Voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että on asioita, joita ei pitäisi koskaan sanoa vihaisena, mutta myöskään hiljainen kohtelu ei ole hyväksyttävää. Jos kiihkeässä riidassa ylitetään raja ja lyödään vyön alle, siitä voi nopeasti tulla syvään juurtuneen katkeruuden lähde ihmissuhteissa, ja jos ei tiedetä, miten vastata hiljaiseen kohteluun, tilanne voi myös pahentua.

Meille kaikille on opetettu, että emme saa käydä keskustelua, kun kiihko nousee. Tätä viilennysaikaa ei kuitenkaan pidä sekoittaa taipumukseen jäädyttää toinen henkilö kylmäksi osoittamalla hänelle kylmää olkapäätä. Jälkimmäinen kuuluu hiljaisen kohtelun kategoriaan - loukkaava taipumus, josta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos olet joutunut sen kohteeksi, olet varmaan huomannut kaipaavasi epätoivoisesti apua.vastaus siihen, miten vastata hiljaiseen kohteluun.

Toisinaan ihmiset käyttävät hiljaista kohtelua osoittaakseen, että he ovat loukkaantuneita jostain, mitä olet ehkä tehnyt tai sanonut, tai se voi olla jopa jotain, mihin sinulla ei ehkä ole mitään yhteyttä. Vaikka se, että joku antaa sinulle hiljaisen kohtelun, ei ole sinun vikasi, muista, että jos olet loukannut häntä tai tehnyt jotain väärin, anteeksipyyntö sinulta hyödyttäisi suhdettanne paljon.

Hiljaisen kohtelun antaminen toiselle kertoo paljon luonteestasi. Saatat haluta käyttää sitä positiivisesti irrottautuaksesi riidasta, mutta jos jatkat vaikenemista päiväkausia, saatat käyttää sitä hyväksikäytön välineenä. Ymmärretään, mitä hiljaisen kohtelun manipulointi tarkoittaa, miten se havaitaan parisuhteessa ja lopulta, miten käsitellä hiljaista kohtelua arvokkaasti, apunasi onpsykologin Snigdha Mishran (CBT-koulutus Beck-instituutista Philadelphiasta ja tutkinto integroidusta kliinisestä hypnoterapiasta) näkemyksiä, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan monenlaisissa kysymyksissä.

Hiljaisen hoidon manipuloinnin purkaminen

Raja, joka erottaa terveen etäisyyden riidoista ja toisen henkilön hiljaisen kohtelun manipuloinnista, on usein hyvin ohut. Ja se hämärtyy helposti. Me kaikki tarvitsemme aikaa ja tilaa, jotkut meistä tarvitsevat enemmän aikaa rauhoittua riidan jälkeen, mutta se ei oikeuta heitä antamaan toiselle henkilölle hiljaista kohtelua.

Hiljaisen kohtelun psykologia on monimutkaista. Sillä on sekä myönteinen että kielteinen puoli. Ja se, miten hiljaiseen kohteluun reagoidaan, riippuu usein siitä, minkälaisesta kohtelusta on kyse. Usein sanotaan, että hiljaisen kohtelun antaminen toiselle kertoo paljon luonteestasi. Ennen kuin lähdet syyttämään kumppaniasi tästä, on kuitenkin tärkeää tietää erovaikenemisen (itsensä ja suhteen) säilyttämisen ja vaikenemisen käyttämisen manipuloinnin välineenä välillä.

Snigdha, kertoo meille, mitä hiljaisen kohtelun manipulointi on ja miten sen tunnistaa: "Hiljainen kohtelu parisuhteessa voi olla hankalaa. Ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon, on hiljaisen kohtelun luonne. Sitä voidaan käyttää sekä positiivisena että negatiivisena strategiana. Positiivisesti käytettynä se toimii strategiana, jolla viestitään tyytymättömyydestä, jotta voidaan motivoida muuttamaan epätoivottua käyttäytymistä vuonnakumppani.

