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"मैं अब तुमसे प्यार नहीं करता" या "मैं अब तुम्हारे साथ खुश नहीं हूं" - आपका रिश्ता खत्म होने का पहला संकेत ये शब्द हो सकते हैं। रिश्ते जटिल हो सकते हैं। कोई भी आपको यह नहीं बताता कि एक अच्छा व्यक्ति कैसा महसूस करता है, कोई भी आपको यह नहीं बताता कि इसे समाप्त करना कब एक अच्छा विचार है। आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर आप इसे पंख लगाने के लिए छोड़ देते हैं। लेकिन जब आप सफलतापूर्वक अपने आप को यह सोचने में मूर्ख बनाते हैं कि आपके रिश्ते की मरम्मत के संकेत बहुत मायने नहीं रखते हैं, तो आप स्थायी भावनात्मक नुकसान के मुहाने पर हैं।
और यह देखना आसान है कि आप क्यों रुके हुए हैं . आपने शायद इस व्यक्ति पर बहुत अधिक समय, ऊर्जा और भावनाओं को खर्च किया है, और यह स्वीकार करने के लिए कि यह खत्म हो गया है, यह स्वीकार करने जैसा होगा कि उनके बारे में आपका निर्णय गलत था। लेकिन फिर भी, आप इस लेख को पढ़कर खुद को यहां पाते हैं।
जब कोई रिश्ता मरम्मत से परे होता है, तो आप शायद इसे अपनी हड्डियों में महसूस करेंगे। लेकिन चूंकि आपका जिद्दी स्वभाव आपको इसे स्वीकार नहीं करने देगा, इसलिए हम मनोवैज्ञानिक अनीता एलिजा, (एप्लाइड साइकोलॉजी में एमएससी) को साथ लाए हैं, जो चिंता, अवसाद, रिश्तों और आत्मसम्मान जैसे मुद्दों में माहिर हैं, जो आपके संकेतों को इंगित करने में मदद करते हैं। संबंध मरम्मत से परे है।
एक विशेषज्ञ हमें बताता है 15 संकेत आपका रिश्ता मरम्मत से परे है
क्या कोई रिश्ता मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त हो सकता है? हाँ, यह कर सकते हैं। हम आपसे इसे तोड़ने के लिए क्षमा चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी चीजें बस होने के लिए नहीं होती हैं। "जब मैंने महसूस किया कि मेरा साथी मेरे द्वारा डाली गई एक भी भावना को संसाधित नहीं कर सकता हैअपने साथी के साथ क्या आप उन पर विश्वास करने में सहज महसूस करते हैं। साझा सुरक्षित स्थान के अभाव में, आपको कनेक्ट करने में कठिनाई हो सकती है। हालांकि यह आसन्न कयामत का संकेत नहीं दे सकता है, यह निश्चित रूप से एक गतिशील परिणाम देगा जो बहुत पूरा नहीं कर रहा है। इसके अलावा, जब कोई आपको हद से ज्यादा चोट पहुँचाता है, तो उसके साथ शारीरिक या भावनात्मक अंतरंगता को फिर से स्थापित करना अक्सर जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन होता है।
15। आप अब और प्रयास नहीं करना चाहते
जब आप अपने पार्टनर से खुद को अलग होते हुए देख सकते हैं, लेकिन फिर भी उसे बचाने की कोशिश नहीं करना चुनते हैं, तो मूल रूप से आपके पास अपनी "क्या मेरा रिश्ता मरम्मत से परे है" दुविधा का जवाब है। इससे बड़ा कोई संकेत नहीं है कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है या बहुत अधिक नुकसान हो चुका है जब इसके लिए लड़ना कुछ गैर-परक्राम्य के बजाय एक घर का काम जैसा लगता है। यदि आप कोशिश करने की इच्छाशक्ति खो चुके हैं, तो जान लें कि एक समस्या है।
हमारे द्वारा सूचीबद्ध संकेतों को स्वीकार करना कठिन हो सकता है, लेकिन बैंड-ऐड को तोड़ना ही एकमात्र ऐसी चीज है जो आपकी मदद करने वाली है। पुनर्प्राप्ति की ओर पहला कदम स्वीकृति है और इन संकेतों को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त मजबूत होना और जो आपके पास है उसे समाप्त करना अंततः आपको मुक्त कर देगा।
आप किसी रिश्ते को मरम्मत से परे कैसे ठीक करते हैं?
