અમે ખરેખર, ખરેખર આશા રાખીએ છીએ કે તમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે તોડશો નહીં. અમે તમારી લવ સ્ટોરી સતત અને હૂંફાળું અને તમને જોઈતી દરેક વસ્તુ માટે રૂટ કરી રહ્યાં છીએ. જો કે, પ્રેમ અવ્યવસ્થિત અને જટિલ હોય છે અને કેટલીકવાર, સંબંધને સમાપ્ત કરવાની જરૂર પડે છે.

કદાચ તમે અસ્થિર સંબંધમાં છો અને જ્યારે તમે હજી પણ એકબીજાના પ્રેમમાં હો ત્યારે તૂટી ગયા છો. કદાચ તમે સાચા પ્રેમના બ્રેકઅપને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને તે થઈ રહ્યું નથી, અને તમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે બ્રેકઅપ વિશે ગીતો સાંભળીને બેઠા છો. (અને તેમાંના ઘણા બધા છે!)

કોઈપણ પ્રકારનું બ્રેકઅપ અઘરું છે. તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડવો એ કદાચ સૌથી પીડાદાયક બાબત છે જે તમારે ક્યારેય કરવી પડશે. જો તે લાંબા ગાળાનો સંબંધ હોત, તો તમે એક સાથે જીવન અને નિયમિત બનાવ્યા હોત. આ બધું છોડી દેવું ખરેખર, ખરેખર મુશ્કેલ હશે – લોકો ઘણી વાર તેની સરખામણી અંગ ગુમાવવા સાથે કરે છે.

અમે મદદ કરવા માટે અહીં છીએ. અમે વચન આપતા નથી કે તમે તમારી નિયમિત ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં પાછા આવશો કારણ કે સાજા થવામાં સમય લાગે છે. પરંતુ અમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે બ્રેકઅપ કરતી વખતે વિચારવા માટેની કેટલીક બાબતોને રાઉન્ડઅપ કરી છે.

તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે બ્રેકઅપ: આ 11 બાબતો ધ્યાનમાં લો

તોડતી વખતે કોઈ ચોક્કસ નિયમો નથી લાંબા ગાળાના ભાગીદાર સાથે. પરંતુ જો તમે બ્રેકઅપ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી વિચારશીલ છો, તો તે તમારા અને તેમના માટે આખી પીડાદાયક પ્રક્રિયાને થોડી સરળ બનાવશે. તેથી, તમે વિચારો તે પહેલાંહાર્ટબ્રેક વિશેના ગીતો સાંભળવા કરતાં ચોક્કસપણે વધુ સારું.

પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરવાથી તમને તમારી જાતનો બોજ ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે અને તમને યાદ અપાવે છે કે તમે આમાં એકલા નથી. તમે દુઃખી છો તે સ્વીકારવામાં અને થોડી મદદ માટે પહોંચવામાં કોઈ શરમ નથી. બ્રેકઅપ એ અનિવાર્યપણે સંબંધનું મૃત્યુ છે, અને જીવન જેમ તમે જાણો છો, અને તમારે તમારી જાતને શોક કરવા માટે સમય અને જગ્યા આપવાની જરૂર છે.

આવા કિસ્સાઓમાં, કોઈ વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવી એ તમારી જાતને માનસિક અને માનસિકતા આપવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ભાવનાત્મક શુદ્ધિ કરો અને તમારા દુઃખમાં સંપૂર્ણપણે ડૂબી ગયા વિના તમારા રોજિંદા જીવન સાથે ચાલુ રાખવાનું થોડું સરળ બનાવો. જો તમને લાગે કે તમને કોઈ મદદની જરૂર છે (અને યાદ રાખો, જો તમે કરો તો તે ઠીક છે), બોનોબોલોજીની અનુભવી સલાહકારોની પેનલ હંમેશા તૈયાર છે.

