Wy hoopje wirklik dat jo net brekke mei de leafde fan jo libben. Wy sykje jo leafdesferhaal kontinu en gesellich en alles wat jo wolle. De leafde is lykwols rommelich en kompleks en soms moat de relaasje einigje.

Miskien binne jo yn in wankele relaasje en brekke jo as jo noch fereale op elkoar binne. Miskien besykje jo te kommen oer in wiere leafde breakup en it bart gewoan net, en jo sitte om te harkjen nei ferskes oer it brekken mei de leafde fan jo libben. (En d'r binne tefolle fan harren!)

Utbrekken fan hokker soarte binne dreech. It brekken mei jo soulmate is mooglik it pynlikste ding dat jo ea moatte dwaan. As it in relaasje op lange termyn wie, soene jo tegearre in libben en in routine hawwe makke. It sil echt, echt lestich wêze om dit alles los te litten - minsken fergelykje it sa faak mei it ferliezen fan in lid.

Wy binne hjir om te helpen. Wy tasizze net dat jo weromkomme nei jo reguliere emosjonele steat, om't genêzen tiid nimt. Mar wy hawwe wat dingen gearstald om oer nei te tinken as jo ôfbrekke mei de leafde fan jo libben.

Breaking Up With The Love Of Your Life: Beskôgje dizze 11 dingen

Der binne gjin absolute regels by it brekken op mei in lange-termyn partner. Mar as jo foar, tidens en nei in skieding foarsichtich binne, sil it it heule pynlike proses in bytsje makliker meitsje foar jo en har. Dus, foardat jo tinkeseker better dan sitten te harkjen nei ferskes oer heartbreak.

Prate mei in professional helpt jo sels te ûntlêsten en herinnert jo ek dat jo hjir net allinich binne. D'r is gjin skande om ta te jaan dat jo tryst binne en in bytsje help te berikken. In breakup is yn wêzen de dea fan in relaasje, en it libben sa't jo it kenne, en jo moatte josels tiid en romte jaan om te rouwe.

Yn sokke gefallen is praten mei in profesjonele in geweldige manier om josels in mentale en emosjonele reinigje en meitsje it gewoan in bytsje makliker om jo deistich libben by te hâlden sûnder folslein yn jo fertriet te sakjen. As jo ​​tinke dat jo wat help nedich hawwe (en tink, it is goed as jo dat dogge), is it paniel fan betûfte adviseurs fan Bonobology hjir altyd mei in gewillig ear.

10. Unthâld dat it goed is om noch fan har te hâlden

Jo besykje te krijen oer in wiere leafde breakup en it bart gewoan net, om't jo noch altyd fol binne mei leafde en leafde gefoelens foar har. Is dit in gefal fan "Ik bin krekt losmakke mei de leafde fan myn libben en spyt derfan"? Hawwe jo krekt in ôfgryslike flater makke?

Net needsaaklik, sizze wy. Net elke breakup betsjut dat jo binne fol mei venom nei jo eks en wolle slash harren bannen en burn harren favorite klean. D'r kin genôch leafde wêze tusken jo twa, mar miskien binne jo libbensdoelen oars. Soms is leafde net genôch om twa minsken byinoar te hâlden - en dit is ienfan 'e hurdste wierheden dy't wy moatte tsjinkomme.

It libben stiet faaks yn 'e wei fan leafde, mar dat betsjut net dat jo leafde ferdwynt. It is gewoan dat as in relaasje in lêst wurdt ynstee fan jo beide foarút te stjoeren op in dielde libbenspaad, it is gjin sûne relaasje, nettsjinsteande hoe sterk jo leafde foar elkoar is. En yn sûne tsjin ûnsûne relaasjes is it tûk om te kiezen foar de eardere.

It is goed om jo eardere partner leaf te hâlden, sels nei in breakup. Soargje derfoar dat it jo net foarkomt om foarút te gean yn jo eigen libben. Stjoer har goede vibes en leafdefolle gedachten, lit it dan gean. Hooplik kinne jo se mei de tiid folslein loslitte.

