Stvarno se nadamo da nećete prekinuti s ljubavlju svog života. Navijamo za to da vaša ljubavna priča bude kontinuirana i ugodna i sve što želite. Međutim, ljubav je neuredna i složena i ponekad se veza mora prekinuti.

Možda ste u poljuljanoj vezi i raskinete kad ste još uvijek zaljubljeni jedno u drugo. Možda pokušavate da prebolite pravi ljubavni raskid, a to se jednostavno ne dešava, i sedite uokolo i slušate pesme o raskidu sa ljubavlju svog života. (A ima ih previše!)

Raskidi bilo koje vrste su teški. Raskid sa srodnom dušom je možda najbolnija stvar koju ćete ikada morati da uradite. Da je to bila dugotrajna veza, stvorili biste zajednički život i rutinu. Bit će stvarno, jako teško napustiti sve ovo – ljudi to često uspoređuju s gubitkom udova.

Ovdje smo da pomognemo. Ne obećavamo da ćete se vratiti u svoje uobičajeno emocionalno stanje jer je za izlječenje potrebno vrijeme. Ali zaokružili smo neke stvari o kojima treba razmišljati kada prekidate s ljubavlju svog života.

Raskid s ljubavlju svog života: Razmotrite ovih 11 stvari

Ne postoje apsolutna pravila kada raskinete sa dugogodišnjim partnerom. Ali ako budete pažljivi prije, za vrijeme i nakon raskida, to će vam i njima malo olakšati cijeli bolan proces. Dakle, pre nego što razmislitesvakako bolje nego sjediti uokolo i slušati pjesme o slomljenom srcu.

Razgovor sa profesionalcem pomaže vam da se rasteretite i također vas podsjeća da niste sami u tome. Nije sramota priznati da ste tužni i posegnuti za malom pomoći. Raskid je u suštini smrt veze i života kakav poznajete, i morate sebi dati vremena i prostora za tugovanje.

U takvim slučajevima, razgovor sa profesionalcem je odličan način da sebi date mentalno i emocionalno čišćenje i samo malo lakšim da održite korak sa svakodnevnim životom, a da ne utonete u svoju tugu u potpunosti. Ako mislite da vam je potrebna pomoć (i zapamtite, u redu je ako jeste), Bonobology panel iskusnih savjetnika uvijek je tu sa voljnim sluhom.

10. Upamtite da je u redu još ih voljeti

Pokušavate preboljeti pravi ljubavni raskid, a to se jednostavno ne događa jer ste još uvijek ispunjeni ljubavlju i osjećajima pune ljubavi prema njima. Da li je ovo slučaj „upravo sam raskinuo sa ljubavlju svog života i zažalio zbog toga“? Jeste li upravo napravili užasnu grešku?

Ne nužno, kažemo. Ne znači svaki raskid da ste puni otrova prema svom bivšem i da želite da im izrežete gume i spalite njihovu omiljenu odjeću. Između vas dvoje moglo bi biti puno ljubavi, ali možda su vaši životni ciljevi drugačiji. Ponekad ljubav nije dovoljna da zadrži dvoje ljudi zajedno – a ovo je jednaod najgrubljih istina s kojima se moramo suočiti.

Život se često nađe na putu ljubavi, ali to ne znači da vaša ljubav nestaje. Samo ako veza postaje teret umjesto da vas oboje tjera na zajednički životni put, to nije zdrava veza bez obzira na to koliko je jaka vaša ljubav jedno prema drugom. A u zdravim i nezdravim vezama, pametno je odlučiti se za prvo.

U redu je nastaviti voljeti svog bivšeg partnera čak i nakon raskida. Samo se pobrinite da vas to ne sprječava da krenete naprijed u vlastitom životu. Pošaljite im dobre vibracije i misli pune ljubavi, a zatim ih pustite. Nadamo se da ćete ih s vremenom moći potpuno pustiti.

11. Držite svoj sistem podrške blizu

Ne možemo ovo dovoljno naglasiti. Raskidi su teški i jaki koliko god bili, ne morate se sami suočiti sa stvarima. Vaši prijatelji, vaša porodica i voljeni bi trebali znati šta se dešava kako biste imali ljude s kojima možete razgovarati i ramena za plakati kada idete naprijed. Prekidate sa svojom srodnom dušom, vjerovatno vašim najvećim sistemom podrške, i trebat će vam ljubav i TLC sa svih strana za vaša povrijeđena osjećanja.

Razgovarajte sa prijateljima i prespavajte kada nađete krevet prevelika i usamljena. Idite u kupovinu s njima i nabavite simpatičnu, novu frizuru. Pošaljite im poruku kad god želite da pozovete ili pošaljete poruku svom bivšem kako bi vas mogli odgovoriti od toga. vjerujte nam,trebat će vam ovo.

