رشتے میں بحثیں بلاشبہ ایک ناخوشگوار واقعہ ہے۔ اختلاف رائے، غصہ اور مایوسی جو ان کے ساتھ آتی ہے، شور مچانا یا باہر نکلنا، کسی مسئلے کو حل نہ ہونے کے برابر چھوڑنا، یہ سب ایک بری آفٹرسٹسٹ چھوڑ سکتے ہیں۔ اگر ہم اپنا راستہ اختیار کر سکتے تو ہم کبھی بھی کسی ایسے شخص سے نہیں لڑیں گے جس سے ہمیں اتنا پیار ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ ایک دوسرے سے کتنی ہی محبت کرتے ہیں، دو لوگ ہر بات پر متفق نہیں ہو سکتے۔ اسی لیے رشتوں میں جھگڑے اور جھگڑے بہت عام ہیں۔

تاہم، اس عقیدے کے برعکس کہ آپ کے اختلافات پر لڑنا آپ کے رشتے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، دلائل آپ کے رشتے کے لیے صحت مند ہیں۔ جب تک آپ بحث کرنے کی صحت مند تکنیکوں پر عمل کرتے ہیں اور غلط یا تکلیف دہ باتیں کہنے یا زہریلے رویے کو ظاہر کرنے کی حد کو عبور نہیں کرتے ہیں۔

یہ صحت مند بحث کرنے کی تکنیکیں کیا ہیں؟ رشتے میں دلائل کو سنبھالنے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟ ہم نے کونسلر منجری صابو (ماسٹرس ان اپلائیڈ سائیکالوجی اور پوسٹ گریجویٹ ڈپلومہ ان فیملی تھیراپی اینڈ چائلڈ کیئر کونسلنگ) سے بات کی، میتری کونسلنگ کے بانی، جو خاندانوں اور بچوں کی جذباتی بہبود کے لیے وقف ایک پہل ہے، اس بات کی بصیرت کے لیے کہ دلائل کیسے ہوتے ہیں۔ تعلقات میں صحت مند ہو سکتا ہے۔

کیا رشتے میں بحث کرنا معمول ہے؟

کیا آپ نے کبھی ایسے جوڑے سے ملاقات کی ہے جو وقتاً فوقتاً لڑتے، اختلاف یا بحث نہیں کرتے؟ نہیں؟ جو کہ اپنے آپ میں کی ناگزیریت کو بولتا ہے۔اپنے ساتھی کے بارے میں مزید یہ دریافتیں، بدلے میں، آپ کو اپنے تعلقات کے اہداف کو ایڈجسٹ کرنے اور یہ فیصلہ کرنے میں مدد کرتی ہیں کہ جوڑے کے طور پر آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔

وقت گزرنے کے ساتھ، آپ ایک دوسرے کی خامیوں کو قبول کرنے اور اپنی طاقتوں کی قدر کرنے والے بن جاتے ہیں۔ لڑائیاں آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کرتی ہیں کہ آپ کسی پارٹنر کو "ٹھیک" نہیں کر سکتے لیکن انہیں خود کا بہتر ورژن بننے میں مدد کرتے ہیں۔ تعلقات میں صبر اور معافی کے ساتھ اس قسم کی پختگی آپ کو جوڑے کے طور پر بڑھنے میں مدد دیتی ہے۔