11. Hâld jo stipesysteem tichtby

Wy kinne dit net genôch beklamje. Breakups binne hurd, en sterk as jo miskien wêze, jo hoege dingen net allinich te konfrontearjen. Jo freonen, jo famylje en leafsten moatte witte wat der bart, sadat jo minsken hawwe om mei te praten en skouders om op te skriemen as jo foarút geane. Jo brekke mei jo soulmate, mooglik jo grutste stipesysteem, en jo sille wat leafde en TLC fan alle kanten nedich hawwe foar jo searde gefoelens.

Praat mei jo freonen, en sliepe as jo it bêd fine. te grut en iensum. Gean mei har winkelje, en krij in leuk, nij kapsel. Tekst se as jo it gefoel hawwe om jo eks te skiljen of te stjoeren, sadat se jo derút kinne prate. Fertrou ús,do silst dit nedich hawwe.

Dit binne allegear geweldige herinneringen dat jo noch leaf binne, ek al binne jo jo partner ferlern. It sil jo foarkomme om te skriemen oer al dy ferskes oer it ôfbrekken fan 'e leafde fan jo libben, of jo sille teminsten minsken hawwe om mei te skriemen. Elke kear as jo tinke: "Ik bin krekt opbrutsen mei de leafde fan myn libben en spyt it", sille jo leafdefolle herinneringen hawwe oer wêrom't jo skieden binne en wêrom jo moatte bliuwe by it beslút.

Wichtige oanwizings

• Opbrekke mei ien dy't fan jo hâldt kin ôfgryslik wêze, mar as jo de leafde net fiele, is it in kar dy't jo moatte meitsje
• Jo binne wend oan har oanwêzigens yn jo routine. Hjirtroch sil it wat tiid duorje om oer de skieding te kommen, mar jo moatte stevich bliuwe yn jo beslút
• It sil in lestich petear wêze, mar wês aardich en lit se witte wêrom't jo útbrekke wolle
• Oerweegje om profesjonele help te krijen om te gean mei de skieding en it proses makliker te meitsjen

Opbrekke mei de leafde fan jo libben is in lestich beslút en faker dan net in rommelich proses, en jo sille manieren nedich hawwe om te gean mei it belutsen hertslach. Sels as jo ûnderling besletten hawwe dat it net wurket, sil d'r in flinke pine wêze om troch te kommen. Wês aardich foar josels en inoar, sels tidens swiere petearen, en tink derom, jo ​​wurde noch altyd leaf, wat dan ek.

Dit artikel is bywurke yn oktober 2022

FAQs

Ja. Fereale wêze betsjut net dat jo by de persoan bliuwe wolle. Oft it no jo prioriteiten binne as jo takomstplannen, jo kinne mei immen brekke, sels as jo fan har hâlde. 2. Wat dogge jo as jo ôfbrekke mei de leafde fan jo libben?Jo jouwe josels tiid om te genêzen. Begryp dat jo moatte oanpasse oan in libben sûnder har en dat sil tiid nimme. Mar wês geduldich en learje in libben sûnder har te lieden, om't d'r in reden wie dat jo it mei har útmakke hawwe.

1.  Wês dúdlik oer wêrom't jo wolle opbrekke

Opbrekke mei immen dy't jo leafhawwe is net altyd ridlik. Mar d'r sille redenen wêze dat jo ûngelokkich binne mei de relaasje yn 'e mjitte dat jo it leaver einigje dan bliuwe en dingen útwurkje. Of miskien hawwe jo besocht dingen te reparearjen en neat is better wurden. In earlik petear sil dan de bêste manier wêze om te gean.

Soms binne jo redenen "Ik bin net bliid" of "Ik wol mear en dizze relaasje is net genôch". Ja, dit binne jildige redenen, mar as jo net perfoarst dúdlik binne oer it 'wêrom' efter it brekken fan 'e leafde fan jo libben, miskien kinne jo ynstee in relaasjebrekke nimme. Jo wolle ommers in situaasje foarkomme wêr't jo tinke: "Ik bin krekt losmakke mei de leafde fan myn libben en spyt derfan."

