Bir sherigi ulanishga, ikkinchisi esa masofaga bo'lgan ehtiyojga bog'liq bo'lsa, surish munosabatlari kuchayadi. Garchi bu tushuntirish oddiy va tushunarli tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bunday munosabatlarga tushib qolish kamdan-kam hollarda bo'ladi.

Buning sababi, ikki romantik hamkor o'rtasidagi bunday tortishish xatti-harakati ko'pincha bir qator asosiy muammolardan kelib chiqadi. Muammoli bog'lanish uslublaridan tortib, bir tomondan yaqinlik qo'rquvi, ikkinchi tomondan esa tashlab ketish qo'rquvi, o'zini past baholash va hokazo. Shunday qilib, siz bu issiq va sovuq, yaqin va uzoq raqs bu zaharli munosabatlar dinamikasiga tushib qolganlarning ongiga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin.

Vaziyati bundan ham yomoni, surish-tortishish munosabatlari tsiklida o'ynaydi. Bu har ikkala hamkorni doimiy bosim, noaniqlik va mojarodan hech qanday muhlat qoldirmaydi. Agar o'zingizni sherigingiz bilan dinamikangizda nosog'lom ta'qib qilish va ta'qib qilishning nosog'lom miqdori borligini his qilsangiz, surish munosabatlari nima ekanligini va uni qanday engishingiz mumkinligiga e'tibor bering.

Push nima? O'zaro munosabatlar?

Surish-pull munosabatlari har qanday boshqa kabi boshlanadi. Ikki kishi uchrashadi, ular bir-biriga jalb qilinganligini his qilishadi va munosabatlar paydo bo'ladi. Aslida, bunday munosabatlarning asal oyi davri odatda kuchli ehtiros bilan belgilanadi. Biroq, munosabatlar bir ritmga aylana boshlaganda, bir sherikning masofaga intilishi.birgalikda harakat qilishimiz kerakligini ta'kidladi. Bizning barcha do'stlarimiz etarli edi, lekin bu ko'tarildi va biz odatiy surish munosabatlari namunasi ekanligimizni aytdi. Uning halolligisiz biz buni tan ololmasdik, ehtimol, biz rad etishda va uzoq vaqt davomida bir-birimizni qo'zg'atishda davom etgan bo'lardik”, - deydi Garri.

4. O'z farqlaringizni hurmat qiling

Qarama-qarshi qo'shimcha uslublar va munosabatlar ehtiyojlari surish tortishish munosabatlarining asosidir. Masalan, tortuvchi vaqti-vaqti bilan hamma narsa yaxshi ekanligiga va sherigi ularni tark etmasligiga ishonch hosil qilish uchun munosabatlarni uzoq vaqt muhokama qilishni xohlashi mumkin. Bu takroriy suhbatlar turtkichini haddan tashqari ko'tarib qo'yishi mumkin, bu esa ko'pincha ularni chekinishiga sabab bo'ladi.

Surish-pull munosabatlar tsikliga chek qo'yish uchun farqlaringizni hurmat qilishni o'rganing. Ikkalangiz ham boshqacha tarzda bog'langanligingiz bilan tinchlik o'rnating va iloji boricha bir-biringizning munosabatlariga moslashishga harakat qiling. “Biz bir-birimizni juda yaxshi bilamiz deb o'yladik, yanglishdik. Faqat biz bir-birimizning qo'zg'atuvchilari va bog'lanish uslublari haqida gapira boshlaganimizda, biz chuqurroq va chuqurroq qazishimiz va har kuni ko'proq va ko'proq hamdardlik bildirishimiz kerak edi, - deydi Vanya.

5. Masofa yomon narsa emas

Turuvchi uchun biroz dam olish toza havo nafasi kabi bo'lib, ularni tetiklashtiradi. Bu, shuningdek, tinchlantirishga yordam beradiular o'zlarining individualligi evaziga munosabatlarga intilmayotganliklarini. Tortuvchi uchun masofa asabiylashishi mumkin. Bu ularni bir zumda asabiylashtirishi va munosabatlarning kelajagi haqida tashvishlanishi mumkin. Biroq, masofa va munosabatlardagi ba'zi shaxsiy bo'shliq yomon narsa emas.

