Munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan 15 ta belgi

Julie Alexander 09-08-2023
Julie Alexander

"Men seni endi sevmayman" yoki "Men sen bilan endi o'zimni baxtli his qilmayman" - munosabatlaringiz tugaganining birinchi belgisi bu so'zlar bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlar murakkablashishi mumkin. Hech kim sizga yaxshi odam qanday his qilishini aytmaydi, uni qachon tugatish yaxshi fikr ekanligini hech kim aytmaydi. Siz o'zingizni qanday his qilayotganingizga qarab, uni qanot qilish uchun qoldirdingiz. Ammo munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan belgilar unchalik katta ahamiyatga ega emas deb o'zingizni aldasangiz, siz doimiy hissiy ziyon chog'ida turibsiz.

Va nima uchun ushlab turganingizni tushunish oson. . Ehtimol, siz bu odamga juda ko'p vaqt, kuch va his-tuyg'ularni sarflagansiz va buning tugashini qabul qilish, u haqidagi hukmingiz noto'g'ri ekanligini qabul qilgandek bo'ladi. Ammo shunga qaramay, siz ushbu maqolani o'qib, o'zingizni shu erda topasiz.

Agar munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan bo'lsa, ehtimol siz buni suyaklaringiz bilan his qilasiz. Ammo sizning qaysarligingiz buni qabul qilishingizga yo'l qo'ymagani uchun biz tashvish, ruhiy tushkunlik, munosabatlar va o'zini o'zi qadrlash kabi masalalarga ixtisoslashgan psixolog Anita Elizani (Amaliy psixologiya bo'yicha magistr) olib keldik. munosabatlar tuzatib bo'lmas.

Mutaxassis bizga 15 ta alomatni aytadi: Sizning munosabatingiz tuzatib bo'lmas darajada

Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan darajada buzilishi mumkinmi? Ha, mumkin. Buni siz uchun buzganimiz uchun uzr so'raymiz, lekin ba'zida narsalar bo'lishi kerak emas. “Men sherigim birorta ham his-tuyg'uni qabul qila olmasligini tushunganimdasherigingiz bilan ularga ishonch bildirishda o'zingizni qulay his qilasizmi? Umumiy xavfsiz joy yo'qligi sababli ulanish qiyin bo'lishi mumkin. Garchi bu yaqinlashib kelayotgan halokat haqida signal bermasa ham, bu, albatta, unchalik to'g'ri kelmaydigan dinamikaga olib keladi. Bundan tashqari, kimdir sizni tuzatib bo'lmas darajada xafa qilganda, u bilan jismoniy yoki hissiy yaqinlikni tiklash ko'pincha tuyulganidan ham qiyinroq bo'ladi.

15. Siz boshqa urinishni xohlamaysiz

O'zingizni sherigingizdan uzoqlashayotganingizni ko'rsangiz, lekin baribir uni saqlab qolishga urinmasangiz, sizda "mening munosabatlarim tuzatib bo'lmaydigan narsa" dilemmasiga javob topasiz. Sizning munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan yoki juda ko'p zarar ko'rganligining belgisi yo'q, buning uchun kurashish muzokaralar o'rniga oddiy ish bo'lib tuyulishi mumkin. Agar siz sinab ko'rish istagini yo'qotgan bo'lsangiz, muammo borligini biling.

Shuningdek qarang: Psixologiya keksa ayollarni yoqtiradigan erkaklarning 7 xususiyatini ochib beradi

Biz sanab o'tgan belgilarni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo dokani yirtib tashlash sizga yordam beradigan yagona narsadir. Qayta tiklash yo'lidagi birinchi qadam - bu qabul qilish va bu belgilarni qabul qilish uchun etarlicha kuchli bo'lish va sizda mavjud bo'lgan narsalarni tugatish sizni oxir-oqibat ozod qiladi.

Qanday qilib tuzatib bo'lmaydigan munosabatlarni tuzatasiz?

Ehtimol, siz munosabatlaringiz bir-biringizga g'amxo'rlik va muhabbatga to'la bo'lgan kunlarni eslayotgandirsiz. Biroq, bu endi bir xil emas va siz hamma narsa qayerda noto'g'ri bo'lganiga hayron bo'lasiz. Siz bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rar edingizsherigingiz va ular bilan gaplashasiz, lekin hozir siz zo'rg'a gapirasiz. Agar shunday qilsangiz ham, u janjal yoki janjal bilan tugaydi. Qisqasi, juda ko'p zarar allaqachon qilingan.

Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan darajada buzilishi mumkinmi? Ha. Ammo uni tuzatish mumkinmi? Bundan tashqari, ha. Endi munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan belgilarni bilganingizdan so'ng, uni tuzatish mumkinligini ham tushuning. Aloqangizning yomonlashuvi sizga katta sabab bo'lgan bo'lishi mumkinligini tushunamiz, ammo zararni qaytarib olish mumkin. Agar siz doimo o'zingizdan so'rasangiz: "Buzilgan munosabatlarni tiklash mumkinmi?" yoki "Yigit yoki qiz do'stim bilan munosabatlarimni qanday tuzataman?", sizga yordam berishga ruxsat bering. Munosabatlarni tuzatib bo'lmaydigan tarzda tuzatishingiz mumkin bo'lgan 5 ta usul:

1. Bir-biringiz bilan muloqot qiling

Biz buni yetarlicha ta'kidlay olmaymiz. Siz uni qayta-qayta eshitishdan charchagandirsiz, lekin bu haqiqat. Muloqot munosabatlardagi nizolarni hal qilishning kalitidir. Agar sherigingiz bilan munosabatlaringiz yaxshilanishini istasangiz, bu juda muhim. O'z nuqtai nazaringizni qo'ying va sherigingizga o'z his-tuyg'ularini sizga etkazishiga imkon bering. O'zaro munosabatlaringizdagi muammolar va nima noto'g'ri bo'lganligi haqida halol suhbat qurishingiz kerak. Bu tuzatib bo'lmaydigan munosabatlarni tuzatish uchun birinchi qadamdir.

2. Terapiyaga murojaat qiling

Agar vaziyat sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lsa yoki juda ko'p zarar ko'rgan bo'lsa, professional yordam so'rang. Juftlik terapiyasi eng samarali javoblardan biridir"Buzilgan munosabatlarni tiklash mumkinmi?" yoki "Yigit do'stim yoki qiz do'stim bilan bo'lgan munosabatlarimni tuzatib bo'lmaydigan darajada shikastlangandan keyin tuzatishning bir yo'li bormi?"

Terapevt yoki nikoh bo'yicha maslahatchi muammoga xolis ko'z bilan qarashi va yangi nuqtai nazarni taklif qilishi mumkin, bu esa sevgilingiz bilan munosabatlaringizni tuzatishga yordam beradi. Ularning terapiya usullari va mashqlari muammoni hal qilishga va sherigingiz bilan tenglikni yaxshilashga yordam beradi. Agar yordam izlayotgan bo‘lsangiz, Bonobology panelidagi litsenziyaga ega va tajribali terapevtlar shu yerda.

Shuningdek qarang: Ushbu 10 ta tanishish qizil bayroqlari sizni HOZIR yugurishga yuborishi kerak!

3. O‘zaro munosabatlarni saqlab qolishga arziydimi yoki yo‘qligini aniqlang

Munosabatlaringizni tuzatishga harakat qilishdan oldin, buni qabul qiling. orqaga qadam qo'ying va uni tejashga arziydimi, deb o'zingizdan so'rang. Agar siz har qanday suiiste'mollikka duch kelgan bo'lsangiz, juda ko'p zarar etkazilganligini biling. Ehtimol, siz haqoratlangansiz va tuzatib bo'lmaydigan darajada xafa bo'lgansiz va hech qanday haqoratli munosabatlar hech qachon tejashga arzimaydi. Ammo, agar sizning munosabatlaringiz bilan bog'liq muammolar unchalik makkor bo'lmasa va siz hali ham ozgina qolgan narsalarni qutqarishingiz mumkin deb o'ylasangiz, unda boring. Unga eng yaxshi zarbani bering. Ammo, agar siz barcha kuchlarni faqat siz qilayotganingizni ko'rsangiz, ehtimol munosabatlarni davom ettirish qaroringizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

4. Xatolaringizni tan oling va kechirim so'rang

Bu Agar siz buzgan munosabatlarni qanday tuzatish kerakligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu eng muhim narsalardan biridir. Garchi siz bo'lmasligingiz mumkinSizning munosabatingiz yoki nikohingiz buzilishi uchun javobgar bo'lgan yagona shaxs, siz hissa qo'shdingiz. Xatolaringizni hisoblang, ularni tan oling va sherigingizdan kechirim so'rang. Ko'pincha, munosabatlar buziladi, chunki sheriklar o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olmaydilar, bu esa ular o'rtasida norozilikni keltirib chiqaradi. Ammo, agar siz buzilgan munosabatlarni tuzatmoqchi bo'lsangiz, xatolaringizni qabul qilish va kechirim so'rash buni amalga oshirishning birinchi qadamidir.

