ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ ငြင်းခုံမှုများသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ။ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ၊ ဒေါသနှင့် မကျေနပ်မှုများ၊ အော်ဟစ်တိုက်ဆိုင်မှုများ သို့မဟုတ် ရုန်းထွက်ရင်း ပြဿနာကို မဖြေရှင်းဘဲ ထားခဲ့ခြင်းသည် ဆိုးရွားသောအရသာကို ချန်ထားခဲ့နိုင်သည်။ ငါတို့လမ်းလျှောက်နိုင်ရင် ငါတို့သိပ်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ ဘယ်တော့မှ ရန်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် တကယ့်အဖြစ်မှန်က တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဘယ်လောက်ချစ်နေပါစေ လူနှစ်ယောက်က အရာရာကို သဘောမတူနိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ငြင်းခုန်မှုများနှင့် ရန်ပွဲများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် သာမန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်၏ကွဲပြားမှုများအပေါ် တိုက်ခိုက်ခြင်းသည် သင့်နှောင်ကြိုးကို ပျက်စီးစေသည်ဟု ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ငြင်းခုံမှုများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကျန်းမာသော ငြင်းခုံခြင်းနည်းပညာများကို သင်လေ့ကျင့်ပြီး ယုတ်မာသော သို့မဟုတ် ထိခိုက်နစ်နာစေသည့်အရာများ သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အမူအကျင့်များကို ပြသခြင်းမျဉ်းမဖြတ်သရွေ့။

ဤကျန်းမာသော ငြင်းခုံခြင်းနည်းပညာများသည် အဘယ်နည်း။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အငြင်းပွားမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။ မိသားစုနှင့် ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအတွက် ရည်ရွယ်လုပ်ဆောင်သည့် Maitree Counselling ၏ တည်ထောင်သူ ၊ အသုံးချစိတ်ပညာနှင့် ဘွဲ့လွန်ဒီပလိုမာဘွဲ့လွန်ဒီပလိုမာများနှင့် ကလေးသူငယ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်တို့နှင့် စကားပြောဆိုထားပါသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံမှုများရှိခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်ပါသလား။

ရန်ဖြစ်၊ သဘောမတူသော သို့မဟုတ် ငြင်းခုံခြင်းမရှိသော စုံတွဲတစ်တွဲကို သင်တွေ့ဖူးပါသလား။ မရှိဘူးလား? အဲဒါက ရှောင်လွှဲလို့ မရတာကို ပြောတာပါ။သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း နောက်ထပ် ဤရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများသည် တစ်ဖန် သင့်ဆက်ဆံရေးပန်းတိုင်များကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်နှင့် စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည့်အရာကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အချင်းချင်း၏ချို့ယွင်းချက်များကို သင်ပိုလက်ခံလာပြီး သင်၏အားသာချက်များကို လေးမြတ်လာစေသည်။ ရန်ပွဲများသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးကို “မပြင်” နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သင်သိမြင်စေပါသည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ခွင့်လွှတ်မှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားသော ဤရင့်ကျက်မှုမျိုးသည် ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံမှုများရှိခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်လော။ အခုအချိန်မှာ မင်းပြောနိုင်သလိုပဲ၊ အဲဒါကရော ကျန်းမာနေနိုင်တယ်။ သင်သူတို့ကို မထီမဲ့မြင်ပြုနိုင်သရွေ့ ဆက်ဆံရေးတွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ သူတို့နဲ့ သင်ဘာလုပ်လုပ် ဒီသဘောထားကွဲလွဲမှုတွေက သင့်အနာဂတ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသော ငြင်းခုံခြင်းနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် သင်ယူခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ရေရှည်တွင် တည်ငြိမ်စေပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ပဋိပက္ခနှင့် ကွာခြားချက်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ငြင်းခုံခြင်းနည်းပညာများအကြောင်း အများအပြားပြောခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးနည်းစနစ်တွေက ဘာတွေလဲ။ Manjari သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း နက်နဲသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတစ်ခုကို ပေးသည်၊ "သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ငြင်းခုံမှုတစ်ခုတွင် ကျယ်ပြောလာပါက၊ သင်သည် တောင်းဆိုနေသောနေရာတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင်တွေ့နိုင်ပြီး၊ "ဘာလို့ ငါ့ကိုလဲ" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများမေးပါ။ "ဘာကြောင့်အမြဲတမ်းကိုယ်ပဲဖြစ်နေရတာလဲ?" “ဘာလို့ မလုပ်တာလဲ” ၊ ခဏလောက် အနားယူပြီး ဒီမေးခွန်းတွေကို ပြန်ပြောင်း – “ဘာလို့ ငါ့ကို မလုပ်တာလဲ” "ဘာလို့ အမြဲတမ်းသူတို့လဲ" “ဘာလို့ မဟုတ်ဘူးလဲ။တခြားနည်းလမ်းလား။”

