Nuair a tha aon chom-pàirtiche air a stiùireadh le feum air ceangal agus am fear eile feumach air astar, bidh dàimh putadh tarraing a’ gabhail grèim. Ged a dh’ fhaodadh gum bi am mìneachadh seo sìmplidh agus sìmplidh, is ann ainneamh a tha e air a ghlacadh ann an dàimh mar sin.

S ann air sgàth gu bheil an giùlan tarraingeach seo eadar dà chom-pàirtiche romansach gu tric air a stiùireadh le grunn chùisean bunaiteach. A’ dol bho stoidhlichean ceangail trioblaideach gu eagal dlùth-chàirdeas air aon taobh, agus eagal trèigsinn, fèin-spèis ìosal, msaa air an taobh eile. Mar sin, chì thu mar a bheir an dannsa teth is fuar, dlùth agus fad às seo buaidh air inntinnean an fheadhainn a tha air an glacadh san dàimh puinnseanta seo.

Gus cùisean a dhèanamh nas miosa, bidh an cearcall dàimh push pull a’ cluich a-mach air lùb. Tha seo a’ fàgail an dà chom-pàirtiche gun faochadh sam bith bhon chuideam leantainneach, mì-chinnt agus còmhstri. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil tòrr mì-fhallain de bhith a’ tòir is a’ ruith an lùib do dhineamaigs le do chom-pàirtiche, thoir an aire cò mu dheidhinn a tha dàimh tarraingeach agus mar as urrainn dhut faighinn seachad air.

Dè a th’ ann am Push Tarraing Gaol?

Tha dàimh tarraing-putadh a’ tòiseachadh mar rud sam bith eile. Bidh dithis a 'coinneachadh, tha iad a' faireachdainn gu bheil iad air an tarraing dha chèile, agus tha dàimh a 'tighinn a-steach. Gu dearbh, mar as trice tha ùine mìos-mìos nan dàimhean sin air a chomharrachadh le dìoghras mòr. Ach, mar a tha an dàimh a 'tòiseachadh a' socrachadh ann an ruitheam, miann airson astar air pàirt de aon chom-pàirtichechomharraich e gum feum sinn ar gnìomh a thoirt còmhla. Bha gu leòr air a bhith aig ar caraidean uile, ach chaidh am fear seo suas agus dh’ innis e dhuinn gu bheil sinn nar eisimpleir àbhaisteach de dhàimh tarraing tarraing. Cha b' urrainn dhuinn a bhith air aideachadh às aonais a h-onair, is dòcha gum biodh sinn air a bhith a' dol às àicheadh ​​agus a' leantainn oirnn a' piobrachadh a chèile airson ùine fhada," thuirt Harry.

4. Thoir urram do na h-eadar-dhealachaidhean agad

An ceangal mu choinneamh tha stoidhlichean agus feumalachdan dàimh aig cridhe dàimh tarraingeach. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi neach-tarraing airson bruidhinn fada air a’ chàirdeas bho àm gu àm gus a bhith cinnteach dhaibh fhèin gu bheil a h-uile càil gu math agus nach eil an com-pàirtiche aca a’ dol a thrèigsinn. Faodaidh na còmhraidhean tric seo am pusher fhàgail a’ faireachdainn cus, gu tric a’ toirt orra a dhol air ais. Dèan sìth leis an fhìrinn gu bheil an dithis agaibh dìreach air an sreangadh ann an dòigh eadar-dhealaichte agus feuch ri gabhail ri dòigh càch a chèile air dàimhean a làimhseachadh cho mòr 'sa ghabhas. “Bha sinn a’ smaoineachadh gu robh sinn eòlach air a chèile cho math, bha sinn ceàrr. Is ann dìreach nuair a thòisich sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn brosnachaidhean càch a chèile agus turas nan stoidhlichean ceangail, a fhuair sinn air cladhach nas doimhne agus nas doimhne, agus barrachd is barrachd co-fhaireachdainn a h-uile latha,” thuirt Vanya.

