Stvarno se, jako nadamo da ne prekidate s ljubavlju svog života. Navijamo za to da vaša ljubavna priča bude kontinuirana i ugodna i sve što želite. Međutim, ljubav je neuredna i složena i ponekad vezu treba prekinuti.

Možda ste u klimavoj vezi i prekidate dok ste još uvijek zaljubljeni jedno u drugo. Možda pokušavate preboljeti pravi ljubavni prekid, a on se jednostavno ne događa, a vi sjedite i slušate pjesme o prekidu s ljubavi svog života. (I previše ih je!)

Raskidi bilo koje vrste su teški. Prekid sa svojom srodnom dušom vjerojatno je najbolnija stvar koju ćete ikada morati učiniti. Da je to bila dugotrajna veza, zajedno biste stvorili život i rutinu. Bit će jako, jako teško odreći se svega ovoga - ljudi to često uspoređuju s gubitkom uda.

Ovdje smo da vam pomognemo. Ne obećavamo da ćete se vratiti u svoje uobičajeno emocionalno stanje jer je za izlječenje potrebno vrijeme. No zaokružili smo neke stvari o kojima treba razmišljati kada prekidate s ljubavlju svog života.

Prekid s ljubavlju svog života: razmotrite ovih 11 stvari

Nema apsolutnih pravila kada prekidate vezu s dugogodišnjim partnerom. Ali ako ste obzirni prije, tijekom i nakon prekida, to će vam i njima malo olakšati cijeli bolni proces. Dakle, prije nego što razmislitesigurno bolje nego sjediti i slušati pjesme o slomljenom srcu.

Razgovor sa stručnjakom pomaže vam da se rasteretite i podsjeća vas da niste sami u ovome. Nije sramota priznati da ste tužni i potražiti malu pomoć. Raskid je u biti smrt veze i života kakvog poznajete, a vi si morate dati vremena i prostora za tugovanje.

U takvim slučajevima, razgovor sa stručnjakom odličan je način da si date mentalnu i emocionalno pročistite i malo olakšajte držanje koraka sa svojim svakodnevnim životom bez potpunog utonuća u svoju tugu. Ako mislite da vam je potrebna pomoć (i zapamtite, u redu je ako trebate), Bonobology's panel iskusnih savjetnika uvijek je tu i spremno će vas poslušati.

10. Upamtite da je u redu još uvijek ih voljeti

Pokušavate preboljeti pravi ljubavni prekid, a to se jednostavno ne događa jer ste još uvijek ispunjeni ljubavlju i punim osjećajima prema njima. Je li ovo slučaj "Upravo sam prekinuo s ljubavi svog života i žalim zbog toga"? Jeste li upravo napravili užasnu pogrešku?

Ne nužno, kažemo. Ne znači svaki prekid da ste puni otrova prema bivšem i da mu želite izrezati gume i zapaliti njihovu omiljenu odjeću. Između vas dvoje moglo bi biti puno ljubavi, ali možda su vaši životni ciljevi drugačiji. Ponekad ljubav nije dovoljna da dvoje ljudi ostane zajedno - a ovo je jednood najsurovijih istina s kojima se moramo suočiti.

Život često stane na put ljubavi, ali to ne znači da vaša ljubav nestaje. Samo ako veza postaje teret, a ne tjera vas oboje naprijed na zajedničkom životnom putu, to nije zdrava veza bez obzira koliko jaka bila vaša ljubav jedno prema drugome. A u zdravim naspram nezdravih veza, pametno je odlučiti se za prve.

U redu je nastaviti voljeti svog bivšeg partnera čak i nakon prekida. Samo se pobrinite da vas to ne sprječava da krenete naprijed u vlastitom životu. Pošaljite im dobre vibracije i misli pune ljubavi, a zatim ih pustite. Nadajmo se da ćete ih s vremenom moći potpuno otpustiti.

11. Držite svoj sustav podrške blizu

Ne možemo ovo dovoljno naglasiti. Prekidi su teški i koliko god jaki bili, ne morate se suočavati sa stvarima sami. Vaši prijatelji, vaša obitelj i oni koje volite trebali bi znati što se događa kako biste imali ljude s kojima možete razgovarati i ramena za plakanje kada idete naprijed. Prekidate sa svojom srodnom dušom, vjerojatno vašim najvećim sustavom podrške, i trebat će vam malo ljubavi i TLC-a sa svih strana za vaše povrijeđene osjećaje.

Razgovarajte sa svojim prijateljima i prespavajte kod njih kad pronađete krevet prevelika i usamljena. Otiđite s njima u kupovinu i napravite slatku, novu frizuru. Pošaljite im poruku kad god poželite nazvati ili poslati poruku bivšem kako bi vas mogli odgovoriti od toga. Vjeruj nam,ovo će vam trebati.

