„Више те не волим“ или „Више се не осећам срећно с тобом“ – Први знак да је ваша веза готова могу бити ове речи. Односи могу бити компликовани. Нико вам не говори како је добар осећај, нико вам не говори када је добра идеја да га окончате. Ви сте остављени да га управљате, на основу тога како се осећате. Али када се успешно заварате мислећи да знаци да је ваша веза непоправљива не значе много, на прагу сте трајне емоционалне повреде.

И лако је схватити зашто се држите . Вероватно сте потрошили превише времена, енергије и емоција на ову особу, а прихватити да је готово било би као да прихватите да је ваш суд о њима био погрешан. Али чак и тако, наћи ћете се овде, читајући овај чланак.

Када се веза не може поправити, вероватно ћете то осетити у својим костима. Али пошто вам ваше тврдоглаво ја не дозвољава да то прихватите, довели смо психолога Аниту Елизу, (магистар примењене психологије), која је специјализована за питања као што су анксиозност, депресија, односи и самопоштовање, да вам помогне да укажете на знакове ваше веза је непоправљива.

Стручњак нам каже 15 знакова да је ваша веза непоправљива

Може ли веза бити непоправљива? Да, може. Жао нам је што вам то прекидамо, али понекад ствари једноставно нису суђене. „Када сам схватио да мој партнер не може да обради ниједну емоцију коју сам ставиоса својим партнером да ли се осећате пријатно да им се поверавате. У недостатку заједничког сигурног простора, можда ће вам бити тешко да се повежете. Иако то можда неће сигнализирати неминовну пропаст, дефинитивно ће резултирати динамиком која није превише испуњавајућа. Осим тога, када вас неко повреди непоправљиво, поново је успоставити физичку или емоционалну интимност са њим често теже него што се чини.

15. Не желите више да покушавате

Када видите да се удаљавате од свог партнера, али ипак одлучите да не покушавате да га сачувате, у суштини имате одговор на своју дилему „да ли је моја веза непоправљива“. Нема већег знака да је ваша веза непоправљива или да је учињено превише штете него када се борба за то чини као посао уместо као нешто о чему се не може преговарати. Ако сте изгубили вољу да покушате, знајте да постоји проблем.

Можда ће бити тешко прихватити знакове које смо навели, али стргање фластера је једина ствар која ће вам помоћи. Први корак ка опоравку је прихватање и довољно јака да прихватите ове знакове и окончање онога што имате ће вас на крају ослободити.

Како поправљате везу осим поправке?

Вероватно се сећате дана када је ваша веза била пуна љубави и бриге једно за друго. Међутим, то више није исто и питате се где је све пошло наопако. Волео си да проводиш време са својимпартнера и разговарате са њима, али сада једва говорите. Чак и ако то урадите, завршава се борбом или свађом. Укратко, превише штете је већ учињено.

Може ли се веза оштетити без поправке? Да. Али да ли је то могуће поправити? Такође, да. Сада када знате знакове да је ваша веза непоправљива, такође схватите да је то могуће поправити. Разумемо да вам је погоршање ваше везе могло проузроковати огромне последице, али штета се може поништити. Ако се стално питате: „Да ли се оштећена веза може поправити?“ или „Како да поправим своју везу са својим дечком или девојком?“, дозволите нам да вам помогнемо. Ево 5 начина на које можете да поправите везу која се не може поправити:

1. Комуницирајте једни са другима

Не можемо ово довољно нагласити. Вероватно сте уморни од слушања изнова и изнова, али то је истина. Комуникација је кључна за решавање сукоба у вези. Важно је ако желите да се ваша веза са партнером побољша. Изнесите своју тачку гледишта и дозволите свом партнеру да вам пренесе своја осећања. Морате имати искрен разговор о проблемима у вашој вези и о томе шта је пошло по злу. То је први корак да поправите везу која се не може поправити.

2. Потражите терапију

Ако је ситуација ван ваше контроле или је учињено превише штете, потражите стручну помоћ. Терапија за парове је један од најефикаснијих одговора„Да ли се оштећени однос може поправити?“ или „Постоји ли начин да поправим своју везу са својим дечком или девојком након што сам повређена непоправљиво?“

Терапеут или брачни саветник ће моћи да сагледа проблем кроз непристрасно сочиво и понуди нову перспективу, што би вам могло помоћи да поправите свој однос са вољеном. Њихове терапијске технике и вежбе ће вам помоћи да се снађете у проблему и побољшате своју једначину са својим партнером. Ако тражите помоћ, лиценцирани и искусни терапеути на Бонобологи панелу су ту за вас.