5. Chan e droch rud a th’ ann an astar

Airson neach-putadh, faodaidh beagan ùine dheth a bhith mar uisge de dh’èadhar ùr a bheir spionnadh dhaibh. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le fois-inntinndhaibh nach eil iad a’ leantainn dàimh aig cosgais an aonranachd. Airson inneal-tarraing, faodaidh astar a bhith uamhasach. Faodaidh e a bhith gam fàgail iomagaineach agus iomagaineach mu na tha an dàn don dàimh. Ach, chan e droch rudan a th’ ann an astar agus beagan àite pearsanta ann an dàimh.

Le bhith a’ gabhail ris an sin gu slaodach, faodaidh an neach-tarraing crìoch a chuir air a’ chàirdeas tarraing phutadh puinnseanta seo leotha fhèin gu ìre mhòr. Ma tha fios aig a’ chom-pàirtiche a tha buailteach a tharraing air ais gum faod iad beagan ùine a thoirt dheth – ge bith an e latha no deireadh-seachdain a th’ ann – dìreach a bhith gun a bhith air an càineadh no air am breithneachadh air a shon, cha tèid iad tron ​​chearcall tarraing air ais nuair a bhios feum aca air ùine. fèin a shàsuchadh. Ann an tionndadh, tillidh iad chun an dàimh le deagh shealladh, a' toirt an aire agus an spèis don neach-tarraing air a bheil iad a' soirbheachadh.

6. Obraich ort fhèin

An dà chom-pàirtiche ann am putadh tha barrachd aig dàimh tarraing na an roinn chothromach de chùisean. Le bhith ag obair orra seo gus a bhith nan dreachan nas fheàrr dhiubh fhèin, faodaidh iad saoghal de dh’ eadar-dhealachadh a dhèanamh ann a bhith a’ cur crìoch air an dannsa push pull. Ma tha an dà chom-pàirtiche a’ strì le fèin-spèis ìosal, mar eisimpleir, obraich air beagan fèin-mhisneachd fhaighinn.

Faodaidh atharrachadh do bheachd fhèin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh eagal agus mì-thèarainteachd. Le bhith a’ coimhead air an taobh a-staigh agus a’ càradh nan cnapan-starra a tha air cùl a’ ghiùlan tarraingeach seo, faodaidh tu do chàirdeas a shàbhaladh. Air eagal ‘s nach urrainn dhut adhartas a dhèanamhleat fhèin, faodaidh tu an-còmhnaidh brath a ghabhail air na buannachdan bho chomhairleachadh. Faodaidh stiùireadh neach-leigheis ionnsaichte a bhith na inneal-atharrachaidh geama ann a bhith a’ faighinn thairis air na cùisean agad.

7. Ionnsaich a bhith so-leònte

Ma dh’ fheumas an neach-tarraing san dàimh astar seallaidh ionnsachadh gu deimhinneach, feumaidh an neach-brosnachaidh ionnsachadh mar a bhith so-leònte leis a’ chom-pàirtiche aca. Tha eagal dlùth-chàirdeas a’ tighinn bho eagal bunaiteach mu bhith so-leònte gu tòcail le neach eile.

Is dòcha, tha eòlasan uamhasach air a bhith agad san aghaidh seo san àm a dh’ fhalbh. Is dòcha gur e sin an adhbhar gu bheil thu buailteach a bhith a’ dùnadh agus a’ togail bhallachan gus na smuaintean agus na miannan as cugallaiche agad a dhìon. A dh'aindeoin sin, faodaidh tu duilleag ùr a thionndadh le bhith a 'tòiseachadh beag agus mean air mhean a' fosgladh suas do na com-pàirtichean agad mu na h-eagal, na draghan agad, na h-eòlasan san àm a dh'fhalbh, na smuaintean agus an staid thòcail. an geàrd sìos, feumaidh an com-pàirtiche aca fàilte a chuir air an fhosgailteachd seo le taic, co-fhaireachdainn agus tuigse. Ma tha an neach a 'faireachdainn gu bheil e air a bhreithneachadh, tarraingidh iad air ais sa bhad. Cha dèan seo ach an t-eagal mu dhlùthsachd a bhith air a dhèanamh nas miosa.