"Kun vetäytyy kommunikaatiosta tässä tarkoituksessa, käyttää hiljaista kohtelua välineenä positiivisen käyttäytymismuutoksen aikaansaamiseksi. Tässä selkeä fokus on kumppanin tietyssä sopeutumattomassa tai toimimattomassa käyttäytymisessä. Tämä toimii strategiana ja vieläpä positiivisena. Toisaalta hiljaisen kohtelun manipulointi rajaa emotionaalisen hyväksikäytön muotoon.

"Valitettavasti jälkimmäinen on vallitsevampi käyttäytymismuoto. Sitä käytetään ennalta suunniteltuna tapana osoittaa vihaa ja valtaa kumppaniaan kohtaan, jotta hänet saataisiin manipuloitua alistumaan. Tällaisella hiljaisella kohtelulla ei pyritä parempaan tai parempaan parisuhteeseen. Se on hyväksikäytön muoto, joka haittaa suhdetta, koska sen laukaisevat epätasapaino, passiivinen aggressiivisuus ja epärationaalisuus.

"Hiljaisen kohtelun manipulointi on siis merkkinä epäterveestä parisuhteesta. On tarpeeksi usein sanottu, että tehokas kommunikaatio on jokaisen hyvän parisuhteen perusta. Kun hiljaista kohtelua käytetään manipuloinnin välineenä, tiedät, että parisuhteessa hautuu ongelmia. Ongelmat ovat usein syvemmällä kuin mitä näemme pinnalla."

Hiljaisen kohtelun vaikutus

Hiljaisen kohtelun käsitteleminen avioliitossa tai pitkäaikaisessa suhteessa ei ole helppoa. "Mieheni rakastaa olla ilkeä minulle ja antaa minulle hiljaista kohtelua" tai "Kumppanini rankaisee minua olemalla hiljaa ja kylmänä minua kohtaan" - jos sinusta tuntuu tältä jokaisen riidan tai erimielisyyden jälkeen, kumppanisi käytöksellä voi olla kauaskantoisia vaikutuksia psyykeesi.

Saatat miettiä, miten kohdata joku, joka antaa sinulle hiljaista kohtelua. Ja hyvästä syystä. Tällaisissa tilanteissa on välttämätöntä tietää, miten vastata hiljaiseen kohteluun, ei vain sen suhteen selviytymisen kannalta, jossa tätä viivyttelyn muotoa käytetään toistuvasti aseistariisunnan välineenä, vaan myös vastaanottavan henkilön mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta.

Hiljaista kohtelua käytetään usein keinona aiheuttaa kipua ja kärsimystä jättämättä fyysisiä jälkiä, mutta sen vaikutus on usein yhtä tappava kuin verbaalisen väkivallan. Ehkä juuri siksi sanotaan, että hiljaisen kohtelun antaminen kertoo paljon luonteestasi.

Tämä kertomus terapiassa käyvästä nelikymppisestä naisesta, joka harkitsee avioeroa vain siksi, että hän ei voi enää sietää miehensä häntä kohtaan harjoittamaa hiljaista kohtelua ja manipulointia, kiteyttää täydellisesti, miksi tämä käytös on emotionaalista ja henkistä hyväksikäyttöä.

Mitä asiantuntijat sanovat hiljaisesta hoidosta

Psykologi Mallika Pathak, joka on erikoistunut avioliittoterapiaan, on samaa mieltä. Puhuessaan hiljaisen kohtelun vaikutuksista vastaanottajaan hän sanoo: "Hiljainen kohtelu on täydellinen ase, jota hyväksikäyttäjä voi käyttää sinua rankaistakseen. Se on epäsuoraa, passiivista ja äärimmäisen loukkaavaa emotionaalisesti. Kun joku antaa sinulle hiljaista kohtelua, hän tekee sen keinona kontrolloida ja manipuloida ihmistä.

