ஒரு பங்குதாரர் இணைப்பின் தேவையாலும் மற்றவர் தூரத்திற்கான தேவையாலும் உந்தப்பட்டால், புஷ் புல் உறவு நிலைபெறுகிறது. இந்த விளக்கம் எளிமையானதாகவும் நேரடியானதாகவும் தோன்றினாலும், அத்தகைய உறவில் சிக்குவது அரிதாகவே இருக்கும்.

இதற்குக் காரணம், இரண்டு காதல் கூட்டாளர்களுக்கு இடையேயான இந்த புஷ் புல் நடத்தை பெரும்பாலும் அடிப்படைச் சிக்கல்களால் இயக்கப்படுகிறது. சிக்கலான இணைப்பு பாணிகள் முதல் ஒருபுறம் நெருக்கம் குறித்த பயம், மறுபுறம் கைவிடப்படுவதற்கான பயம், குறைந்த சுயமரியாதை போன்றவை. எனவே, இந்த சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான, நெருக்கமான மற்றும் தொலைதூர நடனம், இந்த நச்சு உறவு இயக்கத்தில் சிக்கியவர்களின் மனதில் எவ்வாறு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

விஷயங்களை மோசமாக்க, புஷ் புல் ரிலேஷன்ஷிப் சுழற்சி ஒரு சுழற்சியில் இயங்குகிறது. இது இரு கூட்டாளிகளுக்கும் நிலையான அழுத்தம், நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் மோதல்களில் இருந்து ஓய்வு அளிக்காது. உங்கள் துணையுடன் உங்கள் இயக்கவியலில் ஆரோக்கியமற்ற அளவு பின்தொடர்வதும் துரத்துவதும் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், புஷ் புல் உறவு என்றால் என்ன, அதை நீங்கள் எப்படி சமாளிப்பது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

புஷ் என்றால் என்ன உறவை இழுக்கவா?

புஷ் புல் உறவு மற்றதைப் போலவே தொடங்குகிறது. இரண்டு பேர் சந்திக்கிறார்கள், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், ஒரு உறவு ஏற்படுகிறது. உண்மையில், அத்தகைய உறவுகளின் தேனிலவு காலம் பொதுவாக ஒரு தீவிர ஆர்வத்தால் குறிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உறவு ஒரு தாளமாகத் தொடங்கும் போது, ​​ஒரு கூட்டாளியின் ஒரு பகுதியின் தூரத்திற்கான ஏக்கம்நாம் ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும் என்று சுட்டிக்காட்டினார். எங்கள் நண்பர்கள் அனைவருக்கும் போதுமானதாக இருந்தது, ஆனால் அவர் முன்னேறி, நாங்கள் ஒரு பொதுவான புஷ் புல் உறவு உதாரணம் என்று எங்களிடம் கூறினார். அவளுடைய நேர்மை இல்லாமல் நாங்கள் அதை ஒப்புக்கொண்டிருக்க முடியாது, ஒருவேளை நாங்கள் மறுப்பிலேயே தங்கியிருப்போம், நீண்ட காலமாக ஒருவரையொருவர் தூண்டிக்கொண்டிருப்போம்,” என்று ஹாரி பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

4. உங்கள் வேறுபாடுகளை மதிக்கவும்

எதிர்க்கும் இணைப்பு பாணிகள் மற்றும் உறவு தேவைகள் புஷ் புல் உறவின் மையத்தில் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு இழுப்பவர் அவ்வப்போது உறவைப் பற்றி நீண்ட நேரம் விவாதிக்க விரும்பலாம், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்றும், தனது பங்குதாரர் அவர்களைக் கைவிடப் போவதில்லை என்றும் உறுதியளிக்கிறார். திரும்பத் திரும்ப நடக்கும் இந்த உரையாடல்கள், தள்ளுபவருக்கு மிகுந்த மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடலாம், இதனால் அவர்கள் திரும்பப் பெறலாம்.