"Myn partner en ik hiene 5 jier tegearre west en earlik sein, it like in noflike, lokkige relaasje,” seit Jessica. "Mar ik wie net bliid. It kin klinke as ik haw in eangst foar relaasjes, mar ik krekt woe krije myn eigen plak, reizgje allinnich, en dwaan dingen sûnder te beskôgje in oar syn routine en gefoelens. Sa egoïstysk as dat klinkt, ik hâldde en hâld noch fan myn partner, mar ik moast de relaasje beëinigje.

Dit sil jo nûmer ien eask wêze as jo learehoe om te gean mei in breakup mei de leafde fan dyn libben. Dúdlike redenearring kin sels-absorbearre, sels vague en dom klinke foar bûtensteanders. Mar as jo dúdlikens hawwe en jo witte dat dit is wat jo wolle, sil it in dúdlike en freonliker kommunikaasje meitsje mei jo partner.

2. Stean op jo grûn

“Ik tink hieltyd oer brekken op mei myn freon / freondinne. ” Klinkt dit as jo? Jo moatte begjinne te tarieden om foarút te gean yn it libben. As jo ​​​​ienris jo redenearring op it plak hawwe en jo dúdlik binne yn jo eigen geast dat it einigjen fan jo romantyske relaasje echt is wat jo wolle, sil d'r in rush fan twifels en fragen wêze, sawol fan jo eigen harsens, jo freonen, en miskien sels jo partner as se net op itselde plak binne as jo.

Stan op jo grûn. Ja, it is folslein normaal om fragen en twifels te hawwen - jo brekke mei ien dy't jo leafhawwe, en jo einigje in relaasje dy't jo en jo hertromte wierskynlik jierrenlang definieare hat. It is as in diel fan jo gean litte, en it is lestich om jo grûn te hâlden en te sizzen: "Nee, dit is wat ik wol."

Harkje, jo meie jo gedachten feroarje en yn jo relaasje bliuwe. Mar, as jo wis binne, nettsjinsteande de emoasjes, en jo witte dat jo dizze relaasje wolle en nedich hawwe om te einigjen, harkje net nei minsken dy't skok en ûnleauwe útdrukke en besykje jo derút te praten. D'r sil altyd it argumint wêze fan "mar jo binne sa lang tegearre".In lange relaasje komt net sûnder problemen, dus it is perfoarst jildich om it te beëinigjen. Unthâld, der is neat mis mei it erkennen fan relaasjeproblemen.

3. Begryp dat jo in dreech petear hawwe moatte

Oh jonge, dit sil in lestich petear wurde, benammen as jo it útbrekke mei ien dy't jo leafhawwe en se hawwe gjin idee wat der komt. Jo wolle it sa lang mooglik útstelle, om't, goed, stel jo de blik op it gesicht fan in leafste foar as jo har fertelle dat jo net mear by har wolle wêze. Wa wol de persoan wêze dy't in breakup inisjearret? Gjinien.

Sit der dochs net te lang op. Soms moatte jo lang en hurd tinke oer it oplossen fan in lange termyn relaasje. Mar, it is wichtich om dy earste stap te nimmen en in earste petear te hawwen oer wêr't jo binne en hoe't jo fiele. Oars, sille jo stewing yn 'e ketel fan jo eigen ûnderdrukte gefoelens en fergriemje jo partner.

D'r is neat maklik of yntrinsysk 'moai' oer in breakup, benammen as jo konstant fiele "God! Myn freon is perfekt, mar ik wol mei him brekke. It sil lestich wêze, miskien wurdt it ûnsjoch, en it sil jo net waarm en fuzzy fan binnen litte. Jo sille einigje sear har gefoelens. Mar rop dyn moed en hawwe it petear. Lit de dingen net op it punt komme wêr't jo dingen op elkoar smyt, om'tdo kinst dysels net oars uterje. Gjin punt yn dat dit in giftige relaasje wurdt.