"He päättävät olla avoimia ja olla kertomatta tunteistaan tai epäkohdistaan yksilölle. Tästä huolimatta hiljaista kohtelua ei pidä sekoittaa tai vaihtaa mihinkään yrityksiin, joita yksilö tekee ottaakseen aikaa rauhoittuakseen riidan/taistelun jälkeen."

On vaikeaa kohdata joku, joka antaa sinulle hiljaista kohtelua, koska hän saattaa murjottaa päiväkausia. Se, ettei hän puhu sinulle tai puutu asioihin, on hänen tapansa pitää sinut jännityksessä. Kun joku antaa sinulle hiljaista kohtelua, sinä painiskelet jatkuvasti kysymysten kanssa siitä, mikä meni pieleen. Hiljaisuus ruokapöydässä, makuuhuoneessa ja aamiaisella muuttuu jonkin ajan kuluttua ahdistavaksi.

Kohtaaminen jonkun kanssa, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun, on välttämätöntä mielenterveytesi ja hyvinvointisi vuoksi. Vielä tärkeämpää, kun tämä joku on kumppanisi, jonka kanssa jaat kaikkein intiimimmän yhteyden. Kumppanin tahallinen sulkeminen ulkopuolelle voi olla merkki syvemmästä ongelmasta suhteen dynamiikassa, ja sen ytimeen pääseminen on ratkaisevan tärkeää, jotta voidaan puuttua tähän passiivis-aggressiiviseentaipumus.

Hiljaista kohtelua koskevat tilastot

Myös tutkimukset tukevat tätä väitettä. 74 hiljaisen kohtelun manipulointia koskevan tutkimuksen analyysi, johon osallistui 14 000 koehenkilöä, osoittaa, että se, että sinulle tärkeä ihminen jättää sinut huomiotta, aktivoi saman aivoalueen, joka reagoi fyysiseen kipuun.

Toisen kumppanin emotionaalinen laiminlyönti ja vaikeneminen voi vaikuttaa psykologisesti syvästi toiseen kumppaniin ja aiheuttaa ongelmia, kuten aggressiivisuutta ja ahdistusta. Suhteet, joissa hiljainen kohtelu ja manipulointi ovat normaalia, kärsivät huonosta kommunikaatiosta, läheisyyden vähenemisestä ja syvään juurtuneesta kaunasta.

Jos mietit, miten vastata rajatapausmaiseen hiljaiseen kohteluun tai täydelliseen manipuloivaan hiljaisuuteen, vastaus löytyy selvittämällä, miksi kommunikaatiokanavat sinun ja merkittävän kumppanisi välillä ovat niin rikki, että tukkeutuminen ja vetäytyminen tuntuvat yksinkertaisemmalta vaihtoehdolta kuin ajatusten ilmaiseminen.

Miten vastata hiljaiseen kohteluun?

Vahingollisesta vaikutuksestaan huolimatta hiljaisen kohtelun manipulointi on yleistä parisuhteissa. "Mieheni rakastaa pitää pahaa mieltä kanssani ja antaa minulle hiljaista kohtelua" tai "Vaimoni käyttää hiljaista kohtelua saadakseen aina tahtonsa läpi" tai "Kumppanini rankaisee minua siitä, että olen eri mieltä hänen kanssaan, antamalla minulle hiljaista kohtelua" ovat yleisiä toistoja monissa suhteissa.

Jos sitä ei valvota, se voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa suhteelle ja henkilölle, joka joutuu käsittelemään sitä. Positiivisena puolena on se, että se ei ole ongelma, johon ei voi puuttua. Miten kohdata joku, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun? Tarvitset vain oikean lähestymistavan ja ajattelutavan.

Hiljainen kohtelu parisuhteessa horjuttaa usein jaetun siteen perustaa, ja silti on välttämätöntä työskennellä sen parissa, jotta suhteestanne tulisi vahvempi ja terveempi. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä siitä, miten vastata hiljaiseen kohteluun arvokkaasti ja itsekunnioituksella.

