“ຂ້ອຍ​ບໍ່​ຮັກ​ເຈົ້າ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ” ຫຼື “ຂ້ອຍ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ກັບ​ເຈົ້າ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ” – ສັນ​ຍານ​ທໍາ​ອິດ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ສິ້ນ​ສຸດ​ລົງ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ຄໍາ​ສັບ​ຕ່າງໆ​ເຫຼົ່າ​ນີ້. ຄວາມສໍາພັນສາມາດສັບສົນ. ບໍ່ມີໃຜບອກເຈົ້າວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເປັນແນວໃດ, ບໍ່ມີໃຜບອກເຈົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສິ້ນສຸດມັນ. ເຈົ້າຖືກປ່ອຍໃຫ້ປີກມັນ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຫຼອກລວງຕົວເອງຢ່າງສຳເລັດຜົນວ່າສັນຍານຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຫຍັງຫຼາຍ, ເຈົ້າກຳລັງຕົກຢູ່ໃນຈຸດອັນຕະລາຍທາງອາລົມຢ່າງຖາວອນ.

ແລະ ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍຶດໝັ້ນຢູ່. . ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະອາລົມກັບຄົນນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຍອມຮັບວ່າມັນຫມົດໄປ, ຄືກັບການຍອມຮັບວ່າການຕັດສິນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບພວກເຂົາຜິດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຢູ່ທີ່ນີ້, ອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ເມື່ອຄວາມສຳພັນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ໃນກະດູກຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກຕົວຕົນທີ່ດື້ດ້ານຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຍອມຮັບມັນ, ພວກເຮົາໄດ້ນໍາເອົານັກຈິດຕະສາດ Anita Eliza, (MSc in Applied Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມສໍາພັນ, ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເພື່ອຊ່ວຍຊີ້ບອກອາການຂອງເຈົ້າ. ຄວາມສຳພັນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກພວກເຮົາ 15 ສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເກີນການສ້ອມແປງ

ຄວາມສຳພັນສາມາດເສຍຫາຍເກີນກວ່າການສ້ອມແປງໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ພວກເຮົາເສຍໃຈທີ່ຈະທໍາລາຍມັນໃຫ້ກັບທ່ານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. “ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກດຽວທີ່ຂ້ອຍເອົາໄວ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະວາງໃຈໃນເຂົາເຈົ້າ. ໃນການຂາດພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ສັນ​ຍານ​ເຖິງ​ຄວາມ​ພິນາດ​ທີ່​ໃກ້​ຈະ​ມາ​ເຖິງ, ແຕ່​ມັນ​ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ເກີນ​ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ, ການສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ ຫຼືອາລົມກັບເຂົາເຈົ້າຄືນໃໝ່ນັ້ນມັກຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ.

15. ເຈົ້າບໍ່ຢາກລອງອີກຕໍ່ໄປ

ເມື່ອເຈົ້າສາມາດເຫັນຕົວເຈົ້າໂດດດ່ຽວຈາກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຍັງຄົງເລືອກທີ່ຈະບໍ່ພະຍາຍາມບັນທຶກມັນໄວ້, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ ເຈົ້າມີຄຳຕອບຕໍ່ກັບບັນຫາ “ຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ” ຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີສັນຍານອັນໃດໃຫຍ່ກວ່າວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ເຮັດໄປກວ່າເວລາຕໍ່ສູ້ເພື່ອມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກແທນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້. ຖ້າທ່ານສູນເສຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ຮູ້ວ່າມີບັນຫາ.

ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້, ແຕ່ການຖອດແຖບການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ການຟື້ນຕົວແມ່ນການຍອມຮັບແລະເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຍອມຮັບອາການເຫຼົ່ານີ້ແລະສິ້ນສຸດສິ່ງທີ່ທ່ານມີໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນອິດສະຫຼະ.

ເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນນອກເຫນືອຈາກການສ້ອມແປງແນວໃດ?

ເຈົ້າຄົງຈະຄິດຮອດມື້ທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຫ່ວງໃຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ຄືກັນອີກຕໍ່ໄປແລະເຈົ້າສົງໄສວ່າມັນຜິດພາດທັງຫມົດ. ເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາກັບເຈົ້າຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ແລະ​ເວົ້າ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແຕ່​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ທ່ານ​ເປົ່າ​ເວົ້າ​. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຮັດ, ມັນສິ້ນສຸດລົງໃນການຕໍ່ສູ້ຫຼືການໂຕ້ຖຽງ. ໃນສັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກເຮັດແລ້ວ.

