Навистина, навистина се надеваме дека нема да раскинеш со љубовта на твојот живот. Навиваме вашата љубовна приказна да биде континуирана и пријатна и сè што сакате. Сепак, љубовта е неуредна и сложена и понекогаш, врската треба да заврши.

Можеби сте во несигурна врска и раскинувате кога сè уште сте вљубени еден во друг. Можеби се обидувате да преболите вистинско љубовно раскинување и тоа едноставно не се случува, а вие седите наоколу и слушате песни за раскинување со љубовта на вашиот живот. (И ги има премногу!)

Распадите од секаков вид се тешки. Раскинувањето со вашата сродна душа е можеби најболната работа што некогаш ќе треба да ја направите. Ако тоа беше долгорочна врска, ќе создадете заеднички живот и рутина. Ќе биде навистина, навистина тешко да се ослободите од сето ова - луѓето толку често го споредуваат со губење екстремитет.

Тука сме да помогнеме. Не ветуваме дека ќе се вратите во вашата редовна емоционална состојба бидејќи заздравувањето бара време. Но, ние заокруживме некои работи за кои треба да размислите кога раскинувате со љубовта на вашиот живот.

Раскинување со љубовта на вашиот живот: Размислете за овие 11 работи

Нема апсолутни правила кога раскинувате со долгорочен партнер. Но, ако сте внимателни пред, за време и по раскинувањето, тоа ќе го олесни целиот болен процес за вас и за нив. Значи, пред да размислитесекако подобро отколку да седите наоколу и да слушате песни за скршено срце.

Разговорот со професионалец ви помага да се растоварите и исто така ве потсетува дека не сте сами во тоа. Нема срам да признаете дека сте тажни и да побарате мала помош. Раскинувањето во суштина е смрт на врската, и животот каков што го знаете, и треба да си дадете време и простор за жалење.

Во такви случаи, разговорот со професионалец е одличен начин да си дадете ментална и емоционално исчистете и направете малку полесно да останете во тек со вашиот секојдневен живот без целосно да потонете во вашата тага. Ако мислите дека ви треба помош (и запомнете, во ред е ако ви треба), панелот од искусни советници на Bonobology е секогаш тука со доброволно уво.

10. Запомнете дека е во ред сè уште да ги сакате

Се обидувате да го преболите вистинското раскинување на љубовта и тоа едноставно не се случува затоа што сè уште сте исполнети со љубов и љубовни чувства кон нив. Дали е ова случај на „Само што раскинав со љубовта на мојот живот и се каам за тоа“? Дали само направи ужасна грешка?

Не мора, велиме. Не секое раскинување значи дека сте исполнети со отров кон вашиот поранешен и сакате да му ги исечете гумите и да ја запалите нивната омилена облека. Може да има многу љубов помеѓу вас двајца, но можеби вашите животни цели се различни. Понекогаш, љубовта не е доволна за да задржи двајца луѓе заедно - и ова е едноод најтешките вистини со кои мораме да се соочиме.

Животот често ѝ паѓа на патот на љубовта, но тоа не значи дека вашата љубов исчезнува. Едноставно, ако врската станува товар наместо да ве придвижува двајцата напред на заедничкиот животен пат, тоа не е здрава врска без разлика колку е силна вашата љубов еден кон друг. И во здрави наспроти нездрави врски, паметно е да се одлучите за првото.

Во ред е да продолжите да го сакате поранешниот партнер дури и по раскинувањето. Само погрижете се тоа да не ве спречува да одите напред во сопствениот живот. Испратете им добри вибрации и љубовни мисли, а потоа пуштете го тоа. Се надеваме, со текот на времето, ќе можете целосно да ги оставите.

11. Држете го вашиот систем за поддршка близок

Не можеме доволно да го нагласиме ова. Раскинувањата се тешки, и колку и да сте силни, не треба сами да се соочувате со работите. Вашите пријатели, вашето семејство и најблиските треба да знаат што се случува за да имате луѓе со кои ќе разговарате и раменици за плачење кога одите напред. Раскинувате со вашата сродна душа, можеби вашиот најголем систем за поддршка, и ќе ви треба љубов и TLC од сите страни за вашите повредени чувства.

Разговарајте со вашите пријатели и спиете кога ќе го најдете креветот премногу голем и осамен. Одете на шопинг со нив и добијте симпатична, нова фризура. Испраќајте им пораки секогаш кога сакате да се јавите или да му пратите пораки на бившиот за да можат да ве одвратат од тоа. Верувај ни,ќе ви треба ова.

