موږ واقعیا امید لرو چې تاسو د خپل ژوند له مینې سره نه ماتیږي. موږ ستاسو د مینې کیسې لپاره ریښې لرو ترڅو دوامداره او هوسا وي او هرڅه چې تاسو یې غواړئ. په هرصورت، مینه ګډوډ او پیچلې ده او ځینې وختونه، اړیکه باید پای ته ورسیږي.

شاید تاسو په یوه ګډوډ اړیکه کې یاست او کله چې تاسو لاهم د یو بل سره مینه لرئ، مات شئ. شاید تاسو هڅه کوئ چې د ریښتیني مینې ماتیدو ته ورسیږئ او دا یوازې نه پیښیږي ، او تاسو د خپل ژوند د مینې سره د جلا کیدو په اړه سندرې اوریدو شاوخوا ناست یاست. (او ډیری یې شتون لري!)

هم وګوره: 5 هغه ځایونه چې یو سړی غواړي چې موږ د مینې پرمهال هغه ته لمس کړو

د هر ډول جلا کول سخت دي. ستاسو د روح ملګري سره جلا کول ممکن ترټولو دردناک شی وي چې تاسو یې باید ترسره کړئ. که دا اوږدمهاله اړیکه وه، نو تاسو به یوځای ژوند او یو معمول جوړ کړی وای. دا به واقعا، واقعیا سخت وي چې دا ټول پریږدو – خلک ډیری وختونه دا د یو غړي له لاسه ورکولو سره پرتله کوي.

هم وګوره: د زودیک نښې نښانې تر ټولو قوي تر ضعیف، د ستورپوهنې له مخې درجه بندي شوي

موږ دلته د مرستې لپاره یو. موږ ژمنه نه کوو چې تاسو بیرته خپل عادي احساساتي حالت ته ځئ ځکه چې درملنه وخت نیسي. مګر موږ ځینې شیان راټول کړي دي چې د خپل ژوند له مینې سره د جلا کیدو په اړه فکر وکړئ.

د خپل ژوند له مینې سره جلا کول: دا 11 شیان په پام کې ونیسئ

د ماتیدو پرمهال هیڅ مطلق قواعد شتون نلري. د اوږدې مودې ملګري سره. مګر که تاسو د وقفې دمخه ، په جریان کې او وروسته په پام کې ونیسئ ، نو دا به ټوله دردناک پروسه ستاسو او دوی لپاره یو څه اسانه کړي. نو، مخکې له دې چې تاسو فکر وکړئیقینا د زړه د ماتولو په اړه د سندرو اوریدلو په شاوخوا کې ناست څخه غوره ده.

د یو مسلکي سره خبرې کول تاسو سره مرسته کوي چې خپل ځان خلاص کړئ او تاسو ته یادونه هم کوي چې تاسو پدې کې یوازې نه یاست. په دې اعتراف کې هیڅ شرم نشته چې تاسو غمجن یاست او د لږې مرستې لپاره لاس رسی وکړئ. ماتیدل په اصل کې د اړیکو مړینه ده، او ژوند لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، او تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان ته وخت او ځای ورکړئ چې ماتم وکړي.

په داسې حالتونو کې، د مسلکي سره خبرې کول د ځان ذهني او ذهني وړتیا ورکولو لپاره غوره لاره ده. احساساتي پاک کړئ او په بشپړ ډول ستاسو په غم کې ډوبیدو پرته د خپل ورځني ژوند سره ساتل یو څه اسانه کړئ. که تاسو فکر کوئ چې تاسو یو څه مرستې ته اړتیا لرئ (او په یاد ولرئ، دا سمه ده که تاسو یې کوئ)، د تجربه لرونکو مشاورینو بونوولوژي پینل تل د لیوالتیا سره شتون لري.

