"Dydw i ddim yn dy garu di bellach" neu "Dydw i ddim yn teimlo'n hapus gyda chi bellach" - Efallai mai'r arwydd cyntaf bod eich perthynas drosodd yw'r geiriau hyn. Gall perthnasoedd fod yn gymhleth. Nid oes neb yn dweud wrthych sut deimlad yw un da, nid oes neb yn dweud wrthych pryd mae'n syniad da dod ag ef i ben. Rydych chi'n cael eich gadael i'w asgellu, yn seiliedig ar sut rydych chi'n teimlo. Ond pan fyddwch chi'n twyllo'ch hun yn llwyddiannus i feddwl nad yw'r arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w cyflwr yn golygu llawer, rydych chi ar drothwy niwed emosiynol parhaol.

Ac mae'n hawdd gweld pam rydych chi'n dal gafael . Mae'n debyg eich bod wedi treulio gormod o amser, egni ac emosiynau ar y person hwn, a byddai derbyn ei fod drosodd fel derbyn bod eich barn amdanynt yn anghywir. Ond serch hynny, rydych chi'n cael eich hun yma, yn darllen yr erthygl hon.

Pan fydd perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio, mae'n debyg y byddwch chi'n ei deimlo yn eich esgyrn. Ond gan na fydd eich hunan ystyfnig yn gadael i chi ei dderbyn, daethom â'r seicolegydd Anita Eliza, (MSc mewn Seicoleg Gymhwysol), sy'n arbenigo mewn materion fel pryder, iselder, perthnasoedd, a hunan-barch, i helpu i nodi'r arwyddion. mae'r berthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio.

Mae Arbenigwr yn Dweud Wrthym 15 Arwyddion Bod Eich Perthynas Y Tu Hwnt i Atgyweirio

A all perthynas gael ei niweidio y tu hwnt i'w hatgyweirio? Gall, fe all. Mae'n ddrwg gennym ei dorri i chi, ond weithiau nid yw pethau i fod i fod. “Pan sylweddolais na allai fy mhartner brosesu un emosiwn fe wnes i roigyda'ch partner ydych chi'n teimlo'n gyfforddus yn ymddiried ynddynt. Yn y diffyg lle diogel a rennir, efallai y byddwch yn ei chael hi'n anodd cysylltu. Er efallai na fydd yn arwydd o doom ar fin digwydd, bydd yn bendant yn arwain at ddeinameg nad yw'n rhy foddhaus. Ar ben hynny, pan fydd rhywun yn eich brifo y tu hwnt i'ch cyflwr, mae ailsefydlu agosatrwydd corfforol neu emosiynol gyda nhw yn aml yn anoddach nag y mae'n ymddangos.

15. Nid ydych chi eisiau ceisio mwyach

Pan allwch chi weld eich hun yn crwydro oddi wrth eich partner ond yn dal i ddewis peidio â cheisio ei achub, yn y bôn mae gennych chi ateb i'ch cyfyng-gyngor “a yw fy mherthynas i y tu hwnt i'w drwsio”. Nid oes unrhyw arwydd mwy bod eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio neu fod gormod o ddifrod wedi'i wneud nag wrth ymladd amdano mae'n ymddangos fel tasg yn hytrach na rhywbeth na ellir ei drafod. Os ydych chi wedi colli'r ewyllys i drio, gwyddoch fod yna broblem.

Efallai ei bod hi'n anodd derbyn yr arwyddion rydyn ni wedi'u rhestru allan ond rhwygo'r band-aid i ffwrdd yw'r unig beth sy'n mynd i'ch helpu chi. Y cam cyntaf tuag at adferiad yw derbyn a bydd bod yn ddigon cryf i dderbyn yr arwyddion hyn a dod â'r hyn sydd gennych i ben yn eich rhyddhau chi yn y pen draw.

Sut Ydych Chi'n Trwsio Perthynas Y Tu Hwnt i Atgyweirio?

Mae’n debyg eich bod yn cofio’r dyddiau pan oedd eich perthynas i gyd yn llwglyd ac yn llawn cariad a gofal am eich gilydd. Fodd bynnag, nid yw yr un peth bellach ac rydych chi'n meddwl tybed ble aeth y cyfan o'i le. Roeddech wrth eich bodd yn treulio amser gyda'chpartner a siarad â nhw ond nawr prin eich bod chi'n siarad. Hyd yn oed os gwnewch chi, mae'n gorffen mewn ymladd neu ddadl. Yn fyr, mae gormod o ddifrod wedi'i wneud yn barod.