8. Cruthaich fiùghantach cumhachd co-ionann

Tha fiùghantach cumhachd lopsided na chomharradh air dàimh putadh tarraing. Tha an cumhachd an-còmhnaidh aig a’ chom-pàirtiche a tha a’ tarraing air ais, a’ cluich gu cruaidh ri fhaighinn, no gan gluasad fhèin bhon taobh eile. Tha an neach-seilg - ge bith an e am fear a bhios a’ putadh no a ’tarraing - an-còmhnaidhgun chumhachd agus so-leònte. Mar sin, faodaidh a bhith a’ cruthachadh spionnadh cumhachd fallain a bhith na thoiseach tòiseachaidh math airson a bhith a’ cur an aghaidh a’ chearcall dàimh push pull.

Airson seo, feumaidh an dà chom-pàirtiche oidhirp mhothachail a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gum faigh iad guth co-ionann san dàimh aca. Bho rudan beaga mar a bhith a’ tighinn gu co-dhùnadh ciamar a chaitheas tu latha còmhla, gu co-dhùnaidhean mòra leithid dè an ìre de dh’ àite agus astar a tha ri thoirt dha chèile, no faighinn a-mach dè a tha iomchaidh mar ùine mhath – bu chòir a h-uile roghainn a bhith co-roinnte.

9. Seachainn do roghainn. barailean

Tha an dòigh sa bheil sinn gar giùlan fhèin ann an dàimhean gu ìre mhòr air a riaghladh le ar n-eòlasan beatha agus ar suidheachadh. Tha seo, an uair sin, ag innse dhuinn mar a bu chòir do chom-pàirtichean romansach a bhith gan giùlan fhèin le chèile. Mar eisimpleir, nam faiceadh tu do phàrant(an) a’ coiseachd a-mach air clann gun rabhadh, deasbad no fios, tha e nàdarra gum faod astar ann an dàimhean toirt ort faireachdainn iomagaineach.

Nuair a bhios do chom-pàirtiche a’ sireadh àite ann an dàimh, bidh thu faodaidh iad a bhith air an ainmeachadh mar neo-chùram, fuar, no le faireachdainn tòcail. Ach dè ma tha na tha thu a’ faicinn mar ‘neo-chùramach agus fuar’ dìreach cò an com-pàirtiche a th’ agad? Dè ma tha, a rèir iad, dìreach mar a bu chòir dàimhean a bhith? Tha a bhith a’ seachnadh na h-aithris agus na barailean agad deatamach airson gabhail ri beachd an neach eile, gu h-àraidh ma tha e gu mòr an aghaidh do bheachd fhèin.

Ma tha thu ann an dàimh putadh tarraing faodaidh sin cuideam a chuir air do shunnd inntinn agus fàs nas miosa na dearbh chùisean a tha ag adhbhrachadhna cleachdaidhean seo. Is e a bhith ag aithneachadh nam brataichean dearga agus a’ gabhail ceumannan ceartachaidh an aon dòigh anns am faod dithis a tha dualtach giùlan tarraing a phutadh fuireach còmhla gun a bhith a’ call an slàintealachd. Ma tha thu gad fhaicinn fhèin ann an dàimh mar seo ach nach urrainn dhut adhartas a dhèanamh san t-slighe cheart, biodh fios agad nach eil ann an cuideachadh eòlach ach cliog air falbh.

Ann an leithid de dhàimh, tha aon chom-pàirtiche a’ nochdadh feartan clasaigeach de dhealas-phobe agus gu gnìomhach a’ seachnadh dlùth-chàirdeas, rud a tha an com-pàirtiche eile ag iarraidh. Faodaidh an com-pàirtiche a tha a 'feuchainn ri dlùth-chàirdeas a sheachnadh a bhith air a tharraing air ais agus a bhith a' fuarachadh an dealas agus an dìoghras a nochd iad tràth san dàimh. Faodaidh iad tòiseachadh air barrachd ùine a chaitheamh air ùidhean agus cur-seachadan fa-leth no leisgeulan a dhèanamh gun a bhith a’ caitheamh ùine leis an SO aca. Tha seo a' toirt air a' chom-pàirtiche eile a bhith a' faireachdainn troimh-chèile, troimh-chèile agus mì-chinnteach mu bhith air an trèigsinn.