ຄວາມສໍາພັນສາມາດເສຍຫາຍນອກເຫນືອຈາກການສ້ອມແປງບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນບໍ? ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ນແລ້ວ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າສັນຍານຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແມ່ນນອກເຫນືອຈາກການສ້ອມແປງ, ຍັງເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້. ພວກ​ເຮົາ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ຄວາມ​ເສື່ອມ​ໂຊມ​ຂອງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫລວງ ແຕ່​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ສາ​ມາດ​ຍົກ​ເລີກ​ໄດ້. ຖ້າທ່ານຖາມຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, "ຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍສາມາດສ້ອມແປງໄດ້ບໍ?" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນກັບແຟນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?", ໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນ 5 ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນນອກເຫນືອການສ້ອມແປງ:

1. ຕິດຕໍ່ສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຄັ່ງຕຶງໄດ້ພຽງພໍ. ເຈົ້າອາດຈະເບື່ອທີ່ຈະໄດ້ຍິນມັນເທື່ອແລ້ວຊ້ຳອີກ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ການ​ສື່​ສານ​ເປັນ​ກະ​ແຈ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການດີຂຶ້ນ. ເອົາທັດສະນະຂອງເຈົ້າໄປທົ່ວ ແລະໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນນອກເຫນືອການສ້ອມແປງ.

2. ຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ

ຖ້າສະຖານະການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຕອບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ"ຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍສາມາດສ້ອມແປງໄດ້ບໍ?" ຫຼື "ມີວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍກັບແຟນຂອງຂ້ອຍຫຼືແຟນຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເກີນກວ່າການສ້ອມແປງບໍ?"

ຫມໍປິ່ນປົວ ຫຼືທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານຈະສາມາດເບິ່ງບັນຫາຜ່ານທັດສະນະທີ່ບໍ່ເປັນກາງ ແລະສະເໜີທັດສະນະໃໝ່ໆ, ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຕັກນິກການປິ່ນປົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາທາງບັນຫາແລະປັບປຸງສົມຜົນຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະມີປະສົບການໃນຄະນະຂອງ Bonobology ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

3. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເອົາ ຖອຍຫລັງ ແລະຖາມຕົວເອງວ່າ ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະເຊີນກັບການລ່ວງລະເມີດໃດໆ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກເຮັດແລ້ວ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກທາລຸນ ແລະ ເຈັບປວດເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດແມ່ນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຫນ້ອຍລົງແລະຄິດວ່າເຈົ້າຍັງສາມາດເກັບກູ້ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຫລືອຢູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາມັນ. ໃຫ້ມັນສັກຢາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ພະຍາຍາມທັງໝົດ, ບາງທີມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະຄິດຄືນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.

4. ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ ແລະຂໍໂທດ

ນີ້ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທໍາລາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນມີພຽງແຕ່ບຸກຄົນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ທ່ານເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນ. ເອົາ​ຂໍ້​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ຂໍ​ອະ​ໄພ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມສໍາພັນຈະແຕກແຍກກັນຍ້ອນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດແຄ້ນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້ອມແປງຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍ, ການຍອມຮັບແລະຂໍອະໄພໃນຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະເຮັດມັນ. . ມີການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບກັນແລະກັນ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັກແລະເຊື່ອມຕໍ່. ການຈັບມື, ກອດ, ຫຼື ກອດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຍັງຮັກ ແລະ ຫ່ວງໃຍເຂົາເຈົ້າຢູ່. ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ, ຟັງສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າ, ແຕະຕ້ອງພວກເຂົາໃນທາງທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ພະຍາຍາມເຄື່ອງເທດໃນຫ້ອງນອນ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ຄວາມສຳພັນແມ່ນວຽກໜັກ. ຖ້າເຈົ້າເຈັບປວດເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດສັງເກດອາການ ແລະເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເສຍຫາຍຂອງເຈົ້າ
• ຄວາມບໍ່ສົນໃຈ ແລະການລະເລີຍ, ຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ຮູ້ສຶກຖືກດູຖູກ, ຕໍ່ສູ້ທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ບໍ່ຢາກພະຍາຍາມ ຫຼືພະຍາຍາມ. ຢູ່ຮ່ວມກັນ, ແລະບັນຫາການສື່ສານແມ່ນບາງສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ
• ອາການອື່ນໆລວມເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມຄິດຂອງinfidelity, ຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະບູລິມະສິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືເປົ້າຫມາຍໃນອະນາຄົດ
• ຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍສາມາດສ້ອມແປງໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ຊອກຫາການປິ່ນປົວຄູ່ຮັກ, ການສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະການສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນໃໝ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ນອກເໜືອໄປກວ່າການສ້ອມແປງໄດ້

ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ, ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະຍອມແພ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ ຫຼືພະຍາຍາມຕັ້ງສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງສຸດທ້າຍ, ຮູ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍແລະພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພາະວ່າການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກບໍ່ແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ. ແຕ່, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຈຸດທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຈົ້າຈະອອກມາຈາກມັນດ້ວຍສີທີ່ບິນ.

FAQs

ແມ່ນ, ຄວາມສໍາພັນສາມາດເສຍຫາຍເກີນໄປທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນພິດຫຼືກາຍເປັນການລ່ວງລະເມີດ, ມັນມັກຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ - ແລະບໍ່ສາມາດແນະນໍາໄດ້ - ຈະສືບຕໍ່. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນນອກເຫນືອການສ້ອມແປງແມ່ນຂຶ້ນກັບການບໍ່ເຄົາລົບຫຼາຍແມ່ນຂອບເຂດຈໍາກັດສໍາລັບຄົນຢູ່ໃນນັ້ນ. 2. ພື້ນທີ່ຊ່ວຍຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກບໍ?

ແນ່ນອນ, ການຢຸດພັກສາມາດຊ່ວຍຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກໄດ້, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທັງໝົດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ສິ່ງດຽວທີ່ພື້ນທີ່ຈະເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນແກ້ໄຂພວກມັນ.ສໍາລັບທ່ານ.

ສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ ລວມມີການດູໝິ່ນຄວາມສຳພັນ, ຄວາມເປັນພິດ ຫຼື ການລ່ວງລະເມີດ, ຄວາມບໍ່ສົນໃຈ ຫຼື ການບໍ່ເຄົາລົບ, ຫຼື ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ບໍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ “ຮອຍແຕກ” ຖ້າເຈົ້າສອງຄົນໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັນໃນທຸກເລື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ບໍ່, ການ “ພັກຜ່ອນ” ຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທັງໝົດຂອງເຈົ້າຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ບໍ່, ການພະຍາຍາມຢຸດການຕໍ່ສູ້ທີ່ໂຫດຮ້າຍກາງທາງໂດຍການເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ແລະຈູບກັນຄືກັບໃນໜັງຈະບໍ່ເປັນຜົນ.

ເມື່ອມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຄວາມສຳພັນເກີນກວ່າການປະຢັດ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ການພິຈາລະນາແທນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຫ່ວງໃຍ, ດັ່ງທີ່ Euleen ຄົ້ນພົບ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ນາງ​ໄດ້​ດຶງ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ເສື່ອມ​ໂຊມ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ນາງ​ໄວ້​ດົນ​ກວ່າ​ທີ່​ນາງ​ຄວນ​ມີ, ແຕ່​ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ມັນ​ກໍ​ມາ​ເຖິງ​ຈຸດ​ຈົບ​ອັນ​ຂົມ​ຂື່ນ.

“ເມື່ອເຈົ້າຊອກຫາສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ, ເຈົ້າເວົ້າລົມກັນແນວໃດ ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ. ຄໍາເວົ້າ, ນໍ້າສຽງ, ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າເວົ້າສາມາດບອກເຈົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບສະຖານະຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ,” ແອນນິຕາເວົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ? ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຫຍັງ? ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາບອດກັບສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງ 15 ສັນຍານທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ:

ສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມວິດີໂອກະລຸນາຈອງຊ່ອງທາງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.