A all perthynas gael ei niweidio y tu hwnt i'w hatgyweirio? Oes. Ond a yw'n bosibl ei drwsio? Hefyd, ie. Nawr eich bod chi'n gwybod yr arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio, deallwch hefyd ei bod hi'n bosibl ei thrwsio. Rydym yn deall y gallai dirywiad eich bond fod wedi achosi'n aruthrol i chi ond gall y difrod gael ei ddadwneud. Os ydych chi'n gofyn i chi'ch hun yn gyson, "A ellir atgyweirio perthynas sydd wedi'i difrodi?" neu “Sut mae trwsio fy mherthynas gyda fy nghariad neu gariad?”, gadewch i ni eich helpu chi. Dyma 5 ffordd y gallwch chi drwsio perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio:

1. Cyfathrebu â'n gilydd

Ni allwn bwysleisio hyn ddigon. Mae'n debyg eich bod chi wedi blino ei glywed dro ar ôl tro, ond dyna'r gwir. Mae cyfathrebu yn allweddol i ddatrys gwrthdaro mewn perthynas. Mae'n bwysig os ydych am i'ch bond gyda'ch partner wella. Mynegwch eich safbwynt a chaniatáu i'ch partner gyfleu ei deimladau i chi. Mae angen i chi gael sgwrs onest am y materion yn eich perthynas a beth aeth o'i le. Dyma'r cam cyntaf i drwsio perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio.

2. Ceisio therapi

Os yw'r sefyllfa allan o'ch rheolaeth neu os oes gormod o niwed wedi'i wneud, ceisiwch gymorth proffesiynol. Therapi cyplau yw un o'r atebion mwyaf effeithiol i“A ellir trwsio perthynas sydd wedi’i difrodi?” neu “Oes yna ffordd i drwsio fy mherthynas gyda fy nghariad neu gariad ar ôl cael fy anafu y tu hwnt i'w drwsio?”

Bydd therapydd neu gynghorydd priodas yn gallu edrych ar y broblem trwy lens ddiduedd a chynnig persbectif newydd, a allai eich helpu i drwsio'ch perthynas â'ch anwylyd. Bydd eu technegau therapi a'u hymarferion yn eich helpu i lywio'r broblem a gwella'ch hafaliad gyda'ch partner. Os ydych chi'n chwilio am help, mae therapyddion trwyddedig a phrofiadol ar banel Bonobology yma i chi.

3. Darganfyddwch a yw'r berthynas yn werth ei harbed

Cyn i chi wneud unrhyw ymgais i drwsio'ch perthynas, cymerwch cam yn ôl a gofynnwch i chi'ch hun a yw'n werth cynilo. Os ydych chi wedi bod yn wynebu unrhyw fath o gamdriniaeth, gwyddoch fod gormod o ddifrod wedi'i wneud. Mae’n debyg eich bod wedi cael eich cam-drin a’ch brifo y tu hwnt i’w hatgyweirio ac nid oes unrhyw berthynas gamdriniol yn werth ei hachub. Fodd bynnag, os yw eich problemau perthynas yn llai llechwraidd ac yn meddwl y gallwch chi ddal i achub pa bynnag ychydig sydd ar ôl, yna ewch amdani. Rhowch eich ergyd orau iddo. Fodd bynnag, os gwelwch mai chi yw'r unig un sy'n gwneud yr holl ymdrech, efallai ei bod hi'n bryd ailfeddwl am eich penderfyniad i aros yn y berthynas.

4. Cydnabod eich camgymeriadau ac ymddiheuro

Mae hyn yw un o'r pethau pwysicaf i'w wneud os ydych chi'n pendroni sut i drwsio perthynas y gwnaethoch chi ei difetha. Er efallai nad ydych yn ydim ond person sy'n gyfrifol am eich perthynas neu briodas yn chwalu, roeddech yn gyfrannwr. Cymerwch stoc o'ch camgymeriadau, cydnabyddwch nhw ac ymddiheurwch i'ch partner am yr un peth. Yn amlach na pheidio, mae perthynas yn chwalu oherwydd nad yw partneriaid yn cymryd cyfrifoldeb am eu gweithredoedd, gan arwain at ddrwgdeimlad rhyngddynt. Ond, os ydych am atgyweirio perthynas sydd wedi'i difrodi, derbyn ac ymddiheuro am eich camgymeriadau yw'r cam cyntaf i'w wneud.