Sve su ovo sjajni podsjetnici da ste još uvijek voljeni iako ste izgubili partnera. To će vas spriječiti da plačete nad svim onim pjesmama o prekidu s ljubavi vašeg života, ili ćete barem imati ljude s kojima ćete plakati. Svaki put kad pomislite: "Upravo sam prekinuo s ljubavlju svog života i žalim zbog toga", dobit ćete podsjetnike pune ljubavi zašto ste se rastali i zašto morate ostati pri odluci.

Ključne upute

• Raskid s nekim tko vas voli može biti zastrašujući, ali ako ne osjećate ljubav, to je izbor koji morate napraviti
• Navikli ste na njihovu prisutnost u tvojoj rutini. Stoga će trebati neko vrijeme da prebolite prekid, ali morate ostati čvrsti u svojoj odluci
• Bit će to težak razgovor, ali budite ljubazni i recite im zašto želite prekinuti
• Razmislite o traženju stručne pomoći kako se nositi s prekidom i olakšati proces

Prekid s ljubavlju vašeg života teška je odluka i češće nego ne, neuredan proces, i trebat će vam načini da se nosite s uključenim slomljenim srcem. Čak i ako ste zajednički zaključili da to ne funkcionira, morat ćete proći kroz priličnu količinu boli. Budite ljubazni prema sebi i jedni prema drugima čak i tijekom teških razgovora i zapamtite da ste i dalje voljeni, bez obzira na sve.

Ovaj je članak ažuriran u listopadu 2022.

Česta pitanja

Da. Biti zaljubljen ne znači da želite ostati s tom osobom. Bilo da se radi o vašim prioritetima ili budućim planovima, možete prekinuti s nekim čak i ako ga volite. 2. Što činiš kad prekineš s ljubavi svog života? Daješ si vremena da se izliječiš. Shvatite da ćete se morati prilagoditi životu bez njih i za to će trebati vremena. Ali budi strpljiv i nauči živjeti bez njih jer je postojao razlog zašto si s njima prekinuo.

1.  Jasno objasnite zašto želite prekinuti

Prekid s nekim koga volite nije uvijek razuman. Ali postojat će razlozi zbog kojih ste nezadovoljni vezom do te mjere da biste je radije prekinuli nego ostali i riješili stvari. Ili ste možda pokušali popraviti stvari i ništa nije postalo bolje. Iskren razgovor će stoga biti najbolji put.

Ponekad su vaši razlozi "Nisam sretan" ili "Želim više, a ova veza nije dovoljna". Da, ovo su valjani razlozi, ali ako vam nije posve jasno 'zašto' iza prekida s ljubavi vašeg života, možda biste umjesto toga mogli uzeti prekid veze. Uostalom, želite izbjeći situaciju u kojoj mislite: "Upravo sam prekinuo s ljubavi svog života i žalim zbog toga."

"Moj partner i ja smo bili zajedno 5 godina i iskreno, činilo se ugodnu, sretnu vezu,” kaže Jessica. “Ali nisam bio sretan. Moglo bi zvučati kao da se bojim veza, ali samo sam željela pronaći svoj stan, putovati sama i raditi stvari bez potrebe da uzimam u obzir tuđu rutinu i osjećaje. Koliko god to zvučalo sebično, voljela sam i još volim svog partnera, ali sam morala prekinuti vezu.”

Ovo će biti vaš zahtjev broj jedan dok budete učilikako se nositi s prekidom s ljubavlju svog života. Jasno rezoniranje može zvučati samozaokupljeno, čak i nejasno i glupo strancima. Ali ako ste jasni i znate da je to ono što želite, to će omogućiti jasniju i ljubazniju komunikaciju s vašim partnerom.

2. Ostanite pri svome

“Stalno razmišljam o prekidu sa svojim dečkom/djevojkom.” Zvuči li ovo tebi? Morate se početi pripremati za napredak u životu. Jednom kada se dobro rasuđujete i jasno vam je da je prekid vaše romantične veze ono što zaista želite, doći će do navale sumnji i pitanja, kako iz vašeg vlastitog mozga, tako i od vaših prijatelja, a možda i čak i vaš partner ako nije na istom mjestu kao i vi.

Ostanite pri svom. Da, sasvim je normalno imati pitanja i sumnje - prekidate s nekim koga volite i prekidate vezu koja je vjerojatno godinama definirala vas i vaše srce. To je kao da puštaš dio sebe da ode i teško je održati se i reći: "Ne, to je ono što želim."

