ສາລະບານ
ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມມືໜຶ່ງຄົນຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະອີກຝ່າຍໜຶ່ງຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງ, ຄວາມສຳພັນແບບຍູ້ແຮງຈະຈັບຕົວໄວ້. ໃນຂະນະທີ່ຄຳອະທິບາຍນີ້ອາດຟັງໄດ້ງ່າຍໆ ແລະກົງໄປກົງມາ, ການຖືກຈັບຕົວໃນຄວາມສຳພັນແບບນັ້ນບໍ່ຄ່ອຍເປັນໄດ້.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພຶດຕິກຳດຶງດູດນີ້ລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮັກມັກເກີດມາຈາກບັນຫາພື້ນຖານ. ຕັ້ງແຕ່ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ມີບັນຫາກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິທີການເຕັ້ນທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນ, ໃກ້ຊິດແລະຫ່າງໄກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຜູ້ທີ່ຖືກຕິດຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດນີ້.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ວົງຈອນການພົວພັນແບບ push pull ມີບົດບາດອອກເປັນວົງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງບໍ່ມີການພັກຜ່ອນຈາກຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ແລະຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີການສະແຫວງຫາ ແລະການໄລ່ຕາມທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃສ່ໃຈກັບຄວາມສຳພັນຂອງການຊຸກຍູ້ ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້.
ການຊຸກຍູ້ແມ່ນຫຍັງ. ດຶງຄວາມສໍາພັນ?
ຄວາມສຳພັນແບບ push pull ເລີ່ມຕົ້ນຄືກັບອັນອື່ນ. ສອງຄົນໄດ້ພົບກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດຶງດູດການເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະການພົວພັນທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄລຍະເວລາ honeymoon ຂອງສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກຫມາຍໂດຍ passion ສຸມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄວາມສໍາພັນເລີ່ມຕົກລົງເປັນຈັງຫວະ, ຄວາມປາຖະໜາສໍາລັບໄລຍະຫ່າງຂອງຄູ່ນອນຊີ້ອອກວ່າ ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະທຳຮ່ວມກັນ. ໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຂອງພວກເຮົາມີພຽງພໍ, ແຕ່ຜູ້ນີ້ໄດ້ກ້າວຂຶ້ນມາ ແລະບອກພວກເຮົາວ່າ ພວກເຮົາເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດຶງດູດຄວາມສຳພັນແບບທຳມະດາ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ຫາກບໍ່ມີຄວາມຊື່ສັດຂອງນາງ, ພວກເຮົາອາດຈະຢູ່ໃນການປະຕິເສດ ແລະສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນເປັນເວລາດົນນານ,” Harry ແບ່ງປັນ.
4. ເຄົາລົບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ
ການຍຶດໝັ້ນທີ່ກົງກັນຂ້າມ ຮູບແບບ ແລະຄວາມຕ້ອງການຄວາມສຳພັນແມ່ນເປັນຫຼັກຂອງການພົວພັນແບບຍູ້ແຮງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ດຶງອາດຈະຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນເປັນໄລຍະໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົນເອງທັງຫມົດແມ່ນດີແລະວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ປະຖິ້ມພວກເຂົາ. ການສົນທະນາຊໍ້າໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ກະຕຸ້ນຮູ້ສຶກຕົກໃຈ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນການຖອນຕົວ.
ເພື່ອຢຸດຕິວົງຈອນການພົວພັນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຄົາລົບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ. ສ້າງສັນຕິພາບກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານທັງສອງພຽງແຕ່ມີສາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະພະຍາຍາມຈັດຫາວິທີການຂອງກັນແລະກັນໃນການຈັດການຄວາມສໍາພັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. "ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັນດີ, ພວກເຮົາຜິດ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນຂອງກັນແລະກັນແລະການເດີນທາງຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດ, ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຂຸດເລິກແລະເລິກເຊິ່ງ, ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂື້ນທຸກໆມື້,” Vanya ແບ່ງປັນ.
5. ໄລຍະຫ່າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ
ສຳລັບຜູ້ຍູ້, ການພັກຜ່ອນບາງເທື່ອອາດເປັນຄືກັບລົມພັດຂອງອາກາດສົດໆ ທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນພວກມັນໄດ້. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມຄວາມສໍາພັນໃນລາຄາຂອງບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບເຄື່ອງດຶງ, ໄລຍະຫ່າງສາມາດເປັນເສັ້ນປະສາດ. ມັນທັນທີສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນແລະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໄລຍະຫ່າງ ແລະບາງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ.
