«مەن ئەمدى سىزنى ياخشى كۆرمەيمەن» ياكى «مەن ئەمدى سىزدىن خۇشال ئەمەس» - مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنىڭ بىرىنچى بەلگىسى بۇ سۆزلەر بولۇشى مۇمكىن. مۇناسىۋەت مۇرەككەپ بولىدۇ. ھېچكىم سىزگە ياخشى ئادەمنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتمايدۇ ، ئۇنى ئاخىرلاشتۇرۇشنىڭ ياخشى پىكىر ئىكەنلىكىنى ھېچكىم سىزگە ئېيتمايدۇ. ھېسسىياتىڭىزغا ئاساسەن ، ئۇنى قاناتقا تاشلاپ قويدىڭىز. ئەمما سىز مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا ئۆزىڭىزنى ئالداپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلەلمەيدىغان ئالامەتلىرى ئانچە مۇھىم ئەمەس ، دەپ ئويلىسىڭىز ، مەڭگۈلۈك ھېسسىي زىياننىڭ كويىدا بولىسىز.

ھەمدە نېمە ئۈچۈن چىڭ تۇرغانلىقىڭىزنى كۆرۈۋېلىش ئاسان. . سىز بەلكىم بۇ ئادەمگە بەك كۆپ ۋاقىت ، كۈچ ۋە ھېسسىيات سەرپ قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئۇنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى قوبۇل قىلىش سىزنىڭ ئۇلار توغرىسىدىكى ھۆكۈمىڭىزنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلغانغا ئوخشاش. ئەمما شۇنداق بولسىمۇ ، سىز بۇ ماقالىنى ئوقۇپ ئۆزىڭىزنى بۇ يەردىن تاپالايسىز.

مۇناسىۋەت ئەسلىگە كەلمىسە ، ئۇنى سۆڭەكلىرىڭىزدە ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. لېكىن سىزنىڭ جاھىللىقىڭىز سىزنى قوبۇل قىلىشقا يول قويمىغاچقا ، بىز تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلىشىش ، مۇناسىۋەت ۋە ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش قاتارلىق مەسىلىلەر بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخولوگ ئانىتا ئېلىزا بىلەن بىللە كەلدۇق. مۇناسىۋەت ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن ھالقىپ كەتتى. ھەئە ، بولىدۇ. ئۇنى سىزگە سۇنغانلىقىمىزدىن ئەپسۇسلىنىمىز ، ئەمما بەزىدە ئىشلار پەقەت مەقسەت قىلىنمايدۇ. «مەن ھەمراھىم قويغان بىر ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغىنىمداھەمراھىڭىز بىلەن ئۇلار بىلەن سىردىشىشنى راھەت ھېس قىلامسىز؟ ئورتاق بىخەتەر بوشلۇق بولمىغاچقا ، ئۇلىنىشىڭىز تەس بولۇشى مۇمكىن. گەرچە ئۇ پات ئارىدا يېتىپ كېلىدىغان ھالاكەتكە سىگنال بەرمىسىمۇ ، ئەمما ئۇ چوقۇم بەك ئورۇندىيالمايدىغان ھەرىكەتچان نەتىجىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، باشقىلار سىزنى رېمونت قىلىشتىن ئازار بەرگەندە ، ئۇلار بىلەن جىسمانىي ياكى ھېسسىيات جەھەتتە يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىش ھەمىشە ئويلىغاندىنمۇ قىيىن بولىدۇ.

15. ئەمدى قايتا سىناپ بېقىشنى خالىمايسىز

ئۆزىڭىزنىڭ ھەمراھىڭىزدىن يىراقلاپ كەتكەنلىكىڭىزنى كۆرسىڭىز ، ئەمما يەنىلا ئۇنى تېجەپ قالماسلىقنى تاللىسىڭىز ، «مېنىڭ مۇناسىۋىتىم رېمونتتىن ھالقىغان» مۈشكۈلاتلىرىڭىزغا ئاساسەن جاۋاب بېرىسىز. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ رېمونت قىلىنىشتىن ھالقىپ كەتكەنلىكى ياكى بەك كۆپ زىياننىڭ كېلىپ چىققانلىقى توغرىسىدا تالاش-تارتىش قىلمايدىغان ئىشنىڭ ئورنىغا بىر ئىشتەك قىلىدۇ. ئەگەر سىناپ بېقىش ئىرادىڭىزنى يوقىتىپ قويغان بولسىڭىز ، مەسىلە بارلىقىنى بىلىڭ.

