বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মই শেহতীয়াকৈ এটা জাল সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই আহিছো আৰু – স্পয়লাৰ এলাৰ্ট – ই ধুনীয়া নাছিল। ব্ৰেকআপ সদায় কঠিন কিন্তু কল্পনা কৰক যে ই ১০গুণ বেছি অপৰাধবোধৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত। ৰাইজ, এই বিশেষ সম্পৰ্কটোৰ অন্ত পেলোৱাটো মোৰ এনে অনুভৱ হৈছিল। আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল সম্পৰ্কটোত থকাটোও বেছি নহ’লেও ঠিক তেনেকুৱাই কঠিন আছিল। আৰু ই কেৱল ৰোমান্টিক বিষয়ত জালত পৰাৰ কথা নহয়৷ আনকি পাৰিবাৰিক বা বন্ধুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কবোৰো যন্ত্ৰণাদায়ক আৰু সংকুচিত হৈ পৰিব পাৰে যেতিয়া জাল সোমাই পৰে। শেষত ই আপোনাৰ সকলো সময়, মনোযোগ আৰু শক্তি খৰচ কৰি পেলায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰায় সকলো বস্তুৱেই ক্ষতি কৰে। আপুনি জানে যে এনমেচমেণ্ট কি, নহয়নে? বাৰু, যিকোনো ধৰণেৰেই হওক, আপুনি হয়তো আৰু পঢ়িব বিচাৰিব। কাৰণ এই লেখাটোত আমি জালযুক্ত সম্পৰ্ক কি তাক চমুকৈ চাম আৰু ইয়াক মেৰামতি কৰাৰ কিছুমান উপায়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম। আমাৰ লগত ডেটিং প্ৰশিক্ষক গীতাৰ্শ কৌৰ আছে, যিয়ে শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত বিশেষজ্ঞ দ্য স্কিল স্কুলৰ প্ৰতিষ্ঠাপক, বিষয়টোৰ ওপৰত তেওঁৰ পেছাদাৰী মতামত প্ৰদান কৰে।
সম্পৰ্কত Enmeshment কি?
সম্পৰ্কত জালৰ ধাৰণাটো বুজাটো প্ৰায়ে কঠিন। ই কেৱল কাৰোবাৰ ওচৰত থকাতকৈও বেছি। গীতাৰ্শে বুজাইছে, “প্ৰেমত পৰিলে আমি প্ৰায়ে পাহৰি যাওঁ যে আমি সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব। এটা সময়ত আপোনাৰ পছন্দ-অপছন্দক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা হয় বা আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক আশা কৰাতকৈ বেলেগ ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু যিহেতু আপুনি হেৰুৱাব নিবিচাৰে৷ব্যক্তিজনক, আপুনি ৰেখা আঁকিবলৈ পাহৰি যায় আৰু ভৱিষ্যতৰ জটিলতাক আমন্ত্ৰণ জনায়। বিবাহ বা ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত জাল ৰখাটো এনেকুৱাই।’
সম্পৰ্ক – বিশেষকৈ পাৰিবাৰিক সম্পৰ্ক – সুস্থ আৰু সহায়ক হোৱাৰ কথা। কিন্তু যেতিয়া এনমেছমেণ্ট হয়, তেতিয়া এই বিশেষ বন্ধনটো বিপন্ন হৈ পৰে। উদাহৰণস্বৰূপে যিকোনো জালযুক্ত মাতৃ-কন্যাৰ সম্পৰ্ক লওক। যিমানেই মৰম ভাগ নলওক কিয়, কন্যাসকলে প্ৰায়ে জালত পৰা সীমাৰ বাবে নিজৰ ব্যক্তিগত জীৱনত মাকৰ জড়িততাক লৈ ক্ষোভিত হৈ পৰে।
See_also: ১১ প্ৰকাৰৰ নিষিদ্ধ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে আপুনি জনা উচিতৰোমান্টিক সম্পৰ্কত জাল লগোৱাৰ কথা বিবেচনা কৰক। প্ৰায়ে জালযুক্ত গতিশীলতাত এজন অংশীদাৰে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ পৰিচয় আনজনৰ সৈতে একত্ৰিত হৈ পৰিছে। এই পৰিচয় হেৰুৱাই অস্বাস্থ্যকৰ আচৰণ আৰু সম্পৰ্কত ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰে। পাৰিবাৰিক হওক বা ৰোমান্টিক হওক, প্ৰতিটো ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্কতে কোনোবা নহয় কোনোবা স্তৰত জাল লগোৱা হ’ব পাৰে। ব্যক্তিগত স্থান বিচাৰিব আৰু দিব নাজানে বাবেই জড়িত লোকসকলে শেষত ইজনে সিজনক শ্বাসৰুদ্ধ কৰি পেলায়৷ এনে ক্ষেত্ৰত দুয়োজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ সংলগ্নতা শৈলীৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব।
আপুনি এটা জালযুক্ত সম্পৰ্কত থকাৰ চিন
জালযুক্ত সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ থকা ক্লায়েণ্টৰ কথা কওঁতে গীতাৰ্ছে বৰ্ণনা কৰিছে, “মোৰ এজন শেহতীয়া ক্লায়েণ্ট বহুত সোনকালে বিয়া হৈছিল। তাই সদায় বৰ নম্ৰ আছিল। মাক-দেউতাক আৰু শহুৰেকৰ আজ্ঞা পালন কৰি তাইৰ স্বামীৰ লগতো একেধৰণৰ সম্পৰ্ক আছিল। সাধাৰণতে মানুহৰ সম্পৰ্কৰ লগত ক্ৰমান্বয়ে বিকশিত হয় আৰু তেওঁলোকৰ...boundaries.
