Chúng tôi thực sự, thực sự hy vọng bạn sẽ không chia tay với tình yêu của đời mình. Chúng tôi đang cố gắng để câu chuyện tình yêu của bạn được liên tục, ấm cúng và mọi thứ bạn muốn. Tuy nhiên, tình yêu vốn lộn xộn, phức tạp và đôi khi, mối quan hệ cần phải kết thúc.

Có thể bạn đang ở trong một mối quan hệ lung lay và chia tay khi vẫn còn yêu nhau. Có thể bạn đang cố gắng vượt qua một cuộc chia tay trong tình yêu thực sự và điều đó không xảy ra, và bạn đang ngồi nghe những bài hát về việc chia tay với tình yêu của đời mình. (Và có quá nhiều trong số đó!)

Bất kỳ hình thức chia tay nào cũng khó khăn. Chia tay với người bạn tâm giao của bạn có thể là điều đau đớn nhất mà bạn từng phải làm. Nếu đó là một mối quan hệ lâu dài, bạn sẽ cùng nhau tạo ra một cuộc sống và một thói quen. Sẽ thực sự rất khó để từ bỏ tất cả những điều này – mọi người thường so sánh nó với việc mất một chi.

Chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Chúng tôi không hứa rằng bạn sẽ quay trở lại trạng thái cảm xúc bình thường của mình vì việc chữa lành cần có thời gian. Nhưng chúng tôi đã tổng hợp một số điều cần suy nghĩ khi chia tay với tình yêu của đời bạn.

Chia tay với tình yêu của đời bạn: Hãy cân nhắc 11 điều sau

Không có quy tắc tuyệt đối nào khi chia tay lên với một đối tác lâu dài. Nhưng nếu bạn quan tâm đến trước, trong và sau khi chia tay, điều đó sẽ khiến toàn bộ quá trình đau đớn trở nên dễ dàng hơn một chút đối với bạn và họ. Vì vậy, trước khi bạn nghĩchắc chắn sẽ tốt hơn là ngồi nghe những bài hát về sự đau khổ.

Trò chuyện với chuyên gia giúp bạn trút bỏ gánh nặng và cũng nhắc nhở bạn rằng bạn không đơn độc trong việc này. Không có gì xấu hổ khi thừa nhận rằng bạn đang buồn và tìm kiếm sự giúp đỡ nhỏ. Chia tay về cơ bản là cái chết của một mối quan hệ, và cuộc sống như bạn biết, và bạn cần cho mình thời gian và không gian để thương tiếc.

Trong những trường hợp như vậy, nói chuyện với chuyên gia là một cách tuyệt vời để giúp bạn lấy lại tinh thần và làm sạch cảm xúc và giúp bạn bắt kịp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn một chút mà không hoàn toàn chìm đắm trong nỗi đau. Nếu bạn cho rằng mình cần trợ giúp (và hãy nhớ rằng nếu bạn làm vậy thì cũng không sao), nhóm cố vấn giàu kinh nghiệm của Bonobology luôn sẵn sàng lắng nghe bạn.

10. Hãy nhớ rằng bạn vẫn còn yêu họ

Bạn đang cố gắng vượt qua một cuộc chia tay trong tình yêu thực sự và điều đó không xảy ra bởi vì bạn vẫn còn tràn đầy tình yêu và cảm xúc yêu thương đối với họ. Đây có phải là trường hợp “Tôi vừa chia tay tình yêu của đời mình và hối hận”? Có phải bạn vừa phạm phải một sai lầm khủng khiếp không?

Chúng tôi cho rằng không nhất thiết phải như vậy. Không phải mọi cuộc chia tay đều có nghĩa là bạn tràn đầy nọc độc đối với người yêu cũ và muốn rạch lốp xe và đốt quần áo yêu thích của họ. Có thể có rất nhiều tình yêu giữa hai bạn, nhưng có lẽ mục tiêu cuộc sống của bạn là khác nhau. Đôi khi, tình yêu không đủ để giữ hai người bên nhau – và đây là mộttrong những sự thật phũ phàng nhất mà chúng ta phải đối mặt.

