„Više te ne volim“ ili „Ne osjećam se više sretan s tobom“ – Prvi znak da je vaša veza gotova mogu biti ove riječi. Odnosi mogu biti komplikovani. Niko vam ne govori kako je dobar osećaj, niko vam ne govori kada je dobra ideja da ga završite. Vi ste ostavljeni da upravljate, na osnovu toga kako se osjećate. Ali kada se uspješno zavarate misleći da znakovi da je vaša veza nepopravljiva ne znače mnogo, na pragu ste trajne emocionalne štete.

I lako je shvatiti zašto se držite . Vjerovatno ste potrošili previše vremena, energije i emocija na ovu osobu, a prihvatiti da je gotovo bilo bi kao prihvatiti da je vaš sud o njima bio pogrešan. Ali čak i tako, naći ćete se ovdje, čitajući ovaj članak.

Kada se veza ne može popraviti, vjerovatno ćete to osjetiti u svojim kostima. Ali budući da vam vaše tvrdoglavo ja ne dozvoljava da to prihvatite, doveli smo psihologinju Anitu Elizu, (MSc primijenjene psihologije), koja je specijalizirana za pitanja poput anksioznosti, depresije, odnosa i samopoštovanja, da vam pomogne da ukažete na znakove veza je nepopravljiva.

Stručnjak nam kaže 15 znakova da je vaša veza nepopravljiva

Može li veza biti nepopravljiva? Da, može. Žao nam je što vam to prekidamo, ali ponekad stvari jednostavno nisu suđene. “Kada sam shvatio da moj partner ne može da obradi nijednu emociju koju sam staviosa svojim partnerom se osjećate ugodno povjeravajući im se. U nedostatku zajedničkog sigurnog prostora, možda će vam biti teško da se povežete. Iako možda neće signalizirati neposrednu propast, definitivno će rezultirati dinamikom koja nije previše zadovoljavajuća. Osim toga, kada vas neko nepopravljivo povrijedi, ponovno uspostavljanje fizičke ili emocionalne intimnosti s njim je često teže nego što se čini.

15. Ne želite više pokušavati

Kada vidite da se udaljavate od svog partnera, ali ipak odlučite da ga ne pokušate spasiti, u suštini imate odgovor na svoju dilemu „da li je moja veza nepopravljiva“. Nema većeg znaka da je vaša veza nepopravljiva ili da je nanesena previše štete nego kada se borba za to čini kao obaveza umjesto kao nešto o čemu se ne može pregovarati. Ako ste izgubili volju da pokušate, znajte da postoji problem.

Možda će biti teško prihvatiti znakove koje smo naveli, ali strganje flastera je jedina stvar koja će vam pomoći. Prvi korak ka oporavku je prihvatanje i dovoljno jaka da prihvatite ove znakove i okončanje onoga što imate na kraju će vas osloboditi.

Kako popraviti vezu izvan popravke?

Vjerovatno se sjećate dana kada je vaša veza bila puna ljubavi i brige jedno za drugo. Međutim, to više nije isto i pitate se gdje je sve pošlo po zlu. Volio si provoditi vrijeme sa svojimpartnera i razgovarate s njima, ali sada jedva govorite. Čak i ako to učinite, završava se svađom ili svađom. Ukratko, previše štete je već učinjeno.

Može li se veza oštetiti nepopravljivo? Da. Ali da li je to moguće popraviti? Takođe, da. Sada kada znate znakove da je vaša veza nepopravljiva, shvatite i da je to moguće popraviti. Shvaćamo da vam je pogoršanje vaše veze moglo uzrokovati ogromne štete, ali šteta se može poništiti. Ako se stalno pitate: "Može li se narušena veza popraviti?" ili „Kako da popravim svoju vezu sa svojim dečkom ili devojkom?“, dozvolite nam da vam pomognemo. Evo 5 načina na koje možete popraviti vezu bez popravke:

1. Komunicirajte jedni s drugima

Ne možemo ovo dovoljno naglasiti. Vjerovatno ste umorni od slušanja iznova i iznova, ali to je istina. Komunikacija je ključna za rješavanje sukoba u vezi. Važno je ako želite da vaša veza sa partnerom bude bolja. Izložite svoju tačku gledišta i dozvolite partneru da vam prenese svoja osjećanja. Morate imati iskren razgovor o problemima u vašoj vezi io tome šta je pošlo po zlu. To je prvi korak da popravite vezu koja se ne može popraviti.

