Ruzies in een relatie zijn ongetwijfeld een onaangename gebeurtenis. De meningsverschillen, de woede en frustratie die ermee gepaard gaan, de schreeuwpartijen of het naar buiten stormen, het onopgelost laten van een probleem, kunnen allemaal een nare nasmaak achterlaten. Als we onze zin konden krijgen, zouden we nooit ruzie maken met iemand van wie we zo veel houden. Maar het feit is dat, hoeveel je ook van elkaar houdt, twee mensenDaarom zijn ruzies en vechtpartijen zo gewoon in relaties.

Maar in tegenstelling tot de overtuiging dat ruziemaken over jullie meningsverschillen jullie band kan beschadigen, zijn ruzies gezond voor jullie relatie. Zolang jullie gezonde ruzietechnieken toepassen en niet over de grens gaan van gemene of kwetsende dingen zeggen of giftig gedrag vertonen.

Wat zijn deze gezonde ruzietechnieken? Wat is de juiste manier om ruzies in een relatie aan te pakken? We spraken met counselor Manjari Saboo (Master in Toegepaste Psychologie en Post-Graduate Diploma in Familietherapie en Child Care Counseling), oprichter van Maitree Counselling, een initiatief dat zich inzet voor het emotionele welzijn van gezinnen en kinderen.relatie gezond kan zijn.

Is het normaal om ruzie te hebben in een relatie?

Ben je ooit een koppel tegengekomen dat niet van tijd tot tijd ruziet, het oneens is of ruzie maakt? Nee? Dat zegt op zich al iets over de onvermijdelijkheid van conflicten en ruzies in een relatie. Geen twee mensen, hoezeer ze ook op één lijn zitten, bekijken het leven op dezelfde manier. Het is deze uniciteit die onze reacties, gedachten en emotionele triggers op verschillende situaties bepaalt.

Ruzie in een relatie is slechts een uiting van deze fundamentele verschillen. Omdat conflicten en confrontaties onaangenaam zijn, kunnen ze ertoe leiden dat we ruzies als iets slechts beschouwen. Zoals je snel zult zien, is ruzie maken gezond, zolang we erin slagen beschaafd te blijven. Het is een teken dat beide partners de ruimte hebben om hun eigen persoon te zijn en onafhankelijk in de relatie te staan. Bovendien geeft het je een kans omom meer over elkaar te weten te komen en eventuele onderliggende problemen te ontdekken die problemen kunnen veroorzaken in jullie paradijs.

Ruzies geven jullie de kans om deze problemen en verschillen samen als een team aan te pakken. Als een koppel geen ruzie maakt, geeft dat aan dat ze hun relatie hebben opgegeven. Het is dus niet zo gek om te zeggen dat koppels die ruzie maken bij elkaar blijven. Toch zijn niet alle ruzies en vechtpartijen gelijk. Bepaalde rode vlaggen geven aan dat jullie ruzies het gevolg kunnen zijn van een aantal ernstige onderliggende oorzaken.problemen.

"Zijn ruzies in relaties gezond? Kunnen ze helpen om de band tussen koppels te versterken? Ik zou zeggen van wel. Ruzies in relaties hebben een bredere betekenis als ze worden toegepast op verschillende situaties. Door middel van ruzies kunnen koppels oplossingen vinden voor hun problemen, opheldering, gemoedsrust, een beter begrip van situaties en elkaars denkprocessen. Dit zorgt op zijn beurt voor een betere verstandhouding tussen de koppels.omgaan met elkaars standpunt," zegt Manjari.

Gezonde ruzietechnieken zijn echter ook een grote bepalende factor als het gaat om de vraag of ruzies een relatie kunnen helpen. Neigingen zoals elkaar de stille behandeling geven, elkaar tegenwerken, elkaar uitschelden, bedreigingen uiten en toevlucht nemen tot emotioneel misbruik of fysiek geweld zijn geen gezonde ruzietechnieken.

Kleine ruzies in een relatie moeten niet veranderen in giftige schreeuwpartijen, en het koesteren van wrok of het bijhouden van een scorelijst geeft alleen maar aan dat je de discussie voert om te "winnen", in plaats van om een plaats van wederzijds begrip te bereiken. In dergelijke gevallen kun je het beste overwegen om relatietherapie te zoeken om te begrijpen wat de beste manier van handelen is voor de toekomst.