Сите овие се одлични потсетници дека сè уште сте сакани иако сте го изгубиле партнерот. Ќе ве спречи да плачете поради сите тие песни за раскинувањето со љубовта на вашиот живот, или барем ќе имате луѓе со кои ќе плачете. Секој пат кога ќе помислите: „Само што раскинав со љубовта на мојот живот и се каам за тоа“, ќе имате љубовни потсетници за тоа зошто се разделивте и зошто треба да се придржувате до одлуката.

Клучни показатели

• Раскинувањето со некој што ве сака може да биде застрашувачко, но ако не ја чувствувате љубовта, тоа е избор што мора да го направите
• Навикнати сте на неговото присуство во вашата рутина. Оттука, ќе биде потребно извесно време да го преболите раскинувањето, но мора да останете цврсти во вашата одлука
• Ќе биде тежок разговор, но бидете љубезни и кажете им зошто сакате да раскинете
• Размислете да побарате стручна помош да се справите со раскинувањето и да го олесните процесот

Раскинувањето со љубовта на вашиот живот е тешка одлука и почесто од не, неуреден процес и ќе ви требаат начини да се справите со скршеното срце. Дури и ако меѓусебно сте одлучиле дека тоа не функционира, ќе има прилично голема болка што треба да ја поминете. Бидете љубезни кон себе и еден со друг дури и за време на тешки разговори и запомнете, сè уште сте сакани, без разлика на се.

Оваа статија е ажурирана во октомври 2022 година

ЧПП

Да. Да се ​​биде заљубен не значи дека сакате да останете со личноста. Без разлика дали се работи за вашите приоритети или вашите идни планови, можете да раскинете со некого дури и ако го сакате. 2. Што правите кога ќе раскинете со љубовта на вашиот живот? Си давате време да се лекувате. Разберете дека ќе треба да се прилагодите на животот без нив и за тоа ќе биде потребно време. Но, бидете трпеливи и научете да водите живот без нив бидејќи постоела причина што раскинавте со нив.

1.  Бидете јасни зошто сакате да раскинете

Раскинувањето со некој што го сакате не е секогаш разумно. Но, ќе има причини поради кои не сте задоволни со врската до тој степен што повеќе би сакале да ја прекинете отколку да останете и да ги решавате работите. Или можеби сте се обиделе да ги поправите работите и ништо не е подобро. Затоа, искрениот разговор ќе биде најдобриот начин да се оди.

Понекогаш, вашите причини се „не сум среќен“ или „Сакам повеќе и оваа врска не е доволна“. Да, ова се валидни причини, но ако не ви е сосема јасно „зошто“ зад раскинувањето со љубовта на вашиот живот, можеби наместо тоа би можеле да ја прекинете врската. На крајот на краиштата, сакате да избегнете ситуација кога мислите: „Само што раскинав со љубовта на мојот живот и се каам за тоа.“

„Мојот партнер и јас бевме заедно 5 години и искрено, се чинеше удобна, среќна врска“, вели Џесика. „Но, јас не бев среќен. Можеби звучи како да се плашам од врски, но само сакав да добијам свое место, да патувам сам и да правам работи без да земам предвид туѓа рутина и чувства. Колку и да звучи себично, го сакав и сè уште го сакам мојот партнер, но морав да ја прекинам врската“.

Ова ќе биде ваш услов број еден додека учитекако да се справите со раскинувањето со љубовта на вашиот живот. Јасното резонирање може да звучи самоубиствено, дури и нејасно и глупаво за аутсајдерите. Но, ако имате јасност и знаете дека тоа е она што го сакате, тоа ќе придонесе за јасна и пољубезна комуникација со вашиот партнер.

2. Застанете на вашата земја

„Постојано размислувам за кршење со моето момче/девојка“. Дали ова звучи како тебе? Треба да почнете да се подготвувате за да продолжите напред во животот. Откако ќе го поставите своето размислување и ќе ви биде јасно дека прекинувањето на вашата романтична врска е навистина она што го сакате, ќе има наплив на сомнежи и прашања, и од вашиот мозок, од вашите пријатели, а можеби и дури и вашиот партнер ако не е на истото место како вие.

Застанете на цврсто место. Да, сосема е нормално да имате прашања и сомнежи - раскинувате со некој што го сакате и ставате крај на врската која веројатно ве дефинира вас и вашето срце со години. Тоа е како да оставите дел од вас да си оди, а тешко е да се одржите и да кажете: „Не, ова е она што го сакам“.

