"Už tě nemiluju" nebo "Už se s tebou necítím šťastná" - Prvním znamením, že váš vztah skončil, mohou být právě tato slova. Vztahy mohou být komplikované. Nikdo vám neřekne, jak se cítí ten dobrý, nikdo vám neřekne, kdy je dobré ho ukončit. Zůstává na vás, abyste se rozhodli podle toho, jak se cítíte. Ale když si úspěšně namlouváte, že znamení, že váš vztah jeza hranicí opravitelnosti moc neznamená, jsi na pokraji trvalého citového poškození.

A je snadné pochopit, proč se toho držíte. Pravděpodobně jste této osobě věnovali příliš mnoho času, energie a emocí a smířit se s tím, že je konec, by bylo jako uznat, že váš úsudek o ní byl špatný. Ale i přesto jste se ocitli zde a čtete tento článek.

Když je vztah nenapravitelný, pravděpodobně to pocítíte v kostech. Ale protože vaše tvrdohlavé já vám nedovolí se s tím smířit, přivedli jsme s sebou psycholožku Anitu Elizu (MSc. v aplikované psychologii), která se specializuje na problémy, jako jsou úzkost, deprese, vztahy a sebeúcta, aby vám pomohla poukázat na příznaky, že váš vztah je nenapravitelný.

Odborník nám říká 15 příznaků, že váš vztah je neopravitelný

Může být vztah nenapravitelně poškozen? Ano, může. Je nám líto, že vám to musíme říct, ale někdy věci prostě nejsou předurčeny k tomu, aby byly. "Když jsem si uvědomila, že můj partner nedokáže zpracovat jedinou emoci, kterou jsem mu předložila, byl to den, kdy jsem se vzdala svého manželství. Připadalo nám, že jsme spolubydlící, citově mrtví a fyzicky přítomní, jako by to vyžadoval zákon," říká Euleen, když mluví o svém manželství.desetileté manželství, které se pomalu rozpadalo.

Ne, není to jen "těžké období", pokud se už měsíce hádáte kvůli každé věci. Ne, "pauza" zázračně nevyřeší všechny vaše problémy. Ne, snaha zastavit ošklivou hádku uprostřed cesty tím, že si řeknete "miluji tě" a políbíte se jako ve filmu, nebude fungovat.

Když je napácháno příliš mnoho škod a vztah se nedá zachránit, nahradí city lásky a péče nedostatek empatie a ohleduplnosti, jak zjistila Euleen. I když svůj citově vyčerpávající vztah táhla déle, než měla, nakonec dospěl k hořkému konci.

"Když hledáte známky toho, že váš vztah je nenapravitelný, nejzřetelnějším ukazatelem je to, jak spolu mluvíte. Slova, tón a způsob, jakým mluvíte, vám mohou říct vše, co potřebujete vědět o stavu vašeho vztahu," říká Anita.

Naznačují tedy vaše slova a tón vašeho hlasu něco? Jak poznáte, že váš vztah je nenapravitelný? Jaké jsou ukazatele? Abyste se ujistili, že nakonec nezavíráte oči před nejzřetelnějšími signály, podívejme se na 15 nejčastějších příznaků, že váš vztah je nenapravitelný:

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu Youtube. Klikněte zde.

1. "On-again-off-again" nikdy nepřestane

Když se dva lidé rozejdou, je to často proto, že je nějaký problém vedl k přesvědčení, že být spolu už prostě není možné. Když však uplynou tři týdny a vrátí se pocit "chci ji zase obejmout", zapomenete na všechny problémy, které jste měli. Stejně jako krabička cigaret, o které jste si mysleli, že ji vaše máma nikdy nenajde, se však problémy, které jste zametli pod koberec, vracejí s programem.aby se vše pokazilo.

Bez ohledu na to, zda jde o neschopnost nebo neochotu na problémech pracovat, pravděpodobně víte, že problémy, které máte, vždy způsobí rozkol. Když vám někdo ublíží nad míru, je nezbytné postavit se na vlastní nohy a investovat do sebezáchovy. Trocha sebelásky a sebeúcty vám z dlouhodobého hlediska prospěje.

2. Ve vztahu je pohrdání

"Na základě svých zkušeností s klienty, kteří procházejí problémy s manželskou nelibostí, mohu říci, že jedním z hlavních znaků, že váš vztah je nenapravitelný, je, když se ve vztahu objevuje pohrdání. Partneři budou přehlížet a nerespektovat pocity a myšlenky druhých. Budou neustále shazovat druhého, aby si dokázali, že jsou dobří," říká Anita.