Slušajte, dopušteno vam je da se predomislite i ostanete u svojoj vezi. No, ako ste sigurni, unatoč emocijama, i znate da želite i trebate ovu vezu prekinuti, nemojte slušati ljude koji izražavaju šok i nevjericu i pokušavaju vas odgovoriti od toga. Uvijek će biti argumenta "ali vi ste tako dugo zajedno".Duga veza ne dolazi bez problema, stoga je sasvim opravdano željeti je prekinuti. Zapamtite, nema ništa loše u priznavanju problema u vezi.

3. Shvatite da ćete morati imati težak razgovor

Oh čovječe, ovo će biti težak razgovor, pogotovo ako prekidate s nekim koga volite, a on nema pojma što slijedi. Htjet ćete to odgađati što je dulje moguće, jer, pa, zamislite izraz lica voljene osobe kada joj kažete da više ne želite biti s njom. Tko želi biti osoba koja inicira prekid? Nitko.

Ipak, nemojte predugo sjediti na njemu. Ponekad morate dugo razmišljati o raskidu dugotrajne veze. No, važno je napraviti taj prvi korak i imati početni razgovor o tome gdje se nalazite i kako se osjećate. Inače ćete se kuhati u kotlu vlastitih potisnutih osjećaja i zamjerati partneru.

Nema ničeg lakog ili intrinzično 'lijepog' u prekidu, pogotovo kada neprestano osjećate "Bože! Moj dečko je savršen, ali želim prekinuti s njim”. Bit će teško, možda će postati ružno, a neće vas ostaviti toplim i mutnim iznutra. Na kraju ćete povrijediti njihove osjećaje. Ali skupite hrabrosti i započnite razgovor. Ne dopustite da stvari dođu do točke u kojoj se međusobno dobacujete jerne možete se drugačije izraziti. Nema smisla da ovo postane otrovna veza.

4. Sjedi sa svojim osjećajima

Čekaj malo, nismo li ti upravo rekli da nadvladaš svoje osjećaje i učiniš tešku stvar? Da, jesmo, ali saslušajte nas. Učenje kako se nositi s prekidom s ljubavlju svog života uključit će mnogo osjećaja. I mislimo, puno! Već smo govorili o sumnjama i preispitivanju sebe.

Ali postoji i povrijeđenost. Bijes. Zbunjenost. Duboka, duboka tuga. Zašto biste pustili ljubav, čak i ako se više ne osjeća kao ljubav? Kako ćete se nositi s partnerskom rupom koju će vam ostaviti prekid veze s dugogodišnjim partnerom? Jeste li uopće opremljeni da se nosite s ovom razinom boli i osjećaja?

Pustite osjećajima da dođu. Dopustite im da teku preko vas i na kraju će se (a za to će trebati vremena) smanjiti. Bol može ostaviti ožiljke koji nikad u potpunosti ne zacijele. Ali bit će bolje, obećajemo. Za to trebate dopustiti osjećajima da dođu umjesto da ih instinktivno blokirate. Toliko se truditi da ne osjećate dok donosite tako važnu odluku, neće vam pomoći. Vaše će emocije s vremenom prerasti u snagu.

5. Budite spremni na reakciju svog partnera

Nikada zapravo ne možete biti spremni na to kako će voljena osoba reagirati na tako ekstremnu situaciju. Predlažete da prekinete romantičnu vezu, partnerstvo koje se proteže nasvaki kutak vaših zajedničkih i pojedinačnih života, i iskorijeniti sve što ste vas dvoje zajedno izgradili. Kako netko reagira na to? Postoji li uopće ispravan način za rješavanje toga?

Imamo novosti za vas. Ne postoji. Vaš bi partner mogao reći: "Oh, hvala bogu, i ja sam bio nezadovoljan vezom i nisam znao kako da ti kažem." Ili bi se mogli srušiti od šoka i suza i izjaviti da nisu imali pojma da se tako osjećate. Možda će biti odlučni promijeniti vaše mišljenje i reći da možete riješiti stvari. Najgori mogući scenarij: Optužit će vas da ste uništili savršeno dobru vezu i posumnjati da imate aferu.

Budite spremni na sve ovo, ili na jedno od ovoga, ili ni na jedno. Ne može se reći kako će prekid veze s ljubavi vašeg života zapravo utjecati na ljubav vašeg života. Ljudi za koje mislimo da ih poznajemo i volimo pretvaraju se u virtualne strance kada se osjećaju ugroženo, povrijeđeno ili nesigurno. Stoga se očepite za sve, baš za sve.

6. Razgovarajte o stvarima koje ćete i dalje dijeliti

"Bili smo u braku 12 godina i imali smo dvoje djece. Imali smo kuću u kojoj smo oboje bili pod zakupom, dijelili smo brigu o njenoj bolesnoj majci,” kaže Aidan. Kad su Aidan i njegova supruga Sarah zaključili da njihov brak ne funkcionira, znali su da ne mogu jednostavno razdvojiti svoje živote i ostaviti to na tome.