کیا رشتے میں جھگڑا ہونا معمول ہے؟ جیسا کہ آپ اب تک بتا سکتے ہیں، یہ ہے، اور یہ صحت مند بھی ہوسکتا ہے۔ جتنا آپ ان کو حقیر سمجھتے ہیں، رشتے میں اختلاف ضرور ہوتا ہے۔ آپ ان کے ساتھ کیا کرتے ہیں اس بات کا تعین کرتا ہے کہ ان اختلافات کا آپ کے مستقبل پر کیا اثر پڑ سکتا ہے۔ صحت مند بحث کرنے کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے مسائل کو حل کرنا سیکھنا ہی تعلقات کو طویل عرصے تک برقرار رکھنے اور خوشگوار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ تنازعات اور فرق آپ کے رشتے پر اثر انداز نہ ہوں، بحث کرنے کی صحت مند تکنیکوں کے بارے میں بہت کچھ کہا گیا ہے۔ لیکن یہ صحت کے تنازعات کے حل کی تکنیکیں کیا ہیں؟ منجری ایک سادہ لیکن گہری بصیرت پیش کرتے ہیں، "اگر ایک چھوٹی سی بات آپ کے ساتھی کے ساتھ جھگڑے میں بدل جاتی ہے اور آپ خود کو ایک مشکل جگہ پر پاتے ہیں، جیسے سوالات پوچھتے ہیں "میں کیوں؟" "ہمیشہ میں ہی کیوں؟" "آپ کیوں نہیں؟"، کچھ دیر آرام کریں اور پھر ان سوالات کو پلٹائیں - "میں کیوں نہیں؟" "وہ ہمیشہ کیوں؟" "کیوں نہیںدوسری طرف؟"

"ممکنہ طور پر، آپ کو بالکل مختلف جواب ملے گا، اور کوئی بھی دلیل جو آپ کی طرف کانٹا بنی ہو، اچانک غیر ضروری معلوم ہو سکتی ہے۔ مختصراً، رشتے میں دلائل صرف تب ہی صحت مند ہوتے ہیں جب وہ کسی ایک ساتھی کی خود غرضی کی ضروریات سے نہیں بلکہ شراکت داری کی بڑی بھلائی سے ابھرتے ہیں۔ اگر آپ کا رشتہ فی الحال غیر صحت بخش دلائل سے دوچار ہے یا آپ بالکل بھی بحث نہیں کر رہے ہیں تو جوڑے کے علاج پر غور کریں۔ بونوولوجی کا تجربہ کار معالجین کا پینل آپ کو ایک ہم آہنگی والے رشتے کی طرف ایک راستہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

تعلقات میں بحث کرنا ضروری ہے کیونکہ یہ مسائل کو ڈھیر نہیں ہونے دیتا اور وقت کے ساتھ ساتھ ناقابل مصالحت اختلافات میں بدل جاتا ہے۔ 2۔ رشتے میں لڑائی کتنی نارمل ہے؟

اس بات کا کوئی اصول نہیں ہے کہ جوڑوں کو کتنی بار لڑنا چاہیے اور یہ کس وقت غیر صحت بخش ہو جاتا ہے۔ کلیدی بات یہ ہے کہ آپ اپنے فرق کو حل کرنے کے لیے پختہ اور صحت مندانہ بحث کریں نہ کہ یکسوئی کے لیے۔ 3۔ رشتے میں دلائل کو سنبھالنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

دوسرے شخص کے نقطہ نظر سے چیزوں کو غور سے سننا اور دیکھنے کی کوشش کرنا رشتے میں دلائل کو سنبھالنے کا بہترین طریقہ ہے۔ کیونکہ جب آپ اپنی بات کو سمجھنے کے لیے نہیں سنتے بلکہ اس کی مخالفت اور ثابت کرتے ہیں، تو دلائل بدصورت ہو سکتے ہیں۔

تحقیق بتاتی ہے کہ اوسطاً ایک جوڑا دن میں 7 بار بحث کرتا ہے۔ تاہم، ہر رشتہ اور جوڑا منفرد ہے. جو زیادہ تر لوگوں کے لیے کام کرتا ہے وہ آپ کے لیے ہو سکتا ہے یا نہیں۔ جب بھی کوئی چیز آپ کو پریشان کر رہی ہو تو آپ کے جذبات کو دبانے کے بجائے بحث کرنا اور بحث کرنا ٹھیک ہے۔ 5۔ رشتے میں لڑائی کب تک چلنی چاہیے؟

جیسا کہ وہ کہتے ہیں، غصے میں کبھی بستر پر نہ جائیں۔ قائم رہو اور اس کا پتہ لگائیں۔ یہ بہتر ہے کہ اپنے دلائل کو جلد از جلد حل کریں اور اپنے ساتھی سے رجوع کرنے کے لیے خاموش سلوک اور پتھراؤ جیسے رجحانات کا سہارا نہ لیں۔

