„Веќе не те сакам“ или „Веќе не се чувствувам среќен со тебе“ – Првиот знак дека вашата врска е завршена би можеле да бидат овие зборови. Односите можат да бидат комплицирани. Никој не ти кажува како се чувствува некој добар, никој не ти кажува кога е добра идеја да се стави крај. Вие сте оставени да го критикувате, врз основа на тоа како се чувствувате. Но, кога успешно се залажувате да мислите дека знаците на вашата врска не може да се поправи не значат многу, вие сте на работ на трајна емоционална штета.

И лесно е да се види зошто се држите . Веројатно сте потрошиле премногу време, енергија и емоции на оваа личност и да прифатите дека е готово би било како да прифатите дека вашата проценка за неа била погрешна. Но, и покрај тоа, ќе се најдете овде, читајќи ја оваа статија.

Кога врската не може да се поправи, веројатно ќе ја почувствувате во вашите коски. Но, бидејќи вашето тврдоглаво јас нема да ви дозволи да го прифатите тоа, ја донесовме психологот Анита Елиза, (магистер по применета психологија), која е специјализирана за прашања како анксиозност, депресија, врски и самодоверба, за да ви помогне да ги посочиме знаците врската не може да се поправи.

Експерт ни кажува 15 знаци дека вашата врска е надвор од поправка

Дали врската може да се оштети до поправка? Да, може. Жал ни е што ви го скршивме, но понекогаш работите едноставно не се наменети да бидат. „Кога сфатив дека мојот партнер не може да обработи ниту една емоција, јас ставивсо вашиот партнер дали се чувствувате удобно да им се доверите. Во недостаток на заеднички безбеден простор, можеби ќе ви биде тешко да се поврзете. Иако можеби нема да сигнализира непосредна пропаст, дефинитивно ќе резултира со динамика која не е премногу исполнувачка. Освен тоа, кога некој ќе ве повреди неправилно, повторното воспоставување физичка или емоционална интимност со него е често потешко отколку што изгледа.

15. Не сакате повеќе да се обидувате

Кога можете да видите дека се оддалечувате од вашиот партнер, но сепак избирате да не се обидувате да го спасите, во основа имате одговор на вашата дилема „дали мојата врска не може да се поправи“. Нема поголем знак дека вашата врска не може да се поправи или дека е направена премногу штета отколку кога борбата за тоа изгледа како скучна работа наместо нешто за кое не се преговара. Ако сте ја изгубиле волјата да се обидете, знајте дека има проблем.

Можеби е тешко да ги прифатите знаците што ги наведовме, но откинувањето на фластерот е единственото нешто што ќе ви помогне. Првиот чекор кон закрепнување е прифаќањето и да се биде доволно силен за да ги прифатите овие знаци и да ставите крај на она што го имате на крајот ќе ве ослободи.

Како да ја поправите врската надвор од поправка?

Веројатно се сеќавате на деновите кога вашата врска беше неизмерна и полна со љубов и грижа еден за друг. Сепак, повеќе не е исто и се прашувате каде тргна сето тоа наопаку. Сакавте да поминувате време со вашитепартнер и разговара со нив, но сега едвај зборуваш. Дури и да го направите тоа, завршува со тепачка или расправија. Накратко, веќе е направена премногу штета.

Дали врската може да се оштети до неправилно? Да. Но, дали е можно да се поправи? Исто така, да. Сега кога ги знаете знаците дека вашата врска не може да се поправи, разберете и дека е можно да се поправи. Разбираме дека влошувањето на вашата врска можеби ви предизвикало огромно, но штетата може да се врати. Ако постојано се прашувате: „Дали може да се поправи нарушената врска? или „Како да го поправам односот со моето момче или девојка?“, дозволете ни да ви помогнеме. Еве 5 начини на кои можете да ја поправите врската што не може да се поправи:

1. Комуницирајте еден со друг

Не можеме доволно да го нагласиме ова. Веројатно сте уморни да го слушате повторно и повторно, но тоа е вистината. Комуникацијата е клучна за решавање на конфликти во врската. Важно е ако сакате вашата врска со партнерот да се подобри. Пренесете ја вашата гледна точка и дозволете му на вашиот партнер да ви ги пренесе своите чувства. Треба да имате искрен разговор за прашањата во вашата врска и што тргнало наопаку. Тоа е првиот чекор да се поправи врската која не може да се поправи.