5. Ailadeiladu agosatrwydd

Mae meithrin agosatrwydd emosiynol a chorfforol yn hanfodol i drwsio unrhyw berthynas sydd wedi'i difrodi. . Cael sgyrsiau ystyrlon gyda'ch gilydd. Cymryd rhan mewn cyswllt corfforol effeithiol sy'n gwneud i chi deimlo'n annwyl ac yn gysylltiedig. Mae dal dwylo, cofleidio, neu gofleidio gyda'ch partner yn dangos eich bod chi'n dal i garu ac yn gofalu amdanyn nhw. Cynnal cyswllt llygad, gwrando ar yr hyn y mae eich partner eisiau ei ddweud, cyffwrdd â nhw mewn ffyrdd nad ydynt yn rhywiol, ac ar yr un pryd, ceisiwch sbeisio pethau i fyny yn yr ystafell wely.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae perthnasoedd yn waith caled. Os ydych chi wedi cael eich brifo y tu hwnt i waith atgyweirio, gwyddoch y gallwch chi sylwi ar yr arwyddion a gweithio tuag at drwsio'ch perthynas wedi'i difrodi
• Difaterwch ac esgeulustod, diffyg agosatrwydd, teimlad o ddirmyg, ymladd cas, ddim eisiau ceisio neu wneud yr ymdrech i arhoswch gyda'ch gilydd, ac mae problemau cyfathrebu yn rhai arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio
• Mae arwyddion eraill yn cynnwys peidio â theimlo'n hapus, meddyliau amanffyddlondeb, diffyg ymddiriedaeth, a gwahanol flaenoriaethau neu nodau ar gyfer y dyfodol
• A ellir atgyweirio perthynas sydd wedi'i difrodi? Gall, fe all. Gall ceisio therapi cyplau, cyfathrebu â'ch partner, ac ailadeiladu agosatrwydd helpu partneriaid i drwsio perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio

Pan sylwch ar yr arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio, yno yw dau beth y gellir eu gwneud. Rydych chi naill ai'n rhoi'r gorau i'ch partner a'r berthynas ac yn symud ymlaen neu'n gwneud yr ymdrech i unioni pethau. Os dewiswch wneud yr olaf, gwyddoch fod angen llawer o amynedd a gwnewch ymdrech aruthrol oherwydd nid yw trwsio perthynas sydd wedi torri yn daith gerdded yn y parc. Ond, gyda'r help cywir a'r pwyntiau a restrir uchod, rydyn ni'n gobeithio y byddwch chi'n dod allan ohono gyda lliwiau hedfan.

Cwestiynau Cyffredin

1. A all perthynas gael ei niweidio'n ormodol i'w thrwsio?

es, gall perthynas gael ei niweidio'n ormodol i'w thrwsio. Os yw'ch perthynas wedi troi'n wenwynig neu wedi troi'n gamdriniol, yn aml mae bron yn amhosibl - ac yn annoeth - parhau. Mae'r hyn sy'n gwneud perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio mewn gwirionedd yn dibynnu ar faint o ddiffyg parch yw'r terfyn ar gyfer y bobl ynddi. 2. A yw gofod yn helpu perthynas sydd wedi torri?

Yn sicr, gall cymryd seibiant helpu perthynas sydd wedi torri, ond ni fydd yn datrys eich holl broblemau yn hudol. Yr unig beth y mae'r gofod yn mynd i'w wneud yw eich rhoi mewn gwell cyflwr meddwl i fynd i'r afael â'ch problemau, nid eu trwsioi chi.