10. په یاد ولرئ چې دا سمه ده چې لا هم له دوی سره مینه وکړئ

تاسو هڅه کوئ چې د ریښتینې مینې ماتولو ته ورسیږئ او دا یوازې نه پیښیږي ځکه چې تاسو لاهم د دوی په وړاندې د مینې او مینې احساساتو څخه ډک یاست. ایا دا قضیه ده چې "ما یوازې د خپل ژوند له مینې سره جلا شو او پښیمانه شوم"؟ ایا تاسو یوازې یوه وحشتناکه تېروتنه کړې؟

ضروري نه ده، موږ وایو. هر ماتیدل پدې معنی ندي چې تاسو د خپل پخواني په لور له زهر څخه ډک یاست او غواړئ د دوی ټایرونه ټوټه کړئ او د دوی غوره جامې وسوځوئ. کیدای شي ستاسو دواړو ترمنځ ډیره مینه وي، مګر شاید ستاسو د ژوند اهداف مختلف وي. ځینې ​​​​وختونه، مینه د دوو خلکو د یوځای ساتلو لپاره کافي نه ده - او دا یو دید تر ټولو سختو حقیقتونو څخه چې موږ باید ورسره مخ شو.

ژوند اکثرا د مینې په لاره کې راځي، مګر دا پدې معنی نه ده چې ستاسو مینه له منځه ځي. دا یوازې دا ده چې که چیرې اړیکې د دې پرځای چې تاسو دواړه د ګډ ژوند په لاره کې پرمخ بوځي ، یو بار وګرځي ، دا صحي اړیکه نده که څه هم د یو بل لپاره ستاسو مینه څومره قوي وي. او په صحي او غیر صحي اړیکو کې، دا سمه ده چې پخوانی غوره کړئ.

دا سمه ده چې د خپل پخواني ملګري سره د جلا کیدو وروسته هم مینه وساتئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو په خپل ژوند کې د پرمختګ مخه نه نیسي. هغوی ته ښه وایبونه او مینه ناک فکرونه واستوئ، بیا یې پریږدئ. په امید سره، د وخت په تیریدو سره، تاسو به وکولی شئ دوی په بشپړه توګه پریږدئ.

11. خپل د ملاتړ سیسټم نږدې وساتئ

موږ دا کافي فشار نه شو کولی. ماتول سخت دي، او پیاوړي دي لکه څنګه چې تاسو شاید یاست، تاسو اړتیا نلرئ یوازې د شیانو سره مخ شئ. ستاسو ملګري، ستاسو کورنۍ، او مینه وال باید پوه شي چې څه تیریږي نو تاسو خلک لرئ چې خبرې وکړئ او اوږه یې وژاړئ کله چې تاسو مخ په وړاندې روان یاست. تاسو د خپل روح ملګري سره جلا یاست، په احتمالي توګه ستاسو ترټولو لوی ملاتړ سیسټم، او تاسو به د خپل درد احساساتو لپاره د هرې برخې څخه یو څه مینه او TLC ته اړتیا لرئ.

له خپلو ملګرو سره خبرې وکړئ، او کله چې تاسو بستر ومومئ د خوب خوب وکړئ ډیر لوی او یوازینی. د دوی سره پیرود ته لاړشئ ، او یو ښکلی ، نوی ویښتان ترلاسه کړئ. دوی ته متن ورکړئ کله چې تاسو د خپل پخواني زنګ وهلو یا متن لیږلو احساس کوئ نو دوی کولی شي له تاسو سره خبرې وکړي. باور وکړه،تاسو به دې ته اړتیا ولرئ.

دا ټول لوی یادونه دي چې تاسو لاهم مینه لرئ که څه هم تاسو خپل ملګری له لاسه ورکړی. دا به تاسو د خپل ژوند سره د مینې ماتولو په اړه د دې ټولو سندرو له ژړا څخه وساتي، یا لږترلږه تاسو به خلک ولرئ چې ژاړي. هرکله چې تاسو فکر کوئ، "ما یوازې د خپل ژوند مینه مات کړه او پښیمانه شوم"، تاسو به په زړه پورې یادونه ولرئ چې ولې تاسو جلا شوي او ولې تاسو اړتیا لرئ د پریکړې سره ودریږئ.