5. Yaqinlikni qayta tiklash

Emosional va jismoniy yaqinlikni o'rnatish har qanday buzilgan munosabatlarni tuzatish uchun juda muhimdir. . Bir-biringiz bilan mazmunli suhbatlar o'tkazing. O'zingizni sevganingizni va bog'langaningizni his qiladigan samarali jismoniy aloqa bilan shug'ullaning. Hamkoringiz bilan qo'l ushlash, quchoqlash yoki quchoqlash siz hali ham ularni sevishingiz va g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatadi. Ko'z bilan aloqada bo'ling, sherigingiz aytmoqchi bo'lgan narsalarni tinglang, ularga jinsiy bo'lmagan usullar bilan teging va shu bilan birga, yotoqxonada narsalarni ziravor qilishga harakat qiling.

Asosiy ko'rsatkichlar

  • Munosabatlar - bu qiyin ish. Agar siz tuzatib bo'lmas darajada zarar ko'rgan bo'lsangiz, bilingki, siz alomatlarni sezishingiz va buzilgan munosabatlaringizni tuzatishga harakat qilishingiz mumkin
  • Beparvolik va e'tiborsizlik, yaqinlikning yo'qligi, nafrat hissi, yomon janjallar, harakat qilishni xohlamaslik yoki harakat qilishni xohlamaslik. birga bo'ling va aloqa muammolari munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan bir nechta belgilardir
  • Boshqa belgilar orasida o'zingizni baxtli his qilmaslik,xiyonat, ishonchsizlik va turli ustuvorliklar yoki kelajakdagi maqsadlar
  • Buzilgan munosabatlarni tiklash mumkinmi? Ha, mumkin. Er-xotinlar terapiyasini izlash, sherigingiz bilan muloqot qilish va yaqinlikni tiklash sheriklarga munosabatlarni tuzatib bo'lmaydigan darajada tuzatishga yordam beradi

Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan belgilarni sezsangiz, u erda qilish mumkin bo'lgan ikkita narsadir. Siz yo sherigingizdan va munosabatlaringizdan voz kechib, davom etasiz yoki narsalarni to'g'ri yo'lga qo'yishga harakat qilasiz. Agar siz ikkinchisini qilishni tanlasangiz, juda ko'p sabr-toqatga ega bo'lishingiz va juda ko'p harakat qilishingiz kerakligini biling, chunki buzilgan munosabatlarni tuzatish parkda sayr qilish emas. Lekin, to'g'ri yordam va yuqorida sanab o'tilgan fikrlar bilan, siz undan ajoyib ranglar bilan chiqasiz deb umid qilamiz.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan darajada buzilgan bo'lishi mumkinmi? Agar sizning munosabatingiz toksik bo'lib qolsa yoki haqoratli bo'lib qolsa, ko'pincha davom etish deyarli mumkin emas va tavsiya etilmaydi. O'zaro munosabatlarni tuzatib bo'lmaydigan qilib qo'yadigan narsa, undagi odamlar uchun qanchalik hurmatsizlik chegarasi ekanligiga bog'liq. 2. Kosmos buzilgan munosabatlarga yordam beradimi?

Albatta, tanaffus buzilgan munosabatlarga yordam beradi, ammo bu sizning barcha muammolaringizni sehrli tarzda hal qilmaydi. Bo'sh joy qiladigan yagona narsa bu sizni muammolarni hal qilish uchun emas, balki ularni hal qilish uchun yaxshi kayfiyatda qilishdir.Siz uchun.

3. O'zaro munosabatlar o'z yo'liga o'tganligini qanday aniqlash mumkin?

Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan belgilarga munosabatlardagi nafrat, zaharlilik yoki suiiste'mollik, befarqlik yoki hurmatsizlik yoki hamdardlikning jiddiy etishmasligi kiradi.

uning oldida men nikohdan voz kechgan kun edi. Bizni xonadoshlar, hissiy jihatdan o'lik va jismonan hozir bo'lgandek his qildik, go'yo qonun bizni bo'lishimizni talab qilgandek edi, - deydi Eylin asta-sekin parchalanib ketgan o'zining o'n yillik nikohi haqida gapirib.

Yo'q, agar siz ikkalangiz bir necha oy davomida har bir narsa uchun kurashayotgan bo'lsangiz, bu shunchaki "qo'pol yamoq" emas. Yo'q, "tanaffus" barcha muammolaringizni sehrli tarzda hal qilmaydi. Yo'q, yomon janjalni o'rtada "Men seni sevaman" deb to'xtatishga urinish va filmlardagi kabi bir-birini o'pish ish bermaydi.

Agar juda ko'p zarar ko'rilgan bo'lsa va munosabatlarni tejash imkoni bo'lmasa, Eulen aniqlaganidek, empatiya va e'tiborning etishmasligi sevgi va g'amxo'rlik tuyg'ularini almashtiradi. Garchi u hissiy jihatdan charchagan munosabatlarini kerak bo'lganidan uzoqroqqa cho'zgan bo'lsa-da, oxir oqibat achchiq tugadi.

“Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan belgilarni izlayotganingizda, bir-biringiz bilan qanday gaplashayotganingiz eng aniq ko'rsatkichdir. So'zlaringiz, ohangingiz va qanday gapirishingiz sizga munosabatlaringiz holati haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani aytib berishi mumkin ", deydi Anita.

Xo'sh, so'zlaringiz va ohangingiz nimanidir ko'rsatyaptimi? Sizning munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydiganligini qanday bilasiz? Ko'rsatkichlar qanday? Eng aniq signallarga ko'z yumib qolmaslik uchun keling, munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan 15 ta eng keng tarqalgan belgilarni ko'rib chiqaylik:

Ko'proq ekspertlar uchunvideolar YouTube kanalimizga obuna bo'ling. Bu yerni bosing.

1. Qayta-qayta yoqish hech qachon to'xtamaydi

Ikki kishi ajrashganda, ko'pincha muammo ularni birga bo'lishning iloji yo'qligiga ishontirishiga sabab bo'ladi. . Ammo uch hafta o'tib, "men uni yana quchoqlamoqchiman" hissi paydo bo'lganda, siz boshdan kechirgan barcha muammolarni unutasiz. Biroq, siz onangiz hech qachon topa olmaydi deb o'ylagan o'sha bir quti sigaret kabi, siz gilam ostiga supurib tashlagan muammolaringiz kun tartibi bilan qaytib, narsalarni chigallashtirish uchun keladi.

Muammolar ustida ishlashga qobiliyatsizlikmi yoki istamasligingizdan qat'i nazar, sizda mavjud bo'lgan muammolar doimo kelishmovchilikka olib kelishini bilasiz. Agar kimdir sizni tuzatib bo'lmaydigan darajada xafa qilsa, o'zingizni himoya qilish va o'zingizni himoya qilishga sarmoya kiritish juda muhimdir. Bir oz o'z-o'zini sevish va o'zini hurmat qilish uzoq muddatda sizga yaxshilik qiladi.

2. O'zaro munosabatlarda nafrat bor

“Oilaviy norozilik bilan bog'liq muammolarga duch kelgan mijozlar bilan bo'lgan tajribamga ko'ra, shuni aytishim mumkinki, sizning munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan asosiy belgilardan biri bu munosabatlarda nafrat borligidir. Hamkorlar boshqalarning his-tuyg'ulari va fikrlarini e'tiborsiz qoldiradilar va hurmat qilmaydilar. Ular o'zlarini isbotlash uchun odamni doimo pastga tushiradilar, - deydi Anita.

Havoda uzoq davom etayotgan dushmanlik tuyg'usi ertami-kechmi zaharli hidga aylanadi. Birovni yomon ko'rganingizdasiz hayotingizning qolgan qismini o'tkazishingiz kerak, narsalarni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

3. Sa'y-harakat - bu uzoq tushuncha

Albatta, sherigingiz bilan mustahkam aloqa o'rnatishingizga yordam beradigan narsa sevgidir. Ammo bu munosabatlarga vaqt sinovidan omon qolishga yordam beradigan yagona narsa emas. Dunyodagi hech qanday o'simlik dunyoning barcha suv va quyosh nurini va'da qilgan holda omon qololmaganidek, munosabatlar ham omon qolish uchun parvarishga muhtoj.

O'zingizga sarflagan kuchingiz, munosabatlaringizga sarflagan kuchingiz va sherigingiz bilan qilgan sa'y-harakatlaringiz sizning rishtalaringizni saqlab qolish va mustahkamlashga yordam beradi. O'zingiz ustida ishlashni to'xtatganingizdan so'ng, o'zingizning yaqinlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizni haddan tashqari tanishlik, o'z-o'zidan xotirjamlik va o'z munosabatingizni odatdagidek qabul qilish hissi paydo bo'ladi va bu sizning rishtalaringizning buzilishiga olib keladi.

4. Munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan darajada ekanligidan dalolat beradi - Siz tuxum qobig'ida yurasiz

“Kimdir doimo sherigi atrofida tuxum qobig'ida yurish kerak bo'lsa, munosabatlarni davom ettirish juda xafa bo'lishi mumkin. Hamkorlardan biri yoki ikkalasi ham o'zlarini qulay his qilmasligi mumkin. O'zaro munosabatlaringizda tinchlik bo'lishi uchun siz doimo boshqa birov bo'lishingiz kerak bo'lsa, bu ichki ziddiyatni keltirib chiqaradi. Siz har doim o'zingiz bilan urushda bo'lasiz, chunki siz o'zingiz bo'lishni istamaydigan o'z versiyangizsiz, - deydi Anita.

O'zingizni shunday his qilganingizda.Agar siz janjalni qo'zg'atmaslik uchun mavzular bo'ylab manevr qilishingiz kerak bo'lsa-da, bu ertami-kechmi sizdan ustun bo'lishi kerak. Xo'sh, munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydiganligini qanday bilasiz? Agar siz uni ushlab turish uchun boshqa birov bo'lishingiz kerak bo'lsa, bu juda ko'p zarar etkazilganligining juda yaxshi ko'rsatkichidir.

5. Janjal fuqarolikdan yiroqdir

Siz sherigingiz bilan janjallashayotganingizda, ular aslida qanday ekanligini tushunasiz. U sizga she'rlar yozadigan va uyingizga kutilmagan donutlar yuboradigan dunyodagi eng yaxshi odamga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo janjal sizga ularning siz ishlay olmaydigan yomon tomonlarini ko'rsatsa, bu juda katta muammo bo'lishi mumkin.

Har qanday munosabatlar uchun mojarolarni hal qilish juda muhimdir. Agar sizning janjallaringiz adolatsiz, hurmatsiz bo'lsa va sizni jismoniy yoki ruhiy xavfsizligingiz uchun qo'rqitsa, bu sizning nikohingiz tuzatib bo'lmaydigan yoki munosabatlaringiz muvaffaqiyatsizlikka uchraganining belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Sug'orish tendentsiyalari hurmatsizlikdan kelib chiqishi mumkin, bu sizning munosabatlaringizning asosi buzuqlik ekanligini ko'rsatadi.

6. Befarqlik va e'tiborsizlik mavjud

“Munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan yana bir belgi - bu sherik o'rtasida sezilarli e'tiborsizlik hissi paydo bo'lishidir, - deydi Anita va qo'shib qo'ydi: “Bu sherigingiz sizga g'amxo'rlik qilmasligini his qilishingiz mumkin. yoki ular sizning his-tuyg'ularingiz yoki hayotingizda nima bo'layotgani haqida tashvishlanmaydi. Qachon munosabatlartejash mumkin emas, bu odatda faqat nizolar paytida sodir bo'lmaydi. Beparvolikka duch kelish hayot tarziga aylanadi. Ikki sherik befarq bo'lsa, ular bilvosita boshqasiga ular uchun muhim emasligini aytishadi.”

O'ylab ko'ring, sherigingiz nima qilayotganingiz yoki kuningiz qanday o'tganiga unchalik ahamiyat bermayotgandek tuyulsa. yoki biror narsa sizni xafa qilgan bo'lsa, kerak bo'lganda sizni qo'llab-quvvatlashini kutishingiz mumkinmi? Bundan tashqari, kimdir sizni tuzatib bo'lmaydigan darajada xafa qilsa, o'zingiz ham befarqlik holatiga tushib qolishingiz mumkin.