“ဖြစ်နိုင်ချေအားလုံးတွင်၊ သင်သည် လုံးဝကွဲပြားခြားနားသော အဖြေတစ်ခုရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်ဘက်မှ ဆူးပင်ဖြစ်နိုင်သည့် မည်သည့်အငြင်းအခုံမျိုးမဆို ရုတ်တရက် အကျိုးမရှိဟု ထင်နိုင်ပါသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် မိတ်ဖက်တစ်ဦး၏ ကိုယ်ကိုကိုယ်ဗဟိုပြုသောလိုအပ်ချက်များမှ မပေါ်ပေါက်ဘဲ လက်တွဲမှု၏ကြီးမားသောအကျိုးရလဒ်မှ ထွက်ပေါ်လာမှသာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံမှုများသည် ကျန်းမာပါသည်။" သင့်ဆက်ဆံရေးသည် လက်ရှိတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ငြင်းခုံမှုများ ကြုံတွေ့နေရပါက သို့မဟုတ် သင်လုံးဝမငြင်းခုံပါက၊ စုံတွဲကုထုံးကို စဉ်းစားပါ။ Bonobology ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့မှ သင့်အား သဟဇာတရှိသော ဆက်ဆံရေးဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု ရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

FAQs

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံခြင်းသည် ပြဿနာများစုပုံလာကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်သော ကွဲလွဲမှုများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားအောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။ ၂။ အချစ်ရေးမှာ ရန်ဖြစ်တာ ဘယ်လောက်များလဲ ?

စုံတွဲတွေ ရန်ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အချိန်နဲ့ ဘယ်လိုအချိန်မျိုးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လဲဆိုတဲ့ စည်းကမ်းချက် မရှိပါဘူး။ သော့ချက်မှာ သင်၏ကွဲပြားမှုကို ဖြေရှင်းရန် ရင့်ကျက်ပြီး ကျန်းမာစွာ စောဒကတက်ရန်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုတည်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ၊ ၃။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။

စေ့စေ့နားထောင်ပြီး တစ်ဖက်လူ၏ရှုထောင့်မှအရာများကို မြင်အောင်ကြိုးစားခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် အငြင်းပွားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နားလည်ဖို့ နားမထောင်ဘဲနဲ့ မင်းရဲ့အချက်ကို ဆန့်ကျင်ပြီး သက်သေပြလိုက်တာနဲ့ ငြင်းခုံမှုတွေက ရုပ်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

သုတေသနပြုချက်အရ ပျမ်းမျှစုံတွဲတစ်တွဲသည် တစ်နေ့လျှင် 7 ကြိမ် ငြင်းခုံကြသည်။ ဒါပေမယ့် စုံတွဲတိုင်းနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ထူးခြားပါတယ်။ လူအများစုအတွက် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မလုပ်နိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖုံးဖိထားမယ့်အစား တစ်ခုခုကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အခါတိုင်း ငြင်းခုန်ဆွေးနွေးတာက အဆင်ပြေပါတယ်။ ၅။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရန်ပွဲသည် အချိန်မည်မျှကြာသင့်သနည်း။

သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း ဒေါသထွက်ကာ အိပ်ရာမဝင်ပါနှင့်။ ထပြီး အဖြေရှာပါ။ သင့်အဖော်ထံပြန်သွားစေရန် အသံတိတ်ကုသမှုနှင့် ကျောက်တံခတ်ခြင်းကဲ့သို့သော သဘောထားများကို အတတ်နိုင်ဆုံး အမြန်ဆုံးဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံခြင်းသည် ဤအခြေခံကွဲပြားချက်များကို ထင်ရှားစွာပြသခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခများနှင့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ငြင်းခုံမှုများကို ဆိုးရွားသည့်အရာအဖြစ် ရှုမြင်လာစေနိုင်သည်။ မကြာမီ သင်တွေ့မြင်ရမည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရပ်ဘက်ဖြစ်သရွေ့ ငြင်းခုံခြင်းသည် ကျန်းမာပါသည်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏လူတစ်ဦးဖြစ်ရန်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အမှီအခိုကင်းသောအခန်းရှိနေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်သည့်အပြင် သင့်ပရဒိသုတွင် ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည့် အရင်းခံပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်နိုင်စေပါသည်။

ငြင်းခုံမှုများသည် သင့်အား အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် ဤပြဿနာများနှင့် မတူညီမှုများကို အတူတကွဖြေရှင်းရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲက ရန်မဖြစ်ရင် သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို စွန့်လွှတ်လိုက်ကြောင်း ညွှန်ပြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ရန်ဖြစ်နေကြသော စုံတွဲများ တွဲနေမည်ဆိုသည်က ချဲ့ထွင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အငြင်းအခုံများနှင့် ရန်ပွဲများအားလုံးကို တန်းတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချို့သော အနီရောင်အလံများသည် သင့်ငြင်းခုံမှုများသည် ပြင်းထန်သောအရင်းခံပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း အချက်ပြသည်။

“ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံမှုများသည် ကောင်းမွန်ပါသလား။ စုံတွဲတစ်တွဲရဲ့ နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မြဲအောင် ကူညီပေးနိုင်မလား။ ငါပြောတာ ဟုတ်တယ်။ ဆက်ဆံရေးများတွင် ငြင်းခုံမှုများသည် မတူညီသော အခြေအနေများတွင် အသုံးချသည့်အခါ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ငြင်းခုံမှုများမှတဆင့် စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို အဖြေရှာနိုင်သည်၊ရှင်းလင်းချက်များ၊ စိတ်ငြိမ်သက်မှု၊ အခြေအနေများကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်သည့်အပြင် အချင်းချင်း၏ တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များ။ ဒါက တစ်ဖန် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အမြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေတယ်” ဟု Manjari ကဆိုသည်။

သို့သော်၊ ကောင်းမွန်သော ငြင်းခုံခြင်းနည်းပညာများသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအား အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ဆိုသည်ကို အကဲဖြတ်ရာတွင်လည်း ကြီးမားသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချင်းချင်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်ဆံခြင်း၊ အချင်းချင်း တံတိုင်းခတ်ခြင်း၊ အချင်းချင်း နာမည်ခေါ်ခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုများကို အသုံးချခြင်း စသည့် သဘောထားများသည် ကောင်းမွန်သော ငြင်းခုံခြင်းနည်းပညာများ မဟုတ်ပေ။

