လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ချိတ်ဆက်မှုအတွက် လိုအပ်ပြီး အခြားတစ်ဦးသည် အကွာအဝေးအတွက် လိုအပ်မှုဖြင့် တွန်းအားပေးသောအခါ၊ တွန်းအားတစ်ခုသည် ဆက်ဆံရေးကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ ဤရှင်းပြချက်သည် ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိုသို့သောဆက်ဆံရေးတွင် ဖမ်းမိခြင်းမှာ ရှားရှားပါးပါးဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးကြားရှိ ဤတွန်းအားပေးသည့် အပြုအမူသည် အရင်းခံပြဿနာများစွာကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာဖြစ်နေတဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံတွေကနေ တစ်ဖက်မှာ ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့တာ၊ စွန့်လွှတ်မှာကို ကြောက်ရွံ့တာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု အားနည်းတာ စတာတွေအထိ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤပူအအေး၊ အနီးကပ်နှင့်ဝေးကွာသောအကသည် ဤအဆိပ်ရှိသောဆက်ဆံရေးတွင် ရှင်သန်နေသောသူတို့၏စိတ်ကို မည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

ပိုဆိုးသည်မှာ၊ တွန်းအားပေးသည့်ဆက်ဆံရေးစက်ဝန်းသည် ကွင်းဆက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ယင်းကြောင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးခြင်း၊ မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ပဋိပက္ခများမှ သက်သာရာရစေပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လိုက်ရှာခြင်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ပမာဏတစ်ခုရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဆက်ဆံရေးနှင့် ၎င်းကို သင်မည်သို့ကျော်ဖြတ်နိုင်သည်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

Push ဟူသည် အဘယ်နည်း။ ဆက်ဆံရေးကို ဆွဲထုတ်မလား?

Push Pull Relationship သည် အခြားမည်သည့်ကဲ့သို့ပင် စတင်သနည်း။ လူနှစ်ယောက် ဆုံတွေ့ကြပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဆွဲဆောင်မှု ခံစားရပြီး ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တကယ်တော့ ဟန်းနီးမွန်းကာလဟာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတစ်ခုနဲ့ အမှတ်အသားပြုလေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ ဆက်ဆံရေးသည် စည်းချက်တစ်ခုအဖြစ် စတင်အခြေချလာသည်နှင့်အမျှ လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ အကွာအဝေးကို တောင့်တမိသည်။လက်တွဲဆောင်ရွက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ထောက်ပြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများအားလုံးတွင် လုံလောက်သော်လည်း ဤအရာက ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးသည့် ဆက်ဆံရေးစံနမူနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။ သူမရဲ့ ရိုးသားမှုမရှိဘဲ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ အသိအမှတ်ပြုလို့ မရပါဘူး၊ ငြင်းဆိုမှုတွေနဲ့ အချိန်အတော်ကြာအောင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဆဲဆိုနေကြလိမ့်မယ်” ဟု Harry က မျှဝေပါသည်။

4. သင်၏ မတူညီမှုများကို လေးစားပါ

ဆန့်ကျင်ဘက် တွယ်တာမှု စတိုင်များနှင့် ဆက်ဆံရေးလိုအပ်ချက်များသည် တွန်းတွန်းတိုက်တိုက်တွန်းအားပေးဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အဓိကဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆွဲကိုင်သူသည် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့အား စွန့်လွှတ်မည်မဟုတ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သေချာစေရန် အခါအားလျော်စွာ ဆွေးနွေးလိုပေမည်။ ဤထပ်ခါတလဲလဲ ပြောဆိုမှုများသည် တွန်းအားပေးသူကို ရင်မဆိုင်ရဲစေဘဲ မကြာခဏ ဆုတ်ခွာသွားစေသည်။

တွန်းအားပေးသော ဆက်ဆံရေးသံသရာကို အဆုံးသတ်ရန်အတွက် သင်၏ကွဲပြားမှုများကို လေးစားရန် သင်ယူပါ။ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် မတူညီသောကြိုးများသာရှိကြပြီး ဆက်ဆံရေးကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါဟူသောအချက်ဖြင့် ငြိမ်းချမ်းပါစေ။ “ငါတို့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကောင်းကောင်းသိတယ်ထင်တာ ငါတို့မှားတယ်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တွယ်တာမှုပုံစံတွေရဲ့ အစပျိုးမှုတွေအကြောင်း စပြီးပြောလာတဲ့အခါမှပဲ ပိုပို လေးလေးနက်နက် တူးဆွပြီး နေ့တိုင်း ပိုပိုပြီး ကိုယ်ချင်းစာတတ်လာမှာပါ” ဟု Vanya က မျှဝေပါသည်။