आप शायद उन दिनों को याद कर रहे हैं जब आपका रिश्ता पूरी तरह से खुशमिजाज था और एक दूसरे के लिए प्यार और देखभाल से भरा हुआ था। हालाँकि, यह अब समान नहीं है और आपको आश्चर्य है कि यह सब गलत कहाँ हुआ। आप अपने साथ समय बिताना पसंद करते थेसाथी और उनसे बात कर रहे हैं लेकिन अब आप मुश्किल से बोलते हैं। यदि आप करते भी हैं, तो इसका अंत लड़ाई या बहस में होता है। संक्षेप में, बहुत अधिक नुकसान पहले ही हो चुका है।
क्या किसी रिश्ते को मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त किया जा सकता है? हाँ। लेकिन क्या इसे ठीक करना संभव है? साथ ही, हाँ। अब जब आप जानते हैं कि आपके संबंध मरम्मत से परे हैं, तो यह भी समझें कि इसे ठीक करना संभव है। हम समझते हैं कि आपके बंधन के बिगड़ने से आपको अपार क्षति हो सकती है लेकिन क्षति पूर्ववत की जा सकती है। यदि आप लगातार अपने आप से पूछ रहे हैं, "क्या एक क्षतिग्रस्त रिश्ते की मरम्मत की जा सकती है?" या "मैं अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ अपने रिश्ते को कैसे ठीक करूँ?", हमें आपकी मदद करने की अनुमति दें। यहां 5 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप किसी रिश्ते को मरम्मत से परे ठीक कर सकते हैं:
1. एक दूसरे के साथ संवाद करें
हम इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकते। आप शायद इसे बार-बार सुनकर थक गए होंगे, लेकिन यह सच है। संचार एक रिश्ते में संघर्ष के समाधान की कुंजी है। यदि आप चाहते हैं कि आपके साथी के साथ आपका बंधन बेहतर हो तो यह महत्वपूर्ण है। अपनी बात सामने रखें और अपने साथी को अपनी भावनाओं को आपसे संवाद करने दें। आपको अपने रिश्ते के मुद्दों और क्या गलत हुआ, के बारे में एक ईमानदार बातचीत करने की आवश्यकता है। किसी भी रिश्ते को ठीक करने की दिशा में यह पहला कदम है।
2. चिकित्सा की तलाश करें
यदि स्थिति आपके नियंत्रण से बाहर है या बहुत अधिक नुकसान हो चुका है, तो पेशेवर मदद लें। कपल्स थेरेपी सबसे प्रभावी उत्तरों में से एक है"क्या एक बिगड़े हुए रिश्ते की मरम्मत की जा सकती है?" या "क्या चोट लगने के बाद मेरे प्रेमी या प्रेमिका के साथ मेरे रिश्ते को ठीक करने का कोई तरीका है?"
