"Ik hou niet meer van je" of "Ik voel me niet meer gelukkig bij je" - Het eerste teken dat je relatie voorbij is, kunnen deze woorden zijn. Relaties kunnen ingewikkeld zijn. Niemand vertelt je hoe een goede relatie voelt, niemand vertelt je wanneer het een goed idee is om er een punt achter te zetten. Je moet het zelf maar uitzoeken, op basis van hoe je je voelt. Maar als je jezelf wijsmaakt dat de tekenen dat je relatie voorbij isvoorbij reparatie betekenen niet veel, je staat op het punt van permanente emotionele schade.

Je hebt waarschijnlijk te veel tijd, energie en emoties aan deze persoon besteed en accepteren dat het voorbij is, zou hetzelfde zijn als accepteren dat je oordeel over hem of haar verkeerd was. Maar toch vind je jezelf hier, terwijl je dit artikel leest.

Als een relatie niet meer te redden valt, dan voel je dat waarschijnlijk in je botten. Maar omdat je koppige zelf het niet wil accepteren, hebben we psycholoog Anita Eliza (MSc in Toegepaste Psychologie) meegenomen, die gespecialiseerd is in onderwerpen als angst, depressie, relaties en eigenwaarde, om je te helpen de tekenen aan te geven dat je relatie niet meer te redden valt.

Een expert vertelt ons 15 tekenen dat je relatie niet meer te redden is

Kan een relatie onherstelbaar beschadigd raken? Ja, dat kan. Het spijt ons dat we het moeten zeggen, maar soms is het gewoon niet voorbestemd. "Toen ik me realiseerde dat mijn partner geen enkele emotie kon verwerken die ik hem voorlegde, was dat de dag dat ik mijn huwelijk opgaf. Het voelde alsof we kamergenoten waren, emotioneel dood en fysiek aanwezig alsof de wet dat van ons vereiste," zegt Euleen over haarDecennialang huwelijk dat langzaam in verval raakte.

Nee, het is niet gewoon een "moeilijke periode" als jullie al maandenlang ruzie maken over van alles en nog wat. Nee, een "pauze" zal niet op magische wijze al jullie problemen oplossen. Nee, proberen om een nare ruzie halverwege te stoppen door "ik hou van je" te zeggen en elkaar te kussen zoals in de film zal niet werken.

Als er te veel schade is aangericht en een relatie niet meer te redden is, komt een gebrek aan empathie en consideratie in de plaats van gevoelens van liefde en zorg, zoals Euleen ontdekte. Hoewel ze haar emotioneel uitputtende relatie langer voor zich uit trok dan nodig was, kwam er uiteindelijk een bitter einde aan.

"Als je op zoek bent naar tekenen dat je relatie niet meer te redden valt, is hoe jullie met elkaar praten de meest voor de hand liggende indicator. De woorden, de toon en hoe jullie praten kunnen je alles vertellen wat je moet weten over de staat van jullie relatie," zegt Anita.

Dus, geven je woorden en toon iets aan? Hoe weet je wanneer je relatie niet meer te redden is? Wat zijn de indicatoren? Om ervoor te zorgen dat je uiteindelijk niet blind bent voor de meest voor de hand liggende signalen, laten we eens kijken naar de 15 meest voorkomende tekenen dat je relatie niet meer te redden is:

Voor meer video's van experts kunt u zich abonneren op ons Youtube-kanaal. Klik hier.

1. Het aan-uit-gaan houdt nooit op

Als twee mensen uit elkaar gaan, is dat vaak omdat een probleem hen deed geloven dat samenzijn gewoon niet meer haalbaar was. Maar als er drie weken voorbij zijn en het "ik wil haar gewoon weer knuffelen"-gevoel weer opkomt, vergeet je alles over de problemen die jullie hadden. Maar net als dat pakje sigaretten waarvan je dacht dat je moeder het nooit zou vinden, komen de problemen die je onder het tapijt hebt geveegd terug met een agendaom dingen te verknoeien.

Ongeacht of het onvermogen is of een onwil om aan de problemen te werken, je weet waarschijnlijk dat de problemen die je hebt altijd een breuk zullen veroorzaken. Wanneer iemand je onherstelbaar kwetst, is het van vitaal belang om voor jezelf op te komen en te investeren in zelfbehoud. Een beetje zelfliefde en zelfrespect zal je op de lange termijn goed doen.