تعلقات میں بحث کرنا ان بنیادی اختلافات کا محض ایک مظہر ہے۔ چونکہ تنازعات اور تصادم ناخوشگوار ہوتے ہیں، اس لیے وہ ہمیں دلائل کو ایک بری چیز کے طور پر دیکھنے کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ جیسا کہ آپ جلد ہی دیکھیں گے، بحث کرنا صحت مند ہے، جب تک کہ ہم سول ہونے کا انتظام کریں۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ دونوں شراکت داروں کے پاس اپنے فرد ہونے اور تعلقات میں خودمختار ہونے کی گنجائش ہے۔ اس کے علاوہ، یہ آپ کو ایک دوسرے کے بارے میں مزید جاننے کا موقع فراہم کرتا ہے اور ساتھ ہی ان بنیادی مسائل سے پردہ اٹھانے کا موقع فراہم کرتا ہے جو آپ کی جنت میں پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔

دلائل آپ کو ایک ٹیم کے طور پر ان مسائل اور اختلافات کو ایک ساتھ حل کرنے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔ اگر کوئی جوڑا آپس میں لڑتا نہیں ہے، تو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ انہوں نے اپنے تعلقات کو ترک کر دیا ہے۔ لہٰذا، یہ کہنا بے جا نہیں ہوگا کہ لڑنے والے جوڑے ساتھ رہتے ہیں۔ اس کے باوجود تمام دلیلیں اور لڑائیاں برابر نہیں بنتی ہیں۔ کچھ سرخ جھنڈے اس بات کا اشارہ دیتے ہیں کہ آپ کے دلائل کچھ سنگین بنیادی مسائل کا نتیجہ ہو سکتے ہیں۔

"کیا رشتوں میں دلائل صحت مند ہیں؟ کیا وہ جوڑے کے رشتے کو مضبوط کرنے میں مدد کر سکتے ہیں؟ میں کہوں گا، ہاں۔ تعلقات میں دلائل ایک وسیع معنی رکھتے ہیں جب مختلف حالات پر لاگو ہوتے ہیں۔ دلائل کے ذریعے جوڑے اپنے مسائل کا حل تلاش کر سکتے ہیں،وضاحتیں، ذہنی سکون، حالات کی بہتر تفہیم کے ساتھ ساتھ ایک دوسرے کے سوچنے کے عمل۔ یہ، بدلے میں، ایک دوسرے کے نقطہ نظر کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے قابل بناتا ہے،" منجری کہتے ہیں۔

تاہم، جب یہ اندازہ لگانے کی بات آتی ہے کہ آیا دلائل ایک رشتہ میں مدد کر سکتے ہیں تو بحث کرنے کی صحت مند تکنیکیں بھی ایک بہت بڑا فیصلہ کن عنصر ہیں۔ ایک دوسرے کے ساتھ خاموش سلوک کرنا، ایک دوسرے کو پتھر مارنا، ایک دوسرے کا نام لینا، دھمکیاں دینا، اور جذباتی بدسلوکی یا جسمانی تشدد کا سہارا لینا صحت مند بحث کرنے کی تکنیک نہیں ہیں۔

رشتے میں چھوٹی چھوٹی بحثیں نہیں ہونی چاہئیں۔ زہریلے چیخنے والے میچوں میں بدل گئے، اور رنجشیں رکھنا یا سکور کارڈ رکھنا صرف اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ باہمی افہام و تفہیم کی جگہ پر پہنچنے کے بجائے اسے "جیتنے" کے لیے بحث کر رہے ہیں۔ ایسے معاملات میں، یہ سمجھنے کے لیے جوڑوں کی تھراپی کی تلاش پر غور کرنا بہتر ہے کہ مستقبل کے لیے بہترین عمل کیا ہے۔