Cuộc sống thường cản trở tình yêu, nhưng điều đó không có nghĩa là tình yêu của bạn biến mất. Chỉ là nếu một mối quan hệ đang trở thành gánh nặng thay vì thúc đẩy cả hai cùng tiến trên con đường chung sống, thì đó không phải là một mối quan hệ lành mạnh cho dù tình yêu của bạn dành cho nhau có bền chặt đến đâu. Và trong các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh, bạn nên chọn mối quan hệ trước đây.

Bạn có quyền tiếp tục yêu người yêu cũ của mình ngay cả sau khi chia tay. Chỉ cần đảm bảo rằng điều đó không ngăn cản bạn tiến lên trong cuộc sống của chính mình. Gửi cho họ những rung cảm tốt đẹp và những suy nghĩ yêu thương, sau đó để nó qua đi. Hy vọng rằng theo thời gian, bạn sẽ có thể để họ ra đi hoàn toàn.

11. Giữ cho hệ thống hỗ trợ của bạn luôn ở trạng thái gần gũi

Chúng tôi không thể nhấn mạnh đến mức độ này. Chia tay rất khó khăn và mạnh mẽ như bạn có thể, bạn không cần phải đối mặt với mọi thứ một mình. Bạn bè, gia đình và những người thân yêu của bạn nên biết chuyện gì đang xảy ra để bạn có người trò chuyện và có bờ vai nương tựa khi bạn tiến về phía trước. Bạn sắp chia tay với người bạn tâm giao của mình, có thể là hệ thống hỗ trợ lớn nhất của bạn và bạn sẽ cần một chút tình yêu và TLC từ mọi phía cho những cảm xúc bị tổn thương của mình.

Trò chuyện với bạn bè của bạn và ngủ lại khi bạn tìm thấy giường quá lớn và cô đơn. Đi mua sắm với họ và cắt một kiểu tóc mới, dễ thương. Nhắn tin cho họ bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn gọi điện hoặc nhắn tin cho người yêu cũ để họ có thể nói với bạn về điều đó. Tin chúng tôi,bạn sẽ cần điều này.

Đây đều là những lời nhắc nhở tuyệt vời rằng bạn vẫn được yêu thương dù đã mất đi người bạn đời của mình. Nó sẽ giúp bạn không khóc vì tất cả những bài hát nói về việc chia tay với tình yêu của đời mình, hoặc ít nhất bạn sẽ có người để khóc cùng. Mỗi khi bạn nghĩ, “Tôi vừa chia tay với tình yêu của đời mình và rất tiếc về điều đó”, bạn sẽ nhận được những lời nhắc nhở đầy yêu thương về lý do tại sao bạn chia tay và tại sao bạn cần kiên định với quyết định đó.

Những gợi ý chính

• Chia tay với người yêu bạn có thể khiến bạn nản lòng nhưng nếu bạn không cảm nhận được tình yêu thì đó là lựa chọn mà bạn phải đưa ra
• Bạn đã quen với sự hiện diện của họ trong thói quen của bạn. Do đó, sẽ mất một thời gian để vượt qua cuộc chia tay nhưng bạn phải giữ vững quyết định của mình
• Đó sẽ là một cuộc trò chuyện khó khăn, nhưng hãy tử tế và cho họ biết lý do tại sao bạn muốn chia tay
• Cân nhắc nhờ chuyên gia giúp đỡ để đối phó với sự tan vỡ và làm cho quá trình dễ dàng hơn

Chia tay với tình yêu của đời bạn là một quyết định khó khăn và thường là một quá trình lộn xộn, và bạn sẽ cần những cách để đối phó với sự đau lòng liên quan. Ngay cả khi bạn đã cùng quyết định rằng nó không hoạt động, thì sẽ có một số khó khăn để vượt qua. Hãy tử tế với bản thân và với nhau ngay cả trong những cuộc trò chuyện khó khăn và hãy nhớ rằng bạn vẫn được yêu thương cho dù có chuyện gì xảy ra.

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 10 năm 2022

Câu hỏi thường gặp

Vâng. Đang yêu không có nghĩa là bạn muốn ở bên người đó. Cho dù đó là ưu tiên của bạn hay kế hoạch tương lai của bạn, bạn có thể chia tay với ai đó ngay cả khi bạn yêu họ. 2. Bạn làm gì khi chia tay với tình yêu của đời mình? Bạn cho mình thời gian để chữa lành vết thương. Hiểu rằng bạn sẽ cần thích nghi với cuộc sống không có họ và điều đó sẽ mất thời gian. Nhưng hãy kiên nhẫn và học cách sống một cuộc sống không có họ vì có lý do khiến bạn chia tay với họ.