کلیدي ټکي

• د هغه چا سره جلا کول چې تاسو سره مینه لري ستونزمن کیدی شي مګر که تاسو د مینې احساس نه کوئ، دا یو انتخاب دی چې تاسو یې باید وکړئ
• تاسو د دوی شتون سره عادت یاست. ستاسو په ورځني ژوند کې. له دې امله، دا به یو څه وخت ونیسي چې له مینځه یوسي مګر تاسو باید په خپله پریکړه کې ټینګ پاتې شئ
• دا به یوه سخته خبرې وي، مګر مهربانه اوسئ او دوی ته ووایاست چې تاسو ولې جلا کول غواړئ
• د مسلکي مرستې ترلاسه کولو ته پام وکړئ. د ماتیدو سره معامله کول او پروسه اسانه کول

ستاسو د ژوند سره مینه ماتول یوه ستونزمنه پریکړه ده او ډیر ځله نه ، یو خندا پروسه ، او تاسو به د زړه د ماتولو سره د معاملو لپاره لارو ته اړتیا ولرئ. حتی که تاسو په دوه اړخیزه توګه پریکړه کړې چې دا کار نه کوي، د ترلاسه کولو لپاره به کافي اندازه درد وي. حتی د سختو خبرو اترو په جریان کې هم خپل ځان او یو بل سره مهربانه اوسئ، او په یاد ولرئ، تاسو لاهم مینه لرئ، مهمه نده چې څه شی.

دا مقاله د اکتوبر په 2022 کې تازه شوې

FAQs <3 1. تاسو کولی شئ د یو چا سره مینه وکړئاو بیا هم له دوی سره جلا کیږي؟

هو. په مینه کې پاتې کیدل پدې معنی ندي چې تاسو غواړئ د هغه چا سره پاتې شئ. که دا ستاسو لومړیتوبونه وي یا ستاسو راتلونکي پلانونه، تاسو کولی شئ د یو چا سره جلا کړئ حتی که تاسو ورسره مینه لرئ. 2. تاسو څه کوئ کله چې تاسو د خپل ژوند سره مینه مات کړئ؟ تاسو خپل ځان ته د درملنې لپاره وخت ورکړئ. پوه شئ چې تاسو به د دوی پرته ژوند سره سمون ته اړتیا ولرئ او دا به وخت ونیسي. مګر صبر وکړئ او زده کړئ چې له دوی پرته ژوند وکړئ ځکه چې یو لامل و چې تاسو له دوی سره جلا شوي یاست.

1> د اوږدې مودې اړیکې د ماتولو په اړه، دلته 11 شیان دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې ستاسو د ژوند مینه سره جلا کیږي.

1. د دې په اړه روښانه اوسئ چې تاسو ولې جلا کول غواړئ

<0 د هغه چا سره جلا کول چې تاسو یې مینه لرئ تل معقول نه وي. مګر داسې دلیلونه به وي چې تاسو د اړیکو څخه تر هغه حده ناخوښه یاست چې تاسو یې د پاتې کیدو او کار کولو په پرتله پای ته رسول غواړئ. یا شاید تاسو د شیانو د سمولو هڅه کړې وي او هیڅ شی ښه نه وي. بیا صادقانه خبرې اترې به د تګ غوره لاره وي.

ځینې وختونه، ستاسو دلیلونه "زه خوشحاله نه یم" یا "زه نور غواړم او دا اړیکه کافي نه ده". هو، دا معتبر دلیلونه دي، مګر که تاسو د خپل ژوند سره د مینې د ماتولو تر شا د "ولې" په اړه په بشپړ ډول روښانه نه یاست، ممکن تاسو د دې پرځای اړیکه مات کړئ. په هرصورت، تاسو غواړئ د داسې وضعیت څخه مخنیوی وکړئ چیرې چې تاسو فکر کوئ، "ما یوازې د خپل ژوند مینه مات کړه او پښیمانه شوم."

"زه او زما ملګري د 5 کلونو لپاره یوځای وو او په صادقانه توګه، داسې بریښي. یو راحته، خوشحاله اړیکه، "جیسکا وايي. "مګر زه خوشحاله نه وم. داسې ښکاري چې زه د اړیکو څخه ویره لرم، مګر ما یوازې غوښتل چې خپل ځای ترلاسه کړم، یوازې سفر وکړم، او پرته له دې چې د بل چا معمول او احساسات په پام کې ونیسم کارونه ترسره کړم. لکه څنګه چې د هغه په ​​​​څیر خود غرضه ښکاري، ما له خپل ملګري سره مینه درلوده او اوس هم مینه لرم، مګر ما باید اړیکه پای ته ورسوله.