2. Побарајте терапија

Ако ситуацијата е надвор од ваша контрола или е направена премногу штета, побарајте стручна помош. Терапијата за парови е еден од најефикасните одговори на„Дали може да се поправи нарушената врска? или „Дали постои начин да ја поправам врската со моето момче или девојка откако ќе бидам повреден до крај?“

Терапевтот или брачниот советник ќе може да го разгледа проблемот низ непристрасен објектив и да понуди нова перспектива, која само може да ви помогне да го поправите односот со вашата сакана. Нивните тераписки техники и вежби ќе ви помогнат да се движите низ проблемот и да ја подобрите равенката со вашиот партнер. Ако барате помош, лиценцирани и искусни терапевти на панелот на Bonobology се тука за вас.

3. Дознајте дали врската вреди да се зачува

Пред да се обидете да ја поправите вашата врска, земете чекор назад и запрашајте се дали вреди да се заштеди. Ако сте се соочиле со каква било злоупотреба, знајте дека е направена премногу штета. Веројатно сте биле злоупотребувани и повредени, а ниедна навредлива врска никогаш не вреди да се спаси. Меѓутоа, ако прашањата за вашата врска се помалку подмолни и мислите дека сè уште можете да спасите што малку ви преостанало, тогаш одете на тоа. Дајте го најдоброто од себе. Меѓутоа, ако видите дека вие сте единствените кои ги вложувате сите напори, можеби е време да ја преиспитате вашата одлука да останете во врската.

4. Признајте ги вашите грешки и извинете се

Ова е една од најважните работи што треба да ги направите ако се прашувате како да ја поправите врската што сте ја уништиле. Иако можеби не сте виеединствената личност одговорна за распадот на вашата врска или брак, вие бевте соработник. Направете сметка за вашите грешки, признајте ги и извинете му се на партнерот за истото. Почесто отколку не, врската се распаѓа затоа што партнерите не преземаат одговорност за своите постапки, што доведува до незадоволство меѓу нив. Но, ако сакате да ја поправите нарушената врска, прифаќањето и извинувањето за вашите грешки е првиот чекор за да го направите тоа.

5. Обновете ја интимноста

Градењето емоционална и физичка интимност е од клучно значење за да се поправи секоја оштетена врска . Водете значајни разговори едни со други. Вклучете се во ефективен физички контакт кој прави да се чувствувате сакано и поврзано. Фаќањето раце, гушкањето или гушкањето со партнерот покажува дека сè уште го сакате и се грижите за него. Одржувајте контакт со очите, слушајте што сака да ви каже партнерот, допирајте го на несексуален начин, а во исто време обидете се да ги зачините работите во спалната соба.

Клучни показатели

• Односите се напорна работа. Ако сте биле повредени до неправилно, знајте дека можете да ги забележите знаците и да работите на поправање на вашата нарушена врска
• Рамнодушност и запоставување, недостаток на интимност, чувство на презир, непријатни тепачки, несакање да се обидете или вложите напор да останете заедно, а проблемите во комуникацијата се неколку знаци дека вашата врска не може да се поправи
• Други знаци вклучуваат чувство на несреќност, мисли заневерство, недостаток на доверба и различни приоритети или идни цели
• Дали може да се поправи нарушената врска? Да, може. Барањето терапија за парови, комуникацијата со вашиот партнер и обновувањето на интимноста може да им помогне на партнерите да ја поправат врската што не може да се поправи

Кога ќе забележите знаци дека вашата врска не е поправена, таму се две работи што може да се направат. Или се откажувате од партнерот и врската и продолжувате понатаму или вложувате напори да ги исправите работите. Ако одлучите да го направите второто, знајте дека треба да имате многу трпение и да вложите огромен напор бидејќи поправањето на прекината врска не е прошетка во парк. Но, со вистинската помош и точките наведени погоре, се надеваме дека ќе излезете од него со добри бои.