اس کے علاوہ، بات چیت کے مسائل یا رائے کے اختلاف کی وجہ سے بحث کرنا معمول اور صحت مند ہے۔ "ہاں، بعض اوقات دلائل بحث، لڑائی اور مکمل گڑبڑ کا باعث بنتے ہیں۔ رائے کا اختلاف تعلقات کے لیے صحت مند ہو سکتا ہے یا نہیں، یہ دونوں شراکت داروں کی رشتے میں دلائل کو سنبھالنے کی صلاحیت پر ابلتا ہے۔ جب آپ تنازعات کو حل کرنے کے لیے صحیح تکنیکوں کا اطلاق کرتے ہیں، تو دلیل ترقی کا ایک ذریعہ بن سکتی ہے۔ یہ ایک صحت مند تعلقات کو ظاہر کرتا ہے۔متحرک، دیکھ بھال، تشویش اور پیار پر مبنی۔ لہذا، کھلے دل سے استقبال کیا جانا چاہئے،" منجری کہتے ہیں۔

کیا رشتے میں بحث کرنا اچھا ہے؟ جب تک آپ کے پاس تھیلے میں تنازعات کو حل کرنے کی صحت مند حکمت عملی موجود ہے اور اس لمحے کی گرمی میں کچھ تکلیف دہ باتیں کہہ کر اپنے رشتے کو مستقل طور پر نقصان نہ پہنچائیں، یہ تعلقات کے لیے اچھا ہو سکتا ہے۔ صحت مند کو غیر صحت مند سے تقسیم کرنے والی عمدہ لکیر پر ایک بہتر نقطہ نظر کی خاطر، آئیے دریافت کریں کہ رشتے میں دلائل کیوں اہم ہوتے ہیں۔

4. رشتے میں دلائل حل کی طرف لے جاتے ہیں

یہ ہے انہوں نے کہا کہ لڑنے والے جوڑے ایک ساتھ رہتے ہیں کیونکہ دلائل آپ کو مسائل سے دور اور حل کی طرف لے جاتے ہیں۔ جب چیزیں گرم ہوجاتی ہیں، تو دونوں شراکت داروں کے ذہنوں میں کیا چل رہا ہے اس کے بارے میں صاف ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، آپ کو اپنے مسائل اور اختلافات کو واضح طور پر دیکھنے اور ان کا حل تلاش کرنے کے لیے کام کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

اس کے علاوہ، ایک بار جب آپ اپنی پریشانی کی اصل وجہ تک پہنچ جائیں اور اسے ختم کر دیں، تو آپ ایسا ہونے سے بچ سکتے ہیں۔ بار بار لڑتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ جانتے ہیں کہ کوئی خاص عمل یا رجحان آپ کے ساتھی کو پریشان کرتا ہے، تو آپ فطری طور پر اس پر قابو پانے کی کوشش کریں گے۔ اگرچہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ جھگڑا کرنا پسند کرتے تھے، لیکن مولینا کو رچرڈ کے اس سے اسی لہجے میں بات کرنے کے انداز سے نفرت تھی۔ عوام میں. اس نے سوچا کہ یہ ناگوار لگ رہا ہے اور اس نے اپنے آس پاس کے لوگوں کو غلط پیغام بھیجا ہے۔

پہلے تو، رچرڈیہ سمجھ نہیں آرہا تھا کہ نجی مذاق کیوں نجی رہنا چاہیے، اور اس نے مولینا کے ساتھ عوامی سطح پر بات کرنے کے طریقے کو تبدیل کرنے کے لیے لڑائی کا انتخاب کیا۔ اس کے نزدیک وہ صرف گڑبڑ کر رہا تھا۔ لیکن جب اس نے وضاحت کی کہ اس نے اسے کیسا محسوس کیا، اسے جلدی سے احساس ہوا کہ وہ اپنے ساتھی کی بے عزتی کر رہا ہے۔