2. Potražite terapiju

Ako je situacija izvan vaše kontrole ili je učinjeno previše štete, potražite stručnu pomoć. Terapija za parove je jedan od najefikasnijih odgovora“Može li se narušena veza popraviti?” ili „Postoji li način da popravim svoju vezu sa svojim dečkom ili djevojkom nakon što sam bila nepopravljiva povrijeđena?“

Terapeut ili bračni savjetnik moći će sagledati problem kroz nepristrasnu leću i ponuditi novu perspektivu, koja bi vam mogla pomoći da popravite svoj odnos sa voljenom osobom. Njihove terapijske tehnike i vježbe pomoći će vam da se snađete u problemu i poboljšate svoju jednadžbu s partnerom. Ako tražite pomoć, licencirani i iskusni terapeuti na Bonobology panelu su tu za vas.

3. Utvrdite da li je veza vrijedna spašavanja

Prije nego što pokušate popraviti svoju vezu, uzmite korak unazad i zapitajte se da li je vredno štednje. Ako ste se suočili sa bilo kojom vrstom zlostavljanja, znajte da je učinjeno previše štete. Vjerovatno ste bili nepopravljivo zlostavljani i povrijeđeni i nijedna nasilna veza nikada nije vrijedna spašavanja. Međutim, ako su vaši problemi u vezi manje podmukli i mislite da još uvijek možete spasiti ono malo što je preostalo, onda nastavite. Dajte sve od sebe. Međutim, ako vidite da ste jedini koji se trudite, možda je vrijeme da preispitate svoju odluku da ostanete u vezi.

4. Priznajte svoje greške i izvinite se

Ovo je jedna od najvažnijih stvari koje treba učiniti ako se pitate kako da popravite vezu koju ste uništili. Dok možda nistejedina osoba odgovorna za raspad vaše veze ili braka, vi ste bili saradnik. Pregledajte svoje greške, priznajte ih i izvinite se partneru zbog istih. Češće nego ne, veza se raspada jer partneri ne preuzimaju odgovornost za svoje postupke, što dovodi do ljutnje među njima. Ali, ako želite da popravite oštećenu vezu, prihvatanje i izvinjenje za svoje greške je prvi korak da to učinite.

5. Ponovo izgradite intimnost

Izgradnja emocionalne i fizičke intimnosti ključna je za popravljanje bilo koje oštećene veze . Vodite smislene razgovore jedni s drugima. Uključite se u efikasan fizički kontakt koji čini da se osjećate voljeno i povezano. Držanje za ruke, grljenje ili maženje sa partnerom pokazuje da ga i dalje volite i brinete o njemu. Održavajte kontakt očima, slušajte šta vaš partner želi da kaže, dodirujte ga na neseksualne načine, a istovremeno pokušajte da začinite stvari u spavaćoj sobi.

Ključni pokazatelji

• Odnosi su težak posao. Ako ste bili povrijeđeni bez popravke, znajte da možete primijetiti znakove i raditi na popravljanju vaše narušene veze
• Ravnodušnost i zanemarivanje, nedostatak intimnosti, osjećaj prezira, gadne svađe, neželje pokušati ili uložiti napor da ostanite zajedno, a problemi u komunikaciji su nekoliko znakova da je vaša veza nepopravljiva
• Drugi znakovi uključuju nesreću, misli onevjera, nedostatak povjerenja i različiti prioriteti ili budući ciljevi
• Može li se narušena veza popraviti? Da, može. Traženje terapije za parove, komunikacija s partnerom i obnova intimnosti mogu pomoći partnerima da poprave vezu koja se ne može popraviti

Kada primijetite znakove da je vaša veza nepopravljiva, postoji su dvije stvari koje se mogu uraditi. Ili odustajete od partnera i veze i nastavljate dalje ili se trudite da stvari ispravite. Ako se odlučite za ovo drugo, znajte da morate imati puno strpljenja i uložiti ogroman trud jer popravljanje prekinute veze nije šetnja parkom. Ali, uz pravu pomoć i gore navedene tačke, nadamo se da ćete iz toga izaći sjajno.