10. યાદ રાખો કે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરવો એ યોગ્ય છે

તમે સાચા પ્રેમ સંબંધી બ્રેકઅપને પાર પાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને તે માત્ર એટલા માટે નથી થઈ રહ્યું કારણ કે તમે હજી પણ તેમના પ્રત્યે પ્રેમ અને પ્રેમાળ લાગણીઓથી ભરેલા છો. શું આ "મેં હમણાં જ મારા જીવનના પ્રેમ સાથે બ્રેકઅપ કર્યું છે અને તેનો અફસોસ કર્યો છે" નો કેસ છે? શું તમે હમણાં જ એક ભયાનક ભૂલ કરી?

જરૂરી નથી, અમે કહીએ છીએ. દરેક બ્રેકઅપનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રત્યે ઝેરથી ભરેલા છો અને તેમના ટાયર કાપવા અને તેમના મનપસંદ કપડાંને બાળી નાખવા માંગો છો. તમારા બંને વચ્ચે પુષ્કળ પ્રેમ હોઈ શકે છે, પરંતુ કદાચ તમારા જીવનના લક્ષ્યો અલગ છે. કેટલીકવાર, પ્રેમ બે લોકોને સાથે રાખવા માટે પૂરતો નથી - અને આ એક છેસૌથી કઠોર સત્યોનો આપણે સામનો કરવો જોઈએ.

જીવન ઘણીવાર પ્રેમના માર્ગે આવે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારો પ્રેમ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે જો કોઈ સંબંધ તમને બંનેને જીવનના સહિયારા માર્ગ પર આગળ ધપાવવાને બદલે બોજ બની રહ્યો હોય, તો પછી તમારો એકબીજા પ્રત્યેનો પ્રેમ ગમે તેટલો મજબૂત હોય તે સ્વસ્થ સંબંધ નથી. અને સ્વસ્થ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોમાં, ભૂતપૂર્વને પસંદ કરવાનું સ્માર્ટ છે.

બ્રેકઅપ પછી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથીને પ્રેમ કરવાનું ચાલુ રાખવું યોગ્ય છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તે તમને તમારા પોતાના જીવનમાં આગળ વધતા અટકાવતું નથી. તેમને સારા વાઇબ્સ અને પ્રેમાળ વિચારો મોકલો, પછી તેને જવા દો. આશા છે કે, સમય સાથે, તમે તેમને સંપૂર્ણ રીતે જવા દેવા માટે સમર્થ હશો.

11. તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમને નજીક રાખો

અમે આ પર પૂરતો ભાર આપી શકતા નથી. બ્રેકઅપ્સ મુશ્કેલ હોય છે, અને તમે ગમે તેટલા મજબૂત હોય છે, તમારે એકલા વસ્તુઓનો સામનો કરવાની જરૂર નથી. તમારા મિત્રો, તમારા કુટુંબીજનો અને પ્રિયજનોને ખબર હોવી જોઈએ કે શું થઈ રહ્યું છે જેથી જ્યારે તમે આગળ વધી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારી સાથે વાત કરવા માટે લોકો અને ખભા પર રડવા માટે હોય. તમે તમારા સોલમેટ સાથે બ્રેકઅપ કરી રહ્યાં છો, સંભવતઃ તમારી સૌથી મોટી સપોર્ટ સિસ્ટમ, અને તમને તમારી દુઃખી લાગણીઓ માટે દરેક ક્વાર્ટરમાંથી થોડો પ્રેમ અને TLC ની જરૂર પડશે.

તમારા મિત્રો સાથે વાત કરો અને જ્યારે તમે બેડ શોધી લો ત્યારે સ્લીપઓવર લો ખૂબ મોટું અને એકલું. તેમની સાથે ખરીદી કરવા જાઓ અને સુંદર, નવા હેરકટ મેળવો. જ્યારે પણ તમને તમારા ભૂતપૂર્વને કૉલ કરવા અથવા ટેક્સ્ટ કરવાનું મન થાય ત્યારે તેમને ટેક્સ્ટ કરો જેથી તેઓ તમારી સાથે વાત કરી શકે. અમારા પર વિશ્વાસ કરો,તમને આની જરૂર પડશે.