2. Er is minachting in de relatie

"Uit mijn ervaring met cliënten die te maken hebben met echtelijke wrok, kan ik zeggen dat een van de belangrijkste tekenen dat je relatie niet meer te redden is, is als er minachting in de relatie is. Partners zullen de gevoelens en gedachten van anderen negeren en niet respecteren. Ze zullen de persoon in kwestie constant naar beneden halen om zichzelf te bewijzen," zegt Anita.

Een aanhoudend gevoel van vijandigheid in de lucht zal vroeg of laat veranderen in een giftige geur. Als je iemand veracht met wie je de rest van je leven zou moeten doorbrengen, is het tijd om de dingen te heroverwegen.

3. Inspanning is een ver begrip

Natuurlijk is liefde nodig om een sterke band met je partner op te bouwen, maar het is niet het enige dat een relatie helpt om de tand des tijds te overleven. Net zoals geen enkele plant ter wereld kan overleven als je hem al het water en de zonneschijn van de wereld belooft, heeft ook een relatie verzorging nodig om te overleven.

De moeite die je in jezelf steekt, de moeite die je in je relatie steekt en de moeite die je in je relatie met je partner steekt, helpen allemaal om je band in stand te houden en te voeden. Als je bent gestopt met werken aan jezelf en je band met je partner, zal een gevoel van oververtrouwdheid, zelfgenoegzaamheid en het als vanzelfsprekend beschouwen van je relatie zich opstapelen, waardoor je band zal afbrokkelen.

4. Tekenen dat je relatie niet meer te redden is - Je loopt op eieren

"Als iemand de hele tijd op eieren moet lopen voor zijn partner, kan het erg frustrerend zijn om de relatie voort te zetten. Een van de partners of allebei voelen zich misschien niet op hun gemak om zichzelf te zijn. Als je constant iemand anders moet zijn om de vrede in je relatie te bewaren, zal dat intern conflicten veroorzaken. Je zult altijd in oorlog zijn met jezelf omdat je in wezen eenversie van jezelf die je niet wilt zijn," zegt Anita.

Als je het gevoel hebt dat je om onderwerpen heen moet manoeuvreren om geen ruzie uit te lokken, zul je er vroeg of laat wel de dupe van worden. Dus hoe weet je wanneer je relatie niet meer te redden valt? Als je iemand anders moet zijn om het vol te houden, is dat een goede indicatie dat er te veel schade is aangericht.

5. De gevechten zijn verre van burgerlijk

Het is wanneer je ruzie hebt met je partner dat je je realiseert hoe hij/zij echt is. Hij/zij kan de aardigste persoon ter wereld lijken, die je gedichten schrijft en verrassingsdonuts naar je huis stuurt, maar wanneer de ruzies je een nare kant van hem/haar laten zien waar je niet mee kunt werken, kan dat een enorm probleem zijn.

Conflictoplossing is voor elke relatie van vitaal belang. Als jullie ruzies oneerlijk en respectloos zijn en je doen vrezen voor je fysieke of mentale veiligheid, kan dat een van de tekenen zijn dat je huwelijk niet meer te redden valt of dat je relatie gedoemd is te mislukken. Misbruik kan voortkomen uit een gebrek aan respect, wat aangeeft dat de basis van jullie relatie een puinhoop is.

6. Er is onverschilligheid en verwaarlozing

"Een ander niet te missen teken dat je relatie niet meer te redden is, is wanneer er een voelbaar gevoel van verwaarlozing is bij de partner," zegt Anita en voegt eraan toe: "Het kan je het gevoel geven dat je partner niet meer om je geeft, of dat ze zich niet druk maken over hoe jij je voelt of wat er in je leven gebeurt. Wanneer een relatie niet meer te redden is, is dit meestal niet alleen het geval tijdens conflicten. Verwaarlozing onder ogen zien wordtAls twee partners onverschillig zijn, vertellen ze de ander indirect dat ze er voor hen niet toe doen."

Denk er eens over na, als het lijkt alsof je partner niet veel geeft om wat je doet of hoe je dag was of als je ergens door gekwetst bent, kun je dan verwachten dat hij of zij je steunt als je dat nodig hebt? Bovendien, als iemand je onherstelbaar kwetst, kun je zelf ook in een staat van onverschilligheid terechtkomen.

7. Er is een ernstig gebrek aan empathie

"Is mijn relatie niet meer te redden?" Een van de tekenen dat dit zo is, is als er een gebrek aan empathie is in je relatie. Dit kan vele vormen aannemen. Misschien krijg je alleen maar kritiek te verduren of heb je nooit het gevoel dat je gevoelens worden bevestigd. Disrespect, gebrek aan waardering, gebrek aan verantwoordelijkheid zijn allemaal symptomen die wijzen op een groter probleem.