1. Selvitä ongelman perimmäinen syy.

Jos olet tekemisissä hiljaisen kohtelun kanssa avioliitossa tai pitkäaikaisessa parisuhteessa, ensimmäinen askel tämän myrkyllisen kierteen lopettamiseksi on selvittää, mikä sen alun perin aiheuttaa. Älä koskaan lähde siitä olettamuksesta, että olet vastuussa hiljaisesta kohtelusta, jos haluat tietää, miten kohdata hiljainen kohtelu.

Tällaiseen käytökseen turvautumiseen on aina jokin perimmäinen syy. Traumaattiset lapsuudenkokemukset, jotka johtavat vaikeuksiin ilmaista tunteita, ovat yksi niistä. Toinen keskeinen tekijä on narsistiset taipumukset. Ja sitten on olemassa tavanomaisia hyväksikäyttäjiä, jotka turvautuvat hiljaiseen kohteluun manipulointiin ilkeyttään.

Sen tietäminen, mistä on kyse, on tärkeä askel siihen, että pystyy käsittelemään tilannetta paremmin. Vastaus siihen, miten vastata narsistin hiljaiseen kohteluun, ei voi olla sama kuin käsitellä mieheltä tulevaa emotionaalisesti kituvaa hiljaista kohtelua viikkoja.

2. Kokeile sandwich-menetelmää

Kun kohtaat hiljaista kohtelua antavan henkilön, saatat olla myös huolissasi siitä, että pahennat huonoa tilannetta. Entä jos kumppanisi lakkaa kokonaan puhumasta sinulle? Entä jos se johtaa valtavaan välienselvittelyyn? Entä jos hän pitkittää hiljaista kohtelua entisestään? Kaikkiin näihin huoliin voidaan puuttua, jos opit käsittelemään hiljaista kohtelua arvokkaasti.

Sandwich-menetelmä voi hyvinkin olla paras vaihtoehtosi tässä tapauksessa. Se on tekniikka, jonka avulla voit esittää rakentavaa kritiikkiä ilman, että ärsytät toista osapuolta tai teet hänestä emotionaalisesti etääntyneemmän kuin mitä hän jo on. Tämän lähestymistavan ydin on positiivisen vahvistuksen käyttäminen minä-lausuntojen avulla sen sijaan, että syyllistät häntä sinä-lausuntojen avulla. "Sinä teet aina näin!" sijasta kokeile: "Minä haluanYmmärrä, miten voimme tehdä tästä parempaa." Vältä hyökkäämistä lausunnoilla, kuten "jonkun vaikeneminen kertoo paljon luonteestasi, ja sen vuoksi olet huono ihminen".

Pidä käytöksesi rauhallisena ja lempeänä ja tee toisesta henkilöstä mukava jatkaa keskustelua. Jos hän päättää pysyä hiljaa tai kävellä pois, älä menetä hermojasi. Yritä lähestyä häntä toisella kertaa. Tämä ei toimi vain romanttisissa suhteissa, vaan myös silloin, kun yrität miettiä, miten vastata ystävän tai perheenjäsenen hiljaiseen kohteluun.

3. Älä vastaa hiljaiseen kohteluun hiljaisella kohtelulla.

Kyllä, olemme kaikki kuulleet sananlaskun "timantti leikkaa timantin". Paitsi jos kyseessä on hiljaisen kohtelun manipulointi. On houkuttelevaa vastata hiljaiseen kohteluun omalla hiljaisella kohtelulla. Mutta se vain käynnistää myrkyllisen "kumpi räpäyttää silmää ensin" -pelin, joka ei auta ketään, ei sinua eikä kumppaniasi, vaan tekee suhteestanne vain myrkyllisemmän.

Kaikki tämä johtaa siihen, että välimatka teidän kahden välillä kasvaa, ja se on vahingollista sekä suhteelle että psyykelle. Tehokas tapa käsitellä hiljaista kohtelua avioliitossa tai parisuhteessa on ojentaa oliivipuun oksa. Yritä vahvistaa hänen tunteensa niin hyvin kuin voit.