بىز كۆرسەتكەن بەلگىلەرنى قوبۇل قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بەلۋاغنى يىرتىپ تاشلاش سىزگە ياردەم قىلىدىغان بىردىنبىر ئىش. ئەسلىگە كېلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى قوبۇل قىلىش ۋە كۈچلۈك بولۇش بۇ ئالامەتلەرنى قوبۇل قىلىش ۋە بارلىقىڭىزنى ئاخىرلاشتۇرۇش سىزنى ئەركىنلىككە ئېرىشتۈرىدۇ.

رېمونتتىن باشقا مۇناسىۋەتنى قانداق ھەل قىلىسىز؟

بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ھەممىسى كۆڭۈلسىز ، بىر-بىرىگە بولغان مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇققا تولغان كۈنلەرنى ئەسلەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ ئەمدى ئوخشاش بولمايدۇ ، سىز زادى قەيەردە خاتا بولۇپ قالدى دەپ ئويلايسىز. سىز ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق ئىدىڭىزھەمراھىڭىز ۋە ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىسىز ، ئەمما ھازىر ئاران گەپ قىلىسىز. شۇنداق قىلسىڭىزمۇ ئۇ ئۇرۇش ياكى تالاش-تارتىش بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. قىسقىسى ، بەك كۆپ زىيان ئاللىقاچان كېلىپ بولدى.

رېمونتتىن ھالقىپ مۇناسىۋەت بۇزۇلسا بولامدۇ؟ ھەئە. ئەمما ئۇنى ئوڭشىغىلى بولامدۇ؟ ھەئە. ھازىر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشنىڭ ئالامەتلىرىنى بىلگىنىڭىزدە ، ئۇنى ئوڭشاشنىڭ مۇمكىنلىكىنىمۇ چۈشىنىڭ. چۈشىنىمىزكى ، رىشتىڭىزنىڭ ناچارلىشىشى سىزگە غايەت زور سەۋەبلەرنى ئېلىپ كەلگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما زىياننى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ. ئەگەر سىز دائىم ئۆزىڭىزدىن «بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولامدۇ؟» دەپ سورىسىڭىز. ياكى «ئوغۇل دوستۇم ياكى قىز دوستۇم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمنى قانداق ئوڭشايمەن؟» ، بىزگە ياردەم قىلىشىمىزغا يول قويۇڭ. رېمونتتىن ھالقىغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشايدىغان 5 خىل ئۇسۇل بار:

1. ئۆز-ئارا ئالاقە قىلىڭ

بىز بۇنىڭغا يېتەرلىك بېسىم قىلالمايمىز. ئۇنى قايتا-قايتا ئاڭلاشتىن زېرىكىپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇ ھەقىقەت. ئالاقە مۇناسىۋەتتىكى زىددىيەتنى ھەل قىلىشنىڭ ئاچقۇچى. ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان رىشتىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ناھايىتى مۇھىم. كۆز قارىشىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويۇپ ، ھەمراھىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى سىزگە يەتكۈزۈشىگە يول قويۇڭ. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلىلەر ۋە چاتاق چىققان ئىشلار توغرىسىدا سەمىمىي پاراڭلىشىشىڭىز كېرەك. بۇ رېمونتتىن ھالقىغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. ئەر-ئاياللارنى داۋالاش ئەڭ ئۈنۈملۈك جاۋابلارنىڭ بىرى«بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولامدۇ؟». ياكى «رېمونتتىن ھالقىپ يارىلانغاندىن كېيىن ئوغۇل دوستۇم ياكى قىز دوستۇم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمنى ئوڭشايدىغان ئامال بارمۇ؟».

