Ссоры в отношениях - это, несомненно, неприятное явление. Разногласия, гнев и разочарование, которые приходят с ними, крики или штурм, оставление вопроса нерешенным - все это оставляет неприятное послевкусие. Если бы у нас была возможность, мы бы никогда не ссорились с тем, кого так сильно любим. Но дело в том, что независимо от того, насколько сильно вы любите друг друга, два человекане могут договориться обо всем. Вот почему споры и ссоры так распространены в отношениях.

Однако, вопреки мнению о том, что ссоры из-за разногласий могут повредить вашим отношениям, споры полезны для ваших отношений, если только вы практикуете здоровые методы ведения спора и не переходите грань, когда говорите грубые или обидные вещи или демонстрируете токсичное поведение.

Что это за техники здорового спора? Как правильно вести себя во время споров в отношениях? Мы поговорили с консультантом Манджари Сабу (магистр прикладной психологии и дипломированный специалист по семейной терапии и консультированию детей), основателем Maitree Counselling, инициативы, посвященной эмоциональному благополучию семей и детей, чтобы узнать, как возникают споры в отношениях.отношения могут быть здоровыми.

Нормально ли иметь ссоры в отношениях?

Вы когда-нибудь встречали пару, которая время от времени не ругается, не соглашается или не спорит? Нет? Это само по себе говорит о неизбежности конфликтов и споров в отношениях. Ни один человек, как бы сильно он ни был синхронизирован, не смотрит на жизнь одинаково. Именно эта уникальность определяет наши реакции, мысли и эмоциональные реакции на различные ситуации.

Споры в отношениях - это лишь проявление этих фундаментальных различий. Поскольку конфликты и противостояния неприятны, они могут заставить нас воспринимать споры как нечто плохое. Как вы скоро увидите, споры полезны, если мы сохраняем вежливость. Это признак того, что у обоих партнеров есть возможность быть самим собой и быть независимыми в отношениях. Кроме того, это дает вам шансчтобы больше узнать друг о друге, а также выявить любые глубинные проблемы, которые могут быть причиной проблем в вашем раю.

Ссоры дают вам возможность решать эти проблемы и разногласия вместе, как команда. Если пара не ссорится, это означает, что она отказалась от своих отношений. Поэтому не будет лишним сказать, что ссорящиеся пары остаются вместе. Тем не менее, не все ссоры и драки созданы одинаковыми. Определенные красные флажки сигнализируют о том, что ваши ссоры могут быть результатом каких-то серьезных причин, лежащих в их основе.проблемы.

"Здоровы ли споры в отношениях? Могут ли они помочь укрепить связь пары? Я бы сказала, что да. Споры в отношениях имеют более широкое значение, когда применяются к различным ситуациям. Благодаря спорам пары могут найти решение своих проблем, прояснить ситуацию, успокоиться, лучше понять ситуацию и мыслительные процессы друг друга. Это, в свою очередь, позволяет лучшеразбираться с точкой зрения друг друга", - говорит Манджари.

Однако здоровые методы ведения спора также являются определяющим фактором, когда речь идет о том, могут ли споры помочь отношениям. Такие тенденции, как молчание, упрямство, обзывание, угрозы, эмоциональное или физическое насилие, не являются здоровыми методами ведения спора.

Мелкие ссоры в отношениях не должны превращаться в токсичные матчи криков, а обиды или ведение счетной карточки говорят лишь о том, что вы ведете дискуссию, чтобы "выиграть" ее, а не достичь взаимопонимания. В таких случаях лучше всего обратиться к психотерапевту для пар, чтобы понять, как лучше поступить в будущем.

В остальном, споры из-за проблем в общении или разницы во мнениях - это нормальное и здоровое явление. "Да, иногда споры вызывают дебаты, драки и полный беспорядок. Может ли разница во мнениях быть здоровой для отношений, зависит от способности обоих партнеров справляться со спорами в отношениях. Когда вы применяете правильные методы разрешения конфликтов, спор можетОн показывает динамику здоровых отношений, основанных на заботе, беспокойстве и привязанности. Следовательно, его нужно принимать с открытым сердцем", - добавляет Манджари.

Полезно ли спорить в отношениях? Если вы владеете здоровой тактикой разрешения конфликтов и не вредите своим отношениям, говоря обидные вещи в пылу ссоры, это может быть полезно для отношений. Чтобы лучше понять тонкую грань, разделяющую здоровые и нездоровые отношения, давайте разберемся, почему споры важны в отношениях.

4. Споры в отношениях приводят к решению проблем

Говорят, что ссорящиеся пары остаются вместе, потому что ссоры уводят вас от проблем к их решению. Когда отношения накаляются, оба партнера с большей вероятностью расскажут о том, что происходит у них в голове. Это, в свою очередь, позволит вам ясно увидеть ваши проблемы и разногласия и работать над поиском решения.

Например, если вы знаете, что определенное действие или тенденция расстраивает вашего партнера, вы, естественно, приложите усилия, чтобы сдержать это. Хотя они любили подшучивать друг над другом, Молина ненавидела, когда Ричард разговаривал с ней в одном тоне на людях. Она считала, что это не так.выглядели грубо и посылали неправильный сигнал окружающим.