Tha an clisgeadh a chruthaich na faireachdainnean sin, ma-thà, a' toirt orra a dhol a-null 's a-nall gus an com-pàirtiche gluasad aca a tharraing nas fhaisge. Faodaidh iad feuchainn ri an toirt a-steach le bhith a 'toirt barrachd aire don choltas, a' gèilleadh ris a h-uile ceist aca, no a 'cur dragh orra airson an dìmeas. Bidh freagairt an inneal-tarraing a’ togail cuideam air a’ bhrùthadair, a’ toirt orra a bhith nas tarraingiche buileach.

Chan e sràid aon-shligheach a th’ ann an giùlan putadh tarraing. Faodaidh an dà chom-pàirtiche gluasad eadar dreuchdan pusher agus puller anns an dàimh, a 'dèanamh an daineamaigs fada nas iom-fhillte.

Dè na comharran a tha thu ann an dàimh putadh tarraing?

Mar a tha fìor le dàimhean daonna, tha daineamaigs tarraing-putadh làn de dh’ iomadh taobh agus iom-fhillteachd. A dh'aindeoin dè cho sònraichte 'sa tha com-pàirteachas romansach mar sin, faodaidh eFaodar a ràdh le cinnt gur e dàimh puinnseanta a th’ ann a bhith a-staigh. Faodaidh tu smaoineachadh gu bheil an seòrsa puinnseanta seo a’ soirbheachadh ann an dàimh tarraingeach le narcissist. Cleachdaidh narcissist do ghaol mar an connadh a tha a 'sireadh aire, agus nuair a bhios iad air gu leòr fhaighinn, fàgaidh iad thu agus falbhaidh iad. Ach chan ann gu tur. Nì iad cinnteach gum fàg iad sreath bheag de ghaol leat gus do tharraing air ais a-steach leis, uair sam bith a bhios iad ann an sunnd airson barrachd gràidh agus adhraidh.

Bheir an inneal-tarraing a h-uile seòrsa molaidh dha narcissist a dh’ fheumas iad – gnèitheasach, faireachail agus inntleachdail - gus an dàimh a chumail air adhart. Bidh am pusher, anns a 'chùis seo, a' soirbheachadh air a h-uile rud beag dheth gun a bhith a 'cur luach air an neach a tha a' dèanamh na h-obrach gu lèir. Ma tha aon de na h-eisimpleirean sin de dhàimhean putadh is slaodadh a’ freagairt riut, agus gu bheil thu a’ tuigsinn gu bheil thu ann an dàimh tarraing-tarraing le narcissist, feuch an leig thu air falbh bho do chompanach airson greis.

Smaoinich air na tha thu airidh, dè cho beag 'sa tha thu a' faighinn, agus mar a tha thu a 'faighinn làimhseachadh daonnan. Na smaoinich air mar a shocraicheas tu dàimh putadh is tarraing san t-suidheachadh seo. Is e na tha a dhìth ort briseadh glan bhon neach seo. Na bi a’ dùileachadh atharrachadh agus leisgeul bhuapa (cuimhnich, gur e narcissist a th’ annta). 'S e seo aon de na h-eisimpleirean de dhàimhean putadh is tarraing as miosa, agus tha sinn an dòchas gun slànaich thu bho na sgaraidhean sin a dh'aithghearr.

Gu dearbha, faodaidh an spionnadh seo tachairt nuair nach eil companach sam bith ann.narcissist cuideachd. Gus a bhith comasach air thu fhèin a shaoradh bho dhàimh dàimh cho clisgeadh, feumaidh tu a bhith a’ tuigsinn brìgh putadh is tarraing càraid. Ma tha thu a’ coimhead airson comharran sgeulachd mu dhàimh tarraing tarraing, fios agad gu bheil e air a chomharrachadh le 7 ìrean sònraichte:

Ìre 1: An Tòir

Anns an ìre seo, bidh neach – mar as trice bidh cuideigin a tha a’ dol an sàs le fèin-spèis ìosal agus eagal dealas - ga fhaighinn fhèin air a tharraing gu cuideigin. Bidh iad a’ co-dhùnadh an neach eile a thòir. Faodaidh iad taisbeanadh a chuir air dòigh gus na mì-thèarainteachd falaichte aca fhalach agus feuchainn ri iad fhèin a chuir an cèill mar sheunta, fialaidh, caoimhneil, agus mothachail.