داۋالىغۇچى ياكى نىكاھ مەسلىھەتچىسى مەسىلىگە تەرەپسىز لىنزا ئارقىلىق قاراپ ، يېڭى كۆز قاراش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ پەقەت سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ داۋالاش تېخنىكىسى ۋە مەشىقى سىزنىڭ مەسىلىنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان تەڭلىمىنى ياخشىلايدۇ. ئەگەر ياردەم ئىزدىمەكچى بولسىڭىز ، Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ئىجازەتنامە ئالغان ۋە تەجرىبىلىك داۋالىغۇچىلار سىز ئۈچۈن بۇ يەردە. بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ. ئەگەر سىز ھەر خىل خورلاشقا دۇچ كەلگەن بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بەك كۆپ زىيان بولدى. سىز بەلكىم خورلانغان ۋە رېمونتتىن ھالقىپ ئازابلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتنى تېجەپ قېلىشقا ئەرزىمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز بىر ئاز ھىيلىگەر بولۇپ ، ئاز قالغان نەرسىلەرنى يەنىلا قۇتۇلدۇرالايمەن دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنىڭغا بېرىڭ. ئۇنىڭغا ئەڭ ياخشى ئوقنى بېرىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىڭىزنىڭ بىردىنبىر تىرىشچانلىق كۆرسىتىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىڭىز ، بەلكىم بۇ مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش قارارىڭىزنى قايتا ئويلىشىدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.

4. خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ ۋە

بۇ ئەگەر سىز بۇزغان مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشاشنى ئويلىسىڭىز ، قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى. ھالبۇكى ، سىز بولماسلىقىڭىز مۇمكىنپەقەت سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ياكى نىكاھىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشىغا مەسئۇل ئادەم ، سىز تۆھپىكار ئىدىڭىز. خاتالىقىڭىزنى ھېسابلاڭ ، ئۇلارنى ئېتىراپ قىلىڭ ۋە ھەمراھىڭىزدىن كەچۈرۈم سوراڭ. كۆپىنچە ھاللاردا مۇناسىۋەت پارچىلىنىدۇ ، چۈنكى شېرىكلەر ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىگە مەسئۇل بولمايدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ئارىسىدىكى نارازىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ، ئەگەر بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرمەكچى بولسىڭىز ، خاتالىقىڭىزنى قوبۇل قىلىش ۋە كەچۈرۈم سوراش ئۇنى قىلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. . ئۆز-ئارا ئەھمىيەتلىك پاراڭلىشىڭ. سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە باغلانغاندەك ھېس قىلىدىغان ئۈنۈملۈك جىسمانىي ئالاقىگە قاتنىشىڭ. ھەمراھىڭىز بىلەن قول تۇتۇشۇش ، قۇچاقلاش ياكى قۇچاقلىشىش سىزنىڭ يەنىلا ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. كۆز تېگىشنى ساقلاڭ ، ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى ئاڭلاڭ ، ئۇلارغا جىنسىي مۇناسىۋەتسىز ئۇسۇلدا تېگىش ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ياتاق ئۆيدىكى نەرسىلەرنى تېتىتىشقا تىرىشىڭ.

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• مۇناسىۋەتلەر جاپالىق ئىش. ئەگەر سىز رېمونت قىلىشتىن باشقا زىيانغا ئۇچرىغان بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىپ ، بۇزۇلغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشاش ئۈچۈن خىزمەت قىلالايسىز
• پەرۋاسىزلىق ۋە سەل قاراش ، يېقىنچىلىقنىڭ كەملىكى ، ھۆرمەتسىزلىك تۇيغۇسى ، ناچار جەڭلەر ، سىناپ بېقىشنى ياكى تىرىشچانلىق كۆرسىتىشنى خالىمايسىز. بىللە تۇرۇڭ ، ئالاقىلىشىش مەسىلىسى سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلەلمەيدىغان بىر قانچە ئالامەتلىرى
• باشقا ئالامەتلەر خۇشال ھېس قىلماسلىق ، ئويلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇۋاپاسىزلىق ، ئىشەنچ كەمچىل بولۇش ۋە ئوخشىمىغان مۇھىم نۇقتىلار ياكى كەلگۈسى نىشانلار
• بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولامدۇ؟ ھەئە ، بولىدۇ. ئەر-ئايال داۋالاشنى ئىزدەش ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە يېقىنچىلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش شېرىكلەرنىڭ رېمونتتىن ھالقىغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ قىلغىلى بولىدىغان ئىككى ئىش. سىز ھەمراھىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىن ۋاز كېچىپ ، ئىشلارنى ئوڭشاش ئۈچۈن تىرىشىڭ. ئەگەر كېيىنكىلەرنى قىلىشنى تاللىسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، سىز چوقۇم نۇرغۇن سەۋرچان بولۇشىڭىز ۋە غايەت زور كۈچ سەرپ قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئوڭشاش باغچىدا سەيلە قىلىش ئەمەس. ئەمما ، توغرا ياردەم ۋە يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن نۇقتىلار بىلەن ، ئۇنىڭ ئۇچۇۋاتقان رەڭلەر بىلەن چىقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.