ໂດຍການຍອມຮັບຢ່າງຊ້າໆ, ຕົວດຶງສາມາດຢຸດຕິການດຶງຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດນີ້ແບບເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍມືດຽວໃນຂອບເຂດຂະຫນາດໃຫຍ່. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖອນຕົວຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນມື້ຫນຶ່ງຫຼືທ້າຍອາທິດ - ເພື່ອພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານຫຼືຕັດສິນມັນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ຜ່ານວົງຈອນການຖອນຕົວເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການເວລາ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຕົນເອງ. ໃນທາງກັບກັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມສຳພັນໃນແງ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ດຶງຄວາມສົນໃຈ ແລະຄວາມຮັກທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເລີນຂຶ້ນ.
6. ເຮັດວຽກກັບຕົວເອງ
ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມແຮງຮ່ວມໃຈ. ການພົວພັນດຶງດູດມີຫຼາຍກ່ວາສ່ວນແບ່ງຍຸດຕິທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງບັນຫາ. ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງກັນສໍາເລັດຜົນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການເຕັ້ນການດຶງດຶງໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຖ້າຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ.
ການປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໄດ້. ໂດຍການເບິ່ງພາຍໃນແລະແກ້ໄຂຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາການດຶງທີ່ມີບັນຫານີ້, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດດໍາເນີນການຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສະເຫມີສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມໃນການເອົາຊະນະບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
7. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ
ຖ້າຜູ້ດຶງສາຍສຳພັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ການເບິ່ງໄລຍະຫ່າງໃນແງ່ບວກ, ຜູ້ຍູ້ຕ້ອງຮຽນຮູ້. ວິທີການທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມເກີດຈາກຄວາມຢ້ານທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານອາລົມກັບຄົນອື່ນ.
ເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການທີ່ບໍ່ພໍໃຈໃນດ້ານໜ້ານີ້ໃນອະດີດ. ນັ້ນອາດຈະເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າມັກຈະປິດແລະສ້າງຝາເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມຄິດແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ທ່ານສາມາດຫັນປ່ຽນໃບໃຫມ່ໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆເປີດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມຄິດ, ແລະສະພາບອາລົມຂອງທ່ານ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ຊຸກຍູ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້. ການປົກປ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຍິນດີຕ້ອນຮັບການເປີດກວ້າງນີ້ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຖ້າຜູ້ນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດສິນ, ພວກເຂົາຈະຖອນຕົວທັນທີ. ນີ້ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ intimacy ປະສົມປະສານ manifold. 
8. ສ້າງແບບເຄື່ອນໄຫວພະລັງງານທີ່ເທົ່າທຽມກັນ
ແບບເຄື່ອນໄຫວພະລັງງານແບບເລື່ອນຂ້າງແມ່ນຈຸດເດັ່ນຂອງຄວາມສຳພັນແບບຍູ້. ພະລັງງານຢູ່ສະເຫມີກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ກໍາລັງຖອນຕົວ, ຫຼີ້ນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນເພື່ອເອົາ, ຫຼືຫ່າງໄກຕົວເອງຈາກຄົນອື່ນ. ຜູ້ແລ່ນ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ທີ່ຍູ້ ຫຼື ດຶງ – ແມ່ນຢູ່ສະເໝີpowerless ແລະມີຄວາມສ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສ້າງພະລັງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີສໍາລັບການຕ້ານກັບວົງຈອນການຊຸກຍູ້ຂອງການພົວພັນ. ຈາກເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໃນມື້ໃດມື້ໜຶ່ງ, ຈົນເຖິງການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆ ເຊັ່ນວ່າ ພື້ນທີ່ ແລະ ໄລຍະຫ່າງທີ່ສອດຄ່ອງກັນຫຼາຍປານໃດ, ຫຼື ການຄິດຫາສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ – ທຸກໆການເລືອກຄວນເປັນການຮ່ວມກັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Unicorn Dating - ເວັບໄຊທ໌ນັດພົບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະແອັບຯສໍາລັບ Unicorns ແລະຄູ່ຜົວເມຍ9. ຫລີກລ້ຽງຂອງເຈົ້າ. ສົມມຸດຕິຖານ
ວິທີທີ່ພວກເຮົາປະພຶດຕົວໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍປະສົບການຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ການປັບຕົວເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ບອກພວກເຮົາວ່າຄູ່ຮັກ romantic ຄວນປະພຶດຕົວຕໍ່ກັນແລະກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຖ້າທ່ານເຫັນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຍ່າງອອກມາຫາລູກໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ, ສົນທະນາ, ຫຼືໃກ້ຊິດ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ໄລຍະຫ່າງໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ.
ເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າຊອກຫາພື້ນທີ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າ. ອາດຈະໃສ່ຊື່ພວກເຂົາວ່າບໍ່ສົນໃຈ, ເຢັນ, ຫຼືອາລົມເສື່ອມ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືວ່າ 'ບໍ່ໃສ່ໃຈແລະໃຈເຢັນ' ເປັນພຽງຜູ້ທີ່ຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ, ອີງຕາມພວກເຂົາ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ຄວນຈະເປັນແນວໃດ? ການຫລີກເວັ້ນການເລົ່າເລື່ອງແລະການສົມມຸດຕິຖານຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປັບທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນກົງກັນຂ້າມກັບຕົວເຈົ້າເອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບຍູ້ແຮງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ ແລະ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບັນຫາຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແນວໂນ້ມເຫຼົ່ານີ້. ການຮັບຮູ້ທຸງສີແດງແລະໃຊ້ມາດຕະການແກ້ໄຂແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຄົນສອງຄົນມັກຍູ້ພຶດຕິກໍາທີ່ສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍສຸຂາພິບານ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວແຕ່ບໍ່ສາມາດກ້າວໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຮູ້ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ.
ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍແລະ panic ໃນອື່ນໆ. ວົງຈອນການພົວພັນແບບຍູ້ແຮງເລີ່ມຕົ້ນ.ໃນຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວ, ຄູ່ຮ່ວມເພດໜຶ່ງສະແດງລັກສະນະຄລາດສິກຂອງຄຳໝັ້ນສັນຍາ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຢ່າງຈິງຈັງ, ເຊິ່ງຄູ່ຮັກອີກຝ່າຍໜຶ່ງປາຖະໜາ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງຄວາມໃກ້ຊິດອາດຈະຖືກຖອນຕົວອອກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມອຸທິດເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃຫ້ກັບຄວາມສົນໃຈ ແລະວຽກອະດິເລກຂອງບຸກຄົນ ຫຼືໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາກັບ SO ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງຄົນອື່ນຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ສັບສົນ ແລະ ບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບການຖືກປະຖິ້ມ.
ຄວາມຕື່ນຕົກໃຈທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ຈາກນັ້ນ, ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວໄປຂ້າງນອກເພື່ອດຶງຄູ່ຮັກທີ່ຫຼົງໄຫຼເຂົ້າມາໃກ້ຊິດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມລໍ້ລວງເຂົາເຈົ້າໂດຍການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະຕິບັດຕາມທຸກຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື nagging ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ indifference ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຕອບສະໜອງຂອງຕົວດຶງຈະສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕົວຍູ້, ກະຕຸ້ນພວກມັນໃຫ້ຖອນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພຶດຕິກຳການດຶງບໍ່ສຳຄັນແມ່ນຖະໜົນຫົນທາງດຽວ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງອາດຈະສະຫຼັບລະຫວ່າງບົດບາດຂອງ pusher ແລະ puller ໃນສາຍພົວພັນ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍສັບສົນຫຼາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 16 ຂອງຂວັນ DIY ສໍາລັບແຟນ — ແນວຄວາມຄິດຂອງຂວັນ homemade ເພື່ອປະທັບໃຈນາງເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບມະນຸດ, ນະໂຍບາຍດ້ານການດຶງແມ່ນ riddled ກັບຫຼາຍດ້ານແລະຄວາມຊັບຊ້ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະເພາະຂອງການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ເປັນ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ. ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າພິດຊະນິດນີ້ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຄວາມສຳພັນທີ່ດຶງຕົວກັບນັກນິກາຍ. ຄົນຂີ້ຄ້ານຈະໃຊ້ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເປັນເຊື້ອໄຟທີ່ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີພຽງພໍແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖິ້ມເຈົ້າ ແລະຈາກໄປ. ແຕ່ບໍ່ສົມບູນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຝາກຄວາມຮັກແພງໄວ້ກັບເຈົ້າເພື່ອດຶງເຈົ້າໃຫ້ກັບມາຢູ່ກັບມັນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາລົມຢາກມີຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຜູ້ດຶງເອົາການຍ້ອງຍໍທຸກໆປະເພດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ – ທາງເພດ, ອາລົມ ແລະສະຕິປັນຍາ – ເພື່ອຮັກສາຄວາມສຳພັນໃຫ້ຢູ່ສະເໝີ. ຜູ້ຊຸກຍູ້, ໃນກໍລະນີນີ້, ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນທຸກໆເລັກນ້ອຍຂອງມັນໂດຍບໍ່ເຄີຍປະເມີນຄ່າຜູ້ທີ່ເຮັດທຸກວຽກ. ຖ້າຕົວຢ່າງຄວາມສຳພັນອັນໜຶ່ງຂອງການຊຸກຍູ້ ແລະ ດຶງເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະທ້ອນກັບເຈົ້າ, ແລະ ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບຍູ້ແຮງກັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກຮັກ, ກະລຸນາໜີຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປໄລຍະໜຶ່ງ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີຫຼາຍປານໃດ. ສົມຄວນ, ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືກປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂການຊຸກຍູ້ແລະດຶງຄວາມສໍາພັນໃນສະຖານະການນີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການພັກຜ່ອນທີ່ສະອາດຈາກຄົນນີ້. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າການດັດແກ້ແລະຄໍາຂໍໂທດຈາກພວກເຂົາ (ຈື່, ພວກເຂົາເປັນນັກເລງ). ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງການຊຸກຍູ້ແລະດຶງດູດຄວາມສໍາພັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແລະພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະຫາຍດີຈາກຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ໃນໄວໆນີ້.