4. Sit mei jo gefoelens

Wachtsje even, hawwe wy jo net gewoan sein om jo gefoelens te oerwinnen en it lestige ding te dwaan? Ja, wy diene, mar hear ús út. Learje hoe't jo moatte omgean mei in breuk mei de leafde fan jo libben sil in protte gefoelens belûke. En wy bedoele, in protte! Wy hawwe it al oer twifel en it freegjen fan josels.

Mar der is ek sear. Lilkens. Betizing. Djip, djip fertriet. Wêrom soene jo de leafde loslitte, sels as it net altyd mear as leafde fielt? Hoe sille jo omgean mei it partner-foarmige gat dat brekke mei in lange-termyn partner sil ferlitte jo mei? Binne jo sels op ôfstân ynrjochte om dit nivo fan pine en gefoel te behanneljen?

Lit de gefoelens komme. Lit se oer jo streame en úteinlik (en dit sil tiid nimme), sille se minder wurde. De pine kin littekens litte dy't nea folslein genêze. Mar it sil better wurde, belje wy. Dêrfoar moatte jo de gefoelens leaver komme litte as se ynstinktyf blokkearje. Sa hurd besykje net te fielen by it meitsjen fan sa'n wichtich beslút sil jo net helpe. Jo emoasjes sille yn 'e tiid yn krêft ûntwikkelje.

5. Wês taret op de reaksje fan jo partner

Jo kinne noait echt wurde taret op hoe't in leafste sil reagearje op sa'n ekstreme situaasje. Jo suggerearje dat jo in romantyske relaasje beëinigje, in partnerskip dat útwreidet neielke hoeke fan jo dielde en yndividuele libbens, en ûntwortel alles dat jo twa tegearre hawwe boud. Hoe reagearret immen dêrop? Is der sels in goede manier om it te behanneljen?

Wy hawwe nijs foar jo. Der is net. Jo partner koe gean, "Och, tank goed, ik haw ek net tefreden west mei de relaasje en wist net hoe't ik jo soe fertelle." Of se koene yn skok en triennen ynstoarte en ferklearje dat se gjin idee hiene dat jo sa fiele. Miskien sille se beslute om jo gedachten te feroarjen en te sizzen dat jo dingen kinne útwurkje. Worst case senario: Se sille jo beskuldigje fan it ferneatigjen fan in perfekt goede relaasje en fertinke jo fan it hawwen fan in affêre.

Wês taret op dit alles, of ien fan dizze, of gjinien fan har. D'r is net te fertellen hoe't ôfbrekke mei de leafde fan jo libben de leafde fan jo libben eins sil beynfloedzje. Minsken dy't wy tinke dat wy kenne en hâlde, wurde firtuele frjemdlingen as se har bedrige, sear of ûnfeilich fiele. Dus stiel dysels foar alles, foar alles.

6. Praat oer de dingen dy't jo noch sille diele

"Wy wiene 12 jier troud en hienen twa bern. Wy hienen in hûs wêr't ús beide nammen op 'e hierkontrakt stiene, wy dielde de soarchtaken foar har sike mem," seit Aidan. Doe't Aidan en syn frou Sarah besletten dat har houlik net wurke, wisten se dat se har libben net gewoan útinoar lûke koene en it dêrby litte.

"Wy dielde mear as de leafde fan in pear - wy wiene âlders,wy wiene fersoargers, en wy hiene finansjele saken wy dielde ek. Der wiene oare minsken dy't wy moasten beskôgje doe't geane troch ús skieding. It makke it dreger om it beslút te nimmen. Mar op guon manieren makke it it ek makliker, om't wy beide woenen dat it proses sa maklik en pinefrij mooglik wie, om 'e wille fan ús bern en myn mem," seit Sarah.

Opbrekke en trochgean is dreech genôch as it is gewoan de twa fan jimme. Mar hoe om te gean mei in skieding mei ien dy't jo elke dei sjogge en jo libbens omfetsje âlders, bern, finânsjes en oare saken dy't yn jo dielde libben ynboud binne?