Buni asta-sekin qabul qilib, tortuvchi bu zaharli surish dinamikasini katta darajada bir qo'l bilan tugatishi mumkin. Agar chekinishga moyil bo'lgan hamkor, u bir kun yoki dam olish kunlari bo'ladimi - shunchaki tanqid qilinmasdan yoki hukm qilinmasdan dam olishi mumkinligini bilsa, vaqt kerak bo'lganda, ular chekinish-taslim bo'lish tsiklidan o'tmaydi. o'zini tinchlantirish uchun. O'z navbatida, ular munosabatlarga ijobiy nuqtai nazar bilan qaytadilar, tortuvchiga o'zlari gullab-yashnagan e'tibor va mehrni beradi.

6. O'z ustingizda ishlang

Ikkala hamkor ham surishda. tortishish munosabatlari masalalarda ularning adolatli ulushidan ko'proq narsaga ega. O'zlarining yaxshiroq versiyalari bo'lish uchun ular ustida ishlash push-pull raqsini muvaffaqiyatli yakunlashda dunyoni o'zgartirishi mumkin. Agar ikkala sherik ham o'zini past baholasa, masalan, o'ziga ishonchni qozonish ustida ishlang.

O'z-o'zini anglashni o'zgartirish qo'rquv va ishonchsizlikni kamaytirishga yordam beradi. Ichkariga qarab va ushbu muammoli surish harakati ortidagi qo'zg'atuvchilarni tuzatish orqali siz munosabatlaringizni saqlab qolishingiz mumkin. Agar siz oldinga siljiy olmasangizo'zingiz uchun, siz har doim maslahatning afzalliklaridan foydalanishingiz mumkin. O'qitilgan terapevtning ko'rsatmasi sizning muammolaringizni engishda o'yinni o'zgartirishi mumkin.

7. Zaif bo'lishni o'rganing

Agar munosabatlardagi tortuvchi masofani ijobiy ko'rishni o'rganishi kerak bo'lsa, itaruvchi o'rganishi kerak. sherigiga qanday qilib zaif bo'lish kerak. Yaqinlik qo'rquvi boshqa odam bilan hissiy jihatdan zaif bo'lish qo'rquvidan kelib chiqadi.

Ehtimol, o'tmishda sizda bu borada yoqimsiz tajribalar bo'lgandir. Bu sizning eng nozik fikrlaringiz va istaklaringizni himoya qilish uchun devorlarni yopish va qurishga moyilligingizning sababi bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, kichikdan boshlab va asta-sekin sheriklaringizga o'zingizning qo'rquvlaringiz, xavotirlaringiz, o'tmishdagi tajribalaringiz, fikrlaringiz va hissiy holatingiz haqida ochib berish orqali yangi varaqni ochishingiz mumkin.

Ittiruvchi ularning ruxsat berishga urinishlarida muvaffaqiyat qozonishiga ishonch hosil qilish uchun ehtiyotkor bo'lishsa, sherigi bu ochiqlikni qo'llab-quvvatlash, hamdardlik va tushunish bilan kutib olishi kerak. Agar odam o'zini hukm qilinayotganini his qilsa, u darhol chekinadi. Bu faqat yaqinlik qo'rquvining ko'p qirrali bo'lishiga olib keladi.

8. Teng quvvat dinamikasini yarating

Eksik quvvat dinamikasi surish tortish munosabatining o'ziga xos belgisidir. Quvvat har doim o'zini chetga surib qo'yadigan, olish uchun qiyin o'ynaydigan yoki boshqasidan uzoqlashadigan sherikga bog'liq. Quvg'inchi - u turtuvchi yoki tortuvchi - har doimkuchsiz va zaif. Shunday qilib, sog'lom kuch dinamikasini yaratish surish munosabatlari tsikliga qarshi turish uchun yaxshi boshlanish bo'lishi mumkin.

Buning uchun har ikkala hamkor o'z munosabatlarida teng so'zni olishlarini ta'minlash uchun ongli ravishda harakat qilishlari kerak. Bir kunni qanday o'tkazish haqida qaror qabul qilish kabi kichik narsalardan tortib, bir-biriga qanchalik bo'sh joy va masofani moslashtirish yoki sifatli vaqt nima ekanligini aniqlash kabi katta qarorlargacha - har bir tanlov umumiy bo'lishi kerak.