ແນ່ນອນ, ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານ.narcissist ເຊັ່ນດຽວກັນ. ເພື່ອສາມາດປົດປ່ອຍຕົວເອງອອກຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຕົກຕະລຶງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈການຊຸກຍູ້ແລະດຶງຄວາມຫມາຍຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາສັນຍານບອກເລົ່າຂອງຄວາມສຳພັນແບບຍູ້ແຮງ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນຖືກໝາຍໄວ້ໂດຍ 7 ຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງ: 
ໄລຍະທີ 1: The Pursuit
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບຸກຄົນ – ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ – ພົບວ່າຕົນເອງຖືກດຶງດູດເອົາໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ພວກເຂົາຕັດສິນໃຈຕິດຕາມຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະແດງລະຄອນເພື່ອປິດບັງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມສະແດງຕົວຕົນວ່າເປັນຄົນມີສະເໜ່, ໃຈກວ້າງ, ໃຈດີ, ແລະອ່ອນໄຫວ.
ຄົນທີ່ຖືກໄລ່ຕາມອາດຈະຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບ – ພຶດຕິກໍາທີ່ເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະການປະຖິ້ມ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນນີ້ຢ້ານວ່າມີຄວາມສ່ຽງ, ຄວາມສົນໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີຍ້ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ຫຼັງຈາກການສະກົດຂອງຫຼິ້ນຮ້ອນແລະເຢັນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຜົນ.
ໄລຍະທີ 2: Bliss
ຄວາມສໍາພັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບັນທຶກສູງ, ຫມາຍໂດຍ passion ສຸມແລະດຶງລະຫວ່າງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມສຸກຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຕ້ອງການໃຊ້ເວລາທຸກເວລາຕື່ນນອນຮ່ວມກັນ. ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍກໍ່ຮ້ອນ ແລະ ແຮງຄືກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີລັກສະນະໜຶ່ງທີ່ຂາດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສົມບູນແບບນີ້ - ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງດ້ານອາລົມ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງໄດ້ຊີ້ນຳຢ່າງຈະແຈ້ງໃນການປູກຝັງການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສາຍພົວພັນ.ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສັນຍານທີ່ບອກໄດ້ວ່າການພົວພັນດຶງດູດການເຄື່ອນໄຫວກໍາລັງຈັບ. "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາລາວພຽງພໍ, ລາວແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບ. ມັນສົມບູນແບບໃນທຸກວິທີທາງນ້ອຍໆ ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນ 'ຄວນ' ທີ່ຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢ່າງບໍ່ມີສະຕິ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ? ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ somehow. ຂ້ອຍຜິດ. ມັນທັງໝົດໄດ້ຕົກລົງມາໄວກວ່າທີ່ຄິດໄວ້,” Fern ແບ່ງປັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການຖອນຕົວ
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຄູ່ຮ່ວມເພດຄົນຫນຶ່ງເລີ່ມຮູ້ສຶກຈົມຢູ່ກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມສຳພັນ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເລີ່ມດໍາເນີນການເລິກ. ບຸກຄົນນີ້ຈະຕ້ອງການທີ່ຈະແຍກອອກເປັນອິດສະຫຼະຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໂທຫາກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຄວາມຮຸນແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກຖອນຕົວ, ຫ່າງເຫີນ, ຕະຫຼອດທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ໄລຍະທີ 4: ການຫຼົບຫຼີກ
ອີກອັນໜຶ່ງສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງຄວາມສຳພັນແບບຍູ້ແຮງກໍຄື ເມື່ອການຖອນຕົວເລີ່ມຕົ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມອື່ນໆ. ມີບົດບາດຂອງຜູ້ຕິດຕາມ, ຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ລ້າໆຂອງການປະຖິ້ມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄປເປັນໄມພິເສດເພື່ອໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຮັກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຖອນຕົວ. ບຸກຄົນນີ້ - ຜູ້ຍູ້ - ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຂອງການພົວພັນການດຶງ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ເວທີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນການສະກົດຄໍາຂອງໄລຍະຫ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແມ່ນເປັນສັນຍານທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຂອງການພົວພັນແບບຊຸກຍູ້. ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຫ່າງຕົວເອງຈາກຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນທີ່ດຶງອອກມານັ້ນເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ.