Praat der oer. Set jo problemen en akrimony in bytsje oan 'e kant en begryp dat jo folwoeksenen binne mei relaasjeferantwurdlikheden. Dat wol net sizze dat jo gjin oandacht jouwe oan jo gefoelens. Mar nim in pear minuten in skoft fan 'e lilke, tryste, betize partner en hawwe in earlik petear oer hoe't jo mei jo bern en jo jild omgeane. Split jo tiid en soarchtaken earlik. Begryp jo eigen en de behoeften fan jo partner, wês aardich, wês praktysk, en meitsje it dien.

7. Begryp wat jo op it punt steane te ferliezen

As jo ​​ôfbrekke mei de leafde fan jo libben, wylst jo miskien trochgean wurde pleage troch twifels, is it wichtich om op syn minst in wat dúdlik byld te hawwen fan 'e dingen dy't jo hawwe' sil opjaan. Miskien op in dei, ûnder de line, sille jo ferbine op in platoanysk nivo, mar foar no,jo ferbrekke in djippe ferbining en alles wat derby komt.

As jo ​​it útbrekke wylst jo noch fereale binne, sil dit foaral dreech wêze. Dit is faaks de wichtichste relaasje yn jo libben, jo brekke mei ien dy't fan jo hâldt mei har hiele hert. Sels as it in iensidige relaasje wurdt, kenne se jo eigensinnigens, wat jo irritearret en wat jo lokkich makket. En jo kenne se ek sa goed. Hoe't se har kofje nimme, har leafde foar hemden mei kraach, har ferachting foar trancemuzyk, ensfh. Mar jo moatte in earlik petear mei josels hawwe en de feiten yn 'e gaten hâlde.

D'r sil gjin ynterne grappen mear dield wurde, gjin wissichheid dat jo ien hawwe dy't de boadskippen ophelje kin as jo it ferjitte, immen om rant nei as jo in minne dei hawwe hân, de treast fan it witten dat jo in waarm bêd sille diele mei in lichem dat jo likegoed kenne as jo eigen. Sa deprimearjend as it klinkt, it brekken mei in soulmate sil in grut gat yn jo libben litte, en jo moatte dit witte.

8. Wês sa freonlik as jo kinne

Dit sil dreech wurde , mar ôfbrekke mei jo soulmate is yn elts gefal noait maklik. En it sil grif net maklik wurde as jo elkoar de hiele tiid oan 'e kiel sitte.

Miskien hawwe jo echt neat mear mienskiplik en binne jo útinoar groeid, miskien is der ûntrou belutsen wat fansels liede soe ta lilkens en wrok. Mar yn dit alles, besykje te finenin bytsje freonlikens of basis goede manieren as jo navigearje wat al in pynlik besykjen is.

"Myn partner fan 8 jier en ik stiene op 'e râne fan in skieding," seit Meisha. "Nei't wy sa lang byinoar west hienen, wiene wy ​​op in punt kommen wêr't wy amper mear prate en doe't wy dat diene, wie it allinich om oer de lytste dingen te rûzjen. D'r wiene alle tekens fan in deade relaasje."

Ferwûnderlik, doe't se ienris ûnderling besletten hawwe om har eigen wegen te gean, waard it wat makliker om mekoar te wêzen. "Wy wisten dat wy as pear net mear kompatibel wiene, mar om't wy it der oer iens wiene, waarden wy ek net ferfelend mei elkoar by it útbrekken.

"Wy wiene net mear fereale, trouwens, miskien wy net iens leuk fan elkoar. It wie ongelooflijk tryst, mar ek befrijend om te witten dat wy einliks fierder geane. Ik wist dat ik net tinke soe: "Ik bin krekt ôfbrutsen mei de leafde fan myn libben en ha der spyt fan", mar ja, ik soe der spyt fan hawwe as wy de lêste dagen ôfgryslik foar elkoar west hiene," Meisha foeget ta.

9. Tink oan it krijen fan profesjonele help

As jo ​​besykje oer de leafde fan jo libben te kommen, is it altyd foarsichtich om te beskôgjen om mei in terapeut te praten. Miskien wolle jo parsebegelieding krije as in lêste besykjen om jo relaasje te rêden. Of miskien wolle jo begelieding krije gewoan om jo eigen geast te sortearjen foar, tidens en nei it brekken mei de leafde fan jo libben. It is