“কিন্তু সম্পৰ্কত সোমাই পৰাৰ সময়ত তাই বৰ সৰু আৰু বোকা আছিল। তাই কেনেকুৱা মানুহ আৰু জীৱনৰ পৰা কি বিচাৰে সেই বিষয়ে তাইৰ কোনো স্পষ্ট ধাৰণা নাছিল। তাই বুজি পোৱাৰ সময়লৈকে স্বামীৰ সৈতে সম্পৰ্কটো গভীৰভাৱে জাল হৈ পৰিছিল। স্বামীয়ে তাইৰ নতুনকৈ পোৱা উচ্চাকাংক্ষা আৰু মতামতৰ লগত খাপ খাব পৰা নাছিল। ইজনে সিজনক বহুত দুখ দিয়াৰ পিছত অৱশেষত দম্পতীহালে বিভাজিত হয়।’
বুজিছা, বিবাহত জাল লগোৱাৰ ফলত পত্নীয়ে নিজৰ চিন্তা আৰু আৱেগক আনজনৰ পৰা পৃথক কৰাটো কঠিন হৈ পৰে। এনে দম্পতীয়ে প্ৰায়ে এজন ব্যক্তিৰ অন্ত ক’ত আৰু আনজন ক’ত আৰম্ভ হয় সেই কথা পৃথক কৰিব নোৱাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা সম্পৰ্কটোৰ দৰে ভাৰসাম্যহীন সম্পৰ্কবোৰো জালত আবদ্ধ হোৱাৰ প্ৰৱণতা বেছি।
জালযুক্ত সম্পৰ্কৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে এনে লোক যিসকলৰ সীমাৰ জ্ঞান সীমিত আৰু কোনো ব্যক্তিগত পৰিচয় নাই। সিহঁত ফিউজ হৈ গৈছে; এই প্ৰক্ৰিয়াত নিজৰ আত্মবোধ হেৰুৱাই পেলোৱা। তেওঁলোকে সুকীয়া জীৱন যাপন কৰাৰ কল্পনাও কৰিব নোৱাৰে। এই পৰিঘটনা কেৱল ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ বাবেই নহয়।
See_also: কেনেকৈ এজন ভাল প্ৰেমিক হ’ব পাৰি – ২০টা টিপছ টু মেক হাৰ ৱৰ্ল্ডপ্ৰকাশ কৰা আৱেগ আৰু মুকলি যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত অসুবিধা হোৱা পৰিয়ালত পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে জালযুক্ত সম্পৰ্ক সাধাৰণ। যি শিশুৱে নিজৰ অনুভৱ আৰু পিতৃ-মাতৃৰ অনুভৱৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেওঁ হয়তো নিম্ন আত্মসন্মানেৰে ডাঙৰ হ’ব পাৰে। আমি তলত দিয়া চিনসমূহৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছো যিয়ে আপোনাক নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যে আপুনি এটা জালত আছে নে নাই৷সম্পৰ্ক।
1. আপুনি আপোনাৰ আত্মবোধ হেৰুৱাই পেলাইছে
যদি আপোনাৰ সকলো প্ৰচেষ্টা আপোনাৰ সংগীৰ অনুমোদন লাভৰ দিশত নিৰ্দেশিত হয়, তেন্তে সম্পৰ্কটোত আপুনি আপোনাৰ পৰিচয়বোধ হেৰুৱাই পেলাইছে। গীতাৰ্শে কোৱাৰ দৰে, “আপুনি এতিয়া আন কাৰোবাৰ। আপুনি সুখৰ বাবে আৰু চৰম ক্ষেত্ৰত আনকি জীয়াই থকাৰ বাবেও আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল অনুভৱ কৰে।’
জালযুক্ত সম্পৰ্কৰ এটা চকুত পৰা চিন হ’ল যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ অবিহনে একো কৰিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰে, আনকি যিবোৰ কাম নকৰে যিকোনো সহায়ৰ প্ৰয়োজন। আপুনি মাত্ৰ কল্পনা কৰিব নোৱাৰে যে আপোনাৰ সংগীৰ অবিহনে এদিন কটাব। কোঠাটোৰ পৰা ওলাই আহিলে তেওঁলোকে ঘূৰি নাহিব বুলি ভয় কৰে।
২/ আপোনাৰ আপোনজনে সম্পৰ্কটোৰ বাবে চিন্তিত