Најчесто поставувани прашања

е, врската може да биде премногу оштетена за да се поправи. Ако вашата врска стана токсична или навредлива, често е речиси невозможно - и непрепорачливо - да продолжите. Она што ја прави врската непоправлива, навистина зависи од тоа колку непочитувањето е граница за луѓето во неа. 2. Дали просторот помага на прекината врска?

Секако, паузата може да помогне во прекината врска, но нема магично да ги реши сите ваши проблеми. Единственото нешто што просторот ќе го направи е да ве стави во подобра состојба на умот за да се справите со вашите проблеми, а не да ги поправитеза тебе.

Знаците дека вашата врска не може да се поправи вклучуваат презир во врската, токсичност или злоупотреба, рамнодушност или непочитување или сериозен недостаток на емпатија.

Не, не е само „груб дел“ ако вие двајца се карате за секоја работа со месеци. Не, правењето „пауза“ нема магично да ги реши сите ваши проблеми. Не, обидот да се запре непријатната тепачка на средина со велејќи „те сакам“ и бакнувањето еден со друг како во филмовите нема да успее.

Кога е направена преголема штета и кога врската не може да се спаси, недостатокот на емпатија и обѕир ги заменува чувствата на љубов и грижа, како што дознала Елин. Иако ја одолговлекуваше својата емотивно исцрпувачка врска подолго отколку што требаше, на крајот дојде до горчлив крај.

„Кога барате знаци дека вашата врска не може да се поправи, како разговарате еден со друг е најочигледен индикатор. Зборовите, тонот и начинот на кој зборувате може да ви кажат сè што треба да знаете за состојбата на вашата врска“, вели Анита.

Па, дали вашите зборови и тон укажуваат на нешто? Како да знаете кога вашата врска не може да се поправи? Кои се показателите? За да се увериме дека нема да замижите пред најочигледните сигнали, ајде да ги погледнеме 15-те најчести знаци дека вашата врска не може да се поправи:

За повеќе експертивидеата ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

1. Повторното вклучување никогаш не престанува

Кога двајца луѓе ќе раскинат, тоа е често затоа што некој проблем ги натера да веруваат дека да се биде заедно веќе не е изводливо . Но, кога ќе поминат три недели и ќе се врати чувството „само сакам повторно да ја гушнам“, заборавате на сите проблеми што сте ги имале. Меѓутоа, исто како и онаа кутија цигари за која мислевте дека мајка ти никогаш нема да го најде, така и проблемите што ги затрупавте под тепих се враќаат со агенда да ги збркате работите.

Без разлика дали се работи за неспособност или неподготвеност да работите на прашањата, веројатно знаете дека проблемите што ги имате секогаш ќе предизвикаат раздор. Кога некој ќе ве повреди неправилно, од витално значење е да се залагате за себе и да инвестирате во самоодржување. Малку самољубие и самопочит ќе ви донесе нешто добро на долг рок.

2. Има презир во врската

„Во моето искуство со клиенти кои поминуваат низ проблеми со брачната огорченост, можам да кажам дека еден од главните знаци дека вашата врска не може да се поправи е кога има презир во врската. Партнерите ќе ги игнорираат и не ги почитуваат чувствата и мислите на другите. Тие постојано ќе ја спуштаат личноста за да се докажуваат“, вели Анита.

Постојаното чувство на непријателство во воздухот сигурно ќе се претвори во токсичен мирис порано или подоцна. Кога презираш некогосо кои треба да го поминете остатокот од животот, време е да ги преиспитате работите.

3. Напорот е далечен концепт

Секако, љубовта е она што е потребно за да ви помогне да воспоставите силна врска со вашиот партнер. Но, тоа не е единственото нешто што ќе и помогне на врската да го преживее тестот на времето. Исто како што ниту едно растение во светот не може да преживее ако ви ветувате вода и сонце во светот, така и на врската треба да се негувате за да опстане.