  سوئاللار

  1. مۇناسىۋەت بەك بۇزۇلۇپ كېتەلەمدۇ؟

  es ، مۇناسىۋەت بەك بۇزۇلۇپ ئوڭشالمايدۇ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز زەھەرلىك بولۇپ قالغان ياكى ھاقارەتلەنگەن بولسا ، داۋاملاشتۇرۇش دائىم مۇمكىن ئەمەس ، شۇنداقلا قوبۇل قىلغىلى بولمايدۇ. مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشتىن ھالقىپ كېتىدىغان نەرسە ھەقىقەتەن ئۇنىڭدىكى كىشىلەرنىڭ قانچىلىك ھۆرمەتسىزلىك چېكىگە باغلىق. 2. بوشلۇق بۇزۇلغان مۇناسىۋەتكە ياردەم بېرەمدۇ؟ بوشلۇقنىڭ قىلماقچى بولغان بىردىنبىر ئىشى سىزنى مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى تېخىمۇ ياخشى روھىي ھالەتكە كەلتۈرۈشسىز ئۈچۈن.

  3. مۇناسىۋەتنىڭ ئۆز مۇساپىسىنى بېسىپ ئۆتكەن-كەلمىگەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ 1>

ياق ، ئەگەر ئىككىڭلار بىر نەچچە ئاي ئىچىدە ھەر بىر ئىش توغرىسىدا تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ پەقەت «قوپال ياماق» ئەمەس. ياق ، «ئارام ئېلىش» سىزنىڭ بارلىق مەسىلىلىرىڭىزنى سېھىرلىك ھالدا ئوڭشىمايدۇ. ياق ، «مەن سىزنى سۆيىمەن» دېيىش ۋە كىنولاردىكىگە ئوخشاش بىر-بىرىنى سۆيۈش ئارقىلىق يامان غەرەزلىك ئۇرۇشنى توختىتىشقا ئۇرۇنۇش كارغا كەلمەيدۇ.

بەك كۆپ زىيان كېلىپ چىقىپ ، مۇناسىۋەت تېجەشتىن ھالقىپ كەتكەندە ، ھېسداشلىق ۋە ئويلىنىشنىڭ كەملىكى ئېۋلىن بايقىغاندەك مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇق ھېسسىياتىنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. گەرچە ئۇ ھېسسىيات جەھەتتە ھارغىنلىق مۇناسىۋىتىنى ئۆزىدىن ئۇزۇنراق سۆرەپ ماڭغان بولسىمۇ ، ئەمما ئاخىرى ئاچچىق ئاخىرلاشتى.

«مۇناسىۋەتلىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان بەلگىلەرنى ئىزدىگەندە ، ئۆز-ئارا قانداق سۆزلىشىشىڭىز ئەڭ روشەن كۆرسەتكۈچ. بۇ سۆز ، ئاھاڭ ۋە قانداق سۆزلىشىڭىز سىزگە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ »دەيدۇ ئانىتا.

ئۇنداقتا ، سىزنىڭ سۆزىڭىز ۋە ئاھاڭىڭىز مەلۇم نەرسىنى كۆرسىتەمدۇ؟ مۇناسىۋىتىڭىز ئوڭشالمىغان ۋاقىتتا قانداق بىلىسىز؟ كۆرسەتكۈچلەر قايسىلار؟ ئەڭ روشەن سىگناللارغا كۆز يۇمماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئوڭشاشتىن ھالقىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان 15 ئالامەتنى كۆرۈپ باقايلى:

تېخىمۇ كۆپ مۇتەخەسسىسلەرگەسىنلار بىزنىڭ Youtube قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇڭ. بۇ يەرنى چېكىڭ. . ئەمما ئۈچ ھەپتە ئۆتۈپ «مەن ئۇنى يەنە قۇچاقلىغۇم بار» ھېسسىياتى قايتىدىن باشلانغاندا ، سىز دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنىڭ ھەممىسىنى ئۇنتۇپ قالىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاپىڭىز ھەرگىز تاپالمايدۇ دەپ ئويلىغان بۇ بولاق تاماكىغا ئوخشاش ، گىلەمنىڭ ئاستىدا سۈپۈرگەن مەسىلىلەر كۈن تەرتىپى بىلەن قايتىپ كېلىپ ئىشلارنى قالايمىقانلاشتۇرىدۇ.