આ બધા મહાન રીમાઇન્ડર્સ છે કે તમે તમારા જીવનસાથીને ગુમાવ્યા હોવા છતાં પણ તમને પ્રેમ કરો છો. તે તમને તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડવા વિશેના બધા ગીતો પર રડતા અટકાવશે, અથવા ઓછામાં ઓછા તમારી સાથે રડવા માટે લોકો હશે. જ્યારે પણ તમે વિચારો છો કે, "મેં હમણાં જ મારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો છે અને તેનો અફસોસ થયો છે", ત્યારે તમારી પાસે પ્રેમાળ રીમાઇન્ડર્સ હશે કે તમે શા માટે અલગ થયા છો અને તમારે નિર્ણયને કેમ વળગી રહેવાની જરૂર છે.

મુખ્ય સૂચનો

• તમને પ્રેમ કરતી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ જો તમને પ્રેમનો અહેસાસ ન હોય, તો તમારે પસંદગી કરવી જોઈએ
• તમે તેમની હાજરી માટે ટેવાયેલા છો તમારી દિનચર્યામાં. આથી, બ્રેકઅપ થવામાં થોડો સમય લાગશે પરંતુ તમારે તમારા નિર્ણયમાં અડગ રહેવું જોઈએ
• તે એક અઘરી વાતચીત હશે, પરંતુ દયાળુ બનો અને તેમને જણાવો કે તમે શા માટે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો
• વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવાનું વિચારો બ્રેકઅપનો સામનો કરવો અને પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવી

તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે તોડવું એ એક મુશ્કેલ નિર્ણય છે અને ઘણી વાર તે અવ્યવસ્થિત પ્રક્રિયા છે અને તમને સામેલ હાર્ટબ્રેક સાથે વ્યવહાર કરવાની રીતોની જરૂર પડશે. જો તમે પરસ્પર નક્કી કર્યું હોય કે તે કામ કરતું નથી, તો પણ તેમાંથી પસાર થવા માટે યોગ્ય પ્રમાણમાં પીડા થશે. કઠિન વાતચીત દરમિયાન પણ તમારી જાતને અને એકબીજા પ્રત્યે માયાળુ બનો અને યાદ રાખો, તમે હજુ પણ પ્રેમમાં છો, પછી ભલે ગમે તે હોય.

આ લેખ ઓક્ટોબર 2022માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો હતો

FAQs <3 1. શું તમે કોઈને પ્રેમ કરી શકો છોઅને હજુ પણ તેમની સાથે સંબંધ તોડી નાખો છો?

હા. પ્રેમમાં હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે વ્યક્તિ સાથે રહેવા માંગો છો. ભલે તે તમારી પ્રાથમિકતાઓ હોય કે તમારી ભવિષ્યની યોજનાઓ, તમે કોઈને પ્રેમ કરતા હો તો પણ તેની સાથે સંબંધ તોડી શકો છો. 2. જ્યારે તમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે તૂટી જાઓ છો ત્યારે તમે શું કરો છો? તમે તમારી જાતને સાજા થવા માટે સમય આપો છો. સમજો કે તમારે તેમના વિના જીવનને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડશે અને તેમાં સમય લાગશે. પરંતુ ધીરજ રાખો અને તેમના વિના જીવન જીવવાનું શીખો કારણ કે એક કારણ હતું કે તમે તેમની સાથે તૂટી પડ્યા હતા.

1. તમે શા માટે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો તે વિશે સ્પષ્ટ રહો

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે બ્રેકઅપ કરવું હંમેશા વાજબી નથી હોતું. પરંતુ એવા કારણો હશે કે તમે સંબંધોથી એટલી હદે નાખુશ છો કે તમે રહેવા અને કામ કરવાને બદલે તેને સમાપ્ત કરવાનું પસંદ કરશો. અથવા કદાચ તમે વસ્તુઓને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે અને કંઈપણ વધુ સારું થયું નથી. તે પછી, પ્રામાણિક વાતચીત એ જવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હશે.