Faodaidh an neach a tha air a thòir a bhith duilich faighinn - giùlan a tha ag èirigh bhon eagal a th’ orra. aonaranachd agus trèigsinn. Ged a tha eagal air an neach seo a bhith so-leònte, tha an aire a tha iad a’ faighinn a’ toirt orra a bhith a’ faireachdainn math mun deidhinn fhèin agus ag obair gu math airson an cuid fèin-spèis ìosal. Às deidh geas a bhith a’ cluich teth is fuar, bheir iad gèill.

Ìre 2: Bliss

Tha an dàimh a’ tòiseachadh air nota àrd, air a chomharrachadh le dìoghras mòr agus tarraing eadar an dà chom-pàirtiche. Tha an dà chom-pàirtiche a 'còrdadh ris an toileachas agus tha iad airson a h-uile mionaid dùisg a chaitheamh còmhla. Tha dlùth-cheangal corporra teth agus teine ​​​​cuideachd. Ach, tha aon taobh a tha a dhìth anns an dàimh seo a tha coltach gu foirfe - dlùth-chàirdeas tòcail.

Tha sin air sgàth 's gu bheil an dà chom-pàirtiche a' cumail soilleir mu bhith ag àrach conaltradh fallain san dàimh.Is e seo aon de na comharran innse gu bheil dàimh tarraingeach tarraingeach a’ gabhail grèim. “Cha b’ urrainn dhomh gu leòr fhaighinn dheth, is e a h-uile rud a smaoinich mi. Bha e foirfe anns a h-uile dòigh bheag agus shaoil ​​​​mi gu robh e ‘a rèir coltais’ a bhith cho dian gun inntinn, eil fhios agad? Is e an dian a tha ga fhàgail ceart dòigh air choireigin. Bha mi ceàrr. Thàinig a h-uile càil às a chèile na bu luaithe na bha mi a’ smaoineachadh,” arsa Fern.

Ìre 3: Tarraing air ais

Aig an ìre seo, tha aon chom-pàirtiche a’ tòiseachadh a’ faireachdainn cho dian sa tha an dàimh. Gu sònraichte, ma tha iad a 'faireachdainn gu bheil an dlùth-cheangal eatorra a' tòiseachadh a 'ruith domhainn. Bhiodh an neach seo airson briseadh an-asgaidh no co-dhiù, a h-uile càil a dhèanamh nan comas gus faighinn air ais air an dian. Mar thoradh air an sin, dh’ fhaodadh iad a bhith air an tarraing air ais, fad às, a bharrachd air nach eil iad rim faighinn gu corporra agus gu tòcail.

Ìre 4: Repulsion

Is e soidhne soilleir eile de dhàimh tarraing tarraing, aon uair ‘s gun tòisich an tarraing air ais, gum bi an com-pàirtiche eile a’ gabhail dreuchd an neach-tòrachd, air a stiùireadh le eagal falaichte mu thrèigsinn. Thèid iad nas fhaide gus aire agus spèis an com-pàirtiche fhaighinn. Ach, tha a’ bhuaidh eile aig seo air a’ chom-pàirtiche a tha an sàs ann an tarraing air ais. Bidh an neach seo – am pusher – an uair sin a’ dol a-steach gu ìre 4 den dàimh putadh tarraing, far a bheil iad a’ faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche aca air an ruagadh.

Ìre 5: Astar

Tha an inneal-tarraing no an neach-tòrachd a’ co-dhùnadh ceum air ais a ghabhail aig an seo àrd-ùrlar. Is ann air sgàth sintha geasan de dh’ astar corporra is faireachail nan comharra gun samhail de dhàimhean tarraingeach. Tha an co-dhùnadh iad fhèin a sgaradh bhon chom-pàirtiche aca ann an dàimh tarraing-putadh a’ tighinn bhon eagal mu thrèigsinn.

