"म तिमीलाई अब माया गर्दिन" वा "म तिमीसँग अब खुशी महसुस गर्दिन" - तपाइँको सम्बन्ध समाप्त भएको पहिलो संकेत यी शब्दहरू हुन सक्छ। सम्बन्ध जटिल हुन सक्छ। कसैले तपाईंलाई राम्रोसँग कस्तो महसुस गर्छ भनी बताउँदैन, यसलाई अन्त्य गर्नु राम्रो विचार हो भनेर कसैले तपाईंलाई बताउँदैन। तपाइँ यसलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा तपाइँ यसलाई पखेटा गर्न छोड्नुभएको छ। तर जब तपाईं आफ्नो सम्बन्ध मर्मत हुन नसक्ने सङ्केतहरूको खासै अर्थ होइन भन्ने सोचाइमा आफूलाई सफलतापूर्वक मुर्ख बनाउनुहुन्छ, तपाईं स्थायी भावनात्मक हानिको चपेटामा हुनुहुन्छ।

र तपाईंले किन होल्ड गरिरहनुभएको छ भनेर बुझ्न सजिलो हुन्छ। । तपाईंले सायद यस व्यक्तिमा धेरै समय, ऊर्जा, र भावनाहरू खर्च गर्नुभएको छ, र यो समाप्त भयो भनेर स्वीकार गर्नु तिनीहरूको बारेमा तपाईंको निर्णय गलत थियो भनेर स्वीकार गर्नु जस्तै हुनेछ। तर तैपनि, तपाईं आफैलाई यहाँ भेट्टाउन, यो लेख पढेर।

जब कुनै सम्बन्ध मर्मत हुन नसक्ने हुन्छ, तपाईंले सायद यसलाई आफ्नो हड्डीमा महसुस गर्नुहुनेछ। तर तपाईंको जिद्दीले तपाईंलाई यो स्वीकार गर्न नदिने भएकोले, हामीले मनोवैज्ञानिक अनिता एलिजा, (एप्लाइड साइकोलोजीमा एमएससी) ल्याएका छौं, जसले चिन्ता, डिप्रेसन, सम्बन्ध र आत्मसम्मान जस्ता समस्याहरूमा विशेषज्ञ छन्, तपाईंको लक्षणहरू औंल्याउन मद्दत गर्न। सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ।

एक विशेषज्ञले हामीलाई बताउँछन् 15 संकेतहरू तपाईंको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ

के सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर बिग्रन सक्छ? हो, सक्छ। हामी तपाईंलाई यो तोड्न माफी चाहन्छौं, तर कहिलेकाहीँ चीजहरू मात्र हुनुको मतलब हुँदैन। "जब मैले महसुस गरें कि मेरो पार्टनरले एक भावनालाई प्रशोधन गर्न सक्दैनके तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग तिनीहरूमा भरोसा गर्न सहज महसुस गर्नुहुन्छ। साझा सुरक्षित ठाउँको अभावमा, तपाईंलाई जडान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि यसले आसन्न विनाशको संकेत नगर्न सक्छ, यसले निश्चित रूपमा एक गतिशील परिणाम दिनेछ जुन धेरै पूरा हुँदैन। यसबाहेक, जब कसैले तपाईंलाई मर्मत भन्दा बाहिर चोट पुर्‍याउँछ, तिनीहरूसँग शारीरिक वा भावनात्मक घनिष्ठता पुन: स्थापित गर्न प्रायः जस्तो देखिन्छ भन्दा गाह्रो हुन्छ।

15। तपाईं अब प्रयास गर्न चाहनुहुन्न

जब तपाईं आफूलाई आफ्नो साझेदारबाट अलग भएको देख्न सक्नुहुन्छ तर अझै पनि यसलाई बचाउने प्रयास नगर्ने छनौट गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग मूलतः तपाईंको "मेरो सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ" दुविधाको जवाफ हुन्छ। तपाईको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ वा यसको लागि लड्दा केहि गैर-वार्तालाप गर्न नसकिने काम जस्तो देखिन्छ भन्दा धेरै क्षति भएको छ भन्ने ठूलो संकेत छैन। यदि तपाईंले प्रयास गर्ने इच्छा गुमाउनुभएको छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि त्यहाँ समस्या छ।

हामीले सूचीबद्ध गरेका संकेतहरू स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ तर ब्यान्ड-एड बन्द गर्ने मात्र एक चीज हो जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न गइरहेको छ। रिकभरी तर्फको पहिलो चरण भनेको स्वीकृति हो र यी संकेतहरू स्वीकार गर्न पर्याप्त बलियो हुनु र तपाईंसँग जे छ त्यसको अन्त्यले तपाईंलाई स्वतन्त्र बनाउनेछ।

तपाईं कसरी मर्मत बाहिर सम्बन्ध ठीक गर्नुहुन्छ?

तपाईं सायद ती दिनहरू सम्झिरहनु भएको छ जब तपाईंको सम्बन्ध एकदमै हँकी-डोरी र एकअर्काको माया र हेरचाहले भरिएको थियो। जे होस्, यो अब उस्तै छैन र तपाईं सोच्नुहुन्छ कि यो सबै कहाँ गलत भयो। तपाईं आफ्नो साथ समय बिताउन मन पराउनुभयोसाझेदार र उनीहरूसँग कुरा गर्दै तर अहिले तपाई भर्खरै बोल्नुहुन्छ। यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, यो झगडा वा तर्क मा समाप्त हुन्छ। छोटकरीमा, पहिले नै धेरै क्षति भइसकेको छ।

के सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर क्षतिग्रस्त हुन सक्छ? हो। तर के यो ठीक गर्न सम्भव छ? साथै, हो। अब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ, यो पनि बुझ्नुहोस् कि यसलाई ठीक गर्न सम्भव छ। हामी बुझ्दछौं कि तपाईको बन्धनको बिग्रनुले तपाईलाई धेरै ठूलो निम्त्याएको हुन सक्छ तर क्षतिलाई पूर्ववत गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ लगातार आफैलाई सोधिरहनुभएको छ, "के बिग्रिएको सम्बन्ध मर्मत गर्न सकिन्छ?" वा "मैले मेरो प्रेमी वा प्रेमिकासँग मेरो सम्बन्ध कसरी ठीक गर्न सक्छु?", हामीलाई मद्दत गर्न अनुमति दिनुहोस्। यहाँ 5 तरिकाहरू छन् जुन तपाईं मर्मत भन्दा बाहिरको सम्बन्धलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्छ:

1. एक अर्कासँग कुराकानी गर्नुहोस्

हामी यसलाई पर्याप्त तनाव दिन सक्दैनौं। तपाई सायद यो बारम्बार सुन्दा थाकेको हुनुहुन्छ, तर यो सत्य हो। सम्बन्धमा विवाद समाधानको लागि सञ्चार कुञ्जी हो। यो महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँगको सम्बन्ध अझ राम्रो बनाउन चाहनुहुन्छ भने। आफ्नो दृष्टिकोण राख्नुहोस र आफ्नो साझेदारलाई आफ्नो भावनाहरु तपाईलाई बताउन अनुमति दिनुहोस्। तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा भएका समस्याहरू र के गल्ती भयो भन्ने बारेमा इमानदार कुराकानी गर्न आवश्यक छ। यो मर्मत भन्दा बाहिरको सम्बन्धलाई ठीक गर्ने पहिलो चरण हो।

2. उपचार खोज्नुहोस्

यदि स्थिति तपाईंको नियन्त्रण बाहिर छ वा धेरै क्षति भएको छ भने, पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्। युगल थेरापी सबैभन्दा प्रभावकारी जवाफ मध्ये एक हो"के बिग्रिएको सम्बन्धलाई सुधार्न सकिन्छ?" वा "मेरो प्रेमी वा प्रेमिकासँग मेरो सम्बन्धलाई मर्मत गर्न नसकिने चोट लागेपछि ठीक गर्ने तरिका छ?"

एक चिकित्सक वा विवाह सल्लाहकारले समस्यालाई निष्पक्ष लेन्स मार्फत हेर्न र नयाँ परिप्रेक्ष्य प्रस्ताव गर्न सक्षम हुनेछन्, जसले तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनसँगको सम्बन्धलाई ठीक गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूको थेरापी प्रविधिहरू र अभ्यासहरूले तपाईंलाई समस्या नेभिगेट गर्न र तपाईंको पार्टनरसँग तपाईंको समीकरण सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाइँ मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, Bonobology को प्यानलमा इजाजतपत्र प्राप्त र अनुभवी चिकित्सकहरू तपाइँको लागि यहाँ छन्।

3. यदि सम्बन्ध सुरक्षित गर्न लायक छ कि भनेर पत्ता लगाउनुहोस्

तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न कुनै प्रयास गर्नु अघि, लिनुहोस्। एक कदम पछाडि जानुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस् यदि यो बचत गर्न लायक छ। यदि तपाइँ कुनै पनि प्रकारको दुर्व्यवहारको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि धेरै क्षति भएको छ। तपाईलाई दुरुपयोग गरिएको छ र मर्मत भन्दा बाहिर चोट लागेको छ र कुनै अपमानजनक सम्बन्ध कहिल्यै बचत गर्न लायक छैन। यद्यपि, यदि तपाइँको सम्बन्धका मुद्दाहरू कम कपटी छन् र सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ अझै पनि जे थोरै बाँकी छ बचाउन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि यसको लागि जानुहोस्। यसलाई आफ्नो उत्कृष्ट शट दिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंले देख्नुहुन्छ कि तपाईं मात्र सबै प्रयासहरू गर्दै हुनुहुन्छ, हुनसक्छ यो तपाईंको सम्बन्धमा रहने निर्णयमा पुनर्विचार गर्ने समय हो। यदि तपाइँ तपाइँले बिग्रिएको सम्बन्ध कसरी ठीक गर्ने भनेर सोचिरहनु भएको छ भने गर्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक हो। जब तपाईं हुनुहुन्नतपाईको सम्बन्ध वा बिवाह टुटेको लागि मात्र जिम्मेवार व्यक्ति, तपाई योगदानकर्ता हुनुहुन्थ्यो। आफ्ना गल्तीहरूको स्टक लिनुहोस्, तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस् र त्यसको लागि आफ्नो पार्टनरसँग माफी माग्नुहोस्। प्रायः, एक सम्बन्ध बिग्रन्छ किनभने साझेदारहरूले तिनीहरूका कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिँदैनन्, तिनीहरूबीच असन्तुष्टि निम्त्याउँछ। तर, यदि तपाईं बिग्रिएको सम्बन्धलाई सुधार्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो गल्तीहरू स्वीकार गर्नु र माफी माग्नु यो गर्नको लागि पहिलो चरण हो।

5. आत्मीयता पुनर्निर्माण गर्नुहोस्

कुनै पनि क्षतिग्रस्त सम्बन्धलाई ठीक गर्न भावनात्मक र शारीरिक घनिष्ठता निर्माण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। । एकअर्कासँग अर्थपूर्ण कुराकानी गर्नुहोस्। प्रभावकारी शारीरिक सम्पर्कमा संलग्न हुनुहोस् जसले तपाईंलाई माया र जडान भएको महसुस गराउँछ। आफ्नो पार्टनरसँग हात समात्नु, अँगालो हाल्नु वा अँगालो हाल्नुले तपाईं अझै पनि उनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ र हेरचाह गर्नुहुन्छ भन्ने देखाउँछ। आँखाको सम्पर्क कायम राख्नुहोस्, तपाईंको पार्टनरले के भन्न चाहनुहुन्छ सुन्नुहोस्, तिनीहरूलाई गैर-यौन तरिकामा छुनुहोस्, र एकै समयमा, बेडरूममा चीजहरू मसला बनाउने प्रयास गर्नुहोस्।

मुख्य सूचकहरू

• सम्बन्धहरू कडा परिश्रम हुन्। यदि तपाइँ मर्मत भन्दा बाहिर चोटग्रस्त हुनुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि तपाइँ संकेतहरू देख्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको बिग्रिएको सम्बन्धलाई ठीक गर्ने दिशामा काम गर्न सक्नुहुन्छ
• उदासीनता र बेवास्ता, आत्मीयताको कमी, घृणाको भावना, नराम्रो झगडा, प्रयास गर्न वा प्रयास गर्न चाहँदैनन्। सँगै रहनुहोस्, र संचार समस्याहरू केहि संकेतहरू हुन् जुन तपाईंको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ
• अन्य संकेतहरूमा खुशी महसुस नहुनु, विचारहरू समावेश छन्।बेवफाई, विश्वासको कमी, र विभिन्न प्राथमिकताहरू वा भविष्यका लक्ष्यहरू
• के बिग्रिएको सम्बन्धलाई सुधार्न सकिन्छ? हो, सक्छ। जोडीहरूको उपचार खोज्दै, आफ्नो साझेदारसँग कुराकानी गर्दै, र आत्मीयता पुनर्निर्माणले साझेदारहरूलाई मर्मत भन्दा बाहिरको सम्बन्धलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ

जब तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध मर्मत हुन नसक्ने संकेतहरू देख्नुहुन्छ, त्यहाँ गर्न सकिने दुईवटा कुरा हुन्। तपाईं या त आफ्नो पार्टनर र सम्बन्धलाई त्याग्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस् वा चीजहरू ठीक गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ पछिल्लो गर्न रोज्नुहुन्छ भने, जान्नुहोस् कि तपाइँसँग धेरै धैर्य हुनु आवश्यक छ र धेरै प्रयास गर्न आवश्यक छ किनभने टुटेको सम्बन्धलाई ठीक गर्न पार्कमा हिंड्नु होइन। तर, सही मद्दत र माथि सूचीबद्ध बिन्दुहरूको साथ, हामी आशा गर्छौं कि तपाईं उडान रङहरूबाट बाहिर आउनुहुनेछ।

FAQs

es, एक सम्बन्ध ठीक गर्न को लागी धेरै क्षति हुन सक्छ। यदि तपाईंको सम्बन्ध विषाक्त भएको छ वा अपमानजनक भएको छ भने, यो प्रायः लगभग असम्भव हुन्छ - र अनुचित - जारी राख्न। के कुराले सम्बन्धलाई मर्मत भन्दा बाहिर बनाउँछ वास्तवमा यसमा मानिसहरूको लागि कति अनादर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। 2। के स्पेसले टुटेको सम्बन्धलाई मद्दत गर्छ?

पक्कै पनि, ब्रेक लिनुले टुटेको सम्बन्धलाई मद्दत गर्न सक्छ, तर यसले तपाइँका सबै समस्याहरूलाई जादुई रूपमा समाधान गर्दैन। स्पेसले गर्न गइरहेको एउटै कुरा भनेको तपाईका समस्याहरू समाधान गर्नको लागि तपाईलाई राम्रो दिमागमा राख्नु हो, तिनीहरूलाई समाधान गर्न होइन।तिम्रो लागि।

तपाईको सम्बन्ध सुधार्न नसकिने संकेतहरूमा सम्बन्धमा अवहेलना, विषाक्तता वा दुर्व्यवहार, उदासीनता वा अनादर, वा समानुभूतिको गम्भीर कमी समावेश छ।

होइन, यो केवल एक "रफ प्याच" होइन यदि तपाईं दुई एकै कुराको बारेमा महिनौंदेखि लड्दै हुनुहुन्छ भने। होइन, "ब्रेक" लिँदा जादुई रूपमा तपाइँका सबै समस्याहरू समाधान गर्दैन। होइन, "म तिमीलाई माया गर्छु" भन्दै र चलचित्रहरूमा जस्तै एकअर्कालाई चुम्बन गरेर एक नराम्रो झगडालाई बीचमा रोक्ने प्रयास गर्दैन।

जब धेरै क्षति भएको छ र सम्बन्ध बचत गर्न बाहिर छ, समानुभूति र विचारको कमीले प्रेम र हेरचाहको भावनालाई प्रतिस्थापन गर्छ, जसरी Euleen पत्ता लाग्यो। यद्यपि उनले आफ्नो भावनात्मक रूपमा थकाउने सम्बन्धलाई आफूले हुनु पर्ने भन्दा लामो समयसम्म तानिन्, तर यो अन्ततः तीतो अन्तमा आयो।

“जब तपाईं आफ्नो सम्बन्ध मर्मत गर्न नसकिने संकेतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईं कसरी एकअर्कासँग कुरा गर्नुहुन्छ त्यो सबैभन्दा स्पष्ट सूचक हो। शब्द, स्वर र तपाईं कसरी बोल्नुहुन्छ भन्ने कुराले तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धको अवस्थाबारे जान्न आवश्यक सबै कुरा बताउन सक्छ,” अनिता भन्छिन्।

त्यसोभए, के तपाईंको शब्द र स्वरले केही संकेत गरिरहेको छ? तपाइँको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ जब तपाइँ कसरी थाहा पाउनु हुन्छ? संकेतकहरू के हुन्? तपाईंले सबैभन्दा स्पष्ट संकेतहरूमा आँखा नदेख्ने कुरा सुनिश्चित गर्न, तपाईंको सम्बन्ध मर्मत गर्न नसकिने 15 सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू हेरौं:

थप विशेषज्ञहरूको लागिvideos कृपया हाम्रो Youtube Channel लाई Subscribe गरिदिनुहोला। यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

1. अन-अगेन-अफ-अगेन कहिल्यै रोकिँदैन

जब दुई व्यक्ति ब्रेकअप हुन्छन्, यो प्रायः किनकी कुनै समस्याले उनीहरूलाई सँगै बस्न सम्भव छैन भन्ने विश्वास गर्न प्रेरित गर्छ। । तर जब तीन हप्ता बित्छ र "म उसलाई फेरि अँगालो हाल्न चाहन्छु" भन्ने भावना फिर्ता हुन्छ, तपाईंले आफूमा भएका सबै समस्याहरू बिर्सनुहुन्छ। जे होस्, सिगरेटको त्यो प्याकेट जस्तै तपाईंले सोच्नुभएको थियो कि तपाईंको आमाले कहिल्यै फेला पार्नुहुनेछैन, तपाईंले गलीचा मुनि बगाउनुभएका समस्याहरू चीजहरू गडबड गर्ने एजेन्डाको साथ फिर्ता आउँछन्।

चाहे त्यो असक्षमता होस् वा मुद्दाहरूमा काम गर्न चाहने इच्छा नभए पनि, तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँसँग भएका समस्याहरूले सधैं दरार निम्त्याउनेछ। जब कसैले तपाईंलाई मर्मत भन्दा बाहिर चोट पुर्‍याउँछ, यो आफैंको लागि खडा हुन र आत्म-संरक्षणमा लगानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अलिकति आत्म-प्रेम र आत्म-सम्मानले तपाईंलाई लामो समयको लागि केही राम्रो गर्नेछ।

2। सम्बन्धमा अवहेलना छ

“वैवाहिक असन्तुष्टि सम्बन्धी समस्याहरूबाट गुज्रने ग्राहकहरूसँगको मेरो अनुभवमा, म भन्न सक्छु कि तपाईंको सम्बन्ध सुधार्न नसकिने एउटा प्रमुख संकेत हो जब सम्बन्धमा अपमान हुन्छ। साझेदारहरूले अरूको भावना र विचारहरूलाई बेवास्ता र अनादर गर्नेछन्। तिनीहरूले आफूलाई प्रमाणित गर्न व्यक्तिलाई निरन्तर तल राख्छन्,” अनिता भन्छिन्।

हावामा रहेको शत्रुताको भावना ढिलो होस् वा ढिलो विषाक्त गन्धमा परिणत हुने निश्चित छ। जब तपाईं कसैलाई घृणा गर्नुहुन्छतपाईंले आफ्नो बाँकी जीवन बिताउनु पर्छ, यो चीजहरू पुनर्विचार गर्ने समय हो।

3. प्रयास एक टाढाको अवधारणा हो

पक्कै पनि, प्रेम भनेको तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरसँग बलियो सम्बन्ध स्थापित गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ। तर यो एक मात्र चीज होइन जसले सम्बन्धलाई समयको परीक्षामा बाँच्न मद्दत गर्दछ। जसरी संसारको कुनै पनि बिरुवा तिमीमा बाँच्न सक्दैन संसारको सबै पानी र घामको वाचा गर्दै, सम्बन्धलाई पनि बाँच्नको लागि पालनपोषण चाहिन्छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग गर्नुभएको प्रयास, सबैले तपाईंको बन्धनलाई कायम राख्न र पालनपोषण गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाइँ आफैंमा र तपाइँको महत्वपूर्ण अर्कासँगको तपाइँको बन्धनमा काम गर्न छोड्नुहुन्छ, अति परिचितता, आत्मसन्तुष्टिको भावना र तपाइँको सम्बन्धलाई सामान्य रूपमा लिनुले तपाइँको बन्धनलाई टुक्राटुक्रा पार्छ।

4। तपाईंको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिरको संकेत - तपाईं अन्डाको गोलाहरूमा हिड्दै हुनुहुन्छ

“जब कोही आफ्नो पार्टनरको वरिपरि अण्डाको गोलाहरूमा हिंड्नु पर्छ, सम्बन्ध जारी राख्नु धेरै निराश हुन सक्छ। एक वा दुवै साझेदारले आफैंमा सहज महसुस नगर्न सक्छ। जब तपाइँ निरन्तर अरू कसैको हुनुपर्दछ ताकि तपाइँको सम्बन्धमा शान्ति कायम होस्, यसले आन्तरिक रूपमा द्वन्द्व सिर्जना गर्न गइरहेको छ। तपाईं सधैं आफैंसँग युद्धमा रहनुहुनेछ किनभने तपाईं अनिवार्य रूपमा आफैंको संस्करण हुनुहुन्छ जुन तपाईं बन्न चाहनुहुन्न," अनिता भन्छिन्।

जब तपाईं महसुस गर्नुहुन्छयद्यपि तपाईंले विषयहरू वरिपरि आफ्नो बाटो चलाउन आवश्यक छ ताकि तपाईं झगडालाई उक्साउनुहुन्न, यो ढिलो वा पछि तपाईंबाट राम्रो हुन बाध्य छ। त्यसोभए, तपाइँ कसरी थाहा पाउनु हुन्छ जब तपाइँको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ? यदि तपाइँ यसलाई कायम राख्नको लागि अरू कोही हुनु पर्छ भने, यो धेरै राम्रो सूचक हो कि धेरै क्षति भएको छ।

5. झगडाहरू नागरिकबाट टाढा छन्

तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग झगडा गरिरहँदा उनीहरू वास्तवमै कस्तो छन् भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ। S/उनी संसारको सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति जस्तो लाग्न सक्छ, जसले तपाईंलाई कविता लेख्छ र तपाईंको घरमा आश्चर्य डोनट्स पठाउँछ, तर जब झगडाले तपाईंलाई तिनीहरूको खराब पक्ष देखाउँदछ जुन तपाईं काम गर्न सक्नुहुन्न, यो ठूलो समस्या हुन सक्छ।

विवाद समाधान, कुनै पनि प्रकारको सम्बन्धको लागि, महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईंका झगडाहरू अनुचित, अनादरपूर्ण हुन्छन्, र तपाईंको शारीरिक वा मानसिक सुरक्षाको लागि तपाईंलाई डराउँछन्, यो तपाईंको विवाह मर्मत भन्दा बाहिर छ वा तपाईंको सम्बन्ध असफल हुने संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। अपमानजनक प्रवृत्तिहरू आदरको कमीबाट उत्पन्न हुन सक्छ, जसले संकेत गर्छ कि तपाईंको सम्बन्धको आधार नै भत्किएको छ।

6। त्यहाँ उदासीनता र उपेक्षा छ

“तपाईंको सम्बन्ध सुधार्न नसकिने अर्को संकेत हो जब पार्टनरमा बेवास्ताको ठोस भावना हुन्छ,” अनिता भन्छिन्, “यसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरले तपाईंको वास्ता नगरेको महसुस गराउन सक्छ। अब, वा उनीहरूलाई तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाइँको जीवनमा के भइरहेको छ भनेर चिन्ता गर्न सकिदैन। जब सम्बन्ध हुन्छबचत भन्दा बाहिर छ, यो सामान्यतया द्वन्द्वको समयमा मात्र हुँदैन। बेवास्ताको सामना गर्नु जीवनको बाटो बन्छ। जब दुई साझेदार उदासीन हुन्छन्, तिनीहरूले अप्रत्यक्ष रूपमा अर्कोलाई उनीहरूलाई फरक पर्दैन भनेर बताइरहेका हुन्छन्।"

तपाईंको पार्टनरले तपाईंले के गर्नुहुन्छ वा तपाईंको दिन कस्तो बित्यो भन्ने कुरामा तपाईंको साझेदारले खासै वास्ता गर्दैनन् जस्तो लाग्दा यसको बारेमा सोच्नुहोस्। वा यदि तपाईंलाई कुनै कुराले चोट पुर्‍याएको छ भने, के तपाईंले आवश्यक परेको बेला उनीहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्ने आशा गर्न सक्नुहुन्छ? यसबाहेक, जब कसैले तपाईंलाई मर्मत भन्दा बाहिर चोट पुर्‍याउँछ, तपाईं आफैं उदासीनताको अवस्थामा समाप्त हुन सक्नुहुन्छ।

7। त्यहाँ समानुभूतिको गम्भीर अभाव छ

"के मेरो सम्बन्ध मर्मत गर्न बाहिर छ?" यो एक संकेत हो, यदि तपाईंको सम्बन्धमा समानुभूतिको कमी छ। यसले धेरै रूप लिन सक्छ। सायद तपाईंले सामना गर्नुहुने सबै आलोचना हो, वा तपाईंलाई कहिल्यै लाग्दैन कि तपाईंका भावनाहरू मान्य छन्। अनादर, प्रशंसाको कमी, उत्तरदायित्वको कमी सबै लक्षणहरू हुन् जसले ठूलो समस्या तर्फ इंगित गर्दछ।

विषयमा बोल्दै, मनोवैज्ञानिक जसिना ब्याकरले पहिले बोनोबोलोजीलाई भनिन्, "सम्बन्धमा समानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिको भावना बुझ्नु हो। मेरो विचारमा, यो एक सम्बन्धमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हो किनभने यसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्न र उनीहरूको भावना र दृष्टिकोण बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।"

8। तपाइँको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ जब तपाइँ कसरी थाहा पाउनु हुन्छ? त्यहाँ विश्वासको कमी छ

“जब तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्न, तपाइँ लगातारअलर्ट मोडमा रहनुहोस्। तपाई सधैँ आफ्नो पार्टनर वा पति वा पत्नी के गर्दै हुनुहुन्छ भनेर चिन्ता गर्नुहुनेछ, र तपाईको चिन्तित दिमागले तपाईलाई पागल बनाउनेछ। यो चिन्ताले अर्को व्यक्तिको तपाईंको धारणालाई विकृत गर्न सक्छ। यदि यसलाई समयमै सम्बोधन गरिएन भने, यसले अन्ततः तपाईं दुई बीचको पर्खाल बनाउँछ जुन या त चढ्न वा भत्काउन धेरै गाह्रो हुनेछ," अनिता भन्छिन्।

पक्कै पनि, विश्वासको कमीमा काम गर्न सकिन्छ। तर, अनिताले औंल्याएझैं, यसलाई चाँडै सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। र यदि यो तपाईं हो जसले सम्बन्धलाई बिगारेको छ, तब तपाईंले बिगारेको सम्बन्धलाई कसरी ठीक गर्ने भनेर पत्ता लगाउन असम्भव लाग्न सक्छ। यद्यपि, जब ईमानदारीपूर्वक पर्याप्त काम गरियो, यो केवल एक शटको लायक हुन सक्छ।

9. एक विषाक्त सम्बन्ध एक तुरुन्तै न-गो हो

यदि तपाइँ विश्वस्त हुनुहुन्छ कि तपाइँको सम्बन्धले तपाइँको शारीरिक वा मानसिक स्वास्थ्यलाई अझ नराम्रो असर गरिरहेको छ भने, वास्तवमा थप खोज्नु आवश्यक छैन। तपाईको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिरको संकेत गर्दछ। विषाक्त सम्बन्धले तपाईको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन हानि पु¥याउन सक्छ, र लक्षण देख्ने बित्तिकै एकबाट बाहिर निस्किदा तपाईलाई वर्षौंको आघात र दुर्व्यवहारबाट बचाउन सक्छ।

10. को अभाव संचार

यदि तपाईं आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ, "के मेरो सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ?", थाहा पाउनुहोस् कि यो निश्चित संकेतहरू मध्ये एक हो। अवश्य पनि, सञ्चारको अभावमा काम गर्न सकिन्छ, तर केही अवस्थामा, तपाईंले एकअर्कासँग कुरा गर्ने तरिकाले के काम गरिरहेको छ र के होइन भनेर स्पष्ट रूपमा परिभाषित गर्न सक्छ। अनिताबताउँछन्, "सम्पर्कको कमीले वर्षौंदेखि सँगै रहेका साझेदारहरू बीच दूरी सिर्जना गर्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीलाई पटक्कै "चिन्ने" नभएको जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

"संचार भनेको शब्दहरू मात्र होइन। यसको मतलब आफ्नो पार्टनरसँग आफ्ना विचार, भावना, विचार, भावनाहरूबारे कुरा गर्नु र के भइरहेको छ भन्ने कुरा उनीहरूलाई जानकारी गराउनु हो। र यो केवल मुद्दाहरू होइन जसको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छ, पुष्टिका शब्दहरू पनि महत्त्वपूर्ण छन्। मैले धेरै जोडीहरू भेटेको छु जसले आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूलाई माया गर्छु भनेर कहिल्यै बताउँदैनन्। तिनीहरू रुममेटहरू जस्तै जीवन बिताउँछन् र सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनु उनीहरूको लागि ठूलो कुरा होइन। ”