"کیا رشتے میں بحث کرنا اچھا ہے؟" رچرڈ سے پوچھا، "اگر یہ لڑائی نہ ہوئی ہوتی، تو میں اس سے عوامی سطح پر اس طرح بات کرتا رہتا جس طرح میں نے کیا تھا۔ کون جانتا ہے کہ لائن کے نیچے کی وجہ سے نقصان ہو سکتا ہے. میں نہیں چاہوں گا کہ وہ عوام میں میرے ساتھ لڑے،‘‘ وہ ہنسا۔

5. یہ رنجشوں کو ختم کرتا ہے

آئیے کہتے ہیں کہ آپ کے ساتھی نے آپ کو اپنے دوستوں کے سامنے کھڑا کیا۔ اگرچہ ان کے پاس اس کی اپنی وجوہات ہوسکتی ہیں، ان کے اعمال آپ کو پریشان کرنے کے پابند ہیں۔ اگر آپ یہ سب کچھ اپنے اندر رکھتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ غصہ رکھنا شروع کر دیں اور ان پر واپس جانے کے طریقوں کے بارے میں سوچیں۔ یہ رجحانات طویل مدت میں غیر صحت مند تعلقات کا باعث بن سکتے ہیں۔

لیکن اس پر بحث کرنے سے، آپ کو اپنی مایوسی اور تکلیف کا اظہار کرنے کا موقع ملتا ہے۔ اگر آپ دروازہ کھولتے ہیں اور اپنے ساتھی کو چیختے ہیں تو آپ کو کسی خوش کن جگہ پر پہنچنے کی امید کرتے ہوئے بندوقوں کی دوڑ میں نہیں جانا چاہئے۔ اس کے بجائے، چوٹ کے باوجود، اگر آپ اپنے ساتھی سے کہتے ہیں، "میں بہت تکلیف میں ہوں کہ آپ نے مجھے کھڑا کیا، آپ نے ایسا کیوں کیا؟"، آپ خوشگوار انداز میں چیزوں کی تہہ تک پہنچ سکتے ہیں۔

ایک بار جب آپ پرسکون ہوجائیں تو، آپ کھلے ذہن کے ساتھ اپنے ساتھی کی کہانی بھی سن سکتے ہیں۔ یہآپ کو یہ موقع فراہم کرتا ہے کہ آپ ہیچیٹ کو دفن کریں اور آگے بڑھیں، بغیر کسی تاخیری رنجش کے آپ کے بانڈ کو خطرہ لاحق ہو۔ کیا دلائل سے تعلقات مضبوط ہوتے ہیں؟ جب آپ غلط فہمیوں کو دور کرتے ہیں اور اپنی رنجشوں سے چھٹکارا پاتے ہیں، تو آپ اپنی مساوات کو مضبوط کرنے کے پابند ہوتے ہیں۔

6. دلائل افہام و تفہیم کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں

اکثر، زندگی اور رشتوں میں، چیزیں سیاہ اور سفید نہیں ہوتیں، صحیح اور غلط. نیویگیٹ کرنے کے لیے بہت سارے گرے ایریاز ہیں۔ جب آپ کسی رشتے میں دلائل کو اچھی طرح سے ہینڈل کرتے ہیں، تو یہ آپ کو ایک موقع فراہم کرتا ہے کہ آپ صورتحال کو دو مختلف نقطہ نظر سے دیکھیں۔ اس عمل میں، آپ کچھ چیزوں یا ان کے بنیادی تعلقات کی اقدار اور عقائد کے بارے میں اپنے ساتھی کے موقف کے بارے میں بہتر بصیرت حاصل کر سکتے ہیں۔

یہ، بالآخر، ایک بہتر تفہیم پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو قریب لاتا ہے۔ یہاں تک کہ تعلقات میں چھوٹی موٹی دلیلیں بھی آپ کو اپنے ساتھی کی پسند اور ناپسند کے بارے میں بصیرت فراہم کر سکتی ہیں، جو آپ کو انہیں بہتر اور زیادہ قریب سے سمجھنے میں مدد دیتی ہیں۔ جب آپ اپنے رشتے میں زیادہ ہمدرد بن جاتے ہیں، تو یہ آپ کو ایک ٹیم کے طور پر اکٹھا کرتا ہے۔