9. O'z xohishingizdan voz keching. taxminlar

O'zaro munosabatlarda o'zini tutish tarzimiz asosan hayotiy tajribamiz va shart-sharoitlarimiz bilan boshqariladi. Bu, o'z navbatida, romantik hamkorlar bir-biriga qanday munosabatda bo'lishlari kerakligini aytadi. Misol uchun, agar siz ota-onangiz(lar)ingiz hech qanday ogohlantirishsiz, munozarasiz yoki vahima qilmasdan bolalarning oldiga chiqib ketayotganini ko'rsangiz, munosabatlardagi masofa sizni xavotirga solishi tabiiy.

Hamkoringiz munosabatlarda bo'sh joy qidirganda, siz ularni befarq, sovuqqon yoki hissiy jihatdan zaif deb belgilashi mumkin. Ammo sizning sherigingiz kimligini "beparvo va sovuqqonlik" deb bilsangiz-chi? Ularning fikricha, munosabatlar aynan shunday bo'lishi kerak bo'lsa-chi? O'zingizning hikoyangiz va taxminlaringizdan voz kechish, boshqa odamning nuqtai nazariga moslashish uchun juda muhim, ayniqsa, agar u sizning nuqtai nazaringizga mutlaqo zid bo'lsa.

O'zaro munosabatlarda bo'lish sizning ruhiy farovonligingizga putur etkazishi va yomonlashishi mumkin. qo'zg'atadigan muammolarning o'zibu tendentsiyalar. Qizil bayroqlarni tan olish va tuzatish choralarini ko'rish - bu tortishish xatti-harakatlariga moyil bo'lgan ikki kishi aql-idrokini yo'qotmasdan birga qolishning yagona yo'li. Agar siz o'zingizni shunday munosabatda ekanligingizni ko'rsangiz, lekin to'g'ri yo'nalishda muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, bilingki, mutaxassis yordami bir marta bosish kerak.

Bunday munosabatlarda sheriklardan biri majburiyat-fobining klassik xususiyatlarini namoyon qiladi va boshqa sherik orzu qiladigan yaqinlikdan faol ravishda qochadi. Yaqinlikdan qochishga harakat qilayotgan sherik o'zini o'zi cheklab qo'yishi va munosabatlarning boshida namoyon bo'lgan ishtiyoq va ishtiyoqni sovitishi mumkin. Ular shaxsiy qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlariga ko'proq vaqt ajratishni boshlashlari yoki o'zlarining SO'lari bilan vaqt o'tkazmaslik uchun bahona topishlari mumkin. Bu boshqa sherigini xafa, sarosimaga tushishiga va tashlab ketilganidan ishonchsiz his qilishiga olib keladi.

Bu his-tuyg'ular tufayli paydo bo'lgan vahima ularni o'z sheriklarini yaqinroq tortish uchun yuqoriga va orqaga borishga undaydi. Ular o'zlarining tashqi ko'rinishiga ko'proq e'tibor berish, har bir so'roviga rioya qilish yoki befarqligi uchun ularni bezovta qilish orqali ularni o'ziga jalb qilishga urinishi mumkin. Tortgichning javobi itargichga bosimni kuchaytiradi va bu ularni yanada orqaga chekinishga undaydi.

Turuvchining tortish harakati asosan bir tomonlama ko'cha emas. Ikkala sherik ham munosabatlardagi itaruvchi va tortuvchi rolini almashishi mumkin, bu esa dinamikani ancha murakkablashtiradi.

Sizda qanday belgilar bor?

Inson munosabatlarida bo'lgani kabi, surish dinamikasi ham son-sanoqsiz jihatlar va murakkabliklar bilan to'la. Bunday ishqiy hamkorlikning o'ziga xos xususiyatlariga qaramay, u mumkinishonch bilan aytish mumkinki, bu zaharli munosabatda bo'ladi. Tasavvur qilishingiz mumkinki, bunday toksiklik narsist bilan surish munosabatlarida rivojlanadi. Narsist sizning sevgingizdan o'zining diqqat-e'tiborini talab qiladigan yoqilg'i sifatida foydalanadi va ular to'yib bo'lgach, sizni tashlab ketishadi. Lekin to'liq emas. Ular har doim ko'proq muhabbat va sajda qilish kayfiyatiga ega bo'lishsa, sizni o'ziga jalb qilish uchun siz bilan bir oz mehr qo'yishlariga ishonch hosil qiladi.

