சமீபத்தில் நான் ஒரு இறுக்கமான உறவில் இருந்து வெளியே வந்தேன் - ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை - அது அழகாக இல்லை. முறிவுகள் எப்போதுமே கடினமானவை, ஆனால் அவை 10 மடங்கு அதிக குற்ற உணர்வுடன் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். நண்பர்களே, இந்த குறிப்பிட்ட உறவை நான் எப்படி முடித்துக் கொண்டேன் என்று உணர்ந்தேன். மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், உறவில் இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, இல்லாவிட்டாலும். மேலும் இது காதல் விஷயங்களில் மட்டும் ஈடுபாடு இல்லை. குடும்ப அல்லது நட்பான உறவுகள் கூட வலிமிகுந்ததாகவும், சுருக்கமாகவும் மாறலாம். இது உங்கள் நேரம், கவனம் மற்றும் ஆற்றல் அனைத்தையும் வீணடித்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மற்ற எல்லாவற்றுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நிறுத்துங்கள், என்மெஷ்மென்ட் என்றால் என்ன என்று உங்களுக்குத் தெரியும், இல்லையா? சரி, எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் படிக்க விரும்பலாம். இந்த கட்டுரையில், பிணைக்கப்பட்ட உறவு என்றால் என்ன என்பதை சுருக்கமாகப் பார்ப்போம் மற்றும் அதை சரிசெய்ய சில வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். எங்களுடன் டேட்டிங் பயிற்சியாளர் கீதர்ஷ் கவுர், வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தி ஸ்கில் ஸ்கூலின் நிறுவனர்.

உறவுகளில் என்மேஷ்மென்ட் என்றால் என்ன?

என்மெஷ்மென்ட் கருத்து உறவுகளில் புரிந்துகொள்வது பெரும்பாலும் கடினம். இது ஒருவருடன் நெருக்கமாக இருப்பதை விட அதிகம். கீதர்ஷ் விளக்குகிறார், “நாம் காதலிக்கும்போது, ​​​​எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும் என்பதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். சில சமயங்களில், உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகள் சவால் செய்யப்படுகின்றன அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட வித்தியாசமாக உங்களை நடத்துகிறார். ஆனால் நீங்கள் இழக்க விரும்பவில்லை என்பதால்நபர், நீங்கள் கோடுகள் வரைய மறந்து எதிர்கால சிக்கல்களை அழைக்க. திருமணம் அல்லது காதல் உறவுகளில் இணைவது இப்படித்தான் இருக்கும்.”

உறவுகள் - குறிப்பாக குடும்ப உறவுகள் - ஆரோக்கியமாகவும் ஆதரவாகவும் இருக்க வேண்டும். ஆனால் என்மெஷ்மென்ட் இருக்கும்போது, ​​இந்த சிறப்பு பந்தம் பாதிக்கப்படும். உதாரணமாக எந்த ஒரு தாய்-மகள் உறவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் எவ்வளவு அன்பைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும், மகள்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தங்கள் தாயின் ஈடுபாட்டை அடிக்கடி எதிர்க்கிறார்கள்.

காதல் உறவுகளில் இணைவதைக் கவனியுங்கள். பல சமயங்களில் பொறிக்கப்பட்ட இயக்கத்தில், ஒரு பங்குதாரர் தனது அடையாளம் மற்றவருடன் இணைவதைப் போல உணர்கிறார். இந்த அடையாள இழப்பு ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகள் மற்றும் உறவில் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. குடும்பம் சார்ந்ததாக இருந்தாலும் சரி, காதலாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு நெருங்கிய உறவிலும் ஏதோ ஒரு வகையில் பகைமை ஏற்படலாம். தனிப்பட்ட இடத்தை எப்படிக் கேட்பது மற்றும் கொடுப்பது என்று தெரியாததால் சம்பந்தப்பட்ட நபர்கள் ஒருவரையொருவர் நசுக்குகிறார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இருவரும் தங்கள் இணைப்பு பாணியில் வேலை செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு பிணைக்கப்பட்ட உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