Tha eagal air an neach seo mu thràth a bhith air am fàgail às an dèidh no leis fhèin, agus mar sin gabhaidh iad ceum air ais gus iad fhèin a dhìon agus a bhith beò le briseadh-cridhe ma tha an thig an dàimh gu crìch. Ach, chan eil an aon eagal mu thrèigsinn a’ leigeil leotha a bhith mar an tè a chanas e às. “Chan eil mi moiteil às. Ruith mi bhon dàimh, cha b’ urrainn dhomh an cuideam a ghabhail tuilleadh. Bha e a’ faireachdainn mar gu robh sinn a’ tarraing anail sìos amhaich a chèile fad na h-ùine. Cha robh àite air fhàgail dhomh – thòisich an dearbh rud a b’ fheàrr leam a’ cur eagal orm,” arsa Cailean.

Ìre 6: Coinneamh

A-nis, gu bheil am fear a bha a’ putadh a’ chàirdeis air àite fhaighinn dhaibh. a dhìth, tòisichidh iad a’ coimhead air an dàimh aca gu deimhinneach a-rithist. Bidh iad a 'tòiseachadh a' miannachadh làthaireachd an com-pàirtiche agus a 'tòiseachadh gan leantainn a-rithist. Bho leisgeulan làidir gu bhith a’ frasadh thiodhlacan dhaibh, cha stadadh iad aig dad airson an buannachadh. Leigidh an inneal-tarraing an neach-tarraing air ais a-steach, ged a tha e ain-deònach, a chionn 's gu bheil iad a' miannachadh a bhith a' faireachdainn gu bheil iad ag iarraidh agus a' faighinn gràdh.

Ìre 7: Co-sheirm

Tha an dàimh a' dol tro gheasaibh sona eile de shìth, de shòlas, agus de cho-sheirm. Tha am pusher toilichte nach do dh'fhàs an dàimh ro dhlùth no ro dhona. Tha an neach-tarraing toilichte leis an fhìrinn gu bheil ancha do chrìochnaich an dàimh. Cho luath ‘s a thòisicheas cùisean a’ fàs dian a-rithist, thèid am pusher a tharraing air ais. Bidh seo a’ suidheachadh cearcall dàimh tarraing-putadh a-rithist.

Ma choimheadas tu gu dlùth, tha ìrean 6 agus 7 co-ionann ri ìrean 1 agus 2, ach a-mhàin nach eil neach an seo a’ leantainn ùidh gaoil a dh’ fhaodadh a bhith ann. airson a 'chiad uair, ach a' feuchainn ri gràdh cuideigin leis a bheil iad mu thràth ann an dàimh a bhuannachadh. Leis gu bheil na h-ìrean sin ag obair ann an lùb neo-sheasmhach, mar hamstair a’ ruith air cuibhle, bidh daoine a’ fàs cleachdte ri bhith a’ putadh dàimhean slaodadh mus aithnich iad eadhon an puinnseanta.

Is e cuideam, iomagain, giùlan clingy, agus fèin-spèis ìosal dìreach cuid de na thig a-mach à dàimh tarraing-tarraing. Gu cinnteach, chan eil na rudan sin math dhut. Mar sin dè a ghabhas dèanamh gus an suidheachadh a leigheas? Ciamar a shocraicheas tu dàimh putadh is tarraing? An e briseadh dàimh tarraing-putadh an aon dòigh air thu fhèin a dhìon bhon mhilleadh a dh’ fhaodadh a bhith ann air daineamaigs mar sin?

Nas cudromaiche, an urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil briseadh suas math nuair a chumas tu a’ dèanamh an dannsa air-ais-a-rithist ? Mura h-eil, ciamar a shàbhaileas tu thu fhèin bho bhith tràilleach gu bhith a’ putadh dàimhean tarraing? Agus dèan sin gun a bhith a 'crìochnachadh rudan le do chompanach? Tha saidhgeòlas dàimh putadh tarraing cho mòr is gu bheil e ga dhèanamh duilich dhut comharran a bhith ann an leithid de aithneachadhdàimh gus am bi cùisean air a dhol nas miosa gu ìre.