Verder is ruzie maken vanwege communicatieproblemen of meningsverschillen normaal en gezond. "Ja, soms leiden ruzies tot debatten, vechtpartijen en een complete puinhoop. Of een meningsverschil gezond kan zijn voor een relatie, hangt af van het vermogen van beide partners om met ruzies in een relatie om te gaan. Als je de juiste technieken toepast om conflicten op te lossen, kan een ruzieHet laat een gezonde relatiedynamiek zien, gebaseerd op zorg, bezorgdheid en genegenheid, en zou daarom met een open hart verwelkomd moeten worden," voegt Manjari toe.

Is het goed om ruzie te maken in een relatie? Zolang je een gezonde tactiek hebt om conflicten op te lossen en je relatie niet blijvend schaadt door in het heetst van de strijd kwetsende dingen te zeggen, kan het goed zijn voor de relatie. Laten we, voor een beter perspectief op de dunne scheidslijn tussen gezond en ongezond, eens kijken waarom argumenten belangrijk zijn in een relatie.

4. Ruzies in een relatie leiden tot oplossingen

Er wordt gezegd dat koppels die ruzie maken bij elkaar blijven omdat ruzies je wegsturen van problemen en naar oplossingen. Als de gemoederen verhit raken, is de kans groter dat beide partners eerlijk zijn over wat er in hun hoofd omgaat. Dit stelt jullie op hun beurt in staat om jullie problemen en verschillen duidelijk te zien en te werken aan een oplossing.

Bovendien, als je eenmaal de oorzaak van je problemen hebt gevonden en die hebt weggenomen, kun je voorkomen dat je steeds weer dezelfde ruzies hebt. Als je bijvoorbeeld weet dat een bepaalde actie of neiging je partner van streek maakt, zul je vanzelf moeite doen om die in toom te houden. Hoewel ze graag met elkaar schertsten, had Molina een hekel aan de manier waarop Richard in het openbaar op dezelfde toon tegen haar sprak. Ze vond hetzag er bot uit en gaf de verkeerde boodschap af aan de mensen om hen heen.

Richard begreep eerst niet waarom privégesprekken privé moesten blijven en maakte ruzie met Molina omdat hij de manier waarop hij in het openbaar met haar praat wilde veranderen. Voor hem was het maar een geintje. Maar toen ze uitlegde hoe ze zich daardoor voelde, besefte hij al snel dat hij geen respect had voor zijn partner.

"Is het goed om ruzie te maken in een relatie?" vroeg Richard en hij voegde eraan toe: "Als deze ruzie niet was ontstaan, was ik in het openbaar met haar blijven praten zoals ik deed. Wie weet wat voor schade dat verderop had kunnen aanrichten. Ik zou niet willen dat ze in het openbaar ruzie met me zou maken," grinnikte hij.

5. Het elimineert wrok

Stel dat je partner je laat zitten in het bijzijn van je vrienden. Ook al hebben ze er hun redenen voor, hun acties zullen je zeker van streek maken. Als je het allemaal voor je houdt, kun je wrok gaan koesteren en manieren bedenken om hem terug te pakken. Deze neigingen kunnen op de lange termijn leiden tot een ongezonde relatie.

Maar door er ruzie over te maken, krijg je de kans om je teleurstelling en gekwetstheid te uiten. Je moet niet als een speer naar binnen gaan en verwachten dat je een gelukkige plek bereikt als je de deur opengooit en tegen je partner schreeuwt. Als je in plaats daarvan, ondanks de gekwetstheid, tegen je partner zegt: "Ik ben zo gekwetst dat je me hebt laten zitten, waarom heb je dat gedaan?", kun je de dingen op een vriendschappelijke manier tot op de bodem uitzoeken.

Als je eenmaal gekalmeerd bent, kun je zelfs met een open geest naar de kant van je partner luisteren. Het geeft je de kans om de strijdbijl te begraven en verder te gaan, zonder aanslepende wrok die jullie band bedreigt. Worden relaties sterker door ruzies? Als je misverstanden uit de weg ruimt en je wrok wegneemt, versterk je zeker jullie relatie.

6. Argumenten helpen om begrip op te bouwen

In het leven en in relaties zijn de dingen vaak niet zwart-wit, goed en fout. Er zijn veel grijze gebieden waar je doorheen moet navigeren. Als je goed omgaat met ruzies in een relatie, geeft dit je de kans om een situatie vanuit twee verschillende perspectieven te bekijken. In het proces kun je een beter inzicht krijgen in het standpunt van je partner over bepaalde dingen of hun kernwaarden en overtuigingen in de relatie.

Dit helpt uiteindelijk om een beter begrip op te bouwen en brengt jullie dichter bij elkaar. Zelfs kleine ruzies in relaties kunnen je inzicht geven in de sympathieën en antipathieën van je partner, waardoor je hem of haar beter en intiemer begrijpt. Als je empathischer wordt in je relatie, bindt dat jullie samen als een team.