புஷ் புல் உறவுச் சுழற்சிக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க, உங்கள் வேறுபாடுகளை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் சமாதானமாக இருங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை கையாள்வதற்கு இடமளிக்க முயற்சிக்கவும். "நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நன்றாகத் தெரியும் என்று நினைத்தோம், நாங்கள் தவறு செய்தோம். நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தூண்டுதல்கள் மற்றும் இணைப்பு பாணிகளின் பயணத்தைப் பற்றி பேசத் தொடங்கியபோதுதான், நாங்கள் மேலும் மேலும் ஆழமாக தோண்டினோம், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் அனுதாபப்படுகிறோம், ”என்று வான்யா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

5. தூரம் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல

ஒரு தள்ளுபவருக்கு, சில நேரம் ஓய்வு என்பது அவர்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் புதிய காற்றைப் போல இருக்கும். உறுதியளிக்கவும் உதவுகிறதுஅவர்கள் தங்கள் தனித்தன்மையின் விலையில் உறவைத் தொடரவில்லை. ஒரு இழுப்பவருக்கு, தூரம் நரம்புத் தளர்ச்சியாக இருக்கும். அது உடனடியாக அவர்களை பதட்டமாகவும், உறவின் எதிர்காலம் குறித்து கவலையடையவும் செய்யலாம். இருப்பினும், உறவில் உள்ள தூரம் மற்றும் சில தனிப்பட்ட இடங்கள் மோசமான விஷயங்கள் அல்ல.

அதை மெதுவாக ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், இழுப்பவர் இந்த நச்சு புஷ்புல் உறவை ஒரு பெரிய அளவிற்கு ஒற்றைக் கையால் முடிக்க முடியும். திரும்பப் பெற விரும்பும் பங்குதாரருக்குத் தெரிந்தால் - அது ஒரு நாள் அல்லது வார இறுதியில் - விமர்சிக்கப்படாமலோ அல்லது நியாயப்படுத்தப்படாமலோ இருக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவர்களுக்கு நேரம் தேவைப்படும் போதெல்லாம் திரும்பப் பெறுதல்-விரட்டுச் சுழற்சியில் செல்லமாட்டார்கள். தன்னை ஆற்றுப்படுத்திக்கொள்ள. இதையொட்டி, அவர்கள் ஒரு நேர்மறையான கண்ணோட்டத்துடன் உறவுக்குத் திரும்புவார்கள், இழுப்பவருக்கு அவர்கள் செழித்து வளரும் கவனத்தையும் பாசத்தையும் கொடுப்பார்கள்.

6. உங்களை நீங்களே முயற்சி செய்யுங்கள்

இருவரும் உந்துதலில் இழுக்கும் உறவு அவர்களின் நியாயமான பிரச்சினைகளை விட அதிகமாக உள்ளது. புஷ் புல் நடனத்தை வெற்றிகரமாக முடிப்பதில் ஒரு வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்க முடியும். இரு கூட்டாளிகளும் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் போராடினால், உதாரணமாக, சில தன்னம்பிக்கையைப் பெறுவதில் வேலை செய்யுங்கள்.

தன்னைப் பற்றிய உணர்வை மாற்றுவது பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். இந்த சிக்கலான புஷ் புல் நடத்தைக்கு பின்னால் உள்ள தூண்டுதல்களை சரிபார்த்து, உங்கள் உறவை நீங்கள் காப்பாற்றலாம். நீங்கள் முன்னேற முடியாவிட்டால்உங்களுடையது, நீங்கள் எப்போதும் ஆலோசனையின் பலன்களைப் பெறலாம். பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதல் உங்கள் பிரச்சினைகளை சமாளிப்பதில் கேம்-சேஞ்சராக இருக்கும்.

7. பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உறவில் உள்ளவர் பார்வை தூரத்தை நேர்மறையாகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், தள்ளுபவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் அவர்களின் துணையுடன் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுவது. நெருக்கம் குறித்த பயம், மற்றொரு நபருடன் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படுமோ என்ற அடிப்படை பயத்தில் இருந்து உருவாகிறது.