مەيلى ئىقتىدارسىزلىق ياكى مەسىلىلەردە ئىشلەشنى خالىماسلىق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنىڭ ھەمىشە قالايمىقانچىلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. باشقىلار سىزنى رېمونتتىن ھالقىپ ئازابلىغاندا ، ئۆزىڭىزنى قوغداش ۋە ئۆزىنى قوغداشقا مەبلەغ سېلىش تولىمۇ مۇھىم. بىر ئاز ئۆزىنى سۆيۈش ۋە ئۆزىنى ھۆرمەتلەش ئۇزۇن مۇددەت سىزگە ياخشىلىق قىلىدۇ.

2. مۇناسىۋەتتە ھۆرمەتسىزلىك بار

«نىكاھتىن بىزار بولۇش مەسىلىسىنى باشتىن كەچۈرگەن خېرىدارلار بىلەن ئۆتكۈزگەن تەجرىبەمدە ، مەن مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ رېمونت قىلىنىشتىن ھالقىغان ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، مۇناسىۋەتتە ھۆرمەتسىزلىك بولغاندا دېيەلەيمەن. شېرىكلەر باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ئوي-پىكىرلىرىگە سەل قارايدۇ ۋە ھۆرمەت قىلمايدۇ. ئۇلار ئۆزىنى ئىسپاتلاش ئۈچۈن ئادەمنى توختىماي تۆۋەنگە قويىدۇ »، دېدى ئانىتا.

ھاۋادا ساقلىنىۋاتقان دۈشمەنلىك تۇيغۇسى ھامان زەھەرلىك پۇراققا ئايلىنىدۇ. بىراۋنى كەمسىتكەندەسىز پۈتۈن ئۆمرىڭىزنى ئۆتكۈزۈشىڭىز كېرەك ، ئىشلارنى قايتا ئويلىنىدىغان پەيت كەلدى.

3. تىرىشچانلىق يىراق ئۇقۇم

ئەلۋەتتە ، مۇھەببەت سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن قويۇق رىشتە ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان نەرسە. ئەمما مۇناسىۋەتنىڭ ۋاقىتنىڭ سىنىقىدىن قۇتۇلۇشىغا ياردەم بېرىدىغان بىردىنبىر ئىش ئەمەس. دۇنيادىكى ھېچقانداق ئۆسۈملۈك سىزگە دۇنيادىكى بارلىق سۇ ۋە قۇياش نۇرىنى ۋەدە قىلىپ ھايات كەچۈرەلمەيدۇ ، مۇناسىۋەتمۇ ياشاش ئۈچۈن يېتىشتۈرۈشكە موھتاج.

ئۆزىڭىزگە سالغان تىرىشچانلىقىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزگە سالغان تىرىشچانلىقىڭىز ۋە ۋە ھەمراھىڭىز بىلەن سالغان تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ ھەممىسى رىشتىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ۋە قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىز ۋە باشقا مۇھىملىرىڭىز بىلەن بولغان رىشتىڭىزنى ئىشلەشنى توختاتسىڭىز ، ھەددىدىن زىيادە تونۇش ، قانائەتلىنىش ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى قەدىرلەش تۇيغۇسى دۆۋىلىنىپ ، رىشتىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلەلمەيدىغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى - سىز تۇخۇم شاكىلى ئۈستىدە مېڭىۋاتىسىز

«باشقىلار ھەمىشە ھەمراھىنىڭ ئەتراپىدا تۇخۇم شاكىلى ئۈستىدە مېڭىشقا توغرا كەلگەندە ، مۇناسىۋەتنى داۋاملاشتۇرۇش كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. شېرىكلەرنىڭ بىرى ياكى ھەر ئىككىسى ئۆزى بولۇشتىن راھەت ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن. مۇناسىۋىتىڭىزدە تىنچلىقنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن توختىماي باشقىلار بولۇشىڭىز كېرەك ، ئۇ ئىچكى جەھەتتە توقۇنۇش پەيدا قىلىدۇ. سىز ھەمىشە ئۆزىڭىز بىلەن ئۇرۇشۇپ قالىسىز ، چۈنكى سىز ماھىيەتتە ئۆزىڭىز قىلىشنى خالىمايدىغان نۇسخىسى »، دېدى ئانىتا.

