We hopen echt dat je het niet uitmaakt met de liefde van je leven. We hopen dat jullie liefdesverhaal ononderbroken en gezellig is en alles wat jullie willen. Maar liefde is rommelig en complex en soms moet de relatie eindigen.

Misschien zit je in een wankele relatie en maak je het uit terwijl je nog steeds verliefd bent op elkaar. Misschien probeer je over een echte liefdesbreuk heen te komen en wil het maar niet lukken en zit je te luisteren naar liedjes over het uitmaken met de liefde van je leven (en daar zijn er te veel van!).

Uit elkaar gaan, hoe dan ook, is moeilijk. Uit elkaar gaan met je soulmate is misschien wel het pijnlijkste wat je ooit zult moeten doen. Als het een langdurige relatie was, zou je samen een leven en een routine hebben gecreëerd. Het zal heel, heel moeilijk zijn om dit allemaal los te laten - mensen vergelijken het zo vaak met het verliezen van een ledemaat.

We zijn er om je te helpen. We beloven niet dat je snel weer je normale emotionele staat zult aannemen, want genezing kost tijd. Maar we hebben een aantal dingen op een rijtje gezet waar je aan moet denken als je het uitmaakt met de liefde van je leven.

Uitmaken met de liefde van je leven: overweeg deze 11 dingen

Er zijn geen absolute regels als je het uitmaakt met een langdurige partner. Maar als je voor, tijdens en na de relatiebreuk attent bent, maakt dat het hele pijnlijke proces een beetje gemakkelijker voor jou en voor hen. Dus voordat je nadenkt over hoe je een langdurige relatiebreuk kunt verwerken, zijn hier 11 dingen waar je rekening mee moet houden als je het uitmaakt met de liefde van je leven.

1. Wees duidelijk over waarom je het uit wilt maken

Het uitmaken met iemand van wie je houdt is niet altijd redelijk. Maar er zullen redenen zijn waarom je zo ongelukkig bent met de relatie dat je er liever een einde aan maakt dan te blijven en dingen uit te werken. Of misschien heb je geprobeerd om dingen op te lossen en is er niets beter geworden. Een eerlijk gesprek is dan de beste manier om te gaan.

Soms zijn je redenen "Ik ben niet gelukkig" of "Ik wil meer en deze relatie is niet genoeg". Ja, dit zijn geldige redenen, maar als je niet helemaal duidelijk bent over het 'waarom' achter het uitmaken van de liefde van je leven, kun je misschien in plaats daarvan een relatiepauze nemen. Je wilt tenslotte een situatie voorkomen waarin je denkt: "Ik heb het net uitgemaakt met de liefde van mijn leven en daar heb ik spijt van."

"Mijn partner en ik waren al 5 jaar samen en eerlijk gezegd leek het een comfortabele, gelukkige relatie," zegt Jessica. "Maar ik was niet gelukkig. Het klinkt misschien alsof ik bang ben voor relaties, maar ik wilde gewoon mijn eigen huis, alleen reizen en dingen doen zonder rekening te hoeven houden met de routine en gevoelens van iemand anders. Hoe egoïstisch dat ook klinkt, ik hield en houd nog steeds van mijn partner, maar ik moestde relatie beëindigen."

Dit zal je belangrijkste vereiste zijn als je leert omgaan met een breuk met de liefde van je leven. Een duidelijke redenering kan voor buitenstaanders egocentrisch, zelfs vaag en dwaas klinken. Maar als je duidelijkheid hebt en je weet dat dit is wat je wilt, zal dit zorgen voor een duidelijke en vriendelijkere communicatie met je partner.

2. Houd stand

"Ik blijf erover denken om het uit te maken met mijn vriend/vriendin." Klinkt dit als jou? Je moet je beginnen voor te bereiden om verder te gaan in het leven. Zodra je je redenering op zijn plaats hebt en je in je eigen hoofd duidelijk bent dat het beëindigen van je romantische relatie echt is wat je wilt, zal er een stormloop van twijfels en vragen komen, zowel van je eigen brein, je vrienden en misschien zelfs je partner alsze zijn niet op dezelfde plek als jij.