Tämä auttaa luomaan luottamuksen ja mukavuuden ilmapiirin, jossa toinen henkilö voi avautua ja puhua tunteistaan rehellisesti. Tämä lähestymistapa toimii kuitenkin parhaiten vain silloin, kun jokin emotionaalinen este laukaisee käyttäytymisen. Jos etsit tapoja vastata narsistin tai sarjamurhaajan hiljaiseen kohteluun, tämä ei ole oikea tapa.

4. Yritä päästää irti kaunastasi.

Anteeksiannon merkitystä parisuhteessa ei voi korostaa tarpeeksi. Se on yksi niistä aliarvostetuista paradigmoista, jotka voivat tehdä taikojaan rakkauden ja uskon palauttamiseksi jopa mureneviin suhteisiin. Vastaus siihen, miten voittaa hiljainen kohtelu, voi siis hyvinkin piillä siinä, että päästät irti kaunastasi.

Varsinkin, jos mietit, miten voit reagoida rajat ylittävään hiljaiseen kohteluun. Siinä tapauksessa voi auttaa, jos annat kumppanillesi hieman löysää, annat hänelle anteeksi, että hän kärjisti riitaa jäädyttämällä sinut ja yrität ymmärtää, miksi hän käyttäytyi niin kuin käyttäytyi.

Rakastamasi ja rakastamasi ihmisen aiheuttaman loukkaantumisen voittaminen ei kuitenkaan ole helppoa. Mutta yritä kuitenkin. Sen sijaan, että keskityt siihen, miten sinua on loukattu, katso sisäänpäin ja tutki puutteitasi ja virheitäsi. Pyydä sitten anteeksi. Sen lisäksi, että tunnet olosi kevyeksi ja vapaaksi pussista, teko sulattaa myös jään sinun ja kumppanisi väliltä. Kun tämä on tehty, nouset taipumuksesta turvautuahiljaisesta hoidosta tulee helppoa.

5. Pidättäytyä tekemästä ensimmäistä siirtoa

Hiljaisen kohtelun manipuloinnin vastaanottajana sinun ei ole pakko ottaa yhteyttä joka ikinen kerta. Etenkin, jos kyse on siitä, miten vastata narsistin hiljaiseen kohteluun. Tällaisissa tilanteissa odottaminen voi usein osoittautua parhaaksi lähestymistavaksi saada toinen henkilö näkemään tekojensa vaikutukset sinuun.

Jos kumppanisi vetäytyy kaikesta kanssasi käytävästä viestinnästä vain todistaakseen jotain tai saadakseen sinut myötäilemään omaa linjaansa, ja tästä on tullut ennustettavissa oleva malli suhteessanne, oliivipuun oksan ojentaminen ei ole paras keinosi. Sen sijaan sinun on odotettava, että hän tulee luoksesi.

Kun he kuitenkin lähestyvät ja haluavat hyvittää asian, älä sulje heitä pois kylmällä olallasi. Muista, että parisuhteessa ei voi korvata tehokasta viestintää. Ei ole väliä, onko kyse siitä, miten vastata ystävän, perheenjäsenen tai puolison hiljaiseen kohteluun.

6. Anna heille aikaa ja tilaa

Miten reagoida hiljaiseen kohteluun ja murtaa umpikuja? Jos käytät edellä mainittua lähestymistapaa ja annat kumppanisi tulla luoksesi, varmista, että annat toiselle tilaa ja aikaa, kunnes hän on valmis tekemään ensimmäisen liikkeen. Kerro tällöin, että odotat, että voit keskustella asioista.