एक थेरेपिस्ट या मैरिज काउंसलर एक निष्पक्ष लेंस के माध्यम से समस्या को देखने में सक्षम होंगे और एक नया दृष्टिकोण पेश करेंगे, जो शायद आपको अपने प्रिय के साथ अपने रिश्ते को ठीक करने में मदद कर सकता है। उनकी चिकित्सा तकनीक और अभ्यास आपको समस्या को नेविगेट करने और अपने साथी के साथ अपने समीकरण को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। यदि आप मदद की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के पैनल पर लाइसेंस प्राप्त और अनुभवी चिकित्सक आपके लिए यहां हैं।
3. पता करें कि क्या रिश्ता बचाने लायक है
इससे पहले कि आप अपने रिश्ते को ठीक करने का कोई प्रयास करें, एक कदम पीछे हटें और खुद से पूछें कि क्या यह बचत के लायक है। यदि आप किसी प्रकार के दुर्व्यवहार का सामना कर रहे हैं, तो जान लें कि बहुत अधिक क्षति हुई है। आपको शायद गाली दी गई है और मरम्मत से परे चोट लगी है और कोई भी अपमानजनक रिश्ता कभी भी बचाने लायक नहीं है। हालाँकि, यदि आपके रिश्ते के मुद्दे कम कपटी हैं और आपको लगता है कि आप अभी भी जो कुछ बचा है, उसे बचा सकते हैं, तो इसके लिए जाएं। अपना सर्वश्रेष्ठ देना। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि केवल आप ही सभी प्रयास कर रहे हैं, तो शायद समय आ गया है कि आप रिश्ते में बने रहने के अपने निर्णय पर पुनर्विचार करें।
4. अपनी गलतियों को स्वीकार करें और क्षमा मांगें
यह यदि आप सोच रहे हैं कि आपके द्वारा बर्बाद किए गए रिश्ते को कैसे ठीक किया जाए, तो यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। जबकि आप नहीं हो सकते हैंआपके रिश्ते या शादी के टूटने के लिए केवल वही व्यक्ति जिम्मेदार है, आप एक योगदानकर्ता थे। अपनी गलतियों का जायजा लें, उन्हें स्वीकार करें और उसके लिए अपने साथी से माफी मांगें। अधिकतर नहीं, एक रिश्ता टूट जाता है क्योंकि साझेदार अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी नहीं लेते हैं, जिससे उनके बीच असंतोष होता है। लेकिन, यदि आप एक क्षतिग्रस्त रिश्ते की मरम्मत करना चाहते हैं, तो अपनी गलतियों के लिए स्वीकार करना और माफी मांगना ऐसा करने का पहला कदम है।
5. अंतरंगता का पुनर्निर्माण करें
किसी भी क्षतिग्रस्त रिश्ते को ठीक करने के लिए भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता बनाना महत्वपूर्ण है . आपस में सार्थक बातचीत करें। प्रभावी शारीरिक संपर्क में संलग्न रहें जो आपको प्यार और जुड़ा हुआ महसूस कराता है। अपने साथी का हाथ पकड़ना, गले लगाना या आलिंगन करना यह दर्शाता है कि आप अब भी उनसे प्यार करते हैं और उनकी परवाह करते हैं। आंखों का संपर्क बनाए रखें, सुनें कि आपका साथी क्या कहना चाहता है, उन्हें गैर-यौन तरीकों से स्पर्श करें और साथ ही बेडरूम में चीजों को मसाला देने की कोशिश करें।
प्रमुख बिंदु
- रिश्ते बहुत मेहनत का काम होते हैं। यदि आपको चोट लगी है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है, तो जान लें कि आप संकेतों को देख सकते हैं और अपने क्षतिग्रस्त रिश्ते को ठीक करने की दिशा में काम कर सकते हैं