કેટલીકવાર, તમારા કારણો "હું ખુશ નથી" અથવા "મને વધુ જોઈએ છે અને આ સંબંધ પૂરતો નથી". હા, આ માન્ય કારણો છે, પરંતુ જો તમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડવા પાછળના 'શા માટે' વિશે સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી, તો કદાચ તમે તેના બદલે સંબંધ વિરામ લઈ શકો છો. છેવટે, તમે એવી પરિસ્થિતિને ટાળવા માંગો છો કે જ્યાં તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે, "મેં હમણાં જ મારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો છે અને તેનો અફસોસ થયો છે."

"હું અને મારા જીવનસાથી 5 વર્ષથી સાથે હતા અને પ્રામાણિકપણે, એવું લાગતું હતું આરામદાયક, સુખી સંબંધ,” જેસિકા કહે છે. “પણ હું ખુશ નહોતો. એવું લાગે છે કે મને સંબંધોનો ડર છે, પરંતુ હું ફક્ત મારું પોતાનું સ્થાન મેળવવા માંગતો હતો, એકલા મુસાફરી કરવા માંગતો હતો અને કોઈ બીજાની દિનચર્યા અને લાગણીઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના વસ્તુઓ કરવા માંગતો હતો. જેટલો સ્વાર્થી લાગે છે, હું મારા પાર્ટનરને પ્રેમ કરતો હતો અને હજુ પણ પ્રેમ કરતો હતો, પરંતુ મારે સંબંધનો અંત લાવવો પડ્યો.”

તમે જેમ જેમ શીખો તેમ તેમ આ તમારી નંબર વન જરૂરિયાત હશેતમારા જીવનના પ્રેમ સાથે બ્રેકઅપનો સામનો કેવી રીતે કરવો. સ્પષ્ટ તર્ક બહારના લોકો માટે સ્વ-શોષિત, અસ્પષ્ટ અને મૂર્ખ પણ લાગે છે. પરંતુ જો તમારી પાસે સ્પષ્ટતા હોય અને તમે જાણો છો કે તમને આ જ જોઈએ છે, તો તે તમારા જીવનસાથી સાથે સ્પષ્ટ અને દયાળુ સંચાર કરશે.

2. તમારી જમીન પર ઊભા રહો

“હું તોડવાનું વિચારી રહ્યો છું મારા બોયફ્રેન્ડ/ગર્લફ્રેન્ડ સાથે. શું આ તમારા જેવું લાગે છે? તમારે જીવનમાં આગળ વધવાની તૈયારી શરૂ કરવાની જરૂર છે. એકવાર તમે તમારા તર્કને સ્થાને મેળવી લો અને તમે તમારા મનમાં સ્પષ્ટ થઈ જાઓ કે તમારા રોમેન્ટિક સંબંધનો અંત ખરેખર તમે ઇચ્છો તે જ છે, તમારા પોતાના મગજ, તમારા મિત્રો અને કદાચ બંને તરફથી શંકાઓ અને પ્રશ્નોનો ધસારો થશે. તમારા જીવનસાથી પણ જો તેઓ તમારા જેવા સ્થાને ન હોય તો પણ.

તમારી જમીન પર ઊભા રહો. હા, પ્રશ્નો અને શંકાઓ થવી તે એકદમ સામાન્ય છે - તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે તમે સંબંધ તોડી રહ્યા છો અને તમે એવા સંબંધને સમાપ્ત કરી રહ્યાં છો જેણે કદાચ તમને અને તમારા હૃદયની જગ્યાને વર્ષોથી વ્યાખ્યાયિત કરી છે. તે તમારા એક ભાગને જવા દેવા જેવું છે, અને તમારી જમીન પકડીને કહેવું મુશ્કેલ છે, "ના, મારે આ જ જોઈએ છે."