ဆက်ဆံရေးတွင် သေးငယ်သော ငြင်းခုံမှုများ မဖြစ်ရပါ။ အဆိပ်သင့်သော အော်ဟစ်ပွဲများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားကာ အာဃာတများ ကိုင်ဆောင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အမှတ်စာရင်းကို သိမ်းဆည်းထားခြင်းက အပြန်အလှန် နားလည်မှုပေးသည့်နေရာသို့ ရောက်ရန်မဟုတ်ဘဲ "အနိုင်ရ" ရန် ဆွေးနွေးနေခြင်းသာဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အနာဂတ်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နည်းကို နားလည်ရန် စုံတွဲများ၏ ကုထုံးကိုရှာဖွေရန် စဉ်းစားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ဆက်သွယ်မှုပြဿနာများ သို့မဟုတ် သဘောထားကွဲလွဲမှုများကြောင့် ငြင်းခုံခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်။ “ဟုတ်တယ်၊ တစ်ခါတလေ ငြင်းခုံမှုတွေက အချေအတင် ဆွေးနွေးမှုတွေ၊ ရန်ဖြစ်မှုတွေနဲ့ လုံးလုံးလျားလျား ရှုပ်ပွစေတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သဘောထားကွဲလွဲမှုရှိနိုင်သည်ဖြစ်စေ မကျန်းမာသည်ဖြစ်စေ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး၏ စွမ်းရည်သည် အကျုံးဝင်ပါသည်။ ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကို သင်အသုံးပြုသောအခါ၊ အငြင်းအခုံတစ်ခုသည် ကြီးထွားမှုအတွက် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုပြသသည်။ဂရုစိုက်မှု၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် ချစ်ခင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ တက်ကြွသော၊ ထို့ကြောင့်၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း နှလုံးသားဖြင့် ကြိုဆိုသင့်သည်" ဟု Manjari က ထပ်လောင်းပြောသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံခြင်းသည် ကောင်းသလား။ သင့်တွင် ကောင်းမွန်သော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများ အိတ်ထဲတွင် ရှိနေပြီး ပူပန်စရာအချို့ကို ပြောခြင်းဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထာဝရမထိခိုက်စေဘဲ ဆက်ဆံရေးအတွက် ကောင်းမွန်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော မျဉ်းကြောင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရှုမြင်နိုင်ရန်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံမှုများသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးကြောင်း လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

4. ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံမှုများသည် အဖြေများဆီသို့ ဦးတည်သွားသည်

၎င်းသည် အငြင်းအခုံငြင်းခုံမှုများကြောင့် ရန်ဖြစ်နေကြသော စုံတွဲများသည် ပြဿနာများမှ ဝေးကွာစေပြီး ဖြေရှင်းချက်ဆီသို့ ဦးတည်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ အရာတွေ ပူလာတဲ့အခါ လက်တွဲဖော် နှစ်ယောက်စလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ပိုပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိလာကြပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ပြဿနာများနှင့် ကွဲလွဲမှုများကို ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်ပြီး အဖြေကိုရှာဖွေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် သင့်ဒုက္ခ၏အရင်းခံအကြောင်းအရင်းကို သင်ရောက်ရှိပြီး ၎င်းကိုဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့် တူညီမှုရှိခြင်းကို သင်တားဆီးနိုင်သည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ တိုက်ပွဲတွေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူတစ်ခုခုကို သင်သိပါက ၎င်းကိုထိန်းထားရန် သင်သဘာဝအတိုင်း ကြိုးပမ်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အချင်းချင်း ဆဲဆိုခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း၊ Molina သည် Richard က သူမအား တူညီသောလေသံဖြင့် ပြောသည့်ပုံစံကို မုန်းတီးခဲ့သည်။ အများသူငှာ။ သူမသည် မိုက်မဲသည်ဟုထင်ကာ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများထံ မှားယွင်းသောမက်ဆေ့ချ်ကို ပေးပို့ခဲ့သည်။

ပထမတော့ Richardပုဂ္ဂလိက အော်ဟစ်ပြောဆိုခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် သီးသန့်ထားသင့်သည်ကို နားမလည်နိုင်ဘဲ လူမြင်ကွင်းတွင် သူမနှင့် စကားပြောပုံတို့ကို ပြောင်းလဲလိုသောကြောင့် Molina နှင့် ရန်ဖြစ်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ သူ့အတွက်ကတော့ ရှုပ်ပွနေတာပဲ။ သို့သော် သူမခံစားရပုံကို ရှင်းပြသောအခါတွင် သူသည် သူ၏လက်တွဲဖော်ကို မလေးစားကြောင်း လျင်မြန်စွာ သဘောပေါက်သွားပါသည်။