دا به ستاسو د لومړي نمبر اړتیا وي لکه څنګه چې تاسو زده کوئد خپل ژوند د مینې سره د ماتیدو سره څنګه معامله وکړئ. روښانه استدلال کولی شي ځان جذب کړي، حتی مبهم او د بهرنیانو لپاره احمقانه. مګر که تاسو روښانه یاست او تاسو پوهیږئ چې دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ، دا به ستاسو د ملګري سره روښانه او مهربانه اړیکه رامینځته کړي.

2. خپل موقف ودریږئ

"زه د ماتولو په اړه فکر کوم زما د هلک ملګري / ملګرې سره. ایا دا ستاسو په څیر غږ کوي؟ تاسو اړتیا لرئ په ژوند کې د پرمختګ لپاره چمتووالی پیل کړئ. یوځل چې تاسو خپل استدلال ځای په ځای کړئ او تاسو په خپل ذهن کې روښانه یاست چې ستاسو د رومانتيک اړیکې پای ته رسیدل واقعیا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ ، نو ستاسو د خپل دماغ ، ستاسو ملګرو او شاید د شکونو او پوښتنو لړۍ به رامینځته شي. حتی ستاسو ملګری که چیرې دوی په هغه ځای کې نه وي لکه تاسو چې یاست.

خپل ځای ودریږئ. هو، دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې پوښتنې او شکونه ولرئ - تاسو د هغه چا سره جلا یاست چې تاسو یې مینه لرئ، او تاسو داسې اړیکه پای ته ورسوئ چې شاید تاسو او ستاسو د زړه ځای د کلونو لپاره تعریف کړی وي. دا ستاسو د یوې برخې د پریښودو په څیر دی، او دا ستونزمنه ده چې خپل ځای ونیسئ او ووایاست، "نه، دا هغه څه دي چې زه یې غواړم."

واورئ، تاسو ته اجازه درکول کیږي چې خپل فکر بدل کړئ او په خپلو اړیکو کې پاتې شئ. مګر، که تاسو د احساساتو سره سره، ډاډه یاست، او تاسو پوهیږئ چې تاسو غواړئ چې دا اړیکه پای ته ورسوي، نو د هغو خلکو خبرو ته غوږ مه نیسئ چې حیرانتیا او بې باوري څرګندوي او هڅه کوي چې تاسو له دې څخه خبرې وکړي. دلته به تل د دې دلیل وي چې "مګر تاسو ډیر وخت سره یوځای یاست".اوږده اړیکه له ستونزو پرته نه راځي، نو دا په بشپړه توګه د اعتبار وړ ده چې غواړئ یې پای ته ورسوئ. په یاد ولرئ، د اړیکو د ستونزو په منلو کې هیڅ شی نشته.

3. پوهیږئ چې تاسو به سختې خبرې ته اړتیا ولرئ

هو هلک، دا به یوه سخته خبرې وي، په ځانګړې توګه که تاسو د هغه چا سره جلا یاست چې تاسو یې مینه لرئ او دوی نه پوهیږي چې څه راځي. تاسو به وغواړئ چې دا د امکان تر حده پورې پریږدئ، ځکه، ښه، د یو مینه وال د مخ لید تصور کړئ کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو نور نه غواړئ له دوی سره اوسئ. څوک غواړي هغه څوک وي چې د جلا کیدو پیل کوي؟ هیڅوک نه.

که څه هم د ډیر وخت لپاره په هغې کې مه کېږئ. ځینې ​​​​وختونه تاسو اړتیا لرئ چې د اوږدې مودې اړیکو د مینځلو په اړه اوږد او سخت فکر وکړئ. مګر، دا مهمه ده چې دا لومړی ګام واخلئ او د دې په اړه لومړنۍ خبرې وکړئ چې تاسو چیرته یاست او څنګه احساس کوئ. که نه، تاسو به د خپلو احساساتو په کڅوړه کې ډوب شئ او د خپل ملګري په غوسه کېږئ.

