Ik bin koartlyn út in fergriemde relaasje kaam en - spoileralarm - it wie net moai. Breakups binne altyd lestich, mar stel jo foar dat se 10x mear skuldich binne. Dat, minsken, is hoe't ik fielde om dizze bepaalde relaasje te beëinigjen. It slimste is dat it wêzen yn 'e relaasje like dreech wie, as net mear. En it giet net allinnich om fereale yn romantyske saken. Sels famyljale of freonlike relaasjes kinne pynlik en besnoeiend wurde as fergriemerij binnenkomt. It einiget mei it konsumearjen fan al jo tiid, oandacht en enerzjy, ta it neidiel fan sawat al it oare yn jo libben.

Hâld op, jo witte wol wat fergriemerij is, krekt? No, hoe dan ek, jo wolle miskien fierder lêze. Foar yn dit artikel sille wy koart sjen wat in fergriemde relaasje is en guon manieren beprate om it te reparearjen. Wy hawwe mei ús dating coach Geetarsh Kaur, grûnlizzer fan The Skill School dy't spesjalisearre is yn it bouwen fan sterkere relaasjes, it jaan fan har profesjonele opfettings oer de saak.

Wat is Enmeshment yn relaasjes?

It konsept fan fergrieming is faak lestich te begripen yn relaasjes. It is mear as gewoan tichtby immen wêze. Geetarsh leit út: "As wy fereale wurde, ferjitte wy faak dat wy grinzen stelle moatte. Op in stuit wurde jo likes en dislikes útdage of jo partner behannelet jo oars as wat jo ferwachte hawwe. Mar sûnt jo net wolle ferliezede persoan, jo ferjitte te tekenjen linen en útnoegje takomstige komplikaasjes. Dit is hoe ferwûning yn houlik of romantyske relaasjes derút sjocht.”

Relaasjes - benammen famyljes - moatte sûn en stypjend wêze. Mar as der ferwûning is, komt dizze spesjale bân yn gefaar. Nim bygelyks in ferwûne mem-dochter relaasje. Gjin saak hoefolle leafde se diele, dochters faak einigje mei resenting harren mem belutsenens by harren persoanlik libben fanwege fergriemde grinzen.

Beskôgje enmeshment yn romantyske relaasjes. Faak yn in enmeshed dynamyk, ien partner fielt as harren identiteit wurdt getting fusearre mei de oare. Dit ferlies fan identiteit liedt ta ûnsûne gedrach en ûnbalâns yn 'e relaasje. Oft famylje of romantysk, enmeshment kin foarkomme op in bepaald nivo yn elke nauwe relaasje. De belutsen minsken smoarge elkoar úteinlik om't se net witte hoe't se persoanlike romte freegje en jouwe. Yn sokke gefallen moatte beide persoanen wurkje oan har taheakselstyl.

Tekens dat jo in ferwûne relaasje binne

It praten oer kliïnten dy't fêst binne yn ferwûne relaasjes, fertelt Geetarsh, "In resinte klant fan my tige betiid troud. Se hie altyd hiel docile west. Gehoorzaam oan har âlden en skoanfamkes hie se in ferlykbere relaasje mei har man. Normaal, minsken evoluearje stadichoan mei relaasjes en sa dogge harrenboundaries.

“Mar se wie te jong en nayf doe’t se yn de relaasje kaam. Se hie gjin dúdlik idee oer wat foar persoan se wie en wat se fan it libben woe. Tsjin 'e tiid dat se it útfûn, wie de relaasje mei har man djip ferwûne rekke. De man koe net acclimate oan har nijfûne ambysjes en mieningen. Nei't se inoar in protte fertriet jûn hawwe, splitst it pear úteinlik út."

Sjochst, fersmoarging yn it houlik makket it dreech foar de echtpearen om har eigen tinzen en emoasjes te ûnderskieden fan de oare. Sokke pearen binne faak net yn steat om te ûnderskieden wêr't de iene persoan einiget en de oare begjint. Unbalansearre relaasjes, lykas de hjirboppe neamde, binne it meast gefoelich om te fongen yn fergrieming.