“ဆက်ဆံရေးမှာ ငြင်းခုံရတာ ကောင်းပါတယ်။” Richard က “ဒီရန်ပွဲမဖြစ်ခဲ့ရင် ငါလုပ်ခဲ့တဲ့ပုံစံအတိုင်း သူမနဲ့ လူရှေ့သူရှေ့ စကားပြောနေမှာပါ။ စည်းပျက်ကျစေနိုင်တဲ့ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ။ သူမကို လူမြင်ကွင်းမှာ ရန်ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး” ဟု ရယ်မောလိုက်သည်။

5. အာဃာတများ ကင်းစင်စေသည်

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများရှေ့တွင် သင့်အား မတ်တပ်ရပ်လိုက်သည် ဆိုကြပါစို့။ သူတို့မှာ သူတို့ရဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ အားလုံးကို အတွင်းထဲမှာ ဆုပ်ကိုင်ထားရင် ဒေါသတကြီး ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သူတို့ကို ပြန်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ တွေးနေလိမ့်မယ်။ ဤသဘောထားများသည် ရေရှည်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးကို ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

သို့သော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ငြင်းခုံခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏စိတ်ပျက်မှုနှင့် စိတ်ထိခိုက်မှုကို ဖော်ပြရန် အခွင့်အရေးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ တံခါးကိုဖွင့်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို အော်ငေါက်ရင် ပျော်ရွှင်တဲ့နေရာကို ရောက်ဖို့ မျှော်လင့်ပြီး တောက်လောင်နေတဲ့ သေနတ်တွေနဲ့ မသွားသင့်ပါဘူး။ နာကျင်နေသော်လည်း၊ "မင်းငါ့ကို မတ်တပ်ရပ်လိုက်လို့ အရမ်းနာနေတယ်၊ ​​မင်းဘာလို့ ဒီလိုလုပ်လိုက်တာလဲ" လို့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြရင်၊ မင်းဟာ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ပုံစံနဲ့ အရာအားလုံးရဲ့အောက်ခြေအထိ ရောက်နိုင်တယ်။

စိတ်ငြိမ်သွားသည်နှင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း စိတ်ဖြင့်ပင် ကြားနိုင်သည်။ အဲဒါသင်၏နှောင်ကြိုးကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိဘဲ ရှည်လျားသော အာဃာတကင်းစွာ သင်္ဂြိုဟ်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ ငြင်းခုံမှုများသည် ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေသလား။ နားလည်မှုလွဲမှားမှုတွေကို ရှင်းထုတ်ပြီး အာဃာတတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ သင့်ညီမျှခြင်းတွေကို ခိုင်ခံ့လာစေမှာ အသေအချာပါပဲ။

6. အကြောင်းပြချက်တွေက နားလည်မှုကို တည်ဆောက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်

မကြာခဏဆိုသလို၊ ဘဝနဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ အရာရာဟာ အဖြူအမည်းမဟုတ်၊ အမှားအမှန်။ သွားလာရန် မီးခိုးရောင် ဧရိယာများစွာ ရှိပါသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အငြင်းအခုံတွေကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ ကွဲပြားနေတဲ့ ရှုထောင့်နှစ်ခုကနေ အခြေအနေတစ်ခုကို မြင်နိုင်စေတယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ အချို့သောအရာများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အဓိကဆက်ဆံရေးတန်ဖိုးများနှင့် ယုံကြည်ချက်များအပေါ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ရပ်တည်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ပိုမိုနားလည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင့်အား ပိုမိုရင်းနှီးလာစေပါသည်။ ဆက်ဆံရေးများတွင် သေးငယ်သော ငြင်းခုံမှုများသည်ပင် သင့်လက်တွဲဖော်၏ ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့် မကြိုက်မှုများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနားလည်စေပြီး ပိုမိုရင်းနှီးစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ပို၍ကိုယ်ချင်းစာလာသောအခါ ၎င်းသည် သင့်အား အဖွဲ့တစ်ခုအဖြစ် စုစည်းပေးသည်။