বন্ধু বা পৰিয়ালে আপোনাৰ সম্পৰ্কক লৈ চিন্তিত। জালযুক্ত সম্পৰ্কৰ বাহিৰত আপোনাৰ বহুত বন্ধু নাই৷ সম্পৰ্কটোৱে সৰ্বগ্ৰাসী অনুভৱ কৰে, গতিকে আন মানুহ বা কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে সময় নাথাকে। আপোনাৰ সংগীৰ পৰা আঁতৰত সময় কটাওঁতে আপুনি উদ্বিগ্ন বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে।
জালযুক্ত সম্পৰ্কসমূহ নেভিগেট কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এটা জাল সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব লাগে সেইটো শিকিব লাগে। যদিও ই এক কঠিন কাম, সম্পৰ্কটোৰ সৈতে জড়িত দুয়োজন লোকৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি নিজৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণত নথকা যেন অনুভৱ কৰে তেন্তে সহায় লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমি আশা কৰোঁ এই লেখাটোৱে সহায়ক হৈছে। অধিক জানিবলৈসহায়, অনুগ্ৰহ কৰি আমাৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেলৰ সৈতে সংযোগ কৰক।
FAQs
1. আপুনি কেনেকৈ এটা জাল সম্পৰ্ক শেষ কৰে?এটা জাল সম্পৰ্ক শেষ কৰাটো কেতিয়াও সহজ নহয়। সৰ্বগ্ৰাসী হৈ পৰা সম্পৰ্ক এটাৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰাটো অবিশ্বাস্যভাৱে প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। জালযুক্ত সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ সময়ত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছটো হ’ল সম্পূৰ্ণ নিৰ্দ্বিধায় হোৱা। আপুনি স্পষ্টকৈ ক’ব লাগিব যে সম্পৰ্কটো শেষ হৈ গৈছে আৰু আপুনি সেই আৱেগিক আঘাতক কোনো কাৰণতে পুনৰ জীৱিত কৰিব নিবিচাৰে। মনত ৰাখিব, আপুনি সুখী আৰু সুস্থ হোৱাৰ যোগ্য, আৰু আপোনাৰ মংগলটোৱেই প্ৰথম। <৬>২. নাৰ্চিছিষ্টিক এনমেছমেণ্ট কি?
নাৰ্চিছিষ্টিক এনমেছমেণ্ট হৈছে এক প্ৰকাৰৰ সম্পৰ্কৰ বিসংগতি য'ত এজন সংগীয়ে দৃঢ়তা আৰু আত্মসংজ্ঞাৰ বাবে আনজনৰ ওপৰত অত্যধিক নিৰ্ভৰ কৰে। ইয়াক বেছিকৈ এনে সম্পৰ্কত দেখা যায় য'ত এজন সংগী নাৰ্চিছিষ্টিক আৰু আনজন সহনিৰ্ভৰশীল। ইয়াৰ ফলত নিৰ্ভৰশীলতা আৰু নিৰ্যাতনৰ এক চক্ৰৰ সৃষ্টি হয় য’ত সহনিৰ্ভৰশীল অংশীদাৰে কেতিয়াও তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব নোৱাৰে। <৬>৩. পিতৃ-মাতৃৰ জাল নিৰ্যাতনমূলক নেকি?
পিতৃ-মাতৃৰ জাল হৈছে এনে এটা শব্দ যিটো সম্পৰ্কক বৰ্ণনা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় য’ত পিতৃ-মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানৰ জীৱনৰ সৈতে অত্যধিক জড়িত হৈ থাকে। এইটো অভিভাৱক হিচাপে অহৰহ প্ৰকাশ পাব পাৰেনিজৰ সন্তানক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বা অত্যধিক সমালোচনা কৰা। কিছুমান বিশেষজ্ঞৰ মতে পিতৃ-মাতৃৰ জাল নিৰ্যাতন হ’ব পাৰে, কিয়নো ই শিশুৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতাক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।
<১>