ຄົນນີ້ຢ້ານການຖືກປະຖິ້ມໄວ້ກ່ອນ ຫຼືຢູ່ຄົນດຽວ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງກ້າວຖອຍຫຼັງເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ ແລະ ລອດຊີວິດຈາກຄວາມໂສກເສົ້າຖ້າ ຄວາມສຳພັນມາຮອດຈຸດຈົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມດຽວກັນບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຜູ້ທີ່ຈະເອີ້ນວ່າມັນເຊົາ. “ຂ້ອຍບໍ່ພູມໃຈກັບມັນ. ຂ້ອຍແລ່ນອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນອີກຕໍ່ໄປ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາຫາຍໃຈລົງຄໍຂອງກັນແລະກັນຕະຫຼອດເວລາ. ບໍ່ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງສຳລັບຂ້ອຍ – ເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮັກທີ່ສຸດເລີ່ມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢ້ານ,” Colin ແບ່ງປັນ. ຈໍາເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທາງບວກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຢາກມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນຕາມຫາເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈາກການຂໍໂທດຢ່າງເລິກເຊິ່ງເຖິງການເອົາຂອງຂວັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຢຸດເຊົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເອົາຊະນະເຂົາເຈົ້າ. ຕົວດຶງໃນຂະນະນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍູ້ກັບມາ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມລັງເລໃຈ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢາກໄດ້ ແລະຮັກແພງ. ຜູ້ຊຸກຍູ້ແມ່ນເນື້ອຫາທີ່ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໃກ້ຊິດຫຼືຮ້າຍແຮງເກີນໄປ. ຕົວດຶງແມ່ນພໍໃຈກັບຄວາມຈິງຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ທັນທີທີ່ສິ່ງທີ່ເລີ່ມຮຸນແຮງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, pusher ຈະເຂົ້າໄປໃນການຖອນຕົວ. ອັນນີ້ກຳນົດວົງຈອນຄວາມສຳພັນໃນການເຄື່ອນໄຫວອີກຄັ້ງ.
ຫາກທ່ານເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ໄລຍະທີ 6 ແລະ 7 ແມ່ນຄືກັນກັບໄລຍະທີ 1 ແລະ 2, ຍົກເວັ້ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮັກທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ເປັນເທື່ອທໍາອິດ, ແຕ່ພະຍາຍາມຊະນະຄວາມຮັກຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີແລ້ວໃນຄວາມສໍາພັນກັບ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ດໍາເນີນການຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຄືກັບ hamster ແລ່ນຢູ່ໃນລໍ້, ປະຊາຊົນກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດເພື່ອຊຸກຍູ້ການພົວພັນກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະສາມາດກໍານົດຄວາມເປັນພິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມສໍາພັນແບບເຄື່ອນໄຫວແບບກະຕຸ້ນ?
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ພຶດຕິກຳທີ່ຕິດຂັດ, ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າເປັນພຽງບາງສ່ວນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດຶງອອກມາ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ? ວິທີການແກ້ໄຂການຊຸກຍູ້ແລະດຶງຄວາມສໍາພັນ? ການແຕກແຍກຄວາມສຳພັນແບບ push pull ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວບໍ?
ທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້ບໍວ່າການແຕກແຍກແມ່ນເປັນຜົນດີເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ເຕັ້ນແບບເປີດ-ປິດ-ອີກຄັ້ງ. ? ຖ້າບໍ່, ເຈົ້າຈະຊ່ວຍປະຢັດຕົວເອງແນວໃດຈາກການຕິດເພື່ອຊຸກຍູ້ການພົວພັນ? ແລະເຮັດແນວນັ້ນໂດຍບໍ່ສິ້ນສຸດສິ່ງທີ່ມີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? Push pull relationship ຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນມັນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງການເປັນເຊັ່ນນັ້ນຄວາມສໍາພັນຈົນກ່ວາສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະດັບຫຼາຍ.
ຈົນກ່ວາຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເມື່ອຍທີ່ໄດ້ຍິນທ່ານຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບຄົນດຽວກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ. ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໝົດແຮງກັບການຂໍໂທດ ຫຼືລໍຖ້າໃຫ້ຜູ້ອື່ນກັບມາ. ຈົນກວ່າເຈົ້າອິດເມື່ອຍຕົວເອງໂດຍການຖືກຄອບງຳຢູ່ສະເໝີໂດຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສາຍພົວພັນ, ຄຸນນະພາບທີ່ທ່ານທັງສອງຮັກແລະຊັງ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຍກອອກຈາກວົງຈອນທີ່ຫມົດໄປນີ້ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທ່ານຮັກ. ນີ້ແມ່ນ 9 ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມສຳພັນແບບເລັ່ງລັດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກລາກັນ:
1. ຮັບຮູ້ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ
ເມື່ອທັງສອງຄູ່ໃນຄວາມສຳພັນມີຄວາມຕ້ອງການ ແລະທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ. , ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງການເບິ່ງ SO ຂອງເຈົ້າເປັນສາເຫດຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊຸກຍູ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ດຶງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຜູ້ດຶງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດເກີນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍູ້ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາອົດທົນເກີນໄປ.
ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມເປັນບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້. ພຶດຕິກໍາການດຶງແມ່ນ. ໂດຍການສຸມໃສ່ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງຂອງຈິດຕະສາດຄວາມສໍາພັນດຶງ, ທ່ານກາຍເປັນ poised ດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍດ້ານການພົວພັນຂອງທ່ານແລະບໍ່ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕໍ່ se. ນີ້ຊ່ວຍສົ່ງເສີມ 'ພວກເຮົາ' ທຽບກັບແນວຄວາມຄິດຂອງບັນຫາທົ່ວໄປແທນທີ່ 'ເຈົ້າ' ທຽບກັບ 'ຂ້ອຍ'.
2. ສ້າງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປົດປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງຈາກຄວາມເປັນພິດນີ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່ານຜ່າຄວາມສຳພັນທີ່ດຶງອອກມາ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຊຸກຍູ້ ຫຼືຜູ້ດຶງສາຍສຳພັນ, ໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ການເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ບັນຫາພື້ນຖານອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮູບແບບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ? ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາໃດທີ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ພວກເຂົາພັດທະນາແນວໂນ້ມເຫຼົ່ານີ້? ເນື່ອງ ຈາກ ວ່າ ທ່ານ ກໍາ ລັງ ແກ້ ໄຂ ບັນ ຫາ ສ່ວນ ແບ່ງ ຂອງ ທ່ານ, empathizing ກັບ ຄູ່ ຮ່ວມ ງານ ຂອງ ທ່ານ ບໍ່ ຄວນ ຈະ ເປັນ ການ ຍາກ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງຊ່ວຍກັນເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພເຫຼົ່ານີ້.
3. ຮັບຮູ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງນະໂຍບາຍດ້ານການດຶງ
ເຈົ້າອາດຈະຕິດຂັດກັບການພົວພັນແບບດຶງ ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າ ການເຕັ້ນຮ້ອນແລະເຢັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍເງິນຫຼາຍ. ໃນແງ່ຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນ. ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມແປກປະຫລາດ, ສັບສົນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນກາຍເປັນຄົງທີ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານຖືກຕົກຢູ່ໃນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນນັ້ນ.
ການຮັບຮູ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າ. ເວັ້ນ ເສຍ ແຕ່ ວ່າ ທ່ານ ຢູ່ ໃນ ສາຍ ພົວ ພັນ ດຶງ ດູດ ກັບ narcissist ເປັນ, ມີ ຄວາມ ຫວັງ ສະ ເຫມີ ໄປ ທີ່ ຈະ ແກ້ ໄຂ ວິ ຊາ ການ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມອົດທົນບາງຢ່າງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຈົ້າສາມາດກ້າວໜ້າໄດ້.
“ເພື່ອນ