Ja, het is heel normaal om vragen en twijfels te hebben - je maakt het uit met iemand van wie je houdt en je beëindigt een relatie die jou en je hart waarschijnlijk jarenlang heeft bepaald. Het is alsof je een deel van jezelf laat gaan en het is moeilijk om voet bij stuk te houden en te zeggen: "Nee, dit is wat ik wil."

Luister, je mag van gedachten veranderen en in je relatie blijven. Maar als je er zeker van bent, ondanks de emoties, en je weet dat je deze relatie wilt en nodig hebt om te beëindigen, luister dan niet naar mensen die geschokt en ongelovig zijn en je proberen om te praten. Er zal altijd het argument zijn van "maar jullie zijn al zo lang samen". Een lange relatie gaat niet zonder problemen, dus het isOnthoud dat er niets mis is met het erkennen van relatieproblemen.

3. Begrijp dat je een moeilijk gesprek moet voeren

Dit wordt een moeilijk gesprek, vooral als je het uitmaakt met iemand van wie je houdt en diegene geen idee heeft wat er gaat komen. Je wilt het zo lang mogelijk uitstellen, want stel je de blik op het gezicht van je geliefde voor als je vertelt dat je niet langer bij hem wilt zijn. Wie wil de persoon zijn die het initiatief neemt tot een breuk? Niemand.

Maar blijf er niet te lang mee zitten. Soms moet je er lang over nadenken om een langdurige relatie te beëindigen. Maar het is belangrijk om die eerste stap te zetten en een eerste gesprek te hebben over waar je staat en hoe je je voelt. Anders stoof je in de ketel van je eigen onderdrukte gevoelens en neem je het je partner kwalijk.

Er is niets makkelijks of intrinsiek 'leuks' aan een relatiebreuk, vooral niet als je constant het gevoel hebt "God! Mijn vriend is perfect, maar ik wil het uitmaken". Het zal moeilijk zijn, misschien wordt het lelijk, en het zal je van binnen niet warm en donzig achterlaten. Je zult uiteindelijk hun gevoelens kwetsen. Maar raap je moed bij elkaar en voer het gesprek. Laat het niet te ver komen.het punt dat je dingen naar elkaar gooit omdat je je niet op een andere manier kunt uitdrukken. Het heeft geen zin dat dit een giftige relatie wordt.

4. Zit met je gevoelens

Wacht eens even, zeiden we net niet dat je je gevoelens moest overwinnen en het moeilijke moest doen? Ja, dat zeiden we, maar luister even naar ons. Leren omgaan met een scheiding van de liefde van je leven brengt veel gevoelens met zich mee. En dan bedoelen we ook echt veel! We hebben het al gehad over twijfel en jezelf in vraag stellen.

Maar er is ook pijn. Boosheid. Verwarring. Diep, diep verdriet. Waarom zou je liefde loslaten, ook al voelt het niet altijd meer als liefde? Hoe ga je om met het partnervormige gat dat het uitmaken van een langdurige partner bij je achterlaat? Ben je überhaupt wel in staat om met dit niveau van pijn en gevoelens om te gaan?

Laat de gevoelens komen. Laat ze over je heen stromen en uiteindelijk (en dat kost tijd) zullen ze afnemen. De pijn kan littekens achterlaten die nooit helemaal genezen. Maar het wordt beter, dat beloven we. Daarvoor moet je de gevoelens laten komen in plaats van ze instinctief te blokkeren. Je best doen om geen gevoelens te hebben bij het nemen van zo'n belangrijke beslissing zal je niet helpen. Je emoties zullen zich ontwikkelen totkracht in de tijd.

5. Wees voorbereid op de reactie van je partner

Je kunt nooit echt voorbereid zijn op hoe een geliefde zal reageren op zo'n extreme situatie. Je suggereert dat je een romantische relatie beëindigt, een partnerschap dat zich uitstrekt tot in elke hoek van jullie gedeelde en individuele levens, en dat je alles wat jullie samen hebben opgebouwd ontwortelt. Hoe reageert iemand daarop? Is er wel een juiste manier om daarmee om te gaan?