Сначала Ричард не мог понять, почему частные разговоры должны оставаться частными, и поссорился с Молиной за то, что она хочет изменить манеру общения с ним на публике. По его мнению, он просто дурачился. Но когда она объяснила, что она чувствует, он быстро понял, что проявляет неуважение к своей партнерше.

"Хорошо ли спорить в отношениях?" - спросил Ричард, добавив: "Если бы эта ссора не возникла, я бы продолжал говорить с ней на людях так, как говорил. Кто знает, какой ущерб это могло бы нанести. Я бы не хотел, чтобы она ругалась со мной на людях", - усмехнулся он.

5. устраняет обиды

Допустим, ваш партнер выставил вас перед друзьями. Даже если у него есть на то причины, его действия не могут не расстроить вас. Если вы будете держать все это в себе, вы можете затаить обиду и начать думать о том, как отомстить ему. Такие тенденции могут привести к нездоровым отношениям в долгосрочной перспективе.

Но, споря об этом, вы получаете возможность выразить свое разочарование и обиду. Не стоит вступать в спор, ожидая, что вы достигнете счастливого места, если хлопнете дверью и накричите на своего партнера. Вместо этого, несмотря на обиду, если вы скажете своему партнеру: "Мне так обидно, что ты меня подставил, почему ты так поступил?", вы сможете разобраться в ситуации полюбовно.

Когда вы успокоитесь, вы можете даже непредвзято выслушать версию вашего партнера. Это даст вам возможность зарыть топор войны и двигаться дальше, не подвергая вашу связь опасности затянувшихся обид. Ссоры укрепляют отношения? Когда вы проясните недоразумения и избавитесь от обид, вы обязательно укрепите ваши отношения.

6. Аргументы помогают достичь понимания

Часто в жизни и отношениях не бывает черного и белого, правильного и неправильного. Есть много серых зон, в которых нужно ориентироваться. Когда вы хорошо справляетесь со спорами в отношениях, это дает вам возможность увидеть ситуацию с двух разных точек зрения. В процессе вы можете лучше понять позицию вашего партнера по определенным вопросам или его основные ценности и убеждения в отношениях.

Даже мелкие ссоры в отношениях могут дать вам представление о том, что нравится и не нравится вашему партнеру, что поможет вам лучше и глубже понять его. Когда вы становитесь более эмпатичными в ваших отношениях, это скрепляет вас как команду.

Однако если вы спорите при каждом разговоре и задаете себе вопрос: "Сколько споров нормально в отношениях?", возможно, вам стоит задуматься о том, почему вы так часто ссоритесь. Может быть, вы не можете понять, к чему клонит ваш партнер, и поэтому вражда затягивается? Попробуйте поработать над воспитанием эмпатии, и частота споров тоже может уменьшиться.

7. Ссоры в отношениях способствуют романтике

Примирение после ссоры может вызвать бурный поток эмоций и неясных чувств, которые могут заново разбудить романтические отношения. Разве мы все не слышали о восхваляемом сексе в макияже? Интенсивные ссоры вызывают сильные чувства, которые могут подтолкнуть ваши романтические наклонности на новый уровень.

Кроме того, ссоры и, возможно, отсутствие общения дают вам возможность увидеть, насколько вы цените друг друга. Когда вы решите свои проблемы и восстановите отношения, это поможет вам понять, что бесполезно раздумывать над мелочами.

8. Это показывает, что вам не все равно

Отношения без споров и ссор считаются тревожными, потому что это указывает на то, что один или оба партнера отказались от перспективы совместного будущего. Возможно, они даже смирились с тем, что их долгосрочные отношения закончились. С другой стороны, когда вы боретесь до последнего, чтобы опротестовать или смягчить то, что вы считаете угрозой для ваших отношений, вы работаете в направлениисоздание лучшего, более здорового пространства для пары.

Тот факт, что большие и малые вещи затрагивают вас, подтверждает, что вы не равнодушны к своему партнеру или вашим отношениям. "Когда спор имеет более широкий горизонт, отражающий заботу и беспокойство одного партнера о другом или об отношениях, это делает их партнерство лучше и полезнее. Это происходит, когда вы поднимаетесь над мелкими спорами в отношениях и боретесь со своим партнером иинтересов отношений.

"Например, спорить о выборе здорового образа жизни, потому что вы беспокоитесь о благополучии своего партнера, несомненно, полезно. Однако, если ваши мотивы чисты, это не значит, что вы можете вести спор без обиняков.

"Например, в этих спорах или обсуждениях должны участвовать только вы и ваш партнер. Привлечение родителей, братьев, сестер или друзей может оказаться не лучшим выходом. Советы других могут оказаться нежелательными", - советует Манджари.

9. вы становитесь лучшим слушателем

Ссоры и разногласия могут сделать вас лучшим слушателем, если вы используете здоровые методы спора и уважительно подходите к решению своих проблем. Говорить, чтобы доказать свою точку зрения или привести контраргумент, - это нездоровая тенденция, которая увеличивает разрыв между романтическими партнерами. В результате недоразумения усугубляются.