1. ການເປີດ-ປິດ-ຄືນ-ໃໝ່ ບໍ່ເຄີຍຢຸດ

ເມື່ອຄົນສອງຄົນແຕກແຍກກັນ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນບັນຫາໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການຢູ່ຮ່ວມກັນນັ້ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. . ແຕ່ເມື່ອສາມອາທິດຜ່ານໄປ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ “ຂ້ອຍຢາກກອດນາງອີກ” ກັບມາ, ເຈົ້າລືມທຸກບັນຫາທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄືກັນກັບຖົງຢາສູບນັ້ນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າແມ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍພົບ, ບັນຫາທີ່ເຈົ້າກວາດໄປມາພາຍໃຕ້ຜ້າປູບ່ອນນັ້ນ ກັບມາມີວາລະທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ.

ບໍ່​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຫຼື​ຄວາມ​ບໍ່​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ບັນ​ຫາ, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ແມ່ນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ແຕກ​ແຍກ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງແລະລົງທຶນໃນການຮັກສາຕົນເອງ. ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ດີ​ໃນ​ໄລຍະ​ຍາວ.

2. ມີການດູຖູກໃນຄວາມສຳພັນ

“ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບລູກຄ້າທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄູ່ສົມລົດ, ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໜຶ່ງໃນສັນຍານສຳຄັນທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງແມ່ນເມື່ອມີການດູຖູກໃນຄວາມສຳພັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຈະບໍ່ສົນໃຈແລະບໍ່ເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນລົ້ມລົງເລື້ອຍໆເພື່ອພິສູດຕົວເອງ,” ນາງອານິຕາເວົ້າ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນສັດຕູທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ໃນອາກາດຈະປ່ຽນເປັນກິ່ນທີ່ເປັນພິດບໍ່ຊ້າຫຼືໄວ. ເມື່ອເຈົ້າດູຖູກຄົນເຈົ້າຄວນໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພິຈາລະນາສິ່ງຕ່າງໆ.

3. ຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ຫ່າງໄກ

ແນ່ນອນ, ຄວາມຮັກແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຢູ່ລອດຜ່ານການທົດສອບຂອງເວລາ. ພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ບໍ່ມີພືດຢູ່ໃນໂລກສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ທີ່ທ່ານສັນຍາວ່າມັນທັງຫມົດນ້ໍາແລະແສງແດດໃນໂລກ, ຄວາມສໍາພັນກໍ່ຕ້ອງການການບໍາລຸງລ້ຽງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.

ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານເອົາໃສ່ໃນຕົວທ່ານເອງ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ແລະ. ຄວາມ​ພະຍາຍາມ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ທັງ​ໝົດ​ຊ່ວຍ​ຮັກສາ ​ແລະ ບຳລຸງ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຢຸດເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງ ແລະ ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນສຳຄັນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ, ຄວາມອີ່ມໜຳສຳລານ, ແລະການຮັບເອົາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມຫວັງ, ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າພັງທະລາຍລົງ.

4. ສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ – ເຈົ້າກຳລັງຍ່າງເທິງເປືອກໄຂ່

“ເມື່ອມີຄົນຕ້ອງຍ່າງໃສ່ເປືອກໄຂ່ຢູ່ອ້ອມຄູ່ຂອງເຂົາຕະຫຼອດ, ການສືບຕໍ່ຄວາມສຳພັນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ. ຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍເປັນຂອງຕົນເອງ. ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນອື່ນຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະຫງົບສຸກຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນ. ເຈົ້າຈະທຳສົງຄາມກັບຕົວເອງສະເໝີ ເພາະເຈົ້າເປັນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເປັນ,” Anita ເວົ້າ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຖິງວ່າເຈົ້າຕ້ອງໝູນໃຊ້ຫົວເລື່ອງຕ່າງໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້, ແຕ່ມັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີຂຶ້ນໄວ ຫຼື ຊ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ? ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນອື່ນເພື່ອຮັກສາມັນ, ນັ້ນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີພໍສົມຄວນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ເຮັດແລ້ວ.

5. ການຕໍ່ສູ້ຢູ່ໄກຈາກພົນລະເຮືອນ

ມັນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດແທ້ໆ. S / ລາວອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນງາມທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຜູ້ທີ່ຂຽນບົດກະວີໃຫ້ທ່ານແລະສົ່ງ donuts ແປກໃຈໄປຫາເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອການຕໍ່ສູ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນດ້ານທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກກັບ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາໃຫຍ່.

ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ, ສໍາ​ລັບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ປະ​ເພດ​ໃດ​ຫນຶ່ງ, ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ. ໃນເວລາທີ່ການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ບໍ່ເຄົາລົບ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມປອດໄພທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານຫນຶ່ງຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະລົ້ມເຫລວ. ທ່າອ່ຽງທີ່ໜ້າລັງກຽດອາດເກີດມາຈາກການຂາດການເຄົາລົບເຊິ່ງເປັນສັນຍານວ່າພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນບັນຫາທີ່ສັບສົນ.

6. ມີຄວາມ indifference ແລະການລະເລີຍ

“ເຄື່ອງໝາຍທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ອີກຢ່າງໜຶ່ງ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງແມ່ນເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການລະເລີຍລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ,” Anita ເວົ້າຕື່ມ, “ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ອີກຕໍ່ໄປ, ຫຼືພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖືກລົບກວນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼືສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຄວາມສໍາພັນແມ່ນເກີນການປະຫຍັດ, ນີ້ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ແມ່ນກໍລະນີພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງ. ການປະເຊີນກັບການລະເລີຍກາຍເປັນວິທີທາງຂອງຊີວິດ. ເມື່ອສອງຄູ່ບໍ່ສົນໃຈ, ເຂົາເຈົ້າບອກທາງອ້ອມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສຳຄັນກັບເຂົາເຈົ້າ.”

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອມັນເບິ່ງຄືວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ຫຼືມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນບໍ? ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ, ເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສົນໃຈຕົວເຈົ້າເອງ.

7. ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຮ້າຍແຮງ

“ຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍເກີນກວ່າການສ້ອມແປງບໍ?” ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ມັນແມ່ນ, ແມ່ນຖ້າຫາກວ່າຂາດການ empathy ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຮູບແບບ. ບາງທີເຈົ້າປະເຊີນກັບການວິພາກວິຈານ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກຢືນຢັນ. ຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ, ການຂາດການຍົກຍ້ອງ, ການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນອາການທັງຫມົດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງເລື່ອງດັ່ງກ່າວ, ນັກຈິດຕະສາດ Jaseena Backer ເຄີຍບອກ Bonobology, “ການເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນປັດໃຈດຽວທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຄວາມສໍາພັນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ."

8. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ? ຂາດຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ

“ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອໝັ້ນຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຢູ່ສະເໝີ.ຢູ່ໃນໂໝດເຕືອນ. ເຈົ້າຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຢູ່ສະເຫມີ, ແລະຈິດໃຈທີ່ກັງວົນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບ້າ. ຄວາມກັງວົນນີ້ສາມາດບິດເບືອນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຖ້າມັນບໍ່ຖືກແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ, ໃນທີ່ສຸດມັນຈະສ້າງກຳແພງລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ ເຊິ່ງມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະປີນຂຶ້ນ ຫຼືພັງລົງໄດ້,” Anita ເວົ້າ.

ແນ່ນອນ, ການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ແຕ່, ດັ່ງທີ່ Anita ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນຕອນຕົ້ນ. ແລະຖ້າມັນເປັນທ່ານຜູ້ທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຄິດວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທໍາລາຍອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເຮັດຢ່າງຈິງຈັງພຽງພໍ, ມັນອາດຈະມີມູນຄ່າການສັກຢາ.

9. ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນຄວາມບໍ່ເປັນໄປໂດຍທັນທີ

ຫາກເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊອກຫາເພີ່ມເຕີມ. ສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດສາມາດສິ້ນສຸດເຖິງການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຍາວນານຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະການອອກຈາກຫນຶ່ງທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນອາການສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈາກການບາດເຈັບແລະການລ່ວງລະເມີດຫລາຍປີ.

10. ການຂາດການ ການສື່ສານ

ຖ້າທ່ານຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍເກີນການສ້ອມແປງບໍ?", ຈົ່ງຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນ. ແນ່ນອນ, ການຂາດການສື່ສານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ວິທີທີ່ທ່ານສົນທະນາກັບກັນແລະກັນສາມາດກໍານົດຢ່າງຊັດເຈນວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່. ອານິຕາອະທິບາຍວ່າ, "ການຂາດການສື່ສານສາມາດສ້າງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຮ່ວມກັນມາເປັນເວລາຫລາຍປີ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ “ຮູ້ຈັກ” ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເລີຍ.