- उदासीनता और उपेक्षा, अंतरंगता की कमी, अवमानना की भावना, गंदे झगड़े, प्रयास करने या प्रयास करने की इच्छा न होना एक साथ रहना, और संचार समस्याएं कुछ संकेत हैं कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है
- अन्य संकेतों में खुश महसूस नहीं करना, के विचार शामिल हैंबेवफाई, भरोसे की कमी, और अलग-अलग प्राथमिकताएं या भविष्य के लक्ष्य
- क्या एक क्षतिग्रस्त रिश्ते की मरम्मत की जा सकती है? हाँ, यह कर सकते हैं। कपल्स थेरेपी की तलाश करना, अपने साथी के साथ संवाद करना, और अंतरंगता का पुनर्निर्माण करने से भागीदारों को मरम्मत से परे एक रिश्ते को ठीक करने में मदद मिल सकती है
जब आप संकेत देखते हैं कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है, तो वहाँ दो चीजें हैं जो की जा सकती हैं। आप या तो अपने साथी और रिश्ते को छोड़ दें और आगे बढ़ें या चीजों को ठीक करने का प्रयास करें। यदि आप बाद वाला करना चुनते हैं, तो जान लें कि आपको बहुत धैर्य रखने और जबरदस्त प्रयास करने की आवश्यकता है क्योंकि टूटे हुए रिश्ते को ठीक करना पार्क में टहलना नहीं है। लेकिन, सही मदद और ऊपर सूचीबद्ध बिंदुओं के साथ, हम आशा करते हैं कि आप इससे बाहर निकलेंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या कोई रिश्ता इतना भी क्षतिग्रस्त हो सकता है कि उसे ठीक नहीं किया जा सकता?es, कोई रिश्ता इतना अधिक क्षतिग्रस्त हो सकता है कि उसे ठीक नहीं किया जा सकता। यदि आपका रिश्ता विषाक्त हो गया है या अपमानजनक हो गया है, तो इसे जारी रखना लगभग असंभव-और अनुचित-है। किसी रिश्ते को मरम्मत से परे क्या बनाता है यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि इसमें लोगों के लिए कितना अनादर है। 2. क्या जगह टूटने में मदद करती है?
यह सभी देखें: डेटिंग के लिए 55 सर्वश्रेष्ठ आइस ब्रेकर प्रश्नबिल्कुल, ब्रेक लेने से टूटे हुए रिश्ते में मदद मिल सकती है, लेकिन यह जादुई रूप से आपकी सभी समस्याओं को ठीक नहीं करेगा। केवल एक चीज जो अंतरिक्ष करने जा रहा है वह आपको अपनी समस्याओं से निपटने के लिए बेहतर स्थिति में रखता है, न कि उन्हें ठीक करने के लिएआपके लिए।
3. आप कैसे बता सकते हैं कि कोई रिश्ता अपने रास्ते पर चल रहा है?आपके रिश्ते की मरम्मत से परे होने के संकेतों में रिश्ते में अवमानना, विषाक्तता या दुर्व्यवहार, उदासीनता या अनादर, या सहानुभूति की गंभीर कमी शामिल है।
उसके सामने वह दिन था जब मैंने अपनी शादी छोड़ दी थी। ऐसा महसूस हुआ कि हम रूममेट्स थे, भावनात्मक रूप से मर चुके थे और शारीरिक रूप से मौजूद थे जैसे कि कानून के लिए हमारी आवश्यकता थी, ”यूलीन कहती हैं, अपने दशक भर के विवाह के बारे में बात करते हुए जो धीरे-धीरे क्षय हो गया।नहीं, अगर आप दोनों हर एक बात को लेकर महीनों से लड़ रहे हैं तो यह सिर्फ एक "रफ पैच" नहीं है। नहीं, "ब्रेक" लेने से आपकी सभी समस्याएं जादुई रूप से ठीक नहीं होंगी। नहीं, "आई लव यू" कहकर और फिल्मों की तरह एक-दूसरे को चूम कर बीच-बीच में एक बुरी लड़ाई को रोकने की कोशिश करने से काम नहीं चलने वाला है।
जब बहुत अधिक नुकसान हो चुका होता है और एक रिश्ता बचाने से परे होता है, तो सहानुभूति और विचार की कमी प्यार और देखभाल की भावनाओं को बदल देती है, जैसा कि यूलीन को पता चला। हालाँकि उसने अपने भावनात्मक रूप से थका देने वाले रिश्ते को जितना लंबा होना चाहिए था, उससे अधिक समय तक खींच लिया, अंततः यह कड़वा अंत हो गया।