11। तपाईंको भविष्यका लक्ष्यहरू अझ अलग हुन सक्दैनन्

तपाईंको वैवाहिक जीवन मर्मत हुन नसक्ने संकेतहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंले विगतमा बेवास्ता गर्नुभएको हुन सक्छ जब तपाईंका भविष्यका लक्ष्यहरू ध्रुवीय विपरीत छन्। सायद उसले इबिजा जीवन बिताउन र पेन्टहाउस किन्न चाहन्छ, र तपाईले हेरचाह गर्नुहुने सबै शान्त उपनगरीय छिमेक हो।

सायद उनी चाँडै रिटायर हुन चाहन्छिन्, र तपाईं काम गर्दा सम्पूर्ण संसार यात्रा नगरी बाँच्न सक्नुहुन्न। तपाईं भर्खरै सँगै हुँदा यो ठूलो सम्झौता जस्तो लाग्दैन, तर यसले तपाईंलाई पछाडि फर्केर हेर्दा भन्न सक्छ, "जब हामीले बुझ्यौं कि भविष्यको हाम्रो संस्करण पङ्क्तिबद्ध थिएन त्यो दिन मैले मेरो विवाहलाई त्यागेको थियो। ”

१२। तपाईं अब आनन्द महसुस गर्नुहुन्न

“म तपाईंको वरिपरि दुखी महसुस गर्छु” – तपाईंको सम्बन्ध समाप्त भएको पहिलो संकेत यी शब्दहरू हुन सक्छन्। अल्छी खर्च गर्नेआफ्नो पार्टनरसँग दिउँसो, तिनीहरूसँग वास्तवमा केहि नगर्दा तपाईलाई आरामको महसुस गराउँदछ, र सायद तपाईसँग भएको कुराको लागि थोरै कृतज्ञ हुनुपर्दछ। तर जब यो एक घरको काम जस्तो लाग्छ, तपाईले केहि चीजहरू पत्ता लगाउन आवश्यक पर्दछ।

तपाईंको सम्बन्ध मर्मत हुन नसक्ने संकेतहरू मध्ये एक हो जब साझेदारहरूले सँगै महसुस गर्नुपर्दछ भन्ने आनन्द र आनन्द चुसिएको छ। त्यसबाट बाहिर। सायद तपाईं झगडाको बारेमा डराउनुभएको छ, वा तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई देखेर खुसी हुनुहुन्न। कुनै पनि तरिका, त्यहाँ केहि सोचाइ छ किनभने यो केवल देखाउन को लागी जान्छ कि तपाई मर्मत भन्दा बाहिर चोट लागेको छ।

13. तपाईंको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिरको संकेत गर्दछ? तपाईंहरू मध्ये कुनै एक अफेयर गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ

धोखाको बारेमा मनोवैज्ञानिक तथ्यहरूले हामीलाई बताउँछन् कि पार्टनरहरू उनीहरूको सम्बन्धमा खुसी नभएको बेला अक्सर अफेयरहरू खोज्न सकिन्छ। यदि तपाइँ एक चरणमा पुग्नुभएको छ जहाँ तेस्रो भेट्टाउने प्रलोभन दिन प्रति दिन बलियो हुँदै जान्छ, सायद एक मूल्याङ्कन आवश्यक छ।

धोखाको सट्टा, तपाईंले अर्को खोज्ने प्रयास गर्नु अघि निश्चित रूपमा आफ्नो हालको पार्टनरसँग चीजहरू समाप्त गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले गर्नुभएन भने, तपाईंले बिगारेको सम्बन्धलाई कसरी ठीक गर्ने जस्ता प्रश्नहरूको जवाफ खोज्न छोड्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, यदि तपाईंले उनीहरूलाई धोका दिनुभयो भने यो तपाईंको पार्टनरलाई उचित हुँदैन।

14. त्यहाँ कुनै घनिष्टता छैन

भावनात्मक र शारीरिक घनिष्टता भनेको धेरैजसो सम्बन्धहरूमा फस्टाउँछ। जब तपाईं भावनात्मक रूपमा जोडिएको महसुस गर्नुहुन्छ