3. Sut ydych chi'n dweud a yw perthynas wedi rhedeg ei chwrs?

Mae'r arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w cyflwr yn cynnwys dirmyg yn y berthynas, gwenwyndra neu gamdriniaeth, difaterwch neu ddiffyg parch, neu ddiffyg empathi difrifol.<1                                                                                                   2 2 1 2

o'i flaen ef oedd y diwrnod y rhoddais i fyny ar fy mhriodas. Roedd yn teimlo fel ein bod yn gyd-letywyr, yn emosiynol farw ac yn gorfforol bresennol fel pe bai'r gyfraith yn ei gwneud yn ofynnol i ni fod, ”meddai Euleen, wrth siarad am ei phriodas degawd o hyd a oedd yn dadfeilio'n araf.

Na, nid “clytiog garw” yn unig mohono os ydych chi’ch dau wedi bod yn ymladd am bob un peth ers misoedd i ddod. Na, ni fydd cymryd “seibiant” yn datrys eich holl broblemau yn hudol. Na, nid yw ceisio atal ymladd cas hanner ffordd trwy ddweud "Rwy'n dy garu di" a chusanu ein gilydd fel yn y ffilmiau yn mynd i weithio.

Pan fydd gormod o niwed wedi'i wneud a pherthynas y tu hwnt i achub, mae diffyg empathi ac ystyriaeth yn disodli teimladau o gariad a gofal, fel y darganfu Euleen. Er iddi lusgo ei pherthynas emosiynol flinedig yn hirach nag y dylai fod, daeth diwedd chwerw yn y diwedd.

“Pan fyddwch chi'n chwilio am arwyddion mae eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio, sut rydych chi'n siarad â'ch gilydd yw'r dangosydd mwyaf amlwg. Mae'r geiriau, y tôn, a sut rydych chi'n siarad yn gallu dweud wrthych chi'r cyfan sydd angen i chi ei wybod am gyflwr eich perthynas,” meddai Anita.

Felly, ydy'ch geiriau a'ch tôn yn dynodi rhywbeth? Sut ydych chi'n gwybod pan fydd eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio? Beth yw'r dangosyddion? Er mwyn sicrhau nad ydych chi'n troi llygad dall at y signalau mwyaf amlwg yn y pen draw, gadewch i ni edrych ar y 15 arwydd mwyaf cyffredin y mae eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio:

Am fwy o arbenigwrfideos tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwch yma.

1. Nid yw'r cam eto byth yn stopio

Pan fydd dau berson yn torri i fyny, mae'n aml oherwydd bod mater wedi eu harwain i gredu nad oedd bod gyda'i gilydd yn ymarferol bellach . Ond pan fydd tair wythnos yn mynd heibio a’r teimlad “Dw i eisiau ei chofleidio hi eto” yn mynd yn ei blaen, rydych chi’n anghofio’r holl broblemau oedd gennych chi. Fodd bynnag, yn union fel y pecyn hwnnw o sigaréts yr oeddech chi'n meddwl na fyddai'ch mam byth yn dod o hyd iddynt, mae'r problemau y gwnaethoch chi eu hysgubo o dan y ryg yn dod yn ôl gydag agenda i wneud llanast o bethau.

Ni waeth a yw'n analluogrwydd neu'n amharodrwydd i weithio ar y materion, mae'n debyg eich bod yn gwybod bod y problemau sydd gennych bob amser yn mynd i achosi rhwyg. Pan fydd rhywun yn eich brifo y tu hwnt i atgyweirio, mae'n hanfodol sefyll i fyny drosoch eich hun a buddsoddi mewn hunan-gadwraeth. Bydd ychydig o hunan-gariad a hunan-barch yn gwneud rhywfaint o les i chi yn y tymor hir.

2. Mae yna ddirmyg yn y berthynas

“Yn fy mhrofiad i gyda chleientiaid sy’n mynd trwy faterion dicter priodasol, gallaf ddweud mai un o’r prif arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i’w gyflwr yw pan fo dirmyg yn y berthynas. Bydd partneriaid yn diystyru ac yn amharchu teimladau a meddyliau pobl eraill. Byddan nhw'n rhoi'r person i lawr yn gyson i brofi ei hun,” meddai Anita.

Mae ymdeimlad parhaus o elyniaeth yn yr awyr yn siŵr o droi'n arogl gwenwynig yn hwyr neu'n hwyrach. Pan fyddwch chi'n dirmygu rhywunrydych chi i fod i dreulio gweddill eich bywyd gyda nhw, mae'n bryd ailystyried pethau.