Слушај, дозволено ти е да го промениш мислењето и да останеш во врската. Но, ако сте сигурни, и покрај емоциите, и знаете дека сакате и ви треба оваа врска да заврши, не слушајте ги луѓето кои изразуваат шок и неверување и се обидуваат да ве одвратат од тоа. Секогаш ќе постои аргументот „но вие сте заедно толку долго“.Долгата врска не доаѓа без проблеми, па затоа е сосема валидно да сакате да ја прекинете. Запомнете, нема ништо лошо во тоа да ги признаете проблемите во врската.

3. Разберете дека ќе треба да имате тежок разговор

О момче, ова ќе биде тежок разговор, особено ако раскинувате со некој што го сакате и тој нема поим што следува. Ќе сакате да го одложите што е можно подолго, затоа што, добро, замислете го изгледот на лицето на некој близок кога ќе му кажете дека повеќе не сакате да бидете со него. Кој сака да биде личноста која иницира раскинување? Никој.

Сепак, не седете предолго на него. Понекогаш треба долго и напорно да размислите за раскинување на долготрајна врска. Но, важно е да го направите првиот чекор и да имате првичен разговор за тоа каде сте и како се чувствувате. Во спротивно, ќе се динстате во котелот на сопствените потиснати чувства и ќе се навредувате на вашиот партнер.

Нема ништо лесно или суштински „убаво“ во раскинувањето, особено кога постојано чувствувате „Боже! Мојот дечко е совршен, но сакам да раскинам со него“. Ќе биде тешко, можеби ќе стане грдо и нема да ве остави топли и нејасни одвнатре. Ќе завршите со повреда на нивните чувства. Но, соберете храброст и разговарајте. Не дозволувајте работите да дојдат до точка каде што си фрлате работи еден на друг затоа штоне можете да се изразите на друг начин. Нема смисла оваа врска да стане токсична.

4. Седете со чувствата

Почекајте малку, нели само ви рековме да ги надминете чувствата и да ја направите тешката работа? Да, направивме, но слушнете не. Учењето како да се справите со раскинувањето со љубовта на вашиот живот ќе вклучува многу чувства. И ние мислиме, многу! Веќе разговаравме за сомнеж и за преиспитување.

Но, има и повреда. Гнев. Конфузија. Длабока, длабока тага. Зошто би ја отфрлиле љубовта, дури и ако таа повеќе не изгледа секогаш како љубов? Како ќе се справите со дупката во форма на партнер, со која ќе ве остави раскинувањето со долгогодишниот партнер? Дали сте дури и од далечина опремени да се справите со ова ниво на болка и чувство?

Оставете ги чувствата да дојдат. Оставете ги да течат над вас и на крајот (и за ова ќе биде потребно време), тие ќе се намалат. Болката може да остави лузни кои никогаш целосно не заздравуваат. Но, ќе биде подобро, ветуваме. За тоа, треба да дозволите чувствата да дојдат наместо инстинктивно да ги блокирате. Нема да ви помогне да се трудите да не се чувствувате кога донесувате таква голема одлука. Вашите емоции ќе еволуираат во сила со текот на времето.

5. Подгответе се за реакцијата на вашиот партнер

Никогаш не можете навистина да бидете подготвени за тоа како саканата личност ќе реагира на таква екстремна ситуација. Предлагате да ставите крај на романтична врска, партнерство кое се протега досекој агол од вашите заеднички и индивидуални животи и искорнете се што сте изградиле двајцата заедно. Како некој реагира на тоа? Дали воопшто постои правилен начин да се справите со тоа?

Имаме новости за вас. нема. Вашиот партнер може да рече: „Ох, фала богу, и јас бев незадоволен од врската и не знаев како да ти кажам“. Или би можеле да колабираат во шок и солзи и да кажат дека не знаеле дека се чувствувате така. Можеби ќе бидат решени да ве предомислат и да кажат дека можете да ги решите работите. Најлошото сценарио: ќе ве обвинат дека ја уништивте совршено добрата врска и ќе се сомневаат дека имате афера.

Бидете подготвени на сето ова, или на едно од овие или на ниту едно од нив. Не може да се каже како раскинувањето со љубовта на вашиот живот всушност ќе влијае на љубовта на вашиот живот. Луѓето кои мислиме дека ги знаеме и сакаме се претвораат во виртуелни странци кога се чувствуваат загрозени, повредени или несигурни. Затоа, челикувајте се за се, за што било.

6. Разговарајте за работите што сè уште ќе ги споделувате

„Бевме во брак 12 години и имавме две деца. Имавме куќа каде што и двете ни беа на закуп, делевме грижа за нејзината болна мајка“, вели Ејдан. Кога Ејдан и неговата сопруга Сара одлучија дека нивниот брак не функционира, знаеја дека не можат едноставно да ги разделат своите животи и да го остават на тоа.