Česta pitanja

es, veza može biti previše oštećena da bi se popravila. Ako je vaša veza postala toksična ili je postala nasilna, često je gotovo nemoguće – i nepreporučljivo – nastaviti. Ono što vezu čini nepopravljivom zaista zavisi od toga koliko je nepoštovanje granica za ljude u njoj. 2. Pomaže li prostor narušenoj vezi?

Naravno, pauza može pomoći prekinutoj vezi, ali neće magično riješiti sve vaše probleme. Jedina stvar koju će prostor učiniti je da vas dovede u bolje stanje uma da se pozabavite svojim problemima, a ne da ih popraviteza tebe.

Znakovi da je vaša veza nepopravljiva uključuju prezir u vezi, toksičnost ili zlostavljanje, ravnodušnost ili nepoštovanje, ili ozbiljan nedostatak empatije.

Ne, nije samo "gruba krpa" ako se vas dvoje svađate oko svake stvari već mjesecima. Ne, "pauza" neće magično riješiti sve vaše probleme. Ne, pokušaj da prekineš gadnu svađu usred puta govoreći „volim te“ i ljubeći se kao u filmovima neće uspjeti.

Kada je učinjeno previše štete i veza se ne može spasiti, nedostatak empatije i obzira zamjenjuje osjećaj ljubavi i brige, kao što je Euleen otkrila. Iako je svoju emocionalno iscrpljujuću vezu vukla duže nego što je trebalo, na kraju je došao gorak kraj.

“Kada tražite znakove da je vaša veza nepopravljiva, to kako razgovarate jedno s drugim je najočigledniji pokazatelj. Riječi, ton i način na koji govorite mogu vam reći sve što trebate znati o stanju vaše veze,” kaže Anita.

Da li vaše riječi i ton ukazuju na nešto? Kako znati kada je vaša veza nepopravljiva? Koji su indikatori? Kako biste bili sigurni da nećete na kraju zatvoriti oči pred najočiglednijim signalima, pogledajmo 15 najčešćih znakova da je vaša veza nepopravljiva:

Za više stručnjakavideo zapise pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

1. Uključivanje-opet-isključivanje-ponovo nikada ne prestaje

Kada dvoje ljudi raskinu, to je često zato što ih je problem naveo da povjeruju da biti zajedno jednostavno više nije izvodljivo . Ali kada prođu tri nedelje i ponovo se pojavi osećaj „samo želim da je zagrlim“, zaboraviš sve probleme koje si imao. Međutim, baš kao i ona kutija cigareta za koju ste mislili da vaša mama nikada neće pronaći, problemi koje ste gurnuli pod tepih vraćaju se sa planom da zabrljate stvari.

Bez obzira radi li se o nesposobnosti ili nespremnosti da se radi na problemima, vjerovatno znate da će problemi koje imate uvijek izazvati razdor. Kada vas neko nepopravljivo povredi, od vitalnog je značaja da se zauzmete za sebe i uložite u samoodržanje. Malo samoljublja i samopoštovanja će vam dugoročno pomoći.

2. Postoji prezir u vezi

“Prema mom iskustvu s klijentima koji prolaze kroz probleme ogorčenosti u braku, mogu reći da je jedan od glavnih znakova da je vaša veza nepopravljiva kada postoji prezir u vezi. Partneri će zanemariti i zanemariti osjećaje i misli drugih. Oni će osobu stalno spuštati da bi se dokazali”, kaže Anita.

Osjećaj neprijateljstva u zraku će se prije ili kasnije pretvoriti u otrovni miris. Kada prezireš nekogas kojima bi trebao provesti ostatak života, vrijeme je da preispitaš stvari.

3. Napor je dalek koncept

Naravno, ljubav je ono što je potrebno da vam pomogne da uspostavite snažnu vezu sa svojim partnerom. Ali to nije jedina stvar koja će pomoći jednoj vezi da preživi test vremena. Baš onako kako nijedna biljka na svijetu ne može preživjeti na vama obećavajući joj svu vodu i sunce na svijetu, i vezu je potrebno njegovati da bi opstala.