Gus am bi do charaidean sgìth de bhith gad chluinntinn a’ glaodhaich air an aon neach a-rithist is a-rithist. Gus am bi thu sgìth le leisgeulan no a’ feitheamh ris an neach eile tilleadh. Gus am bi thu sgìth le bhith an-còmhnaidh a’ faighinn thairis air cho dian sa tha an dàimh, càileachd air a bheil thu dèidheil agus fuath. Ach tha e comasach briseadh saor bhon chearcall sgìth seo gun a bhith a’ call com-pàirtiche air a bheil thu dèidheil. Seo 9 molaidhean a dh’ fhaodas do chuideachadh le bhith faighinn seachad air a’ chàirdeas tarraing-tharraing fiùghantach gun a bhith a’ fàgail beannachd le chèile:

1. Aithnich an fhìor dhuilgheadas

Nuair a tha feumalachdan agus sealladh eadar-dhealaichte aig an dà chom-pàirtiche ann an dàimh , tha e furasta a dhol a-steach don ribe a bhith a’ coimhead air do SO mar phrìomh adhbhar a h-uile càil a tha a’ toirt buaidh air do dhàimh. Mar eisimpleir, bidh luchd-putadh buailteach a bhith a’ seachnadh dèiligeadh ri cùisean dàimh, a bheir air an inneal-tarraing a bhith a’ faireachdainn nach eil dragh aca. San aon dòigh, tha luchd-tarraing buailteach a bhith a’ smaoineachadh cus, rud a bheir air an neach-putadh a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad ro throm.

Tha e na chuideachadh le bhith ag aithneachadh nach e com-pàirtiche an dàrna cuid an duilgheadas an seo. Tha an giùlan push pull. Le bhith ag amas air fìor dhuilgheadas saidhgeòlas dàimh tarraing, bidh thu nas fheàrr a bhith a’ tuigsinn gum feum thu daineamaigs do dhàimh atharrachadh agus chan e do chompanach per se. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh inntinn ‘sinn’ an aghaidh duilgheadas cumantaan àite ‘thu’ an aghaidh ‘I’.

2. Cuir a-steach co-fhaireachdainn

Ma tha thu airson thu fhèin a shaoradh bhon puinnseanta seo gun a bhith a’ dol tro bhriseadh dàimh tarraingeach, is e co-fhaireachdainn an caraid as fheàrr agad. Aon uair ‘s gu bheil thu air aithneachadh gu bheil thu an dàrna cuid nad neach-putadh no neach-tarraing san dàimh, gabh ceumannan pàisde gus do chompanach a thuigsinn.

Dè na cùisean bunaiteach a tha ag adhbhrachadh am pàtrain giùlain aca? Dè an eagal agus an so-leòntachd a tha aca? Dè na h-eòlasan san àm a dh'fhalbh a chuidich ann a bhith a 'leasachadh nan gluasadan sin? Leis gu bheil thu a’ dèiligeadh ris a’ chuibhreann agad de chùisean, cha bu chòir co-fhaireachdainn le do chompanach a bhith duilich. Aon uair 's gun dèan thu sin, feumaidh tu càch a chèile a chuideachadh gus faighinn thairis air na mì-thèarainteachd, na h-eagal agus na stoidhlichean ceangail mì-chinnteach sin.

3. Aithnich cosgais daineamaigs tarraing-putadh

Is dòcha gu bheil thu tràilleach air dàimhean putadh tarraing ach tha fios agad air sin tha an dannsa teth fuar seo a’ cosg gu mòr dhut. A thaobh do shlàinte inntinn, is e sin. Bidh cuideam, iomagain dàimh, coimheach, troimh-chèile, sàrachadh, eagal, agus fearg a’ fàs seasmhach nad bheatha nuair a tha thu air do ghlacadh ann an daineamaigs dàimh cho mì-fhallain. atharrachadh airson na b’ fheàrr. Mura h-eil thu ann an dàimh tarraingeach le narcissist, tha an-còmhnaidh dòchas ann an cùrsa a cheartachadh. Le beagan oidhirp agus buanseasmhachd bhon dà chom-pàirtiche, faodaidh tu adhartas a dhèanamh.

“A charaid