„Споделивме повеќе од љубовта на двојката - бевме родители.бевме негуватели, а имавме и финансиски работи што ги споделувавме. Имаше и други луѓе на кои моравме да земеме предвид кога поминувавме низ нашиот развод. Тоа го отежна носењето на одлуката. Но, на некој начин, тоа исто така го олесни бидејќи и двајцата сакавме процесот да биде што е можно полесен и безболен, за доброто на нашите деца и мајка ми“, вели Сара.

Раскинувањето и продолжувањето е доволно тешко кога сте само вие двајца. Но, како да се справите со раскинувањето со некој што го гледате секој ден и вашите животи вклучуваат родители, деца, финансии и други работи кои се вградени во вашиот заеднички живот?

Разговарајте за тоа. Оставете ги малку настрана вашите проблеми и огорченост и разберете дека сте возрасни со обврски во врската. Тоа не значи дека не обрнувате внимание на вашите чувства. Но, одморете се од тоа да бидете лут, тажен, збунет партнер неколку минути и водете искрен разговор за тоа како ќе постапите со вашите деца и вашите пари. Правилно поделете го вашето време и должностите за грижа. Разберете ги вашите потреби и потребите на вашиот партнер, бидете љубезни, практични и завршете го тоа.

7. Разберете што ќе изгубите

Кога раскинувате со љубовта на вашиот живот, додека можеби ќе продолжите да ве мачат сомнежи, важно е да имате барем малку јасна слика за работите што ги имате. ќе се откаже. Можеби еден ден, надолу, ќе се поврзете на платонско ниво, но засега,ја прекинувате длабоката врска и сè што доаѓа со неа.

Ако раскинете додека се уште сте заљубени, ова ќе биде особено тешко. Ова е можеби најважната врска во вашиот живот, раскинувате со некој кој ве сака со целото свое срце. Дури и ако станува еднострана врска, тие ги знаат вашите чуди, што ве нервира и што ве прави среќни. И ти ги знаеш толку добро. Како го земаат кафето, љубовта кон кошулите со јака, презирот кон транс музиката итн. Но, треба да имате искрен разговор со себе и да се соочите со фактите.

Веќе нема да споделувате внатрешни шеги, нема да бидете сигурни дека имате некој што може да ги земе намирниците ако заборавите, некој да негодување кога сте имале лош ден, удобноста да знаете дека ќе го делите топол кревет со тело кое го познавате исто како и вашето. Колку и да звучи депресивно, раскинувањето со сродна душа ќе остави голема дупка во вашиот живот, а тоа треба да го знаете.

8. Бидете колку што можете љубезни

Ова ќе биде тешко , но и онака никогаш не е лесно раскинувањето со вашата сродна душа. И сигурно нема да биде лесно ако цело време сте еден на друг.

Можеби навистина повеќе немате ништо заедничко и сте се разделиле, можеби е вклучено неверство кое, се разбира, би довело до гнев и огорченост. Но, во сето ова, обидете се и најдетемалку љубезност или основни добри манири додека се движите по она што е веќе болно потфат.

„Мојот партнер од 8 години и јас бевме на работ на раскинување“, вели Мејша. „По толку долго време, дојдовме до точка кога веќе едвај зборувавме, а кога зборувавме, тоа беше само за да се расправаме за најмали работи. Имаше сите знаци на ќор-сокак врска.“

Изненадувачки, штом заеднички одлучија да одат по својот пат, стана малку полесно да се биде граѓански еден кон друг. „Знаевме дека повеќе не сме компатибилни како двојка, но бидејќи се договоривме за тоа, исто така не се згрозувавме еден со друг додека раскинувавме.

„Веќе не бевме заљубени, всушност, можеби дури и не се сакаа многу. Беше неверојатно тажно, но и ослободувачко да се знае дека конечно продолжуваме понатаму. Знаев дека нема да помислам: „Само што раскинав со љубовта на мојот живот и се каам за тоа“, но да, ќе се покаев ако бевме ужасни еден кон друг во последните неколку дена“, Мејша. додава.

9. Размислете за добивање стручна помош

Кога се обидувате да ја надминете љубовта на вашиот живот, секогаш е разумно да размислите за разговор со терапевт. Можеби сакате да добиете советување од пар како последен обид да ја спасите вашата врска. Или можеби сакате да добиете советување само за да го средите сопствениот ум пред, за време и по раскинувањето со љубовта на вашиот живот. тоа е