3. Утврдите да ли је веза вредна спасавања

Пре него што покушате да поправите своју везу, узмите корак уназад и запитајте се да ли је вредно штедње. Ако сте се суочили са било којом врстом злостављања, знајте да је учињено превише штете. Вероватно сте били непоправљиво злостављани и повређени и ниједна насилна веза никада није вредна спасавања. Међутим, ако су ваши проблеми у вези мање подмукли и мислите да и даље можете спасити оно мало што је преостало, онда наставите. Дајте све од себе. Међутим, ако видите да сте једини који се трудите, можда је време да преиспитате своју одлуку да останете у вези.

4. Признајте своје грешке и извините се

Ово је једна од најважнијих ствари које треба да урадите ако се питате како да поправите везу коју сте уништили. Док можда нистеједина особа одговорна за распад ваше везе или брака, ви сте били сарадник. Прегледајте своје грешке, признајте их и извините се свом партнеру због истих. Чешће него не, веза се распада јер партнери не преузимају одговорност за своје поступке, што доводи до љутње међу њима. Али, ако желите да поправите оштећену везу, прихватање и извињење за своје грешке је први корак да то учините.

5. Поново изградите интимност

Изградња емоционалне и физичке интимности је кључна за поправљање било које оштећене везе . Водите смислене разговоре једни са другима. Укључите се у ефикасан физички контакт који чини да се осећате вољено и повезано. Држање за руке, грљење или мажење са партнером показује да га и даље волите и бринете о њему. Одржавајте контакт очима, слушајте шта ваш партнер жели да каже, додирујте га на несексуалне начине, а у исто време покушајте да зачините ствари у спаваћој соби.

Кључни показатељи

• Односи су тежак посао. Ако сте били непоправљиво повређени, знајте да можете приметити знакове и радити на поправљању ваше нарушене везе
• Равнодушност и занемаривање, недостатак интимности, осећај презира, гадне свађе, не желите да покушате или уложите напор да останите заједно, а проблеми у комуникацији су само неки од знакова да је ваша веза непоправљива
• Други знаци укључују несрећност, мисли оневерство, недостатак поверења и различити приоритети или будући циљеви
• Да ли се оштећена веза може поправити? Да, може. Тражење терапије за парове, комуникација са партнером и обнављање интимности могу помоћи партнерима да поправе везу која се не може поправити

Када приметите знакове да је ваша веза непоправљива, постоји су две ствари које се могу урадити. Или одустајете од свог партнера и везе и идете даље или се трудите да ствари исправите. Ако одлучите да урадите ово друго, знајте да морате имати много стрпљења и уложити огроман напор јер поправљање прекинуте везе није шетња парком. Али, уз праву помоћ и горе наведене тачке, надамо се да ћете се извући сјајно.

Честа питања

ес, веза може бити превише оштећена да би се поправила. Ако је ваша веза постала токсична или је постала насилна, често је готово немогуће - и непрепоручљиво - наставити. Оно што везу чини непоправљивом заиста зависи од тога колико је непоштовање граница за људе у њој. 2. Да ли простор помаже прекинутој вези?

Наравно, пауза може помоћи прекинутој вези, али неће магично решити све ваше проблеме. Једина ствар коју ће простор учинити је да вас доведе у боље стање ума да се ухватите у коштац са својим проблемима, а не да их решаватеза тебе.

Знаци да је ваша веза непоправљива укључују презир у вези, токсичност или злостављање, равнодушност или непоштовање, или озбиљан недостатак емпатије.

Не, није само „груба крпа“ ако се вас двоје свађате око сваке ствари месецима. Не, „пауза“ неће магично решити све ваше проблеме. Не, покушај да зауставите гадну свађу на пола пута говорећи „волим те“ и љубећи се као у филмовима неће успети.

Када је учињено превише штете и веза се не може спасити, недостатак емпатије и обзира замењује осећања љубави и бриге, као што је Еулеен открила. Иако је вукла своју емоционално исцрпљујућу везу дуже него што је требало, на крају је дошао до горког краја.

„Када тражите знакове да је ваша веза непоправљива, начин на који разговарате један с другим је најочигледнији показатељ. Речи, тон и начин на који говорите могу вам рећи све што треба да знате о стању ваше везе“, каже Анита.