यह सभी देखें: बेंटर क्या है? लड़कियों और लड़कों के साथ मजाक कैसे करें“जब आप संकेतों की तलाश कर रहे हैं तो आपका रिश्ता मरम्मत से परे है, आप एक दूसरे से कैसे बात करते हैं यह सबसे स्पष्ट संकेतक है। अनीता कहती हैं, आपके शब्द, लहजे और आपके बोलने के तरीके से आप अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में जान सकते हैं।
तो, क्या आपके शब्द और लहजा कुछ इशारा कर रहे हैं? आपको कैसे पता चलेगा कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है? संकेतक क्या हैं? यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सबसे स्पष्ट संकेतों के लिए आंखें मूंदकर न रहें, आइए उन 15 सबसे सामान्य संकेतों पर एक नज़र डालें, जिनसे आपका रिश्ता मरम्मत से परे है:
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1. दोबारा-बंद-फिर कभी नहीं रुकता है
जब दो लोग टूट जाते हैं, तो ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि किसी मुद्दे ने उन्हें विश्वास दिलाया कि एक साथ रहना अब संभव नहीं है . लेकिन जब तीन सप्ताह बीत जाते हैं और "मैं बस उसे फिर से गले लगाना चाहता हूं" की भावना वापस आ जाती है, तो आप अपनी सभी समस्याओं को भूल जाते हैं। हालाँकि, सिगरेट के उस पैकेट की तरह आपने सोचा था कि आपकी माँ को कभी नहीं मिलेगा, जिन समस्याओं को आप गलीचे के नीचे बहाते हैं, वे चीजों को गड़बड़ाने के एजेंडे के साथ वापस आती हैं।
भले ही यह अक्षमता हो या मुद्दों पर काम करने की अनिच्छा, आप शायद जानते हैं कि आपकी समस्याएं हमेशा दरार पैदा करने वाली हैं। जब कोई आपको मरम्मत से परे चोट पहुँचाता है, तो अपने लिए खड़ा होना और आत्म-संरक्षण में निवेश करना महत्वपूर्ण है। थोड़ा सा आत्म-प्रेम और आत्म-सम्मान आपको लंबे समय में कुछ अच्छा करेगा।
2. रिश्ते में अवमानना है
“वैवाहिक नाराजगी के मुद्दों से गुजरने वाले ग्राहकों के साथ मेरे अनुभव में, मैं कह सकता हूं कि आपके रिश्ते की मरम्मत के प्रमुख संकेतों में से एक यह है कि जब रिश्ते में अवमानना होती है। साथी दूसरों की भावनाओं और विचारों की अवहेलना और अनादर करेंगे। अनीता कहती हैं, "वे खुद को साबित करने के लिए व्यक्ति को लगातार नीचे रखेंगे।"
हवा में शत्रुता की भावना देर-सबेर जहरीली गंध में बदल जाती है। जब आप किसी का तिरस्कार करते हैंआप अपना शेष जीवन किसके साथ बिताने वाले हैं, यह चीजों पर पुनर्विचार करने का समय है।
3. प्रयास एक दूर की अवधारणा है
निश्चित रूप से, प्यार वह है जो आपको अपने साथी के साथ एक मजबूत बंधन स्थापित करने में मदद करने के लिए आवश्यक है। लेकिन यह एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो किसी रिश्ते को समय की कसौटी पर खरा उतरने में मदद करेगी। जिस तरह दुनिया का कोई भी पौधा आप पर दुनिया भर में पानी और धूप का वादा करके जीवित नहीं रह सकता है, उसी तरह एक रिश्ते को भी जीवित रहने के लिए पोषण की आवश्यकता होती है।