கடந்த காலத்தில், இந்த முன்னணியில் உங்களுக்கு சில அருவருப்பான அனுபவங்கள் இருந்திருக்கலாம். உங்கள் மிகவும் பலவீனமான எண்ணங்களையும் ஆசைகளையும் பாதுகாக்க நீங்கள் சுவர்களை மூடுவதற்கும் கட்டுவதற்கும் இதுவே காரணமாக இருக்கலாம். அப்படியிருந்தும், உங்கள் பயம், அச்சங்கள், கடந்த கால அனுபவங்கள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளர்களிடம் சிறியதாகத் தொடங்கி படிப்படியாகத் திறந்து வைப்பதன் மூலம் புதிய இலையை மாற்றலாம்.

அனுமதிப்பவர் அவர்களின் முயற்சிகளில் வெற்றி பெறுவதை உறுதிசெய்ய. அவர்களின் பாதுகாப்பு, அவர்களின் பங்குதாரர் ஆதரவு, பச்சாதாபம் மற்றும் புரிதலுடன் இந்த வெளிப்படைத்தன்மையை வரவேற்க வேண்டும். ஒரு நபர் நியாயந்தீர்க்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், அவர்கள் உடனடியாக விலகுவார்கள். இது நெருக்கம் பற்றிய பயம் பன்மடங்கு அதிகரிக்கவே செய்யும்.

8. சமமான பவர் டைனமிக்கை உருவாக்குங்கள்

ஒரு லாப்சைட் பவர் டைனமிக் என்பது புஷ் புல் உறவின் தனிச்சிறப்பு. சக்தி எப்பொழுதும் பின்வாங்கும், பெற கடினமாக விளையாடும் அல்லது மற்றவரிடமிருந்து தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளும் கூட்டாளரிடம் உள்ளது. துரத்துபவர் - தள்ளுபவர் அல்லது இழுப்பவராக இருக்கட்டும் - எப்போதும்சக்தியற்ற மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய. எனவே, புஷ் புல் ரிலேஷன்ஷிப் சுழற்சியை எதிர்கொள்வதற்கு ஆரோக்கியமான பவர் டைனமிக்கை உருவாக்குவது ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும்.

இதற்காக, இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் உறவில் சமமான கருத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நாளை எப்படி ஒன்றாகக் கழிக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது போன்ற சிறிய விஷயங்களில் இருந்து, எவ்வளவு இடம் மற்றும் தூரம் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துப்போவது போன்ற பெரிய முடிவுகள் வரை, அல்லது தரமான நேரமாக எது தகுதியானது என்பதைக் கண்டறிதல் - ஒவ்வொரு தேர்வும் பகிரப்பட்ட ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்.

9. உங்கள் விருப்பத்தைத் தவிர்க்கவும். அனுமானங்கள்

உறவுகளில் நாம் நடந்துகொள்ளும் விதம் பெரும்பாலும் நமது வாழ்க்கை அனுபவங்கள் மற்றும் கண்டிஷனிங் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இதையொட்டி, காதல் கூட்டாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை இது நமக்கு சொல்கிறது. உதாரணமாக, உங்கள் பெற்றோர் (கள்) எந்த எச்சரிக்கையும், கலந்துரையாடலும் அல்லது அறிவிப்பும் இல்லாமல் குழந்தைகளை விட்டு வெளியேறுவதை நீங்கள் கண்டால், உறவுகளில் உள்ள இடைவெளி உங்களை கவலையடையச் செய்வது இயற்கையானது.

உங்கள் பங்குதாரர் உறவில் இடம் தேடும் போது, ​​நீங்கள் அவர்களை அக்கறையற்றவர்கள், குளிர்ச்சியானவர்கள் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியில் குன்றியவர்கள் என முத்திரை குத்தலாம். ஆனால், 'கவலையற்ற மற்றும் குளிர்' என்று நீங்கள் கருதுவது உங்கள் பங்குதாரர் யார் என்றால் என்ன செய்வது? அவர்களைப் பொறுத்தவரை, உறவுகள் அப்படித்தான் இருக்க வேண்டும் என்றால் என்ன செய்வது? உங்கள் கதை மற்றும் அனுமானங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றவரின் கண்ணோட்டத்திற்கு இடமளிப்பதற்கு அவசியமானது, குறிப்பாக அது உங்கள் சொந்த கருத்துக்கு எதிராக இருந்தால்.