3. Mae ymdrech yn gysyniad pell.

Yn sicr, cariad yw’r hyn sydd ei angen i’ch helpu i sefydlu cwlwm cryf gyda’ch partner. Ond nid dyma'r unig beth a fydd yn helpu perthynas i oroesi prawf amser. Yn union fel na all unrhyw blanhigyn yn y byd oroesi arnoch chi gan addo'r holl ddŵr a heulwen yn y byd, mae angen meithrin perthynas hefyd i oroesi.

Yr ymdrech rydych chi'n ei rhoi i mewn i chi'ch hun, yr ymdrech rydych chi'n ei rhoi i'ch perthynas, a mae'r ymdrech rydych chi'n ei gwneud gyda'ch partner i gyd yn helpu i gynnal a meithrin eich cwlwm. Pan fyddwch wedi rhoi’r gorau i weithio ar eich pen eich hun a’ch bond gyda’ch person arall arwyddocaol, bydd ymdeimlad o or-gyfarwydd, hunanfodlon, a chymryd eich perthynas yn ganiataol yn pentyrru, gan achosi i’ch cwlwm ddadfeilio.

Gweld hefyd: Ansicrwydd Perthynas – Ystyr, Arwyddion ac Effeithiau

4. Arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio - Rydych chi'n cerdded ar blisg wyau

“Pan fydd yn rhaid i rywun gerdded ar blisg wyau o amgylch eu partner drwy'r amser, gall parhau â'r berthynas fod yn rhwystredig iawn. Efallai na fydd un neu'r ddau o'r partneriaid yn teimlo'n gyfforddus yn bod yn nhw eu hunain. Pan fydd yn rhaid i chi fod yn rhywun arall yn gyson fel bod heddwch yn cael ei gynnal yn eich perthynas, mae'n mynd i greu gwrthdaro yn fewnol. Byddwch chi bob amser yn rhyfela â chi'ch hun gan mai fersiwn ohonoch chi'ch hun ydych chi yn y bôn nad ydych chi eisiau bod,” meddai Anita.

Pan fyddwch chi'n teimlo feler bod angen i chi symud o gwmpas pynciau fel nad ydych chi'n annog ymladd, mae'n siŵr o gael y gorau ohonoch yn hwyr neu'n hwyrach. Felly, sut ydych chi'n gwybod pan fydd eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio? Os oes rhaid i chi fod yn rhywun arall i'w gynnal, mae hynny'n ddangosydd eithaf da bod gormod o ddifrod wedi'i wneud.

5. Mae'r ymladd ymhell o fod yn sifil

Pan fyddwch chi'n ymladd â'ch partner rydych chi'n sylweddoli sut le ydyn nhw mewn gwirionedd. Efallai ei fod yn ymddangos fel y person neisaf yn y byd, sy'n ysgrifennu cerddi atoch ac yn anfon toesenni syrpreis i'ch tŷ, ond pan fydd yr ymladd yn dangos ochr gas ohonyn nhw i chi na allwch chi weithio gyda nhw, gall fod yn broblem enfawr.

Mae datrys gwrthdaro, ar gyfer unrhyw fath o berthynas, yn hanfodol. Pan fydd eich ymladd yn annheg, yn amharchus, ac yn gwneud ichi ofni am eich diogelwch corfforol neu feddyliol, gall fod yn un o'r arwyddion bod eich priodas y tu hwnt i'w hatgyweirio neu fod eich perthynas yn sicr o fethu. Gall tueddiadau camdriniol ddeillio o ddiffyg parch, sy'n arwydd bod sylfaen eich perthynas yn draed moch.

6. Mae yna ddifaterwch ac esgeulustod

“Arwydd arall na ellir ei golli bod eich perthynas y tu hwnt i'w gyflwr yw pan fo ymdeimlad diriaethol o esgeulustod ymhlith y partner,” meddai Anita, gan ychwanegu, “Gall wneud ichi deimlo nad yw eich partner yn gofalu amdanoch chi mwyach, neu ni allant boeni am sut rydych chi'n teimlo na beth sy'n digwydd yn eich bywyd. Pan fydd perthynasy tu hwnt i gynilo, fel arfer nid yw hyn yn wir yn ystod gwrthdaro yn unig. Mae wynebu esgeulustod yn dod yn ffordd o fyw. Pan fydd dau bartner yn ddifater, maen nhw'n dweud wrth y llall yn anuniongyrchol nad ydyn nhw o bwys iddyn nhw.”