We hebben nieuws voor je: dat is er niet. Je partner kan zeggen: "Oh, godzijdank, ik was ook ongelukkig met de relatie en wist niet hoe ik het je moest vertellen." Of ze kunnen in shock en tranen uitbarsten en verklaren dat ze geen idee hadden dat je je zo voelde. Misschien zijn ze vastbesloten om je op andere gedachten te brengen en zeggen ze dat jullie er wel uit kunnen komen. In het ergste geval beschuldigen ze je ervan dat je een perfect goede relatie hebt verpest.relatie en verdenken je ervan een affaire te hebben.

Wees op dit alles voorbereid, of op een van deze, of op geen van deze. Je kunt niet voorspellen wat voor effect het heeft als je het uitmaakt met de liefde van je leven. Mensen die we denken te kennen en van wie we houden, veranderen in virtuele vreemden als ze zich bedreigd, gekwetst of onzeker voelen. Dus bereid je voor op alles, wat dan ook.

6. Praat over de dingen die jullie nog zullen delen

"We waren 12 jaar getrouwd en hadden twee kinderen. We hadden een huis waar onze beide namen op stonden, we deelden de zorgtaken voor haar zieke moeder," zegt Aidan. Toen Aidan en zijn vrouw Sarah besloten dat hun huwelijk niet werkte, wisten ze dat ze hun leven niet zomaar uit elkaar konden halen en het daarbij konden laten.

"We deelden meer dan de liefde van een stel - we waren ouders, we waren verzorgers en we deelden ook financiële zaken. Er waren andere mensen met wie we rekening moesten houden toen we onze scheiding doormaakten. Dat maakte het moeilijker om de beslissing te nemen. Maar in sommige opzichten maakte het het ook gemakkelijker omdat we allebei wilden dat het proces zo gemakkelijk en pijnloos mogelijk zou verlopen, in het belang van onze kinderen en mijn moeder," aldus de heer Van der Vlist.Sarah zegt.

Uit elkaar gaan en verder gaan is al moeilijk genoeg als je maar met z'n tweeën bent. Maar hoe ga je om met een relatiebreuk met iemand die je elke dag ziet en waarbij jullie levens te maken hebben met ouders, kinderen, financiën en andere zaken die deel uitmaken van jullie gedeelde leven?

Praat erover. Zet jullie problemen en bitterheid even opzij en begrijp dat jullie volwassenen zijn met relatieverantwoordelijkheden. Dat wil niet zeggen dat je geen aandacht besteedt aan je gevoelens. Maar neem een paar minuten de tijd om niet de boze, verdrietige, verwarde partner te zijn en voer een eerlijk gesprek over hoe jullie omgaan met jullie kinderen en jullie geld. Verdeel jullie tijd en zorgtaken eerlijk.Begrijp wat je eigen behoeften en die van je partner zijn, wees vriendelijk, wees praktisch en zorg dat je het voor elkaar krijgt.

7. Begrijp wat je gaat verliezen

Wanneer je het uitmaakt met de liefde van je leven, is het belangrijk om tenminste een enigszins duidelijk beeld te hebben van de dingen die je opgeeft, terwijl je misschien geplaagd wordt door twijfels. Misschien dat jullie op een dag, later, een platonisch contact zullen hebben, maar voor nu verbreek je een diepe band en alles wat daarbij hoort.

Als je het uitmaakt terwijl je nog steeds verliefd bent, zal dit extra moeilijk zijn. Dit is misschien wel de belangrijkste relatie in je leven, je maakt het uit met iemand die met heel zijn hart van je houdt. Zelfs als het een eenzijdige relatie wordt, kennen ze je eigenaardigheden, wat je irriteert en wat je gelukkig maakt. En jij kent ze ook zo goed. Hoe ze hun koffie nemen, hun liefde voorMaar je moet een eerlijk gesprek met jezelf hebben en de feiten onder ogen zien.