Да ли ваше речи и тон указују на нешто? Како знати када је ваша веза непоправљива? Који су показатељи? Да бисте били сигурни да нећете затворити очи пред најочигледнијим сигналима, хајде да погледамо 15 најчешћих знакова да је ваша веза непоправљива:

За више стручњакавидео записе претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

1. Укључивање-опет-искључивање-поново никада не престаје

Када двоје људи раскину, то је често зато што их је проблем навео да верују да бити заједно више није изводљиво . Али када прођу три недеље и поново се појави осећај „само желим да је загрлим“, заборавиш све проблеме које си имао. Међутим, баш као и она кутија цигарета за коју сте мислили да ваша мама никада неће пронаћи, проблеми које сте гурнули под тепих враћају се са планом да забрљате ствари.

Без обзира на то да ли је у питању неспособност или неспремност да се ради на проблемима, вероватно знате да ће проблеми које имате увек изазвати раздор. Када вас неко повреди непоправљиво, од виталног је значаја да се заузмете за себе и уложите у самоодржање. Мало самољубља и самопоштовања ће вам дугорочно помоћи.

2. У вези постоји презир

„По мом искуству са клијентима који пролазе кроз проблеме са огорченошћу у браку, могу рећи да је један од главних знакова да је ваша веза непоправљива када постоји презир у вези. Партнери ће занемарити и непоштовати осећања и мисли других. Они ће стално спуштати особу да би се доказали“, каже Анита.

Осећај непријатељства у ваздуху ће се пре или касније претворити у отрован мирис. Кад некога презирешса којима би требало да проведете остатак живота, време је да преиспитате ствари.

3. Напор је далек концепт

Наравно, љубав је оно што је потребно да вам помогне да успоставите снажну везу са партнером. Али то није једина ствар која ће помоћи вези да преживи тест времена. Баш онако како ниједна биљка на свету не може да преживи на вама обећавајући јој сву воду и сунце на свету, и везу је потребно неговати да би опстала.

Напор који улажете у себе, труд који улажете у своју везу и труд који улажете са својим партнером помаже у одржавању и неговању ваше везе. Када престанете да радите на себи и својој вези са другом другом особом, нагомилаће се осећај претераног познавања, самозадовољства и узимања ваше везе здраво за готово, што ће довести до распада ваше везе.

4. Знаци да је ваша веза непоправљива – ходате по љусци од јајета

„Када неко мора стално да хода по љусци око свог партнера, наставак везе може бити веома фрустрирајући. Један или оба партнера се можда неће осећати пријатно да буду сами. Када морате стално да будете неко други да би се одржао мир у вашој вези, то ће створити интерни сукоб. Увек ћете бити у рату сами са собом јер сте у суштини верзија себе која не желите да будете“, каже Анита.

Када се осећате каоиако морате да се крећете око тема како не бисте подстицали свађу, то ће вас пре или касније надвладати. Дакле, како знате када је ваша веза непоправљива? Ако морате да будете неко други да бисте то издржали, то је прилично добар показатељ да је учињено превише штете.

5. Туче су далеко од грађанских

Када се свађате са својим партнером, схватите какви су они у ствари. Он/она може изгледати као најлепша особа на свету, која вам пише песме и шаље крофне изненађења у вашу кућу, али када вам туче покажу њихову гадну страну са којом не можете да радите, то може бити велики проблем.

Решавање сукоба, за било коју врсту односа, је од виталног значаја. Када су ваше свађе неправедне, без поштовања и изазивају страх за своју физичку или менталну сигурност, то може бити један од знакова да је ваш брак непоправљив или је ваша веза осуђена на пропаст. Склоности злостављању могу произаћи из недостатка поштовања, што сигнализира да је сам темељ вашег односа у расулу.

6. Постоји равнодушност и занемаривање

„Још један знак који се не може пропустити је да се ваша веза не може поправити је када постоји опипљив осећај занемаривања међу партнером“, каже Анита, додајући: „Можда ћете осетити да ваш партнер не мари за вас или више не могу да буду забринути због тога како се осећате или шта се дешава у вашем животу. Када односније могуће спасити, то обично није случај само током сукоба. Суочавање са занемаривањем постаје начин живота. Када су два партнера равнодушна, они индиректно говоре другом да им нису битни.”

Размислите о томе, када се чини да вашем партнеру није стало до тога шта радите или како вам је био дан или ако вас је нешто повредило, можете ли очекивати да ће вас они подржати када вам затреба? Осим тога, када вас неко повреди непоправљиво, можете и сами завршити у стању равнодушности.

7. Постоји озбиљан недостатак емпатије

„Да ли је моја веза непоправљива?“ Један од знакова је да у вашој вези недостаје емпатије. Може имати много облика. Можда је све са чиме се суочавате критика или се никада не осећате као да су ваша осећања потврђена. Непоштовање, недостатак уважавања, недостатак одговорности су симптоми који указују на већи проблем.