Meddyliwch am y peth, pan mae'n ymddangos nad yw'ch partner yn poeni llawer am yr hyn rydych chi'n ei wneud na sut oedd eich diwrnod neu os ydych wedi cael eich brifo gan rywbeth, a allwch chi ddisgwyl iddynt eich cefnogi pan fydd ei angen arnoch efallai? Ar ben hynny, pan fydd rhywun yn eich brifo y tu hwnt i atgyweirio, efallai y byddwch chi'ch hun mewn cyflwr o ddifaterwch.

7. Mae diffyg empathi difrifol

“A yw fy mherthynas y tu hwnt i’w drwsio?” Un o'r arwyddion ydyw, os oes diffyg empathi yn eich perthynas. Gall fod ar sawl ffurf. Efallai mai'r cyfan yr ydych yn ei wynebu yw beirniadaeth, neu nad ydych byth yn teimlo bod eich teimladau'n cael eu dilysu. Mae diffyg parch, diffyg gwerthfawrogiad, diffyg atebolrwydd i gyd yn symptomau sy'n pwyntio at y broblem fwy.

Wrth siarad ar y pwnc, dywedodd y seicolegydd Jaseena Backer wrth Bonobology yn flaenorol, “Empathi mewn perthnasoedd yw deall teimladau'r person arall. Yn fy marn i, dyma’r ffactor unigol pwysicaf mewn perthynas gan y gall eich helpu i weld pethau o safbwynt eich partner a deall eu teimladau a’u persbectif.”

8. Sut ydych chi'n gwybod pan fydd eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio? Mae diffyg ymddiriedaeth

“Pan na allwch ymddiried yn eich partner, rydych chi'n mynd ibod ar y modd rhybudd. Byddwch bob amser yn poeni am yr hyn y mae eich partner neu briod yn ei wneud, a bydd eich meddwl pryderus yn eich gyrru'n wallgof. Gall y pryder hwn ystumio'ch canfyddiad o'r person arall. Os nad eir i'r afael ag ef mewn pryd, bydd yn y pen draw yn creu wal rhyngoch chi'ch dau a fydd naill ai'n rhy anodd i'w dringo neu i'w chwalu,” meddai Anita.

Gweld hefyd: 7 Rheswm Rydych chi'n Colli Teimladau i Rywun Ymprydio

Wrth gwrs, gellir gweithio ar ddiffyg ymddiriedaeth. Ond, fel y mae Anita yn nodi, mae angen mynd i'r afael ag ef yn gynnar. Ac os mai chi sydd wedi niweidio'r berthynas, yna efallai y bydd darganfod sut i drwsio perthynas y gwnaethoch chi ei difetha yn ymddangos yn amhosibl. Fodd bynnag, o'i wneud yn ddigon da, efallai y byddai'n werth rhoi cynnig arni.

9. Mae perthynas wenwynig yn rhywbeth na ellir ei wneud ar unwaith

Os ydych chi'n argyhoeddedig bod eich perthynas yn effeithio er gwaeth ar eich iechyd corfforol neu feddyliol, does dim angen chwilio am fwy mewn gwirionedd arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w hatgyweirio. Gall perthynas wenwynig achosi niwed hirdymor i'ch lles meddyliol a chorfforol yn y pen draw, a gall mynd allan o un cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar yr arwyddion eich arbed rhag blynyddoedd o drawma a chamdriniaeth.

10. Diffyg o cyfathrebu

Os ydych chi'n gofyn i chi'ch hun, “A yw fy mherthynas y tu hwnt i'w gyflwr?”, gwyddoch mai dyma un o'r arwyddion pendant. Yn sicr, gellir gweithio ar ddiffyg cyfathrebu, ond mewn rhai achosion, gall y ffordd rydych chi'n siarad â'ch gilydd ddiffinio'n glir beth sy'n gweithio a beth sydd ddim. Anitaeglura, “Gall diffyg cyfathrebu greu pellter rhwng partneriaid sydd wedi bod gyda’i gilydd ers blynyddoedd. Efallai y byddwch chi'n teimlo fel nad ydych chi'n “nabod” eich priod o gwbl.