ھېس قىلغان ۋاقتىڭىزداگەرچە سىز تېمىنى چۆرىدىگەن ھالدا مانېۋىر قىلىشىڭىز كېرەك ، شۇڭا ئۇرۇشقا قۇتراتقۇلۇق قىلمىسىڭىز ، ئۇ چوقۇم بالدۇرراق ياخشىلىنىشىڭىزغا ئېرىشىدۇ. ئۇنداقتا ، مۇناسىۋىتىڭىز ئوڭشالمىغان ۋاقىتتا قانداق بىلىسىز؟ ئەگەر ئۇنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن باشقا ئادەم بولۇشىڭىز كېرەك بولسا ، بۇ بەك كۆپ زىياننىڭ خېلى ياخشى كۆرسەتكۈچ.

5. ئۇرۇشلار پۇقرالاردىن يىراق

ھەمراھىڭىز بىلەن ئۇرۇشقاندا ، ئۇلارنىڭ زادى قانداقلىقىنى ھېس قىلىسىز. ئۇ بەلكىم دۇنيادىكى ئەڭ يېقىشلىق ئادەمدەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن ، ئۇ سىزگە شېئىر يازىدۇ ۋە ئۆيىڭىزگە تۇيۇقسىز قوناق ئەۋەتىدۇ ، ئەمما ئۇرۇشلار سىزگە ئىشلىيەلمەيدىغان ناچار تەرىپىنى كۆرسەتسە ، بۇ ناھايىتى چوڭ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.

ھەر قانداق مۇناسىۋەت ئۈچۈن زىددىيەتنى ھەل قىلىش تولىمۇ مۇھىم. جېدەللىرىڭىز ئادالەتسىزلىك ، ھۆرمەتسىزلىك ۋە جىسمانىي ۋە روھىي بىخەتەرلىكىڭىزدىن ئەنسىرەپ قالغاندا ، بۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىزنىڭ رېمونت قىلىنىشتىن ھالقىغان ياكى مۇناسىۋىتىڭىز مەغلۇب بولىدىغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. ھاقارەتلەش خاھىشى ھۆرمەتنىڭ كەملىكىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاساسى بۇزۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

6. بىپەرۋالىق ۋە سەل قاراش بار

«مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق بولالمايدىغان يەنە بىر بەلگىسى ، ھەمراھىڭىز ئارىسىدا كۆرۈنەرلىك سەل قاراش تۇيغۇسى بولغاندا» ، دېدى ئانىتا ، «ئۇ بەلكىم ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەمدى ، ياكى ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ياكى ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەن ئاۋارە بولالمايدۇ. مۇناسىۋەت بولغانداتېجەشتىن ھالقىپ كەتتى ، بۇ ئادەتتە توقۇنۇشلاردىلا يۈز بەرمەيدۇ. سەل قاراشقا يۈزلىنىش تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئايلىنىدۇ. ئىككى شېرىك پەرۋاسىز بولغاندا ، ئۇلار ۋاسىتىلىك ھالدا قارشى تەرەپكە ئۆزىنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىنى ئېيتىدۇ. »

ئويلاپ بېقىڭ ، قارىماققا ھەمراھىڭىز سىزنىڭ قىلغان ئىشىڭىزغا ياكى كۈنىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىغا ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيدىغاندەك قىلىدۇ. ياكى بىرەر نەرسىگە ئازار بەرگەن بولسىڭىز ، ئېھتىياجلىق بولغاندا ئۇلارنىڭ سىزنى قوللىشىنى ئۈمىد قىلامسىز؟ بۇنىڭدىن باشقا ، باشقىلار رېمونتتىن ھالقىپ سىزگە ئازار بەرگەندە ، ئۆزىڭىز پەرۋاسىز ھالەتكە چۈشۈپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

7. ھېسداشلىق قىلىش كەمچىل.

«مېنىڭ مۇناسىۋىتىم ئەسلىگە كېلەمدۇ؟». ئۇنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە ھېسداشلىق كەمچىل بولسا. ئۇ نۇرغۇن شەكىللەرنى قوللىنىدۇ. بەلكىم سىز دۇچ كېلىدىغان ئىشلارنىڭ ھەممىسى تەنقىد بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ھېسسىياتىڭىزنىڭ توغرىلىقىنى ھېس قىلمايسىز. ھۆرمەتسىزلىك ، مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ، مەسئۇلىيەتسىزلىك قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى چوڭ مەسىلىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئالامەتلەر.