Ferbûne relaasjes wurde karakterisearre troch minsken dy't in beheind gefoel hawwe foar grinzen en gjin yndividuele identiteit. Se hawwe fusearre; ferlieze harren gefoel fan sels yn it proses. Se kinne har net foarstelle dat se apart libben libje. Dit ferskynsel is net eksklusyf foar romantyske relaasjes.

Ferbûne relaasje mei âlden is gewoan yn famyljes dy't swierrichheden hawwe mei útdrukte emoasjes en iepen kommunikaasje. In bern dat muoite hat om ûnderskied te meitsjen tusken har eigen gefoelens en dy fan har âlden, kin opgroeie mei leech selsbyld. Wy hawwe de folgjende list gearstald mei tekens dy't jo kinne helpe om te bepalen as jo yn in fergriemd binnerelaasje.

1. Jo hawwe jo gefoel fan sels ferlern

As al jo ynspanningen rjochte binne op it krijen fan de goedkarring fan jo partner, hawwe jo jo gefoel fan identiteit yn 'e relaasje ferlern. Sa’t Geetarsh it seit: “Do bist no fan in oar. Jo fiele jo ôfhinklik fan jo partner foar gelok en, yn ekstreme gefallen, sels oerlibjen. help nedich. Jo kinne jo gewoan net foarstelle dat jo in dei sûnder jo partner trochbringe. Der is in knagende eangst as se de keamer ferlitte dat se net werom komme.

2. Jo leafsten binne soargen oer de relaasje

Freonen of famylje binne soargen oer jo relaasje. Jo hawwe net in protte freonen bûten de enmeshed relaasje. De relaasje fielt alles tiidslinend, dus d'r is gjin tiid foar oare minsken of aktiviteiten. Jo fiele eangst of ûngemaklik as jo tiid trochbringe fuort fan jo partner.

Enmeshed relaasjes kinne lestich te navigearjen. As jo ​​​​fiele dat jo yn in fergriemde relaasje binne, is it wichtich om grinzen te setten en te learen hoe effektyf te kommunisearjen. Hoewol in drege taak, is it krúsjaal foar beide minsken belutsen by de relaasje. It is wichtich om help te krijen as jo fiele dat jo net yn kontrôle binne oer jo eigen libben. Wy hoopje dat dit artikel nuttich west hat. Foar mearhelp, nim dan kontakt op mei ús paniel fan saakkundigen.

FAQs

It einigjen fan in fergriemde relaasje is nea maklik. It kin ongelooflijk útdaagjend wêze om josels te befrijen fan in relaasje dy't alles tiidslinend wurden is. De wichtichste tip by it einigjen fan fergriemde relaasjes is folslein ûndûbelsinnich te wêzen. Jo moatte dúdlik meitsje dat de relaasje einige is en jo wolle dat emosjonele trauma om hokker reden net opnij belibje. Unthâld, jo fertsjinje om lokkich en sûn te wêzen, en dat jo wolwêzen foarop komt. 2. Wat is narsistyske ferwûndering?

Narsistyske fergrieming is in soarte fan relaasjedysfunksje wêrby't de iene partner oermjittich op 'e oare fertrout foar befêstiging en selsdefiniearjen. It wurdt meast sjoen yn relaasjes dêr"t ien partner is narsistysk en de oare is codependent. De narsistyske partner freget konstante oandacht en bewûndering, wylst de codependent partner jout har eigen identiteit en wurdt obsedearre mei it foldwaan oan"e behoeften fan harren partner. Dit liedt ta in syklus fan ôfhinklikens en misbrûk wêryn de codependent partner is nea by steat om te krijen harren behoeften foldien. 3. Is âlderlike ferwûning misbrûkt?

Elderfersmoarging is in term dy't brûkt wurdt om in relaasje te beskriuwen wêrby't de âlden tefolle belutsen binne yn it libben fan har bern. Dit kin manifestearje as de âlders konstantbesykje har bern te kontrolearjen of te kritysk te wêzen. Guon saakkundigen leauwe dat âlderlike fersmoarging misbrûk kin wêze, om't it it fermogen fan it bern skealje kin om sûne relaasjes as folwoeksenen te ûntwikkeljen.