Přetrvávající pocit nepřátelství ve vzduchu se dříve či později nutně promění v toxický zápach. Když pohrdáte někým, s kým máte strávit zbytek života, je čas věci přehodnotit.

3. Úsilí je vzdálený pojem

Jistě, láska je to, co vám pomůže vytvořit silné pouto s vaším partnerem. Ale není to jediná věc, která pomůže vztahu přežít zkoušku časem. Stejně jako žádná rostlina na světě nemůže přežít, když jí slíbíte všechnu vodu a sluneční svit, i vztah potřebuje péči, aby přežil.

Úsilí, které věnujete sami sobě, úsilí, které věnujete svému vztahu, a úsilí, které věnujete svému partnerovi, pomáhají udržovat a rozvíjet vaše pouto. Když přestanete pracovat na sobě a na svém poutu s druhou osobou, nahromadí se pocit přílišné důvěrnosti, spokojenosti a toho, že svůj vztah považujete za samozřejmost, což způsobí, že se vaše pouto rozpadne.

4. Příznaky, že váš vztah je nenapravitelný - Chodíte po ulitách.

"Když někdo musí kolem svého partnera neustále chodit po špičkách, může být pokračování vztahu velmi frustrující. Jeden nebo oba partneři se nemusí cítit dobře, když jsou sami sebou. Když musíte být neustále někým jiným, aby byl ve vašem vztahu zachován klid, bude to vytvářet vnitřní konflikt. Vždy budete válčit sami se sebou, protože jste v podstatěverze sebe sama, kterou nechcete být," říká Anita.

Když máte pocit, že musíte manévrovat kolem témat, abyste nevyvolali hádku, dříve nebo později se to určitě zvrtne. Jak tedy poznáte, že váš vztah je nenapravitelný? Pokud musíte být někým jiným, abyste ho udrželi, je to docela dobrý ukazatel toho, že bylo napácháno příliš mnoho škody.

5. Hádky mají daleko k civilnímu životu

Teprve když se s partnerem pohádáte, uvědomíte si, jaký ve skutečnosti je. Může se zdát, že je to ten nejmilejší člověk na světě, který vám píše básničky a posílá vám domů koblihy s překvapením, ale když se při hádkách ukáže jeho nepříjemná stránka, se kterou se nedá pracovat, může to být velký problém.

Řešení konfliktů je pro jakýkoli druh vztahu životně důležité. Pokud jsou vaše hádky nespravedlivé, neuctivé a vyvolávají ve vás strach o vaši fyzickou nebo psychickou bezpečnost, může to být jedním ze znaků, že vaše manželství je nenapravitelné nebo že je váš vztah odsouzen k neúspěchu. Sklony ke zneužívání mohou pramenit z nedostatku respektu, což signalizuje, že samotné základy vašeho vztahu jsou v troskách.

6. Lhostejnost a přehlížení

"Dalším nepřehlédnutelným znamením, že váš vztah je k nezachránění, je, když je u partnera cítit hmatatelné zanedbávání," říká Anita a dodává: "Můžete mít pocit, že partnerovi na vás už nezáleží nebo že se nemůže zajímat o to, jak se cítíte nebo co se děje ve vašem životě. Když je vztah k nezachránění, obvykle to není jen během konfliktů. Tváří v tvář zanedbávání se stávázpůsob života. Když jsou si dva partneři lhostejní, nepřímo tím druhému říkají, že jim na něm nezáleží."

Zamyslete se nad tím, že když se vám zdá, že se váš partner příliš nezajímá o to, co děláte, jaký jste měli den nebo jestli vám něco ublížilo, můžete očekávat, že vás podpoří, když to budete potřebovat? Kromě toho, když vám někdo ublíží nad míru, můžete sami skončit ve stavu lhostejnosti.

7. Velký nedostatek empatie

"Je můj vztah nenapravitelný?" Jedním ze znaků, že ano, je, pokud ve vašem vztahu chybí empatie. Může mít mnoho podob. Možná se setkáváte jen s kritikou nebo nikdy nemáte pocit, že by vaše pocity byly potvrzeny. Neúcta, nedostatek uznání, nedostatek odpovědnosti jsou příznaky, které ukazují na větší problém.