Sve su ovo sjajni podsjetnici da ste i dalje voljeni iako ste izgubili partnera. To će vas spriječiti da plačete zbog svih onih pjesama o raskidu sa ljubavlju vašeg života, ili ćete barem imati ljude s kojima ćete plakati. Svaki put kada pomislite: „Upravo sam raskinuo s ljubavlju svog života i zažalio zbog toga“, imat ćete podsjetnike s ljubavlju zašto ste se razdvojili i zašto morate ostati pri odluci.

Ključni pokazatelji

• Raskid s nekim ko te voli može biti zastrašujući, ali ako ne osjećaš ljubav, to je izbor koji moraš napraviti
• Navikli ste na njihovo prisustvo u tvojoj rutini. Stoga će trebati neko vrijeme da prebolite raskid, ali morate ostati čvrsti u svojoj odluci
• Biće to težak razgovor, ali budite ljubazni i recite im zašto želite raskinuti
• Razmislite o traženju stručne pomoći nositi se s raskidom i olakšati proces

Raskid s ljubavlju vašeg života je teška odluka i češće nego neuredan proces, i trebat će vam načini da se nosite sa slomljenim srcem. Čak i ako ste zajednički odlučili da to ne funkcionira, bit će dosta boli koju treba proći. Budite ljubazni prema sebi i jedni prema drugima čak i tokom teških razgovora, i zapamtite, i dalje ste voljeni, bez obzira na sve.

Ovaj članak je ažuriran u oktobru 2022.

Često postavljana pitanja

Da. To što ste zaljubljeni ne znači da želite da ostanete sa osobom. Bilo da su to vaši prioriteti ili planovi za budućnost, možete raskinuti s nekim čak i ako ga volite. 2. Šta radite kada raskinete s ljubavlju svog života? Dajete sebi vremena da se izliječite. Shvatite da ćete se morati prilagoditi životu bez njih i da će za to trebati vrijeme. Ali budite strpljivi i naučite živjeti bez njih jer je postojao razlog zašto ste raskinuli s njima.

1.  Budite jasni zašto želite raskinuti

Raskid sa nekim koga voliš nije uvek razuman. Ali bit će razloga zbog kojih ste nezadovoljni vezom do te mjere da biste je radije prekinuli nego da ostanete i riješite stvari. Ili ste možda pokušali popraviti stvari i ništa nije postalo bolje. Iskren razgovor će, dakle, biti najbolji način.

Ponekad su vaši razlozi „Nisam zadovoljan“ ili „Želim više, a ova veza nije dovoljna“. Da, ovo su valjani razlozi, ali ako vam nije potpuno jasno 'zašto' iza raskida s ljubavlju vašeg života, možda biste umjesto toga mogli napraviti pauzu u vezi. Na kraju krajeva, želite da izbegnete situaciju u kojoj razmišljate: „Upravo sam raskinuo sa ljubavlju svog života i zažalio zbog toga.“

“Moj partner i ja smo bili zajedno 5 godina i iskreno, činilo se ugodna, srećna veza”, kaže Džesika. „Ali nisam bio srećan. Možda zvuči kao da imam strah od veza, ali samo sam želio da dobijem svoje mjesto, putujem sam i radim stvari bez obzira na nečiju rutinu i osjećaje. Koliko god to sebično zvučalo, voljela sam i još uvijek volim svog partnera, ali morala sam prekinuti vezu.”

Ovo će biti vaš zahtjev broj jedan dok budete učilikako se nositi sa raskidom sa ljubavlju svog života. Jasno razmišljanje može zvučati samozadovoljno, čak i nejasno i glupo za autsajdere. Ali ako imate jasnoću i znate da je to ono što želite, to će omogućiti jasnu i ljubazniju komunikaciju s vašim partnerom.

2. Ostanite pri svome

“Stalno razmišljam o prekidu sa mojim dečkom/devojkom.” Da li ovo zvuči kao ti? Morate se početi pripremati da krenete naprijed u životu. Jednom kada dobijete svoje obrazloženje i budete jasni u svom umu da je prekid vaše romantične veze zaista ono što želite, pojavit će se navala sumnji i pitanja, kako iz vašeg mozga, tako i iz vaših prijatelja, a možda i čak i vašeg partnera ako nisu na istom mjestu kao i vi.

Ostanite na svome. Da, sasvim je normalno da imate pitanja i nedoumice – prekidate vezu sa nekim koga volite i završavate vezu koja je verovatno godinama definisala vas i vaše srce. To je kao da pustite dio sebe da ode, i teško je zadržati se i reći: “Ne, ovo je ono što želim.”