“ການສື່ສານບໍ່ພຽງແຕ່ໝາຍເຖິງຄຳເວົ້າເທົ່ານັ້ນ. ມັນຫມາຍເຖິງການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດເຫັນ, ອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສົນທະນາ, ຄໍາເວົ້າຂອງການຢືນຢັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຂ້ອຍພົບຫຼາຍຄູ່ທີ່ບໍ່ເຄີຍບອກຄູ່ຮັກວ່າເຂົາເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາສິ້ນສຸດການດໍາລົງຊີວິດຄືກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງແລະການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ສໍາລັບພວກເຂົາ.”

11. ເປົ້າໝາຍໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ຫ່າງກັນໄດ້ອີກ

ໜຶ່ງໃນສັນຍານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຖືກລະເລີຍໃນອະດີດແມ່ນເມື່ອເປົ້າໝາຍໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າກົງກັນຂ້າມ. ບາງທີລາວຕ້ອງການດໍາລົງຊີວິດໃນ Ibiza ແລະຊື້ penthouse, ແລະທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າສົນໃຈແມ່ນເຂດຊານເມືອງທີ່ງຽບສະຫງົບ.

ບາງ​ທີ​ນາງ​ຕ້ອງ​ການ​ອອກ​ບໍາ​ນານ​ໄວ, ແລະ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ທົ່ວ​ໂລກ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເຮັດ​ວຽກ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫາກໍ່ຄົບຫາກັນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືນແລະເວົ້າວ່າ, "ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ວ່າອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາບໍ່ສອດຄ່ອງແມ່ນມື້ທີ່ຂ້ອຍຍອມແພ້ກັບການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ. ”

12. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ

“ຂ້ອຍຮູ້ສຶກທຸກໃຈຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ” – ສັນຍານທຳອິດທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົບລົງອາດຈະເປັນຄຳເວົ້າເຫຼົ່ານີ້. ການໃຊ້ຈ່າຍຂີ້ຄ້ານຕອນບ່າຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກັບເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ແລະບາງທີອາດຮູ້ສຶກຂອບໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ. ແຕ່ເມື່ອມັນຮູ້ສຶກເປັນວຽກແທນ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງຄິດບາງອັນອອກກ່ອນ.

ໜຶ່ງໃນສັນຍານຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນເກີນກວ່າການສ້ອມແປງແມ່ນເມື່ອຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສຸກທີ່ຄູ່ຮ່ວມຄິດຈະຮູ້ສຶກຮ່ວມກັນຖືກດູດຊຶມໄປ. ອອກຈາກມັນ. ບາງທີເຈົ້າກຳລັງຕົກໃຈໃນການຕໍ່ສູ້, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈທີ່ຈະເຫັນຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຄິດບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພາະວ່າມັນພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ.

13. ສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເໜືອກວ່າການສ້ອມແປງບໍ? ທ່ານທັງສອງກຳລັງຄິດທີ່ຈະມີຄວາມຮັກ

ຂໍ້ເທັດຈິງທາງຈິດວິທະຍາກ່ຽວກັບການໂກງບອກພວກເຮົາວ່າ ວຽກງານສາມາດຊອກຫາໄດ້ເລື້ອຍໆເມື່ອຄູ່ຄອງບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ມາຮອດຂັ້ນຕອນທີ່ການລໍ້ລວງເພື່ອຊອກຫາສາມເບິ່ງຄືວ່າຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນມື້ຫນຶ່ງ, ບາງທີການປະເມີນຜົນແມ່ນຈໍາເປັນ.

ແທນ​ທີ່​ຈະ​ໂກງ​, ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ສິ້ນ​ສຸດ​ສິ່ງ​ທີ່​ມີ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຊອກ​ຫາ​ຄົນ​ອື່ນ​. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຖືກ​ປະ​ໄວ້​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ຄໍາ​ຕອບ​ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ຖາມ​ເຊັ່ນ​: ວິ​ທີ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ທ່ານ​ທໍາ​ລາຍ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ຍຸດຕິທຳກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າຫຼອກລວງເຂົາເຈົ້າ.

14. ບໍ່ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນ

ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ ແລະທາງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວາມສຳພັນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເລີນຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຕໍ່ພົວພັນ