Напротив, если вы научитесь внимательно слушать и пытаться понять точку зрения другого человека, споры в отношениях могут стать конструктивным способом развития значимой связи с любимым человеком.

10. Аргументы вызывают чувство легкости

Ссоры с партнером могут быть ужасным опытом, пока они длятся. Это и вспышки гнева, и крики, и слезы... Уф! Но чувствовали ли вы когда-нибудь, что после ссор и споров с вас снимается груз? Это потому, что проветривание важно для того, чтобы выплеснуть свое разочарование и обрести покой.

Не держать все в себе - это хорошая практика, которой следует придерживаться в жизни. Но она особенно важна, когда вы пытаетесь построить прочный фундамент для отношений. Поэтому, если вас беспокоят ссоры в начале отношений или частые ссоры, не корите себя. Пока в отношениях нет токсичных проблем, ссоры и споры будут только способствовать поддержанию стресса в ваших отношениях.бесплатно.

11. предотвращает самоуспокоенность

Со временем пары обретают ритм совместной жизни. Хотя он может быть привычным и успокаивающим, он может быть очень однообразным. Следование одному и тому же распорядку, выполнение одних и тех же действий снова и снова, конечно, приглушает искру и волнение в ваших отношениях. Вскоре вы можете начать воспринимать друг друга как должное.

Ссоры и драки - это как сигнал к пробуждению, который время от времени выводит вас из состояния дремоты и заставляет увидеть, что поставлено на карту. Это осознание не позволит вам стать слишком самодовольным, чтобы расставить приоритеты для своего партнера.

12. Вы растете как пара

Вспомните, как вы спорили в начале отношений. Каждая жаркая дискуссия, каждая ссора, каждый спор помогли вам узнать немного больше о своем партнере. Эти открытия, в свою очередь, помогут вам скорректировать цели ваших отношений и решить, что лучше для вас как для пары.

Со временем вы начинаете больше принимать недостатки друг друга и ценить свои достоинства. Ссоры помогают вам понять, что вы не можете "исправить" партнера, но помогаете ему стать лучше. Такая зрелость в сочетании с терпением и прощением в отношениях помогает вам расти как паре.

Нормально ли иметь споры в отношениях? Как вы уже, наверное, догадались, да, и это может быть здоровым. Как бы вы их ни презирали, разногласия в отношениях неизбежны. От того, что вы с ними делаете, зависит то, как эти разногласия могут повлиять на ваше будущее. Научиться решать свои проблемы с помощью здоровых методов спора - вот что помогает сохранить отношения в целостности.и блаженство в долгосрочной перспективе.

Много говорилось о технике здорового спора, чтобы конфликт и разногласия не разрушали ваши отношения. Но что это за техника здорового разрешения конфликтов? Манджари предлагает простую, но глубокую мысль: "Если светская беседа перерастает в спор с вашим партнером, и вы оказываетесь в требовательном состоянии, задавая вопросы типа "Почему я?", "Почему всегда я?", "Почему неты?", расслабьтесь на некоторое время, а затем переверните эти вопросы - "Почему не я?" "Почему всегда они?" "Почему не наоборот?".

"По всей вероятности, вы получите совершенно другой ответ, и любой спор, который мог быть занозой в вашей душе, может внезапно показаться несущественным. Короче говоря, споры в отношениях являются здоровыми только тогда, когда они возникают не из-за эгоцентричных потребностей одного из партнеров, а ради большего блага партнерства". Если ваши отношения в настоящее время страдают от нездоровых споров или вы неВ любом случае, рассмотрите возможность терапии для пар. Группа опытных терапевтов Bonobology поможет вам нарисовать путь к гармоничным отношениям.

Часто задаваемые вопросы

Споры в отношениях важны, потому что они не позволяют проблемам накапливаться и со временем превращаться в непримиримые разногласия. 2. Сколько ссор в отношениях является нормальным?

Не существует правила, как часто пара должна ссориться и в какой момент это становится нездоровым. Главное - спорить зрело и здраво, чтобы разрешить свои разногласия, а не для того, чтобы одержать верх. 3. Как лучше всего справляться со спорами в отношениях?

Когда вы слушаете не для того, чтобы понять, а для того, чтобы возразить и доказать свою точку зрения, споры могут стать ужасными.

Исследования показывают, что в среднем супруги ссорятся 7 раз в день. Однако каждые отношения и каждая пара уникальны. То, что подходит большинству людей, может подойти или не подойти вам. Спорить и обсуждать, когда вас что-то беспокоит, вполне нормально, вместо того, чтобы держать свои чувства в бутылке. 5. Как долго должна длиться ссора в отношениях?

Как говорится, никогда не ложитесь спать злым. Не спите и разберитесь в ситуации. Лучше всего разрешать споры при первой же возможности и не прибегать к таким тенденциям, как молчание и упрямство, только чтобы отомстить партнеру.