Slušajte, dozvoljeno vam je da se predomislite i ostanete u svojoj vezi. Ali, ako ste sigurni, uprkos emocijama, i znate da želite i trebate da se ova veza završi, nemojte slušati ljude koji izražavaju šok i nevjericu i pokušavaju vas odgovoriti od toga. Uvijek će postojati argument "ali vi ste tako dugo zajedno".Duga veza ne dolazi bez problema, tako da je sasvim opravdano željeti da je prekinete. Zapamtite, nema ništa loše u priznavanju problema u vezi.

3. Shvatite da ćete morati da vodite težak razgovor

O čovječe, ovo će biti težak razgovor, posebno ako prekidate s nekim koga volite, a on nema pojma šta dolazi. Željećete da to odlažete što je duže moguće, jer, pa, zamislite izraz lica voljene osobe kada joj kažete da više ne želite da budete s njom. Ko želi biti osoba koja inicira raskid? Niko.

Ipak, nemojte sjediti na njemu predugo. Ponekad morate dugo i dobro razmišljati o raskidu dugoročne veze. Ali, važno je napraviti taj prvi korak i započeti razgovor o tome gdje se nalazite i kako se osjećate. U suprotnom ćete se gušiti u kotlu vlastitih potisnutih osjećaja i zamjerati partneru.

Nema ništa lako ili suštinski 'lijepo' u raskidu, pogotovo kada stalno osjećate "Bože! Moj dečko je savršen, ali želim da raskinem s njim”. Biće teško, možda će postati ružno i neće vas ostaviti toplim i nejasnim iznutra. Na kraju ćete povrijediti njihova osjećanja. Ali skupite hrabrost i razgovarajte. Ne dozvolite da stvari dođu do tačke da se dobacujete jedni drugima jerne možete se izraziti na drugi način. Nema smisla da ovo postane toksična veza.

4. Sedi sa svojim osećanjima

Čekaj malo, zar ti nismo upravo rekli da pobediš svoja osećanja i uradiš tešku stvar? Da, jesmo, ali saslušajte nas. Naučiti kako se nositi s raskidom s ljubavlju svog života uključivat će mnogo osjećaja. I mislimo, mnogo! Već smo pričali o sumnji i preispitivanju sebe.

Ali tu je i povreda. Ljutnja. Konfuzija. Duboka, duboka tuga. Zašto biste pustili ljubav, čak i ako se to više ne oseća kao ljubav? Kako ćete se nositi s rupom u obliku partnera koju će vam ostaviti raskid s dugogodišnjim partnerom? Jeste li uopće opremljeni da se nosite s ovim nivoom bola i osjećaja?

Pustite osjećaje da dođu. Pustite ih da teku preko vas i na kraju (a to će potrajati) će se smanjiti. Bol može ostaviti ožiljke koji nikada u potpunosti ne zacijele. Ali biće bolje, obećavamo. Za to morate pustiti osjećaje da dođu umjesto da ih instinktivno blokirate. Toliko se trudite da se ne osjećate kada donosite tako važnu odluku neće vam pomoći. Vaše emocije će vremenom evoluirati u snagu.

5. Budite spremni na reakciju vašeg partnera

Nikada ne možete biti spremni na to kako će voljena osoba reagirati na tako ekstremnu situaciju. Predlažete da prekinete romantičnu vezu, partnerstvo koje se proteže nasvaki kutak vaših zajedničkih i individualnih života, i iskorijenite sve što ste vas dvoje zajedno izgradili. Kako neko reaguje na to? Postoji li uopće ispravan način da se to riješi?

Imamo novosti za vas. Ne postoji. Vaš partner bi mogao reći: "Oh, hvala Bogu, i ja sam bio nezadovoljan vezom i nisam znao kako da ti kažem." Ili bi se mogli srušiti od šoka i suza i izjaviti da nisu imali pojma da se tako osjećate. Možda će biti odlučni da se predomislite i kažu da možete riješiti stvari. Najgori scenario: Optužit će vas da ste uništili savršeno dobru vezu i posumnjati da imate aferu.

Pripremite se na sve ovo, ili jedno od ovih, ili ništa od njih. Ne može se reći kako će raskid sa ljubavlju vašeg života zapravo uticati na ljubav vašeg života. Ljudi za koje mislimo da ih poznajemo i volimo pretvaraju se u virtuelne strance kada se osjećaju ugroženo, povrijeđeno ili nesigurno. Zato se čeličite za bilo šta, bilo šta.

6. Razgovarajte o stvarima koje ćete još uvijek dijeliti

“Bili smo u braku 12 godina i imali dvoje djece. Imali smo kuću u kojoj su oba naša imena bila pod zakupom, dijelili smo brigu o njenoj bolesnoj majci”, kaže Aidan. Kada su Aidan i njegova supruga Sara odlučili da njihov brak ne funkcionira, znali su da ne mogu jednostavno rastaviti svoje živote i ostaviti ga na tome.