સાંભળો, તમને તમારો વિચાર બદલવાની અને તમારા સંબંધમાં રહેવાની છૂટ છે. પરંતુ, જો તમને ખાતરી છે કે, લાગણીઓ હોવા છતાં, અને તમે જાણો છો કે તમે આ સંબંધને સમાપ્ત કરવા માંગો છો અને તેની જરૂર છે, તો એવા લોકોનું સાંભળશો નહીં જેઓ આઘાત અને અવિશ્વાસ વ્યક્ત કરે છે અને તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. "પરંતુ તમે આટલા લાંબા સમયથી સાથે છો" ની દલીલ હંમેશા રહેશે.લાંબો સંબંધ સમસ્યાઓ વિના આવતો નથી, તેથી તેનો અંત લાવવાની ઇચ્છા સંપૂર્ણપણે માન્ય છે. યાદ રાખો, સંબંધોની સમસ્યાઓને સ્વીકારવામાં કંઈ ખોટું નથી.

3. સમજો કે તમારે કઠિન વાતચીત કરવાની જરૂર પડશે

ઓહ છોકરા, આ એક અઘરી વાતચીત હશે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા પ્રિયજન સાથે સંબંધ તોડી રહ્યા હોવ અને તેમને ખબર નથી કે શું થઈ રહ્યું છે. તમે તેને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી મુલતવી રાખવા માંગો છો, કારણ કે, સારું, જ્યારે તમે તેમને કહો કે તમે હવે તેમની સાથે રહેવા માંગતા નથી ત્યારે તેમના ચહેરા પરના દેખાવની કલ્પના કરો. બ્રેકઅપની શરૂઆત કરનાર વ્યક્તિ કોણ બનવા માંગે છે? કોઈ નહીં.

જોકે તેના પર વધુ સમય સુધી બેસો નહીં. કેટલીકવાર તમારે લાંબા ગાળાના સંબંધને વિસર્જન કરવા વિશે લાંબા અને સખત વિચારવાની જરૂર છે. પરંતુ, તે પહેલું પગલું ભરવું અને તમે ક્યાં છો અને તમને કેવું લાગે છે તે વિશે પ્રારંભિક વાતચીત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તમે તમારી પોતાની દબાયેલી લાગણીઓના કઢાઈમાં ડૂબી જશો અને તમારા જીવનસાથી પર નારાજગી અનુભવશો.

બ્રેકઅપ વિશે કંઈપણ સરળ અથવા આંતરિક રીતે 'સરસ' નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સતત અનુભવો છો કે "ભગવાન! મારો બોયફ્રેન્ડ પરફેક્ટ છે પણ હું તેની સાથે બ્રેકઅપ કરવા માંગુ છું.” તે મુશ્કેલ બનશે, કદાચ તે કદરૂપું બનશે, અને તે તમને અંદરથી ગરમ અને અસ્પષ્ટ છોડશે નહીં. તમે તેમની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડશો. પરંતુ તમારી હિંમત રાખો અને વાતચીત કરો. વસ્તુઓને તે બિંદુ પર ન આવવા દો જ્યાં તમે એકબીજા પર વસ્તુઓ ફેંકી રહ્યાં છો કારણ કેતમે તમારી જાતને અન્ય રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી. આ ઝેરી સંબંધ બની જવાનો કોઈ અર્થ નથી.

4. તમારી લાગણીઓ સાથે બેસો

એક મિનિટ રાહ જુઓ, શું અમે તમને તમારી લાગણીઓ પર કાબૂ મેળવવા અને કઠિન કાર્ય કરવા માટે કહ્યું નથી? હા, અમે કર્યું, પરંતુ અમને સાંભળો. તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે બ્રેકઅપનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવાથી ઘણી બધી લાગણીઓ સામેલ થશે. અને અમારો અર્થ, ઘણું બધું! અમે પહેલાથી જ શંકા અને પોતાને પ્રશ્ન કરવા વિશે વાત કરી છે.

પરંતુ નુકસાન પણ છે. ગુસ્સો. મૂંઝવણ. ઊંડો, ઊંડો દુ:ખ. તમે પ્રેમને શા માટે છોડો છો, પછી ભલે તે હંમેશા પ્રેમ જેવું ન લાગે? તમે ભાગીદાર આકારના છિદ્રનો કેવી રીતે સામનો કરશો કે જે લાંબા ગાળાના જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડીને તમને છોડી દેશે? શું તમે આ સ્તરની પીડા અને લાગણીને નિયંત્રિત કરવા માટે દૂરથી સજ્જ છો?