Odottaessasi älä käytä kaikkea aikaasi ja energiaasi kysymyksiin kuten - Onko hiljainen kohtelu epäkypsää? Tai miten käsitellä hiljaista kohtelua arvokkaasti? Tämä tekee kumppanisi hiljaisuudesta vain entistä ylivoimaisempaa ja vaikeampaa käsitellä. Sen sijaan, varaa mielesi tilaa jollakin aktiviteetilla, josta nautit. Näin, kun puhutte asioista, olet paremmassa mielentilassa ymmärtämään, mitätoisen henkilön näkökulmasta.

7. Pyydä apua

Jos olet käyttänyt kaikki vaihtoehtosi loppuun ja tehnyt tosissasi kaikkesi, mutta kysymys siitä, miten voit voittaa hiljaisen kohtelun, on ehkä aika hakea ulkopuolista apua. Ammattilaisen apu pariterapian - tai jopa yksilöllisen neuvonnan - muodossa voi olla erittäin hyödyllistä, kun tunnistat ja selvität joitain suhteeseen liittyviä peruskysymyksiä.

Joskus kumppani antaa hiljaista kohtelua, koska hän ei osaa käsitellä omia tunteitaan. Sinulle voi jäädä tunne, että hiljaisen kohtelun käsitteleminen avioliitossa tai parisuhteessasi käy yhä vaikeammaksi, kun taas kumppanisi ei välttämättä edes tiedä muuta tapaa vastata mielipide-eroon tai riitaan. Siinä tapauksessa parisuhdeneuvonnan valitseminen on hyvä idea. AKolmannen persoonan näkökulma voi auttaa selventämään asioita.

Hiljaisen kohtelun käsitteleminen voi olla uuvuttava ja uuvuttava kokemus. Jos kumppanisi joko kukoistaa sulkemalla sinut ulkopuolelle tai ei tiedä muuta tapaa käsitellä konflikteja, sinun on harkittava oikeanlaisen avun hankkimista, jotta voit käsitellä kaikkia niitä vaikeita tunteita, joita hänen käytöksensä saattaa herättää sinussa. Bonobologyn paneeliin kuuluvat terapeutit ovat auttaneet monia kaltaisiasi. Sinäkin voit hyötyä aloittamallaitsetuntemuksen ja parantumisen matka heidän kanssaan.

8. Keskustele rehellisesti itsesi kanssa

Jos olet yrittänyt kohdata jonkun, joka antaa sinulle hiljaista kohtelua, mutta et ole päässyt eteenpäin, voi olla aika katsoa sisäänpäin ja etsiä vastauksia. Kumppanisi ei ehkä ole valmis keskusteluun, mutta se ei tarkoita, että sinunkin on vältettävä kriittisiä kysymyksiä. Keskustele rehellisesti itsesi kanssa ja yritä ymmärtää, mitkä taustalla olevat asiat laukaisevat tämän toistuvan hiljaisen kohtelun.

Tässä vaiheessa on myös tärkeää pohtia, viekö tämä yhtälö veronsa kehollesi ja mielellesi? Jos kyllä, kysy itseltäsi, onko mikään rakkauden syvyys tällaisen myrkyllisyyden arvoinen? Haluatko pysyä tällaisessa epäterveessä suhteessa? Jos olet sitä mieltä, että kumppanisi ansaitsee mahdollisuuden, koska hän on muutoin rakastava, välittävä ja huolehtivainen, mutta tämä on ainoa ongelma hänen luonteessaan, niin voit katsoatapoja käsitellä sitä.

9. Siirry eteenpäin

Miten vastata narsistin tai sarjamurhaajan hiljaiseen kohteluun? Kysymys johtaa usein umpikujaan. Tässä tilanteessa toinen henkilö käyttää hiljaisen kohtelun manipulointia tarkoituksellisesti keinona kontrolloida mieltäsi. Se tarkoittaa, että aikomus hyvitykseen puuttuu.