புஷ் புல் உறவில் இருப்பது உங்கள் மன நலனைப் பாதித்து மோசமடையச் செய்யலாம். தூண்டும் பிரச்சனைகள்இந்த போக்குகள். சிவப்புக் கொடிகளை அங்கீகரித்து, சரியான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், புஷ் புல் நடத்தைக்கு ஆளாகும் இருவர், தங்கள் நல்லறிவை இழக்காமல் ஒன்றாக இருக்க ஒரே வழி. நீங்கள் அத்தகைய உறவில் இருப்பதாகக் கண்டாலும், சரியான திசையில் முன்னேற முடியாவிட்டால், நிபுணர்களின் உதவி ஒரு கிளிக்கில் மட்டுமே உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அத்தகைய உறவில், ஒரு பங்குதாரர் அர்ப்பணிப்பு-போப்பின் உன்னதமான பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறார் மற்றும் மற்ற பங்குதாரர் விரும்பும் நெருக்கத்தை தீவிரமாக தவிர்க்கிறார். நெருக்கத்தைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும் பங்குதாரர் பின்வாங்கி, உறவின் ஆரம்பத்தில் அவர்கள் வெளிப்படுத்திய உற்சாகத்தையும் ஆர்வத்தையும் தணிக்கலாம். அவர்கள் தனிப்பட்ட ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்கத் தொடங்கலாம் அல்லது தங்கள் SO உடன் நேரத்தை செலவிடாமல் இருக்க சாக்குப்போக்கு சொல்லலாம். இது மற்ற பங்குதாரர் கைவிடப்பட்டதைப் பற்றி வருத்தம், குழப்பம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த உணர்வுகளால் உருவாக்கப்பட்ட பீதி, பின்னர், அவர்களின் சறுக்கல் கூட்டாளியை நெருக்கமாக இழுக்க மேலே செல்ல அவர்களைத் தூண்டுகிறது. அவர்களின் தோற்றத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலமோ, அவர்களின் ஒவ்வொரு கோரிக்கைக்கும் இணங்குவதன் மூலமோ அல்லது அவர்களின் அலட்சியத்திற்காக அவர்களை நச்சரிப்பதன் மூலமோ அவர்கள் அவர்களை கவர்ந்திழுக்கலாம். இழுப்பவரின் பதில் புஷர் மீது அழுத்தத்தை உருவாக்கி, அவர்களை மேலும் பின்வாங்க தூண்டுகிறது.

புஷ் புல் நடத்தை அடிப்படையில் ஒரு வழி பாதை அல்ல. இரு கூட்டாளிகளும் உறவில் புஷர் மற்றும் இழுப்பவரின் பாத்திரங்களுக்கு இடையில் மாறலாம், இது இயக்கவியலை மிகவும் சிக்கலாக்குகிறது.

புஷ் புல் உறவில் நீங்கள் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?

மனித உறவுகளைப் போலவே, புஷ் புல் டைனமிக்ஸ் எண்ணற்ற அம்சங்கள் மற்றும் சிக்கலானது. அத்தகைய காதல் கூட்டாண்மையின் பிரத்தியேகங்கள் இருந்தபோதிலும், அது முடியும்இது ஒரு நச்சு உறவு என்று உறுதியாகக் கூறலாம். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடனான புஷ் புல் உறவில் இந்த வகையான நச்சுத்தன்மை வளரும் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்கள் அன்பை அவர்களின் கவனத்தைத் தேடும் எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துவார், மேலும் அவர்கள் போதுமான அளவு கிடைத்ததும், அவர்கள் உங்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு வெளியேறுவார்கள். ஆனால் முழுமையாக இல்லை. அவர்கள் அதிக அன்பு மற்றும் வணக்கத்திற்கான மனநிலையில் இருக்கும்போதெல்லாம், உங்களை மீண்டும் ஈர்க்கும் வகையில், அவர்கள் உங்களுடன் ஒரு சிறிய பாசத்தை விட்டுச் செல்வதை உறுதி செய்வார்கள்.