जो प्रयास आप अपने आप में करते हैं, वह प्रयास जो आप अपने रिश्ते में करते हैं, और आप अपने साथी के साथ जो प्रयास करते हैं, वे सभी आपके बंधन को बनाए रखने और विकसित करने में मदद करते हैं। जब आपने अपने आप पर और अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ अपने बंधन पर काम करना बंद कर दिया है, तो अति-परिचितता, शालीनता और अपने रिश्ते को महत्व देने की भावना ढेर हो जाएगी, जिससे आपका बंधन टूट जाएगा।
4. संकेत आपका रिश्ता मरम्मत से परे है - आप अंडे के छिलके पर चल रहे हैं
“जब किसी को हर समय अपने साथी के चारों ओर अंडे के छिलके पर चलना पड़ता है, तो रिश्ते को जारी रखना बहुत निराशाजनक हो सकता है। हो सकता है कि एक या दोनों साथी स्वयं होने में सहज महसूस न करें। जब आपको अपने रिश्ते में शांति बनाए रखने के लिए लगातार कोई और बनना पड़ता है, तो यह आंतरिक रूप से संघर्ष पैदा करने वाला होता है। अनीता कहती हैं, "आप हमेशा अपने आप से युद्ध में रहेंगे क्योंकि आप अनिवार्य रूप से खुद का एक संस्करण हैं जो आप नहीं बनना चाहते हैं।"
जब आप ऐसा महसूस करते हैंहालाँकि आपको विषयों के इर्द-गिर्द अपने तरीके से पैंतरेबाज़ी करने की ज़रूरत है ताकि आप लड़ाई को न उकसाएँ, यह जल्द या बाद में आपसे बेहतर होने के लिए बाध्य है। तो, आपको कैसे पता चलेगा कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है? यदि आपको इसे बनाए रखने के लिए कोई और बनना है, तो यह एक बहुत अच्छा संकेतक है कि बहुत अधिक नुकसान हो चुका है।
5. झगड़े सिविल से दूर होते हैं
जब आप अपने साथी के साथ लड़ते हैं तब आपको एहसास होता है कि वे वास्तव में क्या पसंद करते हैं। वह आपको दुनिया का सबसे अच्छा व्यक्ति लग सकता है, जो आपको कविताएं लिखता है और आपके घर पर सरप्राइज डोनट्स भेजता है, लेकिन जब झगड़े आपको उनका एक बुरा पक्ष दिखाते हैं जिसके साथ आप काम नहीं कर सकते, तो यह एक बड़ी समस्या हो सकती है।
किसी भी प्रकार के संबंध के लिए संघर्ष समाधान महत्वपूर्ण है। जब आपके झगड़े अनुचित, अपमानजनक होते हैं, और आपको अपनी शारीरिक या मानसिक सुरक्षा के लिए भयभीत करते हैं, तो यह उन संकेतों में से एक हो सकता है कि आपकी शादी मरम्मत से परे है या आपका रिश्ता विफल होने के लिए अभिशप्त है। अपमानजनक प्रवृत्ति सम्मान की कमी से उपजी हो सकती है, जो इस बात का संकेत है कि आपके रिश्ते की नींव ही डगमगा रही है।
6. उदासीनता और उपेक्षा है
“एक और अचूक संकेत है कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है, जब साथी के बीच उपेक्षा की एक ठोस भावना होती है,” अनीता कहती हैं, “इससे आपको लग सकता है कि आपका साथी आपकी परवाह नहीं करता है अब, या वे इस बारे में परवाह नहीं कर सकते कि आप कैसा महसूस करते हैं या आपके जीवन में क्या चल रहा है। जब कोई रिश्ताबचत से परे है, यह आमतौर पर केवल संघर्षों के दौरान ही नहीं होता है। उपेक्षा का सामना करना जीवन का एक तरीका बन जाता है। जब दो साथी उदासीन होते हैं, तो वे अप्रत्यक्ष रूप से दूसरे को बता रहे होते हैं कि वे उनके लिए मायने नहीं रखते।”
इसके बारे में सोचें, जब ऐसा लगे कि आपका साथी इस बात की ज्यादा परवाह नहीं करता है कि आप क्या करते हैं या आपका दिन कैसा रहा या अगर आपको किसी चीज से चोट लगी है, तो क्या आप उम्मीद कर सकते हैं कि जरूरत पड़ने पर वे आपकी मदद करेंगे? इसके अलावा, जब कोई आपको मरम्मत से परे चोट पहुँचाता है, तो आप स्वयं उदासीनता की स्थिति में समाप्त हो सकते हैं।