7. Empatiyaning jiddiy etishmasligi

“Mening munosabatlarim tuzatib bo'lmaydigan darajadami?” Buning belgilaridan biri bu sizning munosabatingizda hamdardlik yo'qligidir. U ko'p shakllarga ega bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz faqat tanqidga duch kelasiz yoki hech qachon his-tuyg'ularingiz tasdiqlanayotganini his qilmaysiz. Hurmatsizlik, qadrlamaslik, javobgarlikning yo'qligi - bularning barchasi katta muammoga ishora qiluvchi alomatlardir.

Mavzu bo'yicha gapirar ekan, psixolog Jaseena Backer Bonobologyga avvalroq shunday degan edi: "Munosabatlardagi hamdardlik boshqa odamning his-tuyg'ularini tushunishdir. Menimcha, bu munosabatlardagi yagona eng muhim omil, chunki u sizga sherigingiz nuqtai nazaridan narsalarni ko'rishga va uning his-tuyg'ulari va nuqtai nazarini tushunishga yordam beradi."

8. Sizning munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydiganligini qanday bilasiz? Ishonch yetishmaydi

“Agar sherigingizga ishonmasangiz, siz doimoogohlantirish rejimida bo'ling. Siz doimo sherigingiz yoki turmush o'rtog'ingiz nima qilayotgani haqida qayg'urasiz va tashvishli fikringiz sizni aqldan ozdiradi. Bu tashvish sizning boshqa odam haqidagi tasavvuringizni buzishi mumkin. Agar bu o'z vaqtida hal etilmasa, u oxir-oqibat ikkovingizning orangizda devor hosil qiladi, uni ko'tarilish yoki buzib tashlash juda qiyin bo'ladi, - deydi Anita.

Albatta, ishonchsizlikni bartaraf etish mumkin. Ammo, Anita ta'kidlaganidek, buni erta hal qilish kerak. Va agar siz munosabatlarga putur etkazgan bo'lsangiz, unda siz buzgan munosabatlarni qanday tuzatishni tushunish imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Biroq, agar u etarlicha jiddiy bajarilgan bo'lsa, u shunchaki zarba berishga arziydi.

9. Zaharli munosabatlar bir zumda yo'q bo'lib ketadi

Agar munosabatlaringiz jismoniy yoki ruhiy salomatligingizga yomonroq ta'sir ko'rsatayotganiga ishonchingiz komil bo'lsa, haqiqatdan ham ko'proq narsani izlashga hojat yo'q. munosabatlaringiz tuzatib bo'lmaydigan darajada ekanligini ko'rsatadi. Zaharli munosabatlar sizning aqliy va jismoniy farovonligingizga uzoq davom etadigan zarar etkazishi mumkin va alomatlarni sezganingizdan so'ng darhol chiqib ketish sizni ko'p yillik travma va zo'ravonlikdan qutqarishi mumkin.

10. Yo'qligi. Muloqot

Agar siz o'zingizdan "Mening munosabatlarim tuzatib bo'lmasmi?" deb so'rasangiz, bu uning aniq belgilaridan biri ekanligini biling. Albatta, aloqa etishmasligi ustida ishlash mumkin, lekin ba'zi hollarda bir-biringiz bilan gaplashish usuli nima ishlayotganini va nima ishlamayotganini aniq belgilashi mumkin. Anitatushuntiradi: “Muloqotning etishmasligi yillar davomida birga bo'lgan sheriklar o'rtasida masofani yaratishi mumkin. Oxir-oqibat, o'zingizni turmush o'rtog'ingizni umuman "tanimasligingizni" his qilishingiz mumkin.

“Muloqot shunchaki so'zlarni anglatmaydi. Bu sizning fikringiz, his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz haqida sherigingiz bilan gaplashish va nima bo'layotganini ularga xabar berishni anglatadi. Va bu faqat muhokama qilinishi kerak bo'lgan masalalar emas, balki tasdiqlovchi so'zlar ham muhimdir. Men sherigiga ularni sevishini aytmaydigan ko'plab juftliklarni uchratdim. Ular xonadoshlardek yashashadi va munosabatlardan chiqish ular uchun unchalik katta ish emas”.