Psycholoog Jaseena Backer vertelde eerder aan Bonobology: "Empathie in relaties is het begrijpen van de gevoelens van de ander. Naar mijn mening is het de belangrijkste factor in een relatie, omdat het je kan helpen om de dingen vanuit het gezichtspunt van je partner te zien en hun gevoelens en perspectief te begrijpen."

8. Hoe weet je wanneer je relatie niet meer te redden is? Er is een gebrek aan vertrouwen

"Als je je partner niet kunt vertrouwen, sta je constant op scherp. Je maakt je altijd zorgen over wat je partner of echtgenoot aan het doen is en je bezorgde geest maakt je gek. Deze bezorgdheid kan je perceptie van de andere persoon vervormen. Als dit niet op tijd wordt aangepakt, zal het uiteindelijk een muur tussen jullie twee creëren die te moeilijk is om overheen te klimmen of af te breken," zegtAnita.

Natuurlijk kan er gewerkt worden aan een gebrek aan vertrouwen. Maar, zoals Anita al aangaf, het moet in een vroeg stadium worden aangepakt. En als jij degene bent die de relatie heeft beschadigd, dan lijkt het misschien onmogelijk om uit te zoeken hoe je een relatie kunt herstellen die jij hebt verpest. Maar als je het serieus genoeg doet, is het misschien wel het proberen waard.

9. Een giftige relatie is een directe no-go

Als je ervan overtuigd bent dat je relatie je lichamelijke of geestelijke gezondheid negatief beïnvloedt, hoef je echt niet op zoek te gaan naar nog meer tekenen dat je relatie niet meer te redden valt. Een giftige relatie kan uiteindelijk langdurige schade toebrengen aan je geestelijke en lichamelijke welzijn, en eruit stappen zodra je de tekenen ziet kan je behoeden voor jaren van trauma en misbruik.

10. Een gebrek aan communicatie

Als je jezelf afvraagt: "Is mijn relatie niet meer te redden?", weet dan dat dit een van de duidelijke tekenen is dat het wel zo is. Natuurlijk kan er aan een gebrek aan communicatie worden gewerkt, maar in sommige gevallen kan de manier waarop je met elkaar praat duidelijk bepalen wat werkt en wat niet. Anita legt uit: "Een gebrek aan communicatie kan afstand creëren tussen partners die al jaren samen zijn. Je kunt eindigen methet gevoel hebben dat je je echtgenoot helemaal niet "kent".

"Communicatie betekent niet alleen woorden. Het betekent praten over je gedachten, gevoelens, meningen, emoties met je partner en hem of haar laten weten wat er aan de hand is. En het zijn niet alleen de dingen waar je over moet praten, woorden van bevestiging zijn net zo belangrijk. Ik ben veel koppels tegengekomen die hun partner nooit vertellen dat ze van hem of haar houden. Ze leven uiteindelijk als kamergenoten en raken uit elkaar.de relatie is geen groot probleem voor hen."

11. Jullie toekomstige doelen konden niet verder uit elkaar liggen

Een van de tekenen dat je huwelijk niet meer te redden is en die je in het verleden misschien hebt genegeerd, is wanneer jullie toekomstdoelen lijnrecht tegenover elkaar staan. Misschien wil hij het leven op Ibiza leiden en een penthouse kopen, terwijl jij alleen maar een rustige buurt in een buitenwijk wilt.

Misschien wil zij vroeg met pensioen en kun jij niet leven zonder de hele wereld over te reizen terwijl je werkt. Het lijkt misschien niet zo'n groot probleem als je net samen bent, maar het zou er wel eens voor kunnen zorgen dat je terugkijkt en zegt: "Toen we ons realiseerden dat onze versie van de toekomst niet overeenkwam, was dat de dag dat ik mijn huwelijk opgaf."

12. Je voelt geen vreugde meer

"Ik voel me ellendig bij jou" - Het eerste teken dat je relatie voorbij is, kunnen deze woorden zijn. Een luie middag doorbrengen met je partner, niet echt iets met hem of haar doen, zou je op je gemak moeten stellen en misschien een beetje dankbaar moeten maken voor wat je hebt. Maar als het in plaats daarvan voelt als een karwei, moet je misschien een paar dingen uitzoeken.

Een van de tekenen dat je relatie niet meer te redden is, is wanneer de vreugde en het geluk dat partners samen horen te voelen, eruit zijn gezogen. Misschien raak je in paniek over een ruzie, of ben je gewoon niet blij om je partner te zien. Hoe dan ook, je moet goed nadenken, want dit laat alleen maar zien dat je onherstelbaar gekwetst bent.