பிணைக்கப்பட்ட உறவுகளில் சிக்கித் தவிக்கும் வாடிக்கையாளர்களைப் பற்றி பேசுகையில், கீதர்ஷ் விவரிக்கிறார், “என்னுடைய சமீபத்திய வாடிக்கையாளர் மிக விரைவில் திருமணம் செய்து கொண்டார். அவள் எப்போதும் மிகவும் அடக்கமாக இருந்தாள். தன் பெற்றோர் மற்றும் மாமியார்களுக்குக் கீழ்ப்படிந்து, தன் கணவனுடன் அதே உறவைக் கொண்டிருந்தாள். பொதுவாக, மக்கள் உறவுகளுடன் படிப்படியாக பரிணாம வளர்ச்சி அடைகிறார்கள்எல்லைகள்.

“ஆனால் அவள் உறவுக்கு வந்தபோது மிகவும் இளமையாகவும் அப்பாவியாகவும் இருந்தாள். அவள் எப்படிப்பட்ட நபர், அவள் வாழ்க்கையில் என்ன விரும்புகிறாள் என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை எதுவும் அவளுக்கு இல்லை. அவள் அதைக் கண்டுபிடிக்கும் நேரத்தில், அவளுடைய கணவனுடனான உறவு ஆழமாகப் பதிந்துவிட்டது. கணவனால் அவளது புதிய லட்சியங்களுக்கும் கருத்துக்களுக்கும் இணங்க முடியவில்லை. ஒருவருக்கு ஒருவர் நிறைய துக்கங்களைக் கொடுத்த பிறகு, இருவரும் இறுதியாகப் பிரிந்தனர்.”

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், திருமணத்தில் இணைவது வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மற்றவரிடமிருந்து வேறுபடுத்துவதை கடினமாக்குகிறது. அத்தகைய தம்பதிகள் பெரும்பாலும் ஒரு நபர் எங்கு முடிகிறது, மற்றவர் தொடங்குகிறார் என்பதை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது. சமச்சீரற்ற உறவுகள், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளதைப் போலவே, பிணைப்பில் சிக்கிக்கொள்ளும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

என்மேஷ்ட் உறவுகள் வரையறுக்கப்பட்ட எல்லை உணர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட அடையாளம் இல்லாத நபர்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை உருகிவிட்டன; செயல்பாட்டில் தங்கள் சுய உணர்வை இழக்கிறார்கள். தனி வாழ்க்கை வாழ்வதை அவர்களால் நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியாது. இந்த நிகழ்வு காதல் உறவுகளுக்கு பிரத்தியேகமானதல்ல.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட உணர்ச்சிகள் மற்றும் திறந்த தொடர்புகளில் சிரமங்களைக் கொண்ட குடும்பங்களில் பெற்றோருடனான பிணைப்பு உறவு பொதுவானது. தங்கள் சொந்த உணர்வுகளையும் பெற்றோரின் உணர்வுகளையும் வேறுபடுத்திப் பார்ப்பதில் சிரமம் உள்ள குழந்தை குறைந்த சுயமரியாதையுடன் வளரக்கூடும். பின்வரும் அறிகுறிகளின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம், இது நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய உதவும்உறவு.

1. உங்கள் சுய உணர்வை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள்

உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் உங்கள் துணையின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதை நோக்கியதாக இருந்தால், உறவில் உங்கள் அடையாளத்தை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள். கீதர்ஷ் கூறும்போது, ​​“இப்போது நீங்கள் வேறொருவருக்கு சொந்தமானவர். மகிழ்ச்சிக்காகவும், தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், உயிர்வாழ்வதற்காகவும் உங்கள் துணையைச் சார்ந்திருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.”