Tällaisissa tilanteissa eteenpäin siirtyminen on usein parempi kuin jäädä ja viettää elämäsi miettien, miten voittaa hiljainen kohtelu. Voit rakastaa kumppaniasi syvästi, mutta et löydä onnellisuuttasi tai mielenrauhaa hänen kanssaan. Joskus hiljaisen kohtelun käsitteleminen avioliitossa tai parisuhteessa on sitä, että asetat itsesi etusijalle. Ja tämä on yksi tällainen tilanne.

10. Tiedä, että se ei ollut sinun vikasi.

Vaikka hiljaiseen kohteluun syyllistynyt saa sinut uskomaan niin, et ole syyllinen hänen käytökseensä. Ravista siis syyllisyys pois ja keskity parantamaan itseäsi. Tällaisten hyväksikäyttömuotojen vaikutuksia on usein vaikea tunnistaa, mutta ne ovat hyvin syviä. Hakeudu tarvitsemaasi apuun ja työskentele parantaaksesi itseäsi. Hiljaisen kohtelun manipuloinnin trauma ei saisi heittää varjoa tuleviin ihmissuhteisiisi.

Psykologi Shefali Batra kiteyttää täydellisesti tavat vastata hiljaiseen kohteluun: "Hiljaista kohtelua voi käsitellä ymmärtämällä ensin sen taustalla olevaa psykologiaa ja dynamiikkaa. Kun henkilö turvautuu hiljaiseen kohteluun, vastaanottajan on yritettävä ymmärtää syy sen taustalla. Sen hallinta on silloin helppoa.

"Logiikan käyttäminen on avainasemassa. Älä reagoi emotionaalisesti. Henkilö saattaa hyvinkin tehdä niin hiljaisen kohtelun mielessä. Lievemmässä muodossaan hiljainen kohtelu voi olla pelkkää murjottelua ja harmitonta huomion hakemista. Kun tiedät, miksi näin tapahtuu, kysymys siitä, miten vastata hiljaiseen kohteluun, yksinkertaistuu automaattisesti.

Jos se on harmitonta huomionhakuisuutta, voit antaa kumppanillesi huomiota ja siirtyä eteenpäin. Jos se on osa loukkaavaa kontrolloivaa käyttäytymistä, sinun on annettava toisen henkilön murtaa jää. Älä validoi hänen tekojaan reaktiolla. Ammattilaisen apua suositellaan aina tällaisissa myrkyllisissä suhteissa. Tarvitaan taitoa ja koulutusta, jotta myrkky saadaan poistettua ja suhteesta saadaan jälleen rakkaudellinen."

UKK

Hiljaisen kohtelun psykologia voi johtua myrkyllisestä lapsuudesta, narsismista tai henkilön kyvyttömyydestä käsitellä tunteitaan. Huomionhakuiset saattavat antaa hiljaista kohtelua, mutta jotkut käyttävät sitä manipulatiivisena välineenä henkiseen hyväksikäyttöön. 2. Miksi hiljainen hoito on niin tuskallista?

Se on hyvin tuskallista, koska vuoropuhelun tai kommunikaation puute jättää hiljaisen kohtelun kohteena olevan henkilön miettimään kysymyksiä. Hän ei vain ymmärrä, miksi hänen kumppaninsa käyttäytyy näin. Jos henkilö jätetään hiljaisen kohtelun jälkeen, se on vielä pahempaa, koska hän ei koskaan saa päätöstä.

Joskus hiljainen kohtelu on hyvä tapa irrottautua riidasta ja antaa kumppanillesi aikaa rauhoittua. Lyhyet hiljaisen kohtelun jaksot voivat olla hyväksi suhteelle ja auttaa välttämään rumat riidat. 4. Onko hiljainen kohtelu manipulointia?

Kuten kaasunvalaistus, myös hiljainen kohtelu on eräänlaista manipulointia, jossa henkilö vetäytyy kommunikaatiosta manipuloidakseen ja kontrolloidakseen kumppaniaan. Voisit jatkuvasti pyytää anteeksi ja kysyä, mikä on vialla, mutta kumppanisi pysyisi vaiti eikä vastaisi.