13. Tekenen dat jullie relatie niet meer te redden is? Denkt een van jullie aan een affaire?

De psychologische feiten over vreemdgaan vertellen ons dat verhoudingen vaak worden gezocht als partners niet gelukkig zijn in hun relatie. Als de jouwe een stadium heeft bereikt waarin de verleiding om een derde te vinden met de dag sterker lijkt te worden, is misschien een evaluatie nodig.

In plaats van vreemd te gaan, moet je zeker een punt zetten achter je huidige partner voordat je op zoek gaat naar een ander. Als je dat niet doet, kun je op zoek gaan naar antwoorden op vragen als hoe je een relatie kunt herstellen die je hebt verpest. Bovendien is het niet eerlijk tegenover je partner als je vreemdgaat.

14. Er is geen intimiteit

Emotionele en fysieke intimiteit is waar de meeste relaties op gedijen. Alleen als je je emotioneel verbonden voelt met je partner, voel je je op je gemak om hem of haar in vertrouwen te nemen. Bij gebrek aan een gedeelde veilige ruimte, kun je het moeilijk vinden om contact te maken. Hoewel het misschien geen teken is van naderend onheil, zal het zeker resulteren in een dynamiek die niet al te bevredigend is. Trouwens, als iemand je onherstelbaar pijn doet, is re-Het tot stand brengen van fysieke of emotionele intimiteit met hen is vaak moeilijker dan het lijkt.

15. Je wilt het niet meer proberen

Als je ziet dat je van je partner afdrijft, maar er nog steeds voor kiest om niet te proberen je relatie te redden, dan heb je in feite een antwoord op het dilemma "is mijn relatie niet meer te redden". Er is geen groter teken dat je relatie niet meer te redden is of dat er te veel schade is aangericht dan wanneer ervoor vechten een karwei lijkt in plaats van iets waar niet over te onderhandelen valt. Als je de wil om het te proberen kwijt bent, weet dan datdat er een probleem is.

Het kan moeilijk zijn om de tekenen die we hebben opgesomd te accepteren, maar de pleister eraf trekken is het enige dat je zal helpen. De eerste stap naar herstel is acceptatie en sterk genoeg zijn om deze tekenen te accepteren en een einde te maken aan wat je hebt, zal je uiteindelijk bevrijden.

Hoe repareer je een onherstelbare relatie?

Je denkt waarschijnlijk terug aan de tijd dat jullie relatie nog een en al liefde en zorg was. Maar dat is nu niet meer zo en je vraagt je af waar het mis is gegaan. Je vond het heerlijk om tijd met je partner door te brengen en met hem of haar te praten, maar nu spreken jullie elkaar nauwelijks meer. En als je dat al doet, eindigt het in ruzie of woordenwisselingen. Kortom, er is al te veel schade aangericht.

Kan een relatie onherstelbaar beschadigd zijn? Ja. Maar is het mogelijk om het te herstellen? Ook, ja. Nu je de tekenen kent dat je relatie onherstelbaar beschadigd is, begrijp je ook dat het mogelijk is om het te herstellen. We begrijpen dat de verslechtering van jullie band jullie immens heeft gemaakt, maar de schade kan ongedaan worden gemaakt. Als je jezelf voortdurend afvraagt: "Kan een beschadigde relatie hersteld worden?" of "Hoe kan ik een relatie herstellen?Kan ik mijn relatie met mijn vriend of vriendin herstellen?", laat ons je dan helpen. Hier zijn 5 manieren waarop je een relatie onherstelbaar kunt herstellen:

1. Communiceer met elkaar

We kunnen dit niet genoeg benadrukken. Je bent het waarschijnlijk beu om het steeds weer te horen, maar het is de waarheid. Communicatie is de sleutel tot het oplossen van conflicten in een relatie. Het is belangrijk als je wilt dat je band met je partner beter wordt. Breng je standpunt naar voren en laat je partner zijn gevoelens aan je overbrengen. Je moet een eerlijk gesprek hebben over de problemen in jullie relatie.Het is de eerste stap om een relatie onherstelbaar te maken.

2. Zoek therapie

Als je geen controle meer hebt over de situatie of als er te veel schade is aangericht, zoek dan professionele hulp. Relatietherapie is een van de meest effectieve antwoorden op de vraag "Kan een beschadigde relatie worden hersteld?" of "Is er een manier om mijn relatie met mijn vriend of vriendin te herstellen nadat ik onherstelbaar ben gekwetst?".