11. Kelajakdagi maqsadlaringiz bir-biridan uzoqroq bo'lishi mumkin emas

Nikohingiz tuzatib bo'lmaydigan belgilardan biri, siz o'tmishda e'tiborsiz qoldirgan bo'lsangiz, kelajakdagi maqsadlaringiz bir-biriga qarama-qarshi bo'lganidadir. Ehtimol, u Ibiza hayotida yashashni va penthaus sotib olishni xohlaydi va siz uchun faqat tinch shahar atrofidagi mahalla g'amxo'rlik qiladi.

Ehtimol, u erta nafaqaga chiqmoqchidir va siz ish paytida butun dunyo bo'ylab sayohat qilmasdan yashay olmaysiz. Siz endigina birga bo'lganingizda, bu unchalik katta bo'lmagandek tuyulishi mumkin, lekin bu sizni ortga qarashga va shunday deyishga majbur qilishi mumkin: “Kelajak haqidagi versiyamiz mos kelmasligini tushunganimizda, men turmush qurishdan voz kechgan kun edi. ”

12. Siz endi quvonchni his qilmaysiz

“Atrofingizda oʻzimni baxtsiz his qilyapman” – Sizning munosabatingiz tugaganining birinchi belgisi bu soʻzlar boʻlishi mumkin. Bir dangasa sarflashPeshindan keyin sherigingiz bilan birga, ular bilan hech narsa qilmaslik sizni xotirjam his qilishingiz va ehtimol sizda bor narsangiz uchun bir oz minnatdor bo'lishingiz kerak. Ammo buning o'rniga, bu juda qiyin bo'lib tuyulsa, siz bir nechta narsani tushunishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Munosabatlar tuzatib bo'lmaydigan belgilardan biri sheriklar birgalikda his qilishlari kerak bo'lgan quvonch va baxtning so'rilishidir. undan. Ehtimol, siz janjal haqida vahima qo'zg'atyapsiz yoki sherigingizni ko'rganingizdan xursand emassiz. Qanday bo'lmasin, ba'zi o'ylash kerak, chunki bu sizning tuzatib bo'lmaydigan darajada zarar ko'rganingizni ko'rsatadi.

13. Sizning munosabatingiz tuzatib bo'lmas darajada ekanligidan dalolat beradimi? Sizlardan birortangiz jinsiy aloqada bo'lishni o'ylayapsiz

Aldash haqidagi psixologik faktlar shuni ko'rsatadiki, sheriklar o'zaro munosabatlardan mamnun bo'lmaganda, ko'pincha ishlarni izlash mumkin. Agar sizniki uchdan birini topish vasvasasi kundan-kunga kuchayib borayotgan bosqichga yetgan bo'lsa, ehtimol baholash kerak.

Aldash o'rniga, boshqasini topishdan oldin, hozirgi hamkoringiz bilan munosabatlarni to'xtatishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, siz buzgan munosabatlarni qanday tuzatish kabi savollarga javob izlab qolishingiz mumkin. Qolaversa, sherigingizni aldasangiz, bu adolatdan emas.

14. Hech qanday yaqinlik yo'q

Hissiy va jismoniy yaqinlik ko'pchilik munosabatlarni rivojlantiradi. Faqat hissiy jihatdan bog'langaningizni his qilganingizda

Julie Alexander

Melissa Jons munosabatlar bo'yicha mutaxassis va litsenziyaga ega terapevt bo'lib, 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, juftliklar va shaxslarga baxtli va sog'lom munosabatlar sirlarini ochishda yordam beradi. U Nikoh va oilaviy terapiya bo'yicha magistr darajasiga ega va turli sharoitlarda, jumladan, ruhiy salomatlik klinikalarida va xususiy amaliyotda ishlagan. Melissa odamlarga sheriklari bilan mustahkam aloqalar o'rnatish va munosabatlarida uzoq davom etadigan baxtga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. U bo‘sh vaqtlarida kitob o‘qish, yoga bilan shug‘ullanish va o‘z yaqinlari bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi. Melissa o'zining "Decode Happier, Healthier Relationship" nomli blogi orqali butun dunyo bo'ylab o'quvchilar bilan o'z bilim va tajribasini baham ko'rishga, ularga o'zlari xohlagan sevgi va aloqani topishga yordam berishga umid qiladi.