1.  Hãy nói rõ lý do tại sao bạn muốn chia tay

Chia tay với người mình yêu không phải lúc nào cũng hợp lý. Nhưng sẽ có những lý do khiến bạn không hài lòng với mối quan hệ đến mức bạn thà kết thúc nó còn hơn là ở lại và giải quyết mọi việc. Hoặc có thể bạn đã cố gắng sửa chữa mọi thứ và không có gì tốt hơn. Khi đó, một cuộc trò chuyện chân thành sẽ là cách tốt nhất.

Đôi khi, lý do của bạn là “Tôi không hài lòng” hoặc “Tôi muốn nhiều hơn nữa và mối quan hệ này là không đủ”. Vâng, đây là những lý do chính đáng, nhưng nếu bạn không hoàn toàn hiểu rõ về 'lý do' đằng sau việc chia tay với tình yêu của đời mình, có lẽ bạn có thể tạm dừng một mối quan hệ. Rốt cuộc, bạn muốn tránh tình huống mà bạn đang nghĩ: “Tôi vừa chia tay với tình yêu của đời mình và rất tiếc về điều đó”.

“Tôi và đối tác của mình đã ở bên nhau được 5 năm và thành thật mà nói, dường như một mối quan hệ thoải mái, hạnh phúc,” Jessica nói. “Nhưng tôi không vui. Nghe có vẻ như tôi sợ các mối quan hệ, nhưng tôi chỉ muốn có một nơi ở của riêng mình, đi du lịch một mình và làm mọi việc mà không cần phải quan tâm đến thói quen và cảm xúc của người khác. Nghe có vẻ ích kỷ, tôi đã yêu và vẫn còn yêu người bạn đời của mình, nhưng tôi phải chấm dứt mối quan hệ này.”

Đây sẽ là yêu cầu số một của bạn khi bạn tìm hiểulàm thế nào để đối phó với một cuộc chia tay với tình yêu của cuộc sống của bạn. Lập luận rõ ràng có thể nghe có vẻ hấp dẫn, thậm chí mơ hồ và ngớ ngẩn đối với người ngoài. Tuy nhiên, nếu bạn có sự rõ ràng và bạn biết đây là điều mình muốn, thì bạn sẽ giao tiếp rõ ràng và tử tế hơn với đối tác của mình.

2. Giữ vững lập trường

“Tôi cứ nghĩ đến việc chia tay lên với bạn trai / bạn gái của tôi. Điều này nghe có giống bạn không? Bạn cần bắt đầu chuẩn bị để tiến lên trong cuộc sống. Một khi bạn đã có lý lẽ của mình và bạn hiểu rõ rằng kết thúc mối quan hệ lãng mạn của mình thực sự là điều bạn muốn, sẽ có vô số nghi ngờ và câu hỏi, cả từ chính bạn, bạn bè của bạn và có thể kể cả đối tác của bạn nếu họ không ở cùng một vị trí với bạn.

Hãy giữ vững lập trường của bạn. Đúng vậy, việc có những thắc mắc và nghi ngờ là điều hoàn toàn bình thường – bạn sắp chia tay với người mình yêu và bạn đang kết thúc một mối quan hệ mà có lẽ đã xác định bạn và không gian trái tim của bạn trong nhiều năm. Nó giống như để một phần con người bạn ra đi, và thật khó để giữ vững lập trường và nói: “Không, đây là điều tôi muốn”.

Nghe này, bạn được phép thay đổi ý định và duy trì mối quan hệ của mình. Tuy nhiên, nếu bạn chắc chắn, bất chấp cảm xúc, và bạn biết rằng mình muốn và cần chấm dứt mối quan hệ này, đừng lắng nghe những người bày tỏ sự sốc và hoài nghi và cố gắng ngăn cản bạn. Sẽ luôn có tranh cãi kiểu “nhưng bạn đã ở bên nhau quá lâu rồi”.Một mối quan hệ lâu dài không phải là không có vấn đề, vì vậy việc muốn kết thúc nó là hoàn toàn hợp lý. Hãy nhớ rằng không có gì sai khi thừa nhận các vấn đề trong mối quan hệ.