“Djelili smo više od ljubavi para – bili smo roditelji,bili smo negovatelji, a imali smo i finansijske stvari koje smo dijelili. Bilo je i drugih ljudi koje smo morali uzeti u obzir kada smo prolazili kroz razvod. To je otežavalo donošenje odluke. Ali na neki način, to je također olakšalo jer smo oboje željeli da proces bude što lakši i bezbolniji, za dobrobit naše djece i moje mame,” kaže Sarah.

Raskid i nastavak je dovoljno teško kada ste samo vas dvoje. Ali kako se nositi s raskidom s nekim koga viđate svaki dan, a vaši životi uključuju roditelje, djecu, finansije i druge stvari koje su ugrađene u vaš zajednički život?

Razgovarajte o tome. Ostavite malo po strani svoje probleme i ogorčenost i shvatite da ste odrasli s obavezama u vezi. To ne znači da ne obraćate pažnju na svoja osećanja. Ali odmorite se od ljutog, tužnog, zbunjenog partnera na nekoliko minuta i iskreno razgovarajte o tome kako ćete se nositi sa svojom djecom i novcem. Podijelite svoje vrijeme i obaveze nege pravedno. Shvatite svoje i potrebe partnera, budite ljubazni, praktični i obavite to.

7. Shvatite šta ćete izgubiti

Kada prekinete s ljubavlju svog života, iako vas možda i dalje muče sumnje, važno je imati barem donekle jasnu sliku o stvarima koje' odustati. Možda ćete se jednog dana, u nastavku, povezati na platonskom nivou, ali za sada,prekidate duboku vezu i sve što dolazi s tim.

Ako raskinete dok ste još uvijek zaljubljeni, ovo će biti posebno teško. Ovo je možda najvažnija veza u vašem životu, prekidate sa nekim ko vas voli svim srcem. Čak i ako to postaje jednostrana veza, oni znaju vaše hirovite, šta vas nervira i šta vas čini srećnim. I ti ih tako dobro poznaješ. Kako piju kafu, svoju ljubav prema košuljama sa kragnom, prezir prema muzici u transu, itd. Ali morate imati iskren razgovor sa samim sobom i suočiti se s činjenicama.

Neće više biti dijeljenja viceva, nema sigurnosti da imate nekoga ko može pokupiti namirnice ako zaboravite, nekoga tko će kada ste imali loš dan, utehu kada znate da ćete dijeliti topli krevet sa tijelom koje poznajete dobro kao i svoje. Koliko god depresivno zvučalo, raskid sa srodnom dušom ostavit će veliku rupu u vašem životu i ovo morate znati.

8. Budite ljubazni koliko možete

Ovo će biti teško , ali raskid sa srodnom dušom ionako nikada nije lak. I sigurno neće biti lako ako ste cijelo vrijeme jedno drugome za gušu.

Možda zaista više nemate ništa zajedničko i razdvojili ste se, možda je u pitanju nevjera koja bi, naravno, dovela do ljutnje i ozlojeđenosti. Ali u svemu tome, pokušajte pronaćimalo ljubaznosti ili osnovnih dobrih manira dok se krećete kroz ono što je već bolan poduhvat.

“Moj 8-godišnji partner i ja bili smo na ivici raskida,” kaže Meisha. “Nakon toliko dugog zajedničkog života, došli smo do tačke u kojoj više jedva da smo razgovarali, a kada smo i pričali, bilo je to samo da bismo se svađali oko najsitnijih stvari. Bilo je svih znakova ćorsokaka.”

Iznenađujuće, kada su zajednički odlučili da idu svojim putem, postalo je malo lakše biti uljudan jedno prema drugom. “Znali smo da više nismo kompatibilni kao par, ali pošto smo se oko toga dogovorili, nismo se ni ljutili dok smo raskinuli.

“Više nismo bili zaljubljeni, zapravo, možda smo se čak ni nisu mnogo voleli. Bilo je nevjerovatno tužno, ali i oslobađajuće znati da konačno idemo dalje. Znala sam da neću pomisliti: „Upravo sam raskinula sa ljubavlju svog života i zažalila zbog toga“, ali da, zažalila bih da smo bili užasni jedno prema drugome ovih posljednjih nekoliko dana“, Meisha dodaje.

9. Razmislite o traženju stručne pomoći

Kada pokušavate preboljeti ljubav svog života, uvijek je pametno razmisliti o razgovoru s terapeutom. Možda želite da dobijete savetovanje za par kao poslednji pokušaj da spasete svoju vezu. Ili možda želite da dobijete savetovanje samo da sredite svoje misli pre, za vreme i nakon raskida sa ljubavlju svog života. to je