5။ အကွာအဝေးသည် မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ

တွန်းအားပေးသူအတွက်၊ အားလပ်ချိန်အချို့သည် ၎င်းတို့အား အားကောင်းစေသည့် လေကောင်းလေသန့်တစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ စိတ်ချအောင်လည်း ကူညီပေးတယ်။၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ တစ်ဦးချင်း တစ်ဦးချင်း၏ ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို လိုက်စားနေခြင်း မဟုတ်ပါ။ ဆွဲယူကိရိယာအတွက်၊ အကွာအဝေးသည် အာရုံကြောကို တုန်လှုပ်စေနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်အတွက် ၎င်းတို့အား ချက်ချင်းပင် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ အကွာအဝေးနှင့် ကိုယ်ပိုင်နေရာအချို့သည် မကောင်းသောအရာများမဟုတ်ပေ။

ထိုအရာကို ဖြည်းညှင်းစွာလက်ခံခြင်းဖြင့်၊ ဆွဲဆွဲသူသည် ဤအဆိပ်တောက်တွန်းဆွဲခြင်းဆက်ဆံရေးကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကြီးမားသောအတိုင်းအတာအထိ ရွေ့လျားပြောင်းလဲနေသော တစ်ခုတည်းသောတွန်းအားကို အဆုံးသတ်နိုင်သည်။ နုတ်ထွက်လေ့ရှိသော လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ အားလပ်ရက်တစ်ရက် သို့မဟုတ် တနင်္ဂနွေ တွင်ဖြစ်စေ- ၎င်းအတွက် အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အကဲဖြတ်ခြင်း မပြုဘဲနေရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူရနိုင်ကြောင်း သိထားလျှင် ၎င်းတို့သည် အချိန်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ဆုတ်ခွာခြင်းသံသရာကို ဖြတ်သန်းမည်မဟုတ်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို သက်သာစေရန်။ တစ်ဖန်၊ ၎င်းတို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ဖြင့် ဆက်ဆံရေးသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဆွဲငင်အားစိုက်ထုတ်သည့် အာရုံစိုက်မှုနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

6. သင့်ကိုယ်သင် လုပ်ဆောင်ပါ

လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးက တွန်းအားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။ ဆွဲငင်ဆက်ဆံမှုသည် ၎င်းတို့၏ မျှတသောဝေစုပြဿနာများထက် ပိုများသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းတဲ့ဗားရှင်းတွေဖြစ်လာဖို့ ဒါတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းက တွန်းဆွဲအကကို အောင်မြင်စွာ အဆုံးသတ်ရာမှာ ခြားနားမှုတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသောနည်းဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအချို့ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို ခံယူချက်ပြောင်းလဲခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤပြဿနာရှိသော တွန်းတွန်းတိုက်ဖျက်သည့်အပြုအမူနောက်ကွယ်ရှိ အစပျိုးများကို အတွင်းပိုင်းကြည့်ရှုပြီး ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဆယ်တင်နိုင်သည်။ ရှေ့မတိုးနိုင်ရင်သင့်ကိုယ်ပိုင်၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်အမြဲရရှိနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရာတွင် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

7. အားနည်းချက်ရှိရန် သင်ယူပါ

ဆက်ဆံရေးရှိ ဆွဲအားသည် အကွာအဝေးကို အပြုသဘောဖြင့် ကြည့်ရှုလေ့လာရန် လိုအပ်ပါက၊ တွန်းအားပေးသူသည် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ထိခိုက်နိုင်မလဲ။ ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်လွယ်မည့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့မှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သည်၊ သင်သည် ယခင်က ဤမျက်နှာစာတွင် စိတ်ပျက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံအချို့ရှိခဲ့ဖူးသည်။ သင်၏ အခိုင်မာဆုံးသော အတွေးများနှင့် ဆန္ဒများကို ကာကွယ်ရန် နံရံများ နီးကပ်စွာ ဆောက်လေ့ရှိသည့် အကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါတောင်မှ၊ မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေ၊ အတိတ်က အတွေ့အကြုံတွေ၊ အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတွေအကြောင်း မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို သေးငယ်အောင်စပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့် သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကို လှန်နိုင်ပါတယ်။