Tartib oluvchi narsistga o'ziga kerak bo'lgan har qanday maqtovni aytadi – jinsiy, hissiy va intellektual - munosabatlarni saqlab qolish uchun. Bu holda, turtkichi, barcha ishni bajaradigan odamni hech qachon qadrlamasdan, har bir zarrachada gullab-yashnaydi. Agar ushbu surish va tortish munosabatlari misollaridan biri sizda aks-sado bersa va siz narsist bilan aloqada ekanligingizni tushunsangiz, sherigingizdan bir muncha vaqt uzoqlashing.

Qanchalik o'ylab ko'ring. loyiqmisiz, siz qanchalik oz olasiz va sizga doimo qanday munosabatda bo'lasiz. Ushbu stsenariyda surish va tortish munosabatlarini qanday tuzatish haqida o'ylamang. Sizga kerak bo'lgan narsa - bu odamdan toza tanaffus. Ulardan tuzatishlar va kechirim so'rashni kutmang (esda tutingki, ular narsistdir). Bu eng yomon surish va tortish munosabatlari misollaridan biridir va umid qilamizki, siz tez orada bu yaralardan xalos bo'lasiz.

Albatta, bu dinamika hech bir sherik bo'lmaganida sodir bo'lishi mumkin.narsist ham. O'zingizni vahima qo'zg'atadigan munosabatlardan xalos bo'lish uchun siz "itarish va tortish" er-xotinning ma'nosini tushunishingiz kerak. Agar siz surish munosabatlarining aniq belgilarini izlayotgan bo'lsangiz, bilingki, u 7 ta alohida bosqichdan iborat:

1-bosqich: Pursuit

Ushbu bosqichda odam – odatda o'zini past baholaydigan va majburiyat qo'rquvi bilan kurashadigan kishi - o'zini kimgadir jalb qiladi. Ular boshqa odamni ta'qib qilishga qaror qilishadi. Ular o'zlarining yashirin ishonchsizliklarini yashirish uchun shou qilishlari va o'zlarini maftunkor, saxovatli, mehribon va sezgir qilib ko'rsatishga harakat qilishlari mumkin.

Ta'qib qilinayotgan odamni olish qiyin bo'lishi mumkin - bu ularning qo'rquvidan kelib chiqadigan xatti-harakatdir. yolg'izlik va tashlab ketish. Bu odam zaif bo'lishdan qo'rqsa-da, ularga ko'rsatilayotgan e'tibor, o'zini yaxshi his qiladi va o'zini past baholaydi. Issiq va sovuq o'ynash afsunidan so'ng, ular ta'sir qiladilar.

2-bosqich: Baxt

Munosabatlar kuchli ehtiros va ikkala sherik o'rtasida tortishish bilan ajralib turadigan yuqori notada boshlanadi. Ikkala sherik ham hayajondan zavqlanadilar va har bir uyg'onish lahzasini birga o'tkazishni xohlashadi. Jismoniy yaqinlik ham issiq va olovli. Biroq, mukammal bo'lib ko'ringan bu munosabatlarda bir jihat etishmayapti - hissiy yaqinlik.

Buning sababi, ikkala sherik ham munosabatlarda sog'lom muloqotni rivojlantirishdan qochishadi.Bu o'zaro munosabatlar dinamikasi o'z kuchini yo'qotayotganini ko'rsatuvchi belgilardan biridir. “Men unga to'ymadim, u men o'ylagan narsa edi. Bu har tomonlama mukammal edi va men bu aqldan ozgan darajada kuchli bo'lishi kerak deb o'yladim, bilasizmi? Bu intensivlik uni qandaydir tarzda to'g'ri qiladi. Men nohaq edim. Hammasi men o'ylaganimdan ham tezroq parchalanib ketdi”, - deydi Fern.

3-bosqich: chekinish

Ushbu bosqichda sheriklardan biri munosabatlarning shiddatini his qila boshlaydi. Ayniqsa, agar ular o'rtasidagi yaqinlik chuqurlasha boshlaganini his qilsalar. Bu odam ozod bo'lishni xohlaydi yoki hech bo'lmaganda intensivlikni qaytarish uchun qo'lidan kelganini qiladi. Natijada, ular o'ziga tortilgan, uzoqlashishi, shuningdek, jismoniy va hissiy jihatdan mavjud bo'lmasligi mumkin.