Er zullen geen moppen meer gedeeld worden, geen zekerheid dat je iemand hebt die de boodschappen kan halen als je het vergeet, iemand om tegen te schreeuwen als je een slechte dag hebt gehad, het comfort van de wetenschap dat je een warm bed deelt met een lichaam dat je net zo goed kent als je eigen lichaam. Hoe deprimerend het ook klinkt, het uitmaken van een soulmate zal een groot gat in je leven achterlaten en dat moet je weten.

8. Wees zo vriendelijk als je kunt

Dit zal moeilijk zijn, maar het uitmaken met je soulmate is sowieso nooit gemakkelijk. En het zal zeker niet gemakkelijk zijn als jullie elkaar de hele tijd naar de keel vliegen.

Misschien hebben jullie echt niets meer gemeen en zijn jullie uit elkaar gegroeid, misschien is er sprake van ontrouw, wat natuurlijk zou leiden tot woede en wrok. Maar probeer in dit alles een beetje vriendelijkheid of elementaire goede manieren te vinden terwijl je navigeert door wat toch al een pijnlijke onderneming is.

"Mijn partner van 8 jaar en ik stonden op het punt om uit elkaar te gaan," vertelt Meisha. "Na zo lang samen te zijn geweest, hadden we een punt bereikt waarop we nauwelijks meer met elkaar spraken en als we dat deden, was het alleen om ruzie te maken over de kleinste dingen. Alle tekenen van een doodlopende relatie waren aanwezig."

Verrassend genoeg werd het, toen ze eenmaal besloten om uit elkaar te gaan, iets makkelijker om beleefd tegen elkaar te zijn: "We wisten dat we niet meer bij elkaar pasten als koppel, maar omdat we het daarover eens waren, werden we ook niet vervelend tegen elkaar toen we uit elkaar gingen.

"We waren niet meer verliefd, misschien vonden we elkaar zelfs niet meer zo leuk. Het was ongelooflijk verdrietig, maar ook bevrijdend om te weten dat we eindelijk verder gingen. Ik wist dat ik niet zou denken: "Ik heb het net uitgemaakt met de liefde van mijn leven en ik heb er spijt van", maar ja, ik zou er spijt van hebben gehad als we die laatste paar dagen vreselijk tegen elkaar waren geweest," voegt Meisha eraan toe.

9. Overweeg om professionele hulp in te schakelen

Als je probeert om over de liefde van je leven heen te komen, is het altijd verstandig om te overwegen om met een therapeut te praten. Misschien wil je relatietherapie als laatste wanhopige poging om je relatie te redden. Of misschien wil je alleen maar therapie om je eigen gedachten op een rijtje te zetten voor, tijdens en na het uitmaken met de liefde van je leven. Het is in ieder geval beter dan naar liedjes te zitten luisterenover liefdesverdriet.

Praten met een professional helpt je om jezelf te ontlasten en herinnert je er ook aan dat je er niet alleen voor staat. Het is geen schande om toe te geven dat je verdrietig bent en om hulp te vragen. Een relatiebreuk is in wezen de dood van een relatie en het leven zoals je het kent, en je moet jezelf tijd en ruimte geven om te rouwen.

In zulke gevallen is praten met een professional een geweldige manier om jezelf een mentale en emotionele reiniging te geven en het net iets makkelijker te maken om door te gaan met je dagelijkse leven zonder volledig weg te zinken in je verdriet. Als je denkt dat je hulp nodig hebt (en onthoud, het is niet erg als dat zo is), dan is Bonobology's panel van ervaren counselors er altijd met een gewillig oor.

10. Onthoud dat het goed is om nog steeds van ze te houden

Je probeert over een echte liefdesbreuk heen te komen en het lukt gewoon niet omdat je nog steeds vol liefde en liefdevolle gevoelens voor hem of haar zit. Is dit een geval van "Ik heb het net uitgemaakt met de liefde van mijn leven en heb er spijt van"? Heb je gewoon een vreselijke fout gemaakt?

Niet noodzakelijkerwijs, zeggen we. Niet elke relatiebreuk betekent dat je vol wraakgevoelens zit tegenover je ex en dat je zijn banden wilt doorsnijden en zijn favoriete kleren wilt verbranden. Er kan genoeg liefde zijn tussen jullie twee, maar misschien zijn jullie levensdoelen verschillend. Soms is liefde niet genoeg om twee mensen bij elkaar te houden - en dit is een van de hardste waarheden die we onder ogen moeten zien.

