Я недавно вышла из отношений, и - предупреждение о спойлере - это было некрасиво. Расставание всегда тяжело, но представьте себе, что оно в 10 раз более мучительно. Вот, друзья, что я чувствовала, заканчивая эти конкретные отношения. Хуже всего то, что быть в этих отношениях было так же тяжело, если не более. И это касается не только романтических отношений. Даже семейных или дружеских.Отношения могут стать болезненными и стесняющими, когда в них вкрадывается зацикленность. В итоге она поглощает все ваше время, внимание и энергию в ущерб всему остальному в вашей жизни.

Постойте, вы ведь знаете, что такое зацепленность? В любом случае, вам стоит прочитать дальше. Ведь в этой статье мы кратко рассмотрим, что такое зацепленные отношения и обсудим некоторые способы их восстановления. У нас в гостях тренер по знакомствам Гитарш Каур, основательница "Школы мастерства", которая специализируется на построении более крепких отношений, и она выскажет свое профессиональное мнение по этому вопросу.

Что такое отчуждение в отношениях?

Понятие "сплетение" часто трудно понять в отношениях. Это нечто большее, чем просто близость с кем-то. Гитарш объясняет: "Когда мы влюбляемся, мы часто забываем, что нужно устанавливать границы. В какой-то момент ваши симпатии и антипатии подвергаются сомнению или ваш партнер относится к вам не так, как вы ожидали. Но поскольку вы не хотите потерять человека, вы забываете провести границы".Именно так выглядит зацепленность в браке или романтических отношениях".

Отношения - особенно семейные - должны быть здоровыми и поддерживающими. Но когда происходит переплетение, эта особая связь оказывается под угрозой. Возьмем, к примеру, отношения между матерью и дочерью. Независимо от того, сколько любви они разделяют, дочери часто обижаются на участие матери в их личной жизни из-за переплетения границ.

Зачастую в романтических отношениях один из партнеров чувствует, что его личность сливается с другим. Эта потеря идентичности приводит к нездоровому поведению и дисбалансу в отношениях. Будь то семейные или романтические отношения, зацепление может происходить на том или ином уровне в любых близких отношениях. В конечном итоге, вовлеченные люди душат друг друга, потому что онине умеют просить и предоставлять личное пространство. В таких случаях оба человека должны работать над своим стилем привязанности.

Признаки того, что вы находитесь в разрыве отношений

Рассказывая о клиентах, застрявших в запутанных отношениях, Гитарш говорит: "Одна моя клиентка вышла замуж очень рано. Она всегда была очень послушной. Повинуясь родителям и свекрам, у нее были такие же отношения с мужем. Обычно люди постепенно развиваются в отношениях, и их границы тоже меняются.

"Но она была слишком молода и наивна, когда вступала в эти отношения. у нее не было четкого представления о том, что она за человек и чего хочет от жизни. к тому времени, когда она разобралась в этом, отношения с мужем стали глубоко запутанными. муж не мог приспособиться к ее новообретенным амбициям и мнениям. после того, как они много огорчали друг друга, супруги, наконец.раскол".

Видите ли, переплетение в браке мешает супругам отличать свои собственные мысли и эмоции от эмоций другого. Такие пары часто не могут отличить, где заканчивается один человек и начинается другой. Несбалансированные отношения, подобные вышеупомянутым, наиболее склонны к переплетению.

Взаимосвязь характеризуется тем, что люди имеют ограниченное чувство границ и не имеют индивидуальной идентичности. Они слились воедино, потеряв при этом чувство собственного достоинства. Они не могут представить себе жизнь отдельно друг от друга. Это явление не является исключительным для романтических отношений.

Замкнутые отношения с родителями часто встречаются в семьях, где есть трудности с выражением эмоций и открытым общением. Ребенок, которому трудно отличить свои собственные чувства от чувств родителей, может вырасти с низкой самооценкой. Мы составили следующий список признаков, которые помогут вам определить, находитесь ли вы в замкнутых отношениях.

1. Вы потеряли чувство собственного достоинства

Если все ваши усилия направлены на то, чтобы получить одобрение партнера, вы потеряли чувство идентичности в отношениях. Как сказала Гитарш: "Теперь вы принадлежите кому-то другому. Вы чувствуете себя зависимым от партнера в вопросах счастья и, в крайних случаях, даже выживания".

Один из самых ярких признаков запутанных отношений - когда вам трудно сделать что-либо без вашего партнера, даже то, что не требует помощи. Вы просто не можете представить, как провести день без вашего партнера. Когда он выходит из комнаты, вас мучает страх, что он не вернется.

2. ваши близкие беспокоятся о взаимоотношениях

Друзья или родственники обеспокоены вашими отношениями. У вас мало друзей за пределами близких отношений. Отношения поглощают вас, поэтому у вас нет времени на других людей или занятия. Вы чувствуете беспокойство или дискомфорт, когда проводите время вдали от партнера.

Замкнутые отношения могут быть сложными. Если вы чувствуете, что находитесь в замкнутых отношениях, важно установить границы и научиться эффективно общаться. Хотя это трудная задача, она важна для обоих участников отношений. Важно получить помощь, если вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь. Мы надеемся, что эта статья была полезной. Подробнеепомощь, пожалуйста, обратитесь к нашим экспертам.

Часто задаваемые вопросы

Разорвать близкие отношения никогда не бывает легко. Это может быть невероятно сложно - вырваться из отношений, которые стали всепоглощающими. Самый важный совет при разрыве близких отношений - быть абсолютно однозначным. Вы должны четко дать понять, что отношения закончились, и вы не хотите ни за что переживать эту эмоциональную травму. Помните, вы заслуживаете того, чтобы бытьсчастливым и здоровым, и что ваше благополучие превыше всего. 2. Что такое нарциссическое зацепление?

Нарциссическое зацепление - это тип дисфункции отношений, при котором один из партнеров чрезмерно полагается на другого в утверждении и самоопределении. Чаще всего это наблюдается в отношениях, где один из партнеров нарциссический, а другой - созависимый. Нарциссический партнер требует постоянного внимания и восхищения, а созависимый партнер отказывается от своей собственной личности и становитсяЭто приводит к циклу зависимости и насилия, в котором созависимый партнер никогда не сможет удовлетворить свои потребности. 3. Является ли родительская привязанность жестокой?

Родительская привязанность - это термин, используемый для описания отношений, в которых родители чрезмерно вовлечены в жизнь своего ребенка. Это может проявляться в том, что родители постоянно пытаются контролировать своего ребенка или быть чрезмерно критичными. Некоторые эксперты считают, что родительская привязанность может быть оскорбительной, поскольку она может повредить способности ребенка развивать здоровые отношения во взрослой жизни.