7. सहानुभूति की भारी कमी है
"क्या मेरा रिश्ता मरम्मत से परे है?" इसका एक संकेत यह है कि अगर आपके रिश्ते में सहानुभूति की कमी है। यह कई रूप ले सकता है। शायद आप सभी आलोचना का सामना करते हैं, या आपको कभी ऐसा नहीं लगता कि आपकी भावनाओं को मान्य किया गया है। अनादर, प्रशंसा की कमी, उत्तरदायित्व की कमी सभी लक्षण हैं जो बड़ी समस्या की ओर इशारा करते हैं।
इस विषय पर बोलते हुए, मनोवैज्ञानिक जसीना बैकर ने पहले बोनोबोलॉजी को बताया, "रिश्तों में सहानुभूति दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को समझना है। मेरी राय में, यह एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण कारक है क्योंकि यह आपको अपने साथी के दृष्टिकोण से चीजों को देखने और उनकी भावनाओं और दृष्टिकोण को समझने में मदद कर सकता है।"
8। आपको कैसे पता चलेगा कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है? भरोसे की कमी है
“जब आप अपने साथी पर भरोसा नहीं कर सकते, तो आप लगातारअलर्ट मोड पर रहें। आप हमेशा इस बात की चिंता करेंगे कि आपका साथी या जीवनसाथी क्या कर रहा है और आपका चिंतित मन आपको पागल कर देगा। यह चिंता दूसरे व्यक्ति के बारे में आपकी धारणा को बिगाड़ सकती है। अगर समय रहते इसका समाधान नहीं किया गया, तो यह अंततः आप दोनों के बीच एक दीवार बना देगा, जिस पर चढ़ना या टूटना बहुत कठिन होगा,” अनीता कहती हैं।
बेशक, भरोसे की कमी पर काम किया जा सकता है। लेकिन, जैसा कि अनीता बताती हैं, इसे जल्द से जल्द संबोधित करने की जरूरत है। और अगर यह आप ही हैं जिसने रिश्ते को नुकसान पहुंचाया है, तो यह पता लगाना कि आपके द्वारा बर्बाद किए गए रिश्ते को कैसे ठीक किया जाए, असंभव लग सकता है। हालाँकि, जब पर्याप्त ईमानदारी से किया जाता है, तो यह एक शॉट के लायक हो सकता है।
9. टॉक्सिक रिलेशनशिप तुरंत मना है
अगर आपको यकीन है कि आपका रिश्ता आपके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य को खराब कर रहा है, तो वास्तव में और अधिक देखने की कोई आवश्यकता नहीं है संकेत है कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है। एक विषाक्त संबंध आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकता है, और जैसे ही आप संकेतों को देखते हैं, उससे बाहर निकलना आपको वर्षों के आघात और दुर्व्यवहार से बचा सकता है।
10. की कमी संचार
यदि आप खुद से पूछ रहे हैं, "क्या मेरा रिश्ता मरम्मत से परे है?", तो जान लें कि यह निश्चित संकेतों में से एक है कि यह है। ज़रूर, संचार की कमी पर काम किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में, जिस तरह से आप एक-दूसरे से बात करते हैं, वह स्पष्ट रूप से परिभाषित कर सकता है कि क्या काम कर रहा है और क्या नहीं। अनीताबताते हैं, “संवाद की कमी उन भागीदारों के बीच दूरी पैदा कर सकती है जो वर्षों से साथ हैं। आपको अंत में ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने जीवनसाथी को बिल्कुल भी "नहीं" जानते हैं।