4-bosqich: Repulsiya

Turilish munosabatlarining yana bir aniq belgisi shundaki, chekinish boshlangandan keyin boshqa sherik tashlab ketishdan yashirin qo'rquv tufayli ta'qib qiluvchi rolini oladi. Ular sherigining e'tiborini va mehrini olish uchun qo'shimcha milya bo'lishadi. Biroq, bu chekinish bilan shug'ullanadigan sherikga teskari ta'sir ko'rsatadi. Bu odam – turtkichi – keyin surish-tortishish munosabatlarining 4-bosqichiga kiradi, bu yerda ular sherigidan jirkanish his qiladilar.

5-bosqich: Masofa

Tartib oluvchi yoki ta’qibchi bunda orqaga qadam tashlashga qaror qiladi. bosqich. Shunung uchunjismoniy va hissiy masofa afsunlari surish tortishish munosabatlarining shubhasiz belgisidir. O'zaro munosabatlardagi sherigidan uzoqlashish qarori tashlab ketish qo'rquvidan kelib chiqadi.

Bu odam allaqachon ortda qolish yoki yolg'iz qolishdan qo'rqadi, shuning uchun ular o'zlarini himoya qilish uchun orqaga bir qadam tashlaydilar va agar shunday bo'lsa, yurak xurujidan omon qolishadi. munosabatlar tugaydi. Biroq, xuddi shunday tashlab ketish qo'rquvi ularni tark etishga chaqirishga imkon bermaydi. “Men bundan faxrlanmayman. Men munosabatlardan qochib ketdim, endi bosimga dosh berolmadim. Biz doimo bir-birimizning bo'ynimizdan nafas olayotgandek edik. Men uchun bo'sh joy qolmadi - eng yaxshi ko'rgan narsam meni qo'rqitdi," deydi Kolin.

6-bosqich: Uchrashuv

Endi, munosabatlardagi turtki bo'lgan odam o'z joyiga ega bo'ldi. kerak bo'lsa, ular o'z munosabatlariga yana ijobiy qarashni boshlaydilar. Ular sherigining mavjudligini xohlay boshlaydilar va ularni yana ta'qib qilishni boshlaydilar. Ko'p kechirim so'rashdan tortib, ularga sovg'alar berishgacha, ular hech narsadan to'xtamaydilar. Oldingi tortuvchi itaruvchiga istaksiz bo'lsa-da, orqaga qaytishiga imkon beradi, chunki ular o'zlarini kerakli va sevilgan his qilishni xohlaydilar.

7-bosqich: Uyg'unlik

Munosabatlar tinchlik, baxt va uyg'unlikning yana bir ajoyib sehridan o'tadi. Surishtiruvchi munosabatlar juda yaqin yoki jiddiy bo'lmaganidan mamnun. Tortuvchi bundan mamnunmunosabatlar tugamadi. Vaziyat yana kuchayishi bilanoq, itaruvchi chekinishga kirishadi. Bu surish-tortishish munosabatlari siklini yana harakatga keltiradi.

Agar diqqat bilan qarasangiz, 6 va 7 bosqichlar 1 va 2 bosqichlar bilan bir xil bo‘ladi, bundan tashqari, bu yerda odam potentsial sevgi qiziqishini izlamaydi. birinchi marta, lekin ular allaqachon munosabatda bo'lgan odamning mehrini qozonishga harakat qilmoqdalar. Ushbu bosqichlar g'ildirakda yugurayotgan hamster kabi uzluksiz tsiklda harakat qilganligi sababli, odamlar o'zlarining zaharliligini aniqlay olmay turib, tortishish munosabatlariga odatlanib qoladilar.

Stress, tashvish, o'zini tutish va past o'zini o'zi hurmat qilish - bu o'zaro munosabatlarning ba'zilari. Albatta, bu narsalar siz uchun yaxshi emas. Xo'sh, vaziyatni tuzatish uchun nima qilish mumkin? Surish va tortish munosabatlarini qanday tuzatish mumkin? O'zingizni bunday dinamikaning mumkin bo'lgan zararidan himoya qilishning yagona yo'li bo'lgan munosabatlarning uzilishimi?