3. Hiểu rằng bạn sẽ cần phải có một cuộc trò chuyện khó khăn

Ôi trời, đây sẽ là một cuộc trò chuyện khó khăn đấy, đặc biệt nếu bạn sắp chia tay với người mình yêu và họ không biết điều gì sắp xảy ra. Bạn sẽ muốn trì hoãn nó càng lâu càng tốt, bởi vì, hãy tưởng tượng vẻ mặt của một người thân yêu khi bạn nói với họ rằng bạn không còn muốn ở bên họ nữa. Ai muốn trở thành người bắt đầu chia tay? Không có ai.

Tuy nhiên, đừng ngồi trên đó quá lâu. Đôi khi bạn cần phải suy nghĩ thật lâu và thật kỹ về việc chia tay một mối quan hệ lâu dài. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thực hiện bước đầu tiên đó và trò chuyện ban đầu về vị trí của bạn và cảm giác của bạn. Nếu không, bạn sẽ chìm đắm trong cái vạc chứa đựng những cảm xúc bị kìm nén của chính mình và bực bội với người bạn đời của mình.

Không có gì dễ dàng hoặc về bản chất là 'tốt đẹp' khi chia tay, đặc biệt là khi bạn liên tục cảm thấy “Chúa ơi! Bạn trai của tôi rất hoàn hảo nhưng tôi muốn chia tay với anh ấy”. Nó sẽ khó khăn, có thể nó sẽ trở nên xấu xí, và nó sẽ không khiến bạn ấm áp và mờ nhạt trong lòng. Cuối cùng, bạn sẽ làm tổn thương cảm xúc của họ. Nhưng hãy lấy hết can đảm và trò chuyện. Đừng để mọi chuyện đến mức ném đá lẫn nhau vìbạn không thể thể hiện bản thân theo bất kỳ cách nào khác. Không có ích gì khi điều này trở thành một mối quan hệ độc hại.

4. Hãy ngồi lại với cảm xúc của bạn

Đợi một chút, không phải chúng tôi vừa nói với bạn rằng hãy vượt qua cảm xúc của mình và làm điều khó khăn sao? Vâng, chúng tôi đã làm, nhưng hãy nghe chúng tôi nói. Học cách đối phó với cuộc chia tay với tình yêu của đời bạn sẽ liên quan đến rất nhiều cảm xúc. Và chúng tôi có nghĩa là, rất nhiều! Chúng ta đã nói về sự nghi ngờ và tự vấn bản thân.

Nhưng cũng có những tổn thương. Sự tức giận. Lú lẫn. Nỗi buồn sâu thẳm, sâu lắng. Tại sao bạn lại từ bỏ tình yêu, ngay cả khi không còn cảm giác yêu nữa? Làm thế nào bạn sẽ đối phó với lỗ hổng hình người bạn đời mà việc chia tay với người bạn đời lâu năm sẽ để lại cho bạn? Bạn thậm chí có được trang bị từ xa để xử lý mức độ đau đớn và cảm giác này không?

Hãy để cảm xúc đến. Hãy để chúng chảy qua bạn và cuối cùng (và điều này sẽ mất thời gian), chúng sẽ giảm đi. Cơn đau có thể để lại sẹo không bao giờ lành hoàn toàn. Nhưng nó sẽ trở nên tốt hơn, chúng tôi hứa. Để làm được điều đó, bạn cần để cảm xúc đến thay vì ngăn chặn chúng theo bản năng. Cố gắng hết sức để không cảm thấy khi đưa ra một quyết định quan trọng như vậy sẽ không giúp ích gì cho bạn. Cảm xúc của bạn sẽ phát triển thành sức mạnh theo thời gian.

5. Hãy chuẩn bị cho phản ứng của đối tác

Bạn không bao giờ có thể thực sự chuẩn bị cho việc người thân sẽ phản ứng thế nào trước một tình huống khắc nghiệt như vậy. Bạn đang gợi ý rằng bạn nên kết thúc một mối quan hệ lãng mạn, một mối quan hệ đối tác kéo dài đếnmọi ngóc ngách trong cuộc sống chung và cuộc sống cá nhân của bạn, đồng thời nhổ bỏ mọi thứ mà hai bạn đã cùng nhau xây dựng. Làm thế nào để bất cứ ai phản ứng với điều đó? Thậm chí có cách xử lý chính xác không?