લાગણીઓને આવવા દો. તેમને તમારા ઉપર વહેવા દો અને છેવટે (અને આમાં સમય લાગશે), તેઓ ઘટશે. પીડાથી ડાઘ પડી શકે છે જે ક્યારેય સંપૂર્ણપણે મટાડતા નથી. પરંતુ તે વધુ સારું થશે, અમે વચન આપીએ છીએ. તેના માટે, તમારે લાગણીઓને સહજ રીતે અવરોધિત કરવાને બદલે તેને આવવા દેવાની જરૂર છે. આવો મોટો નિર્ણય લેતી વખતે અનુભવ ન થાય એટલો સખત પ્રયાસ કરવાથી તમને કોઈ ફાયદો થશે નહીં. તમારી લાગણીઓ સમય જતાં શક્તિમાં પરિવર્તિત થશે.

5. તમારા જીવનસાથીની પ્રતિક્રિયા માટે તૈયાર રહો

આટલી આત્યંતિક પરિસ્થિતિમાં કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે તે માટે તમે ખરેખર ક્યારેય તૈયાર ન હોઈ શકો. તમે સૂચવી રહ્યાં છો કે તમે એક રોમેન્ટિક સંબંધનો અંત લાવો, એક ભાગીદારી જે વિસ્તરે છેતમારા સહિયારા અને વ્યક્તિગત જીવનના દરેક ખૂણે, અને તમે બંનેએ સાથે મળીને બનાવેલ દરેક વસ્તુને ઉખેડી નાખો. તેના પર કોઈ કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે? શું તેને હેન્ડલ કરવાની કોઈ સાચી રીત પણ છે?

અમારી પાસે તમારા માટે સમાચાર છે. ત્યાં નથી. તમારા જીવનસાથી જઈ શકે છે, "ઓહ, ભગવાનનો આભાર, હું પણ સંબંધથી નાખુશ હતો અને તમને કેવી રીતે કહેવું તે જાણતો નથી." અથવા તેઓ આઘાત અને આંસુમાં ભાંગી શકે છે અને જાહેર કરી શકે છે કે તેઓને ખ્યાલ નથી કે તમે આ રીતે અનુભવો છો. કદાચ તેઓ તમારો વિચાર બદલવા અને કહેશે કે તમે કામ કરી શકો છો. સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ: તેઓ તમારા પર સંપૂર્ણ સારા સંબંધને બરબાદ કરવાનો આરોપ લગાવશે અને તમને અફેર હોવાની શંકા કરશે.

આ બધા માટે તૈયાર રહો, અથવા આમાંથી કોઈ એક અથવા તેમાંથી કોઈ પણ નહીં. તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે તૂટવાથી તમારા જીવનના પ્રેમને વાસ્તવમાં કેવી અસર થશે તે વિશે કોઈ કહી શકાતું નથી. જે લોકો અમને લાગે છે કે અમે જાણીએ છીએ અને પ્રેમ કરીએ છીએ ત્યારે તેઓ જ્યારે ધમકી, દુઃખી અથવા અસુરક્ષિત અનુભવે છે ત્યારે વર્ચ્યુઅલ અજાણ્યા બની જાય છે. તેથી કોઈપણ વસ્તુ માટે તમારી જાતને સ્ટીલ કરો.

6. તમે હજુ પણ જે વસ્તુઓ શેર કરશો તેના વિશે વાત કરો

“અમે 12 વર્ષથી લગ્ન કર્યાં હતાં અને બે બાળકો હતા. અમારી પાસે એક ઘર હતું જ્યાં અમારા બંનેના નામ લીઝ પર હતા, અમે તેની બીમાર માતાની સંભાળ રાખવાની ફરજો વહેંચી હતી," એડન કહે છે. જ્યારે એડન અને તેની પત્ની સારાહે નક્કી કર્યું કે તેમનું લગ્નજીવન કામ કરતું નથી, ત્યારે તેઓ જાણતા હતા કે તેઓ ફક્ત તેમના જીવનને અલગ કરી શકશે નહીં અને તેને છોડી શકશે નહીં.