Напорот што го вложувате во себе, трудот што го вложувате во вашата врска и напорот што го вложувате со вашиот партнер, помага да се одржи и негува вашата врска. Кога ќе престанете да работите на себе и на вашата врска со вашиот значаен другар, чувството на прекумерна запознаеност, самозадоволство и преземање на вашата врска здраво за готово ќе се натрупа, што ќе предизвика вашата врска да се распадне.

4. Знаци дека вашата врска не може да се поправи - Одите по лушпи од јајца

„Кога некој мора постојано да оди по лушпите околу својот партнер, продолжувањето на врската може да биде многу фрустрирачко. Еден или двајцата партнери можеби нема да се чувствуваат удобно да бидат свои. Кога треба постојано да бидете некој друг за да се одржи мирот во вашата врска, тоа ќе создаде конфликт внатрешно. Секогаш ќе бидете во војна со себе бидејќи во суштина сте верзија од себе каква што не сакате да бидете“, вели Анита.

Кога се чувствувате какоиако треба да маневрирате околу темите за да не поттикнете кавга, таа сигурно ќе ве победи порано или подоцна. Па, како да знаете кога вашата врска не може да се поправи? Ако треба да бидете некој друг за да го одржите, тоа е прилично добар показател дека е направена премногу штета.

5. Тепачките се далеку од граѓански

Кога се карате со вашиот партнер, сфаќате какви се тие навистина. Можеби изгледа како најубавата личност на светот, која ви пишува песни и ви испраќа крофни за изненадување во вашата куќа, но кога тепачките ќе ви покажат гадна страна од нив со која не можете да работите, тоа може да биде огромен проблем.

Решавањето на конфликтот, за секаков вид на врска, е од витално значење. Кога вашите тепачки се неправедни, непочитувани и ве прават да се плашите за вашата физичка или ментална безбедност, тоа може да биде еден од знаците дека вашиот брак не може да се поправи или вашата врска е осудена на неуспех. Навредливите тенденции може да произлезат од недостаток на почит, што сигнализира дека самата основа на вашата врска е хаос.

6. Има рамнодушност и запоставување

„Друг знак што не може да се пропушти дека вашата врска не може да се поправи е кога постои опипливо чувство на запоставување меѓу партнерот“, вели Анита, додавајќи: „Можеби ќе направи да се чувствувате дека вашиот партнер не се грижи за вас. повеќе, или не може да им пречи како се чувствувате или што се случува во вашиот живот. Кога врскатае надвор од заштеда, ова обично не е случај само за време на конфликти. Соочувањето со запоставување станува начин на живот. Кога двајца партнери се рамнодушни, тие индиректно му кажуваат на другиот дека не им се важни. или ако нешто ве повредило, дали може да очекувате да ве поддржат кога можеби ќе ви треба? Освен тоа, кога некој ќе ве повреди до неправилно, може само да завршите во состојба на рамнодушност.

7. Има сериозен недостиг на емпатија

„Дали мојата врска не може да се поправи?“ Еден од знаците што е тоа, е ако има недостаток на емпатија во вашата врска. Може да има многу форми. Можеби се што се соочувате е критика или никогаш не чувствувате дека вашите чувства се потврдени. Непочитување, недостаток на ценење, недостаток на одговорност се сите симптоми кои укажуваат на поголемиот проблем.

Зборувајќи на оваа тема, психологот Јасина Бакер претходно изјави за Bonobology: „Емпатијата во односите е разбирање на чувствата на другата личност. Според мое мислење, тоа е единствениот најважен фактор во врската бидејќи може да ви помогне да ги видите работите од гледна точка на вашиот партнер и да ги разберете неговите чувства и перспектива.“

8. Како да знаете кога вашата врска не може да се поправи? Има недостиг од доверба

„Кога не можете да му верувате на вашиот партнер, постојано ќебидете во режим на алармирање. Секогаш ќе се грижите за тоа што прави вашиот партнер или брачен другар, а вашиот вознемирен ум ќе ве излудува. Оваа вознемиреност може да ја наруши вашата перцепција за другата личност. Ако не се реши навреме, на крајот ќе создаде ѕид меѓу вас двајца што ќе биде или премногу тешко да се искачи или да се урне“, вели Анита.