Napor koji ulažete u sebe, trud koji ulažete u svoju vezu i trud koji ulažete sa svojim partnerom pomaže u održavanju i negovanju vaše veze. Kada prestanete da radite na sebi i svojoj vezi sa drugom drugom osobom, nagomilaće se osećaj preteranog poznavanja, samozadovoljstva i uzimanja vaše veze zdravo za gotovo, što će dovesti do raspada vaše veze.

4. Znaci da je vaša veza nepopravljiva – hodate po ljusci od jajeta

“Kada neko mora stalno hodati po ljusci jajeta oko svog partnera, nastavak veze može biti vrlo frustrirajući. Jedan ili oba partnera se možda neće osjećati ugodno što su oni sami. Kada morate stalno da budete neko drugi da biste održali mir u vašoj vezi, to će stvoriti interni konflikt. Uvijek ćete biti u ratu sa sobom jer ste u suštini verzija sebe koja ne želite biti”, kaže Anita.

Kada se osjećate kaoiako morate da se krećete oko tema kako ne biste podsticali svađu, sigurno će vas pre ili kasnije izvući. Dakle, kako znati kada je vaša veza nepopravljiva? Ako morate biti neko drugi da biste to izdržali, to je prilično dobar pokazatelj da je učinjeno previše štete.

5. Tuče su daleko od građanskih

Kada se svađate sa svojim partnerom, shvatite kakvi su oni zapravo. On/ona može izgledati kao najfinija osoba na svijetu, koja vam piše pjesme i šalje vam krofne iznenađenja u kuću, ali kada vam svađa pokaže njihovu gadnu stranu s kojom ne možete raditi, to može biti veliki problem.

Rješavanje sukoba, za bilo koju vrstu odnosa, je od vitalnog značaja. Kada su vaše svađe nepravedne, bez poštovanja i izazivaju strah za svoju fizičku ili psihičku sigurnost, to može biti jedan od znakova da je vaš brak nepopravljiv ili je vaša veza osuđena na propast. Sklonosti zlostavljanju mogu proizaći iz nedostatka poštovanja, što signalizira da je sam temelj vašeg odnosa u rasulu.

6. Postoji ravnodušnost i zanemarivanje

“Još jedan znak koji se ne može propustiti da se vaša veza ne može popraviti je kada postoji opipljiv osjećaj zanemarivanja među partnerom,” kaže Anita, dodajući: “Možda ćete osjetiti da vaš partner ne mari za vas ili više ne mogu biti zabrinuti zbog toga kako se osjećate ili šta se dešava u vašem životu. Kada vezanije moguće spasiti, to obično nije slučaj samo tokom sukoba. Suočavanje sa zanemarivanjem postaje način života. Kada su dva partnera ravnodušna, oni indirektno govore drugom da im nisu bitni.”

Razmislite o tome, kada se čini da vašem partneru nije stalo do toga šta radite ili kako vam je bio dan ili ako vas je nešto povrijedilo, možete li očekivati ​​da će vas oni podržati kada vam zatreba? Osim toga, kada vas neko povrijedi nepopravljivo, možete i sami završiti u stanju ravnodušnosti.

7. Postoji ozbiljan nedostatak empatije

"Je li moja veza nepopravljiva?" Jedan od znakova je nedostatak empatije u vašoj vezi. Može imati mnogo oblika. Možda je sve s čime se suočavate kritika ili se nikada ne osjećate kao da su vaša osjećanja potvrđena. Nepoštovanje, nedostatak uvažavanja, nedostatak odgovornosti su sve simptomi koji upućuju na veći problem.

Govoreći o ovoj temi, psihologinja Jaseena Backer je ranije rekla za Bonobology: „Empatija u vezama je razumijevanje osjećaja druge osobe. Po mom mišljenju, to je najvažniji faktor u vezi jer vam može pomoći da sagledate stvari iz ugla vašeg partnera i shvatite njihova osjećanja i perspektivu.”

8. Kako znati kada je vaša veza nepopravljiva? Nedostaje povjerenje

“Kada ne možete vjerovati svom partneru, stalno ćetebiti u stanju pripravnosti. Uvijek ćete se brinuti o tome šta vaš partner ili supružnik radi, a vaš anksiozni um će vas izluđivati. Ova anksioznost može iskriviti vašu percepciju druge osobe. Ako se to ne riješi na vrijeme, to će na kraju stvoriti zid između vas dvoje na koji će biti ili preteško preći ili se srušiti”, kaže Anita.