Een therapeut of huwelijksconsulent kan het probleem door een onbevooroordeelde lens bekijken en een frisse blik bieden, wat je misschien kan helpen om je relatie met je geliefde te verbeteren. Hun therapietechnieken en oefeningen zullen je helpen om het probleem te navigeren en je relatie met je partner te verbeteren. Als je hulp zoekt, gelicentieerde en ervaren therapeuten op Bonobology's panelzijn er voor jou.

3. Zoek uit of de relatie het waard is om te redden

Voordat je een poging doet om je relatie te herstellen, moet je een stap terug doen en jezelf afvragen of het de moeite waard is om de relatie te redden. Als je te maken hebt gehad met enige vorm van misbruik, weet dan dat er al te veel schade is aangericht. Je bent waarschijnlijk misbruikt en onherstelbaar gekwetst en geen enkele misbruikrelatie is het ooit waard om gered te worden. Als je relatieproblemen echter minder verraderlijk zijn en je denkt dat je nog kunt redden wat er nog isAls je echter ziet dat jij de enige bent die alle moeite doet, is het misschien tijd om je beslissing om in de relatie te blijven te heroverwegen.

4. Erken je fouten en bied je excuses aan

Dit is een van de belangrijkste dingen om te doen als je je afvraagt hoe je een relatie kunt herstellen die je hebt verpest. Hoewel je misschien niet de enige persoon bent die verantwoordelijk is voor het stuklopen van je relatie of huwelijk, heb je er wel aan bijgedragen. Maak een inventarisatie van je fouten, erken ze en bied je partner je excuses aan. Vaker wel dan niet loopt een relatie stuk omdat partners nietMaar als je een beschadigde relatie wilt herstellen, is het accepteren en je verontschuldigen voor je fouten de eerste stap.

5. Herstel intimiteit

Het opbouwen van emotionele en fysieke intimiteit is cruciaal voor het herstellen van elke beschadigde relatie. Voer zinvolle gesprekken met elkaar. Maak effectief lichamelijk contact waardoor je je geliefd en verbonden voelt. Handen vasthouden, knuffelen of knuffelen met je partner laat zien dat je nog steeds van hem of haar houdt en om hem of haar geeft. Houd oogcontact, luister naar wat je partner wil zeggen, raak hem of haar op niet-seksuele wijze aan.manieren en probeer tegelijkertijd de slaapkamer wat pittiger te maken.

Belangrijke tips

• Relaties zijn hard werken. Als je onherstelbaar gekwetst bent, weet dan dat je de tekenen kunt opmerken en kunt werken aan het herstellen van je beschadigde relatie
• Onverschilligheid en verwaarlozing, gebrek aan intimiteit, een gevoel van minachting, nare ruzies, niet willen proberen of moeite doen om bij elkaar te blijven en communicatieproblemen zijn een paar tekenen dat je relatie niet meer te redden is.
• Andere tekenen zijn zich niet gelukkig voelen, gedachten aan ontrouw, gebrek aan vertrouwen en andere prioriteiten of toekomstige doelen.
• Kan een beschadigde relatie worden hersteld? Ja, dat kan. Relatietherapie volgen, communiceren met je partner en opnieuw intimiteit opbouwen kunnen partners helpen om een relatie te herstellen.

Als je merkt dat je relatie niet meer te redden valt, kun je twee dingen doen: of je geeft je partner en de relatie op en gaat verder, of je doet moeite om de dingen recht te zetten. Als je voor het laatste kiest, weet dan dat je veel geduld moet hebben en een enorme hoeveelheid moeite moet doen, want het herstellen van een verbroken relatie is geen peulenschil. Maar metde juiste hulp en de bovenstaande punten, hopen we dat je er met vlag en wimpel uitkomt.

FAQs

es kan een relatie te beschadigd zijn om te herstellen. Als je relatie giftig is geworden of misbruikt, is het vaak bijna onmogelijk - en af te raden - om door te gaan. Wat een relatie onherstelbaar maakt, hangt echt af van hoeveel gebrek aan respect de grens is voor de mensen in de relatie. 2. Helpt ruimte een verbroken relatie?

Natuurlijk kan het nemen van een pauze helpen in een gebroken relatie, maar het zal niet als bij toverslag al je problemen oplossen. Het enige wat de ruimte zal doen is je in een betere gemoedstoestand brengen om je problemen aan te pakken, niet om ze voor je op te lossen.

De tekenen dat je relatie niet meer te redden is, zijn minachting in de relatie, toxiciteit of misbruik, onverschilligheid of respectloosheid, of een ernstig gebrek aan empathie.