Се разбира, може да се работи на недостатокот на доверба. Но, како што истакнува Анита, тоа треба рано да се реши. И ако сте вие ​​кои сте ја оштетиле врската, тогаш да откриете како да ја поправите врската што сте ја уништиле може да изгледа невозможно. Меѓутоа, кога ќе се направи доволно искрено, можеби вреди да се сними.

9. Токсичната врска е моментална забрана. знаци дека вашата врска не може да се поправи. Токсичната врска може да заврши со долготрајна штета на вашата ментална и физичка благосостојба, а излегувањето од една веднаш штом ќе ги забележите знаците може да ве спаси од години на траума и злоупотреба.

10. Недостаток на комуникација

Ако се прашувате: „Дали мојата врска не може да се поправи?“, знајте дека ова е еден од дефинитивните знаци дека е. Секако, може да се работи на недостатокот на комуникација, но во некои случаи, начинот на кој разговарате еден со друг може јасно да дефинира што функционира, а што не. Анитаобјаснува: „Недостатокот на комуникација може да создаде дистанца меѓу партнерите кои се заедно со години. Можеби ќе се чувствувате како воопшто да не го „знаете“ вашиот сопружник.

„Комуникацијата не значи само зборови. Тоа значи да разговарате за вашите мисли, чувства, мислења, емоции со вашиот партнер и да му дадете до знаење што се случува. И не се само прашањата за кои треба да се зборува, зборовите на потврда се исто толку важни. Сум сретнал многу парови кои никогаш не му кажуваат на партнерот дека ги сакаат. Тие на крајот живеат како цимери и излегувањето од врската не е голема работа за нив“.

11. Вашите идни цели не би можеле да бидат подалеку оддалечени

Еден од знаците дека вашиот брак не може да се поправи што можеби сте го игнорирале во минатото е кога вашите идни цели се поларно спротивни. Можеби сака да го живее животот на Ибица и да купи пентхаус, а се што ти е гајле е тивко приградско соседство.

Можеби таа сака да се пензионира предвреме, а вие не можете да живеете без да патувате низ целиот свет додека работите. Можеби не изгледа како голема работа кога штотуку се собирате, но може само да ве натера да погледнете наназад и да кажете: „Кога сфативме дека нашата верзија за иднината не се усогласи беше денот кога се откажав од мојот брак. “

12. Веќе не чувствувате радост

„Се чувствувам мизерно покрај вас“ – Првиот знак дека вашата врска е завршена би можеле да бидат овие зборови. Трошење мрзливипопладне со вашиот партнер, тоа што навистина не правите ништо со него би требало да ве натера да се чувствувате удобно, а можеби и малку благодарни за она што го имате. Но, кога наместо тоа се чувствувате како скучна работа, можеби ќе треба да сфатите неколку работи.

Еден од знаците дека вашата врска не може да се поправи е кога радоста и среќата што партнерите треба да ги чувствуваат заедно се вовлечени надвор од него. Можеби ве фаќа паника поради тепачка или едноставно не сте задоволни што го гледате вашиот партнер. Во секој случај, треба да се размисли, бидејќи тоа само покажува дека сте биле повредени до неправилно.

13. Знаци дали вашата врска не може да се поправи? Секој од вас размислува да има афера

Психолошките факти за изневерувањето ни кажуваат дека често може да се бараат афери кога партнерите не се задоволни во нивната врска. Ако вашето дојде до фаза кога искушението да се најде трет се чини дека станува посилно од ден на ден, можеби е неопходна евалуација.

Наместо да изневерувате, дефинитивно треба да ставите крај на работите со вашиот сегашен партнер пред да се обидете да најдете друг. Ако не го правите тоа, можеби ќе останете да барате одговори на прашања како да ја поправите врската што сте ја уништиле. Освен тоа, не е фер кон вашиот партнер ако го изневерувате.

14. Нема интимност

Емоционалната и физичката интимност е она со што напредуваат повеќето врски. Само кога се чувствувате емотивно поврзани