“અમે એક દંપતીના પ્રેમ કરતાં વધુ શેર કર્યું - અમે માતાપિતા હતા,અમે સંભાળ રાખનારા હતા, અને અમારી પાસે નાણાકીય બાબતો પણ હતી જે અમે શેર કરી હતી. અમારા છૂટાછેડામાંથી પસાર થતી વખતે અમારે ધ્યાનમાં લેવાના અન્ય લોકો હતા. તેના કારણે નિર્ણય લેવાનું મુશ્કેલ બન્યું. પરંતુ કેટલીક રીતે, તેણે તેને સરળ પણ બનાવ્યું કારણ કે અમે બંને ઈચ્છતા હતા કે અમારા બાળકો અને મારી મમ્મી માટે પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી સરળ અને પીડામુક્ત હોય,” સારાહ કહે છે.

તોડવું અને આગળ વધવું જ્યારે તે ફક્ત તમે બે જ હોવ ત્યારે તે પૂરતું મુશ્કેલ છે. પરંતુ તમે દરરોજ જુઓ છો અને તમારા જીવનમાં માતા-પિતા, બાળકો, નાણાંકીય અને અન્ય બાબતોનો સમાવેશ થાય છે તેની સાથે બ્રેકઅપનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

તેના વિશે વાત કરો. તમારી સમસ્યાઓ અને ઉગ્રતાને થોડીવાર માટે બાજુ પર રાખો અને સમજો કે તમે સંબંધની જવાબદારીઓ સાથે પુખ્ત વયના છો. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ થોડી મિનિટો માટે ગુસ્સે, ઉદાસી, મૂંઝવણભર્યા ભાગીદાર બનવાથી વિરામ લો અને તમે તમારા બાળકો અને તમારા પૈસાને કેવી રીતે હેન્ડલ કરશો તે વિશે પ્રામાણિક વાતચીત કરો. તમારા સમય અને સંભાળ રાખવાની ફરજોને યોગ્ય રીતે વહેંચો. તમારી પોતાની અને તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને સમજો, દયાળુ બનો, વ્યવહારુ બનો અને તેને પૂર્ણ કરો.

7. સમજો કે તમે શું ગુમાવવા જઈ રહ્યા છો

જ્યારે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડી નાખો, જ્યારે તમે શંકાઓથી પીડાતા રહી શકો છો, ત્યારે તમે જે વસ્તુઓ છો તેનું ઓછામાં ઓછું થોડું સ્પષ્ટ ચિત્ર હોવું મહત્વપૂર્ણ છે છોડી દેશે. કદાચ કોઈ દિવસ, ડાઉન લાઇન, તમે પ્લેટોનિક સ્તરે કનેક્ટ થશો, પરંતુ હમણાં માટે,તમે એક ઊંડો જોડાણ અને તેની સાથે આવતી દરેક વસ્તુને તોડી રહ્યાં છો.

જો તમે પ્રેમમાં હોવા છતાં બ્રેકઅપ કરી રહ્યાં છો, તો આ ખાસ કરીને મુશ્કેલ બનશે. આ કદાચ તમારા જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ છે, તમે એવા વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડી રહ્યા છો જે તમને હૃદયથી પ્રેમ કરે છે. જો તે એકતરફી સંબંધ બની રહ્યો હોય, તો પણ તેઓ તમારી વિચિત્રતાઓ જાણે છે, તમને શું હેરાન કરે છે અને તમને શું ખુશ કરે છે. અને તમે પણ તેમને સારી રીતે જાણો છો. તેઓ તેમની કોફી કેવી રીતે લે છે, કોલર્ડ શર્ટ પ્રત્યેનો તેમનો પ્રેમ, ટ્રાંસ મ્યુઝિક પ્રત્યેનો તેમનો અણગમો વગેરે. પરંતુ તમારે તમારી જાત સાથે પ્રામાણિક વાર્તાલાપ કરવાની અને હકીકતોનો સામનો કરવાની જરૂર છે.