இழுப்பவர் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுக்கு அவர்களுக்குத் தேவையான அனைத்து வகையான பாராட்டுக்களையும் கொடுக்கிறார் - பாலியல், உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் - உறவை மிதக்க வைப்பதற்காக. புஷர், இந்த விஷயத்தில், எல்லா வேலைகளையும் செய்யும் நபரை எப்போதும் மதிப்பிடாமல் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலும் செழித்து வளர்கிறார். இந்த புஷ் அண்ட் புல் உறவு உதாரணங்களில் ஒன்று உங்களுடன் எதிரொலித்தால், நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் புஷ் புல் உறவில் இருப்பதை உணர்ந்தால், சிறிது நேரம் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாகப் பெறுகிறீர்கள், எப்படி தொடர்ந்து நடத்தப்படுகிறீர்கள். இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு தள்ளு மற்றும் இழுக்கும் உறவை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்று யோசிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு தேவையானது இந்த நபரிடமிருந்து ஒரு சுத்தமான இடைவெளி. அவர்களிடமிருந்து திருத்தங்களையும் மன்னிப்பையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள் (நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்). இது மிக மோசமான புஷ் அண்ட் புல் உறவு உதாரணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இந்த தழும்புகளில் இருந்து நீங்கள் விரைவில் குணமடைவீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

நிச்சயமாக, எந்தவொரு கூட்டாளியும் இல்லாதபோது இந்த ஆற்றல் ஏற்படலாம்.ஒரு நாசீசிஸ்ட் கூட. இத்தகைய பீதி நிறைந்த உறவில் இருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள, நீங்கள் உந்துதலைப் புரிந்துகொண்டு ஜோடியின் அர்த்தத்தை இழுக்க வேண்டும். புஷ்-புல் உறவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், அது 7 தனித்தனி நிலைகளால் குறிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

நிலை 1: பர்சூட்

இந்த நிலையில், ஒரு நபர் – பொதுவாக குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு பயம் ஆகியவற்றுடன் போராடும் ஒருவர் - ஒருவரிடம் தங்களை ஈர்க்கிறார். அவர்கள் மற்ற நபரைத் தொடர முடிவு செய்கிறார்கள். தங்களுடைய மறைந்திருக்கும் பாதுகாப்பின்மையை மறைத்து, தங்களை வசீகரமானவர்களாக, தாராள மனப்பான்மையுள்ளவர்களாக, கனிவானவர்களாக, உணர்திறன் உடையவர்களாக சித்தரிக்க முயலலாம்.

பின்தொடரப்படும் நபரைப் பெறுவதற்கு கடினமாக விளையாடலாம் - அவர்களின் பயத்தினால் உருவாகும் நடத்தை தனிமை மற்றும் கைவிடுதல். இந்த நபர் பாதிக்கப்படக்கூடியவர் என்று அஞ்சும்போது, ​​​​அவர்கள் பெறும் கவனிப்பு அவர்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவைக்கிறது மற்றும் அவர்களின் குறைந்த சுயமரியாதைக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. சூடாகவும் குளிராகவும் விளையாடிய பிறகு, அவை பலனளிக்கின்றன.

நிலை 2: பேரின்பம்

உறவு ஒரு உயர் குறிப்பில் தொடங்குகிறது, இது இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையே தீவிரமான உணர்வு மற்றும் இழுப்பால் குறிக்கப்படுகிறது. இரு கூட்டாளிகளும் உற்சாகத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் தருணத்தையும் ஒன்றாக செலவிட விரும்புகிறார்கள். உடல் நெருக்கம் சூடாகவும் நெருப்பாகவும் இருக்கிறது. இருப்பினும், இந்த வெளித்தோற்றத்தில் சரியான உறவில் ஒரு அம்சம் இல்லை - உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம்.