د جلا کیدو په اړه هیڅ شی اسانه یا داخلي "ښه" نشته، په ځانګړې توګه کله چې تاسو په دوامداره توګه احساس کوئ "خدای! زما هلک ملګری کامل دی مګر زه غواړم له هغه سره جلا شم." دا به ستونزمن وي، شاید دا به بدمرغه شي، او دا به تاسو په دننه کې ګرم او فجی نه پریږدي. تاسو به د دوی احساسات زیانمن کړئ. مګر خپل جرئت وخورئ او خبرې وکړئ. اجازه مه ورکوئ چې شیان هغه ځای ته ورسیږي چیرې چې تاسو یو بل ته شیان غورځوئ ځکه چېتاسو نشئ کولی خپل ځان په بل ډول څرګند کړئ. دا د زهرجن اړیکو په بدلیدو کې هیڅ معنی نلري.

4. د خپلو احساساتو سره کښیناست

یوه دقیقه انتظار وکړئ، ایا موږ تاسو ته دا نه وو ویلي چې خپل احساسات قابو کړئ او سخت کار وکړئ؟ هو، موږ وکړل، مګر موږ واورئ. د خپل ژوند د مینې سره د ماتیدو سره د چلند څرنګوالي زده کول به ډیری احساسات ولري. او زموږ مطلب دی، ډیر څه! موږ دمخه د خپل ځان د شک او پوښتنې په اړه خبرې کړې دي.

مګر زیان هم شتون لري. غوسه. ګډوډي. ژور، ژور خفګان. تاسو ولې مینه پریږدئ، حتی که دا تل د مینې په څیر احساس نه کوي؟ تاسو به څنګه د ملګري په شکل سوري سره مقابله وکړئ چې د اوږدې مودې ملګري سره ماتول به تاسو پریږدي؟ ایا تاسو حتی په لیرې توګه د دې کچې درد او احساس اداره کولو لپاره مجهز یاست؟

پریږدئ چې احساسات راشي. اجازه راکړئ چې دوی په تاسو باندې تیر شي او بالاخره (او دا به وخت ونیسي)، دوی به کم شي. درد کیدای شي داغونه پریږدي چې هیڅکله په بشپړه توګه روغ نشي. مګر دا به ښه شي، موږ ژمنه کوو. د دې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې احساساتو ته اجازه ورکړئ چې په فطري ډول یې مخنیوی وکړئ. دومره سخته هڅه کول چې د داسې یوې لویې پریکړې کولو په وخت کې احساس ونه کړي ستاسو سره به مرسته ونه کړي. ستاسو احساسات به د وخت په تیریدو سره ځواکمن شي.

5. د خپل ملګري عکس العمل لپاره چمتو اوسئ

تاسو هیڅکله واقعیا دې ته چمتو نه شئ چې یو مینه وال به د داسې خورا سخت حالت په وړاندې عکس العمل وښیې. تاسو وړاندیز کوئ چې تاسو یو رومانتيک اړیکه پای ته ورسوئ، یو شراکت چې پراخیږيستاسو د ګډ او انفرادي ژوند هر کونج، او هر څه چې تاسو دواړو په ګډه جوړ کړي دي له منځه یوسي. څوک دې ته څه ډول غبرګون ښيي؟ ایا حتی د دې د اداره کولو لپاره سمه لاره شتون لري؟

موږ ستاسو لپاره خبرونه لرو. نشته. ستاسو ملګري کولی شي لاړ شي، "او، د خدای څخه مننه، زه هم د اړیکو څخه ناخوښه وم او نه پوهیږم چې تاسو ته څنګه ووایم." یا دوی کولی شي په شاک او اوښکو کې سقوط وکړي او اعلان وکړي چې دوی نه پوهیږي چې تاسو ورته احساس کړی. شاید دوی به پریکړه وکړي چې ستاسو ذهن بدل کړي او ووایی چې تاسو کولی شئ کارونه ترسره کړئ. تر ټولو بد حالت: دوی به تاسو د ښه اړیکو په خرابولو تورن کړي او تاسو سره د اړیکو په اړه شک لري.