"Dijelili smo više od ljubavi para - bili smo roditelji,bili smo njegovatelji, a imali smo i financijske stvari koje smo također dijelili. Bilo je drugih ljudi koje smo morali uzeti u obzir kada smo prolazili kroz naš razvod. Bilo je teže donijeti odluku. Ali na neki način to je također olakšalo jer smo oboje htjeli da proces bude što je moguće lakši i bezbolniji, za dobrobit naše djece i moje mame,” kaže Sarah.

Raskinuti i krenuti dalje je dovoljno teško kad ste samo vas dvoje. Ali kako se nositi s prekidom s nekim koga viđate svaki dan i vaši životi uključuju roditelje, djecu, financije i druga pitanja koja su ugrađena u vaš zajednički život?

Razgovarajte o tome. Ostavite malo po strani svoje probleme i ljutnju i shvatite da ste odrasle osobe s odgovornostima u vezi. To ne znači da ne obraćate pažnju na svoje osjećaje. Ali odvojite se od toga da budete ljutiti, tužni, zbunjeni partner na nekoliko minuta i iskreno porazgovarajte o tome kako ćete postupati sa svojom djecom i novcem. Podijelite svoje vrijeme i obveze skrbi pravedno. Razumite svoje i potrebe svog partnera, budite ljubazni, praktični i ostvarite to.

7. Shvatite što ćete izgubiti

Kada prekidate s ljubavlju svog života, iako vas možda i dalje muče sumnje, važno je imati barem donekle jasnu sliku o stvarima koje odustat ću. Možda ćete se jednog dana, kasnije, povezati na platonskoj razini, ali za sada,prekidate duboku vezu i sve što dolazi s njom.

Ako prekidate dok ste još zaljubljeni, ovo će biti posebno teško. Ovo je možda najvažnija veza u vašem životu, prekidate s nekim tko vas voli svim srcem. Čak i ako to postaje jednostrana veza, oni znaju vaše mane, što vas živcira, a što vas veseli. I ti ih tako dobro poznaješ. Kako primaju kavu, ljubav prema košuljama s kragnom, prezir prema trance glazbi i tako dalje. Ali morate imati iskren razgovor sami sa sobom i suočiti se s činjenicama.

Neće više biti dijeljenja internih šala, neće biti sigurnosti da imate nekoga tko može pokupiti namirnice ako zaboravite, nekoga tko gunđati kad imaš loš dan, utjeha spoznaje da ćeš dijeliti topli krevet s tijelom koje poznaješ jednako dobro kao i svoje. Koliko god depresivno zvučalo, prekid veze sa srodnom dušom ostavit će veliku rupu u vašem životu i to morate znati.

8. Budite što ljubazniji

Ovo će biti teško , ali prekid veze sa srodnom dušom ionako nikad nije lak. I sigurno neće biti lako ako ste jedno drugome cijelo vrijeme na trnci.

Možda stvarno više nemate ništa zajedničko i razdvojili ste se, možda je u pitanju nevjera koja bi, naravno, dovela do ljutnja i ogorčenost. Ali u svemu tome pokušajte pronaćimalo ljubaznosti ili osnovnih dobrih manira dok se snalazite u onom što je već bolan pothvat.

"Moj 8-godišnji partner i ja bili smo na rubu prekida", kaže Meisha. “Nakon što smo toliko dugo bili zajedno, došli smo do točke u kojoj više jedva da smo razgovarali, a kad smo i razgovarali, bilo je to samo da se svađamo oko najmanjih stvari. Postojali su svi znakovi bezizlazne veze.”

Iznenađujuće, nakon što su zajednički odlučili krenuti svojim putem, postalo je malo lakše biti uljudni jedno prema drugome. “Znali smo da više nismo kompatibilni kao par, ali budući da smo se oko toga složili, nismo bili i ljuti jedno na drugo dok smo prekidali.

“Više nismo bili zaljubljeni, zapravo, možda smo čak se nisu ni voljeli mnogo. Bilo je nevjerojatno tužno, ali i oslobađajuće znati da konačno idemo dalje. Znala sam da neću pomisliti: “Upravo sam prekinula s ljubavi svog života i žalim zbog toga”, ali da, požalila bih da smo bili užasni jedno prema drugom tih posljednjih nekoliko dana,” Meisha dodaje.

9. Razmislite o traženju stručne pomoći

Kada pokušavate preboljeti ljubav svog života, uvijek je pametno razmisliti o razgovoru s terapeutom. Možda želite dobiti savjetovanje za par kao zadnji pokušaj da spasite svoju vezu. Ili možda želite dobiti savjetovanje samo kako biste sredili svoj um prije, tijekom i nakon prekida s ljubavi svog života. To je