Bundan ham muhimi, "qayta-qayta-qayta" raqsi bilan shug'ullansangiz, ajralish yaxshi bo'lishiga amin bo'la olasizmi? ? Agar yo'q bo'lsa, qanday qilib o'zingizni munosabatlarni surish uchun odatlanib qolishdan qutqarasiz? Va sherigingiz bilan narsalarni tugatmasdan shunday qilasizmi? Push-pull munosabatlar psixologiyasi shundayki, bu sizga bunday holatda bo'lish belgilarini tan olishni qiyinlashtiradimunosabatlaringiz sezilarli darajada yomonlashguncha.

Do'stlaringiz bir odam uchun yig'layotganingizni eshitishdan charchamaguncha. O'zingizni kechirim so'rashingiz yoki boshqa odamning qaytib kelishini kutmaguningizcha. Toki siz o'zingizni yaxshi ko'radigan va yomon ko'radigan munosabatlarning shiddatidan doimiy ravishda charchab qolmaguningizcha. Ammo siz sevgan sherigingizni yo'qotmasdan, bu charchagan tsikldan xalos bo'lishingiz mumkin. Bu yerda bir-biringiz bilan xayrlashmasdan turib munosabatlar dinamikasini yengishingizga yordam beradigan 9 ta amaliy maslahat:

1. Haqiqiy muammoni tan oling

Agar munosabatlardagi ikkala sherikning ehtiyojlari va qarashlari turlicha bo'lsa. , O'zingizning SO'zingizni munosabatlaringizga ta'sir qiladigan barcha narsaning asosiy sababi sifatida ko'rish tuzog'iga tushib qolish oson. Misol uchun, itaruvchilar munosabatlar muammolarini hal qilishdan qochishga moyildirlar, bu esa tortuvchini ularga ahamiyat bermasligini his qilishi mumkin. Xuddi shunday, tortuvchilar haddan tashqari o'ylashga moyil bo'lib, bu itaruvchiga o'zini haddan tashqari haddan tashqari zo'r his qilishiga sabab bo'lishi mumkin.

Bu erda hech bir sherik muammo emasligini tushunishga yordam beradi. surish tortish harakati hisoblanadi. O'zaro munosabatlar psixologiyasining haqiqiy muammosiga e'tibor qaratib, siz sherikingizni emas, balki munosabatlaringiz dinamikasini o'zgartirishingiz kerakligini tushunishga tayyor bo'lasiz. Bu umumiy muammo tafakkuriga qarshi "biz" ni targ'ib qilishga yordam beradi“Men”ga nisbatan “siz” o‘rniga.

2. Empatiyani singdiring

Agar siz munosabatlarni buzmasdan turib, o‘zingizni bu zaharlilikdan xalos qilmoqchi bo‘lsangiz, hamdardlik sizning eng yaxshi do‘stingizdir. O'zingizni munosabatlarda turtki yoki tortuvchi ekanligingizni anglaganingizdan so'ng, sherigingizni tushunishga qadam qo'ying.

Ularning xatti-harakatlarini qo'zg'atuvchi asosiy muammolar nimada? Ularning qo'rquvi va zaifliklari nimada? Qaysi o'tmishdagi tajribalar ularga bu tendentsiyalarni rivojlantirishga yordam berdi? O'zingizning muammolaringiz bilan shug'ullanayotganingizni hisobga olsak, sherigingizga hamdardlik bildirish qiyin bo'lmasligi kerak. Buni qilganingizdan so'ng, siz bir-biringizga ushbu ishonchsizlik, qo'rquv va ishonchsiz bog'lanish uslublarini engishga yordam berishingiz kerak.

3. Push pull dinamikasi narxini tan oling

Siz push-pull munosabatlariga odatlanib qolgan bo'lishingiz mumkin, lekin buni bilasiz. bu issiq va sovuq raqs sizga qimmatga tushmoqda. Sizning ruhiy salomatligingiz nuqtai nazaridan, ya'ni. Stress, munosabatlardagi tashvish, begonalashish, chalkashlik, umidsizlik, qo'rquv va g'azab munosabatlaringizning bunday nosog'lom dinamikasiga tushib qolganingizda hayotingizda doimiy bo'lib qoladi.

Ushbu xarajatlarni tan olish sizga nima qilish kerakligini aniq ko'rishga yordam beradi. yaxshi tomonga o'zgarish. Agar siz narsist bilan aloqada bo'lmasangiz, har doim yo'nalishni to'g'rilashga umid bor. Ikkala sherikning biroz harakat va qat'iyati bilan siz muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin.

“Do'st