"संचार का मतलब केवल शब्दों से नहीं है। इसका मतलब है कि अपने साथी के साथ अपने विचारों, भावनाओं, विचारों, भावनाओं के बारे में बात करना और उन्हें यह बताना कि क्या हो रहा है। और यह केवल ऐसे मुद्दे नहीं हैं जिनके बारे में बात करने की आवश्यकता है, प्रतिज्ञान के शब्द उतने ही महत्वपूर्ण हैं। मैंने ऐसे कई जोड़े देखे हैं जो अपने साथी को कभी नहीं बताते कि वे उनसे प्यार करते हैं। वे अंत में रूममेट्स की तरह रहते हैं और रिश्ते से बाहर निकलना उनके लिए कोई बड़ी बात नहीं है।
11. आपके भविष्य के लक्ष्यों को और दूर नहीं किया जा सकता है
आपकी शादी के संकेतों में से एक मरम्मत से परे है जिसे आपने अतीत में अच्छी तरह से अनदेखा किया होगा जब आपके भविष्य के लक्ष्य ध्रुवीय विपरीत हों। शायद वह इबीसा जीवन जीना चाहता है और एक पेंटहाउस खरीदना चाहता है, और आप सभी की देखभाल एक शांत उपनगरीय पड़ोस है।
शायद वह जल्दी सेवानिवृत्त होना चाहती है, और आप काम करते हुए पूरी दुनिया की यात्रा किए बिना नहीं रह सकते। जब आप बस एक साथ हो रहे हों तो यह एक बड़ा सौदा नहीं लग सकता है, लेकिन यह आपको पीछे मुड़कर देख सकता है और कह सकता है, "जब हमें एहसास हुआ कि भविष्य का हमारा संस्करण संरेखित नहीं हुआ था, वह दिन था जब मैंने अपनी शादी छोड़ दी थी। ”
12। अब आपको खुशी महसूस नहीं होती है
“मुझे आपके आस-पास दुख होता है” – आपका रिश्ता खत्म होने का पहला संकेत ये शब्द हो सकते हैं। आलस्य खर्च करनाअपने साथी के साथ दोपहर, वास्तव में उनके साथ कुछ भी नहीं करने से आपको आराम महसूस होता है, और शायद आपके पास जो कुछ है उसके लिए थोड़ा आभारी हूं। लेकिन जब यह एक काम की तरह लगता है, तो आपको कुछ चीजों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
आपके रिश्ते की मरम्मत के संकेतों में से एक यह है कि भागीदारों को एक साथ महसूस करने वाले आनंद और खुशी को चूसा गया है। इसमें से। शायद आप किसी लड़ाई के बारे में घबरा रहे हैं, या आप अपने साथी को देखकर खुश नहीं हैं। किसी भी तरह से, कुछ सोच-विचार किया जाना चाहिए क्योंकि यह केवल यह दिखाने के लिए जाता है कि आपको मरम्मत से परे चोट लगी है।
13. संकेत है कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे है? आप दोनों में से कोई एक अफेयर के बारे में सोच रहा है
धोखाधड़ी के बारे में मनोवैज्ञानिक तथ्य हमें बताते हैं कि जब पार्टनर अपने रिश्ते में खुश नहीं होते हैं तो अक्सर अफेयर्स की तलाश की जा सकती है। यदि आपका एक ऐसे चरण पर पहुंच गया है जहां तीसरे को खोजने का प्रलोभन दिन-ब-दिन मजबूत होता जा रहा है, तो शायद एक मूल्यांकन आवश्यक है।
धोखा देने के बजाय, आपको निश्चित रूप से दूसरे को खोजने की कोशिश करने से पहले अपने वर्तमान साथी के साथ चीजों को खत्म कर देना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि आप अपने द्वारा बर्बाद किए गए रिश्ते को कैसे ठीक करें जैसे सवालों के जवाबों की तलाश में ही रह जाएं। इसके अलावा, यदि आप अपने साथी को धोखा देते हैं तो यह उचित नहीं है।
14। कोई अंतरंगता नहीं होती
भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता ही वह चीज है जिस पर अधिकांश रिश्ते फलते-फूलते हैं। केवल जब आप भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं