जब एउटा साझेदार जडानको आवश्यकता र अर्कोलाई दूरीको आवश्यकताबाट प्रेरित हुन्छ, पुश पुल सम्बन्ध समात्छ। यद्यपि यो व्याख्या सरल र सीधा लाग्न सक्छ, यस्तो सम्बन्धमा फस्नु विरलै हुन्छ।

यसको कारणले गर्दा दुई रोमान्टिक साझेदारहरू बीचको यो पुश पुल व्यवहार प्रायः अन्तर्निहित मुद्दाहरूको होस्टद्वारा संचालित हुन्छ। समस्याग्रस्त संलग्न शैलीहरूबाट एकातिर आत्मीयताको डर, र अर्कोतिर परित्यागको डर, कम आत्म-सम्मान, आदि सम्म। त्यसोभए, तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि यो तातो र चिसो, नजिक र टाढाको नृत्यले यस विषाक्त सम्बन्धको गतिशीलतामा परेकाहरूको दिमागमा कसरी प्रभाव पार्न सक्छ।

विषयलाई अझ नराम्रो बनाउनको लागि, पुश पुल रिलेसनशिप साइकल लुपमा खेल्छ। यसले दुबै साझेदारहरूलाई निरन्तर दबाब, अनिश्चितता र द्वन्द्वबाट मुक्ति दिँदैन। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर संग तपाइँको गतिशीलता मा पछ्याउने र पीछा गर्ने को एक अस्वस्थ मात्रा छ जस्तो लाग्छ भने, पुश पुल सम्बन्ध के हो र तपाइँ यसलाई कसरी पार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।

धक्का के हो। सम्बन्ध तान्न?

पुश पुल सम्बन्ध अरू जस्तै सुरु हुन्छ। दुई व्यक्ति भेट्छन्, उनीहरू एकअर्काप्रति आकर्षित हुन्छन्, र सम्बन्ध बढ्छ। वास्तवमा, त्यस्ता सम्बन्धहरूको हनीमून अवधि सामान्यतया तीव्र जोश द्वारा चिन्हित हुन्छ। तर, जब सम्बन्ध लयमा बस्न थाल्छ, एक साथीको भागमा दूरीको चाहनाहामीले हाम्रो कार्यलाई एकताबद्ध गर्न आवश्यक रहेको औंल्याए। हाम्रा सबै साथीहरूसँग पर्याप्त थियो, तर यो एक कदम बढ्यो र हामीलाई भन्यो कि हामी एक विशिष्ट पुश पुल सम्बन्ध उदाहरण हौं। हामीले उहाँको इमान्दारी बिना यसलाई स्वीकार गर्न सकेनौं, हामी सम्भवतः अस्वीकारमा बसेका थियौं र लामो समयसम्म एकअर्कालाई ट्रिगर गर्न जारी राखेका थियौं, ” ह्यारी सेयर गर्दछ।

4. आफ्नो भिन्नतालाई सम्मान गर्नुहोस्

विपरित संलग्नक शैली र सम्बन्ध आवश्यकता एक धक्का पुल सम्बन्ध को मूल मा छन्। उदाहरणका लागि, सबै ठीक छ र उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई त्याग्नेछैन भनी आफूलाई आश्वस्त पार्न समय-समयमा सम्बन्धबारे छलफल गर्न चाहन्छ। यी दोहोरिने वार्तालापहरूले पुशरलाई अभिभूत महसुस गर्न सक्छ, प्रायः तिनीहरूलाई फिर्ता लिनको लागि कारण बनाउँछ।

पुश पुल सम्बन्ध चक्रको अन्त्य गर्न, आफ्नो भिन्नताहरूलाई सम्मान गर्न सिक्नुहोस्। यस तथ्यको साथ शान्ति बनाउनुहोस् कि तपाईं दुवै मात्र फरक तरिकाले तारित हुनुहुन्छ र सम्भव भएसम्म सम्बन्धहरू ह्यान्डल गर्ने एक-अर्काको तरिका समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। "हामीले सोच्यौं कि हामी एकअर्कालाई राम्रोसँग चिन्छौं, हामी गलत थियौं। जब हामीले एकअर्काको ट्रिगर र संलग्न शैलीहरूको यात्राको बारेमा कुरा गर्न थाल्यौं, तब मात्र हामीले गहिरो र गहिरो खन्न थाल्यौं, र हरेक दिन थप र थप सहानुभूति व्यक्त गर्‍यौं, "वान्या साझा गर्छिन्।

5। दुरी कुनै नराम्रो कुरा होइन

पुशरका लागि, केही समय बिदा ताजा हावाको फुर्सद जस्तै हुन सक्छ जसले उनीहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ। यसले पनि आश्वस्त पार्न मद्दत गर्छउनीहरूले आफ्नो व्यक्तित्वको मूल्यमा सम्बन्धलाई पछ्याउँदैनन्। एक पुलर को लागी, दूरी तंत्रिका-र्याकिंग हुन सक्छ। यसले तिनीहरूलाई तुरुन्तै सम्बन्धको भविष्यको बारेमा चिन्तित र चिन्तित बनाउन सक्छ। यद्यपि, सम्बन्धमा दूरी र केही व्यक्तिगत ठाउँ खराब चीजहरू होइनन्।

विस्तारै स्वीकार गरेर, तान्नेले यो विषाक्त धक्का पुल सम्बन्धलाई धेरै हदसम्म गतिशील एक्लै समाप्त गर्न सक्छ। यदि फिर्ता लिने साझेदारलाई थाहा छ कि उनीहरूले केहि समय लिन सक्छन् - यो एक दिन होस् वा सप्ताहन्त - यसको लागि आलोचना वा न्याय नगरी बस्नको लागि, उनीहरूलाई समय चाहिने बेलामा फिर्ता-प्रतिरोध चक्रमा जानेछैनन्। आत्म-शान्त गर्न। बदलामा, तिनीहरू सकारात्मक दृष्टिकोणका साथ सम्बन्धमा फर्कनेछन्, जसले तान्नेलाई ध्यान र स्नेह दिन्छन्। पुल सम्बन्ध मुद्दाहरूको उनीहरूको उचित साझेदारी भन्दा बढी छ। आफैंको राम्रो संस्करण बन्नको लागि यी मा काम गर्दा पुश पुल नृत्य सफलतापूर्वक समाप्त गर्न को लागी एक फरक को दुनिया बनाउन सक्छ। यदि दुवै साझेदारहरू कम आत्म-सम्मानको साथ संघर्ष गर्छन्, उदाहरणका लागि, केही आत्म-विश्वास प्राप्त गर्न काम गर्नुहोस्।

आत्मको धारणा परिवर्तन गर्नाले डर र असुरक्षालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस समस्याग्रस्त पुश पुल व्यवहारको पछाडि ट्रिगरहरू हेरेर र फिक्स गरेर, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई बचाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं अगाडि बढ्न सक्षम हुनुहुन्न भनेतपाइँको आफ्नै, तपाइँ सधैं परामर्श को लाभहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। प्रशिक्षित चिकित्सकको मार्गदर्शनले तपाईका समस्याहरू समाधान गर्न खेल-परिवर्तक हुन सक्छ।

7. कमजोर हुन सिक्नुहोस्

यदि सम्बन्धमा तान्नेले सकारात्मक रूपमा दूरी हेर्न सिक्नु आवश्यक छ भने, पुशरले सिक्नु आवश्यक छ। कसरी आफ्नो पार्टनर संग कमजोर हुन। आत्मीयताको डर अर्को व्यक्तिसँग भावनात्मक रूपमा कमजोर हुने अन्तर्निहित डरबाट उत्पन्न हुन्छ।

सम्भवतः, तपाईंले विगतमा यस मोर्चामा केही अप्रिय अनुभवहरू गर्नुभएको छ। यो राम्रो कारण हुन सक्छ किन तपाईं बन्द गर्न र आफ्नो सबैभन्दा कमजोर विचार र इच्छाहरु को रक्षा गर्न पर्खाल निर्माण गर्न झुकाव हुन सक्छ। तैपनि, तपाईं आफ्नो डर, आशंका, विगतका अनुभवहरू, विचारहरू, र भावनात्मक अवस्थाको बारेमा आफ्ना साझेदारहरूलाई सानो सुरु गरेर र बिस्तारै खोलेर नयाँ पात पल्टाउन सक्नुहुन्छ।

पुशरले आफ्नो प्रयासमा सफल हुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न तिनीहरूको सुरक्षा, तिनीहरूको साझेदारले यो खुलापनलाई समर्थन, समानुभूति र समझका साथ स्वागत गर्नुपर्छ। यदि व्यक्ति न्याय महसुस गर्छ भने, तिनीहरू तुरुन्तै फिर्ता हुनेछन्। यसले केवल आत्मीयताको डरलाई धेरै गुणा जटिल बनाउँछ।

8. एक समान शक्ति गतिशील सिर्जना गर्नुहोस्

एक एकतरफा शक्ति गतिशील पुश पुल सम्बन्ध को विशेषता हो। शक्ति सधैं साझेदारमा रहन्छ जसले फिर्ता लिइरहेको छ, प्राप्त गर्न गाह्रो खेलिरहेको छ, वा आफूलाई अर्कोबाट टाढा राख्छ। चेजर - त्यो जो धकेल्छ वा तान्छ - सधैं हुन्छशक्तिहीन र कमजोर। त्यसकारण, पुश पुल रिलेशनशिप साइकललाई काउन्टर गर्नको लागि एक स्वस्थ पावर डायनामिक सिर्जना गर्नु राम्रो सुरुवात हुन सक्छ।

यसको लागि, दुवै साझेदारहरूले उनीहरूको सम्बन्धमा समान धारणा पाउँछन् भन्ने सुनिश्चित गर्न सचेत प्रयास गर्नुपर्छ। एक दिन कसरी सँगै बिताउने भन्ने निर्णय गर्ने जस्ता साना कुराहरूबाट, ठूला निर्णयहरू जस्तै कति ठाउँ र दूरी एकअर्कालाई मिलाउने, वा गुणस्तरीय समयको रूपमा के योग्य छ भनेर पत्ता लगाउने - प्रत्येक छनौट साझा हुनुपर्छ।

9. आफ्नो धारणाहरू

हामीले सम्बन्धमा व्यवहार गर्ने तरिका धेरै हदसम्म हाम्रो जीवनका अनुभवहरू र कन्डिसनिङद्वारा नियन्त्रित हुन्छ। यसले, बारीमा, हामीलाई रोमान्टिक साझेदारहरूले एकअर्कासँग कस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ भनेर बताउँछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्ना अभिभावक(हरू) कुनै चेतावनी, छलफल, वा सूचना बिना बच्चाहरूलाई बाहिर निस्किएको देख्नुभयो भने, यो स्वाभाविक हो कि सम्बन्धमा दूरीले तपाईंलाई चिन्तित महसुस गराउन सक्छ।

जब तपाईंको पार्टनरले सम्बन्धमा ठाउँ खोज्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई लापरवाह, चिसो, वा भावनात्मक रूपमा स्टन्टेडको रूपमा लेबल गर्न सक्छ। तर के हुन्छ यदि तपाईंले 'बेवास्ता र चिसो' को रूपमा हेर्नुहुन्छ भने तपाईंको पार्टनर को हो? के हुन्छ यदि, तिनीहरूका अनुसार, सम्बन्धहरू ठ्याक्कै त्यस्तै हुनुपर्छ? आफ्नो कथा र अनुमानहरू त्याग्नु अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोणलाई समायोजन गर्नको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी यदि यो स्पष्ट रूपमा तपाईंको आफ्नै विरुद्ध हो।

पुश पुल सम्बन्धमा हुनुले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पार्न सक्छ र खराब हुन सक्छ। ट्रिगर गर्ने धेरै मुद्दाहरूयी प्रवृत्तिहरू। रातो झण्डाहरू पहिचान गर्नु र सुधारात्मक उपायहरू लिनु भनेको पुल व्यवहारलाई धकेल्ने प्रवण दुई व्यक्तिहरू आफ्नो विवेक गुमाउनु बिना सँगै रहन सक्ने एक मात्र तरिका हो। यदि तपाईं आफूलाई यस्तो सम्बन्धमा रहेको देख्नुहुन्छ तर सही दिशामा प्रगति गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, जान्नुहोस् कि विशेषज्ञ मद्दत मात्र एक क्लिक टाढा छ।

यस्तो सम्बन्धमा, एक साझेदारले प्रतिबद्धता-फोबको क्लासिक लक्षणहरू प्रदर्शन गर्दछ र सक्रिय रूपमा घनिष्टतालाई बेवास्ता गर्दछ, जुन अर्को साझेदारले चाहान्छ। आत्मीयताबाट बच्न खोजिरहेको पार्टनर पछि हट्न सक्छ र उनीहरूले सम्बन्धमा सुरुमा देखाएको उत्साह र जोशलाई शान्त पार्न सक्छ। तिनीहरूले व्यक्तिगत चासो र शौकहरूमा बढी समय दिन थाल्न सक्छन् वा तिनीहरूको SO सँग समय बिताउन नसक्ने बहाना बनाउन सक्छन्। यसले अर्को साझेदारलाई त्यागिएको बारेमा अप्ठ्यारो, भ्रमित र असुरक्षित महसुस गराउँछ।

यी भावनाहरूले सिर्जना गरेको आतंक, त्यसपछि, उनीहरूलाई आफ्नो बहिरा साथीलाई नजिक तान्न माथि र बाहिर जान प्रेरित गर्छ। तिनीहरूले तिनीहरूको लुकमा बढी ध्यान दिएर, तिनीहरूको हरेक प्रश्नको पालना गरेर, वा तिनीहरूको उदासीनताको लागि तिनीहरूलाई सताएर तिनीहरूलाई प्रलोभित गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्। पुलरको प्रतिक्रियाले पुशरमा दबाब बढाउँछ, तिनीहरूलाई अझ बढी फिर्ता लिन प्रेरित गर्छ।

पुश पुल व्यवहार अनिवार्य रूपमा एकतर्फी सडक होइन। दुबै साझेदारहरूले सम्बन्धमा पुशर र पुलरको भूमिकाहरू बीच स्विच गर्न सक्छन्, जसले गतिशीलतालाई अझ जटिल बनाउँछ।

तपाईं पुश पुल सम्बन्धमा हुनुहुने संकेतहरू के हुन्?

जस्तै मानव सम्बन्धको मामला हो, पुश पुल गतिशीलता असंख्य पक्ष र जटिलताहरूले भरिएको हुन्छ। यस्तो रोमान्टिक साझेदारीको विशिष्टताको बाबजुद, यो गर्न सक्छयो एक विषाक्त सम्बन्ध हो भनेर निश्चित रूपमा भन्न सकिन्छ। तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि यस प्रकारको विषाक्तता एक नार्सिसिस्टसँग पुश पुल सम्बन्धमा फल्छ। एक नार्सिसिस्टले तपाईंको प्रेमलाई उनीहरूको ध्यान खोज्ने ईन्धनको रूपमा प्रयोग गर्नेछ, र जब उनीहरूसँग पर्याप्त हुन्छ, उनीहरूले तपाईंलाई फ्याँक्नेछन् र छोड्नेछन्। तर पूर्ण रूपमा होइन। उनीहरूले निश्चित गर्नेछन् कि उनीहरूले तपाइँसँग स्नेहको सानो स्ट्रिङ छोडेर तपाइँलाई यसमा फर्काउनको लागि, जब पनि उनीहरू अधिक माया र आराधनाको मूडमा हुन्छन्। यौन, भावनात्मक र बौद्धिक - सम्बन्धलाई चलाउनको लागि। पुशर, यस अवस्थामा, सबै काम गर्ने व्यक्तिलाई कहिल्यै मूल्याङ्कन नगरी यसको हरेक थोरैमा फस्टाउँछ। यदि यी मध्ये कुनै एउटा पुश एण्ड पुल सम्बन्धको उदाहरण तपाईंसँग प्रतिध्वनित छ, र तपाईंले नार्सिसिस्टसँग पुश पुल सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुभयो भने, कृपया केही समयको लागि आफ्नो पार्टनरबाट टाढा जानुहोस्।

तपाईं कतिको बारेमा सोच्नुहोस्। योग्य, तपाईले कति थोरै प्राप्त गरिरहनु भएको छ, र तपाईलाई कसरी निरन्तर व्यवहार गरिँदै छ। यस परिदृश्यमा कसरी धक्का र पुल सम्बन्ध ठीक गर्ने बारे सोच्नुहोस्। तपाईलाई के चाहिन्छ यो व्यक्तिबाट सफा ब्रेक हो। तिनीहरूबाट परिमार्जन र माफीको अपेक्षा नगर्नुहोस् (याद राख्नुहोस्, तिनीहरू नार्सिसिस्ट हुन्)। यो सबैभन्दा खराब धक्का र पुल सम्बन्ध उदाहरणहरू मध्ये एक हो, र हामी आशा गर्दछौं कि तपाईं यी दागहरूबाट चाँडै निको हुनुहुनेछ।

पक्कै पनि, यो गतिशील हुन सक्छ जब कुनै पनि साझेदार छैन।एक नार्सिसिस्ट पनि। यस्तो आतंकले भरिएको सम्बन्धको थ्रोसबाट आफूलाई मुक्त गर्न सक्षम हुन, तपाईंले पुश र पुल जोडीको अर्थ बुझ्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ पुश पुल सम्बन्धको टेल-टेल संकेतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि यो 7 फरक चरणहरू द्वारा चिन्हित छ:

चरण 1: खोज

यस चरणमा, एक व्यक्ति - सामान्यतया कोही जो कम आत्म-सम्मान र प्रतिबद्धताको डरको साथ झगडा गर्छ - आफूलाई कसैप्रति आकर्षित भएको पाउँछ। तिनीहरूले अर्को व्यक्तिलाई पछ्याउने निर्णय गर्छन्। तिनीहरूले आफ्नो सुप्त असुरक्षा लुकाउनको लागि एक कार्यक्रम राख्न सक्छन् र आफूलाई आकर्षक, उदार, दयालु, र संवेदनशील रूपमा चित्रण गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्।

पछ्याइएको व्यक्तिले प्राप्त गर्न गाह्रो खेल्न सक्छ - एक व्यवहार जुन उनीहरूको डरबाट उत्पन्न हुन्छ। एक्लोपन र परित्याग। जब यो व्यक्ति कमजोर हुन डराउँछ, तिनीहरूले प्राप्त गरिरहेको ध्यानले उनीहरूलाई आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराउँछ र उनीहरूको कम आत्म-सम्मानको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ। तातो र चिसो खेल्ने मन्त्र पछि, तिनीहरूले फल दिन्छन्।

चरण 2: आनन्द

सम्बन्ध एक उच्च नोटमा सुरु हुन्छ, जुन तीव्र जोश र दुवै साझेदारहरू बीचको तानद्वारा चिन्हित हुन्छ। दुबै साझेदारहरू उत्साहको आनन्द लिन्छन् र हरेक उठ्ने क्षणहरू सँगै बिताउन चाहन्छन्। शारीरिक घनिष्टता तातो र आगो पनि छ। जे होस्, त्यहाँ एक पक्षको अभाव छ अन्यथा यो पूर्ण सम्बन्धमा - भावनात्मक घनिष्टता।

यसको कारणले गर्दा दुवै साझेदारहरूले सम्बन्धमा स्वस्थ संचारको खेती गर्न स्पष्ट छन्।यो एक पुश पुल सम्बन्ध गतिशील समातिरहेको छ कि बता-कथा संकेतहरु मध्ये एक हो। "मैले उहाँलाई पर्याप्त पाउन सकिन, मैले सोचेको सबै उहाँ हुनुहुन्छ। यो हरेक सानो तरिकामा एकदम सही थियो र मैले सोचें कि यो 'मानिस' यो दिमागहीन रूपमा तीव्र हुनुपर्छ, तपाईंलाई थाहा छ? त्यो तीव्रताले यसलाई कुनै न कुनै रूपमा सही बनाउँछ। म गलत थिए। यो सबै मैले सोचेको भन्दा चाँडो बिग्रियो," फर्नले सेयर गर्छ।

स्टेज ३: निकासी

यस चरणमा, एक साझेदारले सम्बन्धको गहनताले अभिभूत महसुस गर्न थाल्छ। विशेष गरी, यदि तिनीहरू महसुस गर्छन् कि तिनीहरू बीचको घनिष्टता गहिरो चल्न थालेको छ। यो व्यक्ति स्वतन्त्र वा कम्तिमा पनि ब्रेक गर्न चाहन्छ, तीव्रतामा फिर्ता डायल गर्न आफ्नो शक्तिमा सबै गर्नुहोस्। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू फिर्ता, टाढा, साथै शारीरिक र भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध हुन सक्छन्।

चरण 4: प्रतिकर्षण

पुश पुल सम्बन्धको अर्को स्पष्ट संकेत यो हो कि एक पटक फिर्ता सुरु भएपछि, अर्को साझेदार पछ्याउनेको भूमिका लिन्छ, परित्यागको अव्यक्त डर द्वारा संचालित। तिनीहरू आफ्नो पार्टनरको ध्यान र स्नेह प्राप्त गर्न अतिरिक्त माइल जानेछन्। यद्यपि, यसले निकासीमा संलग्न पार्टनरमा उल्टो प्रभाव पार्छ। यो व्यक्ति - पुशर - त्यसपछि पुश पुल सम्बन्धको चरण 4 मा प्रवेश गर्दछ, जहाँ उनीहरूले आफ्नो पार्टनरद्वारा विचलित महसुस गर्छन्।

चरण 5: दूरी

तान्ने वा पछ्याउनेले यसमा एक कदम फिर्ता लिने निर्णय गर्दछ। चरण। त्यसैले होलाशारीरिक र भावनात्मक दूरीको मन्त्र धक्का पुल सम्बन्धहरूको एक अस्पष्ट संकेत हो। पुश पुल सम्बन्धमा आफ्नो पार्टनरबाट आफूलाई टाढा राख्ने निर्णयले परित्यागको डरबाट उत्पन्न हुन्छ।

यस व्यक्तिलाई पहिले नै पछाडि वा एक्लै छोडिने डर छ, त्यसैले तिनीहरू आफूलाई बचाउन एक कदम पछि हट्छन् र यदि हृदयघातबाट बच्न्छन् भने। सम्बन्ध समाप्त हुन्छ। यद्यपि, परित्यागको एउटै डरले उनीहरूलाई यसलाई छोड्ने भनिएको हुन दिँदैन। "म यसमा गर्व गर्दिन। म सम्बन्धबाट भागें, म अब दबाब लिन सक्दिन। हामी सधैं एकअर्काको घाँटीमा सास फेरिरहेका छौं जस्तो लाग्यो। मेरो लागि कुनै ठाउँ बाँकी थिएन - मलाई सबैभन्दा मनपर्ने कुराले मलाई डराउन थाल्यो, "कोलिन साझा गर्छन्।

चरण 6: पुनर्मिलन

अब, सम्बन्धमा धकेल्नेले उनीहरूलाई ठाउँ पाएको छ। आवश्यक छ, तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्धलाई फेरि सकारात्मक रूपमा हेर्न थाल्छन्। तिनीहरू आफ्नो पार्टनरको उपस्थितिको लालसा गर्न थाल्छन् र तिनीहरूलाई फेरि पछ्याउन थाल्छन्। प्रशस्त माफी माग्नेदेखि लिएर उनीहरूलाई उपहारहरू प्रदान गर्नसम्म, उनीहरू उनीहरूलाई जित्नको लागि केही पनि रोक्दैनन्। पहिलेको तान्नेले अनिच्छुकतामा पनि धकेल्नेलाई फर्कन दिन्छ, किनकि उनीहरूले चाहेको र माया गरेको महसुस गर्न चाहन्छन्।

चरण 7: सद्भाव

सम्बन्धले शान्ति, आनन्द र सद्भावको अर्को आनन्दमय मन्त्र मार्फत जान्छ। पुशर सन्तुष्ट छ कि सम्बन्ध धेरै घनिष्ठ वा गम्भीर बन्न सकेन। यो तथ्यबाट तानेर खुसी छन्सम्बन्ध टुटेको छैन । चीजहरू फेरि तीव्र हुन थालेपछि, पुशर फिर्तामा जान्छ। यसले पुन: गतिमा पुश पुल सम्बन्ध चक्र सेट गर्छ।

यदि तपाईंले नजिकबाट हेर्नुभयो भने, चरणहरू 6 र 7 चरणहरू 1 र 2 सँग मिल्दोजुल्दो छ, यहाँ एक व्यक्तिले सम्भावित प्रेम रुचिलाई पछ्याउँदैन भन्ने तथ्य बाहेक। पहिलो पटक, तर कसैको स्नेह जित्ने प्रयास गर्दै तिनीहरू पहिले नै सम्बन्धमा छन्। यी चरणहरू पाङ्ग्रामा दौडिरहेको ह्यामस्टरजस्तै निरन्तर लूपमा काम गर्ने भएकाले, मानिसहरूले उनीहरूको विषाक्तता पहिचान गर्न सक्नु अघि नै पुल सम्बन्धहरूलाई धक्का दिने लतमा पर्छन्।

तनाव, चिन्ता, अचम्मलाग्दो व्यवहार, र कम आत्म-सम्मान पुश पुल सम्बन्धका केही नतिजाहरू मात्र हुन्। निस्सन्देह, यी चीजहरू तपाईंको लागि राम्रो छैनन्। त्यसोभए अवस्था सुधार गर्न के गर्न सकिन्छ? धक्का र पुल सम्बन्ध कसरी ठीक गर्ने? के यस्तो गतिशीलताको सम्भावित क्षतिबाट आफूलाई जोगाउने एक मात्र तरिका पुश पुल रिलेसनशिप ब्रेकअप हो?

अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, के तपाईं अन-अगेन-अफ-अगेन डान्स गरिरहँदा ब्रेकअप राम्रो हुन्छ भनेर निश्चित हुन सक्नुहुन्छ? ? यदि होइन भने, पुल पुल रिलेसनसिपको लतबाट आफूलाई कसरी बचाउने? र आफ्नो पार्टनरसँग चीजहरू समाप्त नगरी त्यसो गर्नुहुन्छ? पुश पुल रिलेशनशिप मनोविज्ञान यस्तो छ कि यसले तपाइँलाई यस्तो हुनुको संकेतहरू पहिचान गर्न गाह्रो बनाउँछजबसम्म चीजहरू धेरै हदसम्म बिग्रिएन तबसम्म सम्बन्ध।

जबसम्म तपाईंका साथीहरू तपाईं एउटै व्यक्तिलाई बारम्बार रोएको सुन्न थाक्दैनन्। जब सम्म तपाईं आफैलाई माफी माग्न वा अर्को व्यक्ति फिर्ता आउन को लागी प्रतीक्षा गर्दै थकित हुनुहुन्न। जबसम्म तपाईं सम्बन्धको तीव्रताबाट निरन्तर अभिभूत भएर आफूलाई थकित पार्नुहुन्न, तपाईंले माया र घृणा गर्ने गुण। तर तपाईले मन पराउने पार्टनरलाई नगुमाई यो थकाउने चक्रबाट मुक्त हुन सम्भव छ। यहाँ ९ कार्ययोग्य सुझावहरू छन् जसले तपाईंलाई एकअर्कालाई अलविदा नभइकन गतिशील पुश पुल सम्बन्धलाई पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

१. वास्तविक समस्या पहिचान गर्नुहोस्

जब सम्बन्धमा दुवै साझेदारको फरक आवश्यकता र दृष्टिकोण हुन्छ , तपाईको SO लाई तपाईको सम्बन्धलाई बिगार्ने सबैको मूल कारणको रूपमा हेर्ने पासोमा फस्न सजिलो छ। उदाहरणका लागि, पुशरहरूले सम्बन्धका मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्नबाट जोगिन्छन्, जसले तान्नेलाई उनीहरूले वास्ता नगरेको जस्तो महसुस गराउन सक्छ। त्यसै गरी, तान्नेहरू धेरै सोच्ने प्रवृत्ति हुन्छन्, जसले पुशरलाई आफू धेरै दबिएको महसुस गराउन सक्छ।

यसले यहाँ कुनै पनि साझेदार समस्या होइन भनेर चिन्न मद्दत गर्छ। पुश पुल व्यवहार हो। पुल सम्बन्ध मनोविज्ञानको वास्तविक समस्यामा ध्यान केन्द्रित गरेर, तपाइँ तपाइँलाई तपाइँको सम्बन्ध गतिशीलता परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भन्ने कुरा बुझ्नको लागि राम्रोसँग तयार हुनुभयो र तपाइँको साझेदार प्रति से नहीं। यसले ‘हामी’ बनाम साझा समस्या मानसिकतालाई बढावा दिन मद्दत गर्छ'तिमी' बनाम 'म' को सट्टा।

2. समानुभूति जगाउनुहोस्

यदि तपाईं धक्का पुल सम्बन्ध ब्रेकअपको माध्यमबाट नजाइकन यस विषाक्तताबाट आफूलाई मुक्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, समानुभूति तपाईंको सबैभन्दा राम्रो साथी हो। एकचोटि तपाईंले पहिचान गरिसक्नुभयो कि तपाईं या त सम्बन्धमा धकेल्ने वा तान्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ, आफ्नो पार्टनरलाई बुझ्ने दिशामा बच्चाको कदम चाल्नुहोस्।

उनीहरूको व्यवहार ढाँचालाई ट्रिगर गर्ने अन्तर्निहित समस्याहरू के हुन्? तिनीहरूको डर र कमजोरीहरू के हुन्? कुन विगतका अनुभवहरूले उनीहरूलाई यी प्रवृत्तिहरू विकास गर्न योगदान पुर्‍याएको छ? तपाइँ तपाइँको साझा समस्याहरु संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भनेर दिईएको छ, तपाइँको पार्टनर संग समानुभूति गर्न गाह्रो हुनु हुँदैन। एकचोटि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईंले एक अर्कालाई यी असुरक्षा, डर र असुरक्षित संलग्नता शैलीहरू हटाउन मद्दत गर्नुपर्छ।

3. पुश पुल गतिशीलताको लागत स्वीकार गर्नुहोस्

तपाईंलाई पुल सम्बन्धहरू धकेल्ने लत लाग्न सक्छ तर तपाईंलाई थाहा छ कि यो तातो र चिसो नृत्य तपाईंलाई महँगो महँगो छ। तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको सन्दर्भमा, त्यो हो। तनाव, सम्बन्ध चिन्ता, अलगाव, भ्रम, निराशा, डर, र क्रोध तपाईंको जीवनमा स्थिर हुन्छ जब तपाईं त्यस्ता अस्वस्थ सम्बन्ध गतिशीलतामा फस्नु हुन्छ।

यी लागतहरू स्वीकार गर्नाले तपाईंले बनाउन आवश्यक छ भनेर स्पष्ट रूपमा बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। राम्रो को लागी एक परिवर्तन। जबसम्म तपाईं नार्सिसिस्टसँग पुश पुल सम्बन्धमा हुनुहुन्न, त्यहाँ सधैं पाठ्यक्रम सच्याउनको लागि आशा छ। दुबै साझेदारहरूबाट केही प्रयास र लगनशीलताको साथ, तपाईंले प्रगति गर्न सक्नुहुन्छ।

“एक साथी