Psycholožka Jaseena Backerová již dříve pro Bonobology uvedla: "Empatie ve vztazích znamená pochopení pocitů druhé osoby. Podle mého názoru je to nejdůležitější faktor ve vztahu, protože vám pomůže vidět věci z pohledu vašeho partnera a pochopit jeho pocity a perspektivu."

8. Jak poznáte, že je váš vztah nenapravitelný? Chybí důvěra.

"Když nemůžete svému partnerovi důvěřovat, budete neustále v pohotovosti. Budete se neustále obávat, co váš partner nebo manžel dělá, a vaše úzkostná mysl vás bude dohánět k šílenství. Tato úzkost může zkreslit vaše vnímání druhé osoby. Pokud ji včas neřešíte, nakonec mezi vámi dvěma vytvoří zeď, kterou bude buď příliš těžké překonat, nebo prolomit," říkáAnita.

Na nedostatku důvěry se samozřejmě dá pracovat. Jak ale Anita upozorňuje, je třeba ho řešit včas. A pokud jste to vy, kdo vztah poškodil, může se zdát, že přijít na to, jak napravit vztah, který jste zničili, je nemožné. Pokud se to však dělá s dostatečnou vážností, může to stát za pokus.

9. Toxický vztah je okamžitě nefunkční.

Pokud jste přesvědčeni, že váš vztah ovlivňuje vaše fyzické nebo duševní zdraví k horšímu, opravdu není třeba hledat další příznaky, že váš vztah je nenapravitelný. Toxický vztah může nakonec způsobit dlouhodobé poškození vaší duševní a fyzické pohody a odchod z něj, jakmile si všimnete příznaků, vás může zachránit před roky traumat a zneužívání.

10. Nedostatek komunikace

Pokud se sami sebe ptáte: "Je můj vztah nenapravitelný?", vězte, že toto je jeden z jednoznačných signálů, že ano. Jistě, na nedostatku komunikace se dá pracovat, ale v některých případech může způsob, jakým spolu mluvíte, jasně definovat, co funguje a co ne. Anita vysvětluje: "Nedostatek komunikace může vytvořit odstup mezi partnery, kteří jsou spolu už léta. Může se vám stát, že skončítepocit, že svého partnera vůbec "neznáte".

"Komunikace neznamená jen slova. Znamená to mluvit s partnerem o svých myšlenkách, pocitech, názorech, emocích a dát mu najevo, co se děje. A nejde jen o problémy, o kterých je třeba mluvit, stejně důležitá jsou i slova potvrzení. Setkala jsem se s mnoha páry, které svému partnerovi nikdy neřekly, že ho milují. Nakonec žijí jako spolubydlící a vystupují zvztah pro ně není velkým problémem."

11. Vaše budoucí cíle nemohou být vzdálenější.

Jedním ze znaků, že je vaše manželství nenapravitelné, který jste v minulosti možná ignorovali, je, když jsou vaše budoucí cíle protikladné. Možná chce žít život na Ibize a koupit si penthouse a jediné, co vás zajímá, je klidná předměstská čtvrť.

Možná chce jít do důchodu dřív a vy nemůžete žít bez toho, abyste při práci procestovali celý svět. Když se teprve dáváte dohromady, nemusí se to zdát jako velký problém, ale možná se kvůli tomu ohlédnete a řeknete si: "Když jsme si uvědomili, že naše verze budoucnosti se neshoduje, byl to den, kdy jsem se vzdal manželství." Možná, že se vám to bude zdát jako velký problém.

12. Už necítíte radost

"Cítím se vedle tebe mizerně." - Prvním znamením, že váš vztah skončil, mohou být právě tato slova. Trávit s partnerem líné odpoledne, kdy s ním vlastně nic neděláte, by vám mělo přinést pocit pohody a možná i trochu vděčnosti za to, co máte. Když vám to ale místo toho připadá jako povinnost, možná budete muset vyřešit pár věcí.

Jedním ze znaků, že váš vztah je nenapravitelný, je, když se z něj vytratila radost a štěstí, které by partneři měli společně cítit. Možná panikaříte kvůli hádce, nebo prostě nejste šťastní, že svého partnera vidíte. Ať tak či onak, je třeba se zamyslet, protože to jen dokazuje, že jste byli zraněni nenapravitelně.

13. Známky, že váš vztah je nenapravitelný? Přemýšlí některý z vás o milostném poměru?

Psychologická fakta o nevěře nám říkají, že nevěra může být často vyhledávána tehdy, když partneři nejsou ve svém vztahu spokojeni. Pokud ten váš dospěl do fáze, kdy se zdá, že pokušení najít si třetího je den ode dne silnější, možná je nutné provést hodnocení.

Místo podvádění byste rozhodně měli ukončit vztahy se svým současným partnerem, než se pokusíte najít jiného. Pokud to neuděláte, může se stát, že budete jen hledat odpovědi na otázky, jak napravit vztah, který jste zničili. Kromě toho by nebylo fér vůči partnerovi, kdybyste ho podváděli.

14. Chybí intimita

Citová a fyzická intimita je to, na čem většina vztahů prosperuje. Jen když se cítíte s partnerem citově propojeni, je vám příjemné se mu svěřit. Při nedostatku sdíleného bezpečného prostoru může být těžké navázat spojení. I když to nemusí signalizovat blížící se zkázu, rozhodně to bude mít za následek nepříliš naplňující dynamiku. Kromě toho, když vám někdo ublíží nad míru, re-navázat s nimi fyzickou nebo citovou blízkost je často těžší, než se zdá.

15. Už to nechcete zkoušet

Když vidíte, že se od svého partnera vzdalujete, ale přesto se rozhodnete nepokusit se ho zachránit, máte v podstatě odpověď na dilema "je můj vztah nenapravitelný". Není většího znamení, že váš vztah je nenapravitelný nebo že bylo napácháno příliš mnoho škod, než když vám boj o něj připadá jako povinnost, a ne jako něco, o čem se nedá vyjednávat.že existuje problém.

Může být těžké přijmout příznaky, které jsme vyjmenovali, ale strhnutí náplasti je to jediné, co vám pomůže. Prvním krokem k uzdravení je přijetí a být dostatečně silný, abyste tyto příznaky přijali a ukončili to, co máte, vás nakonec osvobodí.

Jak napravit neopravitelný vztah?

Pravděpodobně vzpomínáte na doby, kdy byl váš vztah plný lásky a vzájemné péče. Už to ale není ono a vy si říkáte, kde se stala chyba. Rádi jste s partnerem trávili čas a povídali si s ním, ale teď spolu téměř nemluvíte. A i když ano, končí to hádkou nebo hádkou. Zkrátka už bylo napácháno příliš mnoho škody.

Může být váš vztah nenapravitelně poškozen? Ano. Ale je možné ho napravit? Také ano. Nyní, když znáte příznaky toho, že váš vztah je nenapravitelný, pochopte také, že je možné ho napravit. Chápeme, že zhoršení vašeho vztahu vám mohlo způsobit obrovské škody, ale škody lze napravit. Pokud se neustále ptáte sami sebe: "Může být poškozený vztah napraven?" nebo "Jak se dáNapravit svůj vztah s přítelem nebo přítelkyní?", dovolte nám, abychom vám pomohli. Zde je 5 způsobů, jak můžete napravit vztah, který se nedá napravit:

1. Komunikujte mezi sebou

Nemůžeme to dostatečně zdůraznit. Asi vás už nebaví to slyšet pořád dokola, ale je to pravda. Komunikace je klíčem k řešení konfliktů ve vztahu. Je důležitá, pokud chcete, aby se vaše pouto s partnerem zlepšilo. Předložte svůj pohled na věc a umožněte partnerovi, aby vám sdělil své pocity. Musíte si upřímně promluvit o problémech ve vašem vztahu.Je to první krok k tomu, aby se vztah napravil, aniž by se dal napravit.

2. Vyhledejte terapii

Pokud se situace vymyká vaší kontrole nebo došlo k příliš velkému poškození, vyhledejte odbornou pomoc. Párová terapie je jednou z nejúčinnějších odpovědí na otázku "Lze napravit poškozený vztah?" nebo "Existuje způsob, jak napravit vztah s mým přítelem nebo přítelkyní poté, co jim bylo neúnosně ublíženo?".

Terapeut nebo manželský poradce se na problém dokáže podívat nezaujatou optikou a nabídne vám nový pohled, který vám možná pomůže napravit váš vztah s milovanou osobou. Jejich terapeutické techniky a cvičení vám pomohou zorientovat se v problému a zlepšit váš vztah s partnerem. Pokud hledáte pomoc, licencovaní a zkušení terapeuti na panelu Bonobologyjsou tu pro vás.

3. Zjistěte, zda má cenu vztah zachraňovat.

Než se pokusíte svůj vztah napravit, udělejte krok zpět a zeptejte se sami sebe, zda stojí za záchranu. Pokud jste čelili jakémukoli druhu zneužívání, vězte, že bylo napácháno příliš mnoho škody. Pravděpodobně jste byli zneužiti a zraněni nad míru a žádný vztah, ve kterém dochází ke zneužívání, nestojí za záchranu. Pokud jsou však vaše problémy ve vztahu méně zákeřné a myslíte si, že ještě můžete zachránit to málo, co je.vlevo, pak do toho jděte a snažte se. Pokud však vidíte, že veškerou snahu vyvíjíte jen vy, možná je na čase přehodnotit své rozhodnutí ve vztahu zůstat.

4. Uznejte své chyby a omluvte se.

To je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou musíte udělat, pokud přemýšlíte, jak napravit vztah, který jste zničili. I když možná nejste jedinou osobou zodpovědnou za rozpad vašeho vztahu nebo manželství, přispěli jste k němu. Udělejte si přehled o svých chybách, uznejte je a omluvte se za ně svému partnerovi. Nejčastěji se vztah rozpadá proto, že partneři nepřijímajízodpovědnost za své činy, což vede k vzájemné nelibosti. Pokud však chcete napravit poškozený vztah, je přijetí a omluva za své chyby prvním krokem k tomu, abyste to dokázali.

5. Obnovení intimity

Budování emocionální a fyzické intimity je klíčové pro nápravu jakéhokoli narušeného vztahu. Vést spolu smysluplné rozhovory. Navazovat účinný fyzický kontakt, díky němuž se budete cítit milováni a spojeni. Držení za ruce, objímání nebo mazlení s partnerem ukazuje, že ho stále milujete a záleží vám na něm. Udržovat oční kontakt, naslouchat tomu, co vám chce partner říct, dotýkat se ho v nesexuální oblasti.a zároveň se snažte okořenit dění v ložnici.

Klíčové ukazatele

• Vztahy jsou tvrdá práce. Pokud jste byli zraněni nad míru, vězte, že si můžete všimnout příznaků a pracovat na nápravě poškozeného vztahu.
• Lhostejnost a zanedbávání, nedostatek intimity, pocit opovržení, ošklivé hádky, neochota snažit se zůstat spolu a problémy v komunikaci jsou několika příznaky toho, že váš vztah je nenapravitelný.
• Mezi další příznaky patří pocit, že nejste šťastní, myšlenky na nevěru, nedostatek důvěry a odlišné priority nebo budoucí cíle.
• Může se poškozený vztah napravit? Ano, může. Vyhledání párové terapie, komunikace s partnerem a obnovení intimity může partnerům pomoci napravit vztah, který se nedá napravit.

Když si všimnete příznaků, že váš vztah je nenapravitelný, můžete udělat dvě věci: Buď se vzdáte svého partnera a vztahu a půjdete dál, nebo se budete snažit dát věci do pořádku. Pokud se rozhodnete pro druhou možnost, vězte, že musíte mít hodně trpělivosti a vynaložit obrovské úsilí, protože náprava rozbitého vztahu není procházka růžovým sadem.správnou pomoc a výše uvedené body, doufáme, že z toho vyjdete s úspěchem.

Nejčastější dotazy

es může být vztah příliš poškozený na to, aby se dal napravit. Pokud se váš vztah stal toxickým nebo se změnil v zneužívání, je často téměř nemožné - a nedoporučuje se v něm pokračovat. To, co činí vztah nenapravitelným, skutečně závisí na tom, jak moc je neúcta k lidem v něm mezní. 2. Pomáhá prostor narušenému vztahu?

Jistě, pauza může rozpadajícímu se vztahu pomoci, ale zázračně nevyřeší všechny vaše problémy. Jediné, co vám prostor přinese, je lepší rozpoložení pro řešení vašich problémů, ne že je vyřeší za vás.

Mezi příznaky nenapravitelnosti vašeho vztahu patří pohrdání ve vztahu, toxicita nebo zneužívání, lhostejnost nebo neúcta nebo výrazný nedostatek empatie.