இதற்குக் காரணம், இரு கூட்டாளிகளும் உறவில் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புகளை வளர்ப்பதில் இருந்து விலகிச் செல்வதால் தான்.புஷ் புல் ரிலேஷன்ஷிப் டைனமிக் பிடியில் இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்று. "என்னால் அவரைப் போதுமான அளவு பெற முடியவில்லை, நான் நினைத்ததெல்லாம் அவன்தான். இது ஒவ்வொரு சிறிய வழியிலும் சரியானதாக இருந்தது, மேலும் இது மனமில்லாமல் தீவிரமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைத்தேன், உங்களுக்குத் தெரியுமா? தீவிரம்தான் அதை எப்படியாவது சரி செய்கிறது. நான் கருதியது தவறு. நான் நினைத்ததை விட விரைவில் அனைத்தும் உடைந்துவிட்டன," என்று ஃபெர்ன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

நிலை 3: திரும்பப் பெறுதல்

இந்த கட்டத்தில், ஒரு பங்குதாரர் உறவின் தீவிரத்தால் அதிகமாக உணரத் தொடங்குகிறார். குறிப்பாக, அவர்களுக்கு இடையேயான நெருக்கம் ஆழமாக ஓடத் தொடங்குவதாக அவர்கள் உணர்ந்தால். இந்த நபர் விடுபட விரும்புவார் அல்லது குறைந்தபட்சம், தீவிரத்தை மீண்டும் டயல் செய்ய தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார். இதன் விளைவாக, அவர்கள் திரும்பப் பெறலாம், தொலைவில் இருக்கலாம், அத்துடன் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் கிடைக்காமல் போகலாம்.

நிலை 4: விரட்டுதல்

புஷ் புல் உறவின் மற்றொரு தெளிவான அறிகுறி என்னவென்றால், திரும்பப் பெறுதல் தொடங்கியவுடன், மற்ற பங்குதாரர் பின்தொடர்பவரின் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறது, கைவிடப்படுவதற்கான மறைந்த பயத்தால் உந்தப்படுகிறது. அவர்கள் தங்கள் துணையின் கவனத்தையும் பாசத்தையும் பெற கூடுதல் மைல் செல்வார்கள். இருப்பினும், திரும்பப் பெறுவதில் ஈடுபடும் பங்குதாரருக்கு இது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நபர் - தள்ளுபவர் - பின்னர் புஷ் புல் உறவின் 4 ஆம் கட்டத்தில் நுழைகிறார், அங்கு அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரால் விரட்டப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள்.

நிலை 5: தூரம்

இதை இழுப்பவர் அல்லது பின்தொடர்பவர் இதில் ஒரு படி பின்வாங்க முடிவு செய்கிறார். மேடை. அதனால் தான்உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இடைவெளியின் உச்சரிப்புகள் புஷ் புல் உறவுகளின் ஒரு தெளிவான அறிகுறியாகும். புஷ்புல் உறவில் தனது கூட்டாளரிடம் இருந்து விலகி இருப்பதற்கான முடிவு, கைவிடப்படுமோ என்ற பயத்தில் இருந்து உருவாகிறது.

இந்த நபர் ஏற்கனவே பின்தங்கியிருப்பார் அல்லது தனியாக இருப்பார் என்று பயப்படுகிறார். உறவு முடிவுக்கு வருகிறது. இருப்பினும், கைவிடப்படுவதற்கான அதே பயம் அதை விட்டுவிடுவதற்கு அவர்களை அனுமதிக்காது. “எனக்கு அதில் பெருமை இல்லை. நான் உறவில் இருந்து ஓடிவிட்டேன், என்னால் இனி அழுத்தத்தை தாங்க முடியவில்லை. நாங்கள் எப்பொழுதும் ஒருவரையொருவர் கழுத்தில் மூச்சு விடுவது போல் இருந்தது. எனக்காக எந்த இடமும் இல்லை - நான் மிகவும் நேசித்த விஷயம் என்னை பயமுறுத்தத் தொடங்கியது," என்று கொலின் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