သို့သော် သင်သည် စကားစမြည်ပြောဆိုတိုင်းနှင့် ငြင်းခုံနေပြီး သင့်ကိုယ်သင်မေးနေပါက၊ "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ငြင်းခုံမှုသည် သာမန်လူမည်မျှရှိသည်၊ ?”၊ သင် ဘာကြောင့် loggerheads တွေ ဒီလောက် မကြာခဏ ဖြစ်နေလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ မင်းနားမလည်နိုင်ဘူးလား၊ ဒါကြောင့် ရန်ငြိုးထားမှုက ဆက်ပြီးရှိနေရတာလဲ။ စာနာမှု တိုးပွားအောင် လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပြီး အကြိမ်ရေလည်း လျော့ကျသွားနိုင်ပါသည်။

7. Relationship တစ်ခုတွင် ငြင်းခုံခြင်းသည် အချစ်ရေးကို တိုးပွားစေသည်

အငြင်းအခုံဖြစ်ပြီးနောက် ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းမိုးခြင်းနှင့် မပီသသောခံစားချက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပြီး အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို ပြန်လည်တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်သည်။ အလွန်နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော မိတ်ကပ်လိင်မှုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြမည်မဟုတ်ပေ။ ပြင်းထန်သော ငြင်းခုံမှုများသည် သင်၏အချစ်ရေးလမ်းကြောင်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တွန်းပို့နိုင်သည့် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့ပြင်၊ ရန်ဖြစ်ခြင်း၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားမပြောဘဲ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မည်မျှတန်ဖိုးထားသည်ကို သိရန်အခွင့်အရေးပေးပါ။ သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပြီး ပြန်လည်ချိတ်ဆက်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် သေးငယ်သောအရာများကို ချွေးထွက်စေခြင်း၏ အချည်းအနှီးဖြစ်သည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

8. သင်ဂရုစိုက်ကြောင်းပြသသည်

အငြင်းအခုံမရှိသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် အတူတကွ အနာဂတ်အလားအလာကို စွန့်လွှတ်လိုက်ကြောင်း ညွှန်ပြသောကြောင့် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးက ပြီးသွားပြီလို့တောင် လက်ခံထားနိုင်တယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ် သင်မြင်သောအရာများကို လျော့ပါးစေရန်အတွက် သွားနှင့်လက်သည်းများကို ရန်တိုက်သောအခါ၊ သင်သည် စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် လုပ်ဆောင်နေသည်။

အမှန်တကယ်၊ အသေးအဖွဲအရာများသည် သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေကာမူ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် သင်ဂရုမစိုက်ကြောင်း ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ “အငြင်းအခုံတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို သရုပ်ဖော်သည့် ပိုကျယ်သောမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းရှိသောအခါ၊ ယင်းသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ကို ပိုကောင်းစေပြီး ပိုမိုအကျိုးပြုစေသည်။ ဒါက သေးသေးလေးရဲ့ အထက်ကို တက်လာတဲ့အခါဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံမှုများနှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဆက်ဆံရေးနှင့် ဆက်ဆံရေး၏ အကောင်းဆုံး အကျိုးစီးပွားများကို စိတ်နှလုံးထဲ၌ တွန်းလှန်ပါ။

“ဥပမာ၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ကျန်းမာရေးကို သင်စိုးရိမ်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုများအကြောင်း ငြင်းခုံခြင်းသည် သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည်မှာ သေချာပါသည်။ သို့သော်၊ သင်၏စိတ်ရင်းစေတနာသည် ဖြူစင်သောကြောင့် ငြင်းခုံမှုများကို အတားအဆီးမရှိ ချဉ်းကပ်နိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

“စိုးရိမ်ပူပန်မှု အငြင်းပွားနေချိန်၌ပင် အချို့သောသတိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤငြင်းခုံမှုများ သို့မဟုတ် ဆွေးနွေးမှုများသည် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးတည်းသာ ပါဝင်သင့်သည်။ မိဘများ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများပါ၀င်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပေ။ အခြားသူများ၏ အကြံဉာဏ်များသည် ကြိုဆိုသောဧည့်သည်ဖြစ်မည်မဟုတ်” ဟု Manjari က အကြံပေးသည်။