تاہم، اگر آپ ہر ایک بات چیت میں بحث کر رہے ہیں اور آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں، "تعلقات میں بحث کرنا کتنا معمول ہے؟ ?"، آپ کو اس بات پر ایک نظر ڈالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ آپ اکثر کیوں جھگڑے میں رہتے ہیں۔ کیا آپ یہ سمجھنے سے قاصر ہیں کہ آپ کا ساتھی کہاں سے آ رہا ہے، اور اسی وجہ سے دشمنی برقرار رہتی ہے؟ ہمدردی پیدا کرنے پر کام کرنے کی کوشش کریں اور تعدد بھی کم ہو سکتا ہے۔

7. رشتے میں بحث کرنا رومانس کو فروغ دیتا ہے

دلیل کے بعد صلح کرنا جذبات اور مبہم احساسات کے سیلاب کا باعث بن سکتا ہے، جو رومانس کو پھر سے بھڑکا سکتا ہے۔ کیا ہم سب نے بہت زیادہ تعریف شدہ میک اپ سیکس کے بارے میں نہیں سنا ہے! شدید دلائل شدید احساسات کو سامنے لاتے ہیں، جو آپ کے رومانوی جھکاؤ کو اگلی سطح تک لے جا سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، لڑنے، اور شاید ایک دوسرے سے بات نہ کریں، آپ کو یہ دیکھنے کا موقع فراہم کرتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کی کتنی قدر کرتے ہیں۔ جب آپ اپنے مسائل کو حل کرتے ہیں اور دوبارہ رابطہ کرتے ہیں، تو یہ آپ کو چھوٹی چھوٹی چیزوں کو پسینہ کرنے کی فضولیت کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔

8. یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو پرواہ ہے

دلائل یا لڑائی جھگڑے کے بغیر ایک رشتہ سمجھا جاتا ہے۔ تشویشناک کیونکہ یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ایک یا دونوں شراکت داروں نے ایک ساتھ مستقبل کا امکان ترک کر دیا ہے۔ انہوں نے یہ بھی قبول کر لیا ہو گا کہ ان کا طویل مدتی تعلق ختم ہو گیا ہے۔ دوسری طرف، جب آپ ان چیزوں کے خلاف احتجاج کرنے یا ان کو کم کرنے کے لیے دانت اور ناخن سے لڑتے ہیں جو آپ کو اپنے رشتے کے لیے خطرہ کے طور پر نظر آتی ہیں، تو آپ ایک جوڑے کے طور پر ایک بہتر، زیادہ صحت بخش جگہ بنانے کے لیے کام کر رہے ہیں۔

حقیقت چھوٹی اور بڑی چیزیں آپ کو متاثر کرتی ہیں اس بات کا اعادہ کرتی ہیں کہ آپ اپنے ساتھی یا اپنے رشتے سے لاتعلق نہیں ہیں۔ "جب دلیل کا ایک وسیع افق ہوتا ہے جس میں ایک پارٹنر کی دوسرے یا رشتے کی طرف تشویش اور دیکھ بھال کی عکاسی ہوتی ہے، تو یہ ان کی شراکت کو بہتر اور صحت بخش بناتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ معمولی سے اوپر اٹھتے ہیں۔رشتوں میں دلائل اور اپنے ساتھی اور رشتے کے بہترین مفادات کے ساتھ لڑنا۔

"مثال کے طور پر، صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کے بارے میں بحث کرنا کیونکہ آپ اپنے ساتھی کی فلاح و بہبود کے بارے میں فکر مند ہیں، بلاشبہ صحت مند ہے۔ تاہم، صرف اس وجہ سے کہ آپ کے مقاصد خالص ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دلائل کے لیے بغیر روک ٹوک کا طریقہ اختیار کر سکتے ہیں۔