நிலை 6: ரீயூனியன்

இப்போது, ​​உறவில் தள்ளுபவர் அவர்களுக்கு இடம் கிடைத்துள்ளது. தேவை, அவர்கள் மீண்டும் தங்கள் உறவை நேர்மறையாக பார்க்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் இருப்பை ஏங்க ஆரம்பித்து, மீண்டும் அவர்களைப் பின்தொடரத் தொடங்குகிறார்கள். மிகுந்த மன்னிப்புக் கேட்பதில் இருந்து அவர்களுக்கு பரிசுகளைப் பொழிவது வரை, அவர்களை வெல்வதற்கு அவர்கள் ஒன்றும் செய்ய மாட்டார்கள். பழைய இழுப்பவர், தயக்கத்துடன், தள்ளுபவரை மீண்டும் உள்ளே அனுமதிக்கிறார், ஏனெனில் அவர்கள் விரும்பிய மற்றும் நேசிக்கப்படுவதை விரும்புகிறார்கள்.

நிலை 7: நல்லிணக்கம்

உறவு அமைதி, மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் மற்றொரு மகிழ்ச்சியான மந்திரத்தின் வழியாக செல்கிறது. உறவு மிகவும் நெருக்கமானதாகவோ அல்லது தீவிரமாகவோ மாறவில்லை என்பதில் புஷர் திருப்தி அடைகிறார். இழுப்பவர் உண்மையில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்உறவு முடிவுக்கு வரவில்லை. விஷயங்கள் மீண்டும் தீவிரமடையத் தொடங்கியவுடன், தள்ளுபவர் திரும்பப் பெறுவார். இது புஷ் புல் ரிலேஷன்ஷிப் சுழற்சியை மீண்டும் இயக்கத்தில் அமைக்கிறது.

நீங்கள் உற்று நோக்கினால், 6 மற்றும் 7 நிலைகள் 1 மற்றும் 2 ஆம் நிலைகளுக்கு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். முதல் முறையாக, ஆனால் அவர்கள் ஏற்கனவே உறவில் இருக்கும் ஒருவரின் பாசத்தை பெற முயற்சிக்கிறார்கள். இந்த நிலைகள் சக்கரத்தில் ஓடும் வெள்ளெலி போன்ற இடைவிடாத சுழற்சியில் இயங்குவதால், மக்கள் தங்கள் நச்சுத்தன்மையை அடையாளம் காணும் முன்பே புஷ் புல் உறவுகளுக்கு அடிமையாகிறார்கள்.

புஷ் புல் ரிலேஷன்ஷிப் டைனமிக்கை எப்படி சமாளிப்பது?

அழுத்தம், பதட்டம், இறுக்கமான நடத்தை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவை புஷ் புல் உறவின் சில வீழ்ச்சிகள். நிச்சயமாக, இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கு நல்லதல்ல. எனவே நிலைமையை சரிசெய்ய என்ன செய்ய முடியும்? புஷ் அண்ட் புல் உறவை எவ்வாறு சரிசெய்வது? புஷ் புல் ரிலேஷன்ஷிப் ப்ரேக்அப் என்பது இத்தகைய இயக்கவியலின் சாத்தியமான சேதத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரே வழியா?

மிகவும் முக்கியமாக, நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நடனமாடும்போது, ​​பிரிந்து செல்வது நல்லது என்று உறுதியாகச் சொல்ல முடியுமா? ? இல்லையெனில், புஷ் புல் உறவுகளுக்கு அடிமையாகாமல் உங்களை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது? உங்கள் துணையுடன் விஷயங்களை முடிக்காமல் அவ்வாறு செய்யலாமா? புஷ்புல் ரிலேஷன்ஷிப் சைக்காலஜி என்பது, அப்படி இருப்பதன் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதை கடினமாக்குகிறதுஉறவுகள் கணிசமான அளவிற்கு மோசமடையும் வரை.