Als je echter bij elk gesprek ruzie maakt en je jezelf afvraagt: "Hoeveel ruzie is normaal in een relatie?", dan moet je misschien eens kijken waarom jullie zo vaak ruzie maken. Kun je niet begrijpen waar je partner vandaan komt en blijft de vijandigheid daarom hangen? Probeer te werken aan het aanleren van empathie en de frequentie kan ook verminderen.

7. Ruzie in een relatie bevordert romantiek

Verzoening na een ruzie kan leiden tot een stortvloed aan emoties en vage gevoelens, die de romantiek weer helemaal kunnen opkrikken. Hebben we niet allemaal gehoord van de veel geprezen goedmaakseks! Intense ruzies brengen intense gevoelens naar boven, die je romantische neigingen naar een hoger niveau kunnen tillen.

Bovendien geven ruzies, en misschien het niet praten met elkaar, je de kans om te zien hoeveel je elkaar waardeert. Als je je problemen oplost en weer contact maakt, helpt het je om de zinloosheid in te zien van je druk maken om kleine dingen.

8. Het laat zien dat je om iemand geeft

Een relatie zonder ruzies of vechtpartijen wordt als zorgwekkend beschouwd omdat dit aangeeft dat een van beide partners het vooruitzicht op een toekomst samen heeft opgegeven. Misschien hebben ze zelfs geaccepteerd dat hun langdurige relatie voorbij is. Aan de andere kant, als je met hand en tand vecht om te protesteren tegen de dingen die je als een bedreiging voor je relatie ziet, werk je toe naarHet creëren van een betere, meer gezonde ruimte als koppel.

Het feit dat grote en kleine dingen je raken, geeft aan dat je niet onverschillig bent tegenover je partner of je relatie. "Als de ruzie een bredere horizon heeft en de bezorgdheid en zorg van de ene partner tegenover de andere of de relatie weergeeft, maakt dat hun partnerschap beter en heilzamer. Dit is wanneer je boven kleine ruzies in relaties uitstijgt en met je partner en je relatie vecht.het beste voor hebben met de relatie.

"Ruzie maken over gezonde levensstijlkeuzes bijvoorbeeld, omdat je bezorgd bent over het welzijn van je partner, is ongetwijfeld gezond. Maar alleen omdat je motieven zuiver zijn, betekent niet dat je argumenten zonder omhaal kunt gebruiken.

"Enige voorzichtigheid is essentieel, zelfs als je ruzie maakt over je bezorgdheid. Bij deze ruzies of discussies moeten bijvoorbeeld alleen jij en je partner betrokken zijn. Ouders, broers, zussen of vrienden erbij betrekken is misschien niet de beste oplossing. Advies van anderen is misschien geen welkome gast," adviseert Manjari.

9. Je wordt een betere luisteraar

Op voorwaarde dat je gezonde argumentatietechnieken gebruikt en respectvol vecht om je problemen aan te pakken, kunnen ruzies en meningsverschillen je een betere luisteraar maken. Spreken om een punt te bewijzen of een tegenargument te geven is een ongezonde neiging die de kloof tussen romantische partners vergroot. Als gevolg daarvan ontstaan er misverstanden.

Integendeel, als je leert om aandachtig te luisteren en het standpunt van de ander probeert te begrijpen, kunnen ruzies in een relatie een constructieve manier zijn om een betekenisvolle band te ontwikkelen met de persoon van wie je houdt.

10. Ruzies geven je een licht gevoel

Ruzie maken met je partner kan een vreselijke ervaring zijn zolang het duurt. Wat met driftbuien, geschreeuw en tranen. Maar heb je ooit het gevoel gehad dat er een last van je schouders is afgevallen als je klaar bent met vechten en ruziën? Dat komt omdat ventileren belangrijk is om je frustraties te ontvluchten en tot rust te komen.

Dingen niet voor jezelf houden is een goede gewoonte voor alle dingen in het leven. Maar het is vooral cruciaal als je een solide basis probeert te leggen voor een relatie. Dus als je je zorgen maakt over ruzies aan het begin van een relatie of vaak ruzie hebt, sla jezelf dan niet voor je kop. Zolang er geen giftige problemen in het spel zijn, zullen ruzies en ruzie alleen maar helpen om je relatie stressvol te houden.gratis.