Het leven staat de liefde vaak in de weg, maar dat betekent niet dat jullie liefde verdwijnt. Het is gewoon zo dat als een relatie een last wordt in plaats van dat het jullie beiden vooruit stuwt op een gedeeld levenspad, het geen gezonde relatie is, hoe sterk jullie liefde voor elkaar ook is. En in gezonde versus ongezonde relaties is het slim om voor het eerste te kiezen.

Het is prima om van je ex-partner te blijven houden, zelfs na een relatiebreuk. Zorg er alleen voor dat het je niet verhindert om verder te gaan in je eigen leven. Stuur ze goede vibes en liefdevolle gedachten, en laat het dan los. Hopelijk zul je na verloop van tijd in staat zijn om ze helemaal los te laten.

11. Houd je steunsysteem dichtbij

We kunnen dit niet genoeg benadrukken. Uit elkaar gaan is moeilijk en hoe sterk je ook bent, je hoeft het niet alleen te doen. Je vrienden, familie en geliefden moeten weten wat er aan de hand is, zodat je mensen hebt om mee te praten en schouders om op uit te huilen als je verder gaat. Je maakt het uit met je soulmate, misschien wel je grootste steun en toeverlaat, en je hebt wat liefde en TLC nodig van iedereen.kwartalen voor je gekwetste gevoelens.

Praat met je vrienden en hou logeerpartijtjes wanneer je het bed te groot en eenzaam vindt. Ga met ze winkelen en laat je haar leuk knippen. Sms ze wanneer je zin hebt om je ex te bellen of te sms'en zodat ze je kunnen ompraten. Geloof ons, je zult dit nodig hebben.

Dit zijn allemaal geweldige herinneringen dat er nog steeds van je gehouden wordt, ook al ben je je partner kwijt. Het zal je weerhouden van huilen bij al die liedjes over het uitmaken met de liefde van je leven, of in ieder geval heb je mensen om mee te huilen. Elke keer als je denkt, "Ik heb het net uitgemaakt met de liefde van mijn leven en heb er spijt van", heb je liefdevolle herinneringen aan waarom je uit elkaar bent gegaan en waarom je moet vasthouden aan debeslissing.

Belangrijke tips

• Het uitmaken met iemand die van je houdt kan ontmoedigend zijn, maar als je de liefde niet voelt, is het een keuze die je moet maken
• Je bent gewend aan hun aanwezigheid in je routine. Daarom zal het wat tijd kosten om over de breuk heen te komen, maar je moet standvastig blijven in je beslissing.
• Het zal een moeilijk gesprek worden, maar wees vriendelijk en laat weten waarom je het uit wilt maken.
• Overweeg om professionele hulp in te schakelen om de scheiding te verwerken en het proces te vergemakkelijken

Het uitmaken met de liefde van je leven is een moeilijke beslissing en vaker wel dan niet een rommelig proces, en je hebt manieren nodig om met het liefdesverdriet om te gaan. Zelfs als jullie samen hebben besloten dat het niet werkt, zal er een behoorlijke hoeveelheid pijn zijn om doorheen te komen. Wees lief voor jezelf en voor elkaar, zelfs tijdens moeilijke gesprekken, en onthoud dat je nog steeds geliefd bent, wat er ook gebeurt.

Dit artikel is bijgewerkt in oktober 2022

FAQs

Ja. Verliefd zijn betekent niet dat je bij die persoon wilt blijven. Of het nu gaat om je prioriteiten of je toekomstplannen, je kunt het uitmaken, zelfs als je van iemand houdt. 2. Wat doe je als je het uitmaakt met de liefde van je leven? Je geeft jezelf de tijd om te genezen. Begrijp dat je je moet aanpassen aan een leven zonder hen en dat zal tijd kosten. Maar wees geduldig en leer een leven te leiden zonder hen, want er was een reden waarom je het uitmaakte.