တွန်းအားပေးသူဟာ သူတို့ရဲ့ကြိုးစားမှုမှာ အောင်မြင်ကြောင်းသေချာစေဖို့၊ သတိပြုပါ၊ ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်သည် ဤပွင့်လင်းမှုကို ပံ့ပိုးမှု၊ စာနာမှု၊ နားလည်မှုတို့ဖြင့် ကြိုဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ လူသည် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ခံစားရပါက ချက်ချင်း ရုပ်သိမ်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာက ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှသာလျှင် ပေါင်းစပ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

8. ညီမျှသော ပါဝါဒိုင်နမစ်ကို ဖန်တီးပါ

လျှောကျနေသော ပါဝါဒိုင်နမစ်သည် တွန်းဆွဲခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု၏ အမှတ်အသားဖြစ်သည်။ ပါဝါသည် ဆုတ်ခွာရန်၊ ခက်ခက်ခဲခဲကစားနေသော လက်တွဲဖော်နှင့် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ဝေးကွာနေသည့်အတွက် စွမ်းအားသည် အမြဲတည်နေပါသည်။ လိုက်ရှာသူ – တွန်းသူဖြစ်စေ၊ ဆွဲသည်ဖြစ်စေ – အမြဲတမ်းစွမ်းအားမရှိ၍ အားနည်းသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျန်းမာသောပါဝါတက်ကြွမှုဖန်တီးခြင်းသည် တွန်းအားပေးသည့်ဆက်ဆံရေးစက်ဝန်းကို တန်ပြန်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောအစပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိုအတွက်၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် တူညီသောစကားများရရှိစေရန် သေချာစေရန်အတွက် သတိရှိရှိကြိုးပမ်းအားထုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့ကို အတူတကွ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းရမလဲ ဆုံးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အသေးအမွှားကိစ္စများမှအစ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု လိုက်လျောညီထွေရှိရန် နေရာနှင့် အကွာအဝေးကဲ့သို့သော ကြီးကြီးမားမားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များအထိ၊ သို့မဟုတ် အရည်အသွေးအချိန်အဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီသောအရာကို ရှာဖွေခြင်း - ရွေးချယ်မှုတိုင်းသည် မျှဝေပေးသင့်ပါသည်။

9. သင့်အား ရှောင်ပါ။ ယူဆချက်များ

ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြုမူပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့် အေးစက်မှုတို့ဖြင့် လွှမ်းမိုးထားသည်။ ဒါက တစ်ဖန် အချစ်ရေး လက်တွဲဖော် အချင်းချင်း ဘယ်လို ပြုမူသင့်တယ်ဆိုတာ ပြောပြတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မိဘ(များ) အား သတိပေးခြင်း၊ ဆွေးနွေးခြင်း သို့မဟုတ် ရင်းနှီးမှုမရှိဘဲ သားသမီးများထံ ထွက်သွားသည်ကို သင်မြင်ပါက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အကွာအဝေးက သင့်အား စိတ်ပူပန်စေတတ်သည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် နေရာရှာသည့်အခါ သင်၊ ၎င်းတို့အား ဂရုမစိုက်ခြင်း၊ အေးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှီခြင်းဟု တံဆိပ်တပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် 'ဂရုမစိုက်ဘဲ အေးစက်ခြင်း' လို့ သင်ထင်မြင်တဲ့အရာက သင့်လက်တွဲဖော်က ဘယ်သူလဲ။ သူတို့အဆိုအရ ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုဖြစ်သင့်သလဲ၊ အထူးသဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် သိသိသာသာ ဆန့်ကျင်နေပါက သင့်ဇာတ်ကြောင်းနှင့် ယူဆချက်များကို ရှောင်ဖယ်ခြင်းသည် အခြားသူတစ်ဦး၏အမြင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများဤသဘောထားများ။ အနီရောင်အလံများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး မှန်ကန်သောအစီအမံများကို ခံယူခြင်းသည် နှိုက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ပြုမူတတ်သည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး စိတ်ဓာတ်မပျက်ဘဲ အတူနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေးမျိုးတွင် သင့်ကိုယ်သင် မြင်သော်လည်း လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ တိုးတက်အောင် မဆောင်ရွက်နိုင်ပါက၊ ကျွမ်းကျင်သူအကူအညီသည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်ကြောင်း သိပါ။

