Bicaralah dengan teman-teman Anda, dan menginaplah saat Anda merasa tempat tidur Anda terlalu besar dan kesepian. Pergilah berbelanja dengan mereka, dan potonglah rambut Anda dengan potongan rambut yang lucu dan baru. Kirimkan pesan kepada mereka kapan pun Anda ingin menelepon atau mengirim pesan kepada mantan Anda agar mereka dapat membujuk Anda untuk berhenti. Percayalah, Anda pasti membutuhkan ini.

Ini semua adalah pengingat yang bagus bahwa Anda masih dicintai meskipun Anda telah kehilangan pasangan Anda. Ini akan membuat Anda tidak menangisi semua lagu tentang putus dengan cinta dalam hidup Anda, atau setidaknya Anda akan memiliki orang yang bisa diajak menangis. Setiap kali Anda berpikir, "Saya baru saja putus dengan cinta dalam hidup saya dan menyesalinya", Anda akan memiliki pengingat penuh kasih mengapa Anda berpisah dan mengapa Anda harus tetap bersama pasangan Anda.keputusan.

Petunjuk Utama

• Putus dengan seseorang yang mencintai Anda bisa jadi menakutkan, tetapi jika Anda tidak merasakan cinta, itu adalah pilihan yang harus Anda buat
• Anda sudah terbiasa dengan kehadiran mereka dalam rutinitas Anda. Oleh karena itu, akan membutuhkan waktu untuk melupakan perpisahan, tetapi Anda harus tetap teguh pada keputusan Anda.
• Ini akan menjadi percakapan yang sulit, tetapi bersikaplah baik dan beri tahu mereka mengapa Anda ingin putus
• Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk menangani perpisahan dan memudahkan prosesnya

Putus dengan cinta dalam hidup Anda adalah keputusan yang sulit dan sering kali merupakan proses yang berantakan, dan Anda akan membutuhkan cara untuk mengatasi patah hati yang terjadi. Meskipun Anda telah memutuskan bersama bahwa hubungan itu tidak akan berhasil, akan ada cukup banyak rasa sakit yang harus Anda lalui. Bersikaplah baik pada diri sendiri dan satu sama lain, bahkan saat percakapan yang sulit, dan ingatlah bahwa Anda masih dicintai, apa pun yang terjadi.

Artikel ini diperbarui pada Oktober 2022

Pertanyaan Umum

Ya, jatuh cinta bukan berarti Anda ingin terus bersama orang tersebut. Entah itu prioritas atau rencana masa depan Anda, Anda bisa saja putus dengan seseorang meskipun Anda mencintainya. 2. Apa yang Anda lakukan ketika Anda putus dengan cinta dalam hidup Anda? Anda memberi diri Anda waktu untuk sembuh. Pahamilah bahwa Anda perlu menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa mereka dan itu akan membutuhkan waktu. Tapi bersabarlah dan belajarlah untuk menjalani hidup tanpa mereka karena ada alasan mengapa Anda putus dengannya.