Olen hiljattain eronnut eräästä kietoutuneesta suhteesta ja - spoilerivaroitus - se ei ollut kaunista. Eroamiset ovat aina vaikeita, mutta kuvitelkaa, että ne ovat 10 kertaa syyllisyydentunnepitoisempia. Siltä tuntui tämän suhteen päättäminen. Pahinta on se, että suhteessa oleminen oli yhtä vaikeaa, ellei jopa vaikeampaa. Eikä kyse ole vain romanttisista suhteista. Jopa perhe- tai ystävyyssuhteistaSuhteista voi tulla tuskallisia ja ahdasmielisiä, kun niihin sotkeudutaan. Ne vievät lopulta kaiken aikasi, huomiosi ja energiasi, mikä haittaa lähes kaikkea muuta elämässäsi.

Hetkinen, kai tiedät, mitä kietoutuminen on? No, joka tapauksessa sinun kannattaa lukea eteenpäin. Tässä artikkelissa tarkastelemme nimittäin lyhyesti, mitä kietoutunut parisuhde on, ja keskustelemme keinoista, joilla se voidaan korjata. Mukanamme on deittivalmentaja Geetarsh Kaur, vahvempien parisuhteiden rakentamiseen erikoistuneen The Skill School -yrityksen perustaja, joka tarjoaa ammatillisia näkemyksiään asiasta.

Mitä on kiintymyssuhteet?

Kietoutumisen käsitettä on usein vaikea ymmärtää ihmissuhteissa. Se on muutakin kuin vain läheisyys. Geetarsh kertoo: "Kun rakastumme, unohdamme usein, että meidän on asetettava rajoja. Jossain vaiheessa mieltymyksesi ja mieltymyksesi kyseenalaistuvat tai kumppanisi kohtelee sinua eri tavalla kuin odotit. Mutta koska et halua menettää ihmistä, unohdat vetää rajoja".Tällaista on kietoutuminen avioliittoon tai romanttisiin suhteisiin."

Suhteiden - erityisesti perhesuhteiden - on tarkoitus olla terveitä ja tukevia. Mutta kun suhteet kietoutuvat toisiinsa, tämä erityinen side vaarantuu. Otetaan esimerkiksi mikä tahansa kietoutunut äiti-tytär-suhde. Riippumatta siitä, kuinka paljon rakkautta he jakavat, tyttäret päätyvät usein paheksumaan äitinsä osallistumista heidän yksityiselämäänsä kietoutuneiden rajojen vuoksi.

Tarkastellaan romanttisissa suhteissa esiintyvää kietoutumista. Usein kietoutuneessa dynamiikassa toinen osapuoli kokee, että hänen identiteettinsä sulautuu toiseen. Tämä identiteetin menetys johtaa epäterveeseen käyttäytymiseen ja epätasapainoon suhteessa. Olipa kyse sitten perhe- tai romanttisesta suhteesta, kietoutumista voi esiintyä jollain tasolla jokaisessa läheisessä suhteessa. Osapuolet päätyvät tukahduttamaan toisiaan, koska heeivät osaa pyytää ja antaa henkilökohtaista tilaa. Tällaisissa tapauksissa molempien henkilöiden on työstettävä kiintymystyyliään.

Merkkejä siitä, että olet riitaisassa suhteessa

Geetarsh kertoo asiakkaista, jotka ovat juuttuneet kietoutuneisiin suhteisiin: "Eräs asiakkaani meni hiljattain naimisiin hyvin varhain. Hän oli aina ollut hyvin tottelevainen. Hän oli kuuliainen vanhemmilleen ja appivanhemmilleen, ja hänellä oli samanlainen suhde aviomieheensä. Yleensä ihmiset kehittyvät vähitellen ihmissuhteiden myötä, ja niin kehittyvät myös heidän rajansa.

"Mutta hän oli liian nuori ja naiivi ryhtyessään suhteeseen. Hänellä ei ollut selkeää käsitystä siitä, millainen ihminen hän oli ja mitä hän halusi elämältään. Kun hän sai sen selville, suhde aviomieheen oli kietoutunut syvälle. Aviomies ei kyennyt sopeutumaan hänen uusiin kunnianhimoihinsa ja mielipiteisiinsä. Annettuaan toisilleen paljon murhetta, pari lopultajaettu."

Avioliitossa tapahtuva kietoutuminen tekee nimittäin puolisoiden vaikeaksi erottaa omat ajatuksensa ja tunteensa toisistaan. Tällaiset parit eivät useinkaan pysty erottamaan, missä toinen päättyy ja toinen alkaa. Epätasapainoiset parisuhteet, kuten edellä mainittu, ovat kaikkein alttiimpia kietoutumaan kietoutumiseen.