پىسخولوگ Jaseena Backer بۇ تېمىدا سۆز قىلىپ ، Bonobology غا مۇنداق دېدى: «مۇناسىۋەتتىكى ھېسداشلىق قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىش. مېنىڭچە ، ئۇ مۇناسىۋەتتىكى بىردىنبىر مۇھىم ئامىل ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ نۇقتىسىدىن ئىشلارنى كۆرۈشىڭىزگە ۋە ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە كۆز قارىشىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. »

8. مۇناسىۋىتىڭىز ئوڭشالمىغان ۋاقىتتا قانداق بىلىسىز؟ ئىشەنچ كەمچىل

«ھەمراھىڭىزغا ئىشەنمىسىڭىز ، توختىماي بارىسىزئاگاھ ھالەتتە. ھەمراھىڭىز ياكى جورىڭىزنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىدىن ھەمىشە ئەنسىرەپ قالىسىز ، تەشۋىشلەنگەن كاللىڭىز سىزنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. بۇ تەشۋىش سىزنىڭ قارشى تەرەپكە بولغان تونۇشىڭىزنى بۇرمىلاپ قويىدۇ. ئەگەر ئۇ ۋاقتىدا بىر تەرەپ قىلىنمىسا ، ئۇ ئاخىرىدا ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا يا تام يامىدۇ ياكى ئۆرۈلۈپ چۈشۈش بەك تەس بولىدۇ »دەيدۇ ئانىتا.

ئەلۋەتتە ، ئىشەنچسىزلىكنى ھەل قىلغىلى بولىدۇ. ئەمما ، ئانىتا كۆرسىتىپ ئۆتكىنىدەك ، ئۇنى بالدۇر ھەل قىلىش كېرەك. ئەگەر سىز بۇ مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلغان سىز بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز بۇزغان مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشاشنى تېپىش مۇمكىن ئەمەسدەك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستايىدىللىق بىلەن ئىش قىلغاندا ، پەقەت بىر پاي ئوققا ئەرزىيدۇ.

9. زەھەرلىك مۇناسىۋەت بىر دەمدىلا يوق

ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا ناچار تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىغا ئىشەنسىڭىز ، تېخىمۇ كۆپ ئىزدەشنىڭ ھاجىتى يوق مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كەلمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. زەھەرلىك مۇناسىۋەت سىزنىڭ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا ئۇزاق مۇددەتلىك زىيان ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن ، ئالامەتلەرنى بايقىغان ھامان بىرىدىن چىقىپ كېتىش سىزنى كۆپ يىللىق جاراھەت ۋە خورلاشتىن قۇتۇلدۇرالايدۇ.

10. كەمچىللىك ئالاقە

ئەگەر ئۆزىڭىزدىن «مېنىڭ مۇناسىۋىتىم ئوڭشاشتىن ھالقىپ كەتتىمۇ؟» دەپ سورىسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇ ئۇنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. ئەلۋەتتە ، ئالاقىنىڭ كەملىكىنى تەتقىق قىلىشقا بولىدۇ ، ئەمما بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش ئۇسۇلىڭىز نېمە ئىش قىلىۋاتقان ، نېمىنىڭ بولمايدىغانلىقىنى ئېنىق بەلگىلىيەلەيدۇ. Anitaچۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «ئالاقە كەمچىل بولسا ، ئۇزۇن يىل بىللە بولغان شېرىكلەر ئارىسىدا ئارىلىق پەيدا قىلىدۇ. سىز جۆرىڭىزنى ئەسلا «تونۇمايدىغان »دەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

« ئالاقە پەقەت سۆز دېگەنلىك ئەمەس. بۇ سىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ، كۆز قارىشىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنى ھەمراھىڭىز بىلەن سۆزلەش ۋە ئۇلارغا نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلدۈرۈش دېگەنلىك. بۇ پەقەت سۆزلەشكە تېگىشلىك مەسىلىلەرلا ئەمەس ، مۇئەييەنلەشتۈرۈش سۆزىمۇ ئوخشاشلا مۇھىم. مەن نۇرغۇن جۈپلەرنى ئۇچرىتىپ قالدىم ، ئۇلار ئەزەلدىن ھەمراھىغا ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتمايدۇ. ئۇلار ئاخىرىدا ياتاقداشلارغا ئوخشاش ياشايدۇ ، مۇناسىۋەتتىن چېكىنىش ئۇلار ئۈچۈن چوڭ ئىش ئەمەس ».