Говорећи о овој теми, психологиња Јасеена Бацкер је раније рекла за Бонобологи: „Емпатија у односима је разумевање осећања друге особе. По мом мишљењу, то је најважнији фактор у вези јер вам може помоћи да сагледате ствари са тачке гледишта вашег партнера и разумете њихова осећања и перспективу.”

8. Како знати када је ваша веза непоправљива? Постоји недостатак поверења

„Када не можете да верујете свом партнеру, стално ћетебити у стању приправности. Увек ћете бринути о томе шта ваш партнер или супружник раде, а ваш узнемирени ум ће вас излуђивати. Ова анксиозност може искривити вашу перцепцију друге особе. Ако се то не реши на време, то ће на крају створити зид између вас двоје на који ће бити или претешко прећи или срушити“, каже Анита.

Наравно, на недостатак поверења се може порадити. Али, како Анита истиче, то треба решити рано. А ако сте ви ти који сте оштетили везу, можда вам се чини немогуће да смислите како да поправите везу коју сте уништили. Међутим, када се уради довољно озбиљно, можда би било вредно покушати.

9. Токсична веза је тренутно забрањена

Ако сте уверени да ваша веза погоршава ваше физичко или ментално здравље, заиста нема потребе да тражите више знакови да је ваша веза непоправљива. Токсична веза може на крају да нанесе дуготрајну штету вашем менталном и физичком благостању, а излазак из ње чим уочите знакове може вас спасити од година трауме и злостављања.

10. Недостатак комуникација

Ако се питате: „Да ли је моја веза непоправљива?“, знајте да је ово један од сигурних знакова да јесте. Наравно, може се порадити на недостатку комуникације, али у неким случајевима начин на који међусобно разговарате може јасно дефинисати шта функционише, а шта не. Анитаобјашњава: „Недостатак комуникације може створити дистанцу међу партнерима који су заједно годинама. Можда ћете се на крају осећати као да уопште не „познајете“ свог супружника.

„Комуникација не значи само речи. То значи да разговарате о својим мислима, осећањима, мишљењима, емоцијама са својим партнером и да им дате до знања шта се дешава. И нису само питања о којима треба разговарати, речи потврде су једнако важне. Наишао сам на многе парове који никада не кажу свом партнеру да их воле. На крају живе као цимери и излазак из везе за њих није велика ствар."

11. Ваши будући циљеви не могу бити удаљенији

Један од знакова да је ваш брак непоправљив који сте можда игнорисали у прошлости је када су ваши будући циљеви потпуно супротни. Можда жели да живи животом на Ибици и да купи пентхаус, а све до чега ти је стало је мирно приградско насеље.

Можда жели да се пензионише раније, а ви не можете да живите а да не пропутујете цео свет док радите. Можда вам то не изгледа као велика ствар када се тек окупљате, али би вас могло натерати да се осврнете уназад и кажете: „Када смо схватили да се наша верзија будућности не поклапа, био је дан када сам одустала од брака. ”

12. Више не осећате радост

„Осећам се јадно у вашој близини“ – Први знак да је ваша веза готова могу бити ове речи. Трошење лењпоподне са својим партнером, ако не радите ништа са њим, требало би да се осећате опуштено, а можда и помало захвални на ономе што имате. Али када вам се чини као да је то напорно, можда ћете морати да смислите неколико ствари.

Један од знакова да је ваша веза непоправљива је када су радост и срећа које би партнери требало да осећају заједно исисавани ван тога. Можда сте у паници због свађе или једноставно нисте срећни што видите свог партнера. У сваком случају, потребно је мало размислити јер то само показује да сте повређени непоправљиво.

13. Знаци да је ваша веза непоправљива? Било ко од вас размишља о афери

Психолошке чињенице о варању нам говоре да се афере често могу потражити када партнери нису срећни у својој вези. Ако је ваш достигао фазу у којој искушење да пронађете трећег изгледа постаје све јача из дана у дан, можда је процена неопходна.

Уместо да варате, свакако треба да окончате ствари са тренутним партнером пре него што покушате да пронађете другог. Ако то не учините, можда ћете једноставно остати у потрази за одговорима на питања попут како да поправите везу коју сте уништили. Осим тога, није фер према вашем партнеру ако га варате.

14. Нема интимности

Емоционална и физичка интимност је оно због чега већина веза напредује. Само када се осећате емоционално повезани