Sulautuneille suhteille on ominaista, että ihmisillä on rajallinen rajantuntemus ja että heillä ei ole yksilöllistä identiteettiä. He ovat sulautuneet toisiinsa ja menettäneet samalla itsetuntonsa. He eivät voi kuvitella elävänsä erillistä elämää. Ilmiö ei koske ainoastaan romanttisia suhteita.

Kietoutunut suhde vanhempiin on yleinen perheissä, joissa on vaikeuksia tunteiden ilmaisun ja avoimen kommunikaation kanssa. Lapsi, jolla on vaikeuksia erottaa omat tunteensa vanhempiensa tunteista, saattaa kasvaa huonon itsetunnon kanssa. Olemme koonneet seuraavan luettelon merkeistä, jotka voivat auttaa sinua päättelemään, oletko kietoutuneessa suhteessa.

1. Olet menettänyt itsetuntosi.

Jos kaikki pyrkimyksesi kohdistuvat kumppanisi hyväksynnän saamiseen, olet menettänyt identiteettituntemuksesi suhteessa. Kuten Geetarsh asian ilmaisee: "Kuulut nyt jollekin toiselle. Tunnet olevasi riippuvainen kumppanistasi onnellisuutesi ja ääritapauksissa jopa selviytymisesi suhteen."

Yksi räikeimmistä merkkeistä kietoutuneesta suhteesta on se, että sinun on vaikea tehdä mitään ilman kumppaniasi, jopa sellaisia asioita, joissa et tarvitse apua. Et vain voi kuvitella viettäväsi päivää ilman kumppaniasi. Kun hän poistuu huoneesta, on nalkuttava pelko siitä, että hän ei tule takaisin.

2. Läheisesi ovat huolissaan suhteestasi.

Ystävät tai perhe ovat huolissaan suhteestasi. Sinulla ei ole paljon ystäviä kietoutuneen parisuhteen ulkopuolella. Suhde tuntuu kaiken kuluttavalta, joten aikaa muille ihmisille tai muille aktiviteeteille ei ole. Tunnet olosi ahdistuneeksi tai epämukavaksi, kun vietät aikaa erossa kumppanistasi.

Kietoutuneissa suhteissa voi olla vaikea navigoida. Jos tunnet olevasi kietoutuneessa suhteessa, on tärkeää asettaa rajat ja oppia kommunikoimaan tehokkaasti. Vaikka tehtävä on vaikea, se on ratkaisevan tärkeää molemmille suhteen osapuolille. On tärkeää hakea apua, jos tuntuu, ettet hallitse omaa elämääsi. Toivottavasti tästä artikkelista on ollut apua. lisääapua, ota yhteyttä asiantuntijoihimme.

UKK

Kietoutuneen suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa. Voi olla uskomattoman haastavaa irrottautua suhteesta, josta on tullut kaiken kuluttava. Tärkein vinkki kietoutuneen suhteen lopettamisessa on olla täysin yksiselitteinen. Sinun on tehtävä selväksi, että suhde on päättynyt, etkä halua kokea tuota emotionaalista traumaa uudelleen mistään syystä. Muista, että ansaitset ollaonnelliseksi ja terveeksi ja että hyvinvointisi on etusijalla. 2. Mitä on narsistinen kietoutuminen?

Narsistinen kietoutuminen on eräänlainen parisuhteen toimintahäiriö, jossa toinen kumppani luottaa liiallisesti toiseen kumppaniin saadakseen vahvistusta ja itsemäärittelyä. Sitä esiintyy yleisimmin suhteissa, joissa toinen kumppani on narsistinen ja toinen läheisriippuvainen.Narsistinen kumppani vaatii jatkuvaa huomiota ja ihailua, kun taas läheisriippuvainen kumppani luopuu omasta identiteetistään ja tuleeTämä johtaa riippuvuuden ja hyväksikäytön kierteen, jossa läheisriippuvainen kumppani ei koskaan saa tyydytettyä omia tarpeitaan. 3. Onko vanhempien kietoutuminen toisiinsa väkivaltaista?

Parental enmeshment on termi, jota käytetään kuvaamaan suhdetta, jossa vanhemmat osallistuvat liikaa lapsensa elämään. Tämä voi näkyä vanhempien jatkuvana pyrkimyksenä kontrolloida lastaan tai liiallisena kriittisyytenä. Joidenkin asiantuntijoiden mielestä parental enmeshment voi olla väkivaltaista, sillä se voi vahingoittaa lapsen kykyä kehittää terveitä ihmissuhteita aikuisena.