Chúng tôi có tin mới cho bạn. Không có. Đối tác của bạn có thể nói, "Ồ, cảm ơn trời, tôi cũng không hài lòng với mối quan hệ này và không biết phải nói với bạn như thế nào." Hoặc họ có thể gục ngã vì sốc và rơi nước mắt và tuyên bố rằng họ không biết bạn lại cảm thấy như vậy. Có thể họ sẽ quyết tâm thay đổi suy nghĩ của bạn và nói rằng bạn có thể giải quyết mọi việc. Trường hợp xấu nhất: Họ sẽ buộc tội bạn phá hỏng một mối quan hệ hoàn toàn tốt đẹp và nghi ngờ bạn ngoại tình.

Hãy chuẩn bị cho tất cả những điều này, hoặc một trong số những điều này, hoặc không điều gì trong số đó. Không thể biết được việc chia tay với tình yêu của đời bạn sẽ thực sự ảnh hưởng đến tình yêu của đời bạn như thế nào. Những người mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta biết và yêu mến sẽ trở thành những người xa lạ ảo khi họ cảm thấy bị đe dọa, tổn thương hoặc không an toàn. Vì vậy, hãy rèn luyện bản thân cho bất cứ điều gì, bất cứ điều gì.

6. Nói về những điều bạn vẫn sẽ chia sẻ

“Chúng tôi đã kết hôn được 12 năm và có hai con. Aidan nói: “Chúng tôi có một ngôi nhà mà cả hai chúng tôi đều đứng tên trong hợp đồng thuê, chúng tôi chia sẻ nhiệm vụ chăm sóc người mẹ ốm yếu của cô ấy”. Khi Aidan và vợ anh ấy là Sarah quyết định cuộc hôn nhân của họ không suôn sẻ, họ biết rằng họ không thể đơn giản kéo cuộc sống của họ ra xa nhau và để nó ở đó.

“Chúng tôi chia sẻ nhiều hơn tình yêu của một cặp vợ chồng – chúng tôi là cha mẹ,chúng tôi là những người chăm sóc và chúng tôi cũng có những vấn đề tài chính mà chúng tôi đã chia sẻ. Có những người khác mà chúng tôi phải cân nhắc khi trải qua cuộc ly hôn. Nó làm cho nó khó khăn hơn để đưa ra quyết định. Nhưng theo một số cách, điều đó cũng khiến mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì cả hai chúng tôi đều muốn quá trình này diễn ra dễ dàng và không gây đau đớn nhất có thể, vì lợi ích của các con và mẹ tôi,” Sarah nói.

Chia tay và bước tiếp là đủ khó khăn khi chỉ có hai bạn. Nhưng làm thế nào để đối phó với việc chia tay với người mà bạn gặp hàng ngày và cuộc sống của bạn liên quan đến cha mẹ, con cái, tài chính và những vấn đề khác gắn liền với cuộc sống chung của bạn?

Hãy nói về điều đó. Đặt các vấn đề và sự gay gắt của bạn sang một bên một chút và hiểu rằng bạn là người lớn có trách nhiệm trong mối quan hệ. Điều đó không có nghĩa là bạn không chú ý đến cảm xúc của mình. Nhưng hãy tạm dừng việc trở thành đối tác tức giận, buồn bã, bối rối trong vài phút và trò chuyện thành thật về cách bạn sẽ xử lý con cái và tiền bạc của mình. Phân chia thời gian và nhiệm vụ chăm sóc của bạn một cách công bằng. Hiểu nhu cầu của chính bạn và đối tác của bạn, tử tế, thực tế và hoàn thành nó.

7. Hiểu những gì bạn sắp mất

Khi chia tay với tình yêu của đời mình, mặc dù bạn có thể tiếp tục bị ám ảnh bởi những nghi ngờ, nhưng điều quan trọng là ít nhất bạn phải có một bức tranh rõ ràng về những điều bạn' sẽ từ bỏ. Có thể một ngày nào đó, cuối cùng, bạn sẽ kết nối ở cấp độ thuần túy, nhưng hiện tại,bạn đang cắt đứt một mối liên hệ sâu sắc và mọi thứ đi kèm với nó.