“Nid geiriau yn unig yw cyfathrebu. Mae’n golygu siarad am eich meddyliau, teimladau, barn, emosiynau gyda’ch partner a rhoi gwybod iddynt beth sy’n digwydd. Ac nid dim ond y materion y mae angen siarad amdanynt, mae geiriau o gadarnhad yr un mor bwysig. Rwyf wedi dod ar draws llawer o barau nad ydynt byth yn dweud wrth eu partner eu bod yn eu caru. Yn y pen draw maen nhw'n byw fel cyd-letywyr ac nid yw mynd allan o'r berthynas yn beth mawr iddyn nhw."

11. Ni allai eich nodau yn y dyfodol fod ymhellach oddi wrth ei gilydd

Un o'r arwyddion bod eich priodas y tu hwnt i'w gyflwr y gallech fod wedi'i anwybyddu yn y gorffennol yw pan fydd eich nodau yn y dyfodol yn begynol gyferbyn. Efallai ei fod eisiau byw bywyd Ibiza a phrynu penthouse, a'r cyfan rydych chi'n gofalu amdano yw cymdogaeth faestrefol dawel.

Efallai ei bod hi eisiau ymddeol yn gynnar, ac ni allwch fyw heb deithio'r byd i gyd wrth weithio. Efallai nad yw'n ymddangos fel bargen enfawr pan fyddwch chi'n dod at eich gilydd, ond fe allai wneud i chi edrych yn ôl a dweud, “Pan sylweddolon ni nad oedd ein fersiwn ni o'r dyfodol yn cyd-fynd oedd y diwrnod y rhoddais i'r gorau ar fy mhriodas. ”

12. Dydych chi ddim yn teimlo llawenydd bellach

"Rwy'n teimlo'n ddiflas o'ch cwmpas" - Efallai mai'r arwydd cyntaf bod eich perthynas drosodd yw'r geiriau hyn. Gwario diogprynhawn gyda'ch partner, mae peidio â gwneud unrhyw beth gyda nhw i fod i wneud i chi deimlo'n gartrefol, ac efallai ychydig yn ddiolchgar am yr hyn sydd gennych chi. Ond pan fydd yn teimlo fel tasg yn lle hynny, efallai y bydd angen i chi ddarganfod ychydig o bethau.

Un o'r arwyddion bod eich perthynas y tu hwnt i'w gyflwr yw pan fydd y llawenydd a'r hapusrwydd y mae partneriaid i fod i'w teimlo gyda'i gilydd wedi'u sugno. allan ohono. Efallai eich bod yn mynd i banig am frwydr, neu nad ydych yn hapus i weld eich partner. Y naill ffordd neu'r llall, mae rhywfaint o feddwl i'w wneud oherwydd mae'n mynd ymlaen i ddangos eich bod wedi cael eich brifo y tu hwnt i atgyweirio.

13. Arwyddion nad yw eich perthynas wedi'i hatgyweirio? Mae’r naill neu’r llall ohonoch yn ystyried cael carwriaeth

Mae’r ffeithiau seicolegol am dwyllo yn dweud wrthym y gellir chwilio am faterion yn aml pan nad yw partneriaid yn hapus yn eu perthynas. Os yw'ch un chi wedi cyrraedd cam lle mae'n ymddangos bod y demtasiwn i ddod o hyd i draean yn cryfhau erbyn dydd, efallai bod angen gwerthusiad.

Yn lle twyllo, dylech bendant ddod â phethau i ben gyda'ch partner presennol cyn ceisio dod o hyd i un arall. Os na wnewch chi, efallai y cewch eich gadael yn chwilio am atebion i gwestiynau fel sut i drwsio perthynas y gwnaethoch ei difetha. Ar ben hynny, nid yw'n deg i'ch partner os ydych chi'n twyllo arnyn nhw.

14. Nid oes unrhyw agosatrwydd

Ymlyniad emosiynol a chorfforol yw'r hyn y mae'r rhan fwyaf o berthnasoedd yn ffynnu arno. Dim ond pan fyddwch chi'n teimlo cysylltiad emosiynol