11. كەلگۈسىدىكى نىشانىڭىز تېخىمۇ يىراقلاپ كېتەلمەيدۇ

نىكاھىڭىزنىڭ رېمونت قىلىنىشتىن ھالقىغان ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، سىز بەلكىم سەل قارىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، كەلگۈسىدىكى نىشانىڭىز قۇتۇپلاشقان ۋاقىتتا. بەلكىم ئۇ ئىبزازا تۇرمۇشىنى ياشاشنى ۋە بالىخانا سېتىۋېلىشنى ئويلىشى مۇمكىن ، سىزنىڭ كۆڭۈل بۆلىدىغىنىڭىز جىمجىت شەھەر ئەتراپى رايونى.

بەلكىم ئۇ بالدۇر پىنسىيەگە چىقىشنى ئويلىشى مۇمكىن ، ئىشلەۋاتقاندا پۈتۈن دۇنيانى ئايلىنىپ يۈرمەي ياشىيالمايسىز. سىز پەقەت بىر يەرگە جەم بولغاندا قارىماققا ئانچە چوڭ ئىشتەك قىلماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىزنى كەينىگە بۇرۇلۇپ: «كەلگۈسىدىكى نۇسخىمىزنىڭ ماسلاشمىغانلىقىنى ھېس قىلغىنىمىزدا ، مەن تويدىن ۋاز كەچكەن كۈن ئىدى. »

12. سىز ئەمدى خۇشاللىق ھېس قىلمايسىز

«ئەتراپىڭىزدا ئۆزۈمنى ئېچىنىشلىق ھېس قىلىمەن» - مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنىڭ بىرىنچى بەلگىسى بۇ سۆزلەر بولۇشى مۇمكىن. ھورۇن خەجلەشچۈشتىن كېيىن ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە ، ئۇلار بىلەن ھېچ ئىش قىلمىسىڭىز ئۆزىڭىزنى ئازادە ھېس قىلىشىڭىز كېرەك ، بەلكىم بارلىقىڭىزدىن ئازراق مىننەتدار بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۇنىڭ ئورنىغا بىر ئىشتەك تۇيۇلغاندا ، سىز بەلكىم بىر قانچە ئىشنى تېپىپ چىقىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ سىرتىدا. بەلكىم سىز ئۇرۇشۇپ قېلىشتىن قورقىسىز ، ياكى ھەمراھىڭىزنى كۆرۈپ خۇشال بولالمايسىز. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، قىلىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئويلار بار ، چۈنكى ئۇ پەقەت رېمونتتىن ھالقىپ يارىلانغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

13. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كەلمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ؟ ھەر ئىككىڭلار ئاشنىسى بولۇشنى ئويلاۋاتىسىز

ئالدامچىلىق توغرىسىدىكى پىسخىكىلىق پاكىتلار بىزگە شۇنى ئېيتىدۇكى ، شېرىكلەر مۇناسىۋەتتە خۇشال بولمىسا ، ئىشلارنى دائىم ئىزدەشكە بولىدۇ. ئەگەر سىزنىڭ ئۈچىنچىسى تېپىش ئېزىقتۇرۇشى كۈندىن-كۈنگە كۈچىيىۋاتقاندەك بىر باسقۇچقا يەتكەن بولسا ، بەلكىم باھالاش زۆرۈر.

ئالدامچىلىق قىلىشنىڭ ئورنىغا ، باشقىلارنى تېپىشتىن بۇرۇن چوقۇم ھازىرقى ھەمراھىڭىز بىلەن ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز ، بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشاش دېگەندەك سوئاللارغا جاۋاب ئىزدەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر ئۇلارنى ئالسىڭىز ھەمراھىڭىزغا ئادىل ئەمەس.

14. يېقىنلىق يوق

ھېسسىيات ۋە جىسمانىي يېقىنلىق كۆپىنچە مۇناسىۋەتلەر تەرەققىي قىلىدۇ. ھېسسىيات جەھەتتە باغلانغاندەك ھېس قىلغاندىلا