د دې ټولو لپاره چمتو اوسئ، یا له دې څخه یو، یا هیڅ یو. دلته هیڅ نه ویل کیږي چې څنګه ستاسو د ژوند مینه سره ماتیدل به واقعیا ستاسو د ژوند مینه اغیزه وکړي. هغه خلک چې موږ فکر کوو موږ پوهیږو او مینه لرو په مجازی اجنبیانو بدلیږي کله چې دوی د ګواښ ، زیان یا ناامنۍ احساس کوي. نو خپل ځان د هر څه، هر څه لپاره وسپړئ.

6. د هغه شیانو په اړه وغږیږئ چې تاسو به یې لاهم شریک کړئ

"موږ د 12 کلونو لپاره واده کړی او دوه ماشومان مو درلودل. موږ یو کور درلود چې زموږ دواړه نومونه په کرایه کې وو، موږ د هغې ناروغې مور لپاره د پاملرنې دنده شریکه کړه، "ایدان وايي. کله چې عدن او د هغه میرمن سارا پریکړه وکړه چې د دوی واده کار نه کوي، دوی پوهیدل چې دوی نشي کولی په ساده ډول خپل ژوند جلا کړي او دا یې پریږدي.

"موږ د یوې جوړې د مینې څخه ډیر شریک کړل - موږ مور او پلار وو،موږ پالونکي وو، او موږ مالي مسایل درلودل چې موږ یې هم شریک کړل. نور خلک هم وو چې موږ باید په پام کې ونیسو کله چې زموږ د طلاق څخه تیریږي. دا پریکړه کول ستونزمن کړل. مګر په ځینو لارو کې، دا هم اسانه کړه ځکه چې موږ دواړه غوښتل چې پروسه د امکان تر حده اسانه او له درد څخه پاک وي، د خپلو ماشومانو او زما مور لپاره، "سارا وايي.

ماتیدل او پرمخ تلل کافي سخت کله چې دا یوازې تاسو دوه وي. مګر د یو چا سره د جلا کیدو سره څنګه معامله وکړئ چې تاسو یې هره ورځ ګورئ او ستاسو په ژوند کې مور او پلار، ماشومان، مالي او نور مسایل شامل دي چې ستاسو په ګډ ژوند کې جوړ شوي دي؟

د دې په اړه خبرې وکړئ. خپلې ستونزې او خپګان د یو څه لپاره لرې کړئ او پوه شئ چې تاسو د اړیکو مسؤلیتونو سره لویان یاست. دا پدې معنی ندي چې تاسو خپلو احساساتو ته پام نه کوئ. مګر د څو دقیقو لپاره د غوسه ، غمجن ، مغشوش ملګري کیدو څخه وقفه واخلئ او په دې اړه صادقانه خبرې وکړئ چې تاسو به څنګه خپل ماشومان او خپلې پیسې اداره کړئ. خپل وخت او د پاملرنې دندې په عادلانه توګه تقسیم کړئ. د خپل ځان او ستاسو د ملګري اړتیاوې درک کړئ، مهربانه اوسئ، عملي اوسئ، او دا یې ترسره کړئ.

7. پوه شئ چې تاسو څه له لاسه ورکولو په اړه یاست

کله چې د خپل ژوند سره مینه مات کړئ، پداسې حال کې چې تاسو ممکن د شکونو سره مخ شئ، دا مهمه ده چې لږترلږه د هغه شیانو یو څه روښانه انځور ولرئ چې تاسو یې کوئ. تسلیم به شي. شاید یوه ورځ، د کرښې لاندې، تاسو به د پلوتونیک کچې سره وصل شئ، مګر د اوس لپاره،تاسو ژوره اړیکه قطع کوئ او هرڅه چې ورسره راځي.