"تشویش کی دلیل رکھتے ہوئے بھی کچھ احتیاط ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، ان دلائل یا مباحثوں میں صرف آپ اور آپ کے ساتھی کو شامل ہونا چاہیے۔ والدین، بہن بھائیوں یا دوستوں کو شامل کرنا بہترین طریقہ نہیں ہو سکتا۔ دوسروں کے مشورے شاید مہمان کا خیرمقدم نہ ہوں،" منجری مشورہ دیتے ہیں۔

9. آپ ایک بہتر سننے والے بن جاتے ہیں

بشرطیکہ آپ اپنے مسائل، لڑائی جھگڑے اور حل کرنے کے لیے صحت مند بحث کرنے اور باعزت طریقے سے لڑ رہے ہوں۔ اختلاف آپ کو ایک بہتر سننے والا بنا سکتا ہے۔ کسی بات کو ثابت کرنے یا جوابی دلیل فراہم کرنے کے لیے بات کرنا ایک غیر صحت بخش رجحان ہے جو رومانوی شراکت داروں کے درمیان دراڑ کو وسیع کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، غلط فہمیاں زور پکڑتی ہیں۔

اس کے برعکس، اگر آپ غور سے سننا سیکھتے ہیں اور دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، تو رشتے میں دلائل آپ کے ساتھ بامعنی تعلق استوار کرنے کا ایک تعمیری طریقہ ہو سکتے ہیں۔ پیار۔

10۔ دلائل آپ کو ہلکا محسوس کرتے ہیں

اپنے ساتھی کے ساتھ لڑنا ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے جب تک یہ جاری رہتا ہے۔ غصہ بھڑکنے، چیخنے اور آنسوؤں کے ساتھ کیا؟ اوہ!لیکن کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ ایک بار جب آپ لڑائی اور جھگڑے ختم کر چکے ہیں تو آپ کے سینے سے بوجھ ہٹ گیا ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ اپنی مایوسیوں سے بچنے اور سکون سے رہنے کے لیے راستہ نکالنا ضروری ہے۔

چیزوں کو اندر نہ رکھنا زندگی کی تمام چیزوں کے لیے عمل کرنے کا ایک اچھا عمل ہے۔ لیکن یہ خاص طور پر اہم ہے جب آپ کسی رشتے کی مضبوط بنیاد بنانے کی کوشش کر رہے ہوں۔ لہذا، اگر آپ رشتے میں ابتدائی بحث کرنے یا اکثر لڑنے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اپنے آپ کو نہ ماریں۔ جب تک کھیل میں کوئی زہریلے مسائل نہ ہوں، لڑائی جھگڑے اور دلائل صرف آپ کے تعلقات کو تناؤ سے پاک رکھنے میں مدد کریں گے۔

11. یہ اطمینان کو روکتا ہے

جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، جوڑے ایک تال تلاش کرتے ہیں۔ ایک ساتھ ان کی زندگی کے لئے. اگرچہ یہ واقف اور آرام دہ ہوسکتا ہے، یہ انتہائی نیرس ہوسکتا ہے. ایک ہی معمول پر عمل کرتے ہوئے، ایک ہی کام کو بار بار کرنا یقینی طور پر آپ کے رشتے میں چنگاری اور جوش کو کم کر دیتا ہے۔ جلد ہی، آپ ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔

یہ تباہی کے لیے تیار شدہ نسخہ ہے۔ جھگڑے اور جھگڑے ایک ویک اپ کال کی طرح ہیں جو آپ کو اس نیند سے باہر نکالتے ہیں اور وقتاً فوقتاً آپ کو یہ دیکھنے پر مجبور کرتے ہیں کہ کیا داؤ پر لگا ہوا ہے۔ یہ احساس آپ کو اپنے ساتھی کو ترجیح دینے کے لیے بہت زیادہ مطمئن ہونے سے روکتا ہے۔

12. آپ ایک جوڑے کے طور پر بڑھتے ہیں

اس وقت کے بارے میں سوچیں جب آپ نے اپنے آپ کو رشتے کے آغاز میں جھگڑا کرتے پایا تھا۔ ہر گرما گرم بحث، ہر لڑائی، ہر دلیل نے آپ کو تھوڑا سا دریافت کرنے میں مدد کی۔