અંદરની ટુચકાઓની વધુ વહેંચણી થશે નહીં, કોઈ ખાતરી નથી કે તમારી પાસે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે જો તમે ભૂલી જાઓ તો કરિયાણું લઈ શકે, કોઈ જ્યારે તમારો ખરાબ દિવસ પસાર થયો હોય, ત્યારે તમે તમારા અને તમારા પોતાના શરીરને જાણતા હોવ તેવા શરીર સાથે તમે ગરમ પલંગ શેર કરશો તે જાણીને આરામ. તે ગમે તેટલું નિરાશાજનક લાગે, સોલમેટ સાથે સંબંધ તોડવો તમારા જીવનમાં એક મોટો છિદ્ર છોડી દેશે, અને તમારે આ જાણવાની જરૂર છે.

8. તમે બને તેટલા દયાળુ બનો

આ મુશ્કેલ હશે. , પરંતુ તમારા સોલમેટ સાથે તોડવું કોઈપણ રીતે સરળ નથી. અને જો તમે આખો સમય એકબીજાના ગળામાં હોવ તો તે ચોક્કસપણે સરળ રહેશે નહીં.

કદાચ તમારી પાસે હવે ખરેખર કંઈપણ સમાન નથી અને તમે અલગ થઈ ગયા છો, કદાચ તેમાં બેવફાઈ સામેલ છે જે, અલબત્ત, તરફ દોરી જશે ગુસ્સો અને રોષ. પરંતુ આ બધામાં, પ્રયાસ કરો અને શોધોથોડીક દયા અથવા મૂળભૂત સારી રીતભાત જ્યારે તમે શોધખોળ કરો છો તે પહેલાથી જ એક પીડાદાયક પ્રયાસ છે.

"મારો 8 વર્ષનો પાર્ટનર અને હું બ્રેકઅપના આરે હતા," મીશા કહે છે. “આટલા લાંબા સમય સુધી સાથે રહ્યા પછી, અમે એવા તબક્કે પહોંચી ગયા હતા જ્યાં અમે ભાગ્યે જ બોલ્યા હતા અને જ્યારે અમે કર્યું, ત્યારે તે ફક્ત નાની નાની બાબતો પર દલીલ કરવાનું હતું. ડેડ એન્ડ રિલેશનશિપના તમામ ચિહ્નો હતા.”

આશ્ચર્યની વાત એ છે કે, એકવાર તેઓએ પરસ્પર રીતે અલગ-અલગ રીતે જવાનું નક્કી કરી લીધું, પછી એકબીજા માટે સિવિલ બનવું થોડું સરળ બની ગયું. “અમે જાણતા હતા કે અમે હવે દંપતી તરીકે સુસંગત નથી, પરંતુ અમે તેના પર સંમત થયા હોવાથી, અમે બ્રેકઅપ કરતી વખતે એકબીજા સાથે બીભત્સ પણ નહોતા થયા.

“અમે હવે પ્રેમમાં નહોતા, હકીકતમાં, કદાચ અમે એકબીજાને બહુ ગમતા પણ નહોતા. તે અદ્ભુત રીતે ઉદાસી હતું, પણ અમે આખરે આગળ વધી રહ્યા છીએ તે જાણીને મુક્તિ આપનારી હતી. હું જાણતી હતી કે હું એવું વિચારીશ નહિ, “મેં હમણાં જ મારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો છે અને તેનો અફસોસ છે”, પરંતુ હા, જો છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી અમે એકબીજા માટે ભયાનક હોત તો મને તેનો અફસોસ થયો હોત,” મીશા ઉમેરે છે.

9. વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવાનો વિચાર કરો

જ્યારે તમે તમારા જીવનના પ્રેમને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું વિચારવું હંમેશા સમજદારીભર્યું છે. કદાચ તમે તમારા સંબંધને બચાવવા માટેના છેલ્લા પ્રયાસ તરીકે દંપતીનું કાઉન્સેલિંગ મેળવવા માંગો છો. અથવા કદાચ તમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડતા પહેલા, દરમિયાન અને પછી તમારા પોતાના મનને સૉર્ટ કરવા માટે કાઉન્સેલિંગ મેળવવા માંગો છો. તે છે