உங்கள் துணையின்றி எதையும் செய்ய கடினமாக இருப்பது, செய்யாத விஷயங்களைக் கூட நீங்கள் கடினமாகக் கண்டால், பிணைக்கப்பட்ட உறவின் மிகத் தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். எந்த உதவியும் தேவை. உங்கள் துணையின்றி ஒரு நாளைக் கழிப்பதை உங்களால் நினைத்துப் பார்க்க முடியாது. அவர்கள் அறையை விட்டு வெளியே வரும்போது அவர்கள் திரும்பி வரமாட்டார்கள் என்ற பயம் உள்ளது.

2. உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உறவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்

நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் உங்கள் உறவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். பிணைக்கப்பட்ட உறவுக்கு வெளியே உங்களுக்கு அதிக நண்பர்கள் இல்லை. உறவு அனைத்து நுகர்வு உணர்கிறது, அதனால் மற்றவர்கள் அல்லது செயல்பாடுகளுக்கு நேரம் இல்லை. உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நேரத்தை செலவிடும்போது நீங்கள் கவலையாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்கிறீர்கள்.

இணைந்த உறவுகளால் வழிநடத்துவது கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான உறவில் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், எல்லைகளை நிர்ணயிப்பது மற்றும் திறம்பட எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். ஒரு கடினமான பணி என்றாலும், உறவில் ஈடுபட்டுள்ள இருவருக்கும் இது முக்கியமானது. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால் உதவி பெறுவது முக்கியம். இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நம்புகிறோம். மேலும்உதவி, எங்கள் நிபுணர் குழுவுடன் இணைக்கவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இணைந்த உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது எளிதல்ல. அனைத்தையும் நுகரும் உறவில் இருந்து உங்களை விடுவிப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சவாலாக இருக்கலாம். இணைக்கப்பட்ட உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் போது மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு முற்றிலும் தெளிவற்றதாக இருக்க வேண்டும். உறவு முடிந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டும், எந்த காரணத்திற்காகவும் அந்த உணர்ச்சி அதிர்ச்சியை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய விரும்பவில்லை. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க தகுதியானவர், உங்கள் நல்வாழ்வு முதலில் வருகிறது. 2. நாசீசிஸ்டிக் என்மேஷ்மென்ட் என்றால் என்ன?

நாசீசிஸ்டிக் என்மெஷ்மென்ட் என்பது ஒரு வகையான உறவு செயலிழப்பு ஆகும், இதில் ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் சுய வரையறைக்கு அதிகமாக நம்பியிருக்கிறார். இது பொதுவாக ஒரு பங்குதாரர் நாசீசிஸ்டிக் மற்றும் மற்றொன்று இணை சார்ந்த உறவுகளில் காணப்படுகிறது. நாசீசிஸ்டிக் பங்குதாரர் நிலையான கவனத்தையும் போற்றுதலையும் கோருகிறார், அதே சமயம் இணை சார்ந்த பங்குதாரர் தனது சொந்த அடையாளத்தை விட்டுவிட்டு தனது கூட்டாளியின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதில் வெறித்தனமாக மாறுகிறார். இது சார்பு மற்றும் துஷ்பிரயோகத்தின் சுழற்சிக்கு இட்டுச் செல்கிறது, இதில் இணை சார்ந்த பங்குதாரர் ஒருபோதும் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியாது. 3. பெற்றோரின் பிணைப்பு தவறானதா?

பெற்றோர் என்மெஷ்மென்ட் என்பது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் அதிகமாக ஈடுபடும் உறவை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சொல். இது தொடர்ந்து பெற்றோராக வெளிப்படும்தங்கள் குழந்தையை கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது அல்லது அதிகமாக விமர்சனம் செய்வது. சில வல்லுனர்கள், பெற்றோரின் பிணைப்பு தவறானதாக இருக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது வயது வந்தவராக ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பதற்கான குழந்தையின் திறனை சேதப்படுத்தும்.