که تاسو د مینې په وخت کې جلا یاست، دا به په ځانګړې توګه سخت وي. دا شاید ستاسو په ژوند کې ترټولو مهمه اړیکه وي، تاسو د هغه چا سره مات یاست چې تاسو سره د زړه له کومي مینه لري. حتی که دا یو اړخیزه اړیکه شي، دوی ستاسو په ځانګړتیاوو پوهیږي، څه شی تاسو ځوروي، او څه شی تاسو خوشحاله کوي. او تاسو دوی هم ښه پیژنئ. دوی څنګه خپل کافي اخلي، د کالر شوي کمیسونو سره مینه، د ټرانس موسیقۍ لپاره د دوی کرکه، او داسې نور. مګر تاسو اړتیا لرئ له خپل ځان سره صادقانه خبرې وکړئ او له حقایقو سره مخ شئ.

د داخلي ټوکو شریکول به نور شتون ونلري، په دې ډاډه نه یاست چې تاسو داسې څوک لرئ چې تاسو د هیرولو په صورت کې خوراکي توکي پورته کولی شئ. کله چې تاسو یوه بده ورځ تیره کړې وه، په دې پوهیدل چې تاسو به د هغه بدن سره ګرم بستر شریک کړئ چې تاسو یې هم پیژنئ او خپل ځان. لکه څنګه چې دا خپګان کوي، د روح ملګري سره جلا کول به ستاسو په ژوند کې یو لوی سوری پریږدي، او تاسو باید پدې پوه شئ.

8. څومره چې تاسو کولی شئ مهربانه اوسئ

دا به سخت وي. ، مګر د خپل روح ملګري سره جلا کول هیڅکله هم اسانه ندي. او دا به یقینا اسانه نه وي که تاسو ټول وخت د یو بل په غیږ کې یاست.

شاید تاسو واقعیا نور په حقیقت کې هیڅ شی نه لرئ او جلا شوي یاست ، شاید پدې کې کفر شامل وي چې یقینا به د دې لامل شي. غوسه او خپګان. مګر په دې ټولو کې، هڅه وکړئ او ومومئیو څه مهربانی یا بنسټیز ښه اخلاق کله چې تاسو حرکت کوئ هغه څه چې دمخه یو دردناکه هڅه ده.

"زما د 8 کلونو ملګری او زه د جلا کیدو په درشل کې وو ،" میشا وايي. "د دومره اوږدې مودې سره یوځای کیدو وروسته، موږ داسې یوې مرحلې ته رسیدلي وو چې موږ لږ څه خبرې کولې او کله چې موږ وکړو، دا یوازې د کوچنیو شیانو په اړه بحث کول وو. د یوې مړې شوې اړیکې ټولې نښې موجودې وې.»

په حیرانتیا سره، کله چې دوی په دوه اړخیزه توګه پریکړه وکړه چې خپلې جلا لارې پرمخ بوځي، نو د یو بل سره مدني کیدل یو څه اسانه شول. "موږ پوهیږو چې موږ نور د یوې جوړې په توګه مطابقت نه لرو، مګر ځکه چې موږ په دې موافقه وکړه، موږ د جلا کیدو په وخت کې هم یو بل سره بد نه شو.

"موږ نور په مینه کې نه وو، په حقیقت کې، شاید موږ حتی یو بل ډیر نه خوښاوه. دا په زړه پوري غمجن و ، مګر د دې لپاره چې پوه شو چې موږ په نهایت کې پرمخ روان یو. زه پوهیدم چې زه فکر نه کوم، "ما یوازې د خپل ژوند مینه مات کړه او پښیمانه شوم"، مګر هو، زه به په دې پښیمانه وم که چیرې موږ په تیرو څو ورځو کې یو بل ته ویرونکي وای، "میشا زیاتوي.

9. د مسلکي مرستې ترلاسه کولو ته پام وکړئ

کله چې تاسو هڅه کوئ د خپل ژوند مینه ترلاسه کړئ، دا تل د هوښیارۍ خبره ده چې د معالج سره خبرې وکړئ. شاید تاسو غواړئ د خپلې اړیکې د ژغورلو لپاره د وروستي ډچ هڅې په توګه د جوړه مشوره ترلاسه کړئ. یا شاید تاسو غواړئ مشوره ترلاسه کړئ چې یوازې د خپل ژوند سره د مینې له مینځه وړلو دمخه ، په جریان کې او وروسته خپل ذهن تنظیم کړئ. دا دی