Naravno, na nedostatak povjerenja se može poraditi. Ali, kako Anita ističe, to se mora riješiti što prije. A ako ste vi narušili vezu, možda vam se čini nemogućim smisliti kako da popravite vezu koju ste uništili. Međutim, kada se radi dovoljno ozbiljno, možda bi bilo vrijedno pokušati.

9. Toksična veza je trenutna zabrana

Ako ste uvjereni da vaša veza pogoršava vaše fizičko ili mentalno zdravlje, zaista nema potrebe tražiti više znakovi da je vaša veza nepopravljiva. Toksična veza može na kraju uzrokovati dugotrajnu štetu vašem mentalnom i fizičkom blagostanju, a izlazak iz nje čim uočite znakove može vas spasiti od godina traume i zlostavljanja.

10. Nedostatak komunikacija

Ako se pitate: “Je li moja veza nepopravljiva?”, znajte da je to jedan od sigurnih znakova da jeste. Naravno, može se poraditi na nedostatku komunikacije, ali u nekim slučajevima način na koji međusobno razgovarate može jasno definirati šta funkcionira, a što ne. Anitaobjašnjava: „Nedostatak komunikacije može stvoriti distancu među partnerima koji su zajedno godinama. Možda ćete se na kraju osjećati kao da uopće ne "poznajete" svog supružnika.

"Komunikacija ne znači samo riječi. To znači razgovarati o svojim mislima, osjećajima, mišljenjima, emocijama sa svojim partnerom i dati im do znanja šta se dešava. I nisu samo pitanja o kojima treba razgovarati, riječi afirmacije su jednako važne. Naišao sam na mnoge parove koji nikada ne kažu svom partneru da ih voli. Na kraju žive kao cimeri i izlazak iz veze za njih nije velika stvar.”

11. Vaši budući ciljevi ne mogu biti udaljeniji

Jedan od znakova da je vaš brak nepopravljiv koji ste možda zanemarili u prošlosti je kada su vaši budući ciljevi potpuno suprotni. Možda želi živjeti životom na Ibici i kupiti penthouse, a sve do čega vam je stalo je mirno predgrađe.

Možda želi otići u prijevremenu penziju, a vi ne možete živjeti a da ne proputujete cijeli svijet dok radite. Možda vam to ne izgleda kao velika stvar kada se tek okupljate, ali bi vas moglo natjerati da se osvrnete i kažete: „Kada smo shvatili da se naša verzija budućnosti ne poklapa, bio je dan kada sam odustala od braka. ”

12. Više ne osjećate radost

“Osjećam se jadno u vašoj blizini” – Prvi znak da je vaša veza gotova mogu biti ove riječi. Trošenje lijenopopodne sa svojim partnerom, ako ne radite ništa s njim, trebalo bi da se osjećate opušteno, a možda i pomalo zahvalni na onome što imate. Ali kada vam se umjesto toga čini kao obaveza, možda ćete morati smisliti nekoliko stvari.

Jedan od znakova da je vaša veza nepopravljiva je kada su radost i sreća koje bi partneri trebali osjećati zajedno isisavani van toga. Možda ste u panici zbog svađe ili jednostavno niste sretni što vidite svog partnera. U svakom slučaju, potrebno je malo razmisliti jer to samo pokazuje da ste povrijeđeni nepopravljivi.

13. Znakovi da je vaša veza nepopravljiva? Bilo ko od vas razmišlja o aferi

Psihološke činjenice o varanju nam govore da se afere često mogu tražiti kada partneri nisu sretni u svojoj vezi. Ako je vaš dosegnuo fazu u kojoj se čini da iskušenje da pronađete trećeg postaje sve jača iz dana u dan, možda je potrebna procjena.

Umjesto da varate, svakako biste trebali prekinuti stvari sa svojim trenutnim partnerom prije nego što pokušate pronaći drugog. Ako to ne učinite, možda ćete jednostavno ostati u potrazi za odgovorima na pitanja poput kako popraviti vezu koju ste uništili. Osim toga, nije fer prema vašem partneru ako ga varate.

14. Nema intimnosti

Emocionalna i fizička intimnost ono je na čemu većina veza napreduje. Samo kada se osjećate emocionalno povezani