உங்கள் நண்பர்கள் ஒரே நபருக்காக நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அழுவதைக் கேட்டு சோர்வடையும் வரை. நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்கும் வரை அல்லது மற்றவர் திரும்பி வருவதற்காகக் காத்திருக்கும் வரை. நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் மற்றும் வெறுக்கும் ஒரு தரமான உறவின் தீவிரத்தால் தொடர்ந்து மூழ்கி உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் வரை. ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு துணையை இழக்காமல் இந்த சோர்வு சுழற்சியிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமாகும். ஒருவருக்கொருவர் விடைபெறாமலேயே புஷ் புல் உறவை டைனமிக் சமாளிக்க உதவும் 9 செயல்படக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

1. உண்மையான பிரச்சனையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உறவில் இரு பங்குதாரர்களும் மாறுபட்ட தேவைகள் மற்றும் கண்ணோட்டங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது , உங்கள் உறவை மோசமாக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் மூல காரணமாக உங்கள் SO ஐ பார்க்கும் வலையில் விழுவது எளிது. உதாரணமாக, தள்ளுபவர்கள் உறவுச் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க முனைகிறார்கள், இது இழுப்பவர் கவலைப்படாதது போல் உணர வைக்கும். அதேபோல, இழுப்பவர்கள் அதிகமாகச் சிந்திக்க முனைகிறார்கள், இது தாங்கள் மிகவும் அதிகமாக இருப்பதாகத் தள்ளுபவரை உணர வைக்கும்.

இங்கு எந்தப் பங்காளியும் பிரச்சனை இல்லை என்பதை அறிய உதவுகிறது. புஷ் புல் நடத்தை ஆகும். இழுக்கும் உறவு உளவியலின் உண்மையான பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உறவு இயக்கவியலை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும், உங்கள் துணையை அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் சிறப்பாக தயாராகிவிடுவீர்கள். இது ஒரு 'நாங்கள்' மற்றும் பொதுவான பிரச்சனை மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது'நீங்கள்' மற்றும் 'நான்' என்பதற்குப் பதிலாக.

2. பச்சாதாபத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

புஷ் புல் உறவு முறிவைச் சந்திக்காமல் இந்த நச்சுத்தன்மையிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க விரும்பினால், பச்சாதாபம் உங்கள் சிறந்த நண்பர். நீங்கள் உறவில் தள்ளுபவர் அல்லது இழுப்பவர் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்கள் கூட்டாளரைப் புரிந்துகொள்வதற்கு குழந்தை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

அவர்களின் நடத்தை முறைகளைத் தூண்டும் அடிப்படை சிக்கல்கள் என்ன? அவர்களின் பயம் மற்றும் பாதிப்புகள் என்ன? எந்த கடந்த கால அனுபவங்கள் இந்தப் போக்குகளை வளர்க்க அவர்களுக்கு உதவியது? உங்கள் பிரச்சினைகளின் பங்கை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்பதால், உங்கள் கூட்டாளருடன் அனுதாபம் கொள்வது கடினமாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் செய்தவுடன், இந்த பாதுகாப்பின்மைகள், அச்சங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகளைக் கடக்க நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உதவ வேண்டும்.

3. புஷ் புல் டைனமிக்ஸின் விலையை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

புஷ் புல் உறவுகளுக்கு நீங்கள் அடிமையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களுக்குத் தெரியும் இந்த சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நடனம் உங்களுக்கு அதிக விலை கொடுக்கிறது. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, அதாவது. இதுபோன்ற ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் இயக்கவியலில் நீங்கள் சிக்கும்போது மன அழுத்தம், உறவு கவலை, அந்நியப்படுதல், குழப்பம், விரக்தி, பயம் மற்றும் கோபம் ஆகியவை உங்கள் வாழ்க்கையில் நிலையானதாக மாறும்.

இந்தச் செலவுகளை ஒப்புக்கொள்வது, நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைத் தெளிவாகக் காண உதவும். சிறந்த ஒரு மாற்றம். நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் புஷ்புல் உறவில் இல்லாவிட்டால், போக்கை சரிசெய்வதற்கான நம்பிக்கை எப்போதும் இருக்கும். இரு கூட்டாளிகளின் முயற்சி மற்றும் விடாமுயற்சியுடன், நீங்கள் முன்னேறலாம்.

"ஒரு நண்பர்