Nếu bạn chia tay khi vẫn còn yêu, điều này sẽ đặc biệt khó khăn. Đây có lẽ là mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời bạn, bạn sắp chia tay một người yêu bạn bằng cả trái tim. Ngay cả khi nó trở thành mối quan hệ đơn phương, họ biết những điều kỳ quặc của bạn, điều gì làm bạn khó chịu và điều gì khiến bạn hạnh phúc. Và bạn cũng biết họ rất rõ. Cách họ uống cà phê, tình yêu của họ với những chiếc áo sơ mi có cổ, sự khinh thường của họ đối với nhạc trance, v.v. Nhưng bạn cần có một cuộc trò chuyện trung thực với chính mình và đối mặt với sự thật.

Sẽ không còn chia sẻ những câu chuyện cười nội tâm, không có gì chắc chắn rằng bạn có người có thể lấy đồ tạp hóa nếu bạn quên, một người nào đó để nói rằng khi bạn có một ngày tồi tệ, cảm giác thoải mái khi biết rằng bạn sẽ được chia sẻ chiếc giường ấm áp với cơ thể mà bạn biết cũng như của chính mình. Nghe có vẻ chán nản nhưng việc chia tay với tri kỷ sẽ để lại một lỗ hổng lớn trong cuộc đời bạn và bạn cần biết điều này.

8. Hãy tử tế hết mức có thể

Điều này sẽ rất khó khăn , nhưng dù sao thì việc chia tay với tri kỷ của bạn cũng không bao giờ là dễ dàng. Và chắc chắn sẽ không dễ dàng gì nếu các bạn lúc nào cũng bóp cổ nhau.

Có thể các bạn thực sự không còn điểm chung và đã xa nhau, có thể có sự không chung thủy liên quan, tất nhiên sẽ dẫn đến tức giận và oán giận. Nhưng trong tất cả những điều này, hãy thử và tìmmột chút tử tế hoặc cách cư xử tốt cơ bản khi bạn điều hướng những gì vốn đã là một nỗ lực đau đớn.

“Tôi và người bạn đời 8 năm của tôi đang trên bờ vực chia tay,” Meisha nói. “Sau một thời gian dài ở bên nhau, chúng tôi gần như không nói chuyện với nhau nữa và khi có nói thì chỉ cãi nhau những điều nhỏ nhặt nhất. Có tất cả các dấu hiệu của một mối quan hệ đã đi vào ngõ cụt.”

Thật ngạc nhiên, một khi họ đã quyết định đi theo con đường riêng của mình, thì việc cư xử lịch sự với nhau trở nên dễ dàng hơn một chút. “Chúng tôi biết rằng chúng tôi không còn hợp nhau như một cặp nữa, nhưng vì chúng tôi đã thống nhất với nhau về điều đó nên chúng tôi cũng không giận nhau khi chia tay.

“Thực ra, chúng tôi không còn yêu nhau nữa, có lẽ chúng tôi thậm chí không thích nhau nhiều. Thật vô cùng buồn, nhưng cũng thật thoải mái khi biết rằng cuối cùng chúng tôi cũng đã đi tiếp. Tôi biết mình sẽ không nghĩ rằng “Tôi vừa chia tay với tình yêu của đời mình và rất hối hận”, nhưng vâng, tôi sẽ hối hận nếu những ngày vừa qua chúng tôi đối xử tệ bạc với nhau,” Meisha chia sẻ. cho biết thêm.

9. Cân nhắc việc nhờ chuyên gia trợ giúp

Khi bạn đang cố gắng vượt qua tình yêu của đời mình, bạn nên cân nhắc việc nói chuyện với chuyên gia trị liệu. Có thể bạn muốn nhận lời khuyên của cặp đôi như một nỗ lực cuối cùng để cứu vãn mối quan hệ của mình. Hoặc có thể bạn muốn được tư vấn chỉ để sắp xếp lại tâm trí của mình trước, trong và sau khi chia tay với tình yêu của đời mình. Của nó