ထိုကဲ့သို့သော ဆက်ဆံရေးမျိုးတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ကတိကဝတ်ပြုသည့်ပုံစံ၏ ဂန္ထဝင်စရိုက်လက္ခဏာများကို ပြသပြီး အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က လိုလားတောင့်တနေသည့် ရင်းနှီးမှုကို တက်ကြွစွာ ရှောင်ရှားသည်။ ရင်းနှီးမှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားနေသော လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် အစောပိုင်းတွင် ပြသခဲ့သည့် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြေပျောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ဝါသနာအတွက် အချိန်ပိုရနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ SO နှင့် အချိန်မဖြုန်းရန် ဆင်ခြေများထုတ်နိုင်သည်။ ဤအရာက အခြားလက်တွဲဖော်အား စွန့်ပစ်ခံရခြင်းအတွက် စိတ်ရှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် လုံခြုံမှုမရှိခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ထိုခံစားချက်များမှ ဖန်တီးထားသော ထိတ်လန့်မှုသည် ၎င်းတို့၏ လွင့်မြောနေသောလက်တွဲဖော်ကို ပိုမိုနီးကပ်လာစေရန် တွန်းအားပေးကာ အထက်သို့တက်သွားစေသည်။ သူတို့ရဲ့ရုပ်ရည်ကို ပိုအာရုံစိုက်၊ သူတို့ရဲ့တောင်းဆိုမှုတိုင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့လျစ်လျူရှုမှုကြောင့် သူတို့ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်တယ်။ ဆွဲစက်၏တုံ့ပြန်မှုသည် တွန်းသူကိုပိုမိုဆုတ်ခွာလာစေရန် တွန်းအားဖြစ်စေသည်။

တွန်းဆွဲသည့်အပြုအမူသည် အခြေခံအားဖြင့် တစ်လမ်းမောင်းမဟုတ်ပေ။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် တွန်းအားပေးသူနှင့် ဆွဲကိုင်သူ၏ အခန်းကဏ္ဍများအကြား ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ဒိုင်နမစ်များကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပါသည်။

သင် Push Pull Relationship တွင် လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

လူ့ဆက်ဆံရေးကိစ္စကဲ့သို့ပင်၊ တွန်းအားဆွဲအားများသည် များပြားလှသော အသွင်အပြင်များနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ရောထွေးနေသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ထိုသို့သော အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်၏ တိကျသောအချက်များ ၊အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာစွာပြောပါ။ ဤအဆိပ်မျိုးသည် အစွန်းရောက်သမားနှင့် တွန်းအားပေးသည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကြီးထွားလာသည်ဟု သင်စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါသည်။ အရူးအမူးသမားတစ်ယောက်က မင်းရဲ့အချစ်ကို အာရုံစူးစိုက်မှုရှာတဲ့ လောင်စာအဖြစ် အသုံးပြုပြီး လုံလောက်တဲ့အခါ မင်းကိုစွန့်ပစ်ပြီး ထွက်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ပိုမိုရရှိလိုသည့်အခါတိုင်း သင့်အား ချစ်ခင်တွယ်တာမှုအနည်းငယ်ကို ချန်ထားခဲ့ရန် သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

ဆွဲဆွဲသူသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သည့် ချီးမွမ်းမှုတိုင်းကို အစွန်းရောက်သူတစ်ဦးအား ပေးသည်- လိင်၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး - ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်တည်မြဲစေရန်။ ဤကိစ္စတွင် တွန်းအားပေးသူသည် အလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေသူအား မည်သည့်အခါမျှ တန်ဖိုးမထားဘဲ အနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်ထွန်းသည်။ ဤတွန်းအားနှင့်ဆွဲထုတ်သော ဆက်ဆံရေးနမူနာများထဲမှ တစ်ခုသည် သင်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှဖြစ်ပြီး သင်သည် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးနှင့် တွန်းအားပေးသော ဆက်ဆံရေးရှိနေကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ခဏဝေးကွာနေပါ။

သင်မည်မျှရှိသည်ကို စဉ်းစားပါ။ ထိုက်တန်သည်၊ မည်မျှ လက်ခံရရှိသည်၊ မည်ကဲ့သို့ အမြဲတစေ ဆက်ဆံခံနေရသနည်း။ ဤအခြေအနေတွင် တွန်းအားနှင့် ဆွဲငင်သည့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို မစဉ်းစားပါနှင့်။ မင်းလိုအပ်တာက ဒီလူကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ အနားယူပါ။ ၎င်းတို့ထံမှ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် တောင်းပန်မှုကို မမျှော်လင့်ပါနှင့် (သူတို့သည် အစွန်းရောက်သူများဖြစ်သည်ကို သတိရပါ)။ ဤအရာသည် အဆိုးဆုံးသော တွန်းအားနှင့် ဆွဲထုတ်သည့် ဆက်ဆံရေးနမူနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဤအမာရွတ်များမှ မကြာမီ သက်သာပျောက်ကင်းမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လက်တွဲဖော်မရှိသည့်အခါတွင် ဤရွေ့လျားမှုသည် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။narcissist တစ်ယောက်လည်းဖြစ်သည်။ အဲဒီလို ထိတ်လန့်တကြားဖြစ်ရတဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အကျပ်အတည်းကနေ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်နိုင်စေဖို့၊ စုံတွဲတွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို တွန်းအားနဲ့ ဆွဲထုတ်တာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် တွန်းတွန်းတိုက်တိုက်ဆက်ဆံမှု၏ နိမိတ်လက္ခဏာများကို ရှာဖွေနေပါက ၎င်းကို ကွဲပြားသော အဆင့် ၇ ဆင့်ဖြင့် မှတ်သားထားကြောင်း သိထားပါ-

အဆင့် 1- လိုက်စားမှု

ဤအဆင့်တွင် လူတစ်ဦး— ယေဘုယျအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးပြီး ကတိကဝတ်ကို ကြောက်ရွံ့သော သူတစ်ယောက်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို စွဲဆောင်လာတတ်သည် ။ တခြားလူကို လိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ကြတယ်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ငုပ်လျှိုးနေသော မလုံခြုံမှုများကို ဖုံးကွယ်ရန် သရုပ်ဖော်ကြပြီး ချစ်စရာကောင်းသော၊ ရက်ရောသော၊ ကြင်နာမှုနှင့် အကဲဆတ်မှုအဖြစ် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပုံဖော်ရန် ကြိုးစားကြပေမည်။

လိုက်ဖမ်းခံရသူသည် ခက်ခက်ခဲခဲရနိုင်သည်- သူတို့၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အပြုအမူတစ်ခု၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်း။ ဤလူသည် အားနည်းချက်ဖြစ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့နေသော်လည်း ၎င်းတို့ရရှိနေသည့် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကောင်းမွန်ခံစားရစေပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနည်းသည့်အတွက် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်သည်။ အပူအအေးကစားပြီးနောက် သူတို့သည် ရလဒ်ထွက်လာသည်။

အဆင့် 2- Bliss

ဆက်ဆံရေးသည် ပြင်းထန်သောစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လက်တွဲဖော်များကြား ဆွဲငင်မှုဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသည့် မြင့်မားသောမှတ်စုတွင် စတင်သည်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို နှစ်သက်ကြပြီး နိုးထသည့်အခိုက်အတန့်တိုင်းကို အတူတကွ ဖြတ်သန်းချင်ကြသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် ပူလောင်လွန်းလှသည်။ သို့သော်၊ ဤတစ်နည်းတစ်ဖုံ ပြီးပြည့်စုံသည်ဟုထင်ရသော ဆက်ဆံရေး - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုတွင် ချို့တဲ့သော ရှုထောင့်တစ်ခုရှိသည်။

၎င်းမှာ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာသောဆက်သွယ်မှုကို မွေးမြူရန် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထိန်းကျောင်းထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ဤသည်မှာ တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် ဆက်ဆံရေး သွက်လက်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားသည့် ပုံပြင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ "ကျွန်တော် သူ့လောက်မလုံလောက်ပါဘူး၊ သူကတော့ ကျွန်တော်စဉ်းစားနေတာပါပဲ။ နည်းငယ်တိုင်းနဲ့ ပြီးပြည့်စုံပြီး ဒီလိုစိတ်မပါဘဲ ပြင်းထန်တဲ့ 'ဖြစ်သင့်တယ်' လို့ ငါထင်ခဲ့တာ မင်းသိလား။ ပြင်းထန်မှုသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် မှန်ကန်စေသည်။ ကျွန်တော်မှားပါတယ်။ အားလုံးထင်ထားတာထက် ပိုစောပြီး ပြိုကျလာတာပါ” ဟု Fern က မျှဝေသည်။

အဆင့် 3- နုတ်ထွက်ခြင်း

ဤအဆင့်တွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေး၏ပြင်းထန်မှုကြောင့် လွှမ်းခြုံလာသည်။ အထူးသဖြင့် သူတို့ကြားက ရင်းနှီးမှုဟာ နက်ရှိုင်းလာတယ်လို့ ခံစားမိရင်၊ ဤလူသည် လွတ်မြောက်လိုသည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံးအားဖြင့်၊ ပြင်းထန်မှုအား ပြန်ခေါ်ဆိုရန် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအားရှိ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဆုတ်ခွာသွားခြင်း၊ ဝေးကွာခြင်းအပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ မရနိုင်တော့ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

အဆင့် 4- Repulsion

နောက်ထပ် တွန်းအားပေးသည့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ နောက်ထပ်ရှင်းလင်းသောလက္ခဏာမှာ နုတ်ထွက်ခြင်းစတင်သည်နှင့် အခြားအဖော်၊ စွန့်ပစ်ခြင်းကို ငုပ်လျှိုးနေသော ကြောက်စိတ်ကြောင့် လိုက်စားသူ၏ အခန်းကဏ္ဍကို တာဝန်ယူသည်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ အာရုံစိုက်မှုနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ရရှိရန် အပိုမိုင်များ သွားကြမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် နုတ်ထွက်ရာတွင် ပါဝင်နေသည့် ပါတနာအပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤလူ - တွန်းပေးသူ - ထို့နောက် တွန်းဆွဲသည့်ဆက်ဆံရေး၏ အဆင့် 4 သို့ ၀င်ရောက်ကာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်မှ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ခံစားရစေသည်။

အဆင့် 5- အကွာအဝေး

ဆွဲယူသူ သို့မဟုတ် လိုက်ရှာသူသည် ၎င်းကို နောက်ပြန်ဆုတ်ရန် ဆုံးဖြတ်သည်။ စင်မြင့်။ အဲဒါကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေး၏ စာလုံးပေါင်းများသည် တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် ဆက်ဆံရေး၏ မမှားနိုင်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့် ဝေးကွာရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် စွန့်ပစ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ အရင်းခံခြင်းဖြစ်သည်။

ဤလူသည် နောက်ကျကျန်နေမည် သို့မဟုတ် အထီးကျန်နေမည်ကို ကြောက်ရွံ့နေပြီဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အသည်းကွဲပါက ရှင်သန်ရန် ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်လိုက်ကြသည်။ ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်။ သို့သော်လည်း စွန့်ပစ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား နှုတ်ထွက်ခြင်းဟု ခေါ်ရန် ခွင့်မပြုပေ။ “အဲဒါအတွက် ကျွန်တော် ဂုဏ်ယူမဆုံးပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ပြီး ဖိအားကို မခံနိုင်တော့ဘူး။ တစ်ချိန်လုံး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လည်ပင်းကို ငုံ့ထားသလို ခံစားရတယ်။ ငါ့အတွက် နေရာလွတ်မရှိတော့ဘူး – ငါအချစ်ဆုံးအရာက ငါ့ကိုကြောက်လာတယ်” လို့ Colin က ပြောပြတယ်။

အဆင့် 6- Reunion

အခုတော့ ဆက်ဆံရေးမှာရှိတဲ့ တွန်းအားပေးသူဟာ သူတို့နေရာလွတ်တွေ ရနေပြီဆိုတာ လိုအပ်ရင် သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အပြုသဘောနဲ့ ပြန်မြင်လာကြတယ်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ တည်ရှိမှုကို တောင့်တပြီး ၎င်းတို့ကို နောက်တဖန် လိုက်ရှာကြသည်။ တောင်းပန်မှုမှသည် လက်ဆောင်များပေးသည့်အထိ၊ ၎င်းတို့ကို အနိုင်ယူရန် မည်သည့်အရာမှ ရပ်တန့်သွားမည်မဟုတ်ပေ။ ယခင်ဆွဲထုတ်သူသည် တွန်းအားပေးသူကို လိုလားတောင့်တပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လိုလားသောကြောင့် တွန့်ဆုတ်နေသော်လည်း တွန်းအားကို ပြန်ခွင့်ပြုသည်။

အဆင့် 7- သဟဇာတဖြစ်မှု

ဆက်ဆံရေးသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်ခြင်း၏ နောက်ထပ် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော ကြွက်တက်ခြင်းကို ဖြတ်သန်းသည်။ တွန်းအားပေးသူသည် ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် လေးနက်မှု မရှိသည့် အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဆွဲကြိုးက ကျေနပ်တယ်။ဆက်ဆံရေးက မဆုံးပါဘူး။ ပြင်းထန်လာသောအခါတွင်၊ တွန်းအားပေးသူသည် ဆုတ်ခွာသွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် တွန်းအားပေးသည့် ဆက်ဆံရေးစက်ဝန်းအား တစ်ဖန်ပြန်လည်ရွေ့လျားစေပါသည်။

အနီးကပ်ကြည့်လျှင် အဆင့် 6 နှင့် 7 သည် အဆင့် 1 နှင့် 2 နှင့် တူညီသည်၊ ဤနေရာတွင် လူတစ်ဦးသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မလိုက်စားတော့သည့်အချက်မှလွဲ၍ အဆင့် 6 နှင့် 7 နှင့် တူညီပါသည်။ ပထမအကြိမ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့နဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခင်မှုကို ရအောင်ကြိုးစားပါ။ ဤအဆင့်များသည် ဘီးပေါ်တွင် ပြေးနေသော ဟမ်စတာကဲ့သို့ အဆက်မပြတ် လည်ပတ်နေသောကြောင့် လူများသည် ၎င်းတို့၏ အဆိပ်အတောက်ကိုပင် မဖော်ထုတ်နိုင်မီ တွန်းတွန်းအားကို စွဲလမ်းလာကြသည်။

Push Pull Relationship Dynamic ကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပူပင်သောက၊ တွယ်ကပ်နေသော အမူအရာနှင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုတို့သည် တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ချို့ယွင်းချက်အချို့မျှသာဖြစ်သည်။ သေချာပါတယ်၊ ဒီအရာတွေက သင့်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒီတော့ အခြေအနေကို ကုစားဖို့ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။ တွန်းအားနဲ့ ဆွဲငင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။ တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် ဆက်ဆံရေးပြိုကွဲခြင်းသည် ထိုသို့သော ဒိုင်းနမစ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်ပါသလား။

ထို့ထက် အရေးကြီးသည်မှာ၊ သင်သည် အထပ်ထပ် အကအခုန်ကို ဆက်လုပ်နေသည့်အခါ လမ်းခွဲခြင်းသည် ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာနိုင်ပါသလား။ ? မဟုတ်ပါက ဆက်ဆံရေးကို တွန်းပို့ရန် စွဲလမ်းခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ ကယ်တင်မည်နည်း။ ပြီးတော့ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အရာတွေကို အဆုံးအဖြတ်မပေးဘဲ ဒီလိုလုပ်ပါလား။ Push pull Relationship စိတ်ပညာသည် ထိုသို့သော အခြေအနေတွင် ရှိနေသည့် လက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုရန် ခက်ခဲစေသည်။ဆက်ဆံရေး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဆိုးရွားလာသည်အထိ ဆက်ဆံရေး။

လူတစ်ဦးတည်းအတွက် သင်ငိုသံကို သင့်သူငယ်ချင်းများက ငြီးငွေ့လာသည်အထိ ငြီးငွေ့လာသည်။ တောင်းပန်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်လူ ပြန်လာမည့်အချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းနေချိန်အထိ သင့်ကိုယ်သင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။ ဆက်ဆံရေး၏ပြင်းထန်မှု၊ သင်နှစ်ဘက်စလုံး ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မုန်းတီးမှုအရည်အသွေးကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မပင်ပန်းမချင်း။ ဒါပေမယ့် သင်ချစ်ရတဲ့ လက်တွဲဖော်ကို မလိုအပ်ဘဲ ဒီပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသံသရာကနေ လွတ်မြောက်အောင် လုပ်နိုင်မှာပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နှုတ်ဆက်စရာ မလိုဘဲ သွက်လက်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ကျော်လွှားဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက် 9 ခုကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

1. တကယ့်ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးမှာ မတူညီတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ အမြင်တွေရှိတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ SO ကို မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာအားလုံးရဲ့ မူလဇစ်မြစ်အဖြစ် မင်းရဲ့ SO ကို ရှုမြင်ခြင်းရဲ့ ထောင်ချောက်ထဲကို ကျရောက်သွားဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တွန်းအားပေးသူများသည် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်လေ့ရှိပြီး ဆွဲကိုင်သူကို ဂရုမစိုက်သလိုခံစားရစေသည်။ အလားတူ၊ ဆွဲကိုင်သူများသည် အလွန်အမင်း သည်းမခံနိုင်ကြောင်း ခံစားရစေသည့် အရာများကို လွန်လွန်ကဲကဲ တွေးတတ်ကြသည်။

၎င်းသည် ဤနေရာတွင် လက်တွဲဖော်သည် ပြဿနာမဟုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် ကူညီပေးသည်။ တွန်းဆွဲသည့် အမူအရာ ဖြစ်ပါ သည်။ ဆွဲငင်ဆက်ဆံရေးစိတ်ပညာ၏ တကယ့်ပြဿနာကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးဒိုင်းနမစ်များကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးချင်းမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါသည်။ ၎င်းသည် 'ကျွန်ုပ်တို့' နှင့် ဘုံပြဿနာဆိုင်ရာ စိတ်သဘောထားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။'မင်း' နဲ့ 'ငါ' အစား။

2. စာနာမှုကို ပျိုးထောင်ပါ

ဆက်ဆံရေးကို တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် လမ်းခွဲခြင်းမပြုဘဲ ဤအဆိပ်အတောက်မှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်လိုပါက စာနာမှုသည် သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် တွန်းအားပေးသူ သို့မဟုတ် ဆွဲထုတ်သူဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပြီးသည်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို နားလည်မှုဆီသို့ ကလေးခြေလှမ်းများလှမ်းလိုက်ပါ။

၎င်းတို့၏အပြုအမူပုံစံများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် နောက်ခံပြဿနာများသည် အဘယ်နည်း။ သူတို့ရဲ့ အကြောက်တရားနဲ့ အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဤသဘောထားများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် မည်သည့်အတိတ်အတွေ့အကြုံများက အထောက်အကူဖြစ်စေသနည်း။ သင့်ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရသောကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စာနာနားလည်ရန် မခက်ခဲသင့်ပါ။ သင်လုပ်ဆောင်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် ဤမလုံခြုံမှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် မလုံခြုံသောတွယ်တာမှုပုံစံများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် အချင်းချင်းကူညီရပါမည်။

3. push pull dynamics ၏ကုန်ကျစရိတ်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ

သင်သည် push pull ဆက်ဆံရေးများကို စွဲလမ်းနေနိုင်သော်လည်း သင်သိသည် ဒီအပူအအေးအကက မင်းကို အရမ်းချစ်တယ်။ မင်းရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ရင် အဲဒါပါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကင်းကွာမှု၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဒေါသများသည် သင့်ဘဝတွင် မတည်မြဲသော ဆက်ဆံရေးပုံစံများအဖြစ် စွဲမြဲနေပါသည်။

ဤကုန်ကျစရိတ်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပိုကောင်းအောင် အပြောင်းအလဲတစ်ခု။ သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားနဲ့ တွန်းအားပေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး မရှိပါက လမ်းကြောင်းကို ပြုပြင်ဖို့ အမြဲမျှော်လင့်ချက်ရှိပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံး၏ အားထုတ်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လဖြင့် သင်သည် တိုးတက်အောင်မြင်နိုင်သည်။

“သူငယ်ချင်း