9. သင်သည် ပိုကောင်းသော နားထောင်သူဖြစ်လာသည်

သင်သည် ကျန်းမာသော ငြင်းခုံခြင်းနည်းပညာများကို အသုံးပြုပြီး သင်၏ပြဿနာများ၊ ရန်ပွဲများနှင့် တိုက်ပွဲများကို လေးလေးစားစား ဖြေရှင်းပေးခြင်းဖြင့်၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေက သင့်ကို ပိုကောင်းတဲ့ နားထောင်သူဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အချက်တစ်ခုကို သက်သေပြရန် သို့မဟုတ် တန်ပြန်အငြင်းအခုံတစ်ခုကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းသည် အချစ်ရေးလက်တွဲဖော်များကြား အကွဲအပြဲကို ကျယ်စေသည့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော သဘောထားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊ နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းကို ထိန်းထားနိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ သင်သည် စေ့စေ့နားထောင်ရန် သင်ယူပြီး တစ်ဖက်လူ၏အမြင်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါက၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံမှုများသည် သင်လူတစ်ဦးနှင့် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အချစ်။

10. ငြင်းခုံမှုများက သင့်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားစေသည်

သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်းသည် ကြာရှည်နေချိန်တွင် ဆိုးရွားသော အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒေါသတကြီး အော်ဟစ်ငိုယိုတာ ဘာလဲ။ အိုး!ဒါပေမယ့် ရန်ဖြစ်ငြင်းခုံပြီးတာနဲ့ မင်းရဲ့ရင်ဘတ်ပေါ်က ဝန်ကို ရုတ်သိမ်းလိုက်သလိုမျိုး ခံစားရဖူးလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်၏စိတ်ပျက်စရာများကို လွတ်မြောက်ရန်နှင့် ငြိမ်သက်စွာနေရန် လေထုတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အတွင်း၌ အရာများကို မဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းသည် ဘဝ၏အရာအားလုံးအတွက် လိုက်နာရမည့် အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် ခိုင်မာတဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် အရေးကြီးတယ်။ ဒါကြောင့် အချစ်ရေးမှာ စောစောစီးစီး ငြင်းခုံဖို့ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏ ရန်ဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့။ ကစားခြင်းတွင် အဆိပ်အတောက်ပြဿနာများမရှိသရွေ့၊ ရန်ပွဲများနှင့် ငြင်းခုံမှုများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဖိစီးမှုကင်းစင်စေရန်သာ ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

11. ၎င်းသည် ကျေနပ်မှုကို တားဆီးပေးသည်

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စုံတွဲများသည် စည်းချက်ညီညီကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည် အတူတူသူတို့ဘဝအတွက်။ ရင်းနှီးပြီး နှစ်သိမ့်နိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အလွန်ငွီးငှေ့နိုင်သည်။ တူညီသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာပါ၊ တူညီသောအရာများကို ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ မီးပွားနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို မှိန်စေမှာ သေချာပါသည်။ မကြာမီတွင်၊ သင်သည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အလေးမထားဘဲ စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဘေးဥပဒ်အတွက် မှည့်ထားသော ဟင်းချက်နည်းဖြစ်သည်။ အငြင်းအခုံများနှင့် ရန်ပွဲများသည် ဤငိုက်မျဉ်းခြင်းမှ သင့်ကို ဆွဲထုတ်ကာ ရံဖန်ရံခါတွင် မည်သည့်အရာများကို မြင်နိုင်စေမည့် နှိုးဆော်ချက်နှင့် တူပါသည်။ ဤနားလည်သဘောပေါက်မှုသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဦးစားပေးရန် အလွန်စိတ်မ၀င်စားမိစေရန် တားဆီးပေးပါသည်။

12. သင်သည် စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် ကြီးပြင်းလာသည်

ဆက်ဆံရေးတွင် စောစီးစွာငြင်းခုံနေသည့်အချိန်များကို ပြန်တွေးကြည့်ပါ။ အပြင်းအထန် ဆွေးနွေးမှုတိုင်း၊ ရန်ပွဲတိုင်း၊ အငြင်းအခုံတိုင်းက မင်းကို နည်းနည်းလောက် ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ကူညီပေးတယ်။