11. Het voorkomt zelfgenoegzaamheid

Naarmate de tijd verstrijkt, vinden koppels een ritme in hun leven samen. Hoewel het vertrouwd en geruststellend kan zijn, kan het ook zeer eentonig zijn. Het volgen van dezelfde routine, het steeds opnieuw doen van dezelfde dingen zorgt ervoor dat de vonk en opwinding in je relatie afneemt. Al snel kunnen jullie elkaar als vanzelfsprekend gaan beschouwen.

Dat is een recept dat rijp is voor een ramp. Ruzies en ruzies zijn als een wake-up call die je uit je sluimering halen en je van tijd tot tijd laten inzien wat er op het spel staat. Dit besef voorkomt dat je te zelfgenoegzaam wordt om je partner prioriteit te geven.

12. Jullie groeien als koppel

Denk terug aan de keren dat je ruzie had in het begin van je relatie. Elke verhitte discussie, elke ruzie, elk argument hielp je om een beetje meer over je partner te ontdekken. Deze ontdekkingen helpen je op hun beurt om je relatiedoelen bij te stellen en te beslissen wat het beste is voor jullie als koppel.

Na verloop van tijd accepteer je elkaars gebreken en waardeer je je sterke punten. Ruzies helpen je in te zien dat je een partner niet kunt "repareren", maar dat je hem of haar wel kunt helpen een betere versie van zichzelf te worden. Dit soort volwassenheid, gekoppeld aan geduld en vergevingsgezindheid in relaties, helpt je te groeien als koppel.

Is het normaal om ruzie te hebben in een relatie? Zoals je nu waarschijnlijk wel weet, is dat zo en het kan ook gezond zijn. Hoe erg je ze ook veracht, onenigheid komt onvermijdelijk voor in een relatie. Wat je ermee doet, bepaalt de impact die deze onenigheid kan hebben op jullie toekomst. Leren om jullie problemen op te lossen met behulp van gezonde ruzietechnieken helpt om relaties intact te houden.en zalig op de lange termijn.

Er is al veel gezegd over gezonde ruzietechnieken om ervoor te zorgen dat conflicten en meningsverschillen geen tol eisen in je relatie. Maar wat zijn deze gezonde conflictoplossingstechnieken? Manjari biedt een eenvoudig maar diepgaand inzicht: "Als een gesprekje escaleert in een ruzie met je partner en je merkt dat je veeleisend bent en vragen stelt als "Waarom ik?" "Waarom altijd ik?" "Waarom niet ik?jij?", ontspan je een tijdje en draai deze vragen dan om - "Waarom ik niet?" "Waarom zij altijd?" "Waarom niet andersom?".

"Naar alle waarschijnlijkheid krijg je dan een heel ander antwoord, en elke ruzie die tot nu toe een doorn in het oog was, kan ineens onbeduidend lijken. Kortom, ruzies in een relatie zijn alleen gezond als ze niet voortkomen uit de egocentrische behoeften van één partner, maar uit het grotere goed van het partnerschap." Als je relatie op dit moment last heeft van ongezonde ruzies of je bent nietoverweeg dan relatietherapie. Bonobology's panel van ervaren therapeuten kan jullie helpen een pad te banen naar een harmonieuze relatie.

FAQs

Ruzie maken in een relatie is belangrijk omdat het voorkomt dat problemen zich opstapelen en na verloop van tijd uitgroeien tot onverzoenlijke verschillen. 2. Hoeveel ruzie in een relatie is normaal?

Er is geen vuistregel voor hoe vaak koppels ruzie moeten maken en op welk punt het ongezond wordt. Het belangrijkste is om op een volwassen en gezonde manier ruzie te maken om jullie meningsverschil op te lossen en niet om elkaar de loef af te steken. 3. Wat is de beste manier om met ruzies in een relatie om te gaan?

Aandachtig luisteren en proberen de dingen vanuit het perspectief van de ander te zien, is de beste manier om met ruzies in een relatie om te gaan. Want als je niet luistert om te begrijpen, maar om tegen te spreken en je gelijk te halen, kunnen ruzies lelijk uit de hand lopen.

Uit onderzoek blijkt dat een gemiddeld koppel 7 keer per dag ruzie maakt. Elke relatie en elk koppel is echter uniek. Wat voor de meeste mensen werkt, kan voor jou wel of niet werken. Het is oké om ruzie te maken en te discussiëren wanneer iets je dwarszit in plaats van je gevoelens op te kroppen. 5. Hoe lang moet een ruzie duren in een relatie?

Zoals ze zeggen, ga nooit boos naar bed. Blijf wakker en zoek het uit. Het is het beste om jullie ruzies zo snel mogelijk op te lossen en niet terug te vallen op neigingen zoals een stille